Für den Mann aus Eisen

• Pro -
• Kontra -
• Empfehlung Ja

oder auch nicht?

Natürlich hat das auch viel mit der Ernährung und dem Training ansich zu tun. Auch hier ist es so: Arbeit wird belohnt.

Ich trainiere seit ca. 10 Jahren mit Hanteln und habe mir vor gut 2 Jahren diese Hanteln zugelegt. Viel kann man sicherlich nicht zu hanteln schreiben.

Der Sport ansich ist auf Dauer anstrengend. Es wird hauptsächlich der Muskelbereich in den Armen trainiert und auch hier erzielt man nur die Erfolge. Wer den ganzen Körper trainieren möchte muss sich zusätzliche Geräte oder Trainingseinheiten zulegen.

Und immer dran denken: Muskeln verbrennen die ganze Zeit über. Aber Muskeln muss man auch erstmal haben.

Material Verarbeitung, Erfahrung

Das Material der Hanteln ist Chrom. 15 Kilo bringt jede Hantel auf die Waage. Man kann dieses Gewicht jedoch nur auf 10 Kilo oder 5 Kilo stemmen.

Die Hanteln selber haben ein sehr hochwertiges Design. Nicht diese Billigvarianten wo man Kunststoff trägt. Und wer nur 1 Kilo Hanteln hat kann auch besser Wasserflaschen stemmen. Für die Frau sind diese Gewichte meistens zu hoch. Es gibt natürlich auch Ausnahmen.

Die Gewichte selber dreht man auf die Stange und fixiert sie dann mit einer Mutter, diese ist ebenfalls aus Chrom. Das hält dann auch wunderbar und ist sehr stramm. Man brauch sich also keine Sorgen machen.

Das heben muss jeder alleine können. Man sollte viele Varianten durchziehen und sich am besten vor einem Spiegel stellen. Erstens lenkt das ab und zweitens spornt es an wenn man selber sieht das sich die Muskeln so bewegen wie sie es dann tun.

Und weh tun sollte es nicht. Man sollte aber immer ein wenig über sein Limit gehen. Nur so entstehen neue Muskeln. Es ist sicherlich auch nichts um einen schnellen Effekt zu erzielen. Kurzfristig geht das auch nicht. Und man muss am Ball bleiben um die Muskeln zu erhalten.

Für 45 Euro bekam ich hier 2 super Hanteln mit Gewichten und tollen festen Muttern. Hanteln fürrs Leben!