Ich halte mich gesund

micha0507

• Wirkung sehr gut
• Abdeckung der Tagesdosis 75 - 100%
• Geschmack durchschnittlich
• Nebenwirkungen sehr viele
• Wirkstoffbasis natürliche & künstliche Wirkstoffe

• Pro gesund
• Kontra man soll doch lieber das Richtige essen
• Empfehlung Ja

Fazit Man kann die Vitaminpillen in verschiedenen Packungsgrößen kaufen. Ich kaufe immer eine große Packung mit 180 Dragees. Die kostet in der Apotheke 25-28 Euro. Kommt immer darauf an wo ich sie kaufe.

Ich komme wegen meinem Beruf selten dazu, mich wirklich gesund zu ernähren. Meistens esse ich sowieso zu wenig, bin auch etwas dünn. Gemüse und Obst sehe ich auch nicht oft. Meistens esse ich schnell, wenn ich mal zuhause bin. Das ist zu wenig, sagt meine Mutter. Ich esse aber jeden Tag eine Vitaminkapsel. Eine einzige Kapsel reicht für den ganzen Tag. Es soll mir doch einigermaßen gut gehen. Auch manchmal nehme ich noch Knoblauchdragees, doch diese seltener. Ich kaufe meistens die Kapseln von Eunova. Man kann die in der Drogerie oder Apotheke kaufen. Es gibt die Dinger in verschiedenen Packungsgrößen. Eine Packung mit ungefähr 180 Dragees kostet um die 25 Euro. Das ist alles drin:

Pantothensäure - 3 mg
Cyanocobalamin - 1,5 µg
Thiamin - 0,7 mg
Kupfer (II) Ion - 0,2 mg
Mangan (II) Ion - 0,25 mg
Chlorid Ion - 18 mg
alpha-Tocopherol - 10 mg
Biotin - 0,075 mg
Retinol - 0,4 mg
Lutein - 0,5 mg
Vitamin D - 2,5 µg
Selen (IV) Ion - 15 µg
Eisen (II) Ion - 2,5 mg
Zink Ion - 2,5 mg
Ascorbinsäure - 60 mg
Iodid Ion - 0,05 mg
Nicotinsäure - 9 mg
Lycopin - 0,2 mg
Pyridoxin - 1 mg
Riboflavin - 0,8 mg
Molybdän (VI) Ion - 12,5 µg
Chrom (III) Ion - 15 µg
Folsäure - 0,2 mg
Vitamin K - 0,02 mg

Ich wußte jetzt nicht, ob das nur natürliche Wirkstoffe sind, deshalb habe ich mal vorsichtshalber beides angekreuzt. Bin ja schließlich kein Arzt. Die Kapseln sollen sehr gesund sein. Sie decken den Tagesbedarf an Vitaminen usw. ab. Wenn man schon kein Obst oder Gemüse isst, oder nur so selten wie ich, ist es empfehlenswert, irgendeinen Zusatz zu nehmen. Ich bin ziemlich gestresst, muß oft bis in die Nacht arbeiten, gut, dann gehe ich morgens später hin, aber auch an den Wochenenden habe ich kaum Zeit auf meine Ernährung zu achten. So eine Kapsel kann man schnell nehmen. Mit etwas Wasser soll man sie schlucken. Man bekommt die Vitaminpillen ohne Rezept. Ich habe auch schon andere ausprobiert. Auch da gab es keine Nebenwirkungen. Auf jeden Fall steht das in der Packungsbeilage, die haben keine Nebenwirkungen, auch im Falle einer Überdosierung kann nichts passieren.

Außerdem soll in diesem Mittel ein wichtiger Stoff für die Augen sein, nämlich Lutein. Die Pillen bekommt man in einer orangenen Packung, die sieht recht poppig aus. Hergestellt werden die Kapseln von GlaxoSmithKline Consumer Healthcare GmbH & Co. KG.
Es sind außer Vitaminen auch noch Mineralien da drin enthalten. Also alles in allem eine gesunde Sache. Ich habe nach der Einnahme noch keine Probleme gehabt. Und ich nehme die Kapseln schon eine ganze Weile ein. Ob sich meine Befinden nun verändert hat kann ich nicht sagen. Ich denke, auch ohne Kapseln geht es mir nicht schlechter. Aber auch wenn die nicht so günstig sind, für mich ist es besser, wenn ich was für mich mache. Man bekommt die Kapseln von Eunova auch in anderen Größen, mit weniger Tabletten drin. Ich kaufe aber meistens eine große Packung, weil ich ja auch nicht so oft Zeit habe einkaufen zu gehen. Die Packung muß schon länger reichen. Es sind ja eigentlich keine Kapseln, sondern Dragees, also solche kleinen runden Dinger, die süß schmecken, weil sie mit Zucker ummantelt sind. Aber man soll sie mit Flüssigkeit einnehmen. Kapseln haben ja das ganze Zeug innen drin, die kann man auch aufmachen, kann man Dragees natürlich nicht, aber man kann sie zerbeißen, schmecken dann auch nicht anders, außer süß.