Erfahrungsbericht zu Jiu Jitsu
Ju-Jutsu: moderne Selbstverteidigung und Kampfsport
- Pro -
- Kontra -
- Empfehlung Ja
Mein Thema ist nicht das ursprüngliche Jiu-Jitsu, sondern der moderne Kampfsport Ju-Jutsu. Um kurz den Unterschied zu erklären: Jiu-Jitsu ist eine alte japanische Art der Selbstverteidigung. Ju-Jutsu ist moderne Selbstverteidigung und Kampfsport, das in den sechziger Jahren aus den effektivsten Techniken des Judo, Karate und Aikido entwickelt wurde. Es ist bis heute ein wichtiger Teil der Ausbildung bei Polizei und BGS. In den Achzigern begann aber auch die Verbreitung des Ju-Jutsu als Wettkampfsportart und Breitensport.
Techniken im Ju-Jutsu:
Ju-Jutsu ist ein sehr vielseitiger Sport. Alle Würfe sowie Hebel- und Würgetechniken des Judo werden auch im Ju-Jutsu trainiert. Hinzu kommen Schläge und Tritte aus dem Karate sowie Stockkampf und Abwehr von Stock- Messer- und Schusswaffenangriffen.
Das Gürtelsystem im Ju-Jutsu:
Wie auch in vielen anderen Kampfsportarten gibt es im JJ ein Gürtelsystem. Es deckt sich weitestgehend mit dem des Judo. Das bedeutet, das Anfänger einen weissen Gürtel (6. Kyu) tragen. Die weitere Reihenfolge ist: gelb (5. Kyu), orange, grün, blau und braun (1. Kyu). Schliesslich folgt der Schwarzgurt (1. Dan). Es gibt noch neun weitere Dan-Grade. Ab dem sechsten wird der rot-weisse Gürtel getragen. Ab diesem gibt es auch keine Gürtelprüfungen mehr, sondern nur noch Verleihungen für besondere Verdienste auf dem Gebiet des Ju-Jutsu.
Ju-Jutsu als Wettkampf:
Es gibt drei Formen des JJ-Wettkampfes. Die erste und populärste ist der typische Wettkampf, wo sich in verschiedenen Gewichtsklassen jeweils zwei Gegner gegenübertreten. Gekämpft werden bei den Senioren und bei der A-Jugend (16- 18jährige) 2mal 2 Minuten mit einer Minute Pause dazwischen. Ziel ist es durch gute Techniken im Atemi- Wurf- und Bodenkampfbereich viele Punkte (Wazari bzw. Ippon) zu sammeln und dadurch zu gewinnen.
Im Kopfbereich ist nur Halbkontakt erlaubt, zum Körper Vollkontakt. Verboten sind Geraden zum Kopf, Ellenbogen- und Knietechniken. Die Kämpfer tragen Faust- und Schienbeinschützer und auf Wunsch einen Zahnschutz. Männliche Kämpfer haben weiterhin einen Tiefschutz zu tragen.
Die zweite Wettkampfform ist das Duo, wobei Kämpfer paarweise zu vorgegebenen Angriffen besonders schöne Techniken zu zeigen versuchen. Darauf gibt es Punkte von fünf Kampfrichtern.
Ähnlich ist die dritte Wettkampfform - der Formenwettkapf. Ebenfalls paarweise zeigen die Wettkämpfer zu Musik eine technisch ausgefeilte Kata, die wiederum nach Punkten bewertet wird.
Zusammenfassend kann gesagt werden dass JJ ein sehr interessanter und vielseitiger Sport für jede Altersklasse ist. Es schult Kondition, Koordination und Kraft, eignet sich zur Selbstverteidigung, und macht nicht zuletzt auch jede Menge Spass!