Geheime Naturdrinks für Körper und Geist zum selbermachen

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Geheime Naturdrinks für Körper und Geist zum selbermachen

Erdbeer-Kefir

Zum Beispiel ein leckeren Erdbeer-Kefir Drink für eine gute Verdauung.

Wirkung

Denn, Erdbeeren schmecken nicht nur lecker sondern halten auch noch den Köper (Gewebe und Haut) jung. Sie entwässern und entschlacken. Der Kefir schmeckt pur nicht gerade besonders gut. Dafür liefert er viel an Vitamin A. Dieses Vitamin sorgt auch für eine gute Durchblutung der Darmschleimhaut und stärkt die Wiederstandskraft. Die Milchsäurebakterien im Kefir regenerieren die Darmflora und regen die Darmmuskulatur an. Die Bitterstoffe im Kefir kurbeln die Produktion von Verdauungssäften an. So kommt ein träger Darm auf wieder Trab.

Zutaten

150 ml Kefir
200 gramm Erdbeeren

Utensilien

Standmixer
Meßnecher
Küchenwage

Und so wirds gemacht:

Man nehme 200 gramm Erdbeeren ( zum wiegen eignet sich eine Küchenwage) und tut sie in einen Mixer, um sie zu pürieren. Dann gibt man noch 150 ml Kefir hinzu
( am besten mit einem Meßbecher abmessen). Diese beiden Zutaten werden schön durchgemixt. Dann in ein Glas geben und als Zwischenmahlzeit vormittags oder nachmittags trinken.

Pro:

einfache Zutaten, schnelle zubereitung,
sehr gesund und lecker, hohe Wirkung

Kontra:

nicht zu jeder Jahreszeit möglich,
da nur frische Erdbeeren geeignet sind
nicht trinken, wenn keine Toilette in der
nähe ist

UND NOCH EINER

Pflaumen-Drink

Wirkung

Und gegen Verstopfung gibt es auch was das auf naturbasis liegt und schnell gemacht ist.

Zutaten:

150 ml Pflaumensaft
Zitronensaft
Ahornsirup

Utensilien:

1 Glas
1 Teelöffel
Meßbecher

Und so wirds gemacht

Dazu nehme man 150 ml Plaumensaft ( wieder mit dem Meßbecher abmessen) und 1 Teelöffel Zitronensaft. Das beides in ein Glas geben und mit einem Löffel gut umrühren. Nun wird der Saft noch mit Ahornsirup abgeschmeckt ( je nach Geschmack 1 bis 2 Teelöffel foll).
Das auf nüchternen Magen, und nur Morgens schluckweise trinken.

Pro:

schnell gemacht, schmeckt leicht süß-säuerlich,
sehr hohe und gute Wirkung

Kontra:

darf wirklich nur Morgens genommen werden und nur in kleinen Schlücken!!!!!!!!!!!!!!

alle guten Dinge sind Drei

Möhren-Kohl-Sellerie Stoffwechsel Drink

So und dieser Drink könnte nicht jeder mans sache sein. Wer Gemüse bzw. Kohl, Möhren und Sellerie zusammen mag für den ist dieser Drink gut für die anderen eher weniger. Die jenigen müssen sich leider eine andere Methode suchen wie sie ihren Stoffwechsel anregen.

Wirkung

So nochmal zurück, für die die Gemüse mögen. Der Drink hört sich zwar nicht gerade berauschend an wirkt dafür aber um so besser.Denn die Fettabbauende Stoffwechselvorgänge im Körper werden von den Wirkstoffkombination im Kohl angekurbelt. Die Möhren und der Sellerie machen wieder Fit und sind auch gut gegen Müdigkeit.

Zutaten:

4 Möhren
1 halbe Sellerie
100 ml Kohlsaft
Zitronensaft
evtl. Sonnenblumenöl

Utensilien

Entsafter
Glas
Teelöffel

Und so wirds gemacht

Dafür entsaftet ihr zuerst 4 Möhren (mit einem Entsafter) und eine halbe Sellerie (auch mit Entsafter). Den ausgepressten Saft gibt man nun in ein Glas. Jetzt gommten noch 100 ml Kohlsaft (gibt es vertig im Supermarkt) und 1 Teelöffel Zitronensaft hinzu. Nun nur noch umrühren, fertig.

TIP: 1 Tropfen Sonnenblumenöl dazu geben, damit der Körper das Beta- Carotin aus den Möhren aufnehmen kann.
Dies wiederum bewirkt, daß die Haut einen goldigen Farbton bekommt.

Und wieder nur Morgens auf nüchternen Magen schluckweise trinken.

Pro:

guter Fitmacher für Morgenmuffel,
nebenwirkung: gesunde Hautfarbe

Kontra:

nicht jdermans sache, da eigenartige Zusammstellung
nur Morgens auf nüchternden Magen, nur in kleinen Schlücken