Erfahrungsbericht zu Tipps & Tricks zu Tae-Bo
Tae Bo hält fit!
- Pro -
- Kontra -
- Empfehlung Ja
Ich mache schon seit einiger Zeit Tae-Bo & ich muss sagen, dass es einfach fantastisch ist! Ich habe bereits Kampfsport, Tanz und Aerobicerfahrungen hinter mir. Tae-Bo ist eine geniale Mischung aus Boxen, Aerobic & Co und macht nicht nur Riesenspass weil das ganze bei ziemlich heißer Musik abläuft, sondern weil man sich nach dem Training einfach stärker und besser fühlt. Es ist auch eine gute Möglichkeit Stress abzubauen. Besonder geeignet halte ich diese Sportart für Leute, die wie ich, viel Abwechslung und einen schnellen sichtbaren Erfolg brauchen. Das Training kann, je nach Trainer, hart sein und zwischendurch muss man immer wieder mal
zur Wasserflasche greifen, doch man gewöhnt sich sehr schnell daran.
Tae-Bo trainiert nicht nur Kraft, sondern auch Ausdauer und Koordinationsvermögen und man wird von mal zu mal besser. In meinem Kurs trifft man man alle Altersklassen an, folglich ist dieser Sport nicht nur was für junge \"superfitte\" Leute.
Tae-Bo macht also viel Spaß und nebenbei verbrennt man große Mengen an Kalorien, ich kann es nur weiterempfehlen.
George Jones, der die Sendung auf DSF \"Come on Baby\" macht, war früher mein Tae Botrainer, seine Sendungen sind zwar nicht so anstrengend, aber trotzdem durchaus empfehlenswert!