Erfahrungsbericht zu Tipps & Tricks zur Entwöhnung
aufhoeren macht stolz!
- Pro -
- Kontra -
- Empfehlung Ja
hi!
ich habe im februar 2003 mit dem rauchen aufgehoert - und das nach 9-jaehriger raucher-\'karriere\'. am ende war ich bei ca. einer schachtel/tag angelangt.
ich habe dann beschlossen, aufzuhoeren - und es getan. ohne buecher,pflaster, kaugummis.
hat prima geklappt. und das tolle war, dass mein selbstvertrauen mit jedem tag, den ich ohne zigarette war, stige. ich konnte mir sagen: \'du schaffst es auch ohne hilfsmittel. so viele haben riesenprobleme, aber bei gehtz doch prima\'. so klappte es in den ersten schweren wochen und irgendwann kam der punkt, an dem ich mir sagte: \'jetzt hast du zu lange gelitten um wieder anzufangen\'. tja, und jetzt nach knapp 1,5 jahre muss ich sagen, dass ich fast geheilt bin. hin und wieder denke ich mir \'hm...jetzt ne zigarette waere schon nett\'. aber diese momente werden immer seltener und kommen auch immer dicht gefolgt von der einsicht, dass es das einfach nicht wert ist.
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