Phosphate bei schlaffen Muskeln, Krämpfen oder Nervosität

• Wirkung gut
• Verträglichkeit sehr gut
• Packungsbeilage sehr schlecht verständlich

• Pro Wirksamkeit, "Harmlosigkeit"
• Kontra nichts
• Empfehlung Ja

Fazit Phosphate gegen Erschöpfung von Muskeln und Nerven. Helfen die Ruhe wieder zu finden und bei müden Muskeln, z.B. auch nach dem Sport oder bei Neigung zu Muskelkrämpfen. Es lohnt sich also die Nummer 5 der Schüssler Salze mal näher anzuschauen.

Weiter geht's in meiner Vorstellung der Schüssler Salze:

Kalium Phosphoricum

als Schüssler Salz in der Regel in der hier genannten Potenz D12 zu haben.

Was sind Schüssler Salze?
Ein homöopathischer Arzt namens Schüssler (1821–1898) vertrat die Ansicht, dass nur 12 homoöpathische Wirkstoffe für die Heilung fast aller Krankheiten reichten. Er meinte, dass Krankheiten durch eine Störung der biochemischen Prozesse im Körper hervorgerufen würden. Damit vertrat er nicht das Ähnlichkeitsprinzip des Begründers der Homöopathie Hahnemanns, der meinte Ähnliches könne am besten durch Ähnliches geheilt werden. (Z.B. bei Insektenstichen gibt man Bienengift in homöopathischer Dosis.) Die Mineralstoffe wurden aber dennoch nach homöopathischer Weise potenziert, also verdünnt.

Was ich davon halte?
Obwohl ich schon von Kindheit an sehr viel mit homöopathischen Mitteln geheilt wurde, begann ich mich erst vor zwei Jahren mit Schüssler Salzen zu befassen. Ich bin nicht der Ansicht Schüsslers, dass fast alle Krankheiten durch die 12 Schüssler Salze zu heilen sind. Da bin ich wohl mit den Nachfolgern Schüssler einer Meinung, die immerhin noch 22 Ergänzungsmittel für notwendig hielten. - Meiner Meinung ist natürlich auch das noch zu wenig. Und ich denke, da stimme ich mit ausgebildeten Homöopathen überein. Durch die Übersichtlichkeit der Schüssler Salze, kann aber der Laie sich schnell einen Überblick verschaffen. Man braucht kein Studium der Homöopathie, wie für die klassische Homöopathie mit ihren über 1000 Mitteln, sondern kann einfach ausprobieren. Dadurch, dass es sich um Niedrigpotenzen handelt, kann man auch nicht wirklich viel falsch machen.

Was KALIUM PHOSPHORICUM ist und wofür man es einsetzt?
Unter den Schüssler Salzen ist Kalium Phosphoricum die Nummer 5. Übersetzt heißt es Kaliumphosphat. Nach der homöopathischen Indikation wird es für Nerven und Muskeln im Erschöpfungszustand eingesetzt.
Im Körper kommt es in Gehirn- und Nervenzellen, den roten Blutkörperchen, dem Blutplasma und den Muskelzellen vor.
Es soll wirken, wenn Muskeln überanstrengt sind, oder die Nerven verrückt spielen und man unter Nervosität leidet. Diese kann sich in Gedankenlosigkeit, Unaufmerksamkeit und Schlaflosigkeit zeigen. Aber auch leichte Depressionen können Auswirkung von dieser Überanstrengung sein.
Kalium Phosphoricum kann bei ausgewogener Ernährung dazu führen, dass sich diese Symptome verringern, indem es den Zellstoffwechsel wieder ins Lot bringt. Homöopathische Mittel wirken natürlich nur, wenn keine Fehlernährung vorliegt. Denn sie regen den Körper dazu an, sich die Nährstoffe zu holen, die er braucht. Kalium Phosphoricum ist in z.B. Gerste, Äpfeln, Kohl, Brombeeren, Feigen, Kresse, Löwenzahn, Nüssen, Sellerie, Spinat, Tomaten, Grapefruit und Zitronen zu finden.

Empfohlen wird es bei Nervenschwäche und Muskelschwäche oder Muskelkrämpfen (z.B. nach Überanstrengung).
Dazu gehören auch leichte Lämungserscheinungen und Antriebslosigkeit.

Was es kostet?
Schüssler Salze gibt es von verschiedenen Firmen. Nestmann Pharma zählt zu den günstigeren. 1000 Tabletten kosten ca. 15 Euro.

Der Beipackzettel

Wie bei homöopathischen Einzelmitteln üblich steht am Beipackzettel leider kein Hinweis für was das Mittel helfen könnte. Deshalb muss man sich selbst anderweitig schlau machen.

Meine Erfahrungen und die Dosierung:

Ich persönlich litt seitdem ich meine Ernährung allergiebedingt immer enger einschränken musste häufig an Muskelschwäche. V.a. nach dem Sport war ich immer extrem erschöpft. Auch sonst spürte ich Ernährungsfehler immer sehr schnell durch extreme Kraftlosigkeit.
Seitdem ich regelmäßig Schüssler Salze nehme, habe ich diese Probleme nicht mehr. Allerdings achte ich stark auf die Signale meines Körpers und mache mich durch gründliches Literaturstudium schlau welche Schüssler Salze für mich notwendig sind. Eines allein reicht selten.
An sich soll die Nummer 5 ja auch bei nervöser Schlaflosigkeit helfen. Nachdem ich darunter noch nie gelitten habe, kann ich lediglich berichten, dass meine Mutter überzeugt ist, dass es ihr auch dann hilft, wenn sie kaum einschlafen kann.
In der Regel nehme ich die Nr. 5 durchaus großzügig. Im Akutfall können es 10-12 Tabletten am Tag sein. Die Tabletten sollten eine halbe Stunde vor dem Essen eingenommen werden. Ansonsten muss man aber nichts beachten.