Fit wie'n Turnschuh

• Qualität & Verarbeitung gut
• Handhabung & Komfort gut
• Funktionalität gut

• Pro -
• Kontra -
• Empfehlung Ja

Technische Daten
Maße(BxHxT): 43 x 169 x 133 cm
Gewicht: 43kg
Max. Körpergewicht: 130kg

- 8 Programme
- 16 Belastungsstufen

Schwungrad
- Schwungmasse: 14kg
- Rondenantrieb (38cm Durchmesser) / Längsrippenriemen
- Magnet-Brems-System

Computer
- Zeitmessung
- Geschwindigkeit
- Trittfrequenz
- Energieverbrauch
- Uhr & Datum
- Pulsmessung (Handsensor, Ohrclip)
- Erholungspuls & Fitnessnote
- 4 Personendaten speicherbar
- Zielzonentraining
- Programme: 8

Sonstiges
- Doppelte Kugellager an Drehgelenken
- Griffstangen
- Haltebügel
- Trittflächen verstellbar
- Transportrollen
- Höhenausgleich

Trainingseffekt
Durch dieses Gerät wird insbesondere die Beinmuskulatur trainiert. Davon profitieren wiederum besonders die Oberschenkel. Allerdings wird durch das ständige Bewegen nahezu aller Körperteile und durch die notwendige Umverlagerung des eigenen Körpergewichtes fast der ganze Körper trainiert.
Da der Crosstrainer eine Geh- bzw. Joggbewegung simuliert, ist das Gerät auch gut zur Stärkung des Rückens geeignet, sowie zum Entschlacken/Entspannen von Armen und zur Steigerung der Ausdauer.
All dies könnte man selbstverständlich auch durch "normales" Joggen erreichen, allerdings ist man bei schlechtem Wetter sicherlich dankbar, solch ein Gerät benutzen zu können.
Ferner federt der Crosstrainer die Stöße mehr ab, sodass die Knochen (insbesondere im Fußbereich) weniger stark beansprucht werden.

Ausstattung
Das Gerät hat 8 Trainingsprogramme, die besonderen Bedürfnissen angepasst sind. Eines dient zum Beispiel zur Steigerung der Ausdauer(Fit), ein anderes lässt die Pfunde purzeln(fat) und selbstverständlich kann man auch selbst bestimmte Stufen einstellen.
Handsensoren oder Ohrclip messen den Puls. Auf Wunsch kann man die Trainingsdaten einspeichern - dazu gibt es 4 separate Speicherplätze für 4 separate Personendaten.
Nach dem Training kann man sich anhand des Erholungspulses eine Fitnessnote (1-6) geben lassen. Spätestens da merkt man, dass das Gerät manchmal ganz schön fies sein kann ;-)
Sollte man sich dann in der Mannesehre verletzt fühlen und wie wild anfangen auf dem Gerät herumzulaufen, so zieht das Gerät einem mit einem etwas nervigen Piepsen zurück auf den Boden. Der Puls war zu hoch. Die Puls-zu-hoch-Warngrenze lässt sich in dem Gerät allerdings einstellen.
Falls man gerade kein Programm nutzt, stehen 16 nutzbare Belastungsstufen zur Verfügung.

Verarbeitung
Der Verso 307 ist qualitativ recht hochwertig. Das Gerät läuft flüssig durch und macht dabei kaum Bewegungsgeräusche. Scharfe Kanten findet man keine und auch Verkleidung und Gestänge sehen aus, als wären sie gut verarbeitet.

Fazit
Das Gerät ist gut verarbeitet und auch nicht das teuerste seiner Art. Ich persönlich halte diese Trainingsmethode für eine der Besten, da sie die Gelenke schont und der ganze Körper trainiert wird. Auch Fitness-Neueinsteiger dürfte hierbei keine Probleme haben.