Nur der Gürtel bringt nix

Fullow

• Pro günsiger als Fitness Studio.
• Kontra das Gerät verspricht mehr als es eigentlich kann
• Empfehlung Nein

Fazit Alleine das Training mit dem Gürtel reicht nicht. man sollte 15 min am Tag selber Bauch übungen machen und 2 mal die Woche Laufen. der Gürtel unterstützt das ganze nur der Gürtel alleine bringt nix

Würde das Normale Bauchtraining empfehlen 15 min am Tag bringt ne ganze Menge (sit-ups)

Persönliche Erfahrung:

Mit dem Gürtel habe ich alle zwei bis drei Tage “trainiert”, einen wirklichen Unterschied zu vorher kann ich nicht erkennen. Die Muskeln fühlten sich ca. 1 Tag nach dem Training fest an, danach war wieder alles wie vorher. In der Anleitung steht, dass man zusätzlich zu dem Training mit dem Gürtel “normales” Bauchmuskeltraining machen sollte und ich denke genau das ist der Schlüssel zum Erfolg…Seit 2 Monaten mache ich (fast) jeden Abend ein paar Bauchübungen (nur wenige) und da sieht man schon nach kurzer Zeit Erfolge. Das ist viel schneller (ich brauche nur 1-2 Minuten) und günstiger. Der Gürtel ist sicherlich zur Trainingsunterstützung gut geeignet, aber man kann keine Wunder erwarten!

Tragekomfort:

die Elektroden sind zu Beginn etwas kühl, das gibt sich aber schnell
durch den Klettverschluss sitzt der Gürtel super und auch Bewegungen während des Training sind kein Problem
das Steuerungsgerät kann vorne in eine Lasche geschoben werden, dadurch stört es kein bisschen
die Elektroden blieben nach dem Training leider immer etwas an der Haut kleben, so dass schon nach einigen Anwendungen die Pads nicht mehr so gut kleben

Training:

nachdem man sich den Gürtel umgeschnallt hat, kann es losgehen
dazu einfach den Controller anschalten und die Tasten für eine Intensitätssteigerung drücken
ich spürte immer ein leichtes Kribbeln, welches ich als ganz angenehm empfand
während dem Training habe ich mich ganz normal bewegt, teilweise gekocht, die Spülmaschine ausgeräumt
leider habe ich nur an den Seiten die Elektroden gespürt, die Bauchmitte wurde nicht stimuliert. Ich habe alles versucht: Elektroden weiter nach innen positioniert, den Gürtel höher oder tiefer angesesetzt, den Gürtel schräg angelegt…aber um den Bauchnabel tat sich nichts
direkt nach dem Training und auch am nächsten Tag hatte ich an den Seiten einen leichten Muskelkater. Es fühlte sich ein bisschen an, als trage ich ein Korsett…