Mein Gummibollen !!

• Pro Sehr Robust, gute Anwendungsmöglichkeiten, hilft mir gut
• Kontra Bisher nix entdeckt
• Empfehlung Ja

Liebe Community:

Kurze Einführung:

Bei meinem heutigen Erfahrungsbericht möcht ich Euch meinen Helfer, den von mir immer liebevoll genannten " Gummibollen " erzählen. Richtig heißt er aber Gymnastikball und soll bei Rückenbeschwerden oder aber auch in der Schwangerschaft unterstützend wirken. Zweiteres kommt bei mir nicht in Frage, meine kleine Rundumwulst, die kommt, viele meiner Leser wissen es, eher vom Griff ins Naschkäschtle. Da ich ja letztes Jahr auf einen Schlag brutalste Rückenproblemos bekam, riet mir mein persönlicher nach " Dornsche Methode " - Masseur, zusätzlich zu meinem liebevollen Gummibollen.

Berichteübersicht:

1. Der Hudora Gymnastikball
2. Meine Erfahrungen
3. Der Preis und Hersteller
4. Mein Fazit

1. Der Hudora Gymnastikball:

Was ist nun dieser Gymnastikball?

Dieser Ball soll das gesunde Sitzen unterstützen und der Entspannung dienen. Desweiteren solle er die Damenwelt beim Gang durch die Schwangerschaft unterstützend begleiten ( kann i nix zu sagen, hab ich nicht getestet ). Bei meinem Gymnastiball handelt es sich um eine Kategorie 3 die bis 150 kg Last ausgelegt ist und etwa einen Durchmesser von etwa 80 cm hat ( je nach Luftbefüllung ). Hergestellt ist er aus stabilem PVC. Weitere kleinere Größen und Gewichtsklassen gibt es laut Hersteller auch noch.

2. Meine Erfahrungen:

Da ich meinen " Gummi - Bollen " ja benutzt bekam, war er bereits aufgepumpt. Dies stellt aber kein Problem dar. Am Ventil sitzt ein länglicher Plastikbolzen, der ihn nach Befüllung mit Luft ( wir wollen ja nicht abheben ) sehr gut abdichtet. Zum Befüllen ist ein Kompressor von Vorteil ( so mach isch das ), da es so sehr schnell zu befüllen geht.
Wie ich Eingangs schon erwähnt hatte, wurde er mir von meinem Masseur empfohlen, der mich nach der Drnschen Methode wieder hinbog. Ich hatte im August letzten Jahres, plötzlich ärgste Problem, brach einfach während des Laufens zusammen, musste immer wieder einfach ohne Vorwarnung in die Knie, wie ein Boxer der einen Leberhaken bekam. Ich war echt verzweifelt, ja vielleicht kam es auch vom vielen Tauchflaschen - und Equipment schleppen, ich weiß es nicht. Nach 2 Anwendungen brachte mich mein Masseur dann wieder einigermaßen Fit. Ich solle aber gewisse Rückenübungen mit dem Gymnastikball als Vorsichtsmaßnahme und auch zur Rückenschulung verwenden.

Seither mache ich diese Übungen auch mehrmals in der Woche. Hier kann man im Sitzen sehr gute Bewegungsabläufe trainieren. Etwa Kreisbewegungen ( auf dem Ball, damit wir uns richtig verstehen ), oder langsame Vor - und Rückwärtsbewegungen auch auf dem nicht so prall aufgepumpten Ball, sorgen für ein angenehmes Bewegungsgefühl. Die Bewegungsabläufe gehen auf dem Gymnastikball sehr leicht, man spürt kaum einen Druck, der Rücken wird sehr gut entlastet, die Übungen gehen ganz locker von Statten. Diese verschiedensten Rückenübungen mache ich dann immer für etwa 15 - 20 Minuten und ich fühle mich mit meinem Rücken wieder sehr wohl. Oft auch nebenher beim Fernsehen, was mich hier nicht stört.
Aber ich nehme auch zur Vorbeugung zwischendurch bei meinem Masseur wieder eine " Dornsche " - Massage, dies ist zur Vorbeugung gedacht. Desweiteren gehe ich ja auch sehr oft Schwimmen und mache hier im Wasser auch Vorbeugende Massnahmen.

Seit ich so Vorgehe, habe ich die Rückenschmerzen sehr gut im Griff. Ich hoffe, daß dies so bleibt, denn die Schleppsaison des Tauchequipments steht ja auch bald wieder ( Gott sei Dank ) bevor.

3. Der Preis und Hersteller:

Ich habe meinen Gymnastikball vor etwa 6 Monaten neuwertig von meiner Verwandtschaft bekommen. Neu kostet der Ball um die 10 - 15 EUR, je nachdem wo man zuschlägt, man sollte sich doch etwas umschauen, denn wer mit offenen Äuglein durch die Fluren zieht, kann doch immer mal ein Schnäppi machen.

Der Hersteller:

HUDORA GmbH
D - 42897 Remscheid
Jägerwald 13

oder:
http://www.hudora.de/

4. Mein Fazit:

Ich möchte in meiner Produktbewertung dem Gymnastikball die volle Punktzahl und für den, der Ihn benötigt, eine eindeutige Kaufempfehlung aussprechen. Für die Stabilität ( ja, des Negerle reitet schon arg drauf rum ) und die guten Anwendungsmöglichkeiten, hat er die Bestnote verdient.

Sodele habe fertig !!!

Schlußcomment:

Vom Gummibollen hob i Eich heit erzählt,
den mir hot, mei Masseur ausgwählt.
Rumhupfe, sagte er, jo des soll i drauf,
hob i g´macht und des zu Hauf.
Meim Kreuz, dem gehts seither wieder gut,
so isch´s, wenn ma a bisserl Folgen tut.
Die Moral von dere G´schicht,
Ohne Bollen hupf i nicht !!

Saludosa Todos

© Euer Schumitoni ©

29.01.2011 für Yopi.de ( auch auf anderen Plattformen )