Erfahrungsbericht zu Kettler Swing Stick
Schwingungen
- Pro siehe Text
- Kontra siehe Text
- Empfehlung Ja
Hallo,
heute möchte ich Euch über
Body Coach Swing Stick
berichten.
Ich habe diesen Fitness-Schwungstab + DVD für ca. 15-20 Euro gekauft.
Der Hersteller
L.A. Sports GmbH & Co. KG
Siebenmorgen 13-15
51427 Bergisch Gladbach
www.la-sports.de
Meine Meinung
Ich habe schon öfter im Fitnessstudio einen Kur besucht, bei dem mit dem so genannten FlexiBar trainiert wurde und hatte nach kurzen anfangs Schwierigkeiten viel Spaß daran.
Als ich dann das Angebot für diesen Swing Stick sah dachte ich mir, das dies ein perfektes gerät ist um zuhause auch etwas zu trainieren und habe mir diesen Swing Stick inklusive Übungs- DVD gekauft.
Dieser rote Swing Stick ist ca. 160 cm lang und hat an jedem Ende ein mit schwarzem Gummiummanteltes Gewicht. In der Mitte des Swing Sticks in ein Griffstück, das ebenso mit einem Gummiartigen Überzug überzogen ist.
Mit diesem Swing Stick kann man eigentlich alles Trainieren Rücken, Bauch, Gesäß, Beinen, Armen und Schultern und das auf recht simple weise.
Der Hersteller verspricht auch das der Swing Stick die Fettreduktion Unterstützt, das Bindegewebe strafft, zur Haltungsverbesserungen beiträgt und muskuläre Disbalancen ausgleicht.
Um den Swingstick in Schwingungen zu versetzen genügt nur ein wenig Übung und schon kann es losgehen. Man merkt sofort wie der Muskel arbeitet wenn man den Swingstick zum Schwingen bringt und da man mit seinem Körper natürlich anspannt um nicht komplett mit zu schwingen, hält man während des Trainings immer eine gewisse Ganzkörperspannung.
Auf der mitgelieferten DVD sind verschiedenen Übungen zu sehen, ich weiß nicht wie gut die für einen Anfänger zu verstehen sind, da ich ja bereits vor meinem Kauf Erfahrungen mit dieser Art Training gesammelt habe.
Ich würde jedem empfehlen einmal so eine FlexiBar Kursstunde zu besuchen. Dabei erfährt man gut wie man diesen Stick zu verwenden hat und kann dann selbst trainieren, da das Prinzip nicht schwer zu verstehen ist.
Mir macht das Training mit diesem Stick viel Spaß wenn ich auch bemerken muß, dass, das Gewicht an dem von mit gekauften SwingStick leichter ist als ich es vom Original Flexibar aus dem Fitnessstudio gewöhnt bin. Da dieser Flexibar auch um einiges teurer ist muß jeder für sich selbst entscheiden was für ihn das beste ist.
Grundsätzlich finde ich das Training mit so einem Stick super, da es eigentlich für jeden geeignet ist, da jeder die Intensität des Trainings selbst bestimmen kann.
Besonders praktisch finde ich, das der Swing Stick nicht viel Platz benötigt und er deshalb gut Platz findet auch in der kleinsten Wohnung.