Erfahrungsbericht zu Yokebe Aktivkost
Eiweiß satt aber auch viele Kohlenhydrate!
- Wirkung gut
- Verträglichkeit sehr gut
- Nebenwirkungen keine
- Pro Hoher Eiweißgehalt, Einfache Anwendung, Angenehmer Geschmack
- Kontra Teuer, viele Kohlenhydrate, Sojaeiweiß
- Empfehlung Ja
Wirkung
Geschmacklich fand ich es sehr gut. Schmeckt nicht zu sehr nach Hafer sondern recht neutral und leicht nach Vanille wenn man es anrührt. Habe schon einige Diäten durch und wollte einmal eine mit einem hohen Eiweißgehalt versuchen. Klappt auch sehr gut, leider recht viele Kohelnhydrate und das Protein ist aus Soja, was recht umstritten ist. Besser wäre ein reines Eiweißpulver um es mit Fett (also Öl zb) anzurühren, und so den Blutzucker konstant niedrig zu halten. Denn niedriger Blutzucker garantiert die Abnahme durch niedrigen Insulinwert.
Verträglichkeit
Da ich die Laktosefreie Variante gekauft habe, hatte ich auch keine Probleme mit der Verträglichkeit. Kann ich nur empfehlen. Natürlich ist laktosefreie Milch dann Pflicht. :)
Sojaprotein habe ich recht gut vertragen und senkte auch etwas meine Blutwerte.
Die Löslichkeit in Wasser war ok. Aber in Milch fand ich es deutlich besser und auch angenehmer um es zu mir zu nehmen. Ich habe immer etwas Öl hinzugefügt, um die Gallenblase anzuregen.
Weitere Erfahrungen & Fazit
Ich habe gemerkt, dass es mit der Zeit aber sehr fade wird nur das Pulver zu sich zu nehmen, daher ruhig schon früher mit gesundem Essen anfangen und die Kalorien dabei nicht erhöhen. Also viel Gemüse und Salat. Kein Obst, wegen dem Blutzucker! Somit sollte es problemlos mit der Diät klappen.