Altapharma Kürbiskerne Testberichte

Tests und Erfahrungsberichte

• Die gesunde Knabberei....

  

  14.10.2012, 15:28 Uhr von
  mu4you
  

  5

  Bewertungen (56) / Kommentare (10)
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  • Wirkung:  gut
  • Abdeckung der Tagesdosis:  75 - 100%
  • Geschmack:  sehr angenehm
  • Nebenwirkungen:  sehr viele
  • Wirkstoffbasis:  natürliche Wirkstoffe

  Pro:

  Lecker und gesund

  Kontra:

  nichts

  Empfehlung:

  Ja

  Mittlerweile hat es sich ja herumgesprochen wie wichtig Nüsse für die Gesundheit sind. Eigentlich mag ich alle Nüsse gerne, besonders aber liebe ich Kürbiskerne zum Knabbern oder im Brot oder Brötchen.
  
  Nährstoffe
  
  Pro 100 g
  Brennwert ca 587 kcal
  Eiweiß 35 g
  Kohlenhydrate 3,3 g
  Davon Zucker 1,3 g
  Fett 47 g
  Davon gesättigte Fettsäuren 8,6 g
  Ballaststoffe 5,3 g
  Natrium 0,001 g
  
  Hersteller
  
  Wappen Pharma
  Arzneimittel GMBH
  Kirchplatz 1
  49536 Lienen
  
  Preis, wo gekauft
  
  Nun, die Kürbiskerne haben leider einen stolzen Preis, von circa 3,49 Euro (der Preis variiert ein wenig),
  für 400 g bei Rossmann
  
  Wirstoffe
  
  In den grünen Kürbiskernen stecken jede Menge interessante Wirkstoffen.
  Sie enthalten Provitamin A, Viamine B, C und E. Die Mineralstoffe Kalzium, Eisen, Selen und Zink,
  Außerdem Linosäure. Weiter enthalten sie viele ungesättigte Fettsäuren, was zu Regulierung des Fettstoffwechsels
  und z.B. bei hohem Cholesterinspiegel sinnvoll ist. Als wichtigste Substanz werden heute die Phyto-östrogene angesehen, die
  sogenannten Lignane. Sie sollen eine gutartige Prostatavergrößerung bremsen und bei Frauen die Blase stärken und einer Reizblase entgegenwirken.
  Außerdem sollen sie die Blase stark machen gegen eine Blasenentzündung.
  Um diese gesundheitsfördernden Wirkungen zu erreichen, sollte man 1-2 Eßlöffel Kürbiskerne täglich verzehren.
  Das sind etwa 10-15 Gramm. Leider recht kalorienhaltig- desse muss man sich bewusst sein.
  
  Erfahrung
  
  Zunächst mal mag ich den Geschmack der Nüsse. Sie schmecken leicht nussig und knuspern ein wenig beim Draufbeißen. So dass sie auch befriedigen, wenn z.B. der Hunger auf Chips zum Knabbern übermächtig wird. Zugegeben, wie Chips schmecken sie nicht, aber ich habe schon so manchen Fernsehabend, Chips-abstinent mit Kürbiskernen und dem Bewusstsein etwas Gesundes zu knabbern, überstanden.
  Unheimlich gut schmecken sie auch aktuell als Garnierung einer selbst gemachten Kürbissuppe, zusammen mit etwas Kürbisöl.
  Außerdem landen die Kerne bei mir im Salat, was jeden Salat geschmacklich interessant macht und meine gesamte Familie mag Kürbiskernbrot oder Kürbiskernbrötchen.
  Sicherlich sind die Kürbiskerne etwas teuer, aber andererseits sind in ihnen leckere und gesunde Dinge ganz wunderbar vereint, daher kann ich nur eine volle Kaufempfehlung aussprechen. weiterlesen schließen

  Kommentare & Bewertungen

  • 

    Juri1877, 02.03.2013, 22:36 Uhr

    Bewertung: sehr hilfreich

    ich habe noch mindestens 20 echte Kürbisse zuhause liegen

  • 

    Ringer93, 06.12.2012, 09:21 Uhr

    Bewertung: sehr hilfreich

    Sh und einen schönen Tag =)

  • 

    anonym, 15.10.2012, 19:28 Uhr

    Bewertung: sehr hilfreich

    Liebe Grüße Edith und Claus

  • 

    katjafranke, 14.10.2012, 23:27 Uhr

    Bewertung: sehr hilfreich

    Liebe Grüße von der KATJA

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