Pro:
gute Stabilität im Mittelfuß, gute Dämpfung
Kontra:
Probleme mit Passgenauigkeit, Blasen
Empfehlung:
Ja
Hallo, heute möchte ich einen weiteren Bericht zu einem Laufschuh schreiben.
Es handelt sich hierbei um den Asics GT 2110, einem Trainingsschuh der seine Vorgänger in der der 2000er bis 2100er Serie fand.
Preis
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Der Preis beim Kauf lag bei 120 € in jedem Sport-Fachgeschäft oder Kaufhaus. Im Internet kann man ihn bis zu 20 % günstiger bekommen, hierbei sollte man aber genau wissen, was für eine Größe man braucht. Insbesondere, wenn man die Vorgängermodelle nie probiert hat, ist es empfehlenswert, den Schuh erst einmal im Geschäft anzuziehen und auszuprobieren und nicht aufgrund eines geringeren Preises den Schuh auf gut Glück zu bestellen.
Allgemeines zum Schuh
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Der GT 2110 wird von Asics, der führenden Marke im Laufschuhbereich, produziert. Er ist ein Trainingsschuh, der aufgrund der guten Dämpfung ohne weiteres auf der Straße angezogen werden kann. Für einen sehr weichen Waldboden mit großer Federung / Dämpfung ist er eher nicht geeignet, weil sich die Dämpfungen neutralisieren können. Für eine Mischung aus Straße und Waldbodenbereiche im Training hat er sich ganz gut bei mir bewährt.
Das Obermaterial ist ein lederartiges Material mit atmungsaktiven MESH-Einsätzen. Diese sehen wie 6eckige Waben aus.
Für eine optimale Sicherheit speziell in der Dämmerung und Dunkelheit sorgen sog. 3M-Reflektoren.
Bei der Einlegesohle handelt es sich um eine sog. EVA-Einlegesohle, die ohne weiteres austauschbar ist. Da ich mit unterschiedlich stark ausgeprägtem Senkfuß an den beiden Füßen zu kämpfen habe, habe ich diese durch speziell angefertigte Sohlen ausgetauscht.
Bei der Dämpfung wird ein bewährtes Gel-Prinzip verwendet, die Dämpfung ist im Fersen- und Ballenberich zu finden.
Die Mittelsohle ist eine 2geteilte SpEVA-Mittelsohle, es gibt ein DuoMax-System sowie Flexzonen im Fersenbereich. Außerdem gibt es ein sog. SPACE-TRUSSIC-Element im Bereich der Mittelsohle, das für mehr Festigkeit sorgt.
Die Außensohle ist eine Kombination aus DuoSole, DuraSponge und AHAR+. Durch diese Kombination werden hohe Flexilibität und Verschleißfestigkeit erreicht.
Der Schuh hat im Übrigen eine Pronationsstütze im Mittelfußbereich, d. h. er ist für Läufer geeignet, die einen Senkfuß haben.
Aussehen
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Nun ja, die Grundfarbe meines (Herren-)Modells ist weiß, es gibt graue und blaue Elemente. Als Aufschrift auf dem Schuh ist das Logo von Asics, GT-2110, GEL, IGS, SPEA und DUOMAX zu finden.
Gewicht
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Das Gewicht liegt beim Herrenmodell bei 360 g, beim Damenmodell bei 290 g. Damit gehört der Schuh eher zu den schwereren Schuhen und findet bei wettkampforientieren Läufern seinen Einsatz im Training und nicht unbedingt im Wettkampf.
Größe
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Das Damenmodell ist in der Größe 35,5 bis 44,5 erhältlich (nur nicht dann, wenn man es im Sportgeschäft haben möchte...), das Herrenmodell wird in der Größe 36 bis 50,5 prouziert.
Asics Allgemein
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Allgemeines zu Asics oder eine kurze Beschreibung zum Schuh findet man unter www.asics.de
Für genauere Beschreibungen sollte man sich die Beschreibungen von Händlern im Internet ansehen (ich habe die Infos für die Beschreibung oben unter www.fitnessxpress.de gefunden).
Wie muss ein Schuh sitzen?
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Das ist auch noch so eine Sache, es nützt der beste Sportschuh nicht, wenn er nicht vernünftig sitzt. Nach vorne hin braucht man einen Daumen breit Platz, gerade, wenn man längere Strecken läuft, "wächst" der Fuß. Ist der Schuh zu klein, gibt es sonst hässliche Blasen. Dann muss er sich gut schnüren lassen, um einen guten und sicheren Halt zu gewähren. Im Fersenbereich muss der Schuh gut am Fuß anliegen (passgenau sein), der Vorfußbereich sollte weder zu breit noch zu schmal sein. Kurz gesagt, wenn man den Schuh anzieht und losläuft, sollte man sich wohlfühlen.
Und je nachdem, was man für einen Fuß hat, muss der Mittelfußbereich nicht nur stabilisiert werden, sondern auch entsprechende Stützelemente haben. Der häufigste Fall ist der des Senkfußes, bei dem man eine mehr oder weniger starke Pronationsstütze braucht. Das Gegenteil ist eine Supernation, hier braucht man eine Supernationsstütze. Und dann gibt es noch den sog. Neutralfuß, bei dem keine weiteren Stützelemente benötigt werden. Man sollte unbedingt darauf achten, Schuhe mit den richtigen Stützelementen zu tragen, sonst erreicht man eine Fehlstellung der Gelenke, was zu vorzeitigem Verschleiß führt.
Eigene Erfahrung
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Genug der allgemeinen Beschreibung, nun folgt der Praxistest, und zwar für den Herrenschuh, weil das Damenmodell in der Größe 42,5 mal wieder nicht zu kriegen war (was muss ich auch so größe Füße haben). Und im Zuge meiner Vorbereitung zum Brisbane-Marathon habe ich den Schuh mehr als einmal angehabt, weiß also, wie er sich so anfühlt. Von der Dämpfung her ist der Schuh ausgezeichnet, ich bin viel auf Teer gelaufen (und auf Schnee und Eis) und hatte keine Probleme, dass mir etwas weh getan hätte.
Die Stabilität im Mittelfußbereich ist auch gegeben, da gibt es kein "Herumschwimmen". Im Fersenbereich sitzt der Schuh auch ausgezeichnet.
Nur habe ich mit einem Problem zu kämpfen: sobald ich 10 km laufe, bekomme ich im Bereich des Mittelfußes Blasen. Und das kann aus 2 Gründen geschehen: erstens ist die Pronationsstütze eine ziemlich starke, vielleicht zu stark für mich. Und zweitens ist der Schuh wohl in Vorfußbereich etwas zu weit für mich. Das heißt, dass ich beim Kauf nicht aufgepasst habe und nicht darauf geachtet habe, dass der Schuh 100%ig sitzt.
Ich bin mit dem Schuh im Training bis zu 3 h / 30 km gelaufen, auch nach 30 km war die Dämpfung noch gut, nur die Blasen im Mittelfußbereich stören etwas.
Fazit
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Der Asics GT 2110 ist ein sehr guter Trainingsschuh, aufgrund des Gewichts auch für schwerere Läufer. Der Preis von 120 € liegt in dem Bereich, was man heute für einen guten Markenlaufschuh ausgeben sollte. Dass ich mit Blasen zu kämfen habe, liegt wohl daran, dass ich beim Anprobieren nicht ganz aufgepasst habe. Insgesamt vergebe ich 4 Sterne und eine Kaufempfehlung.
Vielen Dank fürs Lesen, Bewerten und Kommentieren. Daniela
Ich schreibe für Ciao.de als gerrhosaurus78 und für Yopi.de als gerrhosaurus1978 weiterlesen schließen
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