Angst vorm Fliegen? Testbericht

Für alle, die beim Flug in den Urlaub ein mulmiges Gefühl haben, hier ein paar Tipps, die Ihnen vielleicht helfen könnten :

Vor dem Flug :
- Versuchen Sie das ganze mal realistisch einzuschätzen. Wie oft waren Sie im Strassenverkehr als Fahrradfahrer oder Fußgänger schon in lebensgefährlichen Situationen ? Wie oft haben Sie einen schweren Autounfall nur mit viel Glück gerade noch vermeiden können ? Viel gefährlicher als auf Deuschlands Strassen kann es in einem Flugzeug auch nicht sein.

- Informieren Sie sich ruhig über ihre Fluglinie im Internet. Die Statistiken der deutschen Chartergesellschaften sprechen für sich und sollten eigentlich für etwas Vertrauen sorgen!

- Keine Hektik ! Seien Sie lieber eine halbe Stunde früher am Flughafen als auf die letzte Minute, machen sie noch einen kleinen Bummel oder besorgen sie sich noch eine Zeitschrift.

Während des Fluges :
- Auch hier hilft ein wenig Realismus. Wenn 199 von 200 Passagieren einen gelassenen Eindruck machen, in aller Ruhe die Zeitung lesen, oder einen Plausch mit dem Sitznachbarn machen, gibt es für Sie doch eigentlich gar keinen Grund zur Panik.

- Unterhalten Sie sich ruhig mit Leuten, die schon öfter geflogen sind. Viele können Ihnen genau erklären, was das für ein komisches Geräusch war, das sie gerade gehört haben (Fahrwerk, Landeklappen oder ähnliches) oder das der Wassertropfen, der gerade von derDecke herunterkam nur von der Klimaanlage kommt.

- Schauen sie beim Start einfach vor sich auf den Vordersitz oder den Gang. Eigentlich kommt man sich doch fast vor, wie in einem Schnellzug.

Für den Notfall :
- Eine ganz einfache Atemtechnik hilft manchmal. Langsam und tief durch die Nase einatman, die Luft 1-2 Sekunden (aber nicht länger) anhalten und dann ebenso langsam durch den leicht geöffneten Mund wieder ausatmen. Nach drei bis vier Wiederholungen sollte es ihnen eigentlich besser gehen.

Zugegeben. Klingt alles ganz einfch, bis man dann doch mit zitternden Knien in der Maschine sitzt, aber Ich hoffe, daß es dem einen oder anderen vielleicht doch hilft.
Viel Spaß beim nächsten Flug !!