Chinesische Küche Testbericht

So ihr Lieben,

heute mal ein Rezept, das seit meiner Kindheit als \"Chinesen Essen\" bezeichnet wird.
Ich als Vegetarierin schreibe auch die vegetarische Version auf, für alle Fleischliebhaber
gehört noch eine mit viel Curry und Paprika gewürzte Hachfleischsoße dazu.

DAS WIRD GEBRAUCHT: (für ca. 4 Personen)

500g Reis
1 Dose Pfirsiche
1 Dose Ananas
1 Dose Erdnüsse

Den Reis mit etwas Ingwer im Wasser kochen (gut für Magen + Verdauung).

Pfirsiche und Ananas in kleine Stücke schneiden und mit dem Saft in eine Schüssel füllen.
Das könne auch leicht Kinder übernehmen.

Nun noch die Erdnüsse zerkleinern.

Das war´s schon.

Auf den Teller kommt nun der Reis, darauf die Früchte und schließlich werden
die kleinen Erdnüsse darüber gestreut.

Und schon ist ein super leckeres Menü fertig, das Vitamine (Obst), Ballaststoffe und Kohlenhydrate (Reis + Erdnüsse) liefert,
Na dann: GUTEN APPETIT !!

----> auch zum Stäbchenessen - proben prima geeignet!