Diätrezepte Testbericht

Mit den Folgenden Dingen macht das Frühstück bei einer Diät wieder richtig spass. hab es selbst an meiner Freundin ausprobiert und es wirkt...

Rispino Snack
250g Magermilch Joghurt
1 Pfirsich
6 Stk. Rispinos Apfel und Zimt
Joghurt glatt rühren, dann mit Pfirsichscheiben und Rispinos garnieren.

Bananenmilch
1 kleine Banane (100g)
250 ml Milch (1,5%)
Mischen.

Grapefruit-Buttermilch
1 Nektarine
100 ml Grapefruitsaft (ohne Zucker)
250 ml Buttermilch
1 Spritzer Zitronensaft
1 TL Zucker
Alles miteinander pürieren.

Himbeer-Creme
4 EL Himbeeren
250 g Magerquark
1 Spritzer Zitronensaft
3 ml Vanillearoma
3 ml flüssigen Süßstoff
Alles mischen.

Kleiner Hunger
250 g fettarmer Joghurt (bis 1,5%)
2 EL Müsli
1 Apfel
Apfel raspeln und zusammen mit dem Müsli mit dem Joghurt verrühren.

Roastbeef-Knäcke
2 Scheiben Knäcke
2 TL Meerrettichs
1 Scheibe Roastbeef
250 ml Buttermilch
½ Grapefruit
1 TL Zucker
Das Knäcke mit Meerrettich bestreichen und die Scheibe Roastbeef darauflegen. Dazu gibt’s ½ Grapefruit mit Zucker bestreut und zum Trinken die Buttermilch.

Sommergefühl-Shake
200 g Erdbeeren oder Himbeeren
250 ml Buttermilch
100 ml Orangensaft
1 Spritzer Zitronensaft
3 ml flüssiger Süßstoff
Die Beeren pürieren und mit dem Rest zu einem Shake mischen.

Auch zu empfehlen für Leute die keine Diät halten müssen. Ein richtiges Gute-Laune-Frühstück.

lasst es euch schmecken