Du darfst Zwiebelhackbraten Testbericht

Und auch heute wieder ein Bericht über ein Mikrowellengericht und zwar den Zwiebel-Hackbraten von Du darfst.

Die Verpackung:
Wie die meisten Gerichte von Du darfst ist auch dieses in einer rotbraunen Pappschachtel. Vorne ist der Zwiebel-Hackbraten als Serviervorschlag abgebildet und sieht richtig lecker aus.
Es steht in weißer Schrift unter dem „Du darfst“ Logo „Zwiebel-Hackbraten in würziger Sauce mit Spätzle mit Röstzwiebeln zum Verfeinern“ . Auf einer grünen Fahne steht noch „Mageres Fleisch und wertvolle Vitamine“

Auf der Rückseite steht noch folgendes:
Diese Menü von Du darfst wurde nach Originalrezepten zubereitet. Es ist- wie alle Gerichte von Du darfst. Ein wichtiger Baustein innerhalb Ihrer täglichen Ernährung, wenn Sie kalorienbewusst und gleichzeitig ausgewogen essen. Denn jedes Menü enthält wichtige Vitamine, so dass es eine ernährungsphysiologisch wertvolle Mahlzeit ergibt.

Du darfst – eine fett- und kalorienbewusste Lebensweise.

Preis: Da meine Eltern das Gericht gekauft haben, weiß ich den genauen preis nicht, aber so etwa 2,50€ wird es gekostet haben.

Zubereitung:
Man kann es im Wasserbad (20min) oder in der Mikrowelle (ca.3min) aufwärmen. Ich habe mich natürlich für die Mikrowelle entschieden, ich habe einfach die Folie abgezogen (was ausnahmsweise mal ganz einfach ging!) und die Menüschale in die Mikrowelle geschoben und einen Teller darüber. Hackbraten und Spätzle sind in der Menüschale getrennt portioniert und die Röstzwiebeln liegen in einem kleinen Päckchen bei. 3min waren perfekt, dann waren die Sachen nicht zu heiß sondern hatten eine angenehme Temperatur zum sofort essen ^^

Zutaten: 26% Zwiebelhackbraten (Rind- u. Schweinefleisch, z.T. fein zerkleinert, Zwiebeln, Wasser, Paniermehl (mit Weizen), Milcheiweiß, Gewürze, jodiertes Speisesalz, Stabilisator E450a, Würze, Gewürzextrakte (mit Soja und Milchzucker), 19% Spätzle (Hartweizengrieß, Wasser, Hühner Vollei, Hühner Eiklar), Zwiebeln, Tomatenmark, Aroma (mit Soja, Sellerie), pflanzliches Öl, Senf, modifizierte Stärke, Zucker, Sahne,
Verdickungsmittel Guarkernmehl, Emulgatoren (E471 E472e), Geschmacksverstärker E621, Gewürze, Vitamine (Vitamin C und Vitamin B2**), Stabilisator Ascorbinsäure
Beigabe: Röstzwiebeln (Zwiebeln, pflanzliches Öl, Weizenmehl, Speisesalz).

**
Vitamin C: stärkt die Abwehrkräfte
Vitamin B2: hilft beim Eiweißstoffwechsel

Geschmack:
Das Fleisch schmeckt ziemlich gut, es hat einen angenehm würzigen Geschmack und eine etwas festere Konsistenz. Die Spätzle schmecken wie frisch gemacht ^^ super lecker, mit den Röstzwiebeln schmecken sie noch ein bisschen würziger. Die Soße passt sehr gut sowohl zum Hackbraten als auch zu den Spätzle, man sieht nicht viele Fettaugen in ihr schwimmen, was ich schon mal sehr positiv finde ^^. Vom Geschmack her ist sie etwas säuerlich und man kann die Tomaten rausschmecken.

Sättigungsgefühl: bei den anderen Gerichten waren es immer 400g Inhalt, hier nur 350 was mir erst mal wenig erschien. Auch dadurch dass es hier keine Gemüsebeilage gab oder etwas ähnliches habe ich zunächst befürchtet nicht satt zu werden, vor allem da ich zuvor echt einen riesigen Hunger hatte. Jedoch war ich nach dieser Mahlzeit recht satt ^^

Kalorien: mit 362kcal pro 350g hat dieses Gericht die meisten Kalorien, die Gerichte zuvor hatten 400g und weniger Kalorien was ich erstaunlich fand. Andrerseits sind 362kcal auch nicht sooo viel und von daher muss ich trotzdem kein schlechtes Gewissen haben ^^

Durchschnittlicher Energie- und Nährstoffgehalt pro 350g:
Brennwert: 1506kJ / 362kcal
Eiweiß: 20g
Kohlenhydrate: 42g
Fett: 13g
Vitamin C: 60mg (100%*)
Vitamin B2: 0,53mg (33%*)
*% der empfohlenen Tagesmenge