Kast-Zahn, Annette / Morgenroth, Hartmut Jedes Kind kann schlafen lernen Testbericht

Hier schreibe ich über ein Buch,
dass die Thematik "Schlafprobleme und deren Lösungen" darstellt.

Das Buch trägt den Titel :

JEDES KIND KANN SCHLAFEN LERNEN

Untertitel:

VOM BABY BIS ZUM SCHULKIND:
Wie sie Schlafprobleme Ihres Kindes vermeiden und lösen können

Die Autoren dieses Buches sind:

Anette Kast-Zahn :
Diplompsychologin und ausgebildete Verhaltens- Therapeutin in Ihrer eigenen Praxis

Dr. med. Hartmut Morgenroth
Ausbildung zum Kinderarzt, war 5 Jahre lang in Tansania unf sammelte dort wertvolle Erfahrungen in der Arbeit mit Kindern im dortiges Schlaf -Kinderzentrum

Das Buch ist sehr strukturiert
Es gibt 9 Kapitel

1.Mein Kind will nicht Schlafen
Erfahrungen in der Praxis

2. Was wissen wir über den Kindlichen Schlaf
+Tiefschlaf und Traumschlaf
+Das Schlafmuster Einschlafen, Aufwachen,Weiterschlafen

3. Wie ihr Kind von Anfang an ein guter Schläfer wird
+Die ersten sechs Monate
+Von 6 Monaten bis zum Schulalter

4. Wie aus schlechten Schlaf-Zeiten Gute Schlafzeiten werden
+Mein Kind wacht zu früh auf
+Mein Kind ist nachts stundenlang wach

5. Wie schlechte Schläfer schlafen lernen können
+Ungünstige Einschlafgewohnheiten zB mit Schnuller
+Abgewöhnen von nächtlichen Mahlzeiten

6 Schlafstörungen, die Nichts mit Einschlafgewohnheiten zu tun haben
+Schlafwandeln und Nachtschreck
+Nächtliche Ängste und Albträume

7. Besondere Probleme
+Kopfschlagen und Schaukeln
+Schlaf-Apnoe

8. Fragen und Antworten

9. Mein Schlafprotokoll

Dieses Buch beschreibt wirklich bis ins kleinste Detail.


MEIN FARZIT :

Mein erster Sohn hatte nie Probleme mit dem einschlafen.
Er schlief sozu sagen vom ersten Tag an wie ein Engelchen, heute ist es genauso.

Der Mittlere wiederum ist genau dass gegenteil gewesen.
Wenn ich ihn hinlegen wollte, konnte man nur darauf warten, bis der Nachbar gegen die Wand gehauen hat.

Als ich dann vor ca 2 Jahren dieses Buch geholt hatte habe ich ein paar kleine Tipps angewendet und es hat wirklich funktioniert.
Es hat natürlich etwa 3 Wochen gedauert bis er sich daran gewöhnt hat, aber da hilft nichts anderes als Konzequenz .
Nicht alle Hilfen die in diesem Buch vorgegeben werden,
sind bei meinen Kindern realisierbar gewesen.

Hier stelle ich euch ein paar tipps vor, die auch bei uns funktioniert haben.
-dass Baby,auch wenn es viel schöner und intensiver ist nach dem Füttern zu kuscheln,
wieder in sein eigenes Bettchen legen, ihm entweder etwas vorsummen oder ein kleines gedämmtes Licht anschalten.
Das Beruhigt das Baby und es kann in Ruhe einschlafen

-das Kind ruhig mal aufwecken während des Mittagsschlafes, denn ein zu langer Mittagsschlaf lässt die lieben Kleinen am Abend nicht einschlafen und dann wehren sie sich mit Händen und Füßen , ( meine Erfahrung 2 Mal )

-feste Rituale bei uns zB. um 18. uhr Abendessen, danach Zähneputzen, Waschen, Geschichte vorlesen und danach noch ein Schlaflied singen, Licht aus und ein kleines Schlummerlicht anmachen.
Feste Rituale sind absolut wichtig, denn dass stört auch den Abendablauf und die Kinder gehen überdreht ins Bett

Das waren die Ratschläge die mir geholfen haben.


Jedes Kind ist anders und ich kann trotzdem dieses Buch mit gutem Gewissen weiterempfehlen.
Jeder muss es selber ausprobieren aber es ist sehr einfach geschrieben und vieles leicht umzusetzen

Der Buchpreis betägt 17,90 Euro