Krüger Calcium Testbericht

Liebe Leserinnen und Leser,

mein heutiger Bericht handelt von den Calcium Brausetabletten von Krüger, die wir schon seit ich denken kann, andauernd zuhause haben. Diese Tabletten sind Nahrungsergänzungsmittel mit Süßungsmitteln zur täglichen Ernährung. Nun zu meinen Erfahrungen:
Die 20 Brausetabletten befinden sich in einer ca 20 cm großen Dose mit 3 cm Durchmesser und ist in den Farben weiß und rot gehalten. Auf Vorder und Rückseite befinden sich Angaben zu Produkt und Hersteller. Als Verschluss findet man einen Deckel vor, der sehr leicht abzuziehen ist und zugleich das Ganze gut verschließt.
Der Preis dreht sich um ein bis zwei Euro pro Döschen, was meiner Meinung nach OK ist.
Eine Tablette der Dose enthält 500 mg Calcium. Die Empfehlung des Herstellers ist, dass man täglich eine Tablette in einem Glas Wasser auflöst und trinkt. Diese Mischung ergibt ein erfrischendes und sehr kalorienarmes Getränk mit Zitronen- Geschmack zur Ergänzung des täglichen Calciums-Bedarfs, so der Hertsteller.
Trinkt man ein Glas Wasser, in dem man bereits eine Brausetablette aufgelöst hat, könnte der Geschmack doch schon etwas stärker sein. Es schmeckt zwar nach Zitrone, jedoch nicht so stark, dass man es, wenn es nicht gerade so gesund wäre, einem Zitronenlimo vorziehen würde. Doch ist schon allein die Tatsache, dass man sich nicht zum Trinken zwingen muss, wie bei manch anderen gesunden Dingen, einen Pluspunkt wert.
Nun zur Funktion von Calcium: Calcium ist an der Blutgerinnung, an der Erregung von Muskeln und Nerven sowie an der Aktivierung einiger Enzyme und Hormone beteiligt. Wie erstmals Setsuro Ebashi nachwies, führt erst der Einstrom von Calcium-Ionen in die Muskelzellen zu einer Kontraktion der Muskulatur.
Und zum Calciumgehalt in herkömmlichen Lebensmitteln: (pro 100g):

* Samen
o Mohn ca. 2500
o Sesam ca. 780
o Mandeln ca. 240
o Haselnüsse ca. 230
o Paranüsse ca. 170
o Sojabohnen, gekocht, ca. 70
o Hafermehl ca. 50
o Sonnenblumenkerne ca. 50
* Milchprodukte
o Hartkäse 1100-1300
o Schnittkäse 500-1100
o Milch (Rohmilch, Vollmilch, H-Milch, Buttermilch, Dickmilch, fettarme Milch (1.5% Fett)) 100-150
o Joghurt, Kefir 100-150
o Molke 70-100
* Gemüse
o Brennnesseln ca. 360
o Grünkohl ca. 210
o Petersilie ca. 200
o Brunnenkresse ca. 180
o Löwenzahn ca. 160
o Rucola ca. 160
o Spinat ca. 160
o Chinakohl ca. 150
o Fenchel ca. 110
o Meerrettich ca. 100
o Bleichsellerie ca. 80
* Früchte
o Feigen, getrocknet ca. 250
* Brot
o Vollkornbrot ca. 50


Nährwertangaben pro 100g:
Brennwert kcal/kJ- 184/ 797
Eiweiß <1g
Kohlenhydrate 2,3g
Fett <1g
Mineralstoffe pro 100g:
Calcium - 11111 mg

Pro Tablette erhält man 63% Calcium der empfohlenen Tagesdosis, was schon recht viel ist.
Zutaten:
Säuerungsmittel Citronensäure, Calciumcarbonat, Säuerungsmittel Äpfelsäure, Natriumhydrogencarbonat, Stärke, Süßstoff Natriumcyclamat, Aroma, Süßstoff Sccharin-Natrium, Farbstoff Riboflavin-5´-Phosphat

Krüger GmbH & Co. KG
51469 Bergisch Gladbach
Germany
www.krueger.de

Wer also auf Nummer sicher gehen will, sollte ab und zu immer mal wieder eine Tablette mit Calcium einnehmen. Jedoch, und das steht auch extra auf der Verpackung, gilt dies nicht für kleine Kinder und man sollte nie die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge überschreiten und die Tabletten ebenfalls nicht als Ersatz für die natürliche Ernährung sehen.
An sich finde ich dies aber zur Abwechslung eine sehr gute Sache und kann die Brausetabletten nur empfehlen.

Vielen Dank für´s Lesen, Bewerten und Kommentieren.

LG, zeiler