Krüger Vitalis Magnesium plus Vitamin C Testbericht

Einleitung

Seit wir beim Sport unser Leistungspensum erhöht haben, habe ich nach dem Training häufig Muskelprobleme in den Waden. Die gehen über das Maß eines normalen Muskelkaters hinaus und enden hin und wieder in Krämpfen. Nun wollte ich endlich etwas dagegen unternehmen. Es gibt ja einige Methoden der Vorbeugung. Anfangs dachte ich an das entsprechende Schüssler-Salz, das hatte ich jedoch gerade nicht im Haus. Daher griff ich auf die erstbesten Nahrungsergänzungsmittel zurück, die unser Großer bei einem seiner letzten Besuche mal hier gelassen hatte. Es handelt sich um die Magnesium 350 mg Plus Vitamin C in Form von Brausetabletten.

Wo er diese gekauft hat und was er dafür bezahlt hat, weiß ich nicht. Ich habe ihn natürlich vor der Einnahme gefragt, ob ich mir sein Mittel mal ausborgen dürfte. Um ehrlich zu sein, nahm ich die Tabletten mit Skepsis ein. Auf Brausetabletten stehe ich nicht so, weil sie mir zu künstlich schmecken. Als ich dann noch die Inhaltsstoffe las, war mir erst recht klar, dass ich diese Tabletten nur als Übergangslösung nehmen würde.

Wirkung

Ich habe die Magnesiumtabletten bisher 5 Mal eingenommen, weil ich mir dachte, nach einer Tablette könnte ich noch keine genaue Aussage treffen. Möglich, dass der Magnesiumanteil in meinem Körper nun gestiegen war. Meine Muskeln ließen dies aber nicht erkennen.

Wirkstoffbasis

Das sind die Inhaltsstoffe dieser Tabletten: Säuerungsmittel Citronensäure, Magnesiumcarbonat, Natriumhydrogencarbonat, Maltodextrin, Stärke, Vitamin C, Süßstoff Natriumcyclamat, Aroma Saccharinnatrium, Farbstoff Riboflavin-5-Phosphat
Woher das Säuerungsmittel Citronensäure stammt, weiß inzwischen wohl jeder. Die in Lebensmitteln verwendeten Phosphate stehen ohnehin gerade sehr in der Kritik. Der Farbstoff sowie die Süßstoffe verleihen den Tabletten dann den Rest. Gesund ist meiner Meinung nach anders. Schade.

Abdeckung der Tagesdosis

Das Nahrungsergänzungsmittel ist für Menschen gedacht, die einen erhöhten Bedarf an Magnesium und Vitamin C besitzen. Dazu zählen unter anderem auch Hobbysportler, die regelmäßig ein straffes Training durchführen. Dass tatsächlich ein höherer Bedarf an einigen Mineralien besteht, habe ich gemerkt, seit wir unser Trainingspensum noch einmal angehoben haben. Laufe ich viel länger als eine Stunde, beginnen bei mir Muskelbeschwerden im Wadenbereich.

Weitere Erfahrungen & Fazit

Auf das Vitamin C hätte ich verzichten können, damit versorge ich mich über die Ernährung. Vielmehr hätte ich mir Kalium als Beigabe gewünscht. Beide Mineralien wirken schließlich zusammen und versorgen die Muskeln.

Gegen meine Muskelbeschwerden haben die Tabletten nicht gewirkt. Dafür hatte ich sie eingenommen. Davon, Nahrungsergänzungsmittel auf blauen Dunst einzunehmen, halte ich nichts. Deswegen sind diese Brausetabletten für mich ungeeignet. Letztlich hätte auch der Geschmack mich nicht überzeugen können. Ich vergebe wackelige 3 Sterne.

Danke fürs Lesen, Kommentieren und Bewerten dieses Berichts, der in ähnlicher Form unter gleichem Namen auch bei dooyoo erscheint.