Multaben Diätdrink Testbericht

Nachdem gestern die letzte freie Woche für mich angebrochen ist bevor mein Studium beginnt, habe ich den Tag nochmal genutzt, um in der Stadt ein wenig rumzubummeln und hier und da einiges zu erledigen. Da ich für einige Leuute noch Fotos vom Abi nachbestellen sollte, brachte ich die Negative zu Budni.

Während ich mich dann noch genüsslich im Laden umschaute, fielen mir große rundliche Pappdosen ins Auge. Sie standen gerade auf meiner Augenhöhe und die blaue Aufschrift „Molke-Kur“ blinzelte mich verführersich an.

Molke trinke ich sowieso total gerne, doch den Kram in Pulverform habe ich zuvor noch nie ausprobiert. Also schnappte ich mir so ein Döschen und nahm es etwas genauer unter die Lupe.

Wenn man die Dose von der Frontbetrachtung rechts herum dreht erkennt man zunächst einen langen Text, aus dem etwas über die Geschichte, die Zusammensetzung und die Eigenschaften von Molke hervorgeht.

In Kurzzusammenfassung: Molke wird schon seit dem Altertum wegen seiner Reichhaltigkeit an Laktose (Milchzucker) und lebenswichtigen Aminosäuren (Eiweiße) geschätzt. Durch die nahezu fettfreie Beständigkeit dient Molke dazu, sich kalorienbewusst und gesund zu ernähren!

Dreht man weiter sticht einem eine gelb-orange-gestreifte Tabelle ins Auge mit den für mich persönlich nun wichtigsten und entscheidenden Informationen: den


**Nährwertangaben**

Da hätten wir Angaben zu allen wichtigen Bestandteilen des Zaubergetränkes – in 100g, prozentual am empfohlenen Tagessatz, in einer Portionsmenge von 30 g in Wasser mit ebenfalls prozentualer Tagesdosisberechnung sowie in einer Portionsmenge von 30 g in fettarmer Milch.

Ich versuche mal, das wichtigste herauszufiltern. Fangen wir mit den Angaben für das trockene Produkt an. 100 Gramm Molke-Pulver in der Geschmacksrichtung Ananas haben 356 Kilokalorien, entsprechend 1512 Kilojoule. Diese setzen sich zusammen aus 12 Gramm Eiweißen, 69 Gramm Kohlenhydraten wovon 68 Gramm aus der Laktose stammen und 0,8 Gramm Fett (leider gesättigte Fettsäuren), wovon 4,4 Miligramm Cholsterin sind.
Dennoch kann man sich nicht über den Fettanteil beschweren.

Des weiteren sind in 100 Gramm Trockenprodukt 500 Miligramm Calcium (63 % des empfohlenen Tagessatzes), 110 Miligramm Magnesium (37 %), 620 Miligramm Phosphor (78 %) und 100 Nanogramm Jod (67 %) enthalten.



Die Zubereitung...

...ist je nach Geschmack variabel: Entweder man mischt sich das Pulver in Wasser oder in fettarme Milch ein. Ich persönlich bevorzuge das Gemisch mit Wasser. Hat man 300 Mililiter Wasser, so wird eine ungefähre Menge von 30 Gramm Molkepulver empfohlen – dies entspricht etwa zwei gehäuften Esslöffeln. Dieses Getränk hat dann insgesamt eine Wertigkeit von 107 Kilokalorien mit 3,6 Gramm Eiweiß, 21 Gramm Kohlenhydraten und circa 0,2 Gramm Fett. Im Vergleich dazu hat die Variante mit fettarmer Milch mit ebenfalls 30 Gramm in 300 Mililitern schon 248 Kilokalorien mit 14 Gramm Eiweiß, 34 Gramm Kohlenhydraten und 5 Gramm Fett.
Man sieht, die Kalorien sind mehr als um 100 Prozent gestiegen, und auch der Anteil an Eiweiß, der fast viermal so groß ist. Doch leider steigt auch der Anteil an Fett gleich mit..

Von daher muss man selber entscheiden, was man lieber möchte und wofür man es einsetzen möchte. Jedenfalls beeindruckte mich das Produkt und ich kaufte es. Ich wählte die Geschmacksrichtung Ananas aus – es gab noch Schoko und Himbeer-Joghurt in dem Sortiment, doch wie ich erfuhr gibt es üblicherweise noch Johannisbeere, Citrone, Naturel, Vanille und Multifrucht. Am meisten entspricht meinem Geschmack Vanille, doch diese war leider gerade nicht vorhanden, also entschied ich mich für Ananas.


An der Kasse zahlte ich für die 750 Gramm schwere Dose 4,98 Euro. Ein Preis, der gemessen an der Menge gar nicht so hoch ist. Wenn man bedenkt, dass man aus 750 Gramm um die 25 Cocktails mischen kann..

Jedenfalls probierte ich das Zeug gleich am frühen Nachmittag mal aus. Ich öffnete den blauen Plastikdeckel und entfernte die silberne Schutzfolie. Empor stieg ein fruchtiges und ein bisschen auch künstliches Ananas-Aroma. Ich nahm zunächst ein kleines Glas mit 200 Mililitern kaltem Wasser und rührte dort zwei Teelöffel des hellen gelblichen Pulvers ein. Es löste sich sofort auf und das Wasser trübte sich mit einer gelblichen Farbe.

Zugegeben war die Farbe nicht unbedingt intensiv, doch der Geschmakc umsomehr. Ich kostete das Gemisch und war angenehm überrascht. Bei der geringen Menge war das Aroma echt kräftig und der Geschmack nach dem typischen künstlichen Ananas, den man vom Eis oder von Bonbons kennt. Aber irgendwie lecker und total erfrischend.

Zugegeben habe ich das Getränk erst seit gestern, aber dennoch kann ich jetzt schon meine Empfehlung aussprechen. Das Pulver in der Geschmacksrichtung Ananas schmeckt richtig lecker, ist erfrischend und enthält zahlreiche wichtige Vitamine und Nährstoffe. Des weiteren macht es durch den hohen Eiweißanteil richtig satt und man hat keinen Hunger mehr auf irgendwelche Dickmacher. Zumindest ist dies meine persönliche Erfahrung.

Molke-Pulver eignet sich also hervorragend für eine kalorienbewusste Ernährung. Sei es für Menschen, die abnehmen wollen oder Sportler mit einem erhöhten Energiebedarf. Ich persönlich nutze es einerseits zum Abnehmen sowie zum Sättigen des Hungergefühls und andererseits, um Eiweiß aufzunehmen, da ich als Vegetarierin und Sportlerin dieses dringend brauche, um einwandfrei funktionieren zu können.

Auch der Preis ist für diese Menge gar nicht mal übertrieben. Probiert es aus, es wird euch sicherlich schmecken und falls nicht: es gibt ja noch andere Geschmackssorten! Und nebenbei kann es euch nur guttun – sei es figurbemessen oder gesundheitlich.