Multaben Molke Kur Multifrucht Testbericht

Nun möchte ich über noch ein Diätprodukt schreiben, welches ich seit dem Frühjahr ziemlich regelmäßig zu mir nehme. Gerade, wenn man wieder etwas gegessen hat, bevor man auf die Kalorien geschaut hat, plagt einem entweder das schlechte Gewissen, schließlich hat der Arzt gesagt, man solle unbedingt etwas tun oder es plagt einen der dicke Bauch. Also wird entweder ne Weile nix oder ganz wenig gegessen oder eben fleißig Molke, Buttermilch oder Ähnliches getrunken. Damit keine Lange Weile aufkommt, habe ich mittlerweile ziemlich viele Sorten im Haus, ob nun von Multaben oder Bleib Gesund Produkten. Humana klammere ich hier aus, da mir die Sorten nicht so gut geschmeckt haben.


Die Zubereitung ist kinderleicht und hat man schnell im Kopf. Entweder man gibt 30g oder 2 Eßlöffel orangefarbene Pulver in 300ml Wasser oder in 300ml fettarme Milch.Eine Zeitlang habe ich das Molkepulver mit Milch angerührt. Allerdings auch schnell wieder sein lassen, da es mir einfach zu gut geschmeckt und ich mehr, als empfohlen, zu mir genommen habe. Außerdem sind hier die Kalorien, die ich zu mir nehme, gleich mehr als das Doppelte. Also nix mehr mit Milch. Die Milch oder das Wasser mit dem Pulver kann man am Besten mit einer Gabel, Mixer oder, wie ich mit einem Cappuccino Maker vermischen. Es bleiben keine Klümpchen zurück. Nach längerem Stehenlassen sammelt sich allerdings unten im Glas eine pulverartige Schicht, die sich aber durch Schütteln oder Rühren leicht wieder mit der Flüssigkeit vermischt.


Nun habe ich mir gerade wieder einen Drink gemixt, damit ich alles, so genau, wie möglich beschreiben kann. Die Farbe des Drinks ist jetzt fast genau so, wie ich das Pulver vorhin beschrieben habe, hat Ähnlichkeit mit frisch gepreßtem Orangensaft und der Schnüffeltest ergibt auch hier wieder, daß es, wie bei allen Multaben Sorten, so riecht, wie man es eigentlich erwartet hat. So kann man ganz genau das Fruchtige riechen. Der Drink ist farblich auch nicht so blaß bzw wässrig, wie man es von anderen Produkten kennt, die man nur mit Wasser vermischt.


Der Geschmackstest ergibt *schlürf*, naja fruchtig schmeckt es auch, allerdings auch etwas wässrig, aber, wer das nicht so mag, kann es ja mit Milch anrühren, das schmeckt dann etwas kräftiger. Auf jeden Fall ist dieser Multaben Molke Drink wesentlich empfehlenswerter als die Humana Produkte, auch, wenn man hier für die 750g Dose so um die 6 Euro bezahlt,( ist von Drogerie zu Drogerie verschieden und bei Rossmann am Teuersten ) was eigentlich ganz schön happig ist. Reichen tun diese Dosen, je nach Gebrauch entweder länger oder Kürzer. Also meine Dose habe ich jetzt viertel leer, da ich die Sorten ständig wechsle und vor ca 2 Monaten habe ich sie gekauft.


Allerdings ist Molke gesund laut Aufschrift, reichhaltig an Lactose (Milchzucker), enthält so gut, wie kein Fett und ist streng kolesterinarm. Durch den hohen Eiweißanteil soll Molke das Sättigungsgefühl fördern. Außerdem sind in großen Mengen Mineralstoffe und Spurenelemente , wie Magnesium, Jod, Phosphor und Calzium enthalten.
Der Brennwert bei 100ml verzehrfertiger Zubereitung mit Wasser liegt bei 33kcal, bei Zubereitung mit Milch liegt bei 78kcal.


Empfohlen werden pro Tag 3 Gläser und da ist schon der Haken. Trinkt man das Molkepulver mit Wasser hat man so ziemlich schnell wieder Hunger oder zumindestens Appetit. Bei Milch etwas länger. Eine Molkediät habe ich von Anfang an nur 1 Woche durchgestanden und dann wieder etwas Beißbares gesucht. Aber für zwischendurch mal einen Tag oder generell zum Frühstück, wo ich nie Appetit geschweige denn Hunger habe, ist das völlig ausreichend für mich.


Nun soll ja Molke auch stuhlfördern sein und man soll manchmal auch Magenkrämpfe bekommen. Dies konnte ich nur bemerken, wenn ich das Molke Pulver mit Milch vermischt hatte. Ansonsten konnte ich eigentlich nicht über irgendwelche negativen Nebenwirkungen klagen. Viel abgenommen habe ich nicht in der Zeit, allerdings habe ich auch mehr getrunken, als ich sollte, dann noch mit Milch, also mehr Kalorien zu mir genommen, als empfohlen. Aber man braucht ja nur rechnen . Wenn man 3 Gläser a 300ml verzehrfertigen Drink zu sich nimmt, jetzt mal nur mit Wasser angerührt, sind das 900ml. 100ml haben 33kcal x 9 also sind das 297 kcal. Also müßte man doch garantiert abnehmen. Allerdings, ich weiß im Moment nicht, wie das aktuell ist, sollte man glaube ich ca 1000 kcal pro Tag zu sich nehmen als Frau. Also kann das nicht gesund sein, sich nur davon zu ernähren, was ich auch nicht tue. Bei Milch wären das übrigends pro 900ml gleich 744kcal.


Zutaten pro 100g: 93g Süßmolkenpulver, Säuerungsmittel Citronensäure, Orangenpulver, Aroma, Süßstoffe Natriumcyclamat und Saccharin- Natrium, pflanzliches Öl, färbendes Rote Bete Saftpulver, , Farbstoff Riboflavin, und Beta Carotin.



Also eigentlich kann ich die Multaben Molke Kur nur empfehlen, ist vielleicht etwas teuer, aber wirksam, wenn man es durchhält. Ich werde es weiter halten, wie bisher, habe ich mittags zu viel gegessen, gleiche ich es abends zum Beispiel ein bisschen aus oder zum Frühstück eben.



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