Obstsalat Testbericht

Hallo, heute möchte ich euch ein leckeres und zugleich sehr gesundes Dessert vorstelln.


*** Frischer Obstsalat ***

Genuss pur ohne schlechtes Gewissen mit Ballaststoffen und Vitaminen.

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<> Zutaten <>
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1 Nektarine
250 g Erdbeeren
2 Kiwis
2 Bananen
1 El Zucker
Saft von 1 Zitrone
250 g Vollmilchjoghurt
1 Päckchen Vanillezucker
Zitronenmelisse



<> Zubereitung <>
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Die Nektarine waschen, halbieren, entsteinen und in Spalten schneiden. Die Erdbeeren und Kiwis waschen, putzen und auch klein schneiden. Das Obst, den Zucker, etwas Zitronensaft mischen und ca. 30 Minuten ziehen lassen. Joghurt, Vanillezucker und den restlichen Zitronensaft glatt rühren. Den Obstsalat mit der Joghurtsauce anrichten und mit der Zitronenmelissegarnieren.



<> PS <>
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Entsprechend der Jahreszeit kann man für den Obstsalat auch andere Früchte verwenden.



<> Zeitaufwand <>
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Ca. 20 Minuten
Pro Portion ca. 750 kJ/180 kcal


<> Fazit <>
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Schmecht sehr lecker, ist gut bekömmlich und sehr gesund. Die Zutaten bekommt man fast überall. Und mit dem Zeitaufwand von ca. 20 Minuten hat man schnell ein leckeres Dessert gezaubert.

So nun viel Spaß beim nachmachen und laßt es euch schmecken.

Euer Jan