Obstsalat Testbericht

Wurde ich doch mal aufgefordert nicht so viel über Leckereien zu schreiben, von wegen " ich pass nicht mehr in meine Kleider "!!!

Da machen wir uns doch mal schnell was gesundes, kann man auf den ganzen Tag verteilt essen, fangen wir die Woche doch mal so an , ein Obstsalat.
Da kann man auch ein Pfündchen verlieren.
Und wie kaufen wir die Früchte ein ?? ZU FUSS !!!! Nochmal ./. 1 Pfund.

Ich würde sagen wir nehmen mal :

1 schöne gelbe , noch feste Banane
1 grünen Apfel, die schmecken am besten, sind nicht süß, eher sauer , fruchtig und knackig
1 Apfelsine
1 Pfirsich
etwas Ananas , kleine Dose, ( eine ganze ist zu viel und eine Babyananas ist zu teuer )
man. Orange, gibt es auch kleine Dosen ( wer mag)
frische Erdbeeren, soweit es noch gibt
frische Himbeeren
frische Heidelbeeren
Kirschen gibt es jetzt auch, da kann mann auch ein paar nehmen
Wenn ihr euch das morgen holt schaut mal richtig in der Obstabeilung durch, da gibt es auch noch viele leckere exotische Früchte, die sind halt etws teurer , aber schmecken sehr gut.

Jetzt nehmen wir ( die hat doch jeder im Schrank ) eine große Schüssel.
Die Früchte werden, wie sie es brauchen, gewaschen geschält und entkernt .
Danach schneiden wir alles in mundgerechte Stücke.
Die Bananen in kleine Scheiben, die Kirschen nur anschneiden und entkernen, den Apfel in Stücke - mit oder ohne Schale, wobei man ja sagt in der Schale stecken die Vitamine-.
Alles in die Schüssel geben und vorsichtig vermischen. Aber, etwas Zucker gönnen wir uns doch, dann ziehen die Früchte auch noch schön Saft.

Mein Extra Tipp für Obstsalat. Ich gebe gerne eine Handvoll Walnußkerne unter den Salat, das schmeckt sehr gut.
So, zufrieden ???? Das ist doch eine leckere, süße, gesunde Nascherei !!!
Und was da für Vitamine drin sind, brauch ich euch wohl nicht sagen, hoffe ihr freut euch über den gesunden Tipp

Gesunder Start in die neue Woche, --