Alex Massageball 10cm Testbericht

Massageball - klein, stachelig und schön blau
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Da ich seit längeren Verspannungen und Schmerzen im Bereich der Halswirbelsäulenmuskulatur und auch Schmerzen im Bereich der Arme und Schultern habe, bin ich heute durch Zufall auf den kleinen Massageball aufmerksam geworden. Gesehen habe ich ihn schon häufiger aber ihm nie wirklich Bedeutung beigemessen.


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Wo kann ich ihn kaufen:
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Ich habe ihn in einer Apotheke gekauft aber man bekommt ihn sicherlich auch in Drogeriemärkten, wie zum Beispiel Schlecker oder aber auch in diversen Onlineshops oder Onlineapotheken.


Preis:
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1,50 Euro
Aber sicherlich ist das unterschiedlich. Mehr als 2 Euro würde ich dafür auf jeden Fall nicht ausgeben wollen.


Farben:
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Eigentlich ja ziemlich egal aber meiner hat die Farbe blau, es gab ihn auch noch in im knalligem Rot und Grün.


Anwendung:
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Der Ball hat einen Durchmesservon ca. 7 cm -10 cm und ist damit auch für Oberarme bestens geeignet.
Ich habe es heute so gemacht, das ich mich an die Wand gelehnt habe, den Ball zwischen mir und Wand geklemmt und dann habe ich mich wie ein kleines Schweinchen, das Juckreiz hat, an den Ball gerieben. Da wo es schmerzhaft ist, habe ich, so blöd es klingt, doller gerieben bzw. mich an den Ball gedrückt. An den schmerzhaften Stellen ist es nicht besonders angenehm aber aus Erfahrung weiß ich, dass man die verhärteten Stellen (Myogelosen) durch Punktmassage gelöst bekommt. Und ich muss sagen, dass es nach kurzer Zeit schon nicht mehr so weh tat. Aber übertreibt es nicht mit dem Druck.

Hinterher habe ich die betroffenden Stellen mit einer wärmenden Salbe eingeschmiert. (von der Berichte ich gleich in einem anderen Bericht), die auch dazu noch ganz gut gerochen hat, ich hoffe, dass ich mittelfristig mit viel Geduld, diese blöden Verspannungen in den Griff bekomme.


Fazit:
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Ich glaube, es hilft sehr gut, man muss es nur konsequent durchführen. Sicherlich ist es kein Wundermittel und man muß viel Geduld haben!!