Nordic Walking

Nordic Walking ist eine Sportart, bei der der ganze Körper trainiert wird. Im Gegensatz zum Walking wird zusätzlich zu Beinen und Po auch die Oberkörpermuskulatur gestärkt. Mit dem Einsatz von Nordic Walking Stöcken können Sie Bauch-, Arm- und Oberkörpermuskulatur stärken. Der Sport eignet sich sowohl für ambitionierte Sportler, als auch für untrainierte Menschen. Man kann Nordic Walking allein oder in der Gruppe praktizieren und sogar auf dem Laufband im Fitnessstudio ist das Training mit den Stöcken möglich. Besonders als

Ausdauertraining ist Nordic Walking gut geeignet, aber auch zur Gewichtsreduktion oder Rehabilitation eignet sich der Sport. Mit der richtigen Laufbekleidung lässt sich Nordic Walking bei fast jeder Witterung durchführen, so dass Sie das ganze Jahr gut trainiert sind. Im Winter, wenn die Wege verschneit und vereist sind, sollten Sie allerdings lieber auf Langlauf umsteigen. Die Bewegungsabläufe sind ähnlich und Sie können durch Ihr Nordic Walking Training gleich richtig in den Sport einsteigen.