Powerplay Protein-Pur 96%, 750g

Tests und Erfahrungsberichte

• Ohne Power ewig letzter

  

  29.12.2005, 12:03 Uhr von
  Lidlefood
  

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  Pro:

  Das es mehr % hat wie alle anderen

  Kontra:

  der Preis

  Empfehlung:

  Ja

  Ein freunliches hallöchen an alle Yopi - Leser ,
  
  
  heute möchte ich über Powerplay schreiben. Powerplay ist nicht nur ein, sondern
  der Proteinlieferant für den kraftvollen Körper. Eine gute Muskulatur ist die Grundlage
  für sportliche Leistung. Die Basis hierfür liefern Proteine (Eiweiß) , die aus Einzelbausteinen
  den Aminosäuren bestehen. Da der Körper Aminosäuren nicht speicher kann, müssen sie mit
  der Nahrung aufgenommen werden.
  Um Muskel aufzubauen, braucht der Körper ein der Sportart entsprechendes intensives
  Training und genügend Eiweiß.Der empfohlene tägliche Proteinbedarf beträgt 0,8 - 1,0g pro
  Kg Körpergewicht für Normalverbraucher. Bei einem Kraftsportler erhöht sich der Bedarf auf
  ca. 1,5 - 1,8g pro Kg Körpergewicht. Aber nicht nur Kraftsportler benötigen mehr Eiweiß
  auch Ausdauersportler brauchen gezielte Proteine für mehr Leistung und schnellere Regen-
  eration der Muskeln.
  Der Körper kann nur wenige Mengen Proteine (ca. 40g) auf einmal verwerten. Ich empfehle
  euch daher mehrere Portionen auf den Tag verteilt zu nehmen, wichtig ist aber das ca. 15-
  20 min. nach dem Training eine Portion genommen wird.
  Wenn Ihr viel trainiert denkt bitte daran das ihr viel schwitzt, da müßt ihr auf die Flüssigkeits-
  zufuhr achten ( wie zb. Wasser ) Empfehlen tuhe ich 2 - 3 Liter täglich.
  Bei der Einnahme von Creatin oder anderen Mitteln kann mann auf die hälfte bis das doppelte
  der Tagesdosis von Powerplay erhöhen um den Muskel ausreichend Nährstoffe zu liefern.
  Aus Erfahrung gut. (grins)
  
  
  -------------------Nährwertangaben----------------
  pro 100g Pulver pro Portion (25g Pulver in 250 ml Magermilch)
  
  - Energie 1585 KJ / 374 kcal 749 KJ / 176 kcal
  - Eiweiß 85 gramm 30 gramm
  - Kohlenhydrate 4,4 gramm 13,1 gramm
  - Fett 1,8 gramm 0,7 gramm
  
  --------------------Vitamine----------------------
  pro 100 g Pulver ETD pro 100g
  (ETD - empfohlene Tagesdosis)
  
  - Vitamin B1 0,84 mg 60%
  - Vitamin B2 1 mg 63%
  - Vitamin B6 2 mg 100%
  - Niacin 11 mg 61%
  - Vitamin C 36 mg 60%
  - Vitamin E 6 mg 60%
  
  
  -------------------Mineralstoffe-----------------
  pro 100 g Pulver ETD pro 100g
  (ETD - empfohlene Tagesdosis)
  
  - Calcium 1100 mg 138%
  - Phosphor 600 mg 17%
  - Magnesium 50 mg 75%
  
  
  -----------------Aminosäurenbestandteile-----------
  pro 100 g Protein pro 100 g Powerplay 96%
  (entspricht 85 g Eiweiß)
  
  - Alanin 2,8 2,38
  - Arginin** 3,4 2,89
  - Asparagin und
  Asparaginsäure 6,6 5,61
  - Cystin 0,4 0,34
  - Glutamin und
  Glutminsäure 20,1 17,09
  - Glycin 1,8 1,53
  - Histidin** 2,9 2,47
  - Isoleucin* 5,3 4,51
  - Leucin* 9,1 7,74
  - Lysin* 7,5 6,38
  - Methionin* 2,7 2,3
  - Phenylalanin* 4,9 4,17
  - Prolin 9,4 7,99
  - Serin 5,7 4,85
  - Threonin* 4,2 3,57
  - Tryptophan* 1,3 1,11
  - Tyrosin 5,3 4,51
  - Valin* 6,6 5,61
  
  * - essentielle Aminosäure
  ** - essentielle Aminosäure nur bei Kinder
  
  Darüber hinaus ist Powerplay niedrig in Fett-, Cholesterin- und Natriumgehalt
  sowie gluten- und purinfrei.
  
  -----------------Inhalt----------
  
  Das Pulver ist in einer schwarzen/silberfarbenden Dose und hat oben noch einen breiten weißen
  Rand mit einem gelben Deckel.
  Der Inhalt beträgt 750 gramm und für 30 Portionen a 25 g.
  Der Geschmack ist pur / neutral.
  
  
  ---------------Preis------------
  
  Wir haben das Powerplay in der Apotheke gekauft und kostet 17,36 Euro.
  
  
  ---------------Hersteller---------
  
  Novartis Consumer Health
  Novartis Nutrition GmbH
  Health and Functional Nutrition
  81366 München