Übungen für Arme

Tests und Erfahrungsberichte

• Das sind ein Paar Knollen

  

  11.02.2005, 20:23 Uhr von
  Skill
  

  5

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  Pro:

  Super Übung zum Aufbau des Bizepses

  Kontra:

  Naja immer Hart

  Empfehlung:

  Ja

  Hallo Liebe YOPI User,
  
  ich habe mir mal so gedacht ich schreibe mal einen neuen Bericht. Diesmal will ich euch eine Fitnessübung bzw. Bodybuildingübung beschreiben, die bestimmt nicht viele von euch kennen.
  
  Scottcurls heisst die Übung und ist eigentlich für die Leute geignet, die schon über längerer Zeit sich...

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• Übungen für massive Oberarme

  

  16.09.2003, 22:18 Uhr von
  alex_haller
  

  5

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  Pro:

  -

  Kontra:

  -

  Empfehlung:

  Ja

  hallo alle zusammen
  ich will euch hier in diesem beitrag ein paar übungen aufzählen die zur bildung massiver bizeps muskulatur führen:
  
  1.Langhantelcurls stehend:
  bei dieser übung wird die langhantel mit schulterbreitem griff gefasst werden,die arme sollten dabei fast vollständig gestreckt sein.nun werden die arme so stark gebeugt bis die hantelstange den...

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• Ein Trizeps wie ein Y

  

  11.07.2002, 16:08 Uhr von
  Prinzalbert
  Inzwischen 29. Was soll ich sonst noch über mich schreiben. Nun, bin ein ausgeflippter Kerl, komm...

  5

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  Pro:

  -

  Kontra:

  -

  Empfehlung:

  Ja

  Hallo,
  nun nehm ich mir auch noch den Triezeps vor.
  Einer der Muskeln die sich auch optisch gut machen. Ich nehme mit hier bewußt den Triezeps vor, da oft zu wenig darüber geschrieben wird, er aber ein wichtiger Bestandteil der Arme ist.
  
  Zwar bin ich wirklich ein richter Feind...

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• ZEIG MIR DEINE MUSKELN...

  

  10.05.2002, 12:50 Uhr unknown Dieser Nutzer ist nicht mehr auf yopi.de aktiv.

  5

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  Pro:

  -

  Kontra:

  -

  Empfehlung:

  Ja

  welcher Bodybuilder oder Kraftdreikämpfer oder was auch immer hat noch nie diese Aufforderung bekommen???
  Also ich schon öfters...für "normale" Leute heißt es aber meist...wer dicke Arme hat...der hat Muskeln...
  Also...was tut man?? Man zieht das T-Shirt hoch und spielt ein bissel mit der Bizepshöhe...
  NUR JETZT KOMMT MEIN...

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