Kohlsuppe

aus 10 Bewertungen

• 5 Sterne — nur diese anzeigen 60 %
• 4 Sterne — nur diese anzeigen 10 %
• 3 Sterne — nur diese anzeigen 20 %
• 2 Sterne — nur diese anzeigen 0 %
• 1 Sterne — nur diese anzeigen 10 %

Erfahrungsberichte zum Kohlsuppe

Erfahrungsberichte von Nutzern, nicht verifiziert.

• j jägermeisterin

  Man nimmt ab und nach der Diät schnell wieder zu

  • Pro -
  • Kontra -
  • Empfehlung Ja

  Vor einiger Zeit habe ich die Kohlsuppendiät ausprobiert.Es war eine Quälerei, sich an diese ecklige Suppe zu gewöhnen. Vier Wochen habe ich durchgehalten, habe 9 Kilo abgenommen, war aber ständig schlecht gelaunt.
  Nach der Diät habe ich alles wieder zugenommen, dadur sank meine Laune natürlich noch mehr in den Keller.
  Jetzt habe ich mich im Fitness - Studio angemeldet, treibe vier Mal in der Woche Sport. Meine Ernährung habe ich wie folgt umgestellt: Esse mehr Gemüse und Obst. Esse nur noch wenn ich hunger habe, stellt sich das Sättigungsgefühl ein, höre ich auf zu essen, ach wenn der Teller noch voll ist, gönne mir aber auch mal was Süßes, wenn ich Lust darauf verspüre. Mittlerweile habe ich mein Idealgewicht, bin glücklich und habe auch nichts mehr zugenommen.

  Mehr erfahren
• m melgolfino

  Kohlsuppe - super Erfahrung

  • Pro einfach zu kochen, günstig;, mit Dispziplin und Bewegung auf jeden Fall zu schaffen
  • Kontra -
  • Empfehlung Ja

  Ich kann diese Form der Gewichtsabnahme nur unterstützen! Mache die Kohlsuppe jetzt schon zum zweiten Mal. Gerade nach \"fetten Tagen\" wie zum Beispiel Weihnachten oder Ostern ist es die ideale Form, um den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Denn dann ist der Organismus übersäuert und braucht genau dise Form de \"Reha\". Ich muss dazu sagen, dass ich selber nicht dick oder übergewichtig bin und mich ohnehin gesund ernähre. Mache die Kohlsuppe eher zur Entschlackung. Aber gerade die Begleitessen wie Obst und Gemüse (am 1.,2.und dritten Tag)lassen sich lecker als Obstsalat und Rohkostsalat gestalten. Hart ist für mich ist immer nur der 4. Tag, an dem nur fettarme Milch und 3 Bananen neben der Suppe auf dem Speiseplan stehen. Die letzten Tage sind dann ja super! Am 5. Tag Fleisch und Tomaten als Beigabe zur Suppe, am 6. Tag Fleisch/Fisch und grünes Gemüse und die Suppe, am 7. Tag darf man sogar ein Reis-Pilzrisotto essen. Ich würde jedem empfehlen, das Buch zu kaufen (im GU-Verlag) oder die wichtigen Seiten zu kopieren. Da sind einfach auch leckere Rezepte drin. Koche übrigens die Suppe für die ganze Woche vor und bewahre sie im Kühlschrank auf. Das hält sich ebenso gut wie im Gefrierfach.
  Zu beachten ist natürlich, dass man nebenbei Sport macht, denn vom essen und rumsitzen ist noch keiner schlank geworden. Für die Zeit danach empfehle ich Trennkost oder auf jeden Fall eine mit Obst und Gemüse ausgewogene Ernährung und weiterhin Bewegung!
  Man muss es halt richtig machen, dann klappt es super. Hab allerdings nicht die \"versprochenen\" 15 Pfund abgenommen. Das gilt wohl nur für besonders fettbehaftete Personen. Bei mir sind immer so 1,5-2 Kilo rausgekommen. Aber für eine Woche und dann dauerhaft schon in Ordnung! Also viel Spaß mit der Kohlsuppe!

  Mehr erfahren
• l lisse

  fades Gebräu

  • Pro -
  • Kontra -
  • Empfehlung Nein

  Ich habe diese Kohlsuppendiät nur einmal mit meiner Mutter ausprobiert, und abgenommen habe ich dadurch nicht, ehr das Gegenteil. Der fede, würzlose Geschmack dieses Süppchens hat ehr den Hießhunger auf andere Leckerein angeregt, als HAltung zu bewahren, und die Suppe audzulöffeln.
  Nutürlich kann man den nächsten Tag auch Anderes essen,wenn man sich an den Plan hält, doch ich habe das nicht durchegehalten, ich hatte die ganze Zeit Hunger und wollte etwas Richtiges essen. Ich bin mir nicht sicher, ob diese Suppe überhaupt so gut für den Stoffwechsel ist, denn schliesslich hat sie nicht so viel mit normaler Ernährung zu tun, oder.

  Mehr erfahren
• 12351

  Kohlsuppe und Kohlsuppe - mal macht sie dick mal dünn gggg

  • Pro nix pro
  • Kontra nix kontra
  • Empfehlung Ja

  Zu diesem Bericht habe ich eine kleine Bitte:
  Lest den Bericht bis zum Ende durch den dort kommt es Knüppeldick*lach* denn nach der Kohlsuppendiät gebe ich mir mit dem zweiten Rezept den Rest.
  Da ich hier und da sehr gerne auf Mallorca weile*pfeifundandiedeckeguck* möchte Euch ich dieses Rezept von einer ganz besonderen Kohlsuppe nicht vorenthalten. Also schön durchlesen!!!
  
  Aber jetzt erst mal zur Diät:
  
  Das Vorspiel:
  
  Die Tennissaison geht wieder los und ich habe mal wieder Probleme mit meinem Gewicht*grummel*. Der Hosenbund spannt ein bisschen, ich komme schnell aus der Puste und ich habe das Gefühl, als würde ich mich bewegen wie eine Wanderdüne*ggg*.
  Das kommt alles nur von den vielen leckeren Rezepten die ich hier immer lesen muss.
  Also muss ich in den sauren Apfel beißen und lese nur noch Berichte über Technik und Sofware*schmunzel*.
  Aber Spaß beiseite: es ist eine Frühjahrsdiät angesagt. Ich habe mir von einer Bekannten das berühmte Kohlsuppen-Diät-Rezept geben lassen. Nach einer Woche mit dieser Diät muss ich sagen:
  
  sie wirkt wirklich!!!! Ich habe in dieser Woche schon 4 Kilo ( 4000 Gramm!!!!!!!) abgenommen.
  
  Der Effekt und der Gesundheitsgrad*gg* der Suppe:
  
  Diese Diät hatte mich schon lange neugierig gemacht hat denn Kohlgerichte werden eigentlich allgemein als mampfig beurteilt und Suppen nicht unbedingt als Schlankmacher gepriesen. Aber ich habe mich schlau gemacht. Die modernen Ernährungsforscher sagen, Weißkohl sei ein richtiger "Fettverbrenner." Ihre Vermutung stützen die Experten darauf, dass Weißkohl pro 100 Gramm nur 22 Kalorien liefert, sehr faser- und ballaststoffreich ist und der Körper mehr Energie für die Verarbeitung des Kohls investieren muss, als ihm zugeführt wird. Ergo muss man ja abnehmen.
  
  Außerdem ist Weißkohl sehr vitaminreich. So schützt sein Vitamin A die Haut, die B-Vitamine helfen der Konzentration auf die Sprünge, das Spurenelement Selen verhilft zu guter Laune und sein Kaliumgehalt hilft beim Entschlacken. Und das bedeutet laut der Fachleute, dass mit dieser "Kohlsuppen-Diät" die Verdauung, das Herz-Kreislauf-System und das Immunsystem richtig auf Trab kommt. Erste Erfolge haben sich bei meiner Diät, wie bereits geschrieben, nach einer Woche gezeigt.
  Das besondere ist dabei, das man außer Kohlsuppe auch noch Obst, magere Milchprodukte, etwas Naturreis, Geflügelfleisch oder Fisch gönnen darf. Sehr wichtig ist dabei, das man sehr viel trinken muss dabei, am besten Kräutertees oder Gemüsesäfte oder Wasser (aber bitte keinen Tropfen Alkohol!!!).
  
  NEIN !!! AUCH KEIN BIER*gggggg*
  
  Das kleine Nebenbei:
  
  Für das Essen neben der Kohlsuppe gibt es so eine kleine Faustregel:
  
  1.Tag: Obst, alle Sorten außer Bananen
  2.Tag: Alle grünen Gemüse und abends eine Kartoffel mit Butter
  3. Tag: nur Obst und Gemüse
  4. Tag: 3 Bananen und Magermilch
  5. Tag: 1 Portion Hühnerbrust, ca. 200 g fettfrei gebraten
  6. Tag: Steak, grüner Salat
  7. Tag: Naturreis und Gemüse
  
  Die Zubereitung und das Rezept:
  
  Mein Grundrezept: 1 Kopf Weißkohl, 2 grüne Paprika, 1 Kg Möhren, 6 große Frühlingszwiebeln, 1 Bund Stangensellerie, 2 Dosen Tomaten, 2 Teelöffel Gemüsebrühe-Extrakt. Das Gemüse putzen, klein schneiden und mit Wasser bedeckt aufkochen. Dann die Hitze reduzieren und gar kochen und nach Geschmack würzen - aber ohne Salz! Die 2 TL Würze reichen völlig aus!!
  Selbstverständlich ist dabei der kulinarischen Fantasie keine Grenzen gesetzt; so habe ich z.B. diesem Grundrezept mit Knoblauch, Ingwer, Kümmel, Curry und Koriander einen asiatischen Touch verliehen.
  Mit Oliven, Sardellenfilets, Thymian, Basilikum, Salbei und Chili kann man auch einen Hauch Mittelmeerküche mit in den Kochtopf bringen.
  Sobald die Suppe dann fertig ist, kann gegessen werden und soviel man möchte, wann immer man möchte, also auch den ganzen Tag über zum Frühstück, zu Mittag, zum Abendessen oder auch als Mitternachtssnack*ggg*.
  Das ganze sollte man aber nicht länger als 2 Wochen hintereinander machen.
  
  Und jetzt kommt`s:
  
  Wer bei der Diät genug abgenommen hat, aber auch nur der*ggg* darf das folgende Rezept nachkochen.
  Es handelt sich dabei um eine:
  
  Mallorquinische Kohlsuppe
  
  Die Zutaten:
  
  1 l Fleischbrühe
  1 mittlerer Weißkohl
  400 g Mischbrot
  2 kl Paprikaschoten
  2 Tomaten
  2 Zwiebeln
  3 Knoblauchzehen
  100 ml Olivenöl
  2 EL glatte Petersilie
  1 TL Paprika
  Pfeffer
  Salz
  
  Die Zubereitung:
  
  Dazu schneidet man „trockenes“ Brot in ganz dünne (ca. 3 mm) Scheiben . Die „frischen“ Tomaten werden enthäutet. Die „frischen“ Paprikaschoten schälen und entkernen. Weißkohl, Zwiebeln, Paprika, Knoblauch und Tomaten in kleine Würfel schneiden.
  In einem Topf das Öl erhitzen und die Brotscheiben darin braten. Wenn sie gebräunt sind, herausnehmen und beiseite stellen.
  Im gleichen Öl die gewürfelten Zwiebeln weich dünsten, dann die Tomaten, Knoblauch, Paprikaschoten und Kohl zugeben. Das Gemüse bei starker Hitze einige Minuten dünsten, dann Petersilie, Paprika, Salz und Pfeffer zugeben. In der Zwischenzeit die Fleischbrühe zum Kochen bringen.
  Gemüse mit der kochenden Brühe übergießen, so dass es gerade bedeckt ist. 10 Minuten kochen lassen.
  Das gebratene Brot zugeben, den Deckel auf den Topf legen und köcheln lassen, bis die Flüssigkeit ordentlich reduziert ist. Mit etwas gehackter Petersilie bestreuen und dann nur genießen.
  
  Ich bitte aber darum eines zu bedenken:
  
  GEBT MIR NICHT DIE SCHULD WENN IHR WIEDER ZUNEHMT*wechlach*
  
  Na dann mal guten Appetit und verflucht mich nicht
  
  Euer verschmitzlächelnder Manni

  Mehr erfahren
• fishbrain

  Jojo-Effekt mit Garantie

  • Pro angeblich hohe Gewichtsreduktion
  • Kontra Jojo-Effekt, ungesunde Ernährung
  • Empfehlung Nein

  Die Magische Kohlsuppe Diät
  
  Die magische Kohlsuppendiät verspricht, wie so viele Diäten, eine enorme Gewichtsreduktion innerhalb kürzester Zeit. So soll man auch hier 5-8 Kilo pro Woche abnehmen können.
  
  Das Rezept für die Kohlsuppe ist dabei recht einfach:
  6 lange Frühlingszwiebeln oder 2 Stangen Lauch
  1 oder 2 Dosen Tomaten oder frische Tomaten
  2 große grüne Paprika
  1 kleiner Weißkohl
  gelbe Rüben
  1 Bund Staudensellerie
  1 Bund Petersilie
  2 Pakete Zwiebelsuppe (Maggi)
  Salz, Pfeffer, Curry, Petersilie und Chili
  
  Das Gemüse wird in kleine Stücke geschnitten, in einen Topf gegeben und mit Wasser bedeckt.
  Zunächst wird es 10 Minuten gekocht, dann bei niedriger Hitze weitergegart.
  
  Ablauf der Diät
  
  Die Supper kann man immer dann essen, wenn man Hunger hat. Kalorien hat die Suppe (angeblich) keine, und je mehr man davon ißt, desto mehr Fett soll verbrannt werden.
  Da die Suppe aber auch kaum noch Vitamine und Nährstoffe durch das lange Kochen enthält, führt sie aber zu Unterernährung und Mangelerscheinungen, wenn man sie über einen längeren Zeitraum alleine ißt.
  
  1. Diät-Tag
  
  Erlaubt ist so viel Suppe, wie man mag und kann, dazu Obst soviel man möchte. Nicht erlaubt ist dabei Bananen, Wassermelonen und Honigmelonen.
  Trinken soll man nur stilles Wasser und Brombeersaft.
  
  2. Diät-Tag
  
  Geprägt ist dieser Tag von Gemüse.
  Erlaubt ist frisches, rohes Gemüse oder Gemüse aus der Dose, am besten grünes Gemüse. Verzichten soll man auf rote Bohnen, Erbsen und Mais. Zu dem Gemüse wird dann jeweils Suppe gegessen.
  Am Abend gibt es dann eine gebackene Kartoffel mit Margarine.
  An diesem Tag soll man kein Obst essen.
  
  3. Diät-Tag
  
  Suppe, Obst und Gemüse - von allem so viel man will.
  Keine Kartoffeln!
  Hier soll man schon 5-7 Pfund leichter geworden sein.
  
  4. Diät-Tag
  
  Hauptmenü sind 3 Bananen mit fettarmer Milch. Dazu soviel stilles Wasser, wie man kann. Natürlcih begleitet von Suppe!
  Um den Bedarf an Mineralien, Proteinen und Kohlehydraten zu decken sind die Bananen und Milch an diesem Tag notwendig, da sie reich an diesen Stoffen sind.
  Durch dieses Menü soll auch der aufkommende Appetit auf Süßes gedämpft werden.
  
  5. Diät-Tag
  
  Heute wird es deftig mit Fleisch und Tomaten.
  Über den Tag verteilt soll man 1 Pfund Fleisch, und 6 Tomaten zu sich nehmen. Natürlich zusammen mit jeder Menge Suppe.
  Um die Säure aus dem Körper zu treiben soll man viel (6-8 Gläser) Wasser trinken.
  
  6. Diät-Tag
  
  Zur obligatorischen Suppe kommen heute Fleisch und Gemüse, so viel man will. Das Gemüse muss grün sein.
  
  7. Diät-Tag
  
  Heute sind erlaubt: Vollkorn-Reis, Gemüse, Obstsaft und Suppe.
  
  Nach dieser Kur sollte man 10 - 17 Pfund abgenommen haben.
  Hier muß man die Kur aber auf jeden Fall für ein paar tage unterbrechen, bevor man mit dem Fasten fortfährt.
  Ansonsten kann man das Programm angeblich beliebig oft wiederholen.
  
  Angeblich fühlt man sich dann leichter und ist voller frischer Energie!
  
  Meine Meinung zu dieser Diät
  
  Ich halte davon nichts!
  Ich habe sie selbst noch nicht probiert, da sie mir viel zu ungesund erscheint. Die Versprochen Gewichtsabnahme kann nur auf Wasserverlust beruhen, da man reich physiologisch, bei einem Umsatz von ca. 2000 kcal/Tag nicht mehr als 2 Kilo pro Woche an Fett abnehmen kann. Jede Diät, die mehr verspricht, ist unseriös.
  
  Klar, die Suppe ist kalorienarm. Aber auch arm an lebenswichtigen Nährstoffen, Mineralien, Vitaminen.
  Durch diese Diät wird lediglich Wasser aus dem Körper getrieben. Eine Fettreduktion wird nicht erzielt, eher wird noch Muskelmasse abgebaut, da die Ernährung extrem Eiweißarm ist.
  
  Ich kann diese Diät nicht empfehlen.
  Sie kann auch nur, wennüberhaupt, kurzfristigen Erfolg haben, da man nichts über eine Ernährungsumstellung lernt, die wirklich zum langfristigen Diäterfolg führen würde. Die Gefahr des berühmten Jojo-Effektes ist hier extrem hoch.

  Mehr erfahren
• linnie

  "Magic" Soup

  • Pro -
  • Kontra -
  • Empfehlung Ja

  Magic Soup Diät: 5 Kilo in einer Woche abnehmen?! Naja, das klingt schon von vornherein ziemlich unwahrscheinlich, hat bei mir auch noch nie funktioniert. Vielleicht nehmen Leute bei einem Ausgangsgewicht von 200 Kilo vielleicht so viel ab, aber für diejenigen ist die Magic Soup sicherlich nicht geeignet.... Nun denne, es reicht zumindest, um schnell ein paar Pfunde loszuwerden.
  
  Nun aber erstmal zum Prinzip: Zuerst muss man natürlich die Suppe kochen (das soll für etwa 3 Tage reichen):
  
  1 Weißkohl, groß
  6 Frühlingszwiebeln
  2 kleine Dosen Tomaten
  2 grüne Paprika
  1 Bund Staudensellerie
  1-2 TL Gemüsebrühe-Extrakt
  
  Zubereitung:
  
  Das Gemüse in kleine Stücke schneiden und in einem Topf mit Wasser bedeckt etwa 20 Minuten gar kochen. Würzen darf man mit verschiedenen Gewürzen wie Pfeffer, Curry, Petersilie oder Chili, auf Salz muss allerdings verzichtet werden.
  Tipp: Zur besseren Bekömmlichkeit kann man zur \"magischen\" Kohlsuppe Kamilleblüten, Fenchel oder Kümmel geben. Die Kräuter lassen sich auch nebenbei als Tee genießen.
  
  Die Magic Soup Diät ist auf 7 Tage ausgelegt und an jedem Tag dürfen zusätzlich zur Suppe nur bestimmte Nahrungsmittel zu sich genommen werden:
  
  1. Tag: Alle Sorten Obst, ausgenommen Bananen.
  2. Tag: Frisches, rohes, grünes Gemüse.
  3. Tag: Obst und Gemüse, aber keine Bananen und Kartoffeln.
  4. Tag: 3 Bananen und Magermilch und Wasser, so viel man kann.
  5. Tag: 1 Portion Hühnerbrust oder Fisch, sowie 6 Tomaten.
  6. Tag: 1 Steak und grünes Gemüse (in Wasser gekocht), Salat
  7. Tag: Vollkornreis, Gemüse, Obstsaft.
  
  Von der Suppe kann so viel essen, wie man möchte. Ich hab sogar mal gelesen, dass man umso mehr abnimmt, je mehr Suppe man isst. Ob ich das glauben kann?! Ich weiß nicht.
  
  Meine Meinung:
  Ich habe die magische Kohlsuppe auch mehrmals ausprobiert. Beim ersten Versuch schmeckte sie ja noch ganz gut, aber beim dritten Versuch habe ich dadurch abgenommen, dass ich gar nichts mehr gegessen habe, weil ich die Suppe nicht mehr mochte. Das kann ja eigentlich nicht Sinn der Sache sein!
  
  Positiv: Die Obsttage haben mir besonders gut gefallen, vor allem der Bananentag. Außerdem gibt es keine Mengenreduzierung, sodass man ja so viel Obst und Suppe essen kann, wie man möchte. Hunger muss man also nicht leiden.
  
  Negativ: Die Gemüsetage! Die habe ich beim zweiten Mal durch Obsttage ersetzt, weil ich einfach kein rohes Gemüse mag. Man ist beim Original-Diätplan einfach ganz schön festgelegt, das gefiel mir überhaupt nicht. Allerdings habe ich festgestellt, dass es der Diät keinen Abbruch getan hat, wenn man Gemüse durch Obst ersetzt hat.
  
  Also ich habe vielleicht 2 bis 3 Kilo pro Woche abgenommen, was ja schon recht viel ist, aber Magic Soup Diät ist wirklich nur für die Leute zu empfehlen, die ein paar Kilo mal schnell abnehmen müssen/wollen. Langfristig kann man das nicht anwenden. Wer Suppe, Obst und Gemüse nicht mag, kann das mit der magischen Kohlsuppe sicherlich vergessen, aber ansonsten ist es eine gute Alternative zum Heilfasten, weil der Körper wohl ganz gut entschlackt und man aufgrund des Kohls gtu auf das Glaubersalz verzichten kann :-)))

  Mehr erfahren
• S Stoepselchen

  Magische Kohlsuppe

  • Pro -
  • Kontra -
  • Empfehlung Nein

  Also, jetzt muss ich diesen ganzen positiven Erfahrungsberichten doch auch mal was hinzufügen. Heute ist der 3.Tag meiner Kohlsuppen-Diät und ich gehe bald vor die Hunde. Also ich habe mich wirklich 100%ig an das Rezept und an die anderen Regeln gehalten und was passiert? Nicht wirklich viel....1,5 kg sind mehr oder weniger futsch aber mir kann niemand erzählen das ich Fett abgebaut habe. Das einzige was ich verliere ist Wasser. Abgesehen davon bin ich seit diesen 3 Tagen lustlos und fühle mich schlapp und ausgebrannt. Es liegt nicht daran das ich Hunger habe, denn die Suppe stopft ganz gut, aber ich kann sie einfach nicht mehr sehen. Wenn ich sie nur rieche wird mir schon übel ( und übrigens riecht die ganze Wohnung nach diesem Kohl). Da ich nicht gerne das Handtuch schmeisse werde ich diese Diät noch die letzten 4 Tage durchhalten und dann werde ich nochmal ein Statement dazu abgeben. Aber bisher kann ich nur berichten das diese Diät viel zu einseitig ist, egal wie phantasievoll man diese Suppe zu verfeinern versucht und ausserdem verliert man wie bei jeder anderen Diät einfach nur Wasser und KEIN FETT. Achja, noch ein negativer Nebeneffekt ist bei mir aufgetreten...das was ich zu mir nehme bleibt in meinem Bauch und will nicht wieder raus ( ich denk ihr wisst jetzt was ich meine oder ;-) ), also quäle ich mich noch mit täglichen Bauchkrämpfen. Ich sag einfach das diese Diät NICHT EMPFEHLENDSWERT ist.
  
  Trotzdem viel Glück denen die sich diese Quälerei antun wollen und Glückwunsch denen die es durchgehalten haben.

  Mehr erfahren
• s sassi117

  Wirkungsvoll aber mir ist heute schlecht, von sooo viel Kohl

  • Pro -
  • Kontra -
  • Empfehlung Ja

  So, auch ich mache gerade die Kohlsuppendiät (3. Tag), nach dem alle nur gutes in Yopi darüber geschrieben haben.
  Also ich muß sagen, wirkungsvoll ist Sie schon, habe schließlich schon knapp 2 Kilo abgenommen und in nicht einmal 3 ganzen Tagen!! Hut ab!
  Aber dafür geht es mir heute ziemlich besch....! Wenn ich schon die Suppe rieche (Sie schmeckt eigentlich echt gut), dann wird mir schlecht!!! Vielleicht habe ich in den ersten 2 Tagen einfach zuviel davon gegessen! Aber ich bin guter Dinge, dass sich dieses Gefühl hoffentlich bis morgen gelegt hat!! Will es auf jeden Fall durchhalten und habe auch schon meine Kolleginnen damit angesteckt!
  Kann die Diät auf jeden Fall empfehlen, da diese Kostengünstig und sehr Zeitsparend ist!
  Damit mein Körper alle Vitamine usw. täglich bekommt (die Suppe ist ja doch etwas \"einseitig\" und nicht ausgewogen) trinke ich jeden Morgen eine Vitamin und eine Eisen Brausetablette!
  Nun wünsche ich all denen Erfolg, die diese Kohlsuppe auch eine Woche lang essen möchten und DURCHHALTEN!!!
  Längerfristig ist die Kohlsuppendiat nicht zu empfehlen, da diese wie gesagt nur einseitig ist!

  Mehr erfahren
• M Melli*

  Da kriegt der Speck sein Fett weg!

  • Pro -
  • Kontra -
  • Empfehlung Ja

  Wer kennt das nicht? Hier ein Pfündchen zu viel, und da könnte es auch etwas weniger sein. Auch ich habe so meine Problemzonen, und zwar die Hüften. Ich habe schon so viel probiert: Sport und zahlreiche Diäten. Aber nichts hat wirklich geholfen. \'Nagut\', dachte ich mir, \'damit musst du dich wohl abfinden\'.
  Bis vor 3 Tagen folgendes passierte:
  
  Ich kam von der Schule nach Hause und hatte riesigen Hunger. Mama hat bestimmt was leckeres gekocht. Ich ging in die Küche und was sah ich? Einen riesigen Topf voll mit Suppe. (Rezept gibt es am Ende). \'Mein Gott, wer soll das denn alles essen?\' Meine Mutter sagte mir, dass sie wieder mal ein neues Diätbuch entdeckt hatte. Sie zeigte es mir und sagte, dass man diese Suppe morgens, mittags, abends und zwischendurch essen muss.
  Obwohl ich gar keine Lust darauf hatte, habe ich aus Solidarität zu ihr (g) mitgemacht. Aber natürlich hätte ich lieber eine leckere Pizza gegessen.
  
  1. Tag
  
  Ohje, der war der schlimmste. Es hat mich riesige Überwindung gekostet, diese Suppe schon um halb sieben Uhr morgens zu essen. Aber was tut man nicht alles.
  An diesem Tag habe ich auch nur 2 Teller gegessen, mehr war nicht drin.
  
  2. Tag
  
  OK, ich gebs zu. Ich habe nicht lange durchgehalten und bin schwach geworden. Als ich nachmittags auf dem Weg nach Hause war, habe ich mir ein Eis gegönnt. Natürlich mit viel Sahne und Schokosauce. Bei Diäten bin ich nicht wirklich diszipliniert.
  Als ich zu Hausen war, überkam mich doch ein schlechtes Gewissen und ich habe 3 Teller gegessen. (Es hat gewirkt).
  So schlecht wie am ersten Tag schmeckte die Suppe aber schon nicht mehr. Der Mensch ist eben ein Gewöhnungstier und gewöhnt sich an alles.
  
  3. Tag (heute)
  
  Hab mich heute morgen mal auf die Waage gestellt und siehe da: 3 Kilo sind weg. Also schnappte ich mir eine Hose, die ich mir vor einem halben Jahr mal etwas zu klein gekauft hatte, und sie ging zu. Da sind meine Speckröllchen wohl doch etwas zurück gegangen.
  
  So nun aber zu dem, worauf ihr eigentlich wartet:
  
  Das Rezept
  
  Man nehme:
  
  1 Kopf Weisskohl
  2 grüne Paprikaschoten
  1 kg Möhren
  6 grosse Frühlingszwiebeln
  1 Bund Stangensellerie
  1 - 2 Dosen Tomaten
  1 - 2 TL Gemüsebrühe-Extrakt
  
  Statt der Dosentomaten, nehme ich frische Tomaten, dass schmeckt mir besser.
  
  Zuerst das Gemüse putzen und in Stücke schneiden. Dann alles in einen Topf geben und Wasser aufgiessen, bis das Gemüse im Topf schön schwimmt. Das ganze ca. 10 Minuten aufkochen und nach belieben würzen.
  Zum würzen darf man allerdings kein Salz nehmen, sondern Pfeffer, Sambal Olek oder auch Curry. Jeder wie er gerne mag.
  Ach ja...gegen die Flatulenz (Blähungen) viel Kümmel in die Suppe geben.
  
  Zusätzlich zu der Suppe, sollte man diesen 7-Tage-Plan einhalten, da sonst Mangelerscheinungen im Körper auftreten:
  
  1. Tag: Obst - alle Sorten ausser Bananen
  2. Tag: Alle grünen Gemüse und abends eine Kartoffel mit Butter
  3. Tag: Obst und Gemüse, keine Kartoffeln
  4. Tag: Drei Bananen und Magermilch
  5. Tag: 1 Portion Hühnchenbrust oder Fisch, sechs Tomaten
  6. Tag: Steak, grüner Salat
  7. Tag: Naturreis und Gemüse
  
  Von der Suppe darf man soviel essen, wie man will. Je mehr man isst, um so mehr nimmt man ab. Allerdings sollte man diese Diät nie mehr als 7 Tage machen, da das schädlich für den Stoffwechsel ist und der Jo-Jo-Effekt eintritt.
  
  Geschmack
  
  Am Anfang schmeckt diese Suppe ziemlich fad und sehr gewöhnungsbedürftig. Ich mache immer viel Sambal Olek dran und dann ist sie sehr scharf und es stört kaum noch, dass Salz fehlt. Aber mit der Zeit schmeckt sie sehr lecker und wenn man die Erfolge sieht, gleich drei mal so gut.
  
  Mein Fazit
  
  Diese Suppe ist Ideal um mal schnell ein bis zwei Kilo abzunehmen. Wer allerdings starkes Übergewicht hat, sollte diese Suppe 7 Tage lang essen und danach anfangen seine Ernährung umzustellen und natürlich Sport machen. Auf Dauer ist diese Suppe nicht gesund.
  Allerdings ist sie sehr gut, um den Körper mal so richtig zu entschlacken. Und gerade, wenn die Weihnachtszeit anfängt, kann man mal ohne Reue Lebkuchen und Stollen geniessen und danach 2 Suppentage einlegen.
  Alles in allem bin ich sehr zufrieden mit dieser Suppe, da sie auch mit einem sehr geringen Aufwand zuzubereiten ist.
  
  Ich freue mich auf eure Kommentare.
  
  Melli

  Mehr erfahren
• Stardas

  12 KG runter aber gestunken wie Sau!!!..*gg

  • Pro -
  • Kontra -
  • Empfehlung Ja

  Nun geht es mal um das Abnehmen...wer möchte das nicht (klar diejenigen die eine Super-Figur haben )aber es gibt auch genug übergewichtige Menschen die sich damit bestimmt nicht wohlfühlen, nun so ähnlich ist es auch bei mir, ich hab mir in dem letzten halben Jahr ziemlich was angefressen, nun wollt ich abnehmen, es sollten so ca. 8 Kg werden die runter müssen, abnehmen ist zwar leicht gesagt aber schwer getan...aber als ich dann in einer TV-Zeitschrift über die Magic-Soup-Diät gelesen hatte dachte ich das ist es...Karl Lagerfeld sollte mit dieser Diät 30 Kg abgenommen haben nun ja da dachte ich mir dann schaff ich meine 8 Kilo ja locker...
  
  Es handelte sich um eine Fett-verbrennende Gemüsesuppe die hauptsächlich aus Weißkohl besteht, das gute an dieser Diät war : JE MEHR MAN ISST DESTO MEHR NIMMT MAN AB!!! Klar dachte ich mir, das will ich auch schaffen....ab dem 2. Tag sind auch ein paar Leckereien erlaubt, nur Hauptsache fettfrei!!
  
  Die Suppe besteht aus:
  
  5 große Zwiebeln
  1 großer Kopf Weißkohl
  8-12 frische Tomaten
  2 große grüne Paprikaschoten
  1 Bund Sellerie
  1 Bund Petersilie
  und mit Rinder- oder Hühnerbrühe aufgießen
  am besten nicht salzen, weil Salz entzieht dem Körper Wasser
  und viel Pfeffer und Curry ( heizt den Körper richtig ein und verbrennt somit mehr Fett)
  
  Zubereitung:
  
  Das Gemüse in kleine Stücke schneiden, in einen Topf geben dort ca. 10-15 Min kochen lassen, dann mit Hühner- oder Rinderbrühe aufgießen, bei niedriger Hitze garen lassen, anschließend mit viel Pfeffer, Curry, Chili und Petersilie würzen.
  
  Nun das wär das Rezept, also kochte ich mir auch diese Suppe, es ist ziemlich viel Suppe, da Suppe ja auch nicht solange hält am besten in Gefrierbeutel füllen und einfrieren...
  
  1. Tag
  Am ersten Tag der Diät darf man keine Bananen und Weintrauben essen, sonstiges Obst ist erlaubt. Soviel Suppe wie nur möglich essen...
  2. Tag
  Man kann jedes Gemüse roh oder auch gegart essen, außer Bohnen, Erbsen, Linsen und Mais, aber heute ist Obst Tabu!! Und nicht vergessen viel Suppe....
  3. Tag
  Man darf alles aus dem ersten und zweiten Tag essen und vor allem VIEL Suppe!!!
  4. Tag
  Man darf viele Bananen essen und viel Milch trinken und nicht vergessen viiieeelll SUPPE.....*g
  5. Tag
  Darf man sogar schon etwas mageres Fleisch und viel Tomaten essen und heute vor allem viel Wasser und VIEL SUPPE!!!!!
  6. Tag
  Alle letzten Tage können kombiniert werden nur keine Kartoffeln und besonders VIEL Suppe!!!
  7. Tag
  Am letzten Tag der Diät darf man Reis essen und ungesüßten Fruchtsaft trinken. UND NICHT VERGESSEN VIEL SUPPE ESSEN!!!
  
  In diesen 7 Tagen müsste man eigentlich so um die 6 Kg abgenommen haben, wenn man die Diät streng eingehalten hat und wenn man dann noch immer nicht satt ist von dieser Suppe kann man die Diät noch mal von vorne anfangen...
  
  Zu Vermeiden ist:
  
  Brot und Öle, fette, frittiertes und in Fett ausgebackenes!!!
  Und während der Diät strenges Alkoholverbot oder Diät 24 Std. früher abbrechen!!
  
  FAZIT:
  Ich habe wirklich abgenommen ich habe sogar 12 kg statt meine gewünschten 8 abgenommen in 10 tagen , indem ich nur die Suppe ohne das zusätzliche Gemüse usw gegessen habe, und die Suppe schmeckt echt lecker, am besten soviel wie möglich von der Suppe essen aber dann auch nur zu Hause bleiben und das ist auch schon der Nachteil durch den Weißkohl und die restlichen Zutaten wird der Stoffwechsel ziemlich angeregt, wobei es denn zu ziemlich üblen Gerüchen kommen kann, man hat nämlich den ganzen Tag fürchterliche Blähungen und man traut sich gar nicht mehr raus, aber irgendwann muss man ja arbeiten gehen..*gg Nun ja es war eine super stinkende Woche und man sieht den ganzen tag schwanger aus weil der Bauch so aufgebläht ist. Außerdem nach 7 Tagen nur Suppe kann man diese Suppe nicht mehr sehen. Noch ein Pluspunkt ist das man das Gewicht hält, weil man automatisch weniger isst (so kam es mir vor)!!Ich würde die Suppe trotzdem weiter empfehlen weil das Ergebnis hab ich ja erreicht ich hab ja abgenommen... Wer es will kann es ja mal ausprobieren!!!
  
  Viele Grüße
  Katja

  Mehr erfahren
• R RomyLentz

  Blitzdiät mit der Super-Kohlsuppe - ich wünsche viel Erfolg beim ausprobieren - bei mir ha

  • Pro -
  • Kontra -
  • Empfehlung Ja

  Blitzdiät mit der Super-Kohlsuppe
  
  Man nehme:
  
  1 Weißkohlkopf
  2 grüne Paprika
  1 Bund Stangensellerie
  6 Möhren
  1 Dose geschälte Tomaten
  1 Bund Petersilie
  1 Bund Frühlingszwiebeln
  
  Würzen kann man je nach Geschmack natürlich mit etwas Salz, Peffer, Curry,...
  
  Die Diät sollte man ersteinmal 7 Tage ausprobieren ich kann aus Erfahrung sagen es lohnt sich und man fühlt sich danach sehr wohl in seiner Haut.
  
  Die Diät hat nach folgendem Plan abzulaufen:
  
  1 Tag: zusätzlich zur Suppe solltet Ihr nur Obst essen und soviel wir möglich trinken. Am besten eignen sich stilles Wasser, Tees oder Säfte die keine Zuckerzusätze haben. Suppe könnt Ihr soviel Essen wie Ihr wollt. Dies gilt für alle 7 Tage.
  
  2. Tag hier solltet Ihr möglichst grünes Gemüse zu Euch nehmen und Ihr dürft eine gekochte Kartoffel essen. Und wieder heißt es soviel Suppe wie Ihr mögt und reichlich trinken.
  
  3. Tag am dritten Tag könnt Ihr Obst und Gemüse essen und selbstverständlich wieder Suppe und viel trinken!!
  
  4. Tag neben der Suppe könnt Ihr bis zu 3 Bananen zu euch nehmen und Magermilch trinken, Wasser und Tees sind ebenfalls erlaubt.
  
  5. Tag am fünften Tag könnt Ihr zum ersten Mal Fleisch essen. Dafür kommt aber nur Huhn oder Fisch in Frage außerdem könnt Ihr bis zu 6 Tomaten verzehren. Und selbstverständlich die liebe Suppe und ganz ganz viel trinken
  
  6. Tag das Ende naht, aber schon am 6. Tag werdet Ihr einen erheblichen Gewichtsverlust bemerken. Heute dürft Ihr ein Steak und grünen Salat essen. Die Suppe sollte natürlich deshalb nicht ausfallen!!
  
  7. Tag Jetzt habt Ihr es fast geschafft heute dürft Ihr neben der Suppe Naturreis und Gemüse essen aber Achtung das trinken nicht vergessen.
  
  Unbedingt zu beachten!!!
  
  Während der Diät dürft Ihr auf keinen Fall Alkohol, Limonade (Cola, Fanta,..) oder Brot zu Euch nehmen. Die würde die Diät negativ beeinflussen.
  
  Wenn Ihr diesen Diätplan wirklich kontinuierlich durchzieht könnt Ihr bis zu 7 Pfund in 7 Tagen abnehmen. Achtung ernährt Ihr euch länger nur von dieser Suppe kann dies zu Unterernährung führen also nicht übertreiben
  
  Ich selbst habe es geschafft einige Kilo wieder runter zu bekommen und bin sehr stolz auf mich das ich durchgehalten habe aber es lohnt sich. Es fällt auch nicht so schwer weil man seinen Hunger mit der Suppe auch wirklich stillen kann. Außerdem schmeckt sie sehr herzhaft. Der Vorteil ist auch du kannst die Suppe vorkochen, hast dann Abend keine Arbeit damit und kannst sie auch mit auf Arbeit nehmen. Außerdem ist die eine sehr günstige Methode um erfolgreich abzunehmen da die Zutaten nicht die Welt kosten!!
  
  Also großes Lob für die Kohlsuppe der Sommer ist gerettet!!

  Mehr erfahren
• G Goldie

  Kohlsuppendiät - einfach in der Anwendung und es funktioniert!

  • Pro -
  • Kontra -
  • Empfehlung Ja

  Ich gehöre auch zu jenen Menschen, die nicht alles bedenkenlos essen können, da ich die Tendenz zum Zunehmen habe. Also muss ich des öfteren mal kürzer treten, bzw. auch schon mal eine radikalere Diät einlegen. Nach mehrmaligen Fehlversuchen (viele kennen das Problem), entdeckte meine Schwester bei ihrem Arzt im Wartezimmer einen Zettel, auf dem die Kohlsuppendiät angepriesen wurde. Nachdem es sich diesmal um keine Diät handelte, bei der irgend jemand etwas verdienen wollte und sie einem deswegen anpries, dachte ich mir, das probiere ich mal.
  
  Es fallen keine grossen Kosten an, man muss nur einen Kohlkopf, Zwiebel, Paprika, Obst, Gemüse, etc. beschaffen. Das einkaufen der Zutaten ist in diesem Fall auch kein so grosser Aufstand, wie es normalerweise bei anderen Diäten ist. Also, gesagt getan, ich machte mich voller Vorfreude auf und besorgte alles. Das zubereiten geht auch recht schnell, ich koche immer eine grössere Portion Kohlsuppe vor, da muss man sich nicht jeden Tag hinstellen und das Zeug schnippeln! Aber Vorsicht, nicht den ganzen Kohlkopf kochen wollen! Meine Schwester hatte dies versucht, da in dem Rezept nichts erwähnt war und aber nachdem sie den Kohl, die Zwiebel und die anderen Zutaten so nach und nach in den Topf tun wollte, war er zu klein. Damit nichts überkochen konnte, musste sie dann alles auf mehrere Töpfe verteilen. Also deswegen koche ich immer nur die Hälfte von allem (ist auch besser so, dann bekommt man öfter eine frische Suppe).
  
  Wenn man nach dem Rezept geht, soll man die Suppe so oft wie möglich essen, auch morgens. Mir macht es ja nichts aus, aber das kann nicht jeder. Was gibt es noch zu beachten, ja - es kann sein, dass diese Diät nicht jeder verträgt, meine Schwester z.B. musste die Diät abbrechen, weil ihr unheimlich schlecht wurde und sie wahnsinnige Kopfschmerzen bekam. Ich habe diese Diät aber schon einigen Leuten empfohlen und von denen hatte bis jetzt niemand Probleme. Also, wenn man nicht sicher ist, ob man so ein Kohlsüppchen verträgt, vielleicht vorher eine kleinere Portion machen. Und keine Angst davor, dass man vielleicht ewig auf dem Clo sitzen könnte, ich habe die erste Zeit massenhaft von der Suppe gegessen und hatte keine Probleme.
  
  Nun Schluss mit dem Geplapper, hier ist die Diät:
  
  FETTVERBRENNUNG - SUPPENREZEPT
  
  Zutaten:
  1 grosser Krautkopf
  6 grosse Zwiebeln
  2 grüne Paprika
  1 oder 2 Dosen Tomaten (grosse Dosen)
  1 Päckchen Zwiebelsuppe
  
  zum Würzen: Salz, Pfeffer, Curry, Petersilie usw. falls erwünscht.
  (Ich habe erst alles gekocht und musste dann gar nicht nachwürzen, da die Suppe so auch würzig genug war)
  
  (Achtung: Es ist ratsam erst die Hälfte zu kochen, da es sonst eine riesige Portion wird und der Kochtopf nicht ausreicht!)
  
  Alle Zutaten klein schneiden, in einen großen Topf geben und mit kaltem Wasser auffüllen bis Gemüse bedeckt ist. 10 Minuten kochen lassen, dann bei kleinerer Hitze weiterkochen bis das Gemüse gar ist. Diese Suppe können Sie immer wenn Sie Hunger haben essen. Sie können soviel, sooft und zu jeder Tageszeit die Suppe essen. Je mehr Sie essen, desto mehr nehmen Sie ab. Falls jedoch nur die Suppe über einen längere Zeitperiode hinweg gegessen wird, treten Mangelerscheinungen auf. Man kann die Suppe auch in Thermobehälter füllen und sie auf der Arbeit essen.
  
  Trinken:
  Zum Trinken nur ungesüßten Tee, schwarzen Kaffee, Wasser (ohne Kohlensäure), ungesüßte Fruchtsäfte und Magermilch an den erlaubten Tagen.
  
  1. Tag: Essen Sie Obst, außer Bananen. Der erste Tag besteht aus allem Obst, das Sie mögen. Außer Bananen. Essen Sie nur die Suppe und das Obst am ersten Tag.
  
  2. Tag: Alles Gemüse, kein Obst. Essen Sie bis Sie satt sind. Alles frische, rohe oder gekochte Gemüse, das Sie mögen. Versuchen Sie möglichst grünes, blättriges Gemüse zu essen. Bleiben Sie weg von Bohnen, Erbsen und Mais. Essen Sie soviel Gemüse wie Sie wollen neben Ihrer Suppe. Zum Abendessen dürfen Sie sich an diesem Tag mit einer großen Folienkartoffel mit Butter belohnen. Essen Sie soviel Suppe an diesem Tag, wie Sie wollen, aber kein Obst.
  
  3. Tag: Kombinieren Sie 1. Und 2. Tag. Essen Sie soviel Suppe, Obst und Gemüse wie Sie wollen. Heute bekommen Sie jedoch keine Folienkartoffel.
  
  4. Tag: Bananen und Magermilch. Soviel Bananen und Magermilch wie Sie wollen, neben Ihrer Suppe. Bananen haben viele Kalorien und Kohlehydrate wie die Milch. Aber an diesem Tag Ihrer Diät braucht der Körper das Potassium und die Kohlehydrate, die Proteine und das Calcium damit Ihr Drang nach Süßigkeiten vermindert wird.
  
  5. Tag: Rindfleisch und Tomaten. Sie dürfen zwischen 320 - 340 g Rindfleisch und dazu entweder 1 Dose Tomaten oder 6 frische Tomaten essen. Trinken Sie mindestens 6-8 Gläser Wasser um die Säure aus Ihrem Körper zu spülen. Essen Sie mind. einmal die Suppe.
  
  6. Tag: Rindfleisch und Gemüse. Essen Sie am 6. Tag soviel Rindfleisch und Gemüse wie Sie möchten. Sie können als Alternative auch 2 oder 3 Steaks essen, wenn Sie wollen auch mit Gemüse. Aber keine Folienkartoffel.
  
  7. Tag: Brauner Naturreis, ungesüßter Fruchtsaft und Gemüse. Nochmals (f)ressen, (f)ressen, (f)ressen Sie !!!
  
  Am Ende des 7. Tages, wenn Sie nicht gemogelt haben, werden Sie 10 - 17 Pfund Gewicht verloren haben. Wenn Sie mehr als 15 Pfund abgenommen haben, lassen Sie die Diät für 7 Tage weg, bevor Sie neu anfangen.
  
  Diese Diät ist darauf aufgebaut, daß Sie Fett schnell verbrennen. Sie verbrennen einfach mehr Kalorien, als Sie zu sich nehmen. Die Diät reinigt Ihr System und gibt Ihnen ein allgemeines Wohlgefühl. Bei dieser Diät sollten Sie ganz auf Alkohol verzichten, da der Alkoholgenuß dem Fettabbau in Ihrem Körper nicht sehr dienlich ist. Sie müssen die Diät mindestens 24 Stunden vor irgendwelchem Alkoholgenuß abgesetzt haben.
  
  Weil das Verdauungssystem bei jedem Menschen unterschiedlich ist, hat die Diät auf verschiedene Menschen unterschiedliche Auswirkungen. Nach dem 3. Tag haben Sie mehr Energie als am ersten (wenn Sie nicht beschummeln). Nachdem Sie einige Tage auf der Diät sind, werden Sie bemerken, daß Ihr Stuhlgang sich verändert hat - essen Sie eine Tasse Natur-Cornflakes. Obwohl Sie schwarzen Kaffee bei dieser Diät trinken dürfen, werden Sie vielleicht nach dem 3. Tag gar nicht mehr das Bedürfnis nach dem Coffeein haben.
  
  Ganz bestimmt nicht gegessen werden dürfen: Brot, Alkohol, Kohlensäurehaltige Getränke (auch keine Diaetgetränke). Bleiben Sie bei Wasser, ungesüßtem Tee, schwarzer Kaffee, ungesüßten Fruchsaft, Magermilch an erlaubten Tagen.
  
  Nachdem Sie 7 Tage diese Diät durchgeführt haben, wird genug Fett aus Ihrem Körper geschwemmt sein, daß schon ein Bier oder ein alkoholisches Getränk oder Mixgetränk Sie betrunken machen kann. Wenn Sie also vorhaben Alkohol zu sich zu nehmen, die Diät mind. 24 Std. vorher abbrechen.
  
  Falls Sie Tabletten oder sonstiges nehmen müssen, macht das bei der Diät nichts aus. Folgen Sie dem Diätplan wann immer Sie wollen und Sie werden bald merken, daß Sie sich wohler fühlen. Wenn Sie kein Rindfleisch mögen, dürfen Sie dies mit gedünnstetem Fisch an einem der Rindfleischtage ersetzen - aber nur an einem, denn Sie brauchen die Proteine des Rindfleisches.
  
  GUT SPECK !!
  
  Also ich habe nie die angegebenen 10 - 17 Pfund verloren (wäre auch etwas viel für 1 Woche), habe mich im Grossen und Ganzen an die Diät gehalten und ab und an etwas geschummelt (ich gestehe) und trotzdem 5-6 Pfund pro Woche abgenommen, das reichte mir aber, da es ja nicht so schnell gehen soll. Dafür habe ich sie dann 2 x hintereinander gemacht. Dann wieder Pause und später wieder. Insgesamt habe ich mit dieser Diät ca. 8 kg abgenommen und gehalten.

  Mehr erfahren