Mehr zum Thema Wechseljahre

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Erfahrungsberichte zum Mehr zum Thema Wechseljahre

Erfahrungsberichte von Nutzern, nicht verifiziert.

• Neonbird1861

  meine verwuxelten jahre

  • Pro ???
  • Kontra lest den Bericht
  • Empfehlung Ja

  Fazit Alles in allem kann ich sagen, es ist eine Zeit in der sich viel im Leben einer Frau verändert. Viele haben in dieser Zeit keinerlei Beschwerden, andere hingegen dafür umso mehr. Aber dies ist halt von Mensch zu Mensch unterschiedlich.

  Hallo meine werten Leserinnen und natürlich auch Leser
  
  Mit meinem heutigen Bericht möchte ich euch einen kleinen Einblick erlauben in einen
  Abschnitt meines Lebens. Gerade als Frau kommt man irgendwann in ein gewisses
  Alter, wo man die eine oder andere Veränderung in sich spürt.
  Nun stellt man sich die Frage ist man denn vielleicht schon in den Wechseljahren oder???
  
  Was Wechseljahre oder das Klimaterium ist wissen sicher alle. Man geht davon aus, daß
  man als Frau ab Mitte 40 in diesen Abschnitt kommt und die Dauer kann bis zu 15 Jahren
  sein oder sogar noch länger dauern.
  Was heißt es genau? Das körpereigene Hormon Östrogen wird weniger produziert
  und die Eierstöcke stellen langsam ihre Produktion ein. Aber das ist nicht alles was sich
  in diesem Lebensabschnitt für uns Frauen verändert. aber ich will hier kein Abhandlung
  über die medizinischen Aspekte verfassen, sondern euch einfach nur berichten was sich
  bei mir verändert hat und sicher noch verändern wird.
  
  Wann es bei mir genau anfing vermag ich nicht genau mehr sagen, aber ich denke mal
  so vor zwei Jahren könnte es ungefähr angefangen haben. Für viele ist dies sicher ein
  "Alptraum" denn viele fühlen sich dann nicht mehr als vollwertige Frau.
  Tja mit solchen trübsinnigen Gedanken hatte und habe ich auch heute noch ab und zu
  zu kämpfen. Wer sagt das das Älterwerden einfach so geschieht, der läuft wohl generell
  mit ner rosa Brille durchs Leben.
  
  Was heißt das eigentlich "Älterwerden"???
  Klar ist jeder von uns wird äler, ob er will oder nicht. Die Haare und Haut verraten meist
  als erstes, daß man schon son paar Jährchen mehr aufm Buckel hat. Natürlich gibt es
  auch einige die schon mit jungen Jahren grau werden, aber das ist hier nicht das Thema.
  Für Männer ist es einfacher, denn graue Schläfen sollen ja sexy sein. Bei uns Frauen
  sieht das die Minderheit so. Auch das die Haare mit den Jahre etwas dünner werden wird
  so manche Frau kennen. Also bleibt uns nichts anderes übrig als mit Hilfsmitteln ein wenig
  nachzuhelfen. Um die ersten grauen abzudecken habe ich das auch lange gemacht, heute
  nur noch nach Lust und Laune, denn irgendwie find ich meine silbergrauen Haare auch
  passend. Irgendwelche Spezialprodukte nehme ich nicht, meine Haare sind immer noch
  voll und gesund. Hoffentlich bleibt das auch noch lange so, aber wenn ich mir meine Mama
  ansehe und daran denke das hier die selben Gene im Spiel sind, werde ich meine Mähne
  wohl noch viele Jahre haben.....
  Dann kommen wir zu Haut, sie wird mit den Jahren immer trockner und verliert
  an Spannkraft. Also wird mit diversen Kosmetikartikeln nachgeholfen.
  Tja ich nehme nur eine normale Tagescreme und mehr nicht. Warum sollte ich gerade
  nun anfange mir eine Kosmetikgalerie zuzulegen, nein muß nicht sein. Die Fältchen die ich
  habe sind durch 47 Jahre Leben entstanden und dazu stehe ich....heute....auch wenn ich ab
  und zu die Dame im Spiegel knurrig anschaue. Und welche Frau wird nicht etwas melancho-
  lisch wenn sie ein junges hübsches Mädel sieht. Man denkt dann daran das man auch mal so
  jung und knackig war....heute knackts dafür des öfteren in den Knochen...:-))))
  Gerade während der Wechseljahre kann es gerade mit den Knochen zu Problemen kommen
  die oft zu einer Osteopose führen kann. Aber man kann dem ja vorbeugen, denn es heißt
  nicht umsonst wer rastet der rostet. An Bewegung fehlt es mir, dank meiner Arbeit Gott
  sein Dank nicht. Aber ich merke es momentan gerade an den Gelenken besonders. Ist
  aber wie alles andere immer von Mensch zu Mensch verschieden.
  
  Dies sind die Äußerlichkeiten die sich mit den zunehmenden Jahren ändern, aber auch im
  Inneren verändert sich eine Menge und ganz gravierende Dinge finde ich. Diese sind nicht
  nur körperlicher sondern betreffen oftmals auch ganz extrem die Psyche. Gerade jetzt mit
  Einsetzen der Wechseljahre befindet man sich am Beginn eines neuen Lebensabschnitts.
  
  Gerade psychisch geht es an vielen nicht spurlos vorbei. Bei mir war und ist es zu ganz
  heftigen Depressionen gekommen. Man fühlt sich irgendwie ausgebrannt, lustlos, die
  Stimmung ist ohne nennenswerte Gründe von jetzt auf nachher ganz oben und sackt
  innerhalb von minuten auf Null. Ich habe mir um Nichtigkeiten Gedanken gemacht, über die
  ich früher nur gelächelt hätte. Aber gemerkt habe ich es sehr lange selber nicht. Für mich war
  die Erkenntnis das ich den Wechseljahren bin, wenn ich ehrlich bin fürs erste ein Schock.
  Warum??? Die Frage stelle ich mir öfter, aber eine Erklärung finde ich bis heute nicht.
  Ich weiß es gehört zum Leben dazu, genau wie die Pubertät in der man auch so einige Höhen
  und Tiefen durchmacht, aber irgendwie war es nun anders. Ich fühlte mich nicht mehr als
  vollwertige Frau.
  Ihr werdet dies sicher nicht nachvollziehen können, aber diese Gedanken hatte ich so oft.
  Sicher ich weis auch, das jeder Abschnitt des Lebens schön ist und auch das Alter seine
  positiven Aspekte hat, aber krieg das mal in einen Kopf rein, der sich mit der Tatsache nicht
  abfinden will. Mir fehlte einfach das nötige Selbstbewußtsein.
  
  Ich habe mich eingeigelt und statt zu reden alles in mich reingefressen. Fühlte mich un-
  attraktiv und naja irgendwie sieht ja jede andere besser aus als ich. Blöde Gedanken sagen
  sicher jetzt viele, klar das weis ich auch, aber in der Situation war es halt so und machen
  konnte ich dagegen nichts. Es wurde so schlimm, daß ich auch Uwe damit überforderte und
  er mir den berühmten "Tritt in den Hintern" gab. Tja da machte es irgendwie klick bei mir und
  ich holte mir endlich einen Termin bei meiner Frauenärztin.
  
  Der Termin war für mich nicht einfach, denn nun mußte ich über all das offen sprechen was
  mich "belastet". Meine Ärztin meinte das dies ganz normale Wechseljahresdepressionen sind,
  die man gut mit einer Hormontherapie behandeln könne. Nunja begeistert war ich davon nicht,
  aber wenn es hilft dann gut. Ich nehme die Tabletten nun seit einem Monat und muß sagen,
  die Wirkung merke ich aber nur bedingt. An vielen Tagen haben die Tabletten eine Wirkung
  das ich rumlaufe und nur rosa Elefanten sehe....naja ist zwar niedlich aber immer nur rosa
  geht nicht, manchmal sinds auch blaue Spatzen...gg....Nein im Ernst meine Innere Anspannung
  wird langsam weniger und die Depressionen halten sich in Grenzen. Klar habe ich auch Tage
  an denen es mir nicht gut geht und ich nicht sagen kann warum, aber dann bin ich halt mal
  still und gehe in mich...wennns klappt. Aber eines merke ich die ersten 2 Woche der Einnahme
  verlaufen ruhiger und in den beiden anderen Wochen vor der Regel reagiert der Körper anders
  auf das Medikament. In den letzten Tagen davor wird auch die innere Unruhe mehr. Aber das
  werde ich bei der Ärztin noch abklären lassen woran das liegt.
  Auf jeden Fall ist eins klar, die Ärztin sagte mir ich soll keine Wunder erwarten und die Medika-
  mente brauchen ihre Zeit um voll zu wirken, aber es sind die kleinen Erfolge, die mich positiv
  denken lassen.
  
  Leider hatte ich in meinen früheren Beziehungen nicht das Glück jemanden zu haben, der mir
  auch in schweren zeiten beisteht. Darum bin ich heute umso glücklicher einen Mann wie Uwe
  an meiner Seite zu haben. Gerade in der extremsten Zeit meiner Depressionen hat er
  mir zwar mal ganz gehörig den Kopf zurecht gesetzt, als es nicht anders ging, aber er hat
  mir auch immer wieder zugehört und mir viele Tips gegeben wie ich es lernen kann mit den
  Veränderungen umzugehen.
  
  Durch meine Arbeit komme ich mit vielen Leuten in Kontakt und man redet so das eine oder
  andere. So auch wie mit einer Stammkundin, mit der ich genau über das Thema viel geredet
  habe. Bei ihr ist es leider nicht so glimpflich abgelaufen wie bei mir. Irgendwie hat sie es nicht
  geschafft über ihre Probleme mit ihrer Familie zu reden. Das Ende war sie hat sich in eine
  klinik einweisen lassen, auf eigenen Wunsch, umso Hilfe zu bekommen.
  
  Ehrlich gesagt war ich erschüttert als ich es erfuhr, aber ihr seht was Depressionen anrichten
  können wenn man nichts dagegen tut. Denn wenn die Seele krank ist, erkrankt bald auch der
  Körper.
  
  Momentan gehts mir soweit ganz gut, naja ab und an sackt die Stimmung zwar mal in den
  Keller ab, aber wenn man an sich arbeitet und vor allem optimistisch bleibt gibt sich dies mit
  Sicherheit auch noch mit der zeit. Ich blicke optimistisch in Zukunft älter werden und vielleicht
  werd ich eines Tages sagen können nun bin ich nicht nur "alt" sondern auch weise...:-)))
  
  So das war ein kleiner Einblick, denn so ganz ins eingemachte möchte ich hier doch nicht gehen.
  Dies sollte euch nur aufzeigen wie ich diese Zeit gerade erlebe.

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• Alusru

  Ich mach euch den Garaus

  • Pro -
  • Kontra -
  • Empfehlung Ja

  Und jetzt bin ich schwanger, das war mein erster Gedanke als sich
  die Wechseljahre bei mir blicken ließen.
  Ich malte mir schon alles aus, ich mit 53 Lenzen werde nocheinmal
  Mutter, und dabei war ich gerade Großmutter geworden.
  Zum Glück hatte ich einen ruhigen und liebevollen Mann, so dachte ich
  der würde sich schon um das Kind kümmern.
  
  Oh Gott, wie war mir schlecht und übergeben mußte ich mich auch,kannte
  ich ja alles schon, nur diese eigenartigen Hitzewallungen paßten nicht in das Gesamtbild und mein Busen vergrößerte sich auch nicht.
  
  Bestimmt hatte ich Krebs, ja das war es, ich fühlte mich plötzlich todkrank und hatte keinen Appetit mehr, dann stopfte ich wieder alles
  in meiner Reichweite liegende wahllos in mich hinein, also doch schwanger.
  
  Jetzt kamen noch die Heulanfälle und die Antriebslosigkeit dazu,ach Goot,
  was war nur mit mir los, ich rastet bei jeder Kleinigkeit total aus und
  wurde mit meiner Arbeit nicht mehr fertig, sah nur noch Berge vor mir.
  Jeder Bügelkorb voll Wäsche brachte mich zum Heulen,ungeputzte Fenster
  trieben mich in den Wahnsinn, dann entdeckte ich die ersten Falten, auch
  das noch, wie sah ich überhaupt aus, blas und eingefallen und mein Haar
  glänzte nicht mehr, ich setzte mich hin und heulte wie ein Schloßhund.
  
  Nein, so konnte ich nicht mehr weiter machen, ich würde meine Ärztin aufsuchen, hätte ich schon lange tun sollen, die kannte mich schon sehr
  lange und sie würde mir sagen, was mir fehlte.
  
  Einen Tag später ging ich zu ihr und ließ mich untersuchen, damit ich
  ihr nicht meine Wehwehchen einzeln aufzählen mußte, hatte ich eine Liste
  gemacht, da standen alle Dinge drauf die mich quälten.
  
  Nach der Untersuchung erwartete ich mein Urteil, ist es sehr schlimm, fragte ich sie.sie lächlte und meinte:"Das liegt an Ihnen",hm, was meinte
  sie denn damit....
  
  Dann klärte sie mich auf, ich wäre in den Wechseljahren, das sei eine
  ganz natürliche Sache,nun käme es darauf an, wie ich dazu stehen würde,
  wenn ich mich reinsteigern würde, dann würde ich mir das Leben selber
  schwer machen, wenn ich versuchte es ganz gelassen zu sehen, dann würde
  es nicht all zu schwer werden.
  
  Ja, sicher hatte sie recht, aber so einfach war das alles nicht, ich
  konnte diese verdammten Wechseljahre nicht einfach ignorieren, sie nervten
  mich immer und immer wieder, aber Pillen oder Hormone wollte ich auch
  nicht nehmen, von selbst gingen sie nicht weg, also mußte ich etwas tun.
  
  Zuerst einmal heulte ich eine Runde, dann bemitleidete ich mich und dann
  bekam ich einen riesengroße Wut auf mich selbst.jetzt wo die Kinder aus dem Haus waren und ich endlich Zeit für mich hatte, bekam ich diese Sch..
  Wechseljahre, aber ich würde mich nicht unter kriegen lassen, ich würde
  sie bekämpfen, das tat ich dann auch.
  
  Zuerst ging ich zum Frisör, eine neue Frisur mußte her, dann kaufte ich
  mir einen neuen Hosenanzug, neue Schuhe und ein neues Parfum, so jetzt
  gefiel ich mir schon viel besser.Dann überlegte ich was ich schon immer
  machen wollte und nie getan habe, weil ich wegen der Kinder keine Zeit
  dazu gehabt hatte.
  
  Ich wollte malen und Bücher schreiben, und genau das tat ich, und ich
  fühlte mich plötzlich besser, zwar kamen diese Hitzewallungen noch immer
  und die anderen Dinge auch, aber ich ließ mich nicht mehr von ihnen
  beherrschen, ich ignoierte sie so gut ich konnte.
  
  Sicher geht das nicht wenn eine Frau so schlimme Wechseljahrbeschwerden
  hat, das sie Hilfe braucht, dann muß sie in ärztliche Behandlung.
  Ich hatte das große Glück es alleine und mi einem verständnissvollen
  Mann zu schaffen, meinem zweiten, den ersten wollte ich nicht mehr, er
  hat mich nie verstanden, so hat sich alles zum Guten gewandt.
  
  Ich kann meine Methode nur empfehlen, an sich denken, das tun was man
  schon immer wollte und nicht konnte, dann fühlt man sich wieder sehr gut.

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• M Michaela36

  Nur für Frauen

  • Pro -
  • Kontra -
  • Empfehlung Ja

  Die Wechseijahre - weder Krankheit noch Frauenschicksal
  
  Lasst Euch durch solche Vorstellungen nicht schrecken.
  Die Realität sieht völlig anders aus.
  Die Wechseijahre sind keine Krankheit, sondern ein hor­moneller Umstellungsprozess.
  Dass sie mit Be­schwerden einhergehen können, ist bekannt.
  Sie müssen es aber nicht.
  Fast allen Beschwerden lässt sich gezielt vorbeugen. Die WechseLjahre sind längst kein Frauenschicksal mehr, das es geduldig zu ertragen gilt.
  Sie sind eine Lebensphase, die man selbst aktiv gestalten kann.
  Sie sind der Eintritt in ein Drittes Lebensalter, daß nicht geprägt sein muss von Problemen, Beschwerden und Krankhei­ten, sondern das Euch neue Perspektiven, Freiräume und Möglichkeiten eröffnet.
  
  Vor allem sind die Wechseljahre auch ein Thema, über das inzwischen offen gesprochen wird.
  
  Aus dem Dunkel falsch verstandener Scham­haftigkeit ist das Thema Wechseijahre ins helle Licht des Medieninteresses gerückt.
  
  
  Das man in die Wechseljahre kommt, kann man nicht vermeiden.
  Wie man durch die WechseLjahre kommt, bestimmt Ihr jedoch weitgehend selbst.
  
  Es überwiegt die Angst.
  Wechseljahre, daß ist noch immer ein Thema, das fast ausschließlich negativ besetzt ist.
  Wechseijahre, das bedeutet das Ende der Fruchtbarkeit, heißt alt und unattraktiv zu werden, sich mit einer Vielzahl unangenehmer Be­schwerden auseinandersetzen zu müssen.
  
  Viele Ärzte tragen das ihrige zu diesem Negativimage bei, indem sie den Begriff Klimakterium , so der medizi­nische Fachausdruck für die Wechseijahre ,wie eine Diagnose für einen Krankheitszustand verwenden. Auf diesem Wege verfestigt sich ein Bild der Frau in den Wechseljahren, das geradezu karikaturistische Züge annimmt.
  Die klimakterische Frau als ein von Hitzewallungen und Depressionen geplagtes Wesen mit tröpfelnder Blase, verkalkenden Arterien und zerbröselnden Knochen.
  
  Die Wechseijahre,was biologisch passiert.Die Rolle der Eierstöcke.
  
  Die Eierstöcke sind Organe auf Zeit.
  Jedes neuge­borene Mädchen kommt mit Eierstöcken zur Welt, in denen bereits hunderttausende von ruhenden Eizellen angelegt sind.
  Erst mit der Pubertät beginnt jener Zyklus, in dem alle 4 Wochen eine der Eizellen in einem sogenannten Follikel heranreift und etwa in der Zyklusmitte durch den Eisprung freigesetzt wird.
  Die Follikel dienen aber nicht nur der Eirei­fung, sie produzieren auch das zentrale weibliche Geschlechtshormon ,das Östrogen.
  
  Nach dem Eisprung wandelt sich der Follikel zum sogenannten Geibkörper, dessen wesentliche Funk­tion es ist, die Gebärmutterschleimhaut auf eine mögliche Schwangerschaft vorzubereiten.
  Dazu pro­duziert der Geibkörper das zweite wichtige Ge­schlechtshormon,das Progesteron.
  
  Die beiden Geschlechtshormone wirken direkt auf die Gebärmutterschleimhaut.
  In der ersten Zyklushälfte baut sie sich unter dem Einfluss des Östro­gens auf, in der zweiten Zyklushälfte wird sie durch das Progesteron umgewandelt, um der befruchteten Eizelle die Möglichkeit zu geben, sich einzunisten.
  Tritt keine Schwangerschaft ein was ja der Normalfall ist,so degeneriert der Gelbkörper.
  Die Progesteronkonzentration im Blut sinkt, und die Ge­bärmutterschleimhaut wird abgestoßen.
  Es kommt zur Menstruation.
  Schon reift im Eierstock jedoch ein weiteres Eibläschen heran, und ein neuer Zyklus beginnt.
  
  Die Vielfalt an Informationen ist sicherlich be­grüßenswert,zu einem klaren Bild hat sie bisher jedoch nicht geführt.
  Im Gegenteil.
  Vor allem mit der Hormonsubstitution,also dem Ersatz der fehlenden Hormone in den Wechseljahren verbinden sich viele Hoffnungen, aber auch tiefsitzende Ängs­te.
  Hormone helfen gegen Hitzewallungen.
  
  Hirnzentren steuern die Hormonproduktion
  
  Aus diese Funktionen des Eierstocks werden durch übergeordnete, im Gehirn befindliche Zentren gesteuert, wo das follikelstimulierende Hormon (FSH) und das luteini­sierende Hormon (LH) produziert werden, mit denen sowohl die Eireifung als auch die Hormonpro­duktion der Eierstöcke angeregt werden.
  Die Steu­erung unterliegt einem sogenannten Regelkreis.
  
  Ist die Konzentration von Hormonen, die die Eier­stöcke ins Blut abgeben, zu niedrig, werden über die Hypophyse vermehrt die stimulierenden Hor­mone FSH und LH ausgeschüttet, bis die gewünsch­te Konzentration wieder erreicht ist.
  Sind zuviele Hormone im Blut, erhält die Hypophyse den Auftrag, die Stimulation der Eierstöcke zu drosseln.
  Durch diesen fein ausgeklügelten Regelkreis gelingt es, über Jahrzehnte hinweg ein hormonelles Gleichge­wicht aufrechtzuerhalten, welches sich in einem sta­bilen Zyklus manifestiert.
  
  Blutungen in den Wechseljahren
  
  Die letzte Regetblutung in den Wechseljahren wird als Menopause bezeichnet.
  Statistisch gesehen fällt sie in das 51. Lebensjahr. Allerdings gibt es große individuelle Unterschiede. Bei manchen Frauen blei­ben die Blutungen schon mit Mitte 40 aus, andere haben noch mit Mitte 50 regelmäßige Menstru­ationen.
  All das ist völLig normal.
  Vorsicht ist ledig­lich dann geboten, wenn mehr als ein Jahr nach der Menopause noch einmal erneut Blutungen auftre­ten.
  Diese sogenannten Postmenopausenblu­tungen sind zumeist bedingt durch hormonelle Nachschwankungen. In seltenen Fällen aber verbirgt sich hinter ihnen ein beginnender Gebärmutter­körperkrebs.
  Daher müssen solche Blutungen unbe­dingt gynäkologisch abgeklärt werden.
  
  Hitzewallungen
  
  Die häufigste vegetative Störung, die geradezu zu einem Synonym für Wechseljahrsbeschwerden ge­worden ist, ist die Hitzewallung.
  Sie betrifft zumeist die obere Körperhälfte, steigt zum Kopf auf und kann von einer starken Rötung mit anschließendem Schweißausbruch begleitet sein.
  Die Wallung dauert zumeist weniger als eine Minute. Ihr kann sich ein unangenehmes Kältegefühl anschließen.
  
  Sowohl die Häufigkeit als auch die Intensität der Hitzewalluungen unterliegen großen Schwankungen.
  Von seltenen Hitzeanflügen bis hin zu 50 bis 6o schweren Attacken pro Tag, die ein mehrfaches Wechseln der völlig durchnässten Wäsche erfordern, sind alle Verläufe möglich.
  Hitzewallungen können auch Nachts auftreten und sind dann besonders lästig, weil sie den Schlaf empfindlich stören.
  
  Michaela

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