Lideiger

Ein Vitamingegner auf Abwegen

Pro gute Nahrungsergänzung, viele wichtige Vitamine
Kontra der Preis
Empfehlung Ja

Ja, ich habe es getan. Eigentlich bin ich ein absoluter Vitamingegner. Mir schmeckt kein Obst, kein Gemüse und das einzige was ich an Vitaminen zu mir nehme sind lösliche Tabletten.

Nun, ich brauche mich nicht zu wundern, ständig krank, Erkältung, selbst im Sommer erwischt es mich irgendwie. Stets seh ich blass aus und die Lust auf Betätigung ist auch nicht so groß.

Also war ein intensives Gespräch mit meinem Hausarzt nötig, ich muss ja irgendwie weiter leben. Vitamintabletten waren nie ein Diskussionspunkt für mich. Doch wie verabreiche ich mir Vitamine ohne mich vor der Einname zu ekeln? (Obst und Gemüse futtern)

Mein Hausarzt hatte natürlich die Lösung, er und seine Frau, beide im gestandenen Alter, nehmen seit einer ganzen Weile Vitaminkapseln von der Firma NSA. Juice Plus+ soll dieses Wundermittel heißen. Hm, dachte ich mir, von der NSA ?

Gesagt getan gab er mir ein Video, ich sah mich in die Werbe TV Industrie versetzt, so wie bei QVC oder RTL Shop, ihr wisst schon. Da steht irgendein Arzt und erzählt euch, wie gut dieses Zeug ist. Natürlich ohne den Preis zu sagen, aber mit wunderschönen Naturaufnahmen.

Durch diese beeindruckt, ja ich wollte Natur, ging ich zum Doc und bestellte das, von dem ich hoffte geheilt zu werden. 50 Euro im Monat, ich fing an innerlich zu heulen, aber was tut man nicht alles um gesund zu sein.

Nach ein paar Tagen kam es nun, ein kleines Paket mit 8 einzelnen Verpackungen darin. Hier enthalten 4 Behälter mit Gemüsekapseln und 4 Behälter mit Obstkapseln. Diese reichen für 4 Monate. Pro Behälter sind 60 Kapseln enthalten und 2 Kapseln Obst am Tag und 2 Kapseln Gemüse am Abend sollten den Vitaminbedarf ausreichend decken.

Ich, natürlich sehr skeptisch eingestellt, zählte erst einmal alle Kapseln nach. Gut sie waren alle da, das war das erste Plus von Juice Plus+. dann die Aufmachung:

grüne Verpackung = Gemüse
rote Verpackung = Obst

Also auch für mich SEHR LEICHT VERSTÄNDLICH gehalten. Jedoch irgendwie zu normal, bei dem Preis hätte ich mit einer Verpackung gerechnet, weiß nicht, mit zum Beispiel Naturbildern versehen. Na, ja, egal, auch die Kapseln sahen nicht viel anders aus. Der Geruch erinnerte mich an Pfefferminztee, auch den mochte ich nie.

Nun zu dem eigendlichen, ich werde euch einfach mal auflisten, was man hier zu sich nimmt.

Die Obstkapseln sind Kapseln mit getrocknetem Fruchtsaft und Fruchtmark. Zutaten (pro 100 g) sind Fruchtsaft (33,9%) und Fruchtmark (14,7%) getrocknet von Äpfeln, Orangen, Ananas, Preiselbeeren und Pfirsichen, Pulver von Orangenschalen, Gelatine, Vitamin C,Apfelpektin, Guarkernmehl, Zitruspektin, Calcium und Magnesiumcarbonat, Vitamin E, Papayapulver, Dattelpulver, Zwetschgenpulver, Vitamin B6,B1,B2, Folsäure und beta-Carotin.

Nährwertangaben pro 2 Kapseln 5 kcal

Die Gemüsekapseln sind demnach Kapseln aus getrocknetem Gemüsesaft und Gemüsemark. Ich nenne hier nur mal die Gemüsearten. Da haben wir 40,4 Prozent Gemüsesaft, und 16,6 Prozent Gemüsemark von Karotten, Petersilie, Rote Bete, Brokkoli, Wirsing, Weiskohl und Spinat, Haferkleie, Zuckerrübenfasern, Knoblauchpulver, Tomatenpulver, und natürlich die ganzen Vitamine.

Nährwertangaben pro 2 Kapseln 5,8 kcal

Die restlichen Nähwertangaben habe ich nicht mit aufgeführt, ich verrate nur so viel, dass man eigentlich nichts anderes mehr zu sich nehmen müsste.

Ich fing also an, nach dem Verabreichungsplan diese Kapseln zu nehmen. Und, ob ihr es glaubt oder nicht, mir geht’s wesentlich besser. Ich bin nicht mehr so anfällig gegen die Wetterschwankungen, meine Freundin sagt, ich hätte Farbe ins Gesicht bekommen (im Winter ?), meinem Körper geht es halt rundum besser. Wegen einer Erkältung ?- dazu kann ich nichts sagen, ich war seit dem nicht mehr erkältet. Heute bin ich wirklich von diesen Vitaminkapseln überzeugt, und kann sie nur weiterempfehlen.

Warum? Ich glaube dass es auf dem Markt nichts vergleichbares ohne viel Chemie gibt. Der Vitaminbedarf wird heute durch die Einname normaler Nahrungsmittel nicht mehr gedeckt, Ersatz muss also her. Und in diesen Kapseln ist wirklich alles enthalten, was die/der Kleine zum groß werden braucht.

Sollten noch Fragen sein, fragt und ich kann euch ruhigen Gewissens überzeugen - trotz meiner Skepsis.

LadySunShine!

Untersützen sie wirklich beim Abnehmen?

Pro die Pfunde verschwinden langsam ohne Jojo-Effekt
Kontra kann nichts Negatives sagen
Empfehlung Ja

Seit langem bin ich schon am Versuchen abzunehmen, doch leider habe ich es bisher nie geschafft. Viele werden den so genannten Jojo-Effekt kennen, erst nimmt man ab und wenn man mit dieser Diät wieder aufhört nimmt gleich wieder zu. Vor ein paar Wochen habe ich von einem neuen Produkt gehört, von welchem man Abnehmen soll ohne diesen Jojo-Effekt. Dieses so genannte Zaubermittel nennt sich Pu-Erh Tee Kapseln. Man bekommt diese Kapseln auch als Tee, doch dieser soll laut aussagen nicht besonders schmecken.
Da ich sehr neugierig auf dieses Produkt war, habe ich mir gleich mal 2 Dosen, oder besser gesagt Döschen, bei e-bay bestellt. Welche Erfahrungen ich damit gemacht, werde ich euch nun berichten.

Pu-Erh Tee

Viele werden sich nun fragen was Pu-Erh Tee bedeutet.
Yunnan, die Provinz des ewigen Frühlings im Südwesten Chinas, ist der Geburtsort der Teekultur. Daher stammt auch der Pu-Erh-Tee, der wohl älteste bekannte Tee. Echter Pu-Erh-Tee besteht aus Blättern vom Qingmao-Teebaum, den die Menschen in Yunnan den König aller Teebäume nennen.
Der Pu-Erh Tee soll bei Übergewicht, Verdauungsbeschwerden, Müdigkeit, Durchfall, leichte Depressionen den Leberstoffwechsel fördern und Nerven und Gehirn stärken. Durch den Tee soll der Stoffwechsel so angekurbelt werden das überflüssige Fette sehr schnell verbrannt werden.

Pu-Erh Tee Kapseln

Die Pu-Erh Tee Kapseln befinden sich in einer kleinen Dose, welches Aussehen der Dose unterschiedlich ist. In einer Dose befinden sich immer 60 Kapseln. Auf der Dose befindet sich eine Verzehrsempfehlung, die Zutaten sowie ein Hinweis auf die Lagerung.
Die Kapseln sehen leicht gräulich/grün aus und enthalten 100mg Pulver (zu der Zusammensetzung komme ich weiter unten).

Anwendung

Man sollte vor jeder Mahlzeit (3 mal täglich) 1 Kapsel mit reichlich Flüssigkeit zu sich nehmen. Am besten wäre hierbei Wasser oder andere Kalorienarme Getränke.

Inhaltsstoffe

Gelatine, Pu-Erh Tee-Extrakt, Lactose und Antiklumpmittel.
Eine Kapsel enthält 40mg Pu-Erh Tee-Extrakt.

Nährwertangaben

Pro Kapsel:
Brennwert: 2,4kcal
Fett: 121 mg
Eiweiss: 13,5 mg
Kohlenhydrate: 2,7 mg

Preis

Ich habe meine Kapseln im Internet bei e-bay gekauft und habe pro Dose 3 Euro gezahlt. Im durchschnitt bekommt man sie zwischen 3 und 10 Euro pro Dose.

Hersteller

SUNLIFE
Produktions- und Vertriebsgesellschaft mbH

D-33161 Hövelhof

Internetadresse: www.sunlige-online.de

Diese Kapseln werden von verschiedenen Herstellern angeboten. Ich habe meine Kapseln von diesem Hersteller gekauft.

Meine Erfahrungen

Wie ich zu Anfang schon geschrieben habe bin ich schon lange am versuchen abzunehmen. Als ich von diesen Kapseln gehört habe, dachte ich mir so das ich diese auch mal ausprobieren könne. Das diese Kapseln keine wunder bewirken können war mir von vorn hinein klar. Es wird dauernd damit geworben 17 kg in nur 4 Wochen abnehme, wer darauf reinfällt ist selbst schuld.
Ich habe mir also mal 2 Dosen bestellt und habe sie auch recht schnell erhalten. Wie vorgeschrieben habe ich sie vor jeder Mahlzeit mit sehr viel Flüssigkeit eingenommen. Neben den Kapseln achte ich auch sehr darauf was ich zu mir nehme, esse hauptsächlich Fettarm (muss ich alleine schon dadurch da ich keine Gallenblase mehr habe) und treibe weiterhin regelmäßig Sport. Das habe ich auch schon vor den Kapseln so gemacht, also war für mich keine Umstellung meiner Eß- Und Sportlichen Gewohnheiten.

Nach der ersten Woche bin ich dann wieder auf die Wage und siehe da, ich habe tatsächlich 2 kg abgenommen. Ich nehme nun die Kapseln schon seit ca. 12 Wochen und habe schon einige kg verloren. Da ich natürlich auch wissen wollte wie es hierbei mit dem lästigen Jojo-Effekt aussieht habe ich nach 6 Wochen eine Pause von 3 Wochen eingelegt. Ich habe mein Gewicht gehalten und habe nicht wieder zugenommen.

Seit dem ich diese Kapseln nehme bin ich auch viel ausgeglichener und besser gelaunt. Vorher war ich immer sehr deprimiert und lustlos, das ich hat sich dem auch zum positiven gewendet. Ob das nun wirklich mit den Kapseln zu tun hat oder eher damit das ich an Gewicht verloren habe kann ich nicht sagen. Ich fühle mich jedoch viel wohler und bin froh das ich mir diese Kapseln gekauft haben.

Fazit

Ich persönlich habe bisher nur positive Erfahrungen mit diesem Produkt gemacht und kann es daher auch jedem empfehlen. Empfehlenswert ist es vielleicht vorher mit seinem Arzt zu sprechen und seine Meinung einzuholen, dieses habe ich auch vorher gemacht da ich nicht genau wusste ob dieses Produkt für mich so geeignet ist. Schwangere und Kinder sollten diese Kapseln jedoch NICHT einnehmen.

Vom Preislichen her bin ich auch sehr zufrieden, 3 Euro pro Dose ist auf keinen fall zu teuer. Wenn ihr euch auch diese Kapseln kaufen wollt dann schaut bei e-bay nach, dort werden sie so günstig angeboten.

Ich wünsche allen viel spaß und erfolg beim Abnehmen und bedanke mich für das Lesen und Bewerten meiner Meinung.

RaEmphtet

Aloe Vera Saft - Stärkung für das Immunsystem und für Vitalität

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

Hallo,

wie Ihr vielleicht bemerkt habt bin ich neu hier. Und zu Beginn möchte ich Euch etwas von meiner Neuentdeckung erzählen. Es geht um den Aloe Vera Saft.

Habe in letzter Zeit schon oft davon gehört oder gelesen. Meine Informationen beliefen sich darauf, dass er sehr gesund sein soll und zur Stärkung des Immunsystems dient.

Da ich nun seit längerer Zeit ständig anfällig für verschiedene Krankheiten bin und war, habe ich schon öfter darüber nachgedacht, mir diesen mal zu besorgen. Aber da er nun mal nicht so preiswert ist, habe ich es doch nie getan.

Nun sitze ich gestern im Eiscafe und genau gegenüber ist ein Reformhaus. Dort stand jede Menge Reklame für diesen Saft aus. Da dachte ich mir, „och, da kannst Du ja doch mal reingehen und schauen, was dieser Saft kostet und welche Beschreibung dazu steht.

Gedacht.....getan. Ich ging in das Reformhaus und stand vor einem Regal mit drei verschiedenen Säften. Auf den Verpackungen stand überall das gleiche, nur jeder mit unterschiedlichen Einnahmehinweisen. Einer von den drei war gleichzeitig mit Multivitaminen.

Aber das was auf der Verpackung stand, war doch recht interessant und dies möchte ich Euch nun gerne mitteilen.

„Bereits vor mehr als 5000 Jahren wurde Aloe Vera von den Ägyptern zu medizinischen Zwecken eingesetzt. Schriftdokumente des alten Griechenland und der frühen chinesischen Dynastien beschreiben den Anbau von Aloe Vera als Schönheits- und Heilmittel.

Seit langer Zeit wird Aloe Vera äußerlich zur Hautpflege – vor allem bei Hautverletzungen und Sonnenbrand – und innerlich als Gesundheits-Elixier zur Anregung der körpereigenen Abwehrkräfte und zur Steigerung des Wohlbefindens eingesetzt.

Die über 240 bekannten, kakteenähnlichen Aloe-Arten gehören zur Familie der Liliengewächse (Liliaceae). Nur vier davon sind zur Herstellung von Saft für Lebensmittelzwecke geeignet. Von diesen steht die Sorte „Barbadensis Miller“ an erster Stelle.

Die wasserspeichernde Aloe-Pflanze gedeiht in trockenen, tropischen und subtropischen Regionen – und wird daher auch „Wüstenlilie“ genannt.

Ernährungswissenschaftlich gibt es Hinweise, dass Aloe Vera-Blattgelsaft nicht nur die Immunkräfte anregt und die Vitalität stärkt, sondern sich speziell auch bei empfindlichem Magen günstig auswirken kann, wahrscheinlich aufgrund seiner Gel-Eigenschaften.“

Das fand ich doch sehr interessant und fand es wirklich einen Versuch wert.

Nun überlegte ich aber, ob ich den Aloe Vera Saft pur oder mit Mulitvitamin nehmen sollte. Ich entschied mich für den Aloe Vera Bio Saft pur von Schoenenberger, der der günstigste mit 9,95 Euro war und zu 99,9 % aus Aloe Vera Saft bestand.

Sonstige Zutaten: Säuerungsmittel Citronensäure.

Die Hauptinhaltsstoffe von frischen Aloe Vera-Blättern sind:

Poly- und Monosacharide (v.a. Acemannan), Vitamind, Mineralstoffe, Spurenelemente, Enzyme, essentielle Aminosäuren und sekundäre Pflanzenstoffe.

100 ml dieses Saftes enthalten durchschnittlich:

Brennwert 20 kj (5kcal)
Eiweiß < 0,2 g
verdauliche Kohlenhydrate 1,0 g
Fett < 0,1 g

Verzehrempfehlung:

2 mal täglich 25 ml (ca. 2 EL) vor den Mahlzeiten pur oder mit etwas Mineralwasser einnehmen. Wenn man Aloe Vera Saft das erste Mal verwendet, sollte man in den ersten 2 – 3 Wochen die Menge auf das 2-fache erhöhen. Die Anwendungsdauer ist unbegrenzt. Gerade über einen längeren Zeitraum eingenommen entfaltet der Aloe Vera Saft seinen ganzen positiven Einfluss.

Ich habe nun heute damit angefangen, kann also somit noch nicht sagen, wie er sich letztendlich auswirken wird. Hahe nur festgestellt, dass ich in mit Sicherheit nie pur einnehmen werde, denn er schmeckt doch sehr bitter. Auch mit Wasser ist der Geschmack nicht besonders toll, aber schon besser. Am besten man mischt ihn in Saft oder etwas anderem, was diesen bitteren Geschmack übertrifft....aber nicht unbedingt mit Cola oder so.

Werde in jedem Fall versuchen, diesen Saft wirklich kontinuierlich zu nehmen, auch wenn er etwas teuer ist.

Mal sehen, wie es mir in ein paar Wochen geht.

Wie schon oben erwähnt, habe ich bisher von vielen Seiten nur positives darüber gehört und gelesen und auch im Reformhaus sagte man mir, dass dieser Saft sehr gut weg geht.

Und wie sagt man so schön: Bittere Medizin ist gute Medizin......

Nelli86

Apfelessigkapseln

Pro nützlich
Kontra -
Empfehlung Ja

Hallo, alle miteinander! Ich will euch einen Tipp zur Nahrungsergänzung und gleichzeitig zum abnehmen geben:
Ich nehme schon fast ein Jahr lang Apfelessigkapseln zu mir. Ich hab es am Anfang zwar nicht geglaubt, aber jetzt merke ich es. Ich habe zwei Kilo abgenommen und bleibe schon 4 Monate auf meinem Wunschgewicht. Natürlich gibt es Tage, an denen man Viel isst, z.B. auf Geburtstagen, aber man kriegt es leicht hin, wieder auf den vorherigen Stand zu kommen.
Ich nehme die Kapseln 2 mal täglich vor dem Essen ein. Ihr könnt es auch mal probieren. Aber man muss schon Durchhaltevermögen haben.

danielschreiber1981

Leichter abnehmen mit L-Carnithin

Pro s.o.
Kontra s.o.
Empfehlung Ja

L-Carnithin ist sicherlich kein Wundermittel durch das die Pfunde von selber purzeln, es bietet allerdings eine Riesenhilfe beim Abnehmen.

Was ist L-Carnithin?

L-Carnithin ist eine Aminosäüre die im Körper selbst produziert wird. Es handelt sich
also werder um Drogen, Doping oder sonst ein chemisches Mittel vor dem viele Leute Angst haben. Es ist rein natürlich. Die vom Körper produzierte Menge wird nur von außen erhöht.

Wie wirkt L-Carnithin?

L-Carnithin fördert vor allem den Stoffwechsel und die Fettverbrennung. Es transportiert die Fettzellen, in einem größerem Maß als normal in die Muskelzellen.
Dort wird das Fett effektiver als sonst verbrannt.

Die täglich zuzuführende Menge ist nicht begrenzt. Ich kenne Leute die nehmen
10-20 Kapseln am Tag, was 1500-3000 Einheiten entspricht.
Um einen schnellen Effekt zu erzielen genügen allerdings 2 Kapseln.
Allerdings muß ich dazu erwähnen, das es von Vorteil wäre die Kapseln vor einer sportlichen Betätigung einzunehmen. Es muß nicht viel Sport sein, eine halbe Stunde ist mehr als genug.
L-Carnithin ist also vor allem für Leute zu empfehlen, die regelmäßig Sport treiben,
da es die im Sport verbrauchte Kalorienmenge und die verbrannte Fettmenge sehr
stark erhöht. Erfolge werden sich innerhalb kürzester Zeit einstellen.
Und zwar nicht nur beim Gewicht. Auch die Ausdauer und die sportliche Leistungsfähigkeit werden deutlich erhöht. So könnte L-Carnithin auch für Leute ohne Übergewicht, die sich nur wohl fühlen wollen eine Überlegung wert.

Ich kann also jedem Freizeitsportler, der noch etwas für seine Figur tun will und seine Leistungsfähigkeit ohne verbotene Mittel steigern will nur empfehlen dieses Mittel einmal zu probieren. Ich habe innerhalb von 2 Monaten über 5 Kilo abgenommen. Ohne spezielle Diät, nur mit Unterstützung von L-CArnithin vor dem Sport den ich eh gemacht hätte.

Beasty007

Bye, bye Akne-Zinktabletten-

Pro günstig, sparsam
Kontra nichts
Empfehlung Ja

Hallöchen,

habe einen super Tipp für alle die oft erkältet sind und / oder
an Akne und unreiner Haut leiden. Probierts mal mit Zinktabletten.
Seit ich täglich eine Tablette nehme, bin ich nicht mehr erkaltet
gewesen. Und - ihr werdets nicht glauben- aber ich habe so gut wie
keine Pickel mehr.
Davor hatte ich immer starke Probleme mit zur Akne neigender Haut.

Habe mir auch mal in der Apotheke bestätigen lassem, daß Zink tatsächlich Akne stark verbessern kann. Gründe für diese
Verbesserung unter Einnahme von Zinktabletten liegen
vermutlich in der daraus resultierenden Verbesserung des Vitamin-A-Stoffwechsels, außerdem reduziert sich die Talgsekretion und Verstopfungen der Talgdrüsen werden vermieden.

Das ist doch ein guter Grund, täglich ne Tablette zu
schlucken, oder ?
Zumal die meisten von uns eh zu wenig Zink mit Ihrer Ernährung aufnehmen.

Meine Emfpehlung:

AktivPunkt/ Zink Aktiv Dragees von DM

Die sind immer Preisvergleich zu anderen Produkten sehr günstig.

Eine Drei-Monatspackung kostet ca. 5,50 EUR

Eine Dragee beeinhaltet 9mg und sollte täglich unzerkaut mit reichlich
Flüssigkeit verzehrt werden.

Probierts einfach mal aus ! Ihr werdet begeistert sein!

Viele Grüße

Beasty

Ursa99

natürlicher Fettverbrenner - Papayakerne

Pro Nebenwirkungsfrei und mit zusätzlichen positiven gesundheitlichen Effekten
Kontra Für ein Naturprodukt aus Ärmeren Ländern ein heftiger Preis (wer da wohl dran verdient?)
Empfehlung Ja

Fettverbrennung ist im Frühjahr aktuelle denn je und die Vielzahl der Produkte auf dem Markt läßt die Qual der Wahl nur umso größer werden.

Okay, mit leichten bis mittelschweren sportlichen Betätigungen soll die Fettverbrennung des Winterspecks positiv unterstützt werden, aber sind wir nicht alle mehr oder weniger geneigt, den möglichst leichteren Weg zu wählen?

Also wieder zurück zur den Fettverbrennern, die man/frau dem Körper zuführen kann, damit überflüßige Pfunde schmelzen und, wenn möglich, natürlich und nebenwirkungsfrei:

Vorstellen möchte ich hier die Papaya-Kerne:

Papaya Kerne enthalten wertvolle eiweiß- und fettspaltende Enzyme, sowie Vital- und Ballaststoffe, darunter in hoher Konzentration Senföle, fettspaltende Enzyme und Papain als eiweißspaltende Enzymkomplexe.

Sie wirken Fäulnisprozessen im Verdauungstrakt entgegen, unterstützen die Regeneration des Darmmilieus, damit sich Pilze und Darmparasiten nicht ausbreiten können, lösen abgelagerte Fette aus den Speicherzellen und führen sie der Leber zur Verbrennung zu, sind schleimlösend, können also bei Infekten ergänzend eingesetzt werden.

Papaya Kerne sind - aufgrund des enthaltenen Carpains - entsäuernd und tragen dazu bei Erkrankungen vorzubeugen, die auf eine Übersäuerung und auf eine Zerstörung der Darmflora zurückzuführen sind, also ein zusätzlicher positiver Nebeneffekt.

Sie sind als natürliche Darmputzer und als Fettverbrenner in letzter Zeit bekannter geworden.

Die Herstellung ist denkbar einfach: aus den reifen Früchten der Papaya werden die Kerne ausgelöst und sonnengetrocknet bzw. solargetrocknet, denn das liest sich doch dann gleich viel aktueller, vitaler, moderner...

Anwendung:

3-5 Papaya Kerne mehrmals am Tag zerkauen, am besten nach jeder Mahlzeit. Dazu viel Wasser ohne Kohlensäure trinken. Empfohlen werden 2 Liter Wasser.

Nach dem Zerkauen der Kerne entwickelt sich ein angenehmer, leicht pfeffriger Geschmack. Aufgrund der antibakteriellen Wirkung im Mund sorgen die Kerne auch für einen frischen Atem und beseitigen Mundgeruch.

Außerdem können Papaya Kerne noch als Gewürz anstelle von Pfeffer verwendet werden(sollen aber nicht mitkochen, da bei der Erhitzung die Wirkstoffe zerstört werden können).

Bei so vielen natürlichen Vorteilen wenden wir uns jetzt der rauhen Realität zu und reden über den Preis:

Die Firma Pharmos Veravita bietet chilenische Bergpapaya-Kerne an zu 50 g und eine Großpackung mit 100 g.

Die 50 g Packung kostet 19,90 Euro, reicht allerdings auch einige Wochen (das kommt auf den einzelnen Verbraucher und seine individuelle Anwendung an).

Ursula

Explizent

Orthomol Imun Trinkampullen zur Imunstärkung und mehr

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

Seit geraumer Zeit plage ich mich mit diversen Brausetabletten, Kapseln hier und dort ab, dazu etwas Fett das es sich löst und alles hat kaum Erfolge gezeigt. Nur die Hersteller haben sich gefreut- wie so oft.

Vor einiger Zeit wurde ich bei einer Tagung auf ein neues Medikament, Nahrungsergänzung aufmerksam gemacht. Orthomol heißt die Firma und bringt für verschiedene Immunschädigungen oder Mangelstofferscheinungen individuell hergestellte Trinkampullen. Zunächst dachte ich- stolzer Preis und probierte es trotzdem aus. Wenn ich all die Eisen, Magnesium und anderen Dinge zusammen rechne kommts in etwa aufs gleiche.

Gesundheitlich aber auf weitaus mehr. Bereits nach einigen Tagen fühlte ich mich wesentlich fiter und nach gut 3 Wochen bin ich belastbar wie seid Jahren nicht mehr. Auch kann ich einige Dinge die als notwendig erachtet wurden (Abführmittel) ganz weglassen. Das Gleichgewicht des Stoffwechsels hat sich hier wieder normalisiert.
Pro Tag eime Trinkampulle die von allem den Tagesbedarf enthält.
Eine Monatspackung kostet 43 Euro. Wobei es für Frauen und Männer unterschiedliche gibt, je nach Bedürfnissen. Dann gibt es noch die preiswertere Variante mit Beuteln zum anrühren.

Seid ich diese Ampullen nehme geht es mir wesentlich besser und ich bin wirklich fiter. Zum anderen habe ich errechnet, dass sich die alten Präparate ingesammt mit dem Neuen preislich nichts nehmen, nur gesundheitlich.

300klaus

Es geht im Alltag nicht mehr ohne.

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

Hallo, ich beschäftige mich seit ca. einem halben Jahr mit Nahrungsergänzungen und giftstofffreien Produkten. Ich habe festgestellt, je mehr man sich mit diesen Themen auseinandersetzt, desto wichtiger wird es, seinen Körper zusätzlich mit Mineralien und Vitaminen zu versorgen. Das was man z.B. der Legebatteriehaltung bei Hühner nachgewiesen hat, ist nahezu nahtlos auch auf Gemüse,Obst und Fleisch zu übernehmen. Es sind alles in wirtschaftlich orientierten Produktionsbetrieben hergestellte Dinge. Daraus folgt, sieht das Produkt gut aus ist es eigentlich in Ordnung. Man arbeitet also gewinnorientiert. Ist den Landwirten oder mittlerweile Agrartechnikern, ja auch gegönnt. Leider bedeutet dies einschneidendes z.B. für den Vitamingehalt einer/s Frucht oder Gemüses. Man muß sich nur mal vor Augen führen, wie eine auf Stahlwolle gezogene Tomate ( Holland oder auch Spanien), ohne jemals echten Erdkontakt zu besitzen, noch grün geerntet wird, um dann auf dem Transport erst zu Ihrer optisch schönen Reife zu gelangen. Das dabei gerade die durch die Sonneneinstrahlung entstehenden wichtigen roten Stoffe in der Schale gar nicht erst entstehen können ist wohl jedem klar. Das soll als Beispiel für viele Bereiche genügen.
Mit diesem Wissen und einer gewissen persönlichen Faulheit ausgestattet, ich möchte mein Leben ja gar nicht ändern oder verkomplizieren, bin ich z.B. zu Maximol Solutions geraten. Und es geht mir im Vergleich zu früher bedeutend besser, ohne Sport oder Drogen Haha. Ich esse wie früher, ja und Schande über mich auch mal MC Donalds und bin deutlich leistungsfähiger und auch wiederstandsfähiger geworden.
Also aus meiner Sicht ein absolutes muß. Sich diese Dinge über Rohkost aus dem Bioladen zu beschaffen ist viel teurer und aufwendiger. Ich sage deutlich ja zu Nahrungsergänzungen.

Gruß Klaus

Mathias.Belka

Nahrungsergänzungsmittel, ja! Aber...

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

Was versteht man unter Nahrungsergänzung?

Eine ausgewogene Ernährung trägt ganz entscheidend zu einer guten gesundheitlichen Verfassung bei. Voraussetzung einer gesunden Ernährung ist sowohl eine angemessene Aufnahme von Makronährstoffen wie Kohlenhydrate, Fette und Proteine als auch unentbehrlicher Mikronährstoffe, einschließlich Vitamine und Mineralstoffe. Ein zunehmendes Verständnis für die Bedeutung einer richtigen Ernährung sowie ein allgemein gestiegener Lebensstandard haben dazu beigetragen, dass sich der individuelle Ernährungszustand in Europa wesentlich verbessert hat: eine weitverbreitete Fehlernährung gehört nunmehr der Vergangenheit an.

Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen

Gleichwohl können wir uns dann, wenn es um die Vitamin- und Mineralstoffzufuhr geht, nicht selbstgefällig zurücklehnen. Eine mangelhafte Ernährung mit nur wenig Obst und Gemüse kann zu einer unzureichenden Versorgung mit Mikronährstoffen führen. Wenn auch seltener als in der Vergangenheit, so treten in Europa nach wie vor Mangelerscheinungen wie z.B. Eisen- und Vitamin-D-Mangel auf, die sich ernsthaft auf unsere Gesundheit auswirken können. Bestimmte Bevölkerungsgruppen, wie z.B. ältere Menschen, nehmen Vitamine und Mineralstoffe in unzureichendem Maße auf, so dass eine erhöhte Zufuhr erforderlich sein kann. Darüber hinaus weisen neue Studien darauf hin, dass eine erhöhte Aufnahme von Mikronährstoffen, potentielle Vorteile für die Erhaltung einer guten gesundheitlichen Verfassung und Schutz gegen bestimmte Krankheiten bietet.

Die Bedeutung von Nahrungsergänzungsmitteln

Um eine gute gesundheitliche Verfassung und eine ausreichende Versorgung mit Mikronährstoffen sicherzustellen, nehmen viele Menschen zusätzlich Vitamin- und Mineralstoffergänzungsmittel ein. Für den Verbraucher ist es dabei wichtig, zu wissen welche Bedeutung diese Nahrungsergänzungsmittel für seinen allgemeinen Gesundheitszustand haben und wie diese bedarfsgerecht einzunehmen sind.
Nahrungsergänzungsmittel werden dann empfohlen, wenn eine unausgewogene Ernährung vorliegt oder um eine ausreichende Aufnahme von Mikronährstoffen sicherzustellen.

RDA - Empfohlene tägliche Zufuhr

Nahrungsergänzungsmittel gibt es in den unterschiedlichsten Darreichungsformen: als Kapseln, Dragees, Tabletten, Pulver oder in flüssiger Form. Unabhängig von ihrer Darreichungsform sind die Nahrungsergänzungsmittel mit einem Etikett versehen, welches Angaben zur Menge jedes einzelnen Mikronährstoffes in der jeweiligen Dosierungseinheit (Gramm, Milligramm oder Mikrogramm) und über den entsprechenden RDA-Wert enthält (häufig als Vielfaches des RDA-Wertes, z.B. 300 % von RDA). RDA-Angaben, d.h. Angaben zur empfohlenen täglichen Zufuhr, wurden von den Behörden schon vor 50 Jahren festgelegt, um eine ausreichende Nährstoffzufuhr für die gesamte Bevölkerung zu gewährleisten. Der RDA-Wert gibt die Menge an, die zur Vorbeugung gegen Krankheiten infolge von Vitamin- und Mineralstoffmangel notwendig ist. Der RDA-Wert wurde auf Basis von ernährungsbedingten Mangelerscheinungen entwickelt und sagt deshalb weder etwas über die sichere Dosierung der Nahrungsergänzungsmittel noch über die gesundheitlichen Vorteile aus, die mit erhöhten Zufuhren verbunden sind. Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln führt im allgemeinen zu einem verringerten Risiko von Mangelerkrankungen.

Sicherheit

Überdosierungen bestimmter Mikronährstoffe (z.B. Vitamin A und Vitamin D) kann zu unerwünschten Nebenwirkungen führen. Deshalb ist es wichtig, dass der Verbraucher bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln verantwortungsbewusst handelt und bestimmte Obergrenzen nicht überschreitet. Wenn Sie als Verbraucher die Hinweise auf dem Etikett beachten, können Sie sicher sein, dass Sie die Obergrenzen nicht überschreiten und kein Gesundheitsrisiko eingehen. Einige Verbraucher nehmen möglicherweise mehrere Produkte mit dem gleichen Mikronnährstoff ein. In diesem Falle muss überprüft werden, ob die insgesamt eingenommene Menge die Obergrenze nicht überschreitet.

Also Leute nicht irgendwas schlucken, sondern sich vorher genau über das Produkt informieren.

Mein persönlicher Tipp: Zentrum

micharhhxx

Mal ein wenig für die Gesundheit tun!!! Vitalis Multivatimtabletten

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

Jetzt gerade in der kalten, regnerischen Jahreszeit sind viele mit einer Erkältung krank und fragen sich warum. Auch ich hab dies längere Zeit gehabt und hab immer nur was für meinen Körper getan, wenn ich krank war. Dann hab ich Heiße Zitrone gtrunken,
Multivitamintabletten genommen und Tee mit Honig getrunken. Sobald es mir wieder besser ging, hab ich immer wieder damit aufgehört, bis zur nächsten Erkältung.

Dann hab ich mir mal aber den Kopf zerbrochen, was ich denn ändern könnte, damit ich erst garnicht krank werde. Durch unsere Ernährung heutzutage wird der Körper nicht mehr aussreichend mit den wichtigen Stoffen versorgt. So hab ich mich entschlossen, täglich Vitalis Multivitamin-Brausetabletten zu nehmen. Und ich muss sagen, dass es wirklich hilft. Gut man könnte mit Sicherheit noch mehr tun, aber ich hab meine Kranken-rate schon deutlich verbessert.

Inhaltsstoffe:

Citronensäure, Natriumhydrogencarbonat, Fruchtzucker, Aroma, Stärke, Vitamin C,
Cyclamat, Auszüge aus Pflanzen als färbende Lebensmittel, Niacin, Vitamin E, Sacharin,
Pantothensäure, Vitamin B6, B2, B1, Folsäure, Biotin, Vitamin B12

Geahlte pro 100g in mg:

Vitamin C 1333
Niacin 400
Vitamin E 222
Pantothensäure 44
Vitamin B 6 44
Vitamin B 2 36
Vitamin B 1 31
Folsäure 4,4
Biotin 3,3

Damit nimmt man pro Tablette jeweil 100% des empfohlenen Tagesbedarfs zu sich.

Hersteller:

Vitalis Handelsgesellschaft mbH
56412 Heiligenroth

Geschmack:

Eigentlich kennt man das ja von solchen Tabletten, da ist viel an Vitaminen drin, schme-cken tun sie aber abscheulich. Ganz so schlimm ist es bei diesen Dingern nicht. Sie schmecken besser als die meißten anderen Präparate, aber trotzdem noch nicht wirklich gut.

Wo bekomme ich die Dinger:

Eigentlich in Apotheken und Drogerien. Ich persönlich hol sie mir fast immer in der
Apotheke.

Anweisung auf der Verpackung:

Zur Herstellung eines Vitamingetränkes mit einer Zuckerart und Süßungsmitteln.
Erfrischend und wohlschmeckend. Eine Brausetablette dient zur Ergänzung des täglichen Vitaminbedarfs. Täglich eine Brausetablette in 1 Glas kaltem Wasser vollständig auflösen und trinken.

Verpackung:

Wie von fast allen Brausetabletten bekannt in einer Plastikrolle in netter gelb-oranger Farbe gehalten mit grüner Aufschrift. 90 Gramm pro Rolle.

Fazit:

Man kann mit Sicherheit mehr für seine Gesundheit tun, aber ich seh das als ersten Schritt. Und wie ich selber an mir merke, es hilft wirklich.

verzaubert

Die Natur erleben mit Aloe Vera

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

Algemeines über diese Pflanze:

Seit Jahrtausenden wird Aloe Vera als Wunderpflanze geschätzt.
Und jetzt der Renner im Handel.
Schon im alten Ägyptischen war der Saft dieser Pflanze für Schönheit,Gesundheit und Unverträglichkeit bekannt.VonHippokrates,dem berühmten Arzt der Antike,stammt der kluge Satz:\"Der Arzt hilft,aber die Natur heilt.\"Christopher Columbus trat keine Schiffsreise ohne Aloe Vera an.Er bezeichnete sie als\"Arzt im Blumentopf.\"Mahatama Gandhi nutzte die Aloe Vera nicht nur als Nahrung während seinerlangen Fastenperioden,sondern auch zur Entschlackung.
Seit Jahren beschäftigt sich die Wissenschaft intensiv mit der Erkundung der besonderen Eigenschaften dieser Wunderplanze.
Heute sind von dieser Planze über 300 Arten bekannt,aber nicht jede besitzt diese speziellen Eigenschaften.Über die besten Wirkungen auf den menschlichen Organismus verfügt die Aloe Vera Barbadensis Miller.
Ihr Extrakt enhält rund 200 wertvolle,rein biologische Inhaltstoffe-unteranderem Enzyme,Vitamine,Mineralstoffe,Bioflavonoide,Zuckerstoffe und essentielle Aminosäuren.
Für die positiven Effeckte ist die Gesamtheit der natürlichen Inhalstoffe der Aloe Vera Extraktes verantwortlich.Besonders wichtig ist das Mineralstoffe und Spurenelemente, aber auch Vitamine und andere Substanzen in einem ausgewogenen Verhältnis zueinander stehen.

Der Gesunde Trink:

Vitamine:
Vitamin A,B1,B2,B3,B6,B12,C,PP,E,Folsäure,Niacin,Beta Carotin,Cholin
Mineralien:
Calcium,Kalium,Magnesium,Natrium,Kupfer,Eisen,Zink,
Mangan
Aminosäuren:
Lysin,Threonin,Valin,Methionin,Isoleucin,Phenylalanin,
Thryptophan,Arginin,Asparaginsäure,Serin,Glutaminsäure,Glycin,Alanin,Cystin,Tyrosin,Histidin,Prolin,Hydrox-
yprolin,Leucin
Enzyme:
Oxidase,Katalase,Amylase,Bradykinase,Cellulase,Lipase,
Alliinase,Phosphatase,Creatine-Phosphokinase,Dehydrogenase,SGO-Transaminase,SGP-Transaminase
Mono-und Polysaccharide:
Acemannan,Arabinose,Galactose,Glucose,Mannose,Rhamnose,Xylose,Hexuronsäure,Glucuronsäure,Galacturonsäure,
Cellulose
Steorole:
Campesterol,Lupeol,Beta-Sitosterol
Aminozucker:
Glucosamine,Galactosamine
Außerdem:
Äpfelsäure,Lignin,Sapogenine
6% Honiganteil
Hört sich lebenbedrohlich an,aber ist alles Gesund
Erfahrung:
Philph ist seit er auf die Welt kam bestraft mit Neurodermitis.Die liebe Mami hat mich schon richtig als Versuchstier benutzt.Viele Ärztegänge,Crems,Salben und so weiter nicht hat auf dauer angehalten.Dann auf einmal im August diesen Jahres bekam ich einen Saft 3xtäglich eine Kappe und siehe da mein Körper verträgt es.Die liebe Frau die dies uns Empfohlen hat gab mir auch noch eine Aloe Vera Concentrate Hautpflege besteht aus 90%Aloe Vera.
Besondere Empfehlung.
Bei leichten Verbrennungen (Sonnenbrand)und leichten Hautabschürfungen
Bei Schwellungen und Entzündungen
Eignet sich zum Einreiben oder als feuchter Umschlag,bei Verstauchungen,Zerrungen und Prellungen
Zur wohltuenden,Feuchtigkeit spendenden,erfrischend kühlenden und beruhigenden Anwendung bei gereizter Haut.
Wer gerne mehr wissen will schreibt mir.Bussi verzaubert
Eigene Meinung:

Es gibt seit Juni in vielen Märkten Aloe Vera zum Angebot oder auch auf vielen Seiten im internet und jeder will das besser Produkt haben. Da ich selber die trinke und auch meinen Katzen ins Essen mache habe ich gute erfahrungen gemacht es schmeckt süsslich und nach Honig.Ja man kann es sogar tieren geben ´meine Freundin gibt die auch für Ihren Hund der Gelenkprobleme hat altersbedingt. Auch habe ich festgestell das es im Handel unter dem Preis liegt 500ml 3,99€ 1l Flasche 25.-€ da überlegt schon jeder in der heutigen Zeit,aber für etwas das wirkt zahle ich gerne ein paar Euros mehr.Bekommt man leider nicht im öffentlichen märkten sonder nur bei Beratern.Die Flasche ist Weiß eine Aloe Vera Pflanze drauf grüne schrift sehr dezent nicht aufdringlich. Probiert es doch einmal selber schaden tut es niemanden ist wirklich vielseitig verwendbar
Bussi verzaubert

Panthera

CLA - Mehr Schein als Sein!

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

CLA - Mehr Schein als Sein!

CLA steht für Conjugated-Linoleic-Acid (konjugierte Linolsäure). Es soll die fettfreie Muskelmasse erhöhen, die Fettmasse des Körpers verringern - aber was ist nun wirklich dran an CLA?

Allgemeines: CLA ist die Abkürzung für Conjugated-Linoleic-Acid (konjugierte Linolsäure). Dabei handelt es sich um die essentielle Fettsäure Linolsäure, bei der eine Doppelbindung verändert vorlieget. Daher ist die konjugierte Linolsäure keine essentielle Fettsäure mehr. In der Nahrung kommt CLA verschwindend geringen Mengen vor, vorwiegend in Milch und Fleisch. Durchschnittlich nimmt man weit weniger als 1g/Tag zu sich. Um eine für den Athleten (angeblich) positive oder leistungssteigernde Wirkung zu erzielen, muss man aber etwa 3-6g verzehren. Mit der normalen Nahrung ist das nicht möglich, weil wir sonst täglich kiloweise Fleisch und literweise Milch aufnehmen müssten! Wenn man ein CLA-Produkt kauft, welches meistens in Kapsel- oder Öl-Form angeboten wird, muss man darauf achten, wie viel konjugierte Linolsäure tatsächlich enthalten ist. Nur der konjugierte Teil ist aktiv und kann eine positive Wirkung herbeiführen! In der Regel sind die meisten Produkten 60% konjugierte Linolsäure standardisiert. Es gibt noch andere aktive Formen von CLA, aber diese werden nur in der Medizin eingesetzt und sind für Bodybuilder nicht geeignet, weil sie keinen Nutzen für die angesprochene Zielgruppe haben.
Wirkungen: CLA wird seit 1997 als Nahrungsergänzung angeboten und vom Tag der Erscheinung an hoch gepriesen! Folgende Wirkungen wurden CLA nachgesagt:

1. Fettverbrennung durch verstärkte Thermogenese
2. LDL-senkende Wirkung (1)
3. höhere Proteinsynthese
4. mehr Ausdauer
5. Antioxidant (2,3)
6. Anticancerogene Wirkung (Tumor-Wachstum bei Krebs drastisch senken) (3,4)

\\\"... mit nur geringfügig reduzierter Kalorienaufnahme kann man die Muskelmasse um 10% erhöhen und den Körperfettanteil drastisch senken!\\\"
Das hört sich für Sportler alles sehr vielversprechend an, aber es hat einen Haken: Diese Wirkungen wurden fast alle nur in Tierstudien bestätigt (1,2,3,4,5). Ein großer Nahrungsergänzungshersteller beispielsweise hat sehr intensiv für CLA geworben, mit entsprechenden Abbildungen, die Mäuse vor und nach einer mehrwöchigen
CLA-Supplementierung zeigten. Aber diese Ergebnisse (vorwiegend an Mäusen und Ratten) auf den Menschen ohne Vorbehalt umzulegen, wäre vermessen, weil der Mensch auf viele Nährstoffe anders reagiert. So wahrscheinlich auch bei CLA! Es gibt bis heute keine seriöse Studie am Menschen, die einen signifikanten Nutzen dieser Fettsäure als erogene Substanz belegt. * Vereinzelt berichteten Athleten über eine leichte leistungssteigernde und thermogene Wirkung bei einer Gabe von 6g/Tag (6,7). Aber diese könnte auch von einem Placebo-Effekt herrühren oder auch Folge der positiven Wirkungen durch die erhöhte Zufuhr hochwertiger Fette sein.(8)

Kosten: Selbst wenn CLA bei 6g/Tag eine Wirkung zeigt, verhält sich das Preis-Leistungsverhältnis sehr schlecht! Vor drei Jahren zahlte man pro Gramm bis zu 1DM. Angesichts der sinkenden Nachfrage an konjugierter Linolsäure ist ihr Preis dementsprechend auch etwas gesunken (nun oft nur mehr 30Pfg. pro Gramm). Viele Supplementeanbieter haben CLA bereits aus ihrem Programm genommen, bei den übrigen sieht es mehr nach Abverkauf aus.

Zusammenfassung: Abgesehen von einer cholesterinsenkenden und einer antioxidativen Wirkung hat der Sportler wohl keine leistungsfördernde Wirkung bei CLA-Aufnahme zu erwarten!
Viele Athleten haben es über Monate angewendet und absolut keinen leistungssteigernden Nutzen daraus gezogen.
Also mal wieder völlig überzogene Versprechungen der Supplement-Industrie!

dana-anne

Spirulina-Das Grüne Gold Der Zukunft

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

Die Spirulina- Das grüne Gold Der Zukunft

Auf der Earthrise Farm im sonnigen Kalifornien wächst Spirulina ökologisch schonend in Becken heran, die größer als ein Fußballfelder sind. Das saubere, schadstofffreie Wasser wird durch Schaufelräder ständig in Bewegung gehalten, damit jede Alge genug Nährstoffe und Sonnenlicht erhält.
Für ihr Wachstum benötigt die Mikroalge außer Wasser nur Mineralstoffe und viel Sonne. Neue Spirulinakulturen werden in den Laboratorien herangezogen, untersucht, in die Zuchtbecken gebracht und dort mit frischem Wasser versorgt. Spirulina wächst in den Zuchtbecken ohne Zusatz von Pestiziden unter Bedingungen heran, die dem ökologischen Landbau vergleichbar sind. In den warmen von April bis November verdoppelt sich die Anzahl der Algen alle 3 Tage, so das täglich geerntet werden kann. Spirulina wird in mehreren Arbeitsschritten aus dem Wasser herausgefiltert und wenn alles Wasser aus der Algenmasse abgetropft ist, in einen Trockenturm sprühgetrocknet. Jede Ernte durchläuft eine strenge Prüfung auf Reinheit und Qualität. Schließlich wird das konzentrierte Algenpulver in nahrungsmittelechte Foliensäcke abgefüllt und vakuumverpackt. Sobald Spirulina bei uns eintrifft, wird aus jedem Container eine Probe entnommen in Labors noch einmal auf Reinheit und Qualität überprüft. Erst wenn Spirulina den Anforderungen genügt, wird das Algenpulver hausintern weiterverarbeitet.

Spirulina ist gut für Haut, Haare, Zähne, Nägel, Immunsystem, Darm, Magen, Gelenke, Knorpel, Bindgewebe, Gehirn, Nervensystem, Zellen, Stoffwechsel, Knochen, Blutgefäße!

Spirulina beinhaltet folgende Nährstoffe:

Nährwerte pro 100g

Brennwert kj 1659
Kcal 395
Eiweiss 63g
Kohlenhydrate 20g
Fett 7g
Davon gesättigte Fettsäuren 2,6g
Davon ungesättigte Fettsäuren 4,4g

Vitamine und Mineralstoffe

Vitamine Gehalt in 100g Anteil der empfohlenen Tagesdosis in %

Provitamin A 144mg 3000%
Vitamin E 6,4mg 64%
Vitamin B1 1,3mg 92,8%
Vitamin B2 2,69mg 168%
Niacin 14mg 77,8%
Vitamin B6 0,6mg 30%

Mineralstoffe

Calcium 450mg 56,3%
Phosphor 966mg 120,8%
Eisen 60,8mg 434%
Magnesium 309mg 103%
Zink 1,8mg 12%
Natrium 730mg 132%
Molybdän 0,15mg 300%
Mangan 2,6mg 100%
Selen 025mg 357%
Kalium 1520mg 56%

Die Spirulina enthält einige essentielle Aminosäuren, nicht essentielle Aminosäuren und Fettsäuren.

Spirulina wird in verschieden Formen angeboten, wie z.B. Als Presslinge, als Drink, als Energyriegel, Pulver, als Intensivmaske für die Haut, mit Calcium.

Preise:

Spirulina Pulver 150g 19,90 Euro
Spirulina Presslinge 150 Stück 19,90 Euro Familienpackung mit 450 Stück 39,90 Euro
Drink 200g 9,90 Euro 800g 29,90 Euro
Riegel 1 Stück 1,50 Euro
Maske 125g 24,90 euro

Eigene Meinung

Ich bin mit der Spirulina sehr zufrieden, weil die ganze Familie von Kleinkind bis ältere Menschen diese „ Wunderpille“ nehmen kann, sie ist eine sehr gesunde Nahrungsergänzung.
Man soll es nicht glaucben, aber gewisse Beschwerden verschieden nach einiger Zeit, wenn man die Spirulina regelmäßig, 6-15 Stück am Tag einnimmt.
Ich wollte es auch nicht glauben, aber meine Haare zum Beispiel sehen gesünder aus als vorher, dann habe ich gewisse Gesundheitsprobleme und mit der Spirulina sind die Blutwerte besser geworden. Also ich verzichte auf keinen Fall mehr auf Spirulina!
Es ist wie eine Sucht geworden, wenn man damit anfängt und das sollte man, weil alles pflanzlich und ganz OHNE Chemie hergestellt wird, und diese Sucht ist auch noch sehr gesund!
Diese Artikel kann man unter www.baerbel-drexel.de oder auf dem Sender QVC bestellen.
Man sollte abwarten wenn diese Artikel im Tagesangebot gibt, dann spart man auch noch sehr viel Geld, obwohl man bei der Gesundheit nicht sparen sollte!

Gute Genesung wünsche ich euch

Eure Dana

zefania

Herbstzeit ist Apfelzeit.

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

HI!

Der Apfel ist seit vielen Jahren DIE taegliche Nahrungsergaenzung.

Daher wurde es Zeit seine grossen Vorteile mal vor zustellen:

Der Apfel (Malus domestica) wird gekocht und gebacken, getrocknet und kandiert, zu Mus, Gelee und Saft verarbeitet, zu Cidre vergoren und zu Calvados gebrannt. Oder noch besser: einfach roh gegessen. Denn obwohl er zu vier Fünfteln aus Wasser besteht, ist sein Vitalstoffmix konkurrenzlos.

Was die unspektakuläre Alltagsfrucht so gesund macht, zeigt ,mein kleines Apfel-Abc.

Atmung: Die Vitamine C und E sowie das Beta-Carotin stärken die Lungen. Zudem schützt der besonders hoch dosierte sekundäre Pflanzenstoff (siehe unten) Quercetin das Lungengewebe vor Schadstoffen.

Cholesterin: Das im Apfel enthaltene Pektin bindet Gallensäure. Weil die aus Cholesterin gebildet wird, können reichlich Äpfel den Cholesterinspiegel senken.

Darm: Bereits im Magen neutralisiert ein Apfel Fett- und Giftstoffe. Fruchtsäuren stoppen Fäulnisbakterien, Gerbsäuren wirken entzündungshemmend. Pektin sorgt für eine natürliche Verdickung des Darminhalts und bringt so die Verdauung in Schwung.

Entgiftung: Morgens einen warmen Apfelsaft trinken, über den Tag verteilt vier Äpfel essen, mittags gibts Apfelschalentee mit Honig und abends einen Teller warmes Apfelmus. Diese kleine Kur bindet schädliche Stoffe im Darm.

Fitness: Als Sportlersnack ist der Apfel ideal. Wasser, Zitronen- und Apfelsäuren löschen den Durst, Mineralstoffe ersetzen verbrauchte Salze.

Gehirn: Äpfel sind reich an einfachen Kohlehydraten wie Trauben- und Fruchtzucker. Bei Müdigkeit und Konzentrationsschwäche sorgen sie für schnell verfügbare Energie.

Hausmittel: Erkältungen lindert ein Apfelschalentee. Vorsicht: In und unter der Apfelschale lauern Insektizide. Deshalb Bioäpfel verwenden.

Insektizide: Die schönsten Früchte sind meist auch die giftigsten. Da direkt unter der Schale aber 70 Prozent der Inhaltsstoffe sitzen, ist Schälen tabu. Äpfel nur gründlich mit warmem Wasser waschen. Ausnahme: Gewachste Früchte (Kratztest) bitte schälen.

Kalorien: Ein mittelgrosser Apfel (100 Gramm) hat etwa 50 Kalorien. Er enthält wenig Fett und Eiweiss, dafür rund 12 Prozent Kohlehydrate.

Lagerung: Wärme macht Äpfel mürbe, faltig und zerstört ihre Vitamine. Optimal ist ein kühler, dunkler Keller oder das Obstfach im Kühlschrank (getrennt vom Gemüse).

Mineralstoffe (und Spurenelemente): Äpfel sind wahre Mineralienwunder, sie enthalten unter anderem Eisen, Silicium, Mangan, Zink, Kupfer, Fluor, Jod, Selen, Kalium, Kalzium und Magnesium.

One apple a day keeps the doctor away …

Paradiesfrucht: Schon in der Antike war der Apfel das Symbol der Liebe, Schönheit und Fruchtbarkeit. Im Christentum naschten Eva und Adam vom verbotenen Baum der Erkenntnis und mussten deshalb das Paradies verlassen. Wilhelm Tell machte ihn zur Schweizer Nationalfrucht.

Qualität: Optik und Handelsklasse sagen wenig über den Nährstoffgehalt aus. Kleine Schönheitsfehler wie ein Wurmloch sprechen eher für einen ökologischen Anbau.

Reife: Erkennt man am Aroma und an einer tiefen, ausgeprägten Kelchregion. Importfrüchte werden wegen der langen Transportwege oft vor der Reife geerntet – und haben deshalb weniger Vitamine.

Sekundäre Pflanzenstoffe: Äpfel enthalten Phenolsäuren, Polyphenole, Carotinoide und Flavonoide. Die antioxidativen Stoffe schützen vor Thrombosen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Hautschäden und Krebs, sie hemmen Viren und Bakterien.

Vitamine: Äpfel stellen keine Vitaminrekorde auf, sie siegen durch Vielfalt: unter anderem B1, B2, B3, B5, B6, C, E, H, Inositol. Alte Apfelsorten wie der Boskop enthalten fast dreimal so viel Vitamin C wie ein Golden Delicious.

Zähne: Der Apfel als Putzersatz ist out. Mediziner warnen sogar vor modernen Sorten wie dem Braeburn. Sie greifen wegen ihres höheren Zuckergehalts (15 gegenüber 10 Prozent) den Zahnschmelz an. Japanische Forscher entdeckten dagegen, dass die im Apfel vorkommenden Polyphenole Karies verhindern.

Gute Gesundheit!

zefania

moniomd

Meine Meinung zu den Nahrungsergänzungsmitteln

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

Ich heise Monika und ich meine das die Menschen viel zuwenig die richtigen Vitamine zu sich nehmen.Es gibt bei Life Plus Wunderbare Nahrungsergänzungsmittel die viele Vitamine und Aufbaustoffe enthalten die der Körper braucht. Zum Beispiel das Produkt Daly Bio Basics enthält alles was man braucht. Es besteht aus 35 verschiedene Obst und Gemüse Vitaminen. Es sorgt für den Sreßabbau ud der guten Verdauung.Ich habe auch gedacht das ist aber teuer und man nimmt ja die Vitamine mit dem Obst zu sich. Aber ich nehme das Produkt jetzt schon seit 3 Monaten und es geht mir ausgezeichnet. Man übersteht viel besser den Streß auf der Arbeit. Es gibt auch noch mehr tolle Produkte bei Life Plus.Wen Ihr mehr darüber wissen möchtet dann schreibt mir.Ihr könnt auch noch Geld verdienen dabei in dem Ihr Euch bei Jobforhome anmeldet.
http://www.jobforhome.com/index.php?action=1&sid=MS14665

cince

Die richtige Ernährung...

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

....ist wichtig für den Menschen.
Deshalb habe ich mich entschlossen etwas über dieses Thema zu schreiben.

Doch wie soll man sich ernähren?
Man sollte sich möglichst abwechslungsreich und ausgewogen ernähren. Es gibt einen sogennanten Ernährungskreis, in dem Produkte in 7 Gruppen eingeteilt werden.

Zu der ersten Gruppe gehören Milchprodukte. Zu denen zählen Milch, Joghurt ect.
Zur zweiten Grußßen zählen Fleisch, Fisch und Eier. Diese lieferm Eiweiß.
Zur dritten Gruppe gehörten Brot, Getreide und Kartoffeln. Diese liefern u.a. Stärke.
In der vierten Gruppe findet man Gemüsesorten.
Zur fünften Gruppe gehört das Obst. Alle möglichen Obstsorten wie Äpfel ect. gehörten hierzu.
In die sechste Gruppe werden Fette und Öle eingeordnet.
Und zum guten Schluß, die siebte Gruppe. Hier werden Getränke eingeordnet.

Man sollte möglichst jeden Tag aus allen Gruppen ein Produkt zu sich nehmen. Dies wäre eine ausgewogene und abwechslungsreiche, sowie gesunde Ernährung.

Nun kommen wir zum Energiebedarf.
Der Energiebedarf eines Menschen ist abhänig von seinem Geschlecht, seiner Körpergröße, seinem Alter, seinem Körperbau, seiner körperlichen und geistigen Tätigkei, vom Klima und der Tätigkeit der Verdauungsorgane.

Energiebedarf = Grundumsatz = Leistungsumsatz

Die Energiemenge, die der Organismus bei völliger Ruhestellung benötigt, um seine körperliche Funktion in Gang zu halten, nennt man Grundumsatz.

Die Energiemenge, die für körperliche Betätigung und Arbeit zusätzlich aufgebraucht werden muss, nennt man Leistungsumsatz.

Und der minimale Energieumsatz, bei dem der Organismus noch lebt, nennt man Erhaltungsumsatz.

Kommen wir nun zum Brennwert.

- 1g Kohlenhydrate liefert 16,7 kJ (=4 kcal)
- 1g Eiweiß liefert 16,7 KJ (=4 kcal)
- 1g Fett liefert 37,8 kJ (=9 kcal)

Nun kommen wird zur Gewichtsorientierung für Erwachsene (hier eine alte Faustregel)

Sein SOLLGEWICHT errechnet man durch die Körpergröße - 100.
Beispiel: Ein Mensch ist 1,70m (170cm) groß.
Nun berechnen wir sein Sollgewicht.
170 - 100 = 70. Sein Sollgewicht wäre also 70kg.

Sein IDEALGEWICHT wird beim Mann durch die Körpergröße in cm - 100 - 10% und bei der Frau Körpergröße - 100 - 15% errechnet.
Beispiel: Ein Mann ist 180cm groß.
180 - 100 - 15% = 65. Sein Idealgewicht wäre also 65kg.

Um eine Gewichtsorientierung bei Jugentlichen zwischen 10 und 16 Jahren zu errechnen muss man bei Mädchen Körpergröße in cm - 100 - 15-20% rechnen und bei Jungen Körpergröße - 100 - 20%.

Ärze orientieren sich heute allerdings an dem BODY-MASS-INDEX: Gewicht in kg durch Körpergröße zum Quadrat (kg/m²).
Beispiel: Ein Mensch wiegt 60kg und ist 170cm groß.
(60/1,70² = 20,76).
Anhand einer liste kann man nun diese Zahl einordnen. Die Zahl 20 würde ein Normalgewicht bedeuten.

Vielen Dank fürs Lesen & Bewerten!

Zsombor

Aloe Vera eine gute Nahrungsergänzung bei viele Beschwerden

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

Aloe vera -die Wuestenpflanze- ist schon seit
Jahrtausenden als Heil-Schönheitspflege- und Wün-
derpflanze bekannt.
Im alten Ägyten, China, Afrika hat schon sich erwiesen. Der moderne Mensch hat es wieder ent-
deckt, und in der Medienwelt wird immer mehr
darüeber gesprochen. Die Wirkungspalette ist
breit, Hautkrankheiten, Darmbeschwerden, Konzentrationsschwäche, allgemeine Erschöpfungszustände, Abwehrschwäche, Pilzbefälle,
Anti-Aging Mittel u.s.w..
Aloe vera speichert in ihrem Blattgel mehr als 200
verschiedene Nähr- und Vitalstoffe (Provitamin A,
Vitamine des B.Komplexes, Vitamin C, Vitamin E,essentielle Aminosäuren , Leucin, Lysin, Phenylalanin, etc. ) Aloe yera ist reich an Minaralstoffe, Spürelemente z.b. Magnesium, Calcium,Eisen, Zink, weiter enthält auch Enzyme die zu unserem Stoffwechsel ünentbehrlich sind.
Von der etwa über 300 Aloe Arten besitzt die Heilkraft nur eine - die Aloe barbadensis miller.Ihre Heilkraft kommt in der erster Linie von einem langkettigem Zuckermlekül,von dem Mucopolysaccharid Acemann,welches bis zur Pubertät im Körper selbst gebildet wird, nachher müssen wir mit unsere Nahrung aufnehmen.Alle Aloe Produkten sind nicht gleichwertig.Bei der Herstellung,.wenn die nicht nach der neusten internationallen Richtlinien durchgeführt wird- können viele Wirkstoffe kaputtgehen.Bem Kauf soll man auf das Gütezeichen achten das IAASC-Siegel garantiert die Hochwertigkeit der Aloe vera Produkte.Bei Produkte ohne Siegel muss man auf folgende Angaben achten:
!/Artname:Aloe vera barbadensis
2/Aufzählung sämtlicher Inhaltstoffe
3/Keine Konservierüngstoffe dabeigefügt
4/Herstellung aus handgeschälten Blattgel
5/Bei den Säften achten Sie auf den herben Geschmack
alss Qualitätsmerkmal für natürlich stabilisiertes Alöe-vera-Gel.

ghostwriterk

Für Menschen die sich gesund Ernähren wollen

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

oder das auch müssen ist die Becel Diät Margarine geeignet. Dieses Produkt der Union Deutsche Lebensmittelwerke ist z. B. Für mich der einzige, normal käufliche Brotaufstrich dieser Art, den ich ohne Probleme verwenden kann.

Denn alle anderen Marken enthalten Laktose, mit der ich und einige andere Menschen Probleme haben. Aber nicht nur für diesen Personenkreis ist diese Margarine geeignet. Becel Diät Margarine enthält auch kein Milcheiweiß, keine Eibestandteile und keine Gluten. Aus diesem Grund kann sie auch von Leuten verwendet werden, die mit diesen Nahrungsbestandteilen Probleme haben oder diese ganz meiden müssen.

Darüber hinaus kann sie auch von Menschen, die an Diabetes mellitus leiden, im Rahmen ihres Diätplanes verwendet werden. Ein weiterer Vorteil ist der, daß Becel Diät Margarine frei von Cholesterin ist und damit der Arterienverkalkung vorbeugt. Sie ist natriumarm und hat des weiteren folgende Inhaltsstoffe je 100 Gramm:
Energie 2.960 kJ/ 720 kcal
Eiweiß 0 g
Kohlenhydrate 0 g
Fett 80 g
davon Fettsäuren:
gesättigt 17,6 g
einfach ungesättigt 22,4 g
mehrfach ungesättigt 40,0 g
Cholesterin unter 2 mg
Vitamin E 62 mg
Vitamin A 900 µg
Vitamin D 2,3 µg

Somit leistet diese Margarine einen sehr wertvollen Beitrag zu einer gesunden Ernährung. Sie ist auch für Personen geeignet, die einfach nur auf diese achten wollen.

So weit zu den sehr positiven Sachen, aber es gibt auch einige Dinge, die nicht so toll sind. An erster Stelle muß ich hier die Verfügbarkeit dieses Produktes in den Läden nennen. Die meisten Supermärkte hier führen es nicht und wenn doch, dann nur eine Sorte. Obwohl es eine Sorte zum Backen und eine als Brotaufstrich gibt. Rechne ich das Pflanzenfett noch dazu sind es sogar drei, wegen deren ich in drei verschiedene Läden muß.

Ein kleines Übel ist da noch, dass es diese Margarine nur in 250 gr. Packungen gibt. Über den Preis möchte ich nicht Meckern, etwa 0,90 EURO halte ich für angemessen. Natürlich ist die Margarine von ALDI billiger, allerdings ist die auch nicht für Menschen geeignet, die mit einer Diäternährung leben müssen.

Was den Geschmack angeht, so ist dieser in meinen Augen besser als bei anderen Produkten dieser Sparte. Allerdings ist mein Eindruck stark subjektiv, da ich kaum eine andere Marke ausprobiert habe, bevor ich Becel kennen gelernt habe. Sicher ist es ein Unterschied, ob ich Butter oder Margarine esse. Aber wer Probleme mit dem Cholesterin hat, sollte das nicht auf die leichte Schulter nehmen. Der Preis dafür ist später oft höher, als man sich das vorstellt. Die Umstellung könnte am Anfang manchem etwas schwer Fallen, aber heute habe auch ich mich daran gewöhnt. Letzten Endes ist es eine Sache der Einstellung ,der Gewohnheit und der Zubereitung der Speisen beim Kochen.

Aus dieser Reihe gibt es auch noch die vital Diät Halbfettmargarine. Diese hat nur 40 % Fettanteil und ist deshalb, im Gegensatz zu Diät Margarine, nicht zum Braten und Kochen geeignet.

Unterm Strich hat diese Margarine eine Menge an Vorteilen. Sie ist für Zuckerkranke ebenso geeignet, wie für Menschen, die auf bestimmte Lebensmittelstoffe allergisch reagieren. Sie ist fast cholesterinfrei und beugt deshalb der Arterienverkalkung vor und hat eine Menge an wichtigen Fettsäuren und Vitaminen. Und wer Informationen zu diesem Produkt sucht, der wird auf der Internetseite von www.becel.de fündig.

Dort finden sich nicht nur Produktinformationen, sondern auch noch wissenswertes zu den Themen Gesundheit und Freizeit. Es gibt einen Beratungsservice, und natürlich finden sich auch Rezepte hier. Diese Firmenseite hat mich sehr positiv überrascht, denn bei vielen anderen Produkten findet sich nicht so viel an Informationen.

© ghostwriterk
alias bugsbunny (ciao); trashwriter (dooyoo)

Jasmine1

Magnesium-Kautabletten

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

Vitamintabletten, so dachte ich wäre in heutiger Zeit völlig überflüssig. Aber das stimmt so nicht ganz.

Die vielen Fast-Foodessen, wobei ich auch nicht ausgeschlossen bin machen es dennoch nötig.In letzter Zeit fühlte ich mich sehr schlapp und antriebslos. So als wenn ich innerlich schon ausgebrannt wäre.Kaputt ohne jegliche Konzentration, fiel mir das Arbeiten im Beruf auch nicht leicht.

Obst esse ich zwar, aber nicht in ausreichender Menge.
Zum Kochen fehlt mir oft die Zeit und Lust.

Wenn ich daran denke, daß ich auch noch gerade beim Abnehmen bin,kann ich dem Körper die fehlenden Vitamine gar nicht zuführen.

Magnesium ist an vielen Stoffwechselvorgängen beteiligt, hauptsächlich am Kohlenhydrat-und Eiweißstoffwechsel. Es ist an fast allen Körperzellen vorhanden.

Magnesium wird vom Körper nicht selbst gebildet, sondern muß über die tägliche Nahrung zugeführt werden.

Die Magnesium-Kautabletten, kamen mir nur gerade recht,als ich neulich beim Plus war. Ich sah sie zufällig und bei ca. 2,50 Euro auch nicht gerade teuer.

Die Tabletten von der Firma Pro Life sind zum Kauen und schmecken außerdem noch recht gut. Nicht wie die herkömmlichen Vitamintabletten, die man mit einem Schluck Wasser einnehmen und sie dann herunterschlucken muß. Wenn ich gerade unterwegs bin dann habe ich nicht immer was zu trinken dabei.

Die grünweiße Verpackung der Kautabletten sind schon praktisch, passen in jede Handtasche hinein und ohne zu schlucken, kann ich sie essen wie ein Stück Brot.

80 Kautbletten sind in einer Packung (72 g)

Die Kautabletten dienen zur Ergänzung der täglichen Magnesium und Vitamin C-Versorgung.

Eine Tablette (0,9g)
3kcal.
Eiweiß 0,04g
Kohlenhydrate 0,5 g
Fett 0,03g
Vitamin c 35,0g
Magnesium 60,0g

Wichtig ist auch noch daß man die Tabletten trocken lagert.
Ein Verzehr von 5 Tabletten pro Tag ist zu empfehlen.
Leider vergesse ich ab und zu die Tabletten einzunehmen.

Aber insgesamt fühle ich mich schon wohler, seit ich das Präparat einnehme.

ProLife ist eine ideale Ergänzung der täglichen Magnesium und Vitamin C-Versorgung.

wanda28

Vitamin C macht nicht nur stressfest sondern auch schön

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

Die meisten von uns sehen im Vitamin C in erster Linie einen wichtigen Schutz vor Erkältungen. Das stimmt natürlich. Aber das Vitamin C kann viel mehr. Es hat wichtige Funktionen im Körper, die speziell zu Sommerbeginn interessant sind. Vitamin C ist ein unentbehrlicher Treibstoff für unsere Abwehrzellen. Sie können ohne Vitamin C nicht aktiv werden. Vitamin C hat aber auch einen großen Einfluss auf unsere Seele und auf unser Wohlbefinden. Es ist am Aufbau und dem Aktivieren von Glückshormonen beteiligt. Und wer weiß nicht selbst wie schön und angenehm es ist, wenn diese von zeit zu Zeit mal wieder aktiviert werden.

Vor dem Urlaub haben viele Menschen oft enormen Stress. Mir selbst geht es regelmäßig immer wieder so; die Termine häufen sich, jeder will urplötzlich noch ganz schnell was von einem und dabei läuft die zeit bis zum ersehnten Urlaubsbeginn erbarmungslos weg.

Vitamin C kann auch in diesem Fall helfen. Man kann sich mit Vitamin C stressfest machen. Wir verbrauchen nämlich bei Stress viel Vitamin C. Ich habe mal was gelesen, dass, wenn wir uns 12 bis 15 Minuten lang ärgern, kränken oder unter Druck stehen, wir in dieser Zeit 300 bis 350 Milliliter Vitamin C verlieren.

Das bedeutet grundsätzlich immer eine enorme Schwächung unseres körpereigenen Immunsystems. Deshalb wird man nach Stress und Ärger auch immer schneller und leichter krank, als sonst. Bei verschiedenen Personen aus meinem Bekanntenkreis kann man Stress auch an der vermehrten Entstehung von Pickeln und Hautrötungen erkennen.

Darüber hinaus festigt Vitamin C auch unser Bindegewebe. Das Kollagen in unserer Haut kann nur mit Hilfe von Vitamin C aufgebaut werden. Vitamin C ist deshalb auch ein unheimlich gutes Mittel gegen Falten, was leider nur die wenigsten wissen. Deshalb ist es auch gerade zu Beginn der warmen Jahreszeit und nicht zuletzt vor dem Urlaub unheimlich wichtig, gezielt Vitamin C zu sich zu nehmen.

Vitaminforscher raten nicht umsonst 2 mal täglich Vitamin C in Form von speziellen Getränken (ich will hier keine Werbung für irgendwelche Marken machen) oder Kau- bzw. Brausetabletten zusätzlich zu dem in natürlicher Form vorkommenden Vitamin C (Obst, Gemüse usw.) zu sich zu nehmen.
Lasst es euch gut gehen und freut euch, hoffentlich stressfrei, auf die schönste Zeit des Jahres, den Urlaub.

bigmanu

Haarausfall oder Manu will keine Glatze ;o)))

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

Zwei relativ dich aufeinander folgende Schwangerschaften können den Körper doch so einiges kosten. Vor allem wenn man sich während beider Schwangerschaften durchgehend die ganzen 9 Monate lang übergibt. Zwar habe ich ein Vitaminprodukt von Milupa zu mir genommen, aber dies war einmal sehr teuer, und ist leider auch nicht immer drin geblieben.

Nach den beiden Schwangerschaften sah ich sehr mitgenommen aus und meine Haare fielen mir auch in Büscheln aus. Und das Stillen schlauchte mich noch zusätzlich. Deshalb ging ich zur Apotheke, um mir ein wirklich gutes Vitaminprodukt empfehlen zu lassen. Der freundliche Apotheker empfahl mir dann das Produkt Centrum, das gerade für damals 10,00 DM im Angebot war. Nachdem ich diese Packung, die aus 30 Kapseln bestand, verbraucht hatte, konnte ich doch eine Besserung feststellen. Meine Haarausfall war zum Stillstand gekommen, und die ersten wuchsen auch schon wieder nach. Auch fühlte ich mich körperlich etwas besser und nicht mehr so müde und abgeschlafft. Allerdings hatte ich auch aufgehört zu stillen, das zerrte doch auch sehr.

Die nächste Packung, die ich mir kaufte war dann auch gleich etwas größer, mit 60 Kapseln Inhalt. Diese kostete mich 12,99 Euro, hält aber dafür auch fast 2 Monate an, bei der Einnahme von einer Kapsel pro Tag. Die Kapseln selber sind doch sehr groß, können aber in der Mitte durch eine Einkerbung leicht getrennt werden. Ich habe immer eine Hälfte morgens und eine abends zu mir genommen, mit einem großen Glas Wasser dazu. Man sagt ja, das der Körper nach einer Schwangerschaft 9 bis 10 Monate braucht, um sich davon wieder zu erholen. Deshalb habe ich auch regelmäßig jeden Tag über die Dauer von einem Jahr lang eine Kapsel zu mir genommen. Mit dem Erfolg war ich auch sehr zufrieden. Meine Haare sind wieder voll, glänzen und sehen gesund aus. Die Fingernägel sind wieder fest und brechen nicht mehr so schnell. Und auch meine Haut sieht wieder besser aus, nicht mehr so fleckig wie nach der Schwangerschaft. Jetzt nehme ich diese Kapseln nur noch jeden zweiten Tag, da ich durch die Nahrung ja auch Vitamine und Mineralstoffe zu mir nehme. Doch ganz darauf verzichten mag ich auch nicht, da ich gerade versuche ein paar Pfunde abzuspecken :o)

Die Liste der enthaltenen Vitamine und Mineralstoffe ist wirklich enorm, es ist wirklich alles wichtig enthalten. Neben den Vitaminen A, E, C, K1, B1, B2, B6, B12 und D, sind auch Biotin, Folsäure, Niacin, Pantothenat, Calcium, Phosphor, Eisen, Magnesium, Jod, Kalium, Chlorid, Kupfer, Mangan, Chrom, Selen, Silicium und Zink enthalten. Übrigens sind auf der Verpackung auch die Mengenangaben und die Deckung des Tagesbedarfes in Prozentzahlen angegeben. Auch Diabetiker können dieses Vitaminprodukt übrigens zu sich nehmen.

Angeboten wird Centrum 3 verschiedenen Packungsgrößen. Es gibt einmal die 30er Packung für ca. 7,99 Euro, die 60er Packung für ca. 13,00 Euro und die 100er Packung für ca. 22,00 Euro. Der Preis schwankt je nach Anbieter. Centrum gibt es übrigens auch in einer Ausführung für Menschen, die die 50 schon überschritten haben. Und für Kinder ab 4 Jahren gibt es Centrum Junior.

Die Dosierung ist auf der Verpackung zu lesen. Laut Hersteller soll eine Kapsel ausreichen, um den Körper ausreichend mit allem was er an Vitaminen und Mineralstoffen braucht zu versorgen. Wie oben bereits erwähnt, lassen sich die relativ großen Kapseln auch gut trennen.

Laut meinem Apotheker beginnt dieses Produkt erst zu wirken, wenn man es über einen längeren Zeitpunkt lang einnimmt. Ich konnte nach einem Monat schon eine Wirkung feststellen. Und nach einem Jahr fühlte ich mich komplett erholt von zwei anstrengenden Schwangerschaften. Übrigens kann man dieses Produkt auch vor der Schwangerschaft einnehmen. So ist gewährleistet, das der Körper mit allem versorgt ist, vor allem aber auch mit Folsäure. Diese ist sehr wichtig, vor allem am Anfang einer Schwangerschaft.

Nebenwirkungen konnte ich keine feststellen. Es sind auch keine auf der Verpackung vom Hersteller angegeben. Das ist doch schon mal positiv. Die Beschreibung des Produktes ist ausreichend und einfach zu lesen, also auch hier keine Beschwerden.

Mein Fazit:
Ich war und bin es noch immer sehr mit diesem Produkt zufrieden. Es hat mir im ersten Jahr nach meiner zweiten Schwangerschaft sehr geholfen und mein Wohlbefinden erheblich gesteigert. Auch jetzt, wo ich eine Diät begonnen habe, versorgt es mich mit allen notwendigen Vitaminen und Mineralstoffen. Der Preis geht meiner Meinung nach in Ordnung. Bei einem Preis von 13,00 Euro für 60 Kapseln, also 6,50 Euro pro Monat, kann man sich dieses Produkt schon kaufen. Ich vergebe deshalb auch alle fünf Sterne und empfehle es uneingeschränkt an euch weiter.

Gruss von euer BigManu

werwoelfin666

Fit durch Vitamine

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

Gestern hatte ich bei Yopi über die Tücken meiner Diät berichtet.
Heute will ich über ein Thema schreiben, dass damit in enger Verbindung steht, nämlich über Nahrungsergänzungsmittel.
Für diejenigen, die nichts damit anzufangen wissen: Das sind die vielen Vitamin-Präparate, die im Handel (vor allen in den Reformhäusern) angeboten werden.
Sind sie nun eigentlich sinnvoll oder auch nur dazu da, uns den lieben Euro aus der Tasche zu ziehen?

Ich will für Euch mal verschiedene Vitamine bzw. Mineralien aufzählen und ihre Wirkung auf den Organismus erklären:

VITAMIN B1
• ist wichtig für unseren Stoffwechsel
• täglich braucht unser Körper 2 mg
• enthalten in Weizenkeimen, Hefe, Nüssen und Getreide
• als Saft, Kapsel, Tablette oder Dragee erhältlich

VITAMIB B2
• notwendig für unsere Atmung und Energiegewinnung
• ebenfalls 2 mg werden pro Tag gebraucht
• zu finden in allen Milchprodukten, Eiern, Leber und Hefe
• gibt es wie Vitamin B1 zu kaufen, zusätzlich auch noch in Hefepräparaten

VITAMIN B6
• reguliert unseren Eiweißstoffwechsel
• Tagesdosis: 2 mg
• von Natur aus in Hefe, Milch, Käse und Eiern
• käuflich zu erwerben: siehe Vitamin B2

VITAMIN B12
• bildet Blut, vor allem rote Blutkörperchen
• hiervon braucht es nur 5 Mikrogramm
• ist nur in tierischen Produkten und Hefe vorhanden
• wird in der gleichen Form wie seine beiden Vorgänger angeboten

FOLSÄURE
• dient dem Schutz von Mund-, Magen- und Darmschleimhäuten,
bildet außerdem Blutzelle
• unser Körper verlangt täglich nach 400 Mikrogramm
• gibt es in Blattspinat (Vorsicht an alle Falithrom-Patienten!
Spinat enthält außerdem auch Vitamin K und wirkt damit dem
Medikament entgegen.)
• siehe Vorgänger

VITAMIN C
• bei genügender Zufuhr wehrt es Infekte ab und strafft das
Bindegewebe
• notwendig sind 75 mg am Tag
• wir kennen es in Obst und Gemüse (Zitusfrüchte, Hagebutten,
Johannisbeeren)
• auch kaufbare Präparate werden ausschließlich natürlich
hergestellt

VITAMIN E
• schützt vor Zellzerstörungen (Ob das auch auf die Grauen
zutrifft, weiß ich allerdings nicht.)
• gut sind 30 bis 200 mg/Tag
• reichlich davon gibt’s in Weizen und Sojabohnen
• Kapseln aus Sojabohnen gibt’s zu kaufen

BETA-CAROTIN
• beinhaltet Schutzstoffe für unseren Organismus (Mein
Schwiegervater hat solche Präparate vor seiner Ägyptenreise
gegessen, um sich vor der Sonne zu schützen.)
• Körperbedarf liegt bei 6 bis 15 mg pro Tag
• am bekanntesten ist sein Gehalt in Karotten (siehe Name)
• Präparate werden ebenfalls nur aus natürlichen Quellen
hergestellt

CALCIUM
• heilt unter anderem Knochenbrüche, wie ich aus Erfahrung weiß
• 800 mg am Tag sind empfehlenswert
• Milch, Sojabohnen, Nüsse und (Lecker!!!) auch in Gummibärchen
• Ich erwerbe es meistens als Brausetablette, weil: erfrischend!

EISEN
• Sollte man bei Antriebsschwäche und Konzentrationsmangel zu
sich nehmen, da es für ausreichende Sauerstoffzufuhr sorgt.
• 15 mg pro Tag reichen aus
• Fleisch, Gemüse, Nüsse, Getreide
• Kennt jemand den roten Früchtesaft mit Eisen?

JOD
• Wer zu wenig isst, bekommt Schilddrüsenprobleme.
• Die Zufuhr der täglichen 150 bis 200 g sind bei uns in Sachsen
nicht gerade einfach.
• Deswegen: Jodsalz und Fisch gehören auf jeden Tisch!
• Algentabletten kann man zur Not auch kaufen.

MAGNESIUM
• baut Enzyme für den Stoffwechsel auf
• Die Dosierung sollte bei 300 mg am Tag liegen.
• Magnesium ist in Hirse, Weizen, Hülsenfrüchten, Nüssen und
einigem anderen enthalten.
• schmeckt ebenfalls als Brausetablette gut

SELEN
• schützt vor aggressiven zellschädigenden Substanzen
• 50 bis 150 Mikrogramm täglich wären gut
• Es gibt selenhaltige Hefen.
• wird meist als Kombipräparat mit Vitamin C, E und Beta-Carotin
angeboten.

ZINK
• leitet Stoffwechselprozesse
• 12 mg pro Tag sollten ausreichen
• sollte man als Zinkpräparat und als Spurenelement zu sich
nehmen
• Tabletten- oder Drageeform

Vielleicht konnte ich Euch mit dieser Aufstellung ein bisschen weiterhelfen. Denn meistens weiß man gar nicht, was da so auf den verschiedenen Produkten an Ergänzungsmitteln drauf steht und wie die eigentlich auf uns wirken.
Benötigt werden sie von unserem Körper dringend; das konntet Ihr sicher herauslesen.
Vor allem bei einer Diät ist eine Nahrungsaufnahme ja stark eingeschränkt. Doch auch wer im täglichen Bürostress unregelmäßig isst, sollte doch ab und zu mal zu Ergänzungsmitteln aus der Drogerie, Apotheke usw. greifen.
Bekannt sind mir unter anderem Sumavit oder auch die Produkte von Amway.
Am besten Ihr lasst Euch mal im Fachgeschäft oder beim Arzt beraten. Euer Körper wird es Euch sicher danken, denn manchmal sind Befindlichkeitsstörungen lediglich auf Mangel an Vitaminen oder Mineralien zurückzuführen.
Meine ständige Müdigkeit war z. B. ganz schnell durch die Zufuhr von Eisen behoben.

Volker111

Nur das Beste aus Ihrer Apotheke

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

VitaElan Pfirsich Kaltgetränk
Der Bericht wurde erstmalig von mir am 14.05. 2001 bei CIAO eingestellt, anschließend bei YOPI. Daher sind die Angaben noch in DM.

Wie stieß ich auf dieses Nahrungsergänzungsmittel
Eigentlich bin ich nicht der Typ, der meint, durch diverse Wellness - Getränke oder Tabletten, wie es im Reklame Neudeutsch so schön heißt, vermutete Mangelerscheinungen hinsichtlich Mineralien und Vitamine ausgleichen zu müssen.
Trotzdem habe ich nur alle drei bis vier Jahre einmal eine stärkere Erkältung oder gar Grippe.

Eine Osteoporose wurde zwar diagnostiziert, doch die ärztlich verordneten Calcium, Magnesium und sonstigen Tabletten brachten durch Kontroll-Messungen nachgewiesen nicht die geringste Änderung.
Ein längeres Absetzen der Tabletten zeigte keinerlei Verschlechterung der Werte, sogar eine leichte Verbesserung.

Den Auslöser, chronische Rückenschmerzen, meines Arztbesuches beseitigte dann endlich die dritte Physiotherapeutin durch eine Art ganzheitlicher Behandlung von Krankengymnastik und Massage. Seitdem bin ich jeweils ca. 2 Jahre völlig beschwerdefrei, bevor sich die ersten Anzeichen wieder anmelden. Eine erneute Krankengymnastik (10 Einheiten) bei besagter Therapeutin verschaffte mir bisher immer weitere 2 Jahre uneingeschränktes Wohlbefinden.

Warum diese lange Einleitung?
Sie soll deutlich machen, dass ich der Medikamenteneinnahme aber auch der Einnahme zusätzlicher Mittelchen zur Vitamin-, Calcium, Magnesiumversorgung usw. recht skeptisch gegenüberstehe.

Nach einer Handoperation (Dupuytren, eine Art Sehnenverkürzung) musste ich vor kurzem Schmerzmittel, gleichzeitig Mittel zur Reduzierung der Schwellungen, einnehmen.
Wie bei uns so üblich, erhielt ich in der Apotheke eine kleine Zugabe, eben besagtes Kaltgetränk VitaElan.

Kaltgetränk VitaElan Einnahme und Wirkung
Den Preis weiß ich daher nicht, doch besonders teuer kann es nicht sein, wenn bei Bezahlung von 10,50 DM für das Schmerzmittel zwei dieser Beutelchen kostenlos dazu gegeben werden.

Zu Hause probierte ich dieses Kaltgetränk gleich zur Schmerzmitteleinnahme aus.
Ähnlich wie Brausepulver werden die ca. 6 Gramm in ein Glas gegeben, mit ca. 200 ml kaltem Wasser aufgegossen und zur besseren Auflösung sollte man gut umrühren.
Das gelblich orangefarbige Getränk schäumt dann etwas auf.

Zu meiner Überraschung schmeckte es wirklich recht angenehm und fruchtig. Der Pfirsichgeschmack überlagerte fast vollkommen den Magnesiumgeschmack, den ich aus früherer Erfahrung heraus nicht besonders leiden mag. Man sollte aber das Getränk relativ rasch austrinken, da nach wenigen Minuten sich sonst das Magnesium als weißlicher, schlieriger Belag am Boden des Glases absetzt.

Der Vorteil dieses erfrischenden Getränkes besteht darin, dass man gleichzeitig 50% der empfohlenen Tagesdosis an Magnesium und 300% der Vitamin C Menge zu sich nimmt.
Daher genügt leicht ein Beutelchen pro Tag, um die Vitamin- und Mineralienversorgung seines Körpers sicher zu stellen.

Weiterhin finde ich sehr positiv, das keinerlei Zuckerzusatz verwendet wird. Daher ist dieses Getränk auch für Diabetiker geeignet. Auch Eiweiß oder Fett enthält das Getränk nicht.
Der Nährwert entspricht nach Tabelle nur 0,04 Broteinheiten.
Für Fachleute unter euch die Tabelle mit den Nährwerten bzw. den Bestandteilen:

Brennwert 38kJ (9 kcal)
Kohlenhydrate 0,45 g
Ballaststoffe 1,48 g
Natrium 0,2 g
Magnesium 150 mg
Vitamin C 180 mg

FAZIT
Auf die Aufzählung der weiteren Zutaten wie z.B. Säuerungsmittel Zitronensäure verzichte ich. Trotz meiner grundsätzlich eher kritischen Einstellung kann ich diesmal dem Werbespruch auf dem Beutelchen nur zustimmen:

NUR DAS BESTE AUS IHRER APOTHEKE

Also fragt mal in eurer Apotheke nach. Nicht alles aus der Apotheke muss unverhältnismäßig teuer sein. Mir hat es geschmeckt und es hatte wirklich eine erfrischende Wirkung, das alles neben der Grundversorgung mit Magnesium und Vitamin C.

wilder_sueden

Mehr Energie durch Himalayasalz oder Kristallsalz?

Pro -
Kontra -
Empfehlung Nein

Kristallsalz, Salz des Lebens oder Himalayasalz, unter dieser Bezeichnung wird für viel Geld ein Produkt angeboten, das uns allen Gesundheit, Körperreinigung und gesteigertes Wohlbefinden verspricht.

Fast alle angebotenen Salz entsprechen dem Codex Alimentarius, was im Sinne des Salzes bedeutet, dass es als Speisesalz verwendet werden kann und darf. Wichtige Parameter dabei sind :
Gehalt an
 Natriumchlorid mindestens 97 %
 Arsen kleiner 0,5 mg/kg
 Kupfer kleiner 2,0 mg/kg
 Blei kleiner 2,0 mg/kg
 Cadmium kleiner 0,5 mg/kg
 Quecksilber kleiner 0,1 mg/kg

Dies gilt für alle Speise/ Kochsalze die auf dem deutschen Markt erhältlich sind. Hier ist also kein Unterschied zu normalem Kochsalz.
Beim angebotenen Kristallsalz handelt es sich mehrheitlich um Salz aus Pakistan, Indien das lt. Hersteller von Hand gebrochen, in reiner Sole gewaschen und manuell zerkleinert wird. Unzerkleinert haben wir die Leuchtkraft dieses Salzes, elektrifiziert, in Form von rosa Salzlampen sicher schon gesehen. Viele der Lampen stammen aus der gleichen Region der Erde.. Auch diese Lampen werden in Handarbeit angefertigt. Doch zurück zum Kristallsalz.
Es wurde vor rund 250 Millionen Jahren durch Austrocknung von Urmeeren gebildet. Dies ist identisch mit den in Europa bzw. Deutschland abgebauten Steinsalzen (Barrentheorie des Geologen Carl Ochsenius). Steinsalze sind bergmännisch abgebaute Salze. Dieses normale Steinsalz findet noch heute bei vielen Bäckern Verwendung, speziell bei den in Süddeutschland begehrten Brezeln ist oft noch Steinsalz als aufgestreutes Salz im Einsatz. (Anbieter Fa. K+S) Im Gegensatz zum normalerweise eingesetzten Siedesalz ist dieses Steinsalz transparent, erinnert an Glas. Kristallsalz beinhaltet neben dem Hauptanteil Natrium-chlorid noch weitere, z.T. nicht benannte Stoffe, die den Körperfunktionen dienlich sein sollen.
Hochwertiges Markensalz der Fa. Bad Reichenhaller wird Kalzium und Magnesium als Trennmittel zugesetzt Allerdings sind die Mengen so gering, dass eine Auslobung des selben (Anteil am täglichen Bedarf) nicht angebracht erscheint.
Beim Kristallsalz sollen die enthaltenen 84 Elemente, die dem von uns normalerweise verzehrten Salz angeblich fehlen, enthalten bleiben. Leider konnte ich nicht ergründen, welche 84 Elemente enthalten sind. Wie bereits angeführt, einzig Kalzium, Magnesium und Kalium werden in verschiedenen Publikationen immer wieder benannt. Die rötliche Farbe läßt auf Einschlüsse von Eisen (in Form von Eisenoxid schließen). Einen kräftigen roten Farbton hat auch das in Berchtesgaden oder im österr., Ebensee abgebaute Salz.

Die Wirkung des Kristallsalzes ist lt. Herrn Peter Ferrreira, Biophysiker und man entschuldige den Ausdruck, „Guru“ dieser überzeugten Gemeinschaft, ist als Solebad genossen, beim Mondwechsel am intensivsten. Herr Ferreira erläutert, dass bei Vollmond die Aufnahme der Minerale am stärksten, bei Neumond die Entschlackung über die Haut am intensivsten wäre. Nun wird nicht jeder gleich die empfohlene Menge Salz ( 1 % Konzentration = ca. 1 kg Salz pro Wanne = 20 Euro) als Test verbrauchen wollen.

Für Skeptiker gibt es noch die Möglichkeit, eine Soletrinkkur durchzuführen. Das Kristallsalz wird in speziellem Quellwasser aufgelöst, bis eine gesättigte Salzsole entsteht. ( Konzentration ca. 26 %) Von dieser wird allmorgendlich ein Teelöffel eingenommen. Die von mehreren Anwendern in verschiedenen Foren einsetzende Übelkeit ist als normal einzustufen, das einflößen von Salzwasser ist ein altes Hausmittel um Brechreiz hervorzurufen. Dass der Elektrolythaushalt des Körpers beeinflußt wird liegt in der Natur der Sache, NaCL bzw. im Wasser gelöste Salze haben diese Eigenschaften. Siehe bei Aquaristik unter Leitfähigkeit. Zur Stabilisierung des Elektrolythaushaltes wird oft bei Durchfallkranken Salzstangen + Cola empfohlen. Die Salzstangen haben hier genau diese Wirkung

Weitere Anwendungsmöglichkeit: Inhalation mit Sole, bzw. Spülen mit Sole. Hier wird eine Behandlungsmethode, die wir von mehreren Meerwasser-Nasensprays kennen, esoterisiert. Inwieweit hier Gifte gebunden werden wie es Ferreira verspricht kann ich nicht beurteilen, Vorbeuge-spülungen mit leicht konzentrierter Sole, bzw. auch die reinen Nasensprays versprechen eine „freie Nase“. Allerdings trocknet eine übermäßige Anwendung aller Anwendungen die Nasenschleimhäute aus. Weniger ist hier manchmal mehr.

Viele Wirkungen des Kristallsalzes sind sicherlich vorhanden. Dies gilt für die Solebäder, wobei hier eine höhere Konzentration die osmotische Wirkung sicherlich erhöhen würde. Gleiches gilt für die eingenommene Sole, wenn der Elektrolythaushalt nicht stimmt. Auch Inhalation und Nasenspülung sind sinnvolle Anwendungen.
Kritisch zu hinterfragen ist nur, ob die Aufnahme von lebenswichtigen Mineralien nicht über ein ausgewogene Ernährung stattfinden soll.
Himalayasalz ist kein Medikament sondern Lebensmittel, deshalb unterliegt es auch dem Codex Alimentarius und nicht dem Deutschen Arzneibuch DAB.

Mattes1203

Blaue Bohnen für das Blut...

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

Erstmal ein wenig Grundlegendes über Eisen.
Als Farbstoff der Erythrozythen (Roten Blutkörperchen) ist Hömoglobin für den Sauerstofftransport mitverantwortlich. \"Erythros\" kommt aus dem Griechischen und bedeutet \"Rot\". Ein Molekül Hämoglobin enthälz vier Eisenatome. Eisen ist ein Schwermetall, welches der Körper nicht selbst bilden kann. Es muß daher mit der Nahrung zugeführt werden.
Eisen(II)sulfat entsteht u. a. beim Lösen von Eisen in verdünnter Schwefelsäure. Aus der wäßrigen Lösung kristallisiert es als FeSO4 * 7 H2O. In dieser Verbindung ist Eisen zweiwertig. Man verwendet es auch zur Tintenherstellung, in der Färberei, als Unkrautvernichtungsmittel und zum Konservieren von Holz. Es ist auch als \"Eisenvitriol\" bekannt.

Ein Eisenmangel äußert sich u. a. in Müdigkeit, Abgeschlagenheit, Konzentrationsschwäche, Nervosität und blasser, spröder Haut. Der Eisenmangel kann aber definitiv nur durch eine Blutuntersuchung festgestellt werden.

Ursachen für den Eisenmangel sind z. B.:
- Phasen erhöhten Eisenbedarfs, wie sie im Wachstum oder Schwangerschaft auftrten
- Blutverluste durch Operationen, Unfälle, Blutspenden, Regelblutungen
- Nach einer operativen Entfernung von Magen- bzw. Darmteilen kann es zu einer verminderten Eisenresorption kommen, die man mit Eisenpräparaten behandelt.

Unter Umständen reicht die Nahrung unter den oben genannten Punkten nicht aus, den Eisenbedarf zu decken, sollte die Ernährung auch noch unausgewogen und einseitig sein!!!

Bei Eisenverwendungsstörungen werden Eisenpräparate nicht angewendet. Bei Magen- oder Darmgeschwüren ist Vorsicht geboten, da sich die Schleimhautentzündung ggf. verschlimmern könnte.

Durch die Einnahme von Eisenpräparaten kann es zu Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten kommen. Magensäüre - bindende Medikamente, die Aluminium, Magnesium oder Calcium enthalten, vermindern die Eisenaufnahme.
Eisen vermindert bei den Antibiotika die Aufnahme von Tetracyclinen und bei blutdrucksenkenden Mitteln die Aufnahme von Methyldopa.
Bei den Parkinsonmitteln wird die Aufnahme von Levodopa und Carbidopa vermindert.
Eisenpräparate sollte man deshalb zwei Stunden vor den oben genannten Medikamenten einnehmen.

Am Besten wirkt Vitaferro, wenn man es mit einem Glas Vitamin C ca. 1 Stunde vor der Hauptmahlzeit zu sich nimmt. Nur bei Magen-Darm-Beschwerden sollte man es nach der Hauptmahlzeit zu sich nehmen. Aber Vorsicht! Vegetarische Kost, Kaffe, Tee und Milch beeinträchtigen die Eisenaufnahme!

Es kann übrigens bis zu 10 Wochen dauern, bis sich der Hämoglobingehalt des Blutes normalisiert hat. Um die Eisenreserve im Körper wieder aufzufüllen, empfiehlt es sich, die Einnahme darüber hinaus fortzusetzen.

Als Neben wirkungen können, müssen aber nicht, Magen-Darm-Störungen und Verstopfung auftreten. Eine Schwarzfärbung des Stuhls ist eine unbedenkliche Nebenwirkung.

Eine Kapsel enthält als Wirkstoff 304,3mg Eisen(II)sulfat * 1 H20. Das entspricht 100mg zweiwertigem Eisen. Als sonstige Bestandteile enthält Vitaferro 100:
- Gelatine
- Glycerol
- Teilweise hydrierte Pflanzenöle
- Phospholipide aus Sojabohnen
- Rüböl
- Hydriertes Sojabohnenöl
- Gelben Wachs
- Farbstoffe E 124, E 171, E 172.

Um die sonstigen Bestandteile zu erklären, hier ein wenig Chemie:
Gelatine dürfte ja jedem bekannt sein. Hergestellt wird sie z. B. aus Kalbsfüßen, Schweineschwänzen und Schweineköpfen, Bindegewebe, Sehnen und Knorpel. Die darin enthaltenen Kollagene sind eine Untergruppe der Skleroproteine (Gerüsteiweißstoffe), ein Protein bzw. einfacher Eiweißkörper. Der schwedische Chemiker Jöns Jakob Berzelius (1749 - 1848) benannte 1838 die Eiweiße als \"Proteine\". \"Protos\" kommt aus dem Griechischen und bedeutet \"das Erste\". Proteine sind also Stoffe, die vor den Fetten und Kohlenhydraten die erste Stelle einnehmen.

Glycerol ist ein dreiwertiger Alkohol, der bei der Fettspaltung in Glycerin und Fettsäuren entsteht. Es dient als Gleitmittel.

Hydrierte Pflanzenöle und hydriertes Sojabohnenöl entstehen bei der Fetthärtung. Fein verteilter Nickel (Raney-Nickel) dient als Katalysator, wobei sich Wasserstoff an die Doppelbindungen der ungesättigten Carbonsäuren anlagern läßt. Kontrolliert angewendet, kann man Fetten die gewünschte Konsistenz geben.

Zu den Phospholipiden gehört zum Beispiel das Lecithin. Gewonnen wird Lecithin aus Ei, Sojabohnen oder Sonnenblumen. Lecithin dient als Katalysator, da es bewirkt, daß sich zwei nicht mischbare Phasen aus Fett und Wasser miteinander mischen. Durch die chemische Zwitterionenstruktur des Lecithins erfolgt eine Anlagerung an die Grenzflächen der beiden Phasen. Bewirkt wird dadurch eine Herabsetzung der Oberflächenspannung an der Phasengrenzfläche.

Hinter den Farbstoffen verbergen sich:
- Ponceau 4 R (E 124)
- Titandioxid (E 171)
- Eisenoxid (E 172).

Vitaferro gibt es in den Packungsgrößen:
- N1 20 Kapseln (10,85 DM / 5,11 Euro)
- N2 50 Kapseln (24,50 DM / 12,53 Euro)
- N3 100 Kapseln (42,55 DM / 21,76 Euro.

Pharmazeutischer Unternehmer ist:
HEXAL AG
Industriestr. 25
83607 Holzkirchen
Tel.: 08024 / 908 - 0
Fax: 08024 / 908 - 290.

Hergestellt wird Vitaferro von:
Salutas Pharma GmbH
Otto-von-Guericke-Allee 1
39179 Barleben.

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Das Salz des Lebens - Himalajasalz

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

Ich habe einen Mentor, der gleichzeitig auch mein Chef ist. Er beschäftigt sich mit verschiedenen spirituellen Dingen, aber auch mit Naturheilkunde. Das Erstere ist nicht so meine Sache, das Zweite hingegen versuche ich schon gerne mal. Nach einer Phase der körperlichen Mattheit in den letzten Wochen, hat er mir Himalaja-Salz empfohlen und mich gleich auch mal darüber informiert.

Ich selbst habe mich dann auch noch eingelesen und kann nun Folgendes zu Besten geben:

Das Wort „Salz“ ist eine Ableitung vom lateinischen Wort „Sal“, das wiederum von „Sol“ stammt. Und Sol leitet über auf „Sole“, die Lösung aus Salz und Wasser.
Außerdem ist „Sol“ auch die Bezeichnung für die Sonne.
Mythologisch bezeichnet also die Sole 'flüssiges Sonnenlicht' - flüssige Lichtenergie, gebunden in einer Struktur, die in der Lage ist, Leben zu schaffen und Leben zu erhalten.

Doch interessant?!?

Salz ist für das einwandfreie Funktionieren des gesamten menschlichen Organismus genauso wichtig wie Wasser. Beides steht eng miteinander in Verbindung. Wir können weder ohne Wasser noch ohne Salz überleben.

Aber:
das Salz, dass hier gemeint ist, ist das im ursprünglichen Sinn:
das ganzheitlich unveränderte und natürliche Salz, wie es sich auf der Erde seit Millionen von Jahren kristallisiert hat.

Das handelsübliche Kochsalz besteht nämlich nur aus Natrium und Chlorid, mit ein paar Zusatzstoffen angereichert, wie Natriumfluorit, Magnesiumcarbonat, Calciumcarbonat und einer Menge von E-Nummern, die oft nicht deklarierungspflichtig sind und die sowieso keiner versteht.

Aluminiumhydroxid wird z. B. zugesetzt, um die Streu- und Rieselfähigkeit zu verbessern.
Aber Aluminium ist doch ein Leichtmetall, das sich im Gehirn ablagern kann und wird oft als Ursache für die hohe Alzheimer-Rate in den USA in Verbindung gebracht??

Das handelsüblich angebotene Speisesalz wird fast durchwegs jodiert, obwohl mittlerweile bekannt ist, dass dadurch immer häufiger Allergien auslöst werden. Außerdem ist der Körper in keiner Weise in der Lage, künstlich zugeführte Jod- und Fluor- Verbindungen im Stoffwechsel zu verarbeiten.

Wie konnte es nun dazu kommen, dass aus Salz Natriumchlorid wurde?

Kristallsalz besteht nicht nur aus zwei, sondern aus insgesamt 84 natürlichen Elementen. Es sind genau jene natürlichen Elemente, aus denen auch unser Körper und alle Lebewesen bestehen.
Auch unser Blut gleicht einer der mit dem Urmeer identischen Sole und weist immer noch das gleiche Konzentrationsverhältnis auf wie zu der Zeit, als das Leben das Meer verließ.
Wahnsinn, oder?

Mit der Industrialisierung wurde das natürliche Salz aber „chemisch gereinigt“ und auf Natrium und Chlorid reduziert. Lebenswichtige Mineralien und Spurenelemente wurden einfach als „Verunreinigungen“ bezeichnet und entfernt.
Natriumchlorid allein ist jedoch eine überaus aggressive Substanz!

Die meisten von uns leiden unter Salzarmut, obwohl wir mit Natriumchlorid eigentlich übersättigt sind. Der Mensch benötigt die geringe Menge von 0.2 Gramm Salz am Tag, der Pro-Kopf-Verbrauch liegt in unseren Breiten jedoch bei 12 bis 20 Gramm täglich!

Unser Körper kann aber nur fünf bis sieben Gramm Kochsalz über die Niere wieder ausscheiden. Kochsalz ist jedoch ein aggressives Zellgift, will vom Körper so schnell wie möglich wieder ausgeschieden werden. Dadurch werden unsere Ausscheidungsorgane permanent überfordert. Der Körper versucht nun, das überschüssige Kochsalz zu isolieren und so unschädlich zu machen. Das dafür notwendige Wasser wird den Zellen entzogen und dabei sterben die entwässerten Körperzellen ab, da sie ihrer Lebendigkeit beraubt werden.
Als Folge bilden sich Ödeme und Wassergewebe, als Cellulite bekannt. Für jedes Gramm Natriumchlorid, das der Körper nicht ausscheiden kann, benötigt er die 23-fache Menge an Zellwasser!!
Der Hammer, was?

Außerdem entstehen Ablagerungen im Knochen- und Gelenkbereich. Die Folge sind rheumatische Erkrankungen wie Gicht, Arthrose und Arthritis, bis hin zur Bildung von Gallen- oder Nierensteinen.

Dabei wäre es so einfach:
Salz ist auf der Erde reichlich vorhanden, vor allem in den Weltmeeren, die ca. 70% der Erdoberfläche bedecken.
Aber durch Müllablagerung sind diese Gewässer mit Schwermetallen wie Quecksilber, Cadmium, Blei, Arsen und dergleichen belastet. Deshalb hat Meersalz heute nicht mehr den gleichen positiven Effekt auf unsere Gesundheit wie früher einmal.
Hinzu kommt, dass 80% aller Meersalzhersteller mittlerweile ihr Salz raffinieren.

Es gibt auf unserer Erde aber dennoch genügend reines, gutes Salz, nämlich dort wo vor Millionen von Jahren die Urmeere durch Sonnenenergie ausgetrocknet wurden. Es enthält alle Elemente, die sich auch in unserem Körper finden.

Reines, natürliches Kristallsalz war über 250 Millionen Jahre enormen Druckverhältnissen ausgesetzt, was entscheidend für die Entstehung von Kristallsalz ist. Je höher die Kompression, desto höher die kristalline Struktur.

Salz sollte eigentlich Informationsträger für unseren Körper, nicht Gewürz sein!

Im Kristallsalz liegen die Elemente in einer so kleinen Teilchengröße vor, dass sie in die menschliche Zelle aufgenommen und verarbeitet werden können.
Kristallsalz kann nicht maschinell abgebaut und bearbeitet werden und das händische Abbauen ist heute bei uns schwer realisierbar. Der liebe Kostenfaktor!

Derzeit wird vor allem Kristallsalz aus dem Himalaja am Markt angeboten. Es weist eine bis zu hundertfach höhere geordnete Struktur auf, als beispielsweise Kristallsalz aus dem Bergwerk Berchtesgaden, Bayern!

Die Bearbeitung von Hand macht sich natürlich im Preis bemerkbar. Gerade deshalb sollte man auch auf die Qualität des angebotenen Salzes achten.
Billig ist nicht immer günstig!

Der Kilogrammpreis liegt zur Zeit bei ca. € 20,- !!

Wozu?
Himalaya Kristallsalz eignet sich hervorragend als Salzsole zum Trinken, Baden und zur äußeren Anwendung. Es stärkt unser Immunsystem und regt die Verdauung an.

Wie?
Für das Ansetzen einer Salzsole ein Gefäß mit frischem Wasser füllen. Die Salzkristalle lösen sich auf, bis das Wasser eine Sättigung von 26 % erhalten hat. Mehr geht nicht! Trinken Sie morgens ein Glas Wasser mit einem Teelöffel der fertigen Sole (diese ist beliebig haltbar) auf nüchternen Magen.

Ergebnis?
Ich konnte bei mir zuerst eine höhere Tagesaktivität, sowie weicheres, pflegeleichteres Haar feststellen.
Meine Frau nahm es während der Schwangerschaft, um die Verdauung anzuregen und Erkrankungen vorzubeugen. Beides hat funktioniert.

Gehört habe ich aus dem Bekanntenkreis über Anwendungen bei
Akne, Schuppenflechte, Rheuma oder Gelenkschmerzen, Inhalation bei Erkältung, Asthma oder Bronchitis

Letzteres kann ich nicht aus Erfahrung kommentieren.

Dennoch ist dieses Naturprodukt es wert, sich damit zu beschäftigen. Leider gibt es im Moment nur einige wenige Händler, die den Preis bestimmen. Aber wie heißt es so schön: Nachfrage reguliert den Preis!

normanhirzmann

guter allgemeiner Bericht über Kalzium

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

Der Artikel ist für die Allgemeinheit gut und leicht verständlich geschrieben und beinhaltet wichtige Informationen über das Kalzium, jedoch hätte man vielleicht noch auf Details eingehen können, wie z.B., dass für die Knochenbildung bzw. -aufbau Vitamin D, welches in der Haut durch Einwirkung der Sonne gebildet wird, unbedingt als Träger von Kalzium benötigt wird.
Deswegen ist ja Milch so gut, da sie neben Kalzium auch genug Vitamin D enthält. So kann das Kalzium gut aufgenommen und z.B. zu den Knochen transportiert werden.

Prairie

Die Gesundheitspille?

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

Unsere Ernährung heut zu Tage ist alles andere als Gesund, wir ernähren uns heute doch fast nur noch von Fastfood, fetthaltigen Speisen und Vitamine sind uns doch im Grunde genommen egal. Wer ernährt sich denn noch von frischem Obst, natürlich sagen viele jetzt, ich, aber stimmt das denn wirklich? ich jedenfalls muss gestehen, tue es nicht, es ist doch viel bequemer , mal eben was bei einer Fastfoodkette zu holen, anstatt im Supermarkt lange an der Schlange zu stehen. Aber ich beruhige mein schlechtes Gewissen mit den EuRho Vitalcompletten von Lidl.

Verpackung

Die Verpackung ist eine kleine weiße Dose mit einem Drehdeckelverschluss. Umrandet wird die Dose von einem glänzenden silberfarbenen Etikett. Auf diesem Etikett findet man neben zahlreichen Informationen, die Gesichter einer jungen Frau und eines jungen Mannes. Der Mann sieht aus in Richtung Geschäftsmann, die Frau in Richtung sportlicher Typ. Ob das Absicht ist? Diese Gesichter sind umgeben von einem bunten Kreis, der die Farben der einzelnen Vitamine und Mineralstoffe darstellt.

Zweck

Wozu dienen diese Tabletten? Natürlich nicht als Hauptnahrungsmittel, sondern zur Nahrungsergänzung. Ein frischer Apfel oder Joghurt ist natürlich wesentlich besser, aber in unserer schnelllebigen Zeit sind solche Mittel eben notwendig und können ja auch nicht schaden.

Inhaltsstoffe

Insgesamt setzt sich eine Tablette aus 15 Vitamine,

Vitamin A 600µg
Beta-Karotin 1,2mg
Vitamin B1 1,4mg
Vitamin B2 1,6mg
Vitamin B6 2,0mg
Pantothenat 6,0mg
Folsäure 200µg
Niacin 18,0mg
Vitamin B12 1µg
Vitamin C 60mg
Vitamin D3 5µg
Vitamin E 10mg
Biotin 150µg
Vitamin K1 30µg

5 Mineralstoffe in Form von Mengenelementen,

Calcium 162mg
Chlorid 36,3mg
Kalium 40mg
Magnesium 100mg
Phosphor 125mg

und 8 Mineralstoffein Form von Spurenelementen,

Chrom 60µg
Eisen 5mg
Jod 100µg
Kupfer 1mg
Mangan 2mg
Molybdän 80µg
Selen 30µg
Zink 5mg

Diese Stoffe sind die wichtigsten, die der Mensch für sein tägliches Leben braucht. Nach EU-Richtlinien werden die meisten zu 100%, der täglichen Tagesdosis abgedeckt, aber nicht in der Form wie von frischen Lebensmitteln.
Die Zutaten der Tabletten hier noch wiederzuspiegeln, würde den Rahmen sprengen und ergeben sich außerdem aus der Zusammensetzung der Tablette gepaart mit Laktose und Emulgatoren zum Zusammenhalt der Pille.

Darreichung

Der Verzehr der Tablette sollte mit ausreichender Menge an Flüssigkeit, nicht unbedingt Cola, besser Wasser erfolgen. Eine Tablette am Tag sollte genügen, mehr kann der Körper auch nicht speichern. Der Körper scheidet überflüssiges wieder aus, besser speichert der Körper über den Tag verteilt Vitamine, in Form von Frischem. Schwangere sollten vor dem Verzehr besser ihren Hausarzt fragen.

Preis

Für einen Preis von um die 4€ erhält man eine Packung mit 100 Tabletten (133g).

Hersteller

Der Hersteller ist nicht genau auszumachen, da das Produkt nur für die Lidl Stiftung & Co KG in Neckarsulm hergestellt. Das Zeichen EuRho ist jedenfalls geschützt.

Stiftung Warentest

Eine Überdosierung ist bei der Einnahme einer Tablette am Tag ist nicht gegeben und wird von der Stiftung Warentest als eingeschränkt empfehlenswert eingestuft, empfehlenswert hat übrigens keine der getesteten Tabletten erreicht.

Fazit

Die Einnahme der Kapseln kann nicht schaden, sollte aber durch frisches Obst und Gemüse ergänzt werden. Ich werde sie weiterhin einnehmen, aber meine Nahrung ein wenig umstellen. Ich empfehle dieses Produkt, allen im Stress befindlichen Berufstätigen mit kurzen Pausen. Denkt mal bitte über eure Gesundheit nach!

mfg thomas

Ingwer

Lebenslänglich feste Knochen. Ein Bericht über Kalzium

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

Dass Kalzium gut für die Knochen ist, wissen wir schon von unseren Müttern, die uns doch immer wieder die gesunden Milchprodukte andrehen wollte. Wissenschaftlich ist dies seit längerem erwiesen.

Kalzium, wozu?

Eine mögliche Folge einer Unterversorgung mit Kalzium kann- besonders bei älteren Frauen- Osteoporose sein.
Osteoporose ist die Verminderung der Knochenfestigkeit.
Bei den erkrankten Personen besteht verstärkt die Gefahr von Knochenbrüchen, selbst bei nur geringen erschütterungen der Knochen.
Besonders gefährlich wird diese, wenn zum Beispiel die Wirbelsäule davon betroffen ist: Ganze Abschnitte der Wirbelkörper können in sich zusammenbrechen. Eine Heilung gibt es dann- wenn es einmal soweit ist- nicht. Man kann nur noch die Schmerzen lindern und größere Schäden zu verhindern versuchen.

Der Knochenaufbau funktioniert in ständigem Wechsel, ähnlich wie eine Baustelle: Ständig werden Knochenzellen abgebaut, durch neue ersetzt. Diese neuen Zellen werden durch Mineralien, besonders Kalzium, gehärtet und stabilisiert.
Fehlt diese Härtung der Knochen, nimmt die Knochensubstanz allmählich immer mehr ab. Die feinen "Bälkchen" im Knocheninneren werden immer dünner und schwächer und können irgendwann die auf ihnen ruhende Last nicht mehr tragen.

Kalzium in der Ernährung:

Bereits im Kindes- und Jugendalter sollte auf eine kalziumreiche Ernährung geachtet werden. Kalzium ist natürlich, wie Mutti schon betonte, besonders in Milchprodukten, wie z.B. auch Quark, Joghurt, Käse, Sahne etc. vorhanden, allerdings auch beispielsweise in milchsauer konserviertem Gemüse, wie etwa Sauerkraut o.ä.
Außerdem möchte ich darauf hinweisen, dass alle "Cola"-Getränke wahre Knochenzerstörer sind. In wissenschaftlichen Berichten wurde veröffentlicht, dass Jugendliche, die viele Softdrinks zu sich nehmen, deutlich häufiger Knochenprobleme haben als ihre Altersgenossen, die auf Cola und co verzichten oder nur in Maßen davon trinken.

Man braucht im Schnitt etwa ein Gramm Kalzium pro Tag. Diesen Tagesbedarf kann man zum Beispiel durch 0,5 Liter Milch, 250g Joghurt oder Quark und 50g Käse ziemlich genau abdecken.

Wer viel Sport macht und dadurch beim Schwitzen Mineralien verliert, braucht natürlich mehr, eventuell auch durch mineralstoffhaltige Getränke.

Besonders Frauen sollten auf eine geregelte Kalziumversorgung achten, da es bei ihnen nach den Wechseljahren durch einen Östrogenmangel zu einem vermehrten Osteoporoserisiko kommen kann.
Lieber jeden Tag eine Kalziumsprudeltablette einnehmen, als einen Kalziummangel rikieren.

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