Testberichte und Erfahrungen zum Allgemeines über Fitnesscenter
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Erfahrungsberichte zum Allgemeines über Fitnesscenter
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Fit bei McFit
- Pro -
- Kontra -
- Empfehlung Ja
In diesem Beitrag geht es um meine persönliche Erfahrung mit einem Fitneßcenter, McFit in Hagen.
Dazu bin ich durch meinen Freund gekommen, der schon recht lange dabei ist, eine Ausbildung zum Fitneßtrainer macht und mich als Sportmuffel überhaupt dazu überredet hat. Und ich habe es nicht bereut!
Es dürfte ja recht bekannt sein, da McFit gut in Deutschland verbreitet ist, dass es noch mehr Filialen gibt, z. B. in
Berlin
Bochum
Dortmund
Düsseldorf
Erlangen
Essen
Frankfurt
Fürth
Gelsenkirchen
Hagen
Herne
Nürnberg
Oberhausen
Regensburg
Würzburg
Egal, bei welcher dieser Filialen man sich anmeldet, man kann auch jederzeit in jeder anderen in Deutschland trainieren.
Zudem sind die Öffnungszeiten einfach klasse: 24 Stunden, 7 Tage die Woche, auch an Feiertagen... einfach immer! Da kann niemand mehr sagen, die Zeiten ließen sich mit der Arbeit etc. nicht vereinbaren. Ich gehe teilweise sogar nachts um 1 Uhr hin. Erstens weil da wirklich gar nichts los ist und man da wirklich ohne Ablenkung trainieren kann. Und zweitens kann ich es persönlich so gar nicht leiden, wenn mir andere Menschen dabei zuschauen.
So, ein bißchen was zum sogenannten Papierkram:
Der Vertrag läuft über 12 Monate.
Man erhält eine Karte mit Magnetstreifen gegen einmalige 16 €.
Es fallen monatlich 15,90 € Gebühren an.
Der Vertrag verlängert sich automatisch um 6 Monate, wenn man ihn nicht 6 Wochen vor Ablauf schriftlich kündigt.
Trainigsgeräte:
- Laufbänder
- Stepper
- Crosstrainer
- Rudergerät
- Freihantel-Bereich
- Extra-Bereich mit Damen-Hanteln
- Stretching-Bereich
- und eben Standard-Geräte, die in so ziemlich jedem Fitneßcenter zu finden sind (hab ich mir sagen lassen)
Die Geräte sind durchgehend in sehr gutem Zustand.
Die Umkleide-Kabinen sind sehr sauber und hygienisch. Die Dusche ist nur mit Bade-Schlappen zu betreten. Es sind genügend Schließfächer vorhanden, für die man allerdings ein eigenes Schloß mitbringen muß oder sich aber eines im Büro gegen "Pfand" (z. B. Personalausweis) leihen kann. Was ich nicht ganz verstehe, ist, warum die Umkleide-Kabine der Männer größer ist als die der Frauen.
Selbstverständlich ist für mich, dass bei McFit nicht geraucht wird. Ansonsten gibt es eine kleine Sitzecke sowie ein Getränkeautomat im Eingangsbereich.
Wer sich nicht sicher ist, ob er sich wirklich dort anmelden möchte, kann auch erst mal ein Probetraining absolvieren. Kompetente und freundliche Fitneßtrainer erklären einem die Funktion jedes Gerätes und erstellen auch gerne mit einem einen persönlichen Fitnetßplan, eben ganz individuell.
Ich persönlich finde, dass die monatliche Gebühr schon nahezu "lächerlich" ist, wenn man bedenkt, dass man wirklich jeden Tag hingehen kann, wann immer man will. Sofern man mit den Geräten gut zurecht kommt, ist auch nächtliches Trainieren kein Problem. Allerdings ist dann kein Trainer mehr da, der eventuelle Fehler korrigiert, die Geräte erklärt, etc.
Es lohnt sich auf jeden Fall reinzuschauen! -
...einfach nur super!!!
- Pro -
- Kontra -
- Empfehlung Ja
Seit einiger Zeit habe ich mich dem "Fitnesswahn" hingegeben. Ich habe mehrere Fitnessstudios ausprobiert und seit nunmehr fast einem Jahr, die für mich optimale Trainingsstätte gefunden.
Im SAXX-Fitnessclub wurde ich von Anfang an von allen herzlich aufgenommen.
Als Einsteiger erhält man als erstes mindestens 2 x 2 Trainerstunden in denen einem ein individueller Trainingsplan (entsprechend den Zielen) erstellt wird.
Danach trainiert man "fast" allein, den die Trainingsabläufe werden nach wie vor permanent kontrolliert, d.h. sich eine Verletzung zu zuziehen ist nahezu unmöglich.
Trainiert wird an Geräten Life Fitness ("Hammerstrenght",USA ...) die überwiegend im physiotherapeutischen Bereich eingesetzt werden (Deutschlandweit nur 3 Studios)
Permanent wird der Leistungsstand kontrolliert und bei Bedarf der Trainingsplan durch die ausgebildeten Fitnesstrainer angepaßt.
Außerdem bietet der SAXX Fitnessclub umfangreiche Kurse an, z.B. Tae-Bo, Aerobic, Spinning, Bauch-Beine-Po, usw.
Im Club gibt es außerdem eine Physiotherapeuten, der jede Anspannung löst.
Zur umfangreichen Ausstattung gehören außerdem ein Solarium, eine Kinderbetreuungsstätte und eine Saunalandschaft.
Nach dem anstrengenden Training findet man Entspannung in der Saunalandschaft.
Geschwitzt wird in einer großzügigen finnischen Sauna. Die Abkühlung danach erfolgt in einer imitierten Duschkrotte, und entspannt wird in nahezu tropischer Landschaft ... ein Bächlein plätschert unter Palmen.
Besonders gut ist das allgemeine "Betriebsklima". Hier trainieren Jung und Alt (zwischen 16 - 70) noch gemeinsam und es besteht eine sehr herzliche, offene Atmosphäre.
Kontakt:
SAXX Fitnessclub
Hennigsdorfer Str. 25
01257 Dresden
Tel.: (03 51) 2 04 38 94
Schaut doch einfach mal unter:
www.saxx-fitness.de rein! -
Links zwo drei vier, links zwo drei vier ...
- Pro -
- Kontra -
- Empfehlung Ja
Also! Wer es vielleicht weiß, habe ich meine Kniescheibe durch einen Autounfall verloren. Ich war vor einem halben Jahr voller Hoffnung, daß mir die Ärzte eine neue Kniescheibe einsetzen, aber nein.
Sie sagen nur, Frau ... Sie sind noch sehr jung, durch viel viel Sport, kann es sein, das sich ein knorpel bildet, an Stelle der Kniescheibe. Also ich natürlich mich gleich in einige Fitnesscentern im Bereich Flensburg begeben und habe sie mir angeschaut und habe mich für eins entschieden, über welches ich euch berichten möchte.
Name: Förde Fitness
Standort: Flensburg
Öffnungszeiten: Mo - Fr 8.00 - 22.00 Uhr
Sa & So 11.00 - 20.00 Uhr
Kursangebote:
- Aerobic
- Aerobic + Floorwork
- Step
- Step & Sculpt
- Step Intro
- Power workout
- Bauch Beine Po
- Studio Mix ( etwas von allem)
- WirbelsäulengymnastiK
- Senioren Gymnastik
- 55+ und Fit
- Stunde für Runde
- Cycling
- Bodypump
- Bauchattacke
- Aquafitness
Die Kurse finden im Wechsel von Montag bis Sonntag im Zeitraum von 9 - 20.15 Uhr stattund sind auf 3 Kursräumen aufgeteilt. Der länste Kurs geht 1 Stunde und 15 Minuten. Die Trainer sind sehr freundlich, schauen aber zuwenig auf die Kursteilnehmer. Ich finde gerade wenn man neu in einen Kurs einsteigt, braucht man ab und zu mal ein paar Tipps, wie mans besser machen kann, was ja leider sehr wenig der Fall ist.
Wenn man an einem Kurz teilnehemn will, muß man vorher anrufen, damit einem ein Platz auch sicher ist, da der Andrang immer sehr groß ist.
Im Förde Fitness finden aber nicht nur Kurse statt, sondern kann auch an Geräten trainieren. An die Geräte darf man aber nicht vor einem Probetraining, wo einem erstmal die geräte erklärt werden.
Die Geräte sind alle auf dem neusten Stand. Es gibt eine große Anzahl an Geräten, z.B. Beinpresse, Laufbänder, Stepper, Gewichtbänke, Crosser etc. es sind zu viele um die alle aufzuführen. Es gibt kaum Wartezeiten, auf ein bestimmtes Gerät, da von jedem Gerät eine Menge da sind.
Es stehen überall im Geräteraum Flaschen mit Desinfektionslösung, damit die Leute die das gerät gerade genutzt hat, die Flächen abfüscht, wo man die Hände hatte. Außerdem wird auch ständig von den Angestellten geschaut, ob alles sauber ist.
Die Toiletten haben auch einen sehr guten Zustand.
Ich habe noch nie erlebt, das eine dreckig war.
Beitrage:
Man kann wählen zwischen einem 3, 6 un 12 Monatsvertrag wählen. Natürlich, desto kürzer die Laufzeit des Vertrages desto teurer.
3 Monate 6 Monate 12 Monate
Erwachsene
ab 18 Jahre 59 Euro 54 Euro 49 Euro
Jugentliche
bis 17 Jahre 54 Euro 49 Euro 44 Euro
Wepfl, Zivildien.
Auszu., Studen. 55 Euro 50 Euro 45 Euro
Arbeitslose,
Sozialhilfee. 54 Euro 49 Euro 44 Euro
In jedem Preis ist ein Monatsbeitrag für die TSB Flensburg enthalten, z.B. für Erwachsene ab 18 ist in dem Beitrag von 59 Euro, 12 Euro für die Mitgliesschaft im TSB. Der Beitrag wird immer zum 1. vom Konto abgebucht.
Als Startpacket bekommt man kostenlos:
- eine Mitgliedskarte
- einen Trainingsplan
- Gutschein für einen Fitnestest
- Eikaufsschip
- Solariumgutschein
- etc.
In den Fitnesscenter sind auch verschiedene Saunen, die ich eucht leider nicht sagen kann, da sie gerade im Umbau der Saunen sind. Die Besuche der sauna ist im Monatsbeitrag enthalten, Solarium aber leider nicht.
Was ich besonders gut an Förde Fitness finde ist, das dort ganz normale Leute sind, die sich fit halten wollen, also keine Bodybuilder. Man wird auch nicht von oben bis unten angeschaut, so nach dem Motto: Was hat Sie heute wieder an?
Also ich hoffe das der Muskelkater den ich gerade habe schnell weg geht. -
Fit, fitter McFit???
- Pro -
- Kontra -
- Empfehlung Ja
In meinem Beitrag geht es um das MCFit in Oberhausen.
Ich glaube, ich hatte es noch nicht erwähnt: ich bin eigentlich ein absoluter Sportmuffel.
Da die Kilos aber einfach nicht weichen wollten, bleibt mir aber wohl nichts anderes übrig.
Da kam es mir gerade recht, daß mir ein paar Freunde von McFit erzählten.
Ein 24 Stunden am Tag geöffnetes Fitness-Center, da kann keiner mehr sagen: Bei meinen Arbeitszeiten schaffe ich das nicht! Zusätzlich ist es 7 Tage die Woche auch an Feiertagen geöffnet.
Ist man einmal angemeldet, kann man auch in den anderen Filialen trainieren.
Filialen:
Berlin (4 Filialen!)
Essen
Herne
Bochum
Frankfurt
Nürnberg
Dortmund
Fürth
Oberhausen
Düsseldorf
Gelsenkirchen
Regensburg
Erlangen
Hagen
Würzburg
Vertrag:
15,90 € pro Monat
16 € einmalig für die Karte
Laufzeit 12 Monate
Verlängert sich automatisch um 6 Monate, wenn nicht 6 Wochen vor Ablauf schriftlich gekündigt wird.
Trainingsgeräte:
- die Standardtrainigsgeräte halt, die man
in fast jedem Fitnesscenter findet.
- 3 verschiedene Fahrradtypen
- Stepper
- Laufbänder
- Freihantel-Bereich
- Extra Bereich mit Damen-Hanteln
Sonstiges:
- KEINE Sauna
- KEIN Aerobic oder andere Kurse
- KEIN Solarium
- Duschen kostet 50 Cent
- Getränkeautomat mit 1€ für 0,75 l Wasser
oder 0,5l für sonstige Getränke
- Sitzecke
- Rauchfreies Center
- durchgehend geöffnet
- kostenloses Probetraining
- Trainingsplan
- eigenes Schloß erforderlich oder für 2,50 € in der Halle erhältlich.
McFit bietet ein gutes Trainingsangebot ohne irgendwelchen Schnickschnack. Der Trainer ist freundlich und erklärt einem alle Geräte und dessen Funktionen beim Probetraining. Die Umkleidekabinen sind standard und recht sauber. Besonders toll fand ich das doch recht große Angebot an Fettverbrennungsgeräten (Räder, Laufbänder, Stepper) es ist nicht nur eine große Auswahl vorhanden, sondern auch genug Geräte vorhanden, so daß man nicht ewig warten muß. Trotz der vielen Geräte findet man sich schnell zurecht und die Halle ist recht übersichtlich. Die Geräte sind übrigens durchgehend recht neu und in gutem Zustand. Falls dennoch mal eines den Dienst versagt, ist es meist kurzfristig wieder verfügbar und repariert.
Die Leute, die ich im Center traf, machten durchweg ebenfalls einen freundlichen und nicht overdressden Eindruck. Man ist ja schließlich nicht der Mode wegen dort...
Der Zugang zum Center erfolgt übrigens mittels Magnetkarte, wodurch wohl die Personalkosten am Eingang minimiert werden sollen.
Durch die gute Flächendeckung der Filialen, kann man evtl. auch auf Dienstreise oder im Urlaub seinem 'Lieblingsport' nachgehen.
DER Entscheidungsgrund für mich waren die tollen Öffnungszeiten. Ich habe mich auch gleich nach dem Probetraining dort angemeldet, obwohl man von dem Trainer nicht dazu gedrängt wird. Das Preis-Leistungsverhältnis stimmt ebefalls, also was will man mehr.
Ein Probetraining lohnt sich auf jeden Fall und man ist zumindestens um eine Erfahrung reicher.
Nun bleibt mir nur noch ein frohes Schaffen und gutes Gelingen zu wünschen! -
Hier treib ich Sport
- Pro -
- Kontra -
- Empfehlung Ja
Der nachfolgende Beitrag soll einen Überblick über Angebot und Preise etc. vom Sportstudio City Fit in Bonn Duisdorf geben.
Aus diesem Grund ist der Beitrag selbst wahrscheinlich nur für einen lokal begrenzten Bereich von Interesse
Ich bitte, dies ggf. bei der Wertung zu beachten.
Adresse / Öffnungszeiten
Es handelt sich hier um das
Sportstudio und Sportphysiotherapeutische Gesundheitszentrum
City Fit
in
53123 Bonn Duisdorf
Schmittgasse 3
Tel.: 0228 ? 62 10 00
Der Fitness- und Ausdauerbereich ist wie folgt geöffnet:
Montag bis Freitag von 09:30 bis 22:00 Uhr
Donnerstags ab 09:00 Uhr
Samstags von 10:00 bis 16:00 Uhr
Sonntags von 10:00 bis 15:00 Uhr
Zusätzlich gibt es besondere Zeiten für Sauna ( gemischt und Damen alleine ) und als besonders hervorzuhebenden Service Zeiten, in denen eine Kinderbetreuung kostenlos angeboten wird.
Preise und Mitgliedschaft
Dauermitgliedschaften werden für die Zeiten von 3, 6, 12 und 18 Monaten angeboten.
Hierbei kosten die 3monatige komplett für Erwachsene 60 EUR ; die 18monatige 40 EUR.
Für Schüler, Studenten etc. und Erwachsene, die das Angebot nur bis 16:00 Uhr nutzen wollen gibt es Vergünstigungen.
Die Dauermitgliedschaft berechtigt zum benutzen des gesamten Fitness und Sportbereichs, zur Teilnahme an allen Kursen, wie Aerobic etc. und zum Besuch der Sauna.
Ferner werden Zehnerkarten für die Bereiche Training, Gymnastik und Sauna angeboten.
Letztlich gibt es noch Einzelkarten für die o.a. Bereiche.
Massage und Sonnenbank müssen in jedem Fall extra gezahlt werden.
Somit hat jeder die Möglichkeit, einen für sich im Bereich Preis / Leistung / Nutzung ansprechenden Tarif auszuwählen.
Ein besonderer Service ist ein Getränkepaket, bei dem man für ca. 6 EUR / Monat soviel Kaltgetränke und Wasser wie man will bekommen kann.
Allgemeines
Wie der Name oben schon sagt und oben angerissen, reicht die ?Angebotspalette? über das normale Hantelstemmen hinaus.
Man kann das Angebot grob in die folgenden Bereich unterteilen
- Sport- / Fitnessbereich in Studioform
- Sport- / Fitnessbereich in Form von Kursen z.B. Aerobic, Step, Bop, Spinning etc.
- Wellnessbereich in Form von Sauna und Sonnenbank
- Therapeutischer Bereich mit Behandlungen, Massagen etc.
Die Räumlichkeiten und das Studio selbst zählen eher zu den kleineren ? man kann es schon fast familiär bezeichnen.
Im Eingangsbereich befinden sich einige Sitzmöglichkeiten und eine Theke, an der man Schrankschlüssel, Getränke etc. bekommen kann.
Dann befindet sich im Erdgeschoss weiter hinten der Ausdauerbereich mit Rädern, Steppern und Rudermaschiene.
Der Studiobereich mit Maschinen und Hanteln liegt ein halbes Geschoss tiefer.
Neben den üblichen ?Foltermaschienen? im vorderen Bereich, findet man Einzelhanteln und Gewichte im hinteren Bereich.
Ein weiteres halbes Geschoss tiefer ist der Aerobikbereich mit zwei Räumen für die angebotenen Kurse.
Vom Erdgeschoss ein halbes Geschoss höher befindet sich die Sauna und der Kinderhort. Die Kinder habe hier auch die Möglichkeit auf die Dachterasse zu kommen.
Im ersten Obergeschoss sind dann die Umkleiden, Sonnenbänke und der Übergang zum therapeutischen Bereich.
Nutzer / Publikum
Das Studio wird weniger von den ? ganz harten Fittnescracks? genutzt. Wobei auch diese vereinzelt zu finden sind. - soll nicht abwertend klingen ? Im Gegenteil.
Insbesondere morgens ist das Bild von überwiegend älteren Damen und Herren und vielen Hausfrauen geprägt.
Diese haben durch die angebotene Kinderbetreuung hier die Möglichkeit einen sportlichen Ausgleich zu finden.
Besonders die morgendlichen Gymnastikangebote sind durch einen weiblichen Überhang geprägt.
Man findet hier also den muskelbepackten Sportler tatsächlich neben der über 60jährigen Oma trainieren.
Das Alter sinkt im Verlaufe der Uhrzeit, wobei ich hier weniger Angaben machen kann, da ich überwiegend morgens dort bin.
Grundsätzlich kann man sagen, daß alles einen sehr familiären Charakter hat.
Mann kennt sich recht schnell und neben dem verbissenen Training gegen Pfunde und / oder für Muskeln wird hier auch noch kommuniziert.
Vor dem ersten Training wird ein Fitness - Check mit einem der Trainer(in) durchgeführt, wobei ein auf den individuellen Wunsch zugeschnittenes Programm gesucht wird und die in Frage kommenden Übungen erklärt werden.
Im Fitnessbereich ist immer zumindest ein Trainer(in) vorhanden, der bei Problemen gefragt werden kann.
Fazit
Hier dürfte vom 16jährigen Schüler, über den 30jährigen Bodybilder, bis zum Rentner jeder etwas finden -
Ein Studio rund um die Uhr
- Pro -
- Kontra -
- Empfehlung Ja
Hi, ich bin nun schon seit einiger Zeit Mitglied im McFit TrainingsCenter in Fürth/Nürnberg.
Einer der Vorteile den dieses Studio mit sich bringt, ist einmal das es 24 Stunden geöffnet hat. Bis auf 2 Stück, die müssen schon um 22 und 23 Uhr die Türen schließen.
Studios von McFit werden in Deutschland immer mehr verbreitet, solltet ihr also noch keines in euerer Stadt haben, dann schaut einfach auf die Homepage und seht nach ob schon was geplant ist.
Der erste Vorteil, ist man in einem Studio gemeldet, so kann man in allen MacFits in Deutschland trainieren. Dies ist wohl in wenigen anderen Ketten so.
Ein weiterer Vorteil ist noch der Preis, für nur 15,90€ kann man trainieren was das Zeug hällt.
Noch ein weiterer Vortel, es sind sehr viele Geräte da. Meist ist es ja so, dass man sein Programm machen möchte, aber gerade jemand an der Geräten oder Hanteln ist die man dafür benötigen würde. In früheren Studios ist mir das sehr oft passiert, doch in MacFit nur selten.
Allerdings sollte man diese Studios zwischen 16Uhr und 22Uhr meiden wenn man in ruhe trainieren möchte, denn da ist der Andrang doch sehr groß. Wie schon gesagt, ich kann nur von den Studios in Fürth und Nürnberg sprechen. Wie es in den anderen ist, kann ich nicht beurteilen, doch ich denke mal sehr ähnlich.
Die Geräte in den MacFit Studios sind auch in einem ziemlich guten Zustand. Es sind zum einen auch genügend Sicherungen da, für die Hanteln, zum anderen auch genügend Gewichte, so dass man beliebig variieren kann.
Auch der Cardio Raum ist rießig. Wo manch ein Studio mit 3-4 Stepper, ebenso viel Räder und ein bis zwei Laufbänder ankommt, stehen in Fürth an die 25 Räder, 5 Laufbänder, ca. 8 Stepper und noch einiges mehr. Von Spinning bis zum Rudern. Hier kann man sich austoben bis kein Schweiß mehr aus dem Körper tritt. :-)
Dennoch sollte man erwähnen, das dieses Studio nicht unbedingt der richtige Ort für Anfänger ist.
Das Personal, welches aber nur von 10.00 bis 22.00 vor Ort ist, ist zwar auch ziemlich gut ausgebildet, doch für jeden und vor allem immer haben die auch nicht zeit.
Zwar helfen einem die erfahrenen Mitglieder schon, soweit sie ein Auge mal darauf werfen, wie jemand trainiert, doch um Erfahrung zu sammeln, sollte man doch 2 bis 3 Jahre in ein Studio mit Trainer gehen um die Technik zu lernen.
Denn Fitness ist mehr als nur Gewichte stemmen.
Ergo, das Studio ist mit seinem PreisLeistungsverhältnis wohl unschlagbar, aber nur für die etwas erfahrenen Trainierer. Für Neulinge ohne jemand der ein Augen auf jemand hat nicht unbedingt zu empfehlen.
in diesm Sinne, cu PA -
Studio anstatt OP-Saal
- Pro -
- Kontra -
- Empfehlung Ja
Wie viele jammern denn über ihr Gewicht. Hier zu viel Fett, da zu dick. Aus welchem Grund auch immer: das Fett ist lästig und muss weg.
Und was ist bequemer, als sich unters Messer zu legen und die Speckfalten wegoperieren zu lassen?
Hier sage ich STOP.
Warum nimmt man sich denn nicht die Zeit und begibt sich in ein Fitnessstudio? Man bekommt eine fachmännische Beratung, es ist im Gegensatz zu einer OP günstig und man fördert neben der Fettverbrennung auch noch die Gesundheit.
Viele werden jetzt mit den Argumenten kommen: "Ach, keine Zeit!" oder "Was das wieder kostet!."
Aber eine Stunde und das vielleicht 2x die Woche, ist nicht zuviel verlangt. Und wer nicht gerade eine runumdieuhrarbeitender Manager ist, sollte das schaffen.
Und die Sache Geld: Wer es sich leisten kann, mehrere Tausend Mark den Chirurgen in den Rachen zu werfen, kann sich den Fitness-Kurs allemal leisten.
Also weg vom Messer und ran an die Geräte.
P.S.
Ich möchte noch hinzufügen, dass ich nicht generell gegen OPs bin. In hoffnungslosen Fällen völlig OK. -
Fitness Company
- Pro -
- Kontra -
- Empfehlung Ja
Seit Mai 2001 bin ich jetzt bei der Fitness - Company angemeldet und bin super zufrieden. Die Fitness Company gehört zu einer größeren Ketten und ist in allen größeren Städten zu finden, alleine in Berlin ca. 11 mal und alle Nase lang eröffnet eine neue Filiale. Auch international sind Sie zu finden. Insgesamt gibt es über 200 Filialen weltweit und ist man bei der Fitness - Company angemeldet kann man auch ohne Probleme im Ausland trainieren gehen ohne zusätzliche Auslagen.
In Berlin ist es z. Bsp. Zu finden in
Berlin Neukölln - Forum Neukölln
Berlin Märkisches Zentrum
Berlin Europacenter
Berlin Neues Kranzler Eck
Berlin Mediacenter
Als Grund für meine sportliche Betätigung hatte ich den Wunsch zur Fettreduktion. (Wenn ich jetzt noch schaffen würde regelmäßig hinzugehen würde ich dieses bestimmt auch dauerhaft erreichen) So hatte ich zum Beispiel letztes Jahr über 5 Kilogramm in nur 3 Wochen abgenommen und das nur durch Sport. Danach musste ich wieder arbeiten und kam so aus meinem Rhythmus raus. Gerade bin ich wieder dabei das Fitnesstudio fest in meinen Tagesplan einzuarbeiten.
Ich möchte jedem empfehlen ein Fitness-Studio in seiner Nähe aufzusuchen, da es eine unheimliche Überwindung ist, nach der Arbeit oder nach der Schule noch eine halbe Stunde erst ins Sportstudio zu fahren. (dies sollte man auch bedenken, wenn man vielleicht denkt ein Sportstudio zu nehmen was weiter entfernt liegt, dafür aber um ein paar Euros preiswerter ist. Es rechnet sich echt nicht. Man muss ja auch bedenken dass Zeit auch Geld ist und die Motivation leidet enorm.)
Und somit wären wir schon beim Monatsbeitrag der Fitness-Company, er ist zwar nicht gerade der niedrigste, er ist aber bezahlbar. Der Beitrag liegt bei ca. 50 Euro pro Monat. Für Senioren und Schüler gibt es sogar noch Ermäßigungen.
Ich kann jedem empfehlen, der eine z.B. im Beruf viel sitzt sich mehr sportlich zu betätigen. Ich selber habe gemerkt, dass mein Blutdruck viel konstanter und vor allem im richtigen Bereich liegt. Früher hatte ich immer ziemlich hohen Bluttdruck.
Als Kursprogramm bietet dieses Studio unter anderem:
Bauchtanz
Fit Bo
Aerobic
Powerworkout
Indoor Cycling
Rückenfitness & Bauchkiller
Besonders zu empfehlen ist nach einem anstrengenden Training der Besuch in der Saunalandschaft. Die Saunalandschaft ist in zwei Teile abgeteilt, es gibt einen Teil, der nur für die Frauen zugänglich ist und einen Teil, der als gemischte Sauna gilt.
Auch hat die Fitness - Company einen eigenen kleinen Videoverleih, wo es spannende und vor allem auch neue Filme auszuleihen sind. Wird der Film am nächsten Tag wieder abgegeben ist der Verleih sogar Kostenlos. Ist also wirklich zu empfehlen!!!!
Im April läuft übrigens eine supertolle Aktion, wo man für 7 Euro 7 Tage trainieren kann, um das Studio zu testen.
Also ich wünsche Euch viel Spass beim Trainieren. -
Jopp Das ideale Fitnesscenter für Frauen (auch mit Kindern)
- Pro -
- Kontra -
- Empfehlung Ja
Ich wollte schon lange Fitness betreiben in einem Sportstudio. Es gab jedoch immer für mich 3 Dinge die sehr wichtig waren.
1. Keine muskelbepackten Männer die mich beim Training beobachten.
2. Eine Kinderbetreuung für meinen Sohn
3. Ein großzügiger Wellnessbereich
Irgendwann spazierte ich durch die Wilmersdorfer Str. in Berlin und wurde von Promotern auf das Studio Jopp aufmerksam gemacht.
7 Tage Training inclusive allen Kursen, allen Geräten, Wellness soviel Du willst und Kinderbetreuung und das ganze für nur 7 Euro zum testen.
Klar da war ich sofort dabei, das kann ich nirgends günstiger antesten auf die Dauer.
Mir wurde erklärt, dass ich nach diesem "Probeabo" eine Vertrag folgt für ein Jahr es sei denn ich kündige binnen dieser 7 Tage mein Abo.
Die Preise sähen dann wie folgt aus:
BerlinCard
Fitness, Kurse und Sauna unbegrenzt
3 Monate........................................ mtl. 66 Euro
6 Monate........................................ mtl. 56 Euro
12 Monate...................................... mtl. 52 Euro
18 Monate...................................... mtl. 49 Euro
Kinderbetreuung
zuzüglich........................................ mtl. 11 Euro
Vormittagstarif (gilt nicht für Specials)
Mo. bis Fr. bis 15 Uhr, abzüglich...... mtl. 10 Euro
Studententarif (gilt nicht für Specials)
abzüglich........................................ mtl. 5 Euro
Jopp/FitnessCompany KombiCard
1 Jahr Fitness, Sauna und Kurse in allen
JOPP Studios und allen FitCom Standard
Clubs.............................................. mtl. 56 Euro
Aufnahmegebühr.................... einmalig 49 Euro
Verwaltungsgebühr................. einmalig 35 Euro
Tageskarte........................................... 25 Euro
Unser aktuelles Special
Fitness, Kurse & Sauna
unbegrenzt...................................mtl. ab 49 Euro
Wobei die Aufanhmegebühr von 49 Euro entfallen würden. Eine Werbeaktion von Jopp zur Zeit.
Bei mir würde das bedeuten 49 Euro + 11 Euro Kinderbetreuung wären insgesamt 60 Euro ich könnte für diesen Preis in allen Jopp Studios Berlins trainieren und das sind immerhin 5 Studios nach meiner Information, und alle Kurse und Wellnessbereiche nutzen.
Was mir besonders gefiel schon am ersten Tag war, dass das Studio sehr hell, sauber und geflegt war. Dadurch das ich nur mit Frauen trainierte fühlte ich mich gleich sehr wohl.
Die Kurse:
Es stehen 2 große Kursräume zur Verfügung wo non stop ab 9 Uhr bis abends die verschiedensten Kurse angeboten werden.
über 230 Kurse pro Woche finden statt, so ein Kurs dauert in der Regel 50 Minuten, und man fühlt sich danach ausgepowert.
· z.B. Aerobic, Step, Fatburner,
Pure Energy, Body Pump, Yoga
aber auch Kurse wie : Strredance, Freestyle, Salsa-Aerobic, Moviedance, Mutter Kind Turnen, Schwangerschaftsgymnatik werden angeboten.
Der Wellnessbereich:
Neben einer Dampfsauna gibt es noch zwei finnische Saunen wobei eine ohne Aufguss und die Andere alle Stunde einen Aufguss erhält vom Personal.
Desweiteren ist noch Solarium, Massage,Kosmetik im Angebot bzw Ernährungskurse ( gegen Aufpreis )
Die Geräte:
Überhaupt nichts für mich, hab ich auch nicht ausprobiert. Man bekommt jedoch auf Wunsch eine Geräteeinführung mit einer Fitnesstrainerin die einem alles erklärt und einen Trainingsplan erstellt. Der Gerätebereich ist sehr großzügig und sehr modern. Es stehen neben dem Kraftgeräten auch Ausdauergeräte wie Laufbänder, Stepper und Fahrräder zur Verfügung wo man sich mittels eines Computers sein Trainingsablauf einstellt.
Die Kinderbetreuung:
Ein großes Spielzimmer mit 2 Betreuerinnen steht für die Kids zur Verfügung während Mama sich fit hält. Die betreuer sind liebevoll im Umgang mit den Kindern und mein Sohn weinte immer wenn ich ihn abholen wollte.
Man darf sein kind pro tag einmal abgeben und das für 2 Stunden. Find ich bei dem gewaltiugen Angebot an Kursen Wellness persönlich zu wenig. Aber täglich 2 Stunden trainieren reicht ja eigentlich auch schon aus.
Die Kinderbetreuer sind Vormittag ab 9 Uhr und Nachmittag ab 15 Uhr bis abends 20 Uhr anwesend außer Sonntag. Das variiert aber auch zwischen den Studios.
Die allgemeinen Öffnungszeiten sind ab 07.00 Uhr bis 23 Uhr ideal also auch für Berufstätige.
Mein Fazit:
Wer unter Frauen ungestört trainieren,saunieren sowie kraftsport betreiben möchte und dabei großen Wert auf optimale Betreuung durch Trainer sowie auf Sauberkeit
großen Wert legt ist bei Joop an der bestenb Adresse ich kann dieses Studio mit gutem Gewissen weiterempfehlen und wünsche Euch viel Spass beim Trainieren. -
Jeder zweite Deutsche ist zu träge !
- Pro -
- Kontra -
- Empfehlung Ja
„Fitness“
Sport ist ein idealer Ausgleich zum Alltags-Stress und zu mangelnder Bewegung .
Auch zu Hause kann ein kleines „Fitness-Center“ aufgebaut und jeden Tag trainiert werden !
Sport ist gesund (wenn man es nicht übertreibt) , denn wer regelmäßig körperlich aktiv ist , der vermindert das Risiko einer Herz-Kreislauf-Erkrankung erheblich . Laut einigen Studien ist jeder zweite Deutsche leider zu träge . Das fanden die Wissenschaftler anhand von Basis-Daten des so genannten Bundes-Gesundheits-Ssurveys heraus , dass 49,5 Prozent der Frauen und 43,8 Prozent der Männer in Deutschland überhaupt keinen Sport treiben , auch noch nicht mal ein kleines bischen . Dagegen verbringen die Deutschen im Schnitt täglich über 14 Stunden mit Schlafen und Sitzen , was gar nicht gut für den Körper ist .
Die Gesundheits-Experten empfehlen auch , mindestens eine halbe Stunde pro Tag körperlich aktiv zu sein , zum Beispiel Rad fahren , Joggen oder jede Art von Ball-Sport . Man kann auch in den eigenen vier Wänden mit etwas Gymnastik und leichtem Kraft-Training (zum Beispiel mit Hanteln) so kann für die erforderliche Bewegung auch gesorgt werden . Es gibt auch Tätigkeiten im Freien wie zum Beispiel Garten-Arbeiten (das fängt dann an wenn das Wetter etwas besser ist) , Putzen (Fenster , Auto) oder Renovieren , das waren einige Beispiele wie man den Organismus wieder in Schwung bringen kann . Ohne das man sich total Verausgabt , das braucht nicht zu sein , sondern täglich etwas Bewegung genügt schon um den Kreislauf etwas aufzuwecken .
Man sollte es um gotteswillen nicht übertreiben , das kann dann nämlich ins Gegenteil umschlagen und der Körper lässt es einen büßen . Kann nur empfehlen sich ein kleines bischen zu bewegen (das hat noch nie geschadet) der Körper wird es einem sicher danken , da ich krankheitsbedingt nicht sehr beweglich bin und mich auch nicht sehr viel körperlich betätigen kann , weiß ich wovon ich Rede . Wäre froh wenn ich mich wenigstens ein klein wenig betätigen könnte , um so meinen Körper etwas beweglicher machen zu können , aber das wird wohl nicht mehr klappen . Deshalb kann ich nur jedem raten der sich noch einigermaßen bewegen kann auch etwas dafür zu tun damit es auch so bleibt . Wünsche viel Spaß beim „Fitnes-Trainig“ !
PS : Es geht um ein Fitnes-Center in den eigenen vier Wänden !
