Testberichte und Erfahrungen zum Rauchen

ichbins462

Mein liebstes Hobby nach meiner Frau.

Pro ist preiswert
Kontra ist eben nur pfeifentabak
Empfehlung Nein

Mein liebstes Hobby nach meiner Frau.

Vorwort

Ich kann mich noch gut an meine erste Zigarette erinnern.

Meine Freunde und ich hatten gerade Taschengeld bekommen und wir überlegten, was wir damit machen sollten.
Wir waren gerade 8 Jahre alt geworden und fühlten uns sehr erwachsen.
Wenn ich da heute so drüber nachdenke, war das doch reichlich früh.
Eigentlich fehlte uns nur noch die Zigarette in der Hand um das Bild abzurunden.
Ich ging in das nächste Geschäft ""damals die gute HO"" und kaufte eine Packung Zigaretten für uns alle.

Sehen durften das auf keinen Fall unsere Eltern, wir suchten uns einen ruhigen Platz,
steckten uns jeder eine Zigarette an. Wir fühlten uns alle gut und sehr stark.
Den Rauch behielten wir im Mund und pusteten alles wieder aus. Alles OK.
Aber war das Rauchen??? Nein natürlich nicht. Ich versuchte als Erster einen Lungenzug,
ich zog den Rauch tief in die Lunge und versuchte ihn wieder auszupusten.
Das Ergebnis war ein starker Hustenanfall, mir wurde schwindelig und schlecht.
Meinen Freunden ging es genau so.
Aufgeben, „nein“ wir sind erwachen und alle anderen rauchen auch.
Beim zweiten und dritten Zug ging alles schon besser.
Nun mussten wir nur noch unseren Eltern beibringen,
dass wir mehr Taschengeld benötigten. Ich stellte mir das ganz einfach vor,
da meine Eltern auch rauchten.

Mit dem was dann kam, hatte ich nicht gerechnet.
Meine Eltern hielten mir eine Gardinenpredigt vom Schönsten.
Eine Taschengeld Erhöhung sollte es auch nicht geben. „Buhhhhhh“

Nun wählte ich die Einzige alternative, ich hatte kein Geld und rauchen wollte ich auch.
Die Zigaretten meiner lieben Mutter lagen immer auf dem Tisch in der Küche.
Was jetzt kommt kennt Ihr alle, ich habe von der Schachtel meiner Mutter stibitzt.
Sie tat so, als hätte sie es nie gemerkt, aber nach einem ¼ Jahr bekam ich 1 Mark mehr Taschengeld.
Wir verloren beide kein Wort mehr darüber.
So endete meine Kariere als Stibitzer.

Die Wahl der Zigarettensorte

Zwischenzeitlich hatte ich auch festgestellt, dass mir nicht alle Sorten der angebotenen Zigaretten schmeckten.
Es gab gravierende Unterschiede im Geschmack und auch vom Geld.
Auch die Zusammensetzung des Tabaks ist sehr wichtig. Ich rauchte mehrere Marken und landete nach einer langen Reise
bei der Sorte Karo. Mir schmeckte die Sorte am Besten. Die habe ich einige Jahre Geraucht.

Aber das war nicht meine letzte Zigaretten Reise.
Im laufe der Jahre wurden die Glimmstängel immer teuerer und mein Geld immer knapper.
Ich hatte mich dann zum selber drehen entschlossen.

Das Ritual

Das Zigaretten drehen entwickelte zu meinem Ritual, wie bei den Menschen die Tee trinken.
Nach dem Stress des Tages mit der Familie essen, endlich Ruhe, ein Bier und eine Zigarette zum entspannen,
dass ist für mich das Beste.
Meine Rauchersachen lege ich mir sortiert auf den Tisch und langsam fange ich an
den duftenden Tabak auf das Papier zu legen und die Zigarette zu formen.
Ich genieße den Duft des Tabaks und beobachte die Bewegungen meiner Hände.
In mir steigt Freude auf, die Vorfreude auf den Genuss einer Zigarette.

Es gibt unendlich viele Tabakmischungen, für mich die richtige zu finden hat etwas länger gedauert.
Auch das Zigarettenpapier muss stimmen.
Nach einigen hin und her hatte ich meinen Tabak und das Papier gefunden.
Nun folgte das Drehen, das ist gar nicht so einfach. Meine ersten Zigaretten sahen sehr kümmerlich aus,
meine Freunde lachten über meine Anstrengungen.

Heute ist es auch möglich einen Automaten zu kaufen, in den legt man Papier, Tabak und den Filter,
nun nur noch drehen und die fast perfekte Zigarette ist fertig.
aber das drehen hab ich dann auch aufgegeben.....nun stoppe ich mir zigaretten....hihi.
dafür hab ich eine stopfmaschine ( mit hand ) und nehme dazu filterhülsen.....habe auch keinen tabak mehr im mund...lach.

Tabaksorte: BASIC FULL FLAVOR PIPE TABACCO 250 g
Papiersorte:Goldfield filterhülsen 200 stück
Preis:tabak 13,95 Euro; und hülsen 0,85 Euro..
Der stopfer ist eine einmalige Anschaffung....Preis 4,95 Euro;
Damit reiche ich im schnitt eine woche aus......hi hi.
So spare ich einiges an Geld für andere wichtige Sachen.

Der tabak ist ein pfeifentabak.....grob...aber mit dem stopfer geht es sehr gut und man hat am ende doch eine sehr gut aussehende zigarette erhalten.
ich nehme etwas tabak zwischen meine finger....lege es in die stopfmaschine......und drücke ihn etwas in die da vorgesehene rille......dann steck ich vorn,wo eine ein röhrchen ist, eine filterhülse drauf und schliesse den stopfer und drücke den hülsenfesthalteschieber an und ziehe einmal nach hinten und wieder vor.....fertig ist die zigarette.....freu und nun kann ich eine dampfen....grins.
wer wirklich beim rauchen sparen möchte.....sollte dieses produkt doch einmal probieren......ich bin sehr zufrieden.....haha.

Warum ich rauche

Jeder Mensch benötigt nach einem anstrengenden Tag oder nach einer anderen guten Leistung eine Belohnung.
ZB eine Schokolade, eine Praline, ein Glas Wein oder ein Bier. Hier werdet Ihr mir alle zustimmen.
Für mich ist der Glimmi die Belohnung.
Ich kann mich noch gut an meinen Großvater erinnern, wenn er nach Hause kam setzte er sich in seinen Sessel,
steckte sich eine Zigarre an und pustete den Rauch in großen und kleinen Kreisen genüsslich aus.
Ich habe das immer als sehr gemütlich empfunden. Jetzt gehörte mein Großvater der Familie.

Fazit

Ich rauche gerne. In Restaurant sehe ich es ein und verzichte auf die Zigarette danach. Bitte keine falschen Gedanken.
Was Ihr jetzt denkt, kann ich mir gut vorstellen.
Die Zigarette ;danach ; rauche ich natürlich.

ich schreibe auch für preisvergleich und yopi:-))

Miezekatze1972

Wer damit anfängt, bescheinigt seiner Umwelt ein Extremmaß an geistiger Flachheit!

Pro NICHTS!!!
Kontra Die reinste Geldverschwendung!!!
Empfehlung Nein

Der Titel klingt provozierend, ja. Genau das will ich auch erreichen.

Ich weiß, wovon ich hier schreibe. Von Mai 1993 (ein Kollege hatte mir mal eine Kippe angeboten und dann war die Versuchung einfach zu groß) bis September 2000 habe ich täglich schätzungsweise 30,00 bis 45,00 DM (ein Päckchen "Marlboro" oder "Luckies" enthielt damals 19 bzw. 20 Kippen) im wahrsten Sinne des Wortes zum Fenster rausgeschmissen. Zwischendurch habe ich immer mal wieder versucht (der längste Versuch dauerte immerhin 6 Monate), von dieser stinkenden Sucht los zu kommen. Allerdings musste mir nur irgendetwas quer kommen und schon hing ich wieder am Stengel...

Bei meiner Mutter gab und gibt es eine eiserne Regel: Wenn schon rauchen, dann bitte nicht heimlich. Irgendwann wäre sie ja doch dahinter gekommen (auch die beste Zahncreme und das ODOL-Mundspray können den Geruch nicht auf Dauer verdecken...). Also habe ich lieber gleich mit offenen Karten gespielt. Auch auf die Gefahr hin, mir von da ab ständig Kommentare und die lieb gemeinten, aber leider erst mal nur nervenden guten Ratschläge anhören zu müssen. Die kamen übrigens nicht nur von meiner Mutter, sondern auch von Freunden, Bekannten und Kollegen, die vorher ein ganz anderes Extrem von mir kennen gelernt hatten; nämlich die Raucherei grundsätzlich zu verteufeln. Ich weiß gar nicht mehr, wievielen Leuten ich bis zu dem Zeitpunkt mit meiner Missioniererei gewaltig auf den Keks gegangen bin. Und nun gehörte ich selbst zu denen... Mein Hausarzt sagte grundsätzlich gar nichts. Er war nur überrascht, wie gut meine Blutwerte waren. Ich selbst übrigens auch. Allerdings wollte ich zu keinem Zeitpunkt wissen, wie meine Lunge aussah...

Selbst als ich massive Gelenkprobleme bekam (seit vielen Jahren leide ich unter schubweisen Schmerzen in den Knien - mittlerweile weiß ich, dass es sich um fortschreitenden Knorpelabbau handelt, der durch mein jahrelanges Rauchen noch begünstigt wurde), wollte ich ich nicht aufhören. Im Gegenteil nahm ich nun erst recht eine Protesthaltung ein: "Wenn ich meine Gesundheit schon ruiniere, dann auch richtig!". Was ich meiner "Cleo" damit antat, werde ich mir nie verzeihen können. Schließlich bekam sie jeden Tag meinen Dunst zu spüren...

So richtig "lustig" wurde es, als ich bedingt durch Liebeskummer und Problemen bei der Arbeit wieder einmal aufgehört hatte, zu essen und mich nur noch von Kaffee und Kippen ernährte. Ihr lest richtig. Wenn es mir seelisch so richtig dreckig geht, vergeht mir jeglicher Appetit. Ich bin also das genaue Gegenteil eines so genannten Frustessers. Solche Phasen kommen immer mal wieder vor. Allerdings gab es 2 Situationen, in denen mein damaliger Lebensstil mich fast das Leben gekostet hätte. Beim 1. Mal (1996) habe ich auf Drängen auf meiner damaligen Kollegen eine Psychotherapie angefangen und tatsächlich die vollen verordneten 6 Monate durchgehalten. Allerdings muss ich so ehrlich sein zuzugeben, dass ich diesen Weg nicht für mich selbst gewählt habe, sondern einfach meine Ruhe haben wollte. Im Nachhinein betrachtet kann ich meinen Kollegen allerdings nur dankbar sein, denn sonst würden sie sich vielleicht heute noch Vorwürfe machen, wieso keiner auf mich aufgepasst hat. Meine Mutter hat mir irgendwann knallhart gesagt, dass ich volljährig und für mein Leben selbst verantwortlich sei. Ich könne jederzeit zu ihr kommen und über alles mit ihr reden, was mir auf der Seele liegt. Aber wenn ich tatsächlich meinem Leben auf diese Art und Weise ein Ende setzen wolle, wäre sie die Letzte, die mich aufhält. Diese Phase macht sie gerade mit meinem 3 Jahre ältern Bruder durch...

Gut, irgendwann hat sich mein gesunder Menschenverstand zurück gemeldet und ich fing wieder an zu leben. Fing wieder an, das Essen als solches zu genießen, wie früher in meiner Kindheit neue Rezepte auszuprobieren, auszugehen etc.

Beim 2. Mal im Jahre 2000 hatten meine Mutter und ich einen ziemlich heftigen Krach und ich hatte jeglichen Kontakt zu ihr abgebrochen. Erst nach gut 6 Monaten waren wir beide wieder in der Lage, einigermaßen normal miteinander umzugehen. Während dieser Zeit praktizierte ich den gleichen "Lebensstil" wie schon 1996. In der Zeit war ich allerdings tatsächlich allein. Mit meinem damaligen Freund war Schluss, beruflich trat ich auf der Stelle (ich war jahrelang bei einer Zeitarbeitsfirma angestellt) und hatte innerhalb kürzester Zeit Schulden von 30.000,00 DM angehäuft (Anrufe bei Esoterik-Hotlines, Frustkäufe über Kataloge etc. etc. etc.). Ich hatte schlicht keine Ahnung, wie es weitergehen sollte...

Bis es mir an einem Samstag Anfang September 2000 so was von kotzübel wurde, dass ich von einer Sekunde auf die andere beschloss, mit dem Rauchen aufzuhören. Alles, was auch nur ansatzweise mit Rauchen zu tun hat, wanderte in die Mülltonne (hätte ich das Zeug in den Mülleimer in meiner Wohnung gekippt, hätte ich meinen Entschluss nie durchhalten können) - Kippen, Aschenbecher, Feuerzeuge, Streichhölzer, Kerzen! Am gleichen Tag fiel mir auf einem Kalenderblick ein Tipp auf, der es mir tatsächlich erleichtern sollte, nicht wieder in den alten Trott zu verfallen: Wer mit dem Rauchen aufhören will, sollte für mindestens 3 Monate auch gänzlich auf Kaffee verzichten, weil mit einer Tasse Kaffee automatisch die Kippe in Verbindung gebracht wird. Also fing mein Tag ab sofort mit schwarzem Tee an, den ich fortan den ganzen Arbeitstag in mich hinein schüttete. Meine Kollegen waren zwar überrascht, hielten sich aber mit dummdreisten Kommentaren zurück. Im Gegenteil unterstützten sie mich mich dabei.

Bis heute, 28.11.2006, 16:36 Uhr habe ich nie wieder eine Zigarette angerührt und werde es auch nie wieder tun. Ich weiß nicht, woher ich die Kraft genommen habe. Ich weiß nur, dass zu so einem radikalen Schritt eine ganze Menge Willensstärke gehört. Ob mein Bruder diese Willensstärke jemals entwickeln wird, wage ich offen gestanden zu bezweifeln. Er ist zur Zeit an genau dem gleichen Punkt wie ich in den Jahren 1996 und 2000. Er hat Probleme in der Partnerschaft, beruflich kommt er keinen Schritt weiter (im Gegenteil muss er sogar damit rechnen, seinen Beruf nicht mehr allzu lange ausüben zu können und arbeitslos zu werden - er kann und darf nicht schwer heben. Um ihn nicht in Schwierigkeiten zu bringen, werde ich an dieser Stelle keinen Bezug auf seine Tätigkeit nehmen...). Es tut mir persönlich einfach nur weh, miterleben zu müssen, wie ein Mensch sich völlig sinnlos kaputt macht! Und es tut mir auch einfach nur weh, miterleben zu müssen, wie unsere Mutter nun ein zweites Mal geradezu verzweifelt um eines ihrer beiden Kinder kämpft...

Mein ganz persönliches Fazit lautet: Jeder Mensch muss selbst wissen, was sie/er tut. Wer sich dazu entschließt, mit dem Rauchen aufzuhören, dem kann ich nur aus tiefstem Herzen gratulieren!

Naffy

Dumme Angewohnheit oder Schizophränie ?

Pro Nichts
Kontra gesundheilich sehr bedenklich, teuer, sinnlos
Empfehlung Nein

Fazit Ein im Grunde sinnloses, dummes und verdammt teures Laster. Es hat nicht einen einzigen Sinn, außer die Leute, die diesen Mist produzieren verdammt reich und sich selbst und andere krank zu machen.

Huhu…

So, nun mal ein allzeit aktuelles Thema: Rauchen!

Grundsätzliches

Man stelle sich vor: Ein Schwelbrand in einer Werkshalle. Langsam zieht der Qualm durchs Gebäude. In diesem Falle sind sich doch alle einig: Das stinkt und das ist ekelhaft!
Und alle fassen denselben Entschluss: Nur raus hier!
Nur wo liegen die Unterschiede beim Rauchen? Letztlich ist es doch auch nur ein selbst verursachter Schwelbrand. Aber dieser wird mit Genuss in die Lunge geknallt.

Verstehe ich nicht!

Die schmeckt nicht

Ein oftmals gehörter Satz: Die schmeckt nicht! Die Aussage ist doch im Grunde absolut korrekt! Wie sollte das auch schmecken? Kann denn eine Zigarette überhaupt schmecken? Ne!!

Verstehe ich nicht!

Gesundheit

„Huch… Ein Leberfleck! Den werde ich mal lieber untersuchen und wegmachen lassen!“
Wer hat das nicht schon einmal gehört?
Man macht die Zigarette an, inhaliert einen tiefen Zug, und atmet das soeben in die Lungen geführte Gift wieder aus. Und dieses qualmende Zeug, was die Körperöffnung zwischen Nase und Kinn verlässt, war eben im Körper. Gruselig!!!
Andererseits ist jeder bemüht, seinen Körper in Ordnung zu halten. Der Bruch eines Beines oder des Ohrläppchens ist für die meisten ein grausiger Gedanke. Alles erdenklich mögliche wird versucht, um einen Krankenhausaufenthalt irgendwie zu vermeiden. Aber geraucht wird trotzdem.

Verstehe ich nicht!

Finanzielles

3,80 Euro für eine Schachtel mit 17 Sargnägeln. Und das in der Regel pro Tag. Das macht ca. 114 Euro im Monat und ca. 1.368 Euro im Jahr. Bei einer aktiven Zeit von ca. 40 Jahren macht das 54.720 Euro. Oder wie es viele noch ausdrücken: 107.022,74- DM.
Wow!!!
Irgendwann werde ich, wenn ich neben einem Raucher stehe, der sich gerade am Kiosk, im Zeitungsladen oder wo auch immer eine Schachtel holt, diesen fragen, ob er mir nicht lieber das Geld geben will, und ich pieke ihm dafür 17 mal ins Auge.
Wie wird er reagieren? Frei nach dem schönen Liedchen:
„Hau mir doch bitte
nicht mehr auf die Lippe,
Hau mir doch bitte
nicht mehr auf den Mund
Das ist so ungesund“
Oder bleibt es beim Kopfschütteln, was einfach die Worte „Halt´ die Schnauze“ ersetzen soll?
In jedem Fall wird er wohl weiter seine Kohle zum Fenster rauswerfen. Würde es das Geld als Kleingeld in den Gully schmeißen, hätte er wenigstens noch ein schönes Klimpern.
Aber nee… Imma rinn mit dit Zeuch!

Verstehe ich nicht!

Der Anfang

Sind Raucher denn wirklich schwach? Eigentlich doch nicht. Ich bin sicher, dass viele heutigen Nichtraucher es einmal probiert haben. Boahhhh…. Dieses Schwindelgefühl, dieser ekelhafte Geschmack im Nahrungs-Mischer…. Dieses Gefühl der Übelkeit….
Aber egal…. Man macht es halt solange, bis es nicht mehr unangenehm ist, sondern bis die Sucht einem ein angenehmes Gefühl vortäuscht.

Verstehe ich nicht!

Der Knaller zum Schluss

Ich BIN Raucher!

Verstehe ich nicht!

Frage ganz zum Schluss

Wie schreibt man Schizophränie ???????

Gruß Naffy

Plaetzchenteig

legales Gift....wer kann ihm wieder stehen

Pro gibt keine Pro obwohl es sich viele einbilden
Kontra macht krank, schlechte kondition, stinkt
Empfehlung Nein

Das Rauchen aufhören... wie viele haben sich schon daran versucht und sind gescheitert??? Ich glaube jede Menge die diesen Bericht lesen. Ich schreibe in meinem Bericht jetzt viel über das Rauchen und hoffe das er euch vielleicht hilft zum aufhören.

1. Vorwort

2. Kinder die Rauchen

3. Zigaretten Allgemein

4. Entzug

5. Mittel zum Aufhören

6. Eltern schlechte Vorbilder

7. Gruppenzwang

8. Was ist so toll am Stängel

9. Das Aufhören

Vorwort

Ich wollte euch im Vorwort noch kurz einen Einblick in die Folgenden Punkte geben. Jeder von den Punkten die ich beschreibe erzähle ich aus eigener Erfahrung. Passt auf euch auf, auf Eure Kinder und auf das Umfeld um euch. Jeden den ihr zum rauchen bringt macht ihr das Leben schwer, den fast kein Raucher kann von sich behaupten das er nicht süchtig ist und Spaß dabei hat. Auch wenn viele von uns gerne so denken würden. Und wie viele haben es wirklich schon geschafft das Rauchen aufzuhören? Ich denke mal viele wollen aufhören schaffen es dann einfach nicht.

Kinder die Rauchen

Es gibt so viele Erwachsene die an Kindern im Alter von 9 – 14 einfach vorbei gehen wenn sie, sie rauchen sehen. Obwohl es viel schlimmer ist in dem Alter aufzuhören wenn man mal richtig angefangen hat als im Alter von 18 oder 19Jahren. Das hört sich jetzt vielleicht komisch an aber es ist wirklich so. Da sich alle Organe eines Kindes bis 16 oder 18 Jahren im Wachstum befinden gewöhnten sie sich viel stärker und extremer an das Nikotin und die anderen Giftstoffe die der Körper bekommt. Natürlich gewöhnen sich die Organe eines erwachsenen Menschen auch daran aber die eines Kindes ungefähr um das drei Fache. Also sind die Erwachsenen nicht im Recht wenn sie zu einem 16 jährigen sagen der schon ca. 2 Jahre raucht, das er sowieso aufhören kann er ist ja erst 16. Bei einem Erwachsener der mehr als 20 Jahre raucht aber erst mit ca. 20 Jahren angefangen hat, haben die Organe es einfacher sich von dem Nikotin abzuwenden wie wenn einer mit neun anfängt und mit 17 aufhören will. Aber es ist trotzdem in jedem Alter eine Riesen Herausforderung.

Zigaretten Allgemein

Es gibt so viele Arten von Zigaretten, so viele verschiedene Preise und man kommt auch an fast alle ohne einen Ausweiß dran. Also die bekanntesten Zigaretten sind so was wie Malboro, Luckys Strike, HB und sonstige. All diese normalen Marken Zigaretten bekommt man im Laden so für 3 – 5 Euro. Ach das ist alles viel zu teuer. Starke Raucher geben pro Tag fünf bis 10 Euro nur für Zigaretten aus. Und dafür könnte man sich echt schöner Dinge als diese weißen Stängel hohlen. Aber Zigarette gibt es nicht nur in weiß auch in braunem Papier z.B. so was ähnliches wie Zigarillos. Dafür Zahlt man dann 1-3 Euro für eine Packung mit 19 Stück. Man kann sich natürlich auch Sticks oder Rolls hohlen zum selber stopfen. Dazu braucht man dan Hülsen und natürlich die Sticks oder Rolls. Man Zahlt für 200 Hülsen 1.80 und für 30 Sticks 1.95-3 Euro. Ach das ist alles viel zu teuer. Ich weiß nicht was das bringt deshalb bin ich froh das ich gerade dabei bin aufzuhören. Auch wenn es schwer ist.

Entzug

Es gibt sehr viele Entzugserscheinungen die fast jeder Raucher mitmacht. Der eine mehr der andere weniger. Es gibt die Dinge, wie Nervosität, Aggressionen, und Zitteranfälle. Natürlich macht nicht jeder der aufhören will solche Qualen durch aber es gibt genügend die damit kämpfen. Bei vielen ist es nicht mal das Nikotin das der Körper braucht sondern bei vielen ist es auch einfach der Stängel der in der Hanf fehlt, der Rauch der in die Lunge geht oder das entspannende auspusten. Aber am schlimmsten bei einem Entzug sind die Gedanken z.B. jetzt könnte ich eine Rauchen, oh ich halt es nicht durch oder sonstiges. Die Gedanken muss man nur überwinden denn das ist das schlimmste wenn man aufhören will. Hat man die Gedanken überwunden hat man schon 60 Prozent des Aufhörens geschafft.

Mittel zum aufhören

Es gibt so viele Hilfsmittel mit denen man aufhören kann zu rauchen, obwohl man meiner Meinung nach nur eine Selbstüberwindung braucht zum aufhören. Aber wer das nicht schafft, für die habe ich noch ein paar Hilfsmittel gemacht
1: Nikotin Pflaster

- Wirkung:

Nikotin wird gleichmäßig aus dem Pflaster freigesetzt und über die Haut-
Oberfläche aufgenommen .

- Nebenwirkungen

Nebenwirkungen stehen meistens alle bei Packungsbeilage, wenn man dann immer noch Angst vor Nebenwirkungen hat, kann man seinen Arzt oder Apotheker Fragen.

- Anwendungsverbote

Anwendungsverbote sind im Beipackzettel aufgeführt Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker Verbot immer für Kinder, in der Schwangerschaft und Stillzeit und bei bestimmten Erkrankungen - siehe Beipackzettel

- Dosierung

Dosierung richtet sich nach dem täglichem Zigarettenkonsum
Pflaster täglich auf eine neue intakte (unverletzte) Hautstelle aufkleben
Pflaster nicht zuschneiden
Gleiche Pflasterdosierung (-grösse) mindestens eine Woche beibehalten
Danach Wechsel auf nächst geringere Dosierung
Mindestanwendungsdauer: drei bis vier Wochen

2: Kaugummi

-Wirkung

Aufnahme des durch Kauen freigesetzten Nikotins über die Mundschleimhaut
Dadurch schnell hohe Nikotinspiegel (fast wie beim Rauchen) im Blut

-Nebenwirkungen

Kaumüdigkeit, Schluck Auf, Magen-Darm-Symptome. Der Rest der Nebenwirkungen stehen in der Packungsbeilage

-Anwendungsverbote

Anwendungsverbote sind im Beipackzettel aufgeführt
Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker
Verbot immer für Kinder, in der Schwangerschaft und Stillzeit
und bei bestimmten Erkrankungen - siehe Beipackzettel

-Dosierung

Langsam und kontinuierlich kauen ( gleichmässige Freisetzung )
Nicht gleichzeitig mit (vor allem sauren) Getränken nehmen
Dosisreduzierung nach vier bis sechs Wochen
.

Es gibt gegen das Rauchen auch Lutschtabletten und Sprays. Doch die beiden oben aufgeführten Mittel sind neben Therapien und Hypnose die besten.

Eltern schlechte Vorbilder

Es gilt nicht nur das Umfeld, Freunde oder Verwandte als schlechtes Vorbild, nein auch die Eltern sind für ihre Kinder nach den Actionhelden die Größten Vorbilder. Wenn der Papa ein Feuerwehrmann ist will der kleine Sohn das doch auch seine oder?... Beim rauchen ist es genau so. Wenn der Papa raucht will ich das auch wenn ich Groß bin. Viele kleine Kinder wünschen sich groß zu sein. Und viele Große rauchen. Viele Eltern sind schlechte Vorbilder für ihre Kinder. Also passt immer auf wo und wann ihr raucht liebe Eltern :-). Also seit bitte euern Kindern ein Vorbild. Denn rauchen ist das schlimmste was man machen kann um seine Zukunft zu versauen.

Gruppenzwang

Viele Jugendliche fangen das Rauchen auch erst durch den bekannten Gruppenzwang an. „Der ist cool der raucht. Will ich auch“ und all so was. Man erkennt richtige Freunde in dem sie einen helfen und Schützen. Aber nicht wenn sie ein en Zwingen zu rauchen. Es ist schwer Gruppenzwang zu wiederstehen. Man ist nur dann wirklich stark wenn man es schafft dem Gruppenzwang zu wiederstehen.

Was ist so toll an dem Stängel

Wenn man bedenkt bei den Rauchern, die ziehen an einem kleinem weißen Stängel der sowieso immer kürzer wird. Das heißt sozusagen man Zahlt dafür das man vergiftet wird. Und das ist ja totaler Schwachsinn. Aber wie gesagt ich bin gerade beim aufhören und verstehe selber nicht wieso ich geraucht habe. Einfach nur scheiße aber ich hoffe dieses mal gelingt es mir aufzuhören.

Aufhören

Wie schon oben genannt bin ich dabei aufzuhören. Und ohne die Unterstützung meiner Freunde würde ich das niemals schaffen. Ich hoffe das ich weiter Unterstützung von meinem Umfeld bekomme. Denn mit Unterstützung ist es nur noch halb so schwer aufzuhören.

Ich hoffe ich habe euch bei diesem Bericht ein Paar Tipps und Informationen gegeben. Und ich hoffe sie werden euch weiter helfen meine Informationen. Also euch allen viel Glück beim Aufhören.

Gruß Plaetzchenteig

PS: Diesen Bericht ahbe cih vor ca. 9 Monaten geschrieben. und ich rauche noch immer nicht

eddy1998

denn sie wissen nicht , was sie tun

Pro -
Kontra -
Empfehlung Nein

Ja ich bin schuldig, ich hab seit dem ich 14 Jahre bin geraucht, wie es dazukam .Nun es war nicht immer so wenn man von älteren jungen erfährt das rauchen cool ist .Was ich heute noch nicht glauben
kann ist das man so leichtgläubig ist als Kind .Mutproben sind da nicht sonderlich hilfreich .Man versucht die Mädchen zu beeindrucken wenn man raucht . Ich hab mich zum Kasperle gemacht. .Damals fand ich es cool .Vom Lehrer die Eltern alles Vorbilder.Und wenn man 14 ist , steckt man eh in der Entwicklung und saug alles ein. Welches in der näheren Umgebung wahrnimmt. Auch selbst ernannte Vorbilder ,die wir uns vom Fernsehen oder Kino zu unseren Idolen machen .Menschen wären nicht Menschen wenn sie keine fehler machen würden das nennt man Menschlich .Natürlich hat man davon als heranwachsender keinen Ahnung , man denkt fehler machen nur Kinder und die Erwachsenen währen viel klüger . Und wissen alles ,dürfen tun was sie wollen müssen nicht um kurz nach 21:00 ins bett. Das erwachsene auch Pflichten haben weiß man nicht darum hat man es eilig mit dem erwachsen werden .Und wenn einen dann ältere sogenannte Freunde erzählen Wenn, du rauchst bist du cool und erwachsener. Dann macht's klick
und schon musste es probieren.

Nach den ersten Zug hustet man wie verrückt würgt herum und jappst nach Luft. Aber dann denkt man gut zwei Zigaretten können doch nicht schaden.Und wo bekommt man sie her überall auf den Strassen damals kosten die noch 2.00 DM mit 20 Stück in der Packung. Ich hab meinen Vater immer ein paar abgeluchst. Der zu der zeit Filterlose Zigaretten rauchte. Darauf bin ich heute aber nicht gerade stolz. Ich habe immer gehofft das meine Mädels nie mit den Zigaretten anfangen aber, sie taten es trotz aller Mahnungen. Tja Wenn, man selbst raucht ist man ein schlechtes Vorbild sag ich doch.

Sucht

Abhängig wird man schneller als man denkt, das Nikotin braucht keine 15 Sekunden bis es in den Beinen spürbar warm wird. Man's spürt regelrecht wie es einem durchfährt bereits nach einen tag ohne Nikotin.
Am anfangs 2 Zigaretten dann Vierwochen später vier Zigaretten.Und dann sechs Zigaretten mit 15 war's bereits eine halbe Schachtel Zigaretten. Mit 16 schon ne ganze Zigarettenpackung mit 18 dann zwei schachteln Zigaretten und steigert sich mit 22 dann drei schachteln Zigaretten mit 30 dann schon 3,5 schachteln also 70 Zigaretten mit 35 waren es 4 schachteln.

Also ca. 80 Stück pro Tag. Das geht vor allem ins Geld und auf die Gesundheit an die man in dem Moment, als letztes denkt. Ich bin zwar von den filterlosen Zigaretten auf Filter umgestiegen und von Lights auf Ultra aber. Nikotin wird reduziert aber die krebserregenden Stoffe bleiben die süchtig machen und schädlich sind für Körper und Geist. Aber als junger Mensch denkt man nicht immer mit dem Hirn.
Und wenn einen ,die sucht packt.Der zwang eine zu rauchen . Der bekannte Spruch wenn einen die sucht schmeißt. Das schlimmste für einen Rauchenden ist wenn er nichts zu rauchen hat dann wird er nervös , tickt aus und stellt alles auf den kopf auf der suche nach einer Zigarette.
Oder nach Geld. Schlimm den Freunde lassen sich auch nicht immer anpumpen irgendwann wollen sie geborgtes zurück was ja verständlich sein müsste, aber in seiner Sucht verspricht man alles um zu einem Glimmstängel zu kommen . So verliert man sie aber auch sehrschnell seine bekannten in der Clique ist das schnorren an der Tagesordnung was leihen bedeutet. was bedeute das es geborgtes und nicht geschenkt ist . Es halten sich auch viele daran aber Ausnahmen bestätigen die Regel .

Die Folgen leider nur Nachteile

Und das Rauchen beeinträchtigt das Wachstum negativ
Die Zähne werden gelb.
Man bekommt schlechten Atem.
Und die Zunge ist gelblichen Nikotin belegt
Der Geschmacksinn verändert sich
und wenn man durch die Nase inhaliert auch der Geruchsinn.
wenn man in Gesellschaft von rauchenden ist nimmt die Kleidung den Geruch an.
Die Fingernägel werden Nikotin gelb und riechen
früher oder später bemerkt man das sich das Körpergewicht reduziert, rauchende essen weniger somit nimmt man zwar ab aber Giftstoffe ein.
Leider ist rauchen gesundheitsschädlich.
Die Ausdauer läst nach auch wenn's keiner zugeben will.
Früher oder später kommt er dann der Raucherhusten mit gelblichen Auswurf nicht sehr angenehm.
Ja Rauchen macht süchtig Lights oder Ultra verringert zwar das Nikotin aber die Giftstoffe nicht zudem machen nach meiner Erfahrung Lights und Ultras schneller süchtig wie normal Zigaretten.
rauchen verstopft die Arterien Verschlusskrankheiten führen was früher oder später Gefäßerkrankungen wie Herzinfarkt Schlaganfall Raucherbein oder Lungenkrebs, Kehlkopfkrebs, Magenkrebs die Palette ist weit gefächert
Durchblutungsstörungen, wenn man z.b.. wenn, es draußen minusgrade hat man hat kein Gefühl in fingern oder Beinen, oder der Arm oder Hand schläft ein sagt man.
Ein Schlaganfall ist, wenn das Gehirn nicht durchblutet wird also Durchblutungsstörungen auftreten.
ein Raucherbein das kann bis zur Amputation kommen.
viele überleben weder Herzinfarkt noch Schlaganfalle weil, sie allein sind und von niemanden gefunden werden.
Und unser Staat kassiert uns ab.

aus meinen eigenen Erfahrung

Vorteile Wenn, man es geschafft hat

das rauchen zu beenden

der Geschmacksinn verbessert sich das essen schmeckt besser.
der Geruchssinn
ich rieche wieder besser. Den Rauch auf übertrieben gesagt, einem Kilometer Entfernung.
man hat mehr Geld
der husten verschwindet was sehr angenehm ist.
Man riecht nicht mehr nach Nikotin
keine gelben Fingernägel mehr.
Man kommt nicht so schnell außer Atem.
und es ist gesünder
Man hat besseren Appetit und isst besser, dabei nimmt man 20% an Gewicht zu, was man mit Sport ausgleichen kann vorrausgesetzt man hatte keine Schlaganfall wie ich, kann leider nur gehen. Das joggen oder der gleichen klappt , nicht mehr leider. Mit gehen nimmt man nicht ab., es stärkt den Kreislauf die Ausdauer und ist außerdem noch gesund.

alternative statt rauchen

Ich habe Colafläschchen gelutscht eine ganze Woche am Tag bis zu 2 Päckchen nach vier tagen musste ich zu Arzt, meine Zunge war dermaßen offen das schmerzte und ich bekam eine salbe nach 3 tagen Zunge wieder heil und nichts mehr zum naschen gebraucht bis heute.

tolerant gegen über den rauchenden

Ich bin tolerant gegenüber rauchenden ,den rauchen ist schädlich .Jeder weiß was er da tut, hoffentlich. Kinder wissen es nicht woher auch über 70% sind rauchende. Als Kinder spielen uns unsre Kinder in ihren spielen uns Erwachsene nach. Beobachten sie mal ihre Kinder beim spielen. Ich habe meine Kinder früher oft mit der Videokamera beim Spielen gefilmt eines Tags viel mir es auf.

Was braucht man zum aufhören, keine Nikotinpflaster, keine Akupunktur keine Hypnose nichts von alldem.

Nur eins man muss es wirklich wollen.

Der Wille allein versetzt Berge heißt es.

Und es stimmt von heute auf morgen mit dem ein Ende bereitet.

der Versuchung , bleibt man aber immer ausgesetzt damit wieder damit anzufangen. Aufs neue muß man sich, täglich neu beweisen.

mein Fazit:

Geldmangel kann stimulierend sein. Es muss im Geldbeutel weh tun, bevor man darüber nachdenkt. Traurig aber wahr, die Gesundheit sollte einem am Herzen liegen. Aber da ich ein Frühchen bin ich damals im achten Monat mit 38cm zu Welt kam musste ich, in den Brutkasten für 6 Wochen So erzählte es mir ,meine Mutter damals .Sie hat bis zuletzt mit mir im Bauch gearbeitet Schwanger mit 38 immer ein Risiko ,das ich überlebt habe grenzt bereits an ein wunder damals im januar anno 1966.

Dauert es bei mir etwas länger, bis ich zur Vernunft kam vor 13 Monaten und 6 tagen am 01.05.2004

Eddy1998

topfmops

Warum ich rauche...

Pro Kleine Argumentationshilfe
Kontra Nicht alles so ernst gemeint
Empfehlung Nein

DIKTUM:

Ich bin es leid, mir von Gesundheitsaposteln Vorschriften machen zu lassen!!!

Einige dieser Aussagen sind nicht ganz so ernst gemeint, andere habe ich jedoch so verinnerlicht, dass sie zu meinem Lebensstil und zu meiner Lebenserfahrung gehören.

Findet selber heraus, was in welche Kategorie gehört!!

Anderslautende Meinungen werden wie üblich akzeptiert und ignoriert.

1.) Ich möchte lieber zu einer toleranten Gruppe gehören als zu indoktrinierenden, selbsternannten Gesundheitsaposteln:
oder hat schon mal jemand erlebt, dass ein Raucher sich über einen Nichtraucher beschwert hat???

2.) Ich möchte zu einer Gruppe von Vaterlandsverteidigern im fernen Afghanistan gehören!!
Denn wie sagte unser Verteidigungsminister Struck so ganz richtig, als die Tabaksteuer für den Wehretat erhöht wurde:
\"die deutsche Freiheit wird am Hindukusch verteidigt!!!\"

R.v.G.

Sollte Rauchen an Schulen verboten werden?

Pro Schüler werden in der Schule vom Rauchen abgehalten, jüngere Schüler werden nicht zum Rauchen angestiftet.
Kontra Auch mit einem Verbot kann man Rauchwillige nicht vom Zigarettenkonsum abhalten.
Empfehlung Nein

Es ist landläufig bekannt, dass Rauchen der Gesundheit schaden kann, aber nichtsdestotrotz beginnen viele Menschen damit, wenn sie noch junge Schüler sind – und Schulen unterstützen sie in ihrem Tun durch das Bereitstellen von so genannten Raucherecken. Deshalb wird es Zeit, die Frage zu diskutieren, ob Rauchen an Schulen grundsätzlich verboten werden sollte.

Auf der einen Seite ist Rauchen an Schulen nur in wenigen begrenzten Zonen erlaubt, in den Raucherecken. Dadurch können Raucher die Gesundheit ihrer nicht rauchenden Mitschüler nicht gefährden; sie gelangen nicht in Kontakt mit dem schädlichen Zigarettenqualm. Abgesehen davon sollte man keine Unterschiede zwischen Rauchern und Nichtrauchern machen: Auch Rauchern sollte die Freiheit gegeben werden, das zu machen, was sie wollen, und so sollte es ihnen gestattet sein zu rauchen, denn im Gegensatz zu anderen Drogen sind Zigaretten absolut legal.
Auf der anderen Seite gibt es jedoch viele und schwerwiegende Argumente, die gegen das Rauchen an Schulen sprechen: Wie ich bereits erwähnt habe, gefährdet Rauchen die Gesundheit: Zigaretten verkürzen die Lebenszeit und sie können sogar töten: Es ist keine Seltenheit, dass Zigaretten zu mitunter tödlichen Herzanfällen, Schlaganfällen und Lungenkrebs führen. Des Weiteren bin ich der Meinung, dass Kinder und Jugendliche wenigstens in der Schule vom Rauchen abgehalten werden sollten. Abgesehen davon ist Rauchen und Schule ein großer Widerspruch: In der zweiten Stunde hält der Lehrer den Schülern einen Vortrag über die Gefahren von Nikotin und nach der Stunde lässt er sie hinaus in die Raucherecken entschwinden. Und das Verhalten genau dieser Schüler ist mit eines der grundlegenden Probleme für unsere jüngeren Generationen: Jüngere Schüler wollen es oft den älteren Schülern gleich tun, genauso „cool und angesehen“ sein wie sie, wie ihre rauchenden Idole. Deshalb tätigen sie nicht selten den Griff zur Zigarette.

Im Grunde ist das Ergebnis meiner Ausführungen eindeutig: Rauchen sollte meiner Meinung nach an Schulen verboten werden! Allerdings müssen wir uns auch die Frage stellen, was wir überhaupt mit einem Verbot erreichen wollen. Können junge Schüler so wirklich vom Rauchen abgehalten werden? Leider muss diese Frage mit einem nein beantwortet werden. Dennoch sollte man nicht den Fehler machen, den Kampf gegen die Zigarette als aussichtslos anzusehen und ihn als verloren zu akzeptieren. Ganz im Gegenteil, es sollte ein Zeichen gesetzt werden durch das Durchsetzen eines Gesetzes, das es deutschlandweit verbietet, an Schulen zu rauchen!

Hotti.com

Rauchen...die anerkannte Sucht !

Pro -
Kontra -
Empfehlung Nein

Als Allergiker sehe ich das Rauchen wahrscheinlich mit etwas \"subjektiveren\" Augen. Doch ich werde mich bemühen sachlich zu bleiben.

Da ich noch nie geraucht habe, kann ich mir nur schwer vorstellen, dass jemand an diesem \"stinkigen\" Zeug Gefallen finden könnte. Doch es muss wohl so sein, denn immerhin ist die Gruppe der Raucher immens gross.

Was mich ärgert, sind die Zigarettenhäufchen, die ich fast regelmässig auf Parkplätzen finde! Es ist wirklich nicht selten, dass mir sowas ins Auge fällt!

Mich stört nach wie vor, dass in Restaurants geraucht wird, mir der Qualm in die Nase zieht und unweigerlich einen Hustenanfall auslöst!

Wofür ich ebenfalls wenig Verständnis aufbringe ist, dass Raucher mit brennender Kippe über Märkte, Stadtfeste u.ä. spazieren und man aufpassen muss, dass einem die Jacke nicht angesengt wird!

Die ersten Rauchversuche werden wahrscheinlich aus Neugierde vorgenommen! Schliesslich wollen die Kids wissen, wie es so schmeckt und wie man sich danach fühlt.

Doch wenn der Absprung nicht rechtzeitig geschafft wird, kommt es zum Suchtverhalten, was nicht mehr so ohne weiteres abzustellen ist!

Von rauchenden Freunden, mit denen ich viel diskutiert habe, weiss ich, dass die Einsicht oft da ist aufzuhören, doch leider nicht der starke Wille!

Immerhin geben sie ihre Sucht zu und verstecken sich nicht hinter Äusserungen wie:\" Wenn ich wollte, könnte ich sofort aufhören!\" Ich habe solche Sprüche sowieso nie geglaubt!

Wie süchtig das Rauchen macht zeigt sich auf Geselligkeiten, wo mitten im Gespräch aufgesprungen wird, um schnell auf der Terasse \"eine\" zu paffen!

Sogar bei Eiseskälte stehen sie draußen, zitternd und frierend, doch die Nikotinsucht hat sie voll im Griff!

Im Grunde mache ich mir Sorgen um die Gesundheit meiner Freunde! Deshalb kann ich mir manchmal etwas provozierende Kommentare nicht verkneifen!

Bis jetzt haben sie meine Sprüche richtig einordnen können, denn sie wissen, dass es nur aus Angst vor event. Erkrankungen geschieht!

Sie nehmen auch Rücksicht auf meine Allergie und rauchen in meiner Gegenwart nicht, worüber ich mich sehr freue!

Doch am liebsten wäre mir, sie hörten ganz auf, um einer event. Erkrankung aufgrund des Rauchens zu vorzubeugen!

Die Hoffnung habe ich noch nicht aufgegeben!

Hotti.com

XXichbinsXX

Muß jeder selber wissen

Pro -
Kontra -
Empfehlung Nein

Vorwort

Jaja, auch ich muß zugeben ich habe ein großes Laster und zwar das Rauchen. Natürlich werden einige von euch sehr dagegen sein, aber ich kann es nun mal nicht ändern und rauche und werde es wahrscheinlich auch weiterhin tun, wenn es nicht einen besonderen Grund für das aufhören geben wird. Es sei denn ich werde schwanger, was ich aber noch nicht hoffen will:o))

Aber bevor ich zu den Tippskomme möchte ich vorher noch einige Aspekt ansprechen, die zum rauchen dazu gehören. Natürlich könnt ihr mich nun alle fragen, wieso ich überhaupt damit angefangen habe, aber ich denke, dass ist eine ziemlich blöde Frage, denn eine richtige Antwort wird euch wohl kein Rauchen darauf geben können. Ja, wieso fängt man an zu rauchen? Vielleicht aus Neugierde, vielleicht will man auch einfach dazugehören. Ich denke, es gibt bei jedem einen anderen Grund manche rauchen auch einfach um mit Stress klarzukommen. Ich rauche schon eine ganze Zeit lang und manche werden sich fragen ob die Eltern denn nicht aufgepasst haben. Dazu sage ich nur, am Anfang habe ich natürlich immer heimlich geraucht, denn wer setzt sich gleich vor seine Eltern und steckt sich eine Zigarette an.Wohl kaum einer. Doch natürlich waren meine Eltern nicht blöd und haben es rausbekommen. Meine Mum sagte dann nur zu mir, wenn ich rauchen will, dann soll ich es doch Zuhause machen und nicht auf der Straße mit einer Zigarette rumlaufen. Ich kann vielleicht froh sein, dass meine Eltern sehr tolerant sind und auch selber rauchen, aber das werden wohl viele Eltern sagen, denn meiner Meinung nach bringt verbieten auch nichts, denn dann wird es erstrecht gemacht. Heute sage ich natürlich auch, wieso hab ich überhaupt abgefangen,aber ändern kann ich es nun nicht mehr und da kein besonderer Grund dafür besteht möchte ich auch gar nichts damit aufhören.. Können vielleicht manche nicht verstehen, aber es ist einfach so.Es gibt einfach so viele Situationen bei denen ich einfach eine Zigarette brauche wie zum Beispiel Stress, Langeweile, nach dem Essen*gg*, nach dem aufstehen und in noch tausend anderen Situationen kann eine Zigarette schon sehr hilfreich sein. Damit möchte ich aber keinen zum rauchen animieren.

Klar heißt es immer, durch das Rauchen bekommt man schneller Lungenkrebs und ähnliches, aber das denke ich nicht, denn andere bekommen dies genauso, auch wenn sie nicht rauchen, und da denke ich mir dann einfach, sterben müssen wir alle mal oder?! Die einen rauchen, die andern trinken, andere fahren wie die bekloppten Auto, und und und. Dann setzen wir ja theoretisch alle unser Leben aufs Spiel.

Ich werde mit dem rauchen jedenfalls nicht so schnell aufhören, denn mir schmeckt es und ich hatte bis jetzt noch keine Probleme damit. Ich rauche ja auch nicht überall wenn zum Beispiel wer am Essen ist stecke ich mir keine Zigarette an und wenn ich in der Nähe von kleinen Kindern bin rauche ich auch nicht, denn man sollte sich auch zurückhalten können. Aber wenn ich in meinen eigenen 4 Wänden bin wieso sollte ich dann rücksicht nehmen, da kann ich dann auch rauchen soviel ich will.

So, jetzt ein paar Tipps die mir zum Thema rauchen einfallen.

Erst essen, dann rauchen

Ich muß zugeben, ich fange morgens auch immer schon an zu rauchen, obwohl ich noch nichts gegessen habe, doch das sollte man eigentlich möglichst vermeiden, denn auf leeren Magen rauchen soll erst recht nicht gesund sein. Da ich aber morgens erst so ab 9 Uhr was essen kann will ich nicht so lange mit dem rauchen warten. Bei mir ist es zum Beispiel so, dass wenn ich lange nichts gegessen habe und dann als rauche wird mir schon etwas komisch und ich probiere erst wieder zu rauchen, nachdem ich dann eine Kleinigkeit gegessen habe.

Rauchen bei Jugendlichen

ich würde jedem Teenager raten der noch nicht raucht, es auch nie anzufangen, denn ihr werdet es hinterher mit Sicherheit irgendwann bereuen und euch wünschen nie damit angefangen zu haben. Erstes ist es nicht so gesund und zweitens geht es auch ganz schön ins Geld, vorallem weil die Zigaretten ja ständig teurer werden und mit diesem Geld könnt ihr wirklich was besseres anfangen, also vom rauchen anhängig zu sein. Wenn man erstmal mit dem rauchen angefangen hat, ist es gar nicht so einfach wieder davon loszukommen, dass werden euch bestimmt viele Raucher bestätigen können.

Raucben bei kleinen Kindern

Obwohl ich schon seit einigen Jahren rauche vermeide ich es immer wieder in Gegenwart von kleinen Kindern oder sogar Babys zu rauchen, denn ich denke das muß nun wirklich nicht sein und man kann ja dann schließlich mal in einen anderen Raum gehen oder sich ans Fenster stellen, oder einfach warten bis die Kinder weg sind. Ich denke, für so kleine Kinder ist frische Luft doch schon viel gesündern, als ständig im Qualm zu sitzen, denn so atmen sie den rauch automatisch mit ein, und das ist ja schließlich nicht Sinn der Sache.

Im Zimmer rauchen

Also wenn ich in meinem Zimmer rauche mache ich immer sofort das Fenster auf, denn sonst steht der ganze Qualm im Zimmer und meine Augen fangen schnell an zu brennen, dass ist auch so, wenn man auf Feiern etc. in Räumen sitzt wo fast alle rauchen. Wenn ich dann im Bett liege fangen meinen Augen an zu brennen und zu tränen, deshalb sollte man immer die Fenster aufmachen, wenn man raucht, denn ich denke, das ist dann für die Nichtraucher auch viel angenehmer.

Wann ist rauchen standard?

ich habe mal versucht zu überlegen, wann Raucher eigentlich immer eine Zigarette rauchen, und da will ich euch mal einige Punkte auflisten, die mir nun spontan einfallen.

- nach dem Essen
- nach dem aufstehen
- nach dem Sex*g*
- in Stresssituationen
- aus langeweile
- wenn sie nervös sind
- auf Party oder wenn man mit anderen Leuten zusammen ist, raucht man meiner Meinung nach viel mehr
- wenn sie sich aufregen
- wenn sie warten

.... da könnte ihr jetzt noch tausend andere Punkte aufzählen, weil Raucher eigentlich in fast allen Situationen rauchen*lol*

So, dass sind eigentlich so ziemlich die Punkte die mir so zum Thema rauchen eingefallen sind. So viele Tipps konnte ich euch jetzt gar nicht geben, denn die Raucher werden alle selber wissen, was man beim Rauchen beachten sollte, und die Nichtraucher wird es gar nicht so interessieren, da sie sowieso gegen das Rauchen sind, und am liebsten hätten, dass es keine Raucher mehr gibt.

Ich denke die Nichtraucher sollten die Rauchen einfach akzeptieren, denn wir meckern ja auch nicht, wenn jemand nicht raucht*lol*. Man sollte vielleicht einfach kompromisse schließen wenn man mit Nichtrauchern zusammen ist und sich vielleicht beim Rauchen ein bisschen weiter weg setzen, so dass sie nicht im Qualm ersticken müssen:o)

Aber eins kann ich euch sagen, auch wenn ich im Moment nicht mit dem Rauchen aufhören will, spätestens wenn ich schwanger bin werde ich tun, ob ich will oder nicht, denn das werde ich meinem Baby nicht antun:o)
So, dass wars mal wieder von mir bis zum nächsten Mal;o)

Stormatic

Rauchen, wieso soll ich mit meiner Gesundheit Russich´Roulette spielen !?

Pro ?
Kontra -
Empfehlung Nein

Hallo Liebe Leserinnen und Leser,

Heute möchte ich mich mit dem Thema Rauchen beschäftigen und einige Argumente gegen das Rauchen aufzählen.

Wie der erste Satz schon vermuten mag bin ich ABSOLUT gegen das Rauchen. Denn ich sehe keinen Sinn sich „Rauch“ in den Körper sprich in die Lunge zu pumpen.

Argumente gegen das Rauchen

Nun, ich möchte jetzt hier Argumente sammeln die vielleicht einigen Rauchern unter euch die Augen öffnen.

1. Rauchen vermindert die Körperlichen und in Ansätzen auch psychischen Eigenschaften des Körpers.

2. Jeder Raucher möchte mit dem Rauchen aufhören (zumindest im Unterbewusstsein).

3. Raucher machen sich bei vielen Nichtrauchen unbeliebt, sprich belästigen sie mit ihrem „Gestank“.

4. Raucher stinken nach Zigaretten, aus dem Mund, Kleider u.s.w.

5. Rauchen ist ungesund, man bekommt Kopfschmerzen, Bluthochdruck, ggf. Krebs, Atemnot (Treppensteigen), und auch Leistungsmangel im Sport.

6. Rauchen Kostete Geld, viiiel Geld, und warum soll man(n) Geld ausgeben um 7 Minuten pro Zigarette kürzer zu Leben, unlogisch – oder !?

7. Rauchen hebt den Puls, deswegen kann man Stress vom Rauchen bekommen, toll oder?

Ich habe echt das Gefühl das Rauchen so langsam einfach „dazu“ gehört, d.h. das es manche Leute machen nur um dazu zu gehören.

Wegen einigen Leuten oder ner´ Gruppe sollte man doch nicht sein Leben auf das Spiel setzen, es gibt so viele Leute die wegen Rauchen an Lungekrebs sterben, nur weil sie sich blenden lassen.

Durch Tabakwerbung und ähnlichem wird das Rauchen von Zigaretten einfach verharmlost, das ist so was von Verantwortungslos. Wenn ich manchmal höre: „wir leben doch im 21. Jahrhundert“, dann muss ich den Kopf schütteln, denn wenn wir schon so Schlau wären wie manche tun dann würde jeder das abtrünnige Rauchen sein lassen.

Wenn manche Raucher behaupten das es ihnen gefällt und das sie nicht aufhören wollen zu Rauchen kann ich ihnen das nicht glauben, weil ich noch niemanden gesehen habe der bedauert hat das er mit dem Rauchen „Schluss“ gemacht hat.
Die Menschen heutzutage sind einfach viel zu bequem um die Fehler an sich zu ändern, und das ist der größte Fehler dieser Generation – die Spaß Generation.

Ich hoffe ich konnte euch auf die richtige Fährte lotsen

Herzlichen Gruß,

Euer Stormatic

Testberichte und Erfahrungen zum Rauchen

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