Rauchen

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Erfahrungsberichte zum Rauchen

Erfahrungsberichte von Nutzern, nicht verifiziert.

• ichbins462

  Mein liebstes Hobby nach meiner Frau.

  • Pro ist preiswert
  • Kontra ist eben nur pfeifentabak
  • Empfehlung Nein

  Mein liebstes Hobby nach meiner Frau.
  
  Vorwort
  
  Ich kann mich noch gut an meine erste Zigarette erinnern.
  
  Meine Freunde und ich hatten gerade Taschengeld bekommen und wir überlegten, was wir damit machen sollten.
  Wir waren gerade 8 Jahre alt geworden und fühlten uns sehr erwachsen.
  Wenn ich da heute so drüber nachdenke, war das doch reichlich früh.
  Eigentlich fehlte uns nur noch die Zigarette in der Hand um das Bild abzurunden.
  Ich ging in das nächste Geschäft ""damals die gute HO"" und kaufte eine Packung Zigaretten für uns alle.
  
  Sehen durften das auf keinen Fall unsere Eltern, wir suchten uns einen ruhigen Platz,
  steckten uns jeder eine Zigarette an. Wir fühlten uns alle gut und sehr stark.
  Den Rauch behielten wir im Mund und pusteten alles wieder aus. Alles OK.
  Aber war das Rauchen??? Nein natürlich nicht. Ich versuchte als Erster einen Lungenzug,
  ich zog den Rauch tief in die Lunge und versuchte ihn wieder auszupusten.
  Das Ergebnis war ein starker Hustenanfall, mir wurde schwindelig und schlecht.
  Meinen Freunden ging es genau so.
  Aufgeben, „nein“ wir sind erwachen und alle anderen rauchen auch.
  Beim zweiten und dritten Zug ging alles schon besser.
  Nun mussten wir nur noch unseren Eltern beibringen,
  dass wir mehr Taschengeld benötigten. Ich stellte mir das ganz einfach vor,
  da meine Eltern auch rauchten.
  
  Mit dem was dann kam, hatte ich nicht gerechnet.
  Meine Eltern hielten mir eine Gardinenpredigt vom Schönsten.
  Eine Taschengeld Erhöhung sollte es auch nicht geben. „Buhhhhhh“
  
  Nun wählte ich die Einzige alternative, ich hatte kein Geld und rauchen wollte ich auch.
  Die Zigaretten meiner lieben Mutter lagen immer auf dem Tisch in der Küche.
  Was jetzt kommt kennt Ihr alle, ich habe von der Schachtel meiner Mutter stibitzt.
  Sie tat so, als hätte sie es nie gemerkt, aber nach einem ¼ Jahr bekam ich 1 Mark mehr Taschengeld.
  Wir verloren beide kein Wort mehr darüber.
  So endete meine Kariere als Stibitzer.
  
  Die Wahl der Zigarettensorte
  
  Zwischenzeitlich hatte ich auch festgestellt, dass mir nicht alle Sorten der angebotenen Zigaretten schmeckten.
  Es gab gravierende Unterschiede im Geschmack und auch vom Geld.
  Auch die Zusammensetzung des Tabaks ist sehr wichtig. Ich rauchte mehrere Marken und landete nach einer langen Reise
  bei der Sorte Karo. Mir schmeckte die Sorte am Besten. Die habe ich einige Jahre Geraucht.
  
  Aber das war nicht meine letzte Zigaretten Reise.
  Im laufe der Jahre wurden die Glimmstängel immer teuerer und mein Geld immer knapper.
  Ich hatte mich dann zum selber drehen entschlossen.
  
  Das Ritual
  
  Das Zigaretten drehen entwickelte zu meinem Ritual, wie bei den Menschen die Tee trinken.
  Nach dem Stress des Tages mit der Familie essen, endlich Ruhe, ein Bier und eine Zigarette zum entspannen,
  dass ist für mich das Beste.
  Meine Rauchersachen lege ich mir sortiert auf den Tisch und langsam fange ich an
  den duftenden Tabak auf das Papier zu legen und die Zigarette zu formen.
  Ich genieße den Duft des Tabaks und beobachte die Bewegungen meiner Hände.
  In mir steigt Freude auf, die Vorfreude auf den Genuss einer Zigarette.
  
  Es gibt unendlich viele Tabakmischungen, für mich die richtige zu finden hat etwas länger gedauert.
  Auch das Zigarettenpapier muss stimmen.
  Nach einigen hin und her hatte ich meinen Tabak und das Papier gefunden.
  Nun folgte das Drehen, das ist gar nicht so einfach. Meine ersten Zigaretten sahen sehr kümmerlich aus,
  meine Freunde lachten über meine Anstrengungen.
  
  Heute ist es auch möglich einen Automaten zu kaufen, in den legt man Papier, Tabak und den Filter,
  nun nur noch drehen und die fast perfekte Zigarette ist fertig.
  aber das drehen hab ich dann auch aufgegeben.....nun stoppe ich mir zigaretten....hihi.
  dafür hab ich eine stopfmaschine ( mit hand ) und nehme dazu filterhülsen.....habe auch keinen tabak mehr im mund...lach.
  
  Tabaksorte: BASIC FULL FLAVOR PIPE TABACCO 250 g
  Papiersorte:Goldfield filterhülsen 200 stück
  Preis:tabak 13,95 Euro; und hülsen 0,85 Euro..
  Der stopfer ist eine einmalige Anschaffung....Preis 4,95 Euro;
  Damit reiche ich im schnitt eine woche aus......hi hi.
  So spare ich einiges an Geld für andere wichtige Sachen.
  
  Der tabak ist ein pfeifentabak.....grob...aber mit dem stopfer geht es sehr gut und man hat am ende doch eine sehr gut aussehende zigarette erhalten.
  ich nehme etwas tabak zwischen meine finger....lege es in die stopfmaschine......und drücke ihn etwas in die da vorgesehene rille......dann steck ich vorn,wo eine ein röhrchen ist, eine filterhülse drauf und schliesse den stopfer und drücke den hülsenfesthalteschieber an und ziehe einmal nach hinten und wieder vor.....fertig ist die zigarette.....freu und nun kann ich eine dampfen....grins.
  wer wirklich beim rauchen sparen möchte.....sollte dieses produkt doch einmal probieren......ich bin sehr zufrieden.....haha.
  
  Warum ich rauche
  
  Jeder Mensch benötigt nach einem anstrengenden Tag oder nach einer anderen guten Leistung eine Belohnung.
  ZB eine Schokolade, eine Praline, ein Glas Wein oder ein Bier. Hier werdet Ihr mir alle zustimmen.
  Für mich ist der Glimmi die Belohnung.
  Ich kann mich noch gut an meinen Großvater erinnern, wenn er nach Hause kam setzte er sich in seinen Sessel,
  steckte sich eine Zigarre an und pustete den Rauch in großen und kleinen Kreisen genüsslich aus.
  Ich habe das immer als sehr gemütlich empfunden. Jetzt gehörte mein Großvater der Familie.
  
  Fazit
  
  Ich rauche gerne. In Restaurant sehe ich es ein und verzichte auf die Zigarette danach. Bitte keine falschen Gedanken.
  Was Ihr jetzt denkt, kann ich mir gut vorstellen.
  Die Zigarette ;danach ; rauche ich natürlich.
  
  ich schreibe auch für preisvergleich und yopi:-))

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• Miezekatze1972

  Wer damit anfängt, bescheinigt seiner Umwelt ein Extremmaß an geistiger Flachheit!

  • Pro NICHTS!!!
  • Kontra Die reinste Geldverschwendung!!!
  • Empfehlung Nein

  Der Titel klingt provozierend, ja. Genau das will ich auch erreichen.
  
  Ich weiß, wovon ich hier schreibe. Von Mai 1993 (ein Kollege hatte mir mal eine Kippe angeboten und dann war die Versuchung einfach zu groß) bis September 2000 habe ich täglich schätzungsweise 30,00 bis 45,00 DM (ein Päckchen "Marlboro" oder "Luckies" enthielt damals 19 bzw. 20 Kippen) im wahrsten Sinne des Wortes zum Fenster rausgeschmissen. Zwischendurch habe ich immer mal wieder versucht (der längste Versuch dauerte immerhin 6 Monate), von dieser stinkenden Sucht los zu kommen. Allerdings musste mir nur irgendetwas quer kommen und schon hing ich wieder am Stengel...
  
  Bei meiner Mutter gab und gibt es eine eiserne Regel: Wenn schon rauchen, dann bitte nicht heimlich. Irgendwann wäre sie ja doch dahinter gekommen (auch die beste Zahncreme und das ODOL-Mundspray können den Geruch nicht auf Dauer verdecken...). Also habe ich lieber gleich mit offenen Karten gespielt. Auch auf die Gefahr hin, mir von da ab ständig Kommentare und die lieb gemeinten, aber leider erst mal nur nervenden guten Ratschläge anhören zu müssen. Die kamen übrigens nicht nur von meiner Mutter, sondern auch von Freunden, Bekannten und Kollegen, die vorher ein ganz anderes Extrem von mir kennen gelernt hatten; nämlich die Raucherei grundsätzlich zu verteufeln. Ich weiß gar nicht mehr, wievielen Leuten ich bis zu dem Zeitpunkt mit meiner Missioniererei gewaltig auf den Keks gegangen bin. Und nun gehörte ich selbst zu denen... Mein Hausarzt sagte grundsätzlich gar nichts. Er war nur überrascht, wie gut meine Blutwerte waren. Ich selbst übrigens auch. Allerdings wollte ich zu keinem Zeitpunkt wissen, wie meine Lunge aussah...
  
  Selbst als ich massive Gelenkprobleme bekam (seit vielen Jahren leide ich unter schubweisen Schmerzen in den Knien - mittlerweile weiß ich, dass es sich um fortschreitenden Knorpelabbau handelt, der durch mein jahrelanges Rauchen noch begünstigt wurde), wollte ich ich nicht aufhören. Im Gegenteil nahm ich nun erst recht eine Protesthaltung ein: "Wenn ich meine Gesundheit schon ruiniere, dann auch richtig!". Was ich meiner "Cleo" damit antat, werde ich mir nie verzeihen können. Schließlich bekam sie jeden Tag meinen Dunst zu spüren...
  
  So richtig "lustig" wurde es, als ich bedingt durch Liebeskummer und Problemen bei der Arbeit wieder einmal aufgehört hatte, zu essen und mich nur noch von Kaffee und Kippen ernährte. Ihr lest richtig. Wenn es mir seelisch so richtig dreckig geht, vergeht mir jeglicher Appetit. Ich bin also das genaue Gegenteil eines so genannten Frustessers. Solche Phasen kommen immer mal wieder vor. Allerdings gab es 2 Situationen, in denen mein damaliger Lebensstil mich fast das Leben gekostet hätte. Beim 1. Mal (1996) habe ich auf Drängen auf meiner damaligen Kollegen eine Psychotherapie angefangen und tatsächlich die vollen verordneten 6 Monate durchgehalten. Allerdings muss ich so ehrlich sein zuzugeben, dass ich diesen Weg nicht für mich selbst gewählt habe, sondern einfach meine Ruhe haben wollte. Im Nachhinein betrachtet kann ich meinen Kollegen allerdings nur dankbar sein, denn sonst würden sie sich vielleicht heute noch Vorwürfe machen, wieso keiner auf mich aufgepasst hat. Meine Mutter hat mir irgendwann knallhart gesagt, dass ich volljährig und für mein Leben selbst verantwortlich sei. Ich könne jederzeit zu ihr kommen und über alles mit ihr reden, was mir auf der Seele liegt. Aber wenn ich tatsächlich meinem Leben auf diese Art und Weise ein Ende setzen wolle, wäre sie die Letzte, die mich aufhält. Diese Phase macht sie gerade mit meinem 3 Jahre ältern Bruder durch...
  
  Gut, irgendwann hat sich mein gesunder Menschenverstand zurück gemeldet und ich fing wieder an zu leben. Fing wieder an, das Essen als solches zu genießen, wie früher in meiner Kindheit neue Rezepte auszuprobieren, auszugehen etc.
  
  Beim 2. Mal im Jahre 2000 hatten meine Mutter und ich einen ziemlich heftigen Krach und ich hatte jeglichen Kontakt zu ihr abgebrochen. Erst nach gut 6 Monaten waren wir beide wieder in der Lage, einigermaßen normal miteinander umzugehen. Während dieser Zeit praktizierte ich den gleichen "Lebensstil" wie schon 1996. In der Zeit war ich allerdings tatsächlich allein. Mit meinem damaligen Freund war Schluss, beruflich trat ich auf der Stelle (ich war jahrelang bei einer Zeitarbeitsfirma angestellt) und hatte innerhalb kürzester Zeit Schulden von 30.000,00 DM angehäuft (Anrufe bei Esoterik-Hotlines, Frustkäufe über Kataloge etc. etc. etc.). Ich hatte schlicht keine Ahnung, wie es weitergehen sollte...
  
  Bis es mir an einem Samstag Anfang September 2000 so was von kotzübel wurde, dass ich von einer Sekunde auf die andere beschloss, mit dem Rauchen aufzuhören. Alles, was auch nur ansatzweise mit Rauchen zu tun hat, wanderte in die Mülltonne (hätte ich das Zeug in den Mülleimer in meiner Wohnung gekippt, hätte ich meinen Entschluss nie durchhalten können) - Kippen, Aschenbecher, Feuerzeuge, Streichhölzer, Kerzen! Am gleichen Tag fiel mir auf einem Kalenderblick ein Tipp auf, der es mir tatsächlich erleichtern sollte, nicht wieder in den alten Trott zu verfallen: Wer mit dem Rauchen aufhören will, sollte für mindestens 3 Monate auch gänzlich auf Kaffee verzichten, weil mit einer Tasse Kaffee automatisch die Kippe in Verbindung gebracht wird. Also fing mein Tag ab sofort mit schwarzem Tee an, den ich fortan den ganzen Arbeitstag in mich hinein schüttete. Meine Kollegen waren zwar überrascht, hielten sich aber mit dummdreisten Kommentaren zurück. Im Gegenteil unterstützten sie mich mich dabei.
  
  Bis heute, 28.11.2006, 16:36 Uhr habe ich nie wieder eine Zigarette angerührt und werde es auch nie wieder tun. Ich weiß nicht, woher ich die Kraft genommen habe. Ich weiß nur, dass zu so einem radikalen Schritt eine ganze Menge Willensstärke gehört. Ob mein Bruder diese Willensstärke jemals entwickeln wird, wage ich offen gestanden zu bezweifeln. Er ist zur Zeit an genau dem gleichen Punkt wie ich in den Jahren 1996 und 2000. Er hat Probleme in der Partnerschaft, beruflich kommt er keinen Schritt weiter (im Gegenteil muss er sogar damit rechnen, seinen Beruf nicht mehr allzu lange ausüben zu können und arbeitslos zu werden - er kann und darf nicht schwer heben. Um ihn nicht in Schwierigkeiten zu bringen, werde ich an dieser Stelle keinen Bezug auf seine Tätigkeit nehmen...). Es tut mir persönlich einfach nur weh, miterleben zu müssen, wie ein Mensch sich völlig sinnlos kaputt macht! Und es tut mir auch einfach nur weh, miterleben zu müssen, wie unsere Mutter nun ein zweites Mal geradezu verzweifelt um eines ihrer beiden Kinder kämpft...
  
  Mein ganz persönliches Fazit lautet: Jeder Mensch muss selbst wissen, was sie/er tut. Wer sich dazu entschließt, mit dem Rauchen aufzuhören, dem kann ich nur aus tiefstem Herzen gratulieren!

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• N Naffy

  Dumme Angewohnheit oder Schizophränie ?

  • Pro Nichts
  • Kontra gesundheilich sehr bedenklich, teuer, sinnlos
  • Empfehlung Nein

  Fazit Ein im Grunde sinnloses, dummes und verdammt teures Laster. Es hat nicht einen einzigen Sinn, außer die Leute, die diesen Mist produzieren verdammt reich und sich selbst und andere krank zu machen.

  Huhu…
  
  So, nun mal ein allzeit aktuelles Thema: Rauchen!
  
  Grundsätzliches
  
  Man stelle sich vor: Ein Schwelbrand in einer Werkshalle. Langsam zieht der Qualm durchs Gebäude. In diesem Falle sind sich doch alle einig: Das stinkt und das ist ekelhaft!
  Und alle fassen denselben Entschluss: Nur raus hier!
  Nur wo liegen die Unterschiede beim Rauchen? Letztlich ist es doch auch nur ein selbst verursachter Schwelbrand. Aber dieser wird mit Genuss in die Lunge geknallt.
  
  Verstehe ich nicht!
  
  Die schmeckt nicht
  
  Ein oftmals gehörter Satz: Die schmeckt nicht! Die Aussage ist doch im Grunde absolut korrekt! Wie sollte das auch schmecken? Kann denn eine Zigarette überhaupt schmecken? Ne!!
  
  Verstehe ich nicht!
  
  Gesundheit
  
  „Huch… Ein Leberfleck! Den werde ich mal lieber untersuchen und wegmachen lassen!“
  Wer hat das nicht schon einmal gehört?
  Man macht die Zigarette an, inhaliert einen tiefen Zug, und atmet das soeben in die Lungen geführte Gift wieder aus. Und dieses qualmende Zeug, was die Körperöffnung zwischen Nase und Kinn verlässt, war eben im Körper. Gruselig!!!
  Andererseits ist jeder bemüht, seinen Körper in Ordnung zu halten. Der Bruch eines Beines oder des Ohrläppchens ist für die meisten ein grausiger Gedanke. Alles erdenklich mögliche wird versucht, um einen Krankenhausaufenthalt irgendwie zu vermeiden. Aber geraucht wird trotzdem.
  
  Verstehe ich nicht!
  
  Finanzielles
  
  3,80 Euro für eine Schachtel mit 17 Sargnägeln. Und das in der Regel pro Tag. Das macht ca. 114 Euro im Monat und ca. 1.368 Euro im Jahr. Bei einer aktiven Zeit von ca. 40 Jahren macht das 54.720 Euro. Oder wie es viele noch ausdrücken: 107.022,74- DM.
  Wow!!!
  Irgendwann werde ich, wenn ich neben einem Raucher stehe, der sich gerade am Kiosk, im Zeitungsladen oder wo auch immer eine Schachtel holt, diesen fragen, ob er mir nicht lieber das Geld geben will, und ich pieke ihm dafür 17 mal ins Auge.
  Wie wird er reagieren? Frei nach dem schönen Liedchen:
  „Hau mir doch bitte
  nicht mehr auf die Lippe,
  Hau mir doch bitte
  nicht mehr auf den Mund
  Das ist so ungesund“
  Oder bleibt es beim Kopfschütteln, was einfach die Worte „Halt´ die Schnauze“ ersetzen soll?
  In jedem Fall wird er wohl weiter seine Kohle zum Fenster rauswerfen. Würde es das Geld als Kleingeld in den Gully schmeißen, hätte er wenigstens noch ein schönes Klimpern.
  Aber nee… Imma rinn mit dit Zeuch!
  
  Verstehe ich nicht!
  
  Der Anfang
  
  Sind Raucher denn wirklich schwach? Eigentlich doch nicht. Ich bin sicher, dass viele heutigen Nichtraucher es einmal probiert haben. Boahhhh…. Dieses Schwindelgefühl, dieser ekelhafte Geschmack im Nahrungs-Mischer…. Dieses Gefühl der Übelkeit….
  Aber egal…. Man macht es halt solange, bis es nicht mehr unangenehm ist, sondern bis die Sucht einem ein angenehmes Gefühl vortäuscht.
  
  Verstehe ich nicht!
  
  Der Knaller zum Schluss
  
  Ich BIN Raucher!
  
  Verstehe ich nicht!
  
  Frage ganz zum Schluss
  
  Wie schreibt man Schizophränie ???????
  
  Gruß Naffy

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• Plaetzchenteig

  legales Gift....wer kann ihm wieder stehen

  • Pro gibt keine Pro obwohl es sich viele einbilden
  • Kontra macht krank, schlechte kondition, stinkt
  • Empfehlung Nein

  Das Rauchen aufhören... wie viele haben sich schon daran versucht und sind gescheitert??? Ich glaube jede Menge die diesen Bericht lesen. Ich schreibe in meinem Bericht jetzt viel über das Rauchen und hoffe das er euch vielleicht hilft zum aufhören.
  
  1. Vorwort
  
  2. Kinder die Rauchen
  
  3. Zigaretten Allgemein
  
  4. Entzug
  
  5. Mittel zum Aufhören
  
  6. Eltern schlechte Vorbilder
  
  7. Gruppenzwang
  
  8. Was ist so toll am Stängel
  
  9. Das Aufhören
  
  Vorwort
  
  Ich wollte euch im Vorwort noch kurz einen Einblick in die Folgenden Punkte geben. Jeder von den Punkten die ich beschreibe erzähle ich aus eigener Erfahrung. Passt auf euch auf, auf Eure Kinder und auf das Umfeld um euch. Jeden den ihr zum rauchen bringt macht ihr das Leben schwer, den fast kein Raucher kann von sich behaupten das er nicht süchtig ist und Spaß dabei hat. Auch wenn viele von uns gerne so denken würden. Und wie viele haben es wirklich schon geschafft das Rauchen aufzuhören? Ich denke mal viele wollen aufhören schaffen es dann einfach nicht.
  
  Kinder die Rauchen
  
  Es gibt so viele Erwachsene die an Kindern im Alter von 9 – 14 einfach vorbei gehen wenn sie, sie rauchen sehen. Obwohl es viel schlimmer ist in dem Alter aufzuhören wenn man mal richtig angefangen hat als im Alter von 18 oder 19Jahren. Das hört sich jetzt vielleicht komisch an aber es ist wirklich so. Da sich alle Organe eines Kindes bis 16 oder 18 Jahren im Wachstum befinden gewöhnten sie sich viel stärker und extremer an das Nikotin und die anderen Giftstoffe die der Körper bekommt. Natürlich gewöhnen sich die Organe eines erwachsenen Menschen auch daran aber die eines Kindes ungefähr um das drei Fache. Also sind die Erwachsenen nicht im Recht wenn sie zu einem 16 jährigen sagen der schon ca. 2 Jahre raucht, das er sowieso aufhören kann er ist ja erst 16. Bei einem Erwachsener der mehr als 20 Jahre raucht aber erst mit ca. 20 Jahren angefangen hat, haben die Organe es einfacher sich von dem Nikotin abzuwenden wie wenn einer mit neun anfängt und mit 17 aufhören will. Aber es ist trotzdem in jedem Alter eine Riesen Herausforderung.
  
  Zigaretten Allgemein
  
  Es gibt so viele Arten von Zigaretten, so viele verschiedene Preise und man kommt auch an fast alle ohne einen Ausweiß dran. Also die bekanntesten Zigaretten sind so was wie Malboro, Luckys Strike, HB und sonstige. All diese normalen Marken Zigaretten bekommt man im Laden so für 3 – 5 Euro. Ach das ist alles viel zu teuer. Starke Raucher geben pro Tag fünf bis 10 Euro nur für Zigaretten aus. Und dafür könnte man sich echt schöner Dinge als diese weißen Stängel hohlen. Aber Zigarette gibt es nicht nur in weiß auch in braunem Papier z.B. so was ähnliches wie Zigarillos. Dafür Zahlt man dann 1-3 Euro für eine Packung mit 19 Stück. Man kann sich natürlich auch Sticks oder Rolls hohlen zum selber stopfen. Dazu braucht man dan Hülsen und natürlich die Sticks oder Rolls. Man Zahlt für 200 Hülsen 1.80 und für 30 Sticks 1.95-3 Euro. Ach das ist alles viel zu teuer. Ich weiß nicht was das bringt deshalb bin ich froh das ich gerade dabei bin aufzuhören. Auch wenn es schwer ist.
  
  Entzug
  
  Es gibt sehr viele Entzugserscheinungen die fast jeder Raucher mitmacht. Der eine mehr der andere weniger. Es gibt die Dinge, wie Nervosität, Aggressionen, und Zitteranfälle. Natürlich macht nicht jeder der aufhören will solche Qualen durch aber es gibt genügend die damit kämpfen. Bei vielen ist es nicht mal das Nikotin das der Körper braucht sondern bei vielen ist es auch einfach der Stängel der in der Hanf fehlt, der Rauch der in die Lunge geht oder das entspannende auspusten. Aber am schlimmsten bei einem Entzug sind die Gedanken z.B. jetzt könnte ich eine Rauchen, oh ich halt es nicht durch oder sonstiges. Die Gedanken muss man nur überwinden denn das ist das schlimmste wenn man aufhören will. Hat man die Gedanken überwunden hat man schon 60 Prozent des Aufhörens geschafft.
  
  Mittel zum aufhören
  
  Es gibt so viele Hilfsmittel mit denen man aufhören kann zu rauchen, obwohl man meiner Meinung nach nur eine Selbstüberwindung braucht zum aufhören. Aber wer das nicht schafft, für die habe ich noch ein paar Hilfsmittel gemacht
  1: Nikotin Pflaster
  
  - Wirkung:
  
  Nikotin wird gleichmäßig aus dem Pflaster freigesetzt und über die Haut-
  Oberfläche aufgenommen .
  
  - Nebenwirkungen
  
  Nebenwirkungen stehen meistens alle bei Packungsbeilage, wenn man dann immer noch Angst vor Nebenwirkungen hat, kann man seinen Arzt oder Apotheker Fragen.
  
  - Anwendungsverbote
  
  Anwendungsverbote sind im Beipackzettel aufgeführt Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker Verbot immer für Kinder, in der Schwangerschaft und Stillzeit und bei bestimmten Erkrankungen - siehe Beipackzettel
  
  - Dosierung
  
  Dosierung richtet sich nach dem täglichem Zigarettenkonsum
  Pflaster täglich auf eine neue intakte (unverletzte) Hautstelle aufkleben
  Pflaster nicht zuschneiden
  Gleiche Pflasterdosierung (-grösse) mindestens eine Woche beibehalten
  Danach Wechsel auf nächst geringere Dosierung
  Mindestanwendungsdauer: drei bis vier Wochen
  
  2: Kaugummi
  
  -Wirkung
  
  Aufnahme des durch Kauen freigesetzten Nikotins über die Mundschleimhaut
  Dadurch schnell hohe Nikotinspiegel (fast wie beim Rauchen) im Blut
  
  -Nebenwirkungen
  
  Kaumüdigkeit, Schluck Auf, Magen-Darm-Symptome. Der Rest der Nebenwirkungen stehen in der Packungsbeilage
  
  -Anwendungsverbote
  
  Anwendungsverbote sind im Beipackzettel aufgeführt
  Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker
  Verbot immer für Kinder, in der Schwangerschaft und Stillzeit
  und bei bestimmten Erkrankungen - siehe Beipackzettel
  
  -Dosierung
  
  Langsam und kontinuierlich kauen ( gleichmässige Freisetzung )
  Nicht gleichzeitig mit (vor allem sauren) Getränken nehmen
  Dosisreduzierung nach vier bis sechs Wochen
  .
  
  Es gibt gegen das Rauchen auch Lutschtabletten und Sprays. Doch die beiden oben aufgeführten Mittel sind neben Therapien und Hypnose die besten.
  
  Eltern schlechte Vorbilder
  
  Es gilt nicht nur das Umfeld, Freunde oder Verwandte als schlechtes Vorbild, nein auch die Eltern sind für ihre Kinder nach den Actionhelden die Größten Vorbilder. Wenn der Papa ein Feuerwehrmann ist will der kleine Sohn das doch auch seine oder?... Beim rauchen ist es genau so. Wenn der Papa raucht will ich das auch wenn ich Groß bin. Viele kleine Kinder wünschen sich groß zu sein. Und viele Große rauchen. Viele Eltern sind schlechte Vorbilder für ihre Kinder. Also passt immer auf wo und wann ihr raucht liebe Eltern :-). Also seit bitte euern Kindern ein Vorbild. Denn rauchen ist das schlimmste was man machen kann um seine Zukunft zu versauen.
  
  Gruppenzwang
  
  Viele Jugendliche fangen das Rauchen auch erst durch den bekannten Gruppenzwang an. „Der ist cool der raucht. Will ich auch“ und all so was. Man erkennt richtige Freunde in dem sie einen helfen und Schützen. Aber nicht wenn sie ein en Zwingen zu rauchen. Es ist schwer Gruppenzwang zu wiederstehen. Man ist nur dann wirklich stark wenn man es schafft dem Gruppenzwang zu wiederstehen.
  
  Was ist so toll an dem Stängel
  
  Wenn man bedenkt bei den Rauchern, die ziehen an einem kleinem weißen Stängel der sowieso immer kürzer wird. Das heißt sozusagen man Zahlt dafür das man vergiftet wird. Und das ist ja totaler Schwachsinn. Aber wie gesagt ich bin gerade beim aufhören und verstehe selber nicht wieso ich geraucht habe. Einfach nur scheiße aber ich hoffe dieses mal gelingt es mir aufzuhören.
  
  Aufhören
  
  Wie schon oben genannt bin ich dabei aufzuhören. Und ohne die Unterstützung meiner Freunde würde ich das niemals schaffen. Ich hoffe das ich weiter Unterstützung von meinem Umfeld bekomme. Denn mit Unterstützung ist es nur noch halb so schwer aufzuhören.
  
  Ich hoffe ich habe euch bei diesem Bericht ein Paar Tipps und Informationen gegeben. Und ich hoffe sie werden euch weiter helfen meine Informationen. Also euch allen viel Glück beim Aufhören.
  
  Gruß Plaetzchenteig
  
  PS: Diesen Bericht ahbe cih vor ca. 9 Monaten geschrieben. und ich rauche noch immer nicht

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• eddy1998

  denn sie wissen nicht , was sie tun

  • Pro -
  • Kontra -
  • Empfehlung Nein

  Ja ich bin schuldig, ich hab seit dem ich 14 Jahre bin geraucht, wie es dazukam .Nun es war nicht immer so wenn man von älteren jungen erfährt das rauchen cool ist .Was ich heute noch nicht glauben
  kann ist das man so leichtgläubig ist als Kind .Mutproben sind da nicht sonderlich hilfreich .Man versucht die Mädchen zu beeindrucken wenn man raucht . Ich hab mich zum Kasperle gemacht. .Damals fand ich es cool .Vom Lehrer die Eltern alles Vorbilder.Und wenn man 14 ist , steckt man eh in der Entwicklung und saug alles ein. Welches in der näheren Umgebung wahrnimmt. Auch selbst ernannte Vorbilder ,die wir uns vom Fernsehen oder Kino zu unseren Idolen machen .Menschen wären nicht Menschen wenn sie keine fehler machen würden das nennt man Menschlich .Natürlich hat man davon als heranwachsender keinen Ahnung , man denkt fehler machen nur Kinder und die Erwachsenen währen viel klüger . Und wissen alles ,dürfen tun was sie wollen müssen nicht um kurz nach 21:00 ins bett. Das erwachsene auch Pflichten haben weiß man nicht darum hat man es eilig mit dem erwachsen werden .Und wenn einen dann ältere sogenannte Freunde erzählen Wenn, du rauchst bist du cool und erwachsener. Dann macht's klick
  und schon musste es probieren.
  
  Nach den ersten Zug hustet man wie verrückt würgt herum und jappst nach Luft. Aber dann denkt man gut zwei Zigaretten können doch nicht schaden.Und wo bekommt man sie her überall auf den Strassen damals kosten die noch 2.00 DM mit 20 Stück in der Packung. Ich hab meinen Vater immer ein paar abgeluchst. Der zu der zeit Filterlose Zigaretten rauchte. Darauf bin ich heute aber nicht gerade stolz. Ich habe immer gehofft das meine Mädels nie mit den Zigaretten anfangen aber, sie taten es trotz aller Mahnungen. Tja Wenn, man selbst raucht ist man ein schlechtes Vorbild sag ich doch.
  
  Sucht
  
  Abhängig wird man schneller als man denkt, das Nikotin braucht keine 15 Sekunden bis es in den Beinen spürbar warm wird. Man's spürt regelrecht wie es einem durchfährt bereits nach einen tag ohne Nikotin.
  Am anfangs 2 Zigaretten dann Vierwochen später vier Zigaretten.Und dann sechs Zigaretten mit 15 war's bereits eine halbe Schachtel Zigaretten. Mit 16 schon ne ganze Zigarettenpackung mit 18 dann zwei schachteln Zigaretten und steigert sich mit 22 dann drei schachteln Zigaretten mit 30 dann schon 3,5 schachteln also 70 Zigaretten mit 35 waren es 4 schachteln.
  
  Also ca. 80 Stück pro Tag. Das geht vor allem ins Geld und auf die Gesundheit an die man in dem Moment, als letztes denkt. Ich bin zwar von den filterlosen Zigaretten auf Filter umgestiegen und von Lights auf Ultra aber. Nikotin wird reduziert aber die krebserregenden Stoffe bleiben die süchtig machen und schädlich sind für Körper und Geist. Aber als junger Mensch denkt man nicht immer mit dem Hirn.
  Und wenn einen ,die sucht packt.Der zwang eine zu rauchen . Der bekannte Spruch wenn einen die sucht schmeißt. Das schlimmste für einen Rauchenden ist wenn er nichts zu rauchen hat dann wird er nervös , tickt aus und stellt alles auf den kopf auf der suche nach einer Zigarette.
  Oder nach Geld. Schlimm den Freunde lassen sich auch nicht immer anpumpen irgendwann wollen sie geborgtes zurück was ja verständlich sein müsste, aber in seiner Sucht verspricht man alles um zu einem Glimmstängel zu kommen . So verliert man sie aber auch sehrschnell seine bekannten in der Clique ist das schnorren an der Tagesordnung was leihen bedeutet. was bedeute das es geborgtes und nicht geschenkt ist . Es halten sich auch viele daran aber Ausnahmen bestätigen die Regel .
  
  Die Folgen leider nur Nachteile
  
  
  
  Und das Rauchen beeinträchtigt das Wachstum negativ
  Die Zähne werden gelb.
  Man bekommt schlechten Atem.
  Und die Zunge ist gelblichen Nikotin belegt
  Der Geschmacksinn verändert sich
  und wenn man durch die Nase inhaliert auch der Geruchsinn.
  wenn man in Gesellschaft von rauchenden ist nimmt die Kleidung den Geruch an.
  Die Fingernägel werden Nikotin gelb und riechen
  früher oder später bemerkt man das sich das Körpergewicht reduziert, rauchende essen weniger somit nimmt man zwar ab aber Giftstoffe ein.
  Leider ist rauchen gesundheitsschädlich.
  Die Ausdauer läst nach auch wenn's keiner zugeben will.
  Früher oder später kommt er dann der Raucherhusten mit gelblichen Auswurf nicht sehr angenehm.
  Ja Rauchen macht süchtig Lights oder Ultra verringert zwar das Nikotin aber die Giftstoffe nicht zudem machen nach meiner Erfahrung Lights und Ultras schneller süchtig wie normal Zigaretten.
  rauchen verstopft die Arterien Verschlusskrankheiten führen was früher oder später Gefäßerkrankungen wie Herzinfarkt Schlaganfall Raucherbein oder Lungenkrebs, Kehlkopfkrebs, Magenkrebs die Palette ist weit gefächert
  Durchblutungsstörungen, wenn man z.b.. wenn, es draußen minusgrade hat man hat kein Gefühl in fingern oder Beinen, oder der Arm oder Hand schläft ein sagt man.
  Ein Schlaganfall ist, wenn das Gehirn nicht durchblutet wird also Durchblutungsstörungen auftreten.
  ein Raucherbein das kann bis zur Amputation kommen.
  viele überleben weder Herzinfarkt noch Schlaganfalle weil, sie allein sind und von niemanden gefunden werden.
  Und unser Staat kassiert uns ab.
  
  aus meinen eigenen Erfahrung
  
  Vorteile Wenn, man es geschafft hat
  
  das rauchen zu beenden
  
  der Geschmacksinn verbessert sich das essen schmeckt besser.
  der Geruchssinn
  ich rieche wieder besser. Den Rauch auf übertrieben gesagt, einem Kilometer Entfernung.
  man hat mehr Geld
  der husten verschwindet was sehr angenehm ist.
  Man riecht nicht mehr nach Nikotin
  keine gelben Fingernägel mehr.
  Man kommt nicht so schnell außer Atem.
  und es ist gesünder
  Man hat besseren Appetit und isst besser, dabei nimmt man 20% an Gewicht zu, was man mit Sport ausgleichen kann vorrausgesetzt man hatte keine Schlaganfall wie ich, kann leider nur gehen. Das joggen oder der gleichen klappt , nicht mehr leider. Mit gehen nimmt man nicht ab., es stärkt den Kreislauf die Ausdauer und ist außerdem noch gesund.
  
  alternative statt rauchen
  
  Ich habe Colafläschchen gelutscht eine ganze Woche am Tag bis zu 2 Päckchen nach vier tagen musste ich zu Arzt, meine Zunge war dermaßen offen das schmerzte und ich bekam eine salbe nach 3 tagen Zunge wieder heil und nichts mehr zum naschen gebraucht bis heute.
  
  tolerant gegen über den rauchenden
  
  Ich bin tolerant gegenüber rauchenden ,den rauchen ist schädlich .Jeder weiß was er da tut, hoffentlich. Kinder wissen es nicht woher auch über 70% sind rauchende. Als Kinder spielen uns unsre Kinder in ihren spielen uns Erwachsene nach. Beobachten sie mal ihre Kinder beim spielen. Ich habe meine Kinder früher oft mit der Videokamera beim Spielen gefilmt eines Tags viel mir es auf.
  
  Was braucht man zum aufhören, keine Nikotinpflaster, keine Akupunktur keine Hypnose nichts von alldem.
  
  Nur eins man muss es wirklich wollen.
  
  Der Wille allein versetzt Berge heißt es.
  
  Und es stimmt von heute auf morgen mit dem ein Ende bereitet.
  
  der Versuchung , bleibt man aber immer ausgesetzt damit wieder damit anzufangen. Aufs neue muß man sich, täglich neu beweisen.
  
  mein Fazit:
  
  Geldmangel kann stimulierend sein. Es muss im Geldbeutel weh tun, bevor man darüber nachdenkt. Traurig aber wahr, die Gesundheit sollte einem am Herzen liegen. Aber da ich ein Frühchen bin ich damals im achten Monat mit 38cm zu Welt kam musste ich, in den Brutkasten für 6 Wochen So erzählte es mir ,meine Mutter damals .Sie hat bis zuletzt mit mir im Bauch gearbeitet Schwanger mit 38 immer ein Risiko ,das ich überlebt habe grenzt bereits an ein wunder damals im januar anno 1966.
  
  Dauert es bei mir etwas länger, bis ich zur Vernunft kam vor 13 Monaten und 6 tagen am 01.05.2004
  
  Eddy1998

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• topfmops

  Warum ich rauche...

  • Pro Kleine Argumentationshilfe
  • Kontra Nicht alles so ernst gemeint
  • Empfehlung Nein

  DIKTUM:
  
  Ich bin es leid, mir von Gesundheitsaposteln Vorschriften machen zu lassen!!!
  
  Einige dieser Aussagen sind nicht ganz so ernst gemeint, andere habe ich jedoch so verinnerlicht, dass sie zu meinem Lebensstil und zu meiner Lebenserfahrung gehören.
  
  Findet selber heraus, was in welche Kategorie gehört!!
  
  Anderslautende Meinungen werden wie üblich akzeptiert und ignoriert.
  
  1.) Ich möchte lieber zu einer toleranten Gruppe gehören als zu indoktrinierenden, selbsternannten Gesundheitsaposteln:
  oder hat schon mal jemand erlebt, dass ein Raucher sich über einen Nichtraucher beschwert hat???
  
  2.) Ich möchte zu einer Gruppe von Vaterlandsverteidigern im fernen Afghanistan gehören!!
  Denn wie sagte unser Verteidigungsminister Struck so ganz richtig, als die Tabaksteuer für den Wehretat erhöht wurde:
  \"die deutsche Freiheit wird am Hindukusch verteidigt!!!\"

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• R R.v.G.

  Sollte Rauchen an Schulen verboten werden?

  • Pro Schüler werden in der Schule vom Rauchen abgehalten, jüngere Schüler werden nicht zum Rauchen angestiftet.
  • Kontra Auch mit einem Verbot kann man Rauchwillige nicht vom Zigarettenkonsum abhalten.
  • Empfehlung Nein

  Es ist landläufig bekannt, dass Rauchen der Gesundheit schaden kann, aber nichtsdestotrotz beginnen viele Menschen damit, wenn sie noch junge Schüler sind – und Schulen unterstützen sie in ihrem Tun durch das Bereitstellen von so genannten Raucherecken. Deshalb wird es Zeit, die Frage zu diskutieren, ob Rauchen an Schulen grundsätzlich verboten werden sollte.
  
  Auf der einen Seite ist Rauchen an Schulen nur in wenigen begrenzten Zonen erlaubt, in den Raucherecken. Dadurch können Raucher die Gesundheit ihrer nicht rauchenden Mitschüler nicht gefährden; sie gelangen nicht in Kontakt mit dem schädlichen Zigarettenqualm. Abgesehen davon sollte man keine Unterschiede zwischen Rauchern und Nichtrauchern machen: Auch Rauchern sollte die Freiheit gegeben werden, das zu machen, was sie wollen, und so sollte es ihnen gestattet sein zu rauchen, denn im Gegensatz zu anderen Drogen sind Zigaretten absolut legal.
  Auf der anderen Seite gibt es jedoch viele und schwerwiegende Argumente, die gegen das Rauchen an Schulen sprechen: Wie ich bereits erwähnt habe, gefährdet Rauchen die Gesundheit: Zigaretten verkürzen die Lebenszeit und sie können sogar töten: Es ist keine Seltenheit, dass Zigaretten zu mitunter tödlichen Herzanfällen, Schlaganfällen und Lungenkrebs führen. Des Weiteren bin ich der Meinung, dass Kinder und Jugendliche wenigstens in der Schule vom Rauchen abgehalten werden sollten. Abgesehen davon ist Rauchen und Schule ein großer Widerspruch: In der zweiten Stunde hält der Lehrer den Schülern einen Vortrag über die Gefahren von Nikotin und nach der Stunde lässt er sie hinaus in die Raucherecken entschwinden. Und das Verhalten genau dieser Schüler ist mit eines der grundlegenden Probleme für unsere jüngeren Generationen: Jüngere Schüler wollen es oft den älteren Schülern gleich tun, genauso „cool und angesehen“ sein wie sie, wie ihre rauchenden Idole. Deshalb tätigen sie nicht selten den Griff zur Zigarette.
  
  Im Grunde ist das Ergebnis meiner Ausführungen eindeutig: Rauchen sollte meiner Meinung nach an Schulen verboten werden! Allerdings müssen wir uns auch die Frage stellen, was wir überhaupt mit einem Verbot erreichen wollen. Können junge Schüler so wirklich vom Rauchen abgehalten werden? Leider muss diese Frage mit einem nein beantwortet werden. Dennoch sollte man nicht den Fehler machen, den Kampf gegen die Zigarette als aussichtslos anzusehen und ihn als verloren zu akzeptieren. Ganz im Gegenteil, es sollte ein Zeichen gesetzt werden durch das Durchsetzen eines Gesetzes, das es deutschlandweit verbietet, an Schulen zu rauchen!

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• Hotti.com

  Rauchen...die anerkannte Sucht !

  • Pro -
  • Kontra -
  • Empfehlung Nein

  Als Allergiker sehe ich das Rauchen wahrscheinlich mit etwas \"subjektiveren\" Augen. Doch ich werde mich bemühen sachlich zu bleiben.
  
  Da ich noch nie geraucht habe, kann ich mir nur schwer vorstellen, dass jemand an diesem \"stinkigen\" Zeug Gefallen finden könnte. Doch es muss wohl so sein, denn immerhin ist die Gruppe der Raucher immens gross.
  
  Was mich ärgert, sind die Zigarettenhäufchen, die ich fast regelmässig auf Parkplätzen finde! Es ist wirklich nicht selten, dass mir sowas ins Auge fällt!
  
  Mich stört nach wie vor, dass in Restaurants geraucht wird, mir der Qualm in die Nase zieht und unweigerlich einen Hustenanfall auslöst!
  
  Wofür ich ebenfalls wenig Verständnis aufbringe ist, dass Raucher mit brennender Kippe über Märkte, Stadtfeste u.ä. spazieren und man aufpassen muss, dass einem die Jacke nicht angesengt wird!
  
  Die ersten Rauchversuche werden wahrscheinlich aus Neugierde vorgenommen! Schliesslich wollen die Kids wissen, wie es so schmeckt und wie man sich danach fühlt.
  
  Doch wenn der Absprung nicht rechtzeitig geschafft wird, kommt es zum Suchtverhalten, was nicht mehr so ohne weiteres abzustellen ist!
  
  Von rauchenden Freunden, mit denen ich viel diskutiert habe, weiss ich, dass die Einsicht oft da ist aufzuhören, doch leider nicht der starke Wille!
  
  Immerhin geben sie ihre Sucht zu und verstecken sich nicht hinter Äusserungen wie:\" Wenn ich wollte, könnte ich sofort aufhören!\" Ich habe solche Sprüche sowieso nie geglaubt!
  
  Wie süchtig das Rauchen macht zeigt sich auf Geselligkeiten, wo mitten im Gespräch aufgesprungen wird, um schnell auf der Terasse \"eine\" zu paffen!
  
  Sogar bei Eiseskälte stehen sie draußen, zitternd und frierend, doch die Nikotinsucht hat sie voll im Griff!
  
  Im Grunde mache ich mir Sorgen um die Gesundheit meiner Freunde! Deshalb kann ich mir manchmal etwas provozierende Kommentare nicht verkneifen!
  
  Bis jetzt haben sie meine Sprüche richtig einordnen können, denn sie wissen, dass es nur aus Angst vor event. Erkrankungen geschieht!
  
  Sie nehmen auch Rücksicht auf meine Allergie und rauchen in meiner Gegenwart nicht, worüber ich mich sehr freue!
  
  Doch am liebsten wäre mir, sie hörten ganz auf, um einer event. Erkrankung aufgrund des Rauchens zu vorzubeugen!
  
  Die Hoffnung habe ich noch nicht aufgegeben!
  
  Hotti.com

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• XXichbinsXX

  Muß jeder selber wissen

  • Pro -
  • Kontra -
  • Empfehlung Nein

  Vorwort
  
  Jaja, auch ich muß zugeben ich habe ein großes Laster und zwar das Rauchen. Natürlich werden einige von euch sehr dagegen sein, aber ich kann es nun mal nicht ändern und rauche und werde es wahrscheinlich auch weiterhin tun, wenn es nicht einen besonderen Grund für das aufhören geben wird. Es sei denn ich werde schwanger, was ich aber noch nicht hoffen will:o))
  
  Aber bevor ich zu den Tippskomme möchte ich vorher noch einige Aspekt ansprechen, die zum rauchen dazu gehören. Natürlich könnt ihr mich nun alle fragen, wieso ich überhaupt damit angefangen habe, aber ich denke, dass ist eine ziemlich blöde Frage, denn eine richtige Antwort wird euch wohl kein Rauchen darauf geben können. Ja, wieso fängt man an zu rauchen? Vielleicht aus Neugierde, vielleicht will man auch einfach dazugehören. Ich denke, es gibt bei jedem einen anderen Grund manche rauchen auch einfach um mit Stress klarzukommen. Ich rauche schon eine ganze Zeit lang und manche werden sich fragen ob die Eltern denn nicht aufgepasst haben. Dazu sage ich nur, am Anfang habe ich natürlich immer heimlich geraucht, denn wer setzt sich gleich vor seine Eltern und steckt sich eine Zigarette an.Wohl kaum einer. Doch natürlich waren meine Eltern nicht blöd und haben es rausbekommen. Meine Mum sagte dann nur zu mir, wenn ich rauchen will, dann soll ich es doch Zuhause machen und nicht auf der Straße mit einer Zigarette rumlaufen. Ich kann vielleicht froh sein, dass meine Eltern sehr tolerant sind und auch selber rauchen, aber das werden wohl viele Eltern sagen, denn meiner Meinung nach bringt verbieten auch nichts, denn dann wird es erstrecht gemacht. Heute sage ich natürlich auch, wieso hab ich überhaupt abgefangen,aber ändern kann ich es nun nicht mehr und da kein besonderer Grund dafür besteht möchte ich auch gar nichts damit aufhören.. Können vielleicht manche nicht verstehen, aber es ist einfach so.Es gibt einfach so viele Situationen bei denen ich einfach eine Zigarette brauche wie zum Beispiel Stress, Langeweile, nach dem Essen*gg*, nach dem aufstehen und in noch tausend anderen Situationen kann eine Zigarette schon sehr hilfreich sein. Damit möchte ich aber keinen zum rauchen animieren.
  
  Klar heißt es immer, durch das Rauchen bekommt man schneller Lungenkrebs und ähnliches, aber das denke ich nicht, denn andere bekommen dies genauso, auch wenn sie nicht rauchen, und da denke ich mir dann einfach, sterben müssen wir alle mal oder?! Die einen rauchen, die andern trinken, andere fahren wie die bekloppten Auto, und und und. Dann setzen wir ja theoretisch alle unser Leben aufs Spiel.
  
  Ich werde mit dem rauchen jedenfalls nicht so schnell aufhören, denn mir schmeckt es und ich hatte bis jetzt noch keine Probleme damit. Ich rauche ja auch nicht überall wenn zum Beispiel wer am Essen ist stecke ich mir keine Zigarette an und wenn ich in der Nähe von kleinen Kindern bin rauche ich auch nicht, denn man sollte sich auch zurückhalten können. Aber wenn ich in meinen eigenen 4 Wänden bin wieso sollte ich dann rücksicht nehmen, da kann ich dann auch rauchen soviel ich will.
  
  So, jetzt ein paar Tipps die mir zum Thema rauchen einfallen.
  
  Erst essen, dann rauchen
  
  Ich muß zugeben, ich fange morgens auch immer schon an zu rauchen, obwohl ich noch nichts gegessen habe, doch das sollte man eigentlich möglichst vermeiden, denn auf leeren Magen rauchen soll erst recht nicht gesund sein. Da ich aber morgens erst so ab 9 Uhr was essen kann will ich nicht so lange mit dem rauchen warten. Bei mir ist es zum Beispiel so, dass wenn ich lange nichts gegessen habe und dann als rauche wird mir schon etwas komisch und ich probiere erst wieder zu rauchen, nachdem ich dann eine Kleinigkeit gegessen habe.
  
  Rauchen bei Jugendlichen
  
  ich würde jedem Teenager raten der noch nicht raucht, es auch nie anzufangen, denn ihr werdet es hinterher mit Sicherheit irgendwann bereuen und euch wünschen nie damit angefangen zu haben. Erstes ist es nicht so gesund und zweitens geht es auch ganz schön ins Geld, vorallem weil die Zigaretten ja ständig teurer werden und mit diesem Geld könnt ihr wirklich was besseres anfangen, also vom rauchen anhängig zu sein. Wenn man erstmal mit dem rauchen angefangen hat, ist es gar nicht so einfach wieder davon loszukommen, dass werden euch bestimmt viele Raucher bestätigen können.
  
  Raucben bei kleinen Kindern
  
  Obwohl ich schon seit einigen Jahren rauche vermeide ich es immer wieder in Gegenwart von kleinen Kindern oder sogar Babys zu rauchen, denn ich denke das muß nun wirklich nicht sein und man kann ja dann schließlich mal in einen anderen Raum gehen oder sich ans Fenster stellen, oder einfach warten bis die Kinder weg sind. Ich denke, für so kleine Kinder ist frische Luft doch schon viel gesündern, als ständig im Qualm zu sitzen, denn so atmen sie den rauch automatisch mit ein, und das ist ja schließlich nicht Sinn der Sache.
  
  Im Zimmer rauchen
  
  Also wenn ich in meinem Zimmer rauche mache ich immer sofort das Fenster auf, denn sonst steht der ganze Qualm im Zimmer und meine Augen fangen schnell an zu brennen, dass ist auch so, wenn man auf Feiern etc. in Räumen sitzt wo fast alle rauchen. Wenn ich dann im Bett liege fangen meinen Augen an zu brennen und zu tränen, deshalb sollte man immer die Fenster aufmachen, wenn man raucht, denn ich denke, das ist dann für die Nichtraucher auch viel angenehmer.
  
  Wann ist rauchen standard?
  
  ich habe mal versucht zu überlegen, wann Raucher eigentlich immer eine Zigarette rauchen, und da will ich euch mal einige Punkte auflisten, die mir nun spontan einfallen.
  
  - nach dem Essen
  - nach dem aufstehen
  - nach dem Sex*g*
  - in Stresssituationen
  - aus langeweile
  - wenn sie nervös sind
  - auf Party oder wenn man mit anderen Leuten zusammen ist, raucht man meiner Meinung nach viel mehr
  - wenn sie sich aufregen
  - wenn sie warten
  
  .... da könnte ihr jetzt noch tausend andere Punkte aufzählen, weil Raucher eigentlich in fast allen Situationen rauchen*lol*
  
  So, dass sind eigentlich so ziemlich die Punkte die mir so zum Thema rauchen eingefallen sind. So viele Tipps konnte ich euch jetzt gar nicht geben, denn die Raucher werden alle selber wissen, was man beim Rauchen beachten sollte, und die Nichtraucher wird es gar nicht so interessieren, da sie sowieso gegen das Rauchen sind, und am liebsten hätten, dass es keine Raucher mehr gibt.
  
  Ich denke die Nichtraucher sollten die Rauchen einfach akzeptieren, denn wir meckern ja auch nicht, wenn jemand nicht raucht*lol*. Man sollte vielleicht einfach kompromisse schließen wenn man mit Nichtrauchern zusammen ist und sich vielleicht beim Rauchen ein bisschen weiter weg setzen, so dass sie nicht im Qualm ersticken müssen:o)
  
  Aber eins kann ich euch sagen, auch wenn ich im Moment nicht mit dem Rauchen aufhören will, spätestens wenn ich schwanger bin werde ich tun, ob ich will oder nicht, denn das werde ich meinem Baby nicht antun:o)
  So, dass wars mal wieder von mir bis zum nächsten Mal;o)

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• S Stormatic

  Rauchen, wieso soll ich mit meiner Gesundheit Russich´Roulette spielen !?

  • Pro ?
  • Kontra -
  • Empfehlung Nein

  Hallo Liebe Leserinnen und Leser,
  
  Heute möchte ich mich mit dem Thema Rauchen beschäftigen und einige Argumente gegen das Rauchen aufzählen.
  
  Wie der erste Satz schon vermuten mag bin ich ABSOLUT gegen das Rauchen. Denn ich sehe keinen Sinn sich „Rauch“ in den Körper sprich in die Lunge zu pumpen.
  
  Argumente gegen das Rauchen
  
  Nun, ich möchte jetzt hier Argumente sammeln die vielleicht einigen Rauchern unter euch die Augen öffnen.
  
  1. Rauchen vermindert die Körperlichen und in Ansätzen auch psychischen Eigenschaften des Körpers.
  
  2. Jeder Raucher möchte mit dem Rauchen aufhören (zumindest im Unterbewusstsein).
  
  3. Raucher machen sich bei vielen Nichtrauchen unbeliebt, sprich belästigen sie mit ihrem „Gestank“.
  
  4. Raucher stinken nach Zigaretten, aus dem Mund, Kleider u.s.w.
  
  5. Rauchen ist ungesund, man bekommt Kopfschmerzen, Bluthochdruck, ggf. Krebs, Atemnot (Treppensteigen), und auch Leistungsmangel im Sport.
  
  6. Rauchen Kostete Geld, viiiel Geld, und warum soll man(n) Geld ausgeben um 7 Minuten pro Zigarette kürzer zu Leben, unlogisch – oder !?
  
  7. Rauchen hebt den Puls, deswegen kann man Stress vom Rauchen bekommen, toll oder?
  
  Ich habe echt das Gefühl das Rauchen so langsam einfach „dazu“ gehört, d.h. das es manche Leute machen nur um dazu zu gehören.
  
  Wegen einigen Leuten oder ner´ Gruppe sollte man doch nicht sein Leben auf das Spiel setzen, es gibt so viele Leute die wegen Rauchen an Lungekrebs sterben, nur weil sie sich blenden lassen.
  
  Durch Tabakwerbung und ähnlichem wird das Rauchen von Zigaretten einfach verharmlost, das ist so was von Verantwortungslos. Wenn ich manchmal höre: „wir leben doch im 21. Jahrhundert“, dann muss ich den Kopf schütteln, denn wenn wir schon so Schlau wären wie manche tun dann würde jeder das abtrünnige Rauchen sein lassen.
  
  Wenn manche Raucher behaupten das es ihnen gefällt und das sie nicht aufhören wollen zu Rauchen kann ich ihnen das nicht glauben, weil ich noch niemanden gesehen habe der bedauert hat das er mit dem Rauchen „Schluss“ gemacht hat.
  Die Menschen heutzutage sind einfach viel zu bequem um die Fehler an sich zu ändern, und das ist der größte Fehler dieser Generation – die Spaß Generation.
  
  Ich hoffe ich konnte euch auf die richtige Fährte lotsen
  
  Herzlichen Gruß,
  
  Euer Stormatic

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• m mfleschler

  NEUEN PC BEI EBAY KAUFEN ???

  • Pro -günstiger als im Laden
  • Kontra -
  • Empfehlung Nein

  Ich habe mich einmal sehr intensiv damit beschäftigt, welche Vor- und Nachteile der Kauf eines neuen Computers bei Ebay mit sich bringt. Um mir überhaupt ein Urteilsvermögen darüber anzueignen hab ich mich stundenlang bei Ebay Angebote angeschaut, diese Analysiert undauch die Anbieter genauestens studiert. Getestet wurden von mir drei Firmen, die bei Ebay regelmäßig Computer versteigern und bis zu mehreren Computern pro Tag kommen.
  ALLGEMEINES FAZIT:
  Alle drei getesteten Anbieter erwiesen sich als sehr seriös und es handelte sich wirklich um kleine Betriebe, die mit Fachlicher Kompetenz arbeiten und etwas davon verstehen einen Computer zusammen zu bauen.Die Lieferzeit beträgt bei allen um die 10 Werktage, was man in Kauf nehmen sollte. Die
  Ware war in keinem Fall vom Transport beschädigt.
  Das Preis-Leistungs-Verhältnis stimmt bei allen Anbietern.
  Fast alle Kunden, die sich bei diesen Firmen einen PC gekauft haben waren im nachhinein immer noch zufrieden und würden es wieder tun. Die einzigsten Beschwerden die auftraten betraf die Lieferzeit. Diese war aber nie um mehr als 2 Werktage überzogen. Letztendlich kann ich es jedem der über gute Computer-Kenntnisse verfügt und sich einen neuen PC kaufen möchte nur empfehlen sich einmal bei Ebay umzusehen. Es sind wirklich wahre Schnäppchen drin wenn man sich ein wenig auskennt.
  
  Diese Anbieter wurden getestet:
  
  grs-computer : insgesamt 948 Bewertungen
  positive Bewertungen : 966
  negative Bewertungen : 18
  
  Fast alle Käufer äußerten sich positiv über den Kauf ihres Computers bei dieser Firma.
  
  Qualität und Preis seien in Ordnung und der PC funktionierte immer ohne Probleme.
  
  JRC Computer-Luebeck : insgesamt 162 Bewertungen
  positive Bewertungen : 151
  negative Bewertungen : 2
  
  Auch hier äußerten sich ALLE befragten Käufer positiv über den Kauf.
  
  Gelobt wurde am meisten die Kundenfreundlichkeit und die schnelle Beantwortung von
  E-mails.
  
  dosys : insgesamt 1951 Bewertungen
  positive Bewertungen : 1931
  negative Bewertungen : 23
  
  Auch hier war alles in Ordnung. Teilweise wurde auch eine schnelle Lieferung gelobt.

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• H Hopsten

  Mir raucht der Kopf

  • Pro -
  • Kontra -
  • Empfehlung Nein

  Tatsächlich raucht mir der Kopf wenn ich darüber nachdenke, wie ich meinem und dem Rauchen meines Mannes ein Ende setzen kann. Wir beide rauchen bereits seit vielen Jahren und das nicht zu knapp. Allein das Geld, das wir zum Fenster hinausgepulvert haben ärgert mich und doch haben wir bisher noch nicht die Einsicht gehabt das widersprüchliche Vergnügen zu beenden.
  
  Eine zeitlang rauchten wir im ganzen Haus ohne groß über die Folgen nachzudenken. Auch das Auto war Raucherzone für uns und uns fiel es sehr schwer bei nichtrauchenden Freunden den Zigarettenkonsum etwas einzuschränken.
  
  Ein Ereignis bei unseren Freunden zwang uns dann aber doch, das Rauchen zu hinterfragen und, wenn nicht ganz zu beenden, so doch um einiges einzuschränken.
  
  Eine Herzerkrankung verbunden mit Atemnot bei unserem Freund führte zu einer ernsten Unterhaltung, in der er uns bat, auf das Rauchen in seiner Gesellschaft zu verzichten.Für meinen Mann und mich war sofort klar, dass das nicht nur so daher gesagt war, sondern das es sich wirklich um eine ernste Sache handelte.
  
  Natürlich erklärten wir uns sofort bereit, in seiner Anwesenheit das Rauchen einzustellen. Seitdem rauchen wir nur noch auf der Terasse, frieren zwar manchmal erbärmlich dabei, aber haben zumindest dem Freund gegenüber ein gutes Gewissen.
  
  Diese Maßnahme nahmen wir zum Anlaß, um auch in den eigenen vier Wänden das Rauchen einzuschränken.Da wir beide Raucher sind, war es zunächst einmal sehr schwierig, überhaupt zu einer Raucheinschränkung zu kommen. Denn schliesslich waren wir ja nur zu zweit und brauchten auf niemanden Rücksicht zu nehmen.
  
  Doch als wir uns zu einigen Veränderungen entschlossen hatten, zogen wir an einem Strang und unterstützten uns gegenseitig dabei, dem Verlangen zu widerstehen und eine Zigarette, gemütlich im Sessel sitzend, zu rauchen.
  Was sich hier so leicht liest war in Wahrheit eine große Anstrenung.
  
  Wir einigten uns darauf nur noch im Garten, auf der Terasse zu rauchen und im Auto überhaupt nicht mehr. Unsere nichtrauchenden Bekannten waren natürlich hellauf begeistert. Zum einen deshalb, weil sie bei uns endlich nicht mehr den stinkenden Rauch einatmen mußten und zum Anderen, weil sie sich freuten, dass meine und die Lunge meines Mannes nicht mehr so viel Nikotin verarbeiten mußten.
  
  Mittlerweile haben wir durch diese Maßnahmen unseren Zigarettenkonsum um einiges einschränken können und sind wirklich froh und etwas stolz darüber. Das Rauchen im Stehen, auf der windigen Terasse, manchmal sogar bei Regen ist wirklich nicht gemütlich.
  
  Auch hat das Nichtrauchen in den Räumen zur Folge, dass ich die Gardinen weniger oft waschen muß und auch der Nikotingeruch an meiner Kleidung mich nicht mehr sofort als Raucherin outet.
  
  Wir sind nicht zu Nichtrauchern geworden, dass wäre zwar schön gewesen aber wohl doch unrealistisch. Dafür hat uns die Sucht zu sehr im Griff und unser Wille ganz aufzuhören ist noch nicht stark genug. Aber wir sind auf dem besten Weg, irgendwann zu dieser Einsicht zu kommen.
  
  Wenn es soweit ist, werden wir es auch gemeinsam anpacken, denn sonst klappt es bei uns nicht. Schon sehr oft habe ich mir gewünscht, das Rauchen gar nicht erst angefangen zu haben. Doch warten wir es ab. Besser spät aufhören als gar nicht!
  
  Hopsten

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• Wurzelchen2

  Sind Nichtraucher intolerant?

  • Pro Weder das eine
  • Kontra noch das andere
  • Empfehlung Nein

  Mit viel Interesse habe ich mir die Beiträge übers Rauchen durchgelesen. Dabei wurde öfters mal die Meinung vertreten, dass Nichtraucher intolerant sind. Dabei sollte man auch da mal nach den Gründen fragen.
  Sicher, es gibt schon Leute, die das Rauchen einfach nur mies machen. Oder die einfach alles mies machen.
  
  Aber ich bin auch ein Nichtraucher, aber bei mir steht die Gesundheit im Vordergrund. Ich bin Asthmatiker und in verrauchten Kneipen kann ich mich nur aufhalten, wenn ich den Rest der Nach auf der Bettkante mit meinem Spray in der Hand verbringen möchte.
  Der Qualm ruft bei mir die Anfälle hervor. Deswegen treibt es mich doppelt so schnell auf die Palme, dass Raucher die Nichtraucherzonen in öffentlichen Gebäuden ignorieren oder die Deutsche Bahn die Nichtraucherwagen halbieren will.
  
  Vielleicht findet man ja doch ein Miteinander. Und dass das möglich ist, habe ich gesehen. Und zwar in meiner Stammkneipe. Im Sommer sitzen wir im Freien und ich kann ohne Probleme mal mit gehen. Aber im Winter kann ich da nicht hin. Mir ist die Luft zu dick. So wurde ein Tag in der Woche dort zum Nichtrauchertag erklärt. Der Stimmung tut das keinen Abbruch und einige hat das auch schon zum Aufhören animiert.
  So was finde ich fair. Hier haben beide Seiten einen Kompromiss geschlossen.
  
  Das Schicksal wollte es, dass mein Freund ein Raucher ist. Am Anfang bereitete uns beiden die Sache Probleme. Mich nervte seine Raucherei und ihn nervte meine Abstinenz: Ich bin in keine Disko – Angst vor dem Qualm. Kneipen und Restaurants habe ich gemieden – Angst vor dem Qualm. Mein Lieblingsort war die Bibo – kein Qualm.
  Heute haben wir uns sehr gut arrangiert. Er raucht nur im Freien. Und auf längeren Autofahrten machen wir Raucherpausen und gegen den Mundgeruch benutzt er Spray. Er kann rauchen und ich beschwerdefrei leben. Und das nur, weil wir uns ausgesprochen haben und so eine Lösung finden konnten.
  
  Geht das nicht auch in der Öffentlichkeit? Gegenseitige Rücksicht muss doch möglich sein.
  Raucher nehmen etwas Rücksicht und respektieren die Nichtraucherzonen und die Nichtraucher regen sich nicht mehr wegen jeder Kleinigkeit auf. Wenn man die Leute höflich auf ihre Fehler aufmerksam macht, kommt man oft weiter.
  
  Es muss nicht immer ein Gegeneinander sein. Versucht es doch mal miteinander!!!

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• e e_keule

  Sogar die Marlboro-Cowboys sind tot!!!

  • Pro alles
  • Kontra nichts
  • Empfehlung Nein

  Mit diesem Bericht möchte ich einigen Rauchern unter euch in ihr schlechtes Gewissen einreden und euch die durchweg negativen Dinge ein weiteres Mal nahebringen!:-)
  
  Zuerst wundere ich mich, wie ciao.com diese Kategorie genannt hat. „Rauchen – Tipps & Tricks“. Sehr merkwürdig, eigentlich will ich euch gar keine Tipps geben, im Grunde genommen bin ich dazu auch gar nicht in der Lage. :)
  
  Warum schreibe ich diesen Bericht? Mmmhh...dafür gibt es mehrere Gründe:
  1. nervt es mich total, wenn ich an irgendeiner Haltestelle stehe und neben mir zündet sich einer ´ne Fluppe an
  2. bin auf dieses Thema durch die vielen rauchenden Leute in meinem Freundeskreis gekommen
  3. sind mir in letzter Zeit immer wieder ciao- Berichte vor’s Auge gekommen, in denen User zwar über „ihre“ Zigarette berichten, doch aber immer wieder betonen wie sehr sie es bereuen, dass sie überhaupt angefangen haben...
  
  Ich persönlich rauche nicht, habe zwar schon einmal probiert und fand es nur widerlich. Ich denke ich werde immer stolzer Nichtraucher bleiben!;)
  
  Warum fängt man überhaupt an zu rauchen? Diese Frage ist sehr schwer zu beantworten, ich vermute einfach mal das ist sowohl durch die vielen „Anhängphasen“ in der Jugend wie auch durch den Druck in der eigenen Clique bedingt. Nach meinen Recherchen fangen 90 % der Raucher im Alter von 13-18 mit dem Rauchen an. In vielen Fällen ist es auch die Neugier, man könnte ja mal probieren [...] schließlich machen es ja sooo viele. Ein weiterer Grund ist vielleicht mangelndes Selbstbewusstsein, das durch eine Kippe im Mund wieder ausgeglichen bzw. wieder hergestellt werden muss.
  
  Die häufigsten Rauchgründe sind wohl der Stress und die Langeweile. Wenn man Raucher fragt, warum sie denn überhaupt rauchen, sagen viele immer noch, dass sie jederzeit aufhören könnten und ein ordentliches Argument können sie auch nicht bringen. lach
  
  Was bringt einem das Rauchen? Tja, ich würde sagen das Rauchen bringt einem sehr viel. Sehr viel Nachteile!
  
  [{Gesundheit}]
  Ich gehe mal davon aus, das jedem Raucher bewusst ist, welcher Gefahr er sich aussetzt. Der Glimmstengel verursacht viele Krebsarten, die häufigste ist Lungenkrebs. Außerdem treten später oft Raucherbeine auf, bei denen nur noch eine Amputation hilft. Eine weitere Folge des Rauchens ist das mindestens doppelt so schnelle Altern der Haut, die Hautschichten werden dünner und so kriegt man auch schneller Falten. Die Stärke aller Krankheiten hängt natürlich von der Rauchmenge und Intensivität der Züge ab, aber auch Gelegenheitsraucher schaden ihrem Körper.
  Herzerkrankungen oder Erkrankungen verschiedener Gefäße und Organe kommen auch öfter mal vor, hört sich doch alles ganz nett an, oder?;-)
  
  [{Kosten}]
  Auch der Kostenpunkt sollte ein weiterer Grund sein mit dem Rauchen aufzuhören. Sagen wir mal ein Raucher verqualmt 2 Schachteln am Tag, das kostet täglich etwa 6 €. Wenn man das Geld nun noch mit 365 multipliziert, kommt ein starker Raucher im Jahr auf 2190 €, die er praktisch gleich wegwerfen kann, das wäre fast noch besser, da er seiner Gesundheit so nicht schaden würde. Mit diesem Geld kann man locker einen 2- wöchigen Familienurlaub machen und nicht auszudenken, was da über Jahre zusammenkommt...
  
  [{Umwelt}]
  Natürlich wird durch den Rauch auch die Umwelt extrem geschädigt. Man denkt zwar, dass der wenige Rauch ja nicht schaden kann, aber wenn man bedenkt, wie viele Leute auf der Welt doch rauchen, macht das schon einige Millionen Kubikmeter aus. Der Rauch schädigt auch die Ozonschicht, diese wird von Zigarette zu Zigarette mehr zerstört! Des weiteren wird die Umwelt durch die – auf dem Boden liegenden – Zigarettenstummel geschädigt. Überall liegen inzwischen diese häßlichen Stummel, egal wo ich hinschaue – ob in Parks oder auf Straßen. Warum gibt es keine strengeren Vorschriften, die besagen, dass man nur in den eigenen vier Wänden rauchen darf und die Kippen auch nirgendswo hinwerfen darf. In vielen anderen Ländern gibt es solche Gesetzte schon sehr lange...
  
  [{weitere Gründe aufzuhören}]
  Ich denke jeder Raucher, der mit einem Partner zusammen ist, der Nichtraucher ist, weiß wie das schwer das ist. Gut in seltenen Fällen wird das Rauchen des Partners akzeptiert, doch aus meiner Erfahrung ist das meistens nicht so. Es gibt Streit, warum der Rauchende sich denn gerade jetzt eine Fluppe anzünden muss oder es wird darüber debattiert, dass er/sie das Rauchen aufgeben soll, da das Küssen dem Nichtrauchenden nicht mehr Spaß macht und auch eklig ist. Da könnte man ja gleich einen Aschenbecher auslecken!;-) Ich denke, wenn man seinen Partner wirklich liebt, sollte man auf den Glimmstengel verzichten können...
  
  Außerdem verringert sich bei beiden Geschlechtern die Zeugungsfähigkeit, mit jedem Zug mehr.
  Das Schlimmste ist aber, wenn Frauen während ihrer Schwangerschaft rauchen. Dann raucht das Kind im Grunde genommen schon AKTIV mit bevor es eigentlich geboren ist und das wirkt sich natürlich auch auf die weitere Entwicklung aus. Kleinwüchsige oder manchmal auch behinderte Kinder sind bei – während der Schwangerschaft – rauchenden Müttern nicht selten der Fall.
  
  Die sportliche Leistung hat auch unter dem Rauch zu leiden. Der Körper bringt viel weniger Leistung und alles strengt doppelt und dreifach an. Für mich vor allem immer wieder erschreckend, wenn Jugendliche, die sportlich sehr aktiv sind, in ihrer Freizeit fast schon wie Kettenraucher den Qualm inhalieren.
  
  Ich denke das waren die wichtigsten und interessantesten Gründe um das Rauchen aufzugeben. Vielleicht konnte ich einigen Rauchern unter euch vielleicht mal wieder etwas von der Kippe abschrecken.
  
  Ihr solltet auch im Hinterkopf haben, das sich die ganze amerikanische bzw. deutsche Zigarettenindustrie, über eure Dummheit dem Rauch verfallen zu sein, totlacht. Die verdienen sich einen goldenen Hals mit den Glimmstengeln und betrügen euch regelrecht. Erst vor kurzem habe ich gehört, dass in Zigaretten neu entwickelte Suchtmittel gemacht werden, diese sollen die Sucht fördern und noch stärker machen, so dass ihr nie mehr von der Zigarette wegkommt und auf Lebensdauer Stammkunde der Zigarettenindustrie seid.
  
  Vor allem Jugendliche fallen immer wieder auf das Klischee herein, dass man mit Zigarette cool ist. Auch hier werden die Leute durch Werbung mit angeblich coolen aber inzwischen toten Marlboro- Cowboys oder mit viel Haut zeigenden Frauen manipuliert. Zum Glück beschränkt sich die Werbung nur noch auf Kino, Zeitschriften, Formel 1 und Werbeplakate.
  
  Wie schafft man es aufzuhören mit dem Rauchen aufzuhören? Diese Frage stellen sich sicher viele Raucher täglich. Der wichtigste Punkt ist sicher der EISERNE WILLE es auch wirklich zu schaffen. Wenn dieser nicht vorhanden ist, braucht man es gar nicht erst zu versuchen. Nützlich wäre vielleicht auch Unterstützung von anderen Personen, die euch immer wieder Mut einreden und anders helfen. Ein weitere wichtige Hilfe ist eine Art Ersatz. Das sollte auf keinen Fall ein Nikotinpflaster oder Nikotinkaugummi sein, diese sind nur Pseudohilfsmittel. Ein guter Tipp ist vielleicht ein Kaugummi oder Bonbon, das soll helfen, habe ich von einigen ehemaligen Rauchern gehört.
  
  Fazit: Rauchen lohnt sich einfach nicht. Es bringt nur Nachteile (Krankheiten, Geld, Umwelt usw.) mit sich und keinerlei Vorteile. Am besten ihr greift gar nicht erst zur Zigarette, schon die ERSTE kann süchtig machen...
  
  Greetz keule
  
  PS 1: Ich bitte alle Raucher, die mit meiner Meinung nicht übereinstimmen, den Bericht ehrlich zu bewerten!
  
  PSS: Danke fürs Lesen, Bewerten und den hoffentlich zahlreichen Kommentaren!:)

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• m momma

  Rauchen bringt nur Nachteile mit sich!

  • Pro -
  • Kontra -
  • Empfehlung Nein

  Ich bin zwar erst 17, doch rauche ich jetzt auch schon ne Zeit. Angefangen habe ich glaube ich mit 13. Das war früher ein totaler Skandal, heutzutage ist es normal \"kleine Kinder\" mit Glimmstengel im Mund zu sehen. Ich finde es ehrlich gesagt sehr schockierend. Weil mir kein Kind mit 13 Jahren sagen kann er raucht weil es ihm schmeckt. Die meisten machen dass doch um cool zu sein. Aber besonders in jungen Jahren ist das Rauchen doch am Gefährlichsten. Der Wachstum wird gestört und die Organe leiden sehr darunter. Als ich 15 war habe ich ein Jahr lang aufgehört zu rauchen, es war relativ einfach weil ich einen Deal mit meiner Mutter hatte: Wenn ich für ein Jahr aufhöre, kriege ich ein Zungenpiercing. Nachdem ich es bekommen habe habe ich sehr bald wieder angefangen. Doch eines ist mir in dieser Zeit sehr aufgefallen: Ich hatte eine Menge Geld. Ich kriege eigentlich wirklich nicht wenig Taschengeld, aber es reicht gerade für einen Monat, und das alles nur wegen dem scheiß Rauchen. Inzwischen überlege ich mir schon wieder noch einen Versuch zu starten und mal wieder das Rauchen aufzugeben, doch habe ich wohl nicht die richtige Motivation.
  Neulich habe ich in der Süddeutschen Zeitung gelesen, dass man herausgefunden hat, dass Rauchen doch noch um einiges gefährlicher ist als man gedacht hat. Es löst verdammt viele Krebsarten aus auf die ich nicht sehr scharf bin. Ich bewundere alle Menschen die noch nie angefangen haben oder wieder aufgehört haben.

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• E Ellwood01

  Die Anleitung zum Nichtraucher

  • Pro die eigene Gesundheit, die der anderen, Geld
  • Kontra das gegenteil von pro
  • Empfehlung Nein

  Jetzt weiß ich wie es geht
  
  Ich habe mit ca 12 Jahren zum ersten mal eine Zigarette in der Hand gehabt. Natürlich war da keine Rede von einem Wunsch nach Rauch. Auch das in der Zigarette enthaltene Nikotin war sicherlich nicht der Grund, das erste mal zum Glimmstengel zu greifen. Es war vielmehr Neugierde, der Wunsch cool zu sein und vor allem nicht feige.
  Ein Schulfreund hatte eine Wette verloren und muste eine Zigarette anstecken. Jedoch wollte er das nur machen, wenn ich dann auch mal .... usw. ....
  
  Ich glaube mind. 1,5 Jahre wurde nur gepafft. Also der Rauch wurde zwar in den Mund eingezogen, gelangte aber nicht zur Lunge. Aus der heutigen Sicht – sieht das echt lustig aus. Außerdem halten Rauchanfänger Ihre Zigarette so komisch. Bei älteren Rauchern meint man oft, die wären schon mit einer Zigarette geboren worden. Nach den genannten 1,5 Jahren war es dann auch nicht mehr cool die tollsten Zigarettenmarken zu haben. Man war halt ein Weichei und Warmduscher wenn man nicht auf Lunge geraucht hat. Schon damals ist mir aufgefallen, dass die konsequenten Nichtraucher diese Entscheidung und dem Schmach natürlich nicht ausgesetzt waren. Aber man war sich ja sicher, dass man jederzeit aufhören könnte- wenn man wollte. Aber wer will das schon. Schließlich war es bis zum 16. Geburtstag verboten – also ein zusätzlicher Reiz. Ab dem 16. durfte man. Also musste man provokativ vor allen rauchen, die einem das Ganze bisher verboten hatten.
  In meiner Jugendzeit ( auf die Raucherei begrenzt ) wurde alles mögliche ausprobiert. Filterzigaretten, Tabak und Blättchen, Pfeife, Zigarillos, Zigarren usw.
  Für mich war schnell klar, dass die Tabaktüte und die Blättchen nicht meine besten Freunde werden. Dabei ist es auch geblieben. Eine kurze Zeit habe ich Filterlose Zigaretten geraucht. Aber geschmeckt haben sie mir eigentlich nie. Pfeife ? Neee eher etwas für ältere Leute. Obwohl ich den Geruch klasse finde. Zigarren sind für mich nur ekelig. Ich habe bisher einige wenige Geschäftsabschlüsse gehabt, bei denen von mir diese Geste erwartet wurde. Pfui – den größten Teil habe ich immer im Aschenbecher verglimmen lassen. Ich kann mich auch in die ersten Light-Zigaretten ( Barcley ) erinnern. Auch viel andere Sorten habe ich im Laufe der Jahre ausprobiert. Also das alles nur, damit klar ist, dass ich weiß wovon ich Rede. Ich war ( leider ) kein Gelegenheitsraucher. Sondern ich habe gut 20 Jahre geraucht. Die letzten 5 Jahre mind 20 – 25 Zigaretten am Tag.
  
  Jetzt aber zum eigentlichen Thema
  
  Wie ist das jetzt mit dem aufhören ? Schon in der Schulzeit habe ich mir regelmäßig bewiesen, dass ich jederzeit aufhören könnte. Nach 2- 3 Tage hatte ich den Beweis und konnte weiter rauchen ( hihi ) Manchmal wurde ein solcher Versuch auch auf 3 Tage ausgeweitet, wenn er in Verbindung einer schweren Erkältung zusammen hing.
  Vor einigen Jahren kam ein Freund zu mir. Er hatte kleine Nadeln im Ohr und erklärte mir, dass eine Form von Akupunktur wäre. Er hätte jetzt bereits 15 kg abgenommen. Er möchte noch 5 kg abnehmen und dann wird er die Nadeln an ein paar anderen Stellen im Ohr einstechen lassen. Danach raucht er nicht mehr. ( kicher ) Also er hat tatsächlich noch 5 kg abgenommen- dann die Nadeln umstecken lassen und gut 3 Wochen nicht mehr geraucht. Die 20 kg hat er 6 Monate später auch wieder drauf gehabt. Also auch alles fauler Zauber.
  
  Nach ca. 12 - 15 Jahren Raucherzeit habe ich zwar beobachten können, wie mein 58 jähriger Vater ( starker Raucher ) 2 Schlaganfälle, einen Herzinfarkt, eine Beipassoperation, Venenverengung und und und und bekam. Aber es hat mich nicht wach gerüttelt. Schließlich sind es noch ein paar Jahre und die Medizin wird auch immer besser. Ich glaube ich habe mich auch damit abgefunden, dass ich nicht mehr aufhören kann.
  
  1999 habe ich in einem Laden das Buch : Endlich Nichtraucher von Allen Care gefunden und gekauft. Zu dieser Zeit habe ich nicht nur mein Unternehmen weiter geführt, sondern auch in der Abendschule meinen Meisterbrief abgeschlossen und eine Ausbildung zum Wirtschafter gemacht. Ich habe zwar angefangen das Buch zu lesen, aber .... Nach Seite 14 viel mir auf, dass es ja doch so kommen könnte wie es in diesem Buch steht. Wenn Sie dieses Buch gelesen haben, werden Sie nicht mehr rauchen Hmmm will ich das ??? Jetzt kurz vor der Prüfung ? Die Antwort war einfach : NEIN !!! Obwohl in dem Buch von Anfang an Argumente verwendet werden, die einen Raucher nachdenklich machen und die zweifelsfrei stimmen. Z.B. Das der Rauch nicht wirklich schmeckt und das sich immer und immer wieder Ausreden zurecht legt, um das Ende des Rauchen zu verschieben.
  
  Ende 99 habe ich mir nach gelungenen Prüfungen einen größeren Urlaub gegönnt. Es ging in die USA. Doch kurz vor der Reise viel mir auf, dass ich bei der Reiseplanung etwas übersehen hatte. Es gibt keine Möglichkeit mehr, rauchend in die USA zu fliegen. Selbst die bis zuletzt raucherfreundliche British Airways gibt Rauchern keine Chance mehr. Ich bekam richtig Panik. Denn auf den Flughäfen darf man ja auch nicht rauchen. Also ab in die Apotheke – da soll es doch Nikotinpflaster geben und Kaugummis mit Nikotin.
  Die Apothekerin schmunzelte, als ich ihr mein Problem erzählte. Nach dem Sie mir die Preise erzählte und meinte welchen Wirkungsgrad die Pflaster haben war ich sehr enttäuscht. Das gleiche gilt für die Kaugummis. Angeblich würde mein Körper innerhalb von 14 Stunden keine wirklichen Entzugserscheinungen zeigen. Das Verlangen im Kopf sollte ich doch einfach mit Bonbons bekämpfen. Ich muss sagen es hat geklappt. Der Flug ging viel schneller um als ich dachte.
  
  Übrigens : Alle Raucher, die in die USA reisen, sollten sich darauf einstellen das Rauchen nicht gerade im Trend liegt. Viele Restaurants sind nur noch für Nichtraucher. Öffentliche Einrichtungen sind generell nur noch Nichtraucherzonen. Wer im Freien raucht, muss damit rechnen, dass er angeschaut wird, wie ein Aussätziger. Den Zigarettenstummel auf die Strasse werfen traut man sich gar nicht. Das wird auch bestimmt entsprechend bestraft. Da bleibt nur noch der klimatisierte Leihwagen zum Rauchen.
  
  Aber jetzt wieder zu Deutschen Rauchern. Da mir die Absicht immer mal wieder im Kopf geisterte, wollte ich mal meinen Arzt dazu befragen. Im Wartezimmer fand ich Prospektmaterial zu Nikotinpflastern – mit Erfolgsstudien. Natürlich waren diese Prospekte vom Hersteller. Schnell kam die Überlegung, dass die Kosten für das Pflaster ja doch einen erheblich höheren Teil Kosten einsparen würde, wenn es dann klappt. Selbst wenn man nur in der Zeit der Pflaster nicht raucht, dann hält sich das mit den Kosten für Zigaretten fast gleich. Mein Arzt hat mir jedoch in aller Deutlichkeit von diesen Pflastern abgeraten. Er hätte mittlerweile 4 Patienten, die süchtig nach den im Pflaster befindlichen Stoffe wären. Es wäre nach seiner Aussage nur Geldmacherei.
  
  Da stand ich wieder. Wieder mal waren meine guten Vorsätze, etwas zu bewegen, im Keim erstickt worden.
  
  In den letzten Jahren haben zahlreiche Silvesterfeiern mit Vorsätzen zum Neuen Jahr oder auch Preiserhöhungen der Zigaretten nicht die Wirkung gehabt, die man sich gewünscht hätte. Natürlich habe ich auch hier in Meinungsforen gelesen und nach dem richtigen Weg gesucht. Einige Beiträge habe ich mir ausgedruckt und sie haben mich sehr nachdenklich gemacht. Ich denke, es ist ein Weg seinen eigenen Willen etwas zu stärken. Denn der wichtigste Punkt war nicht da. Der Arzt, die Aphoterkerin, Freunde, Bücher usw. geben immer den entscheidenden Hinweis : DER EIGENE WILLE ZUM NICHTRAUCHEN MUSS VORHADEN UND STARK SEIN !!!
  
  Anfang 2002 stellten wir fest, dass meine Frau ( elliot08 ) schwanger ist. Für sie war ab diesem Zeitpunkt die Raucherkarriere beendet. Da war er also – der eigene feste Wille. Nach ihrer Aussage schmeckten die Zigaretten auch nicht mehr.
  Ich muss ehrlich zugeben, dass ich keinen Grund sah, mich dieser Tat anzuschließen. Denn obwohl in meinem Bauch sicherlich auch genug Platz für Nachwuchs wäre, ist er aber nicht da drin. Teilweise konnte ich den Wunsch nachvollziehen nicht so viel in Ihrer Gegenwart zu rauchen. Aber gar nicht ??? Jedes Mal auf den Balkon oder soo ?? neeeeeeeee !
  Jeder weiß das ehemalige Raucher auch noch die schlimmsten Nichtraucher sind. Alleine das Rauchen brachte einen angespannten Rahmen in den Alltag.
  Ende März bekam ich eine Erkältung. Wie das so ist, schmeckte bei Halsschmerzen keine Zigarette. Ich habe nur 1- 2 Tage aussetzen wollen. Die 2 Tage wurden 3. Mir haben in diesen 3 Tagen die Zigaretten nicht gefehlt. Ich habe mich mit dem Internet ein bisschen abgelenkt. Natürlich kam sofort die Aufforderung von Elliot,: jetzt kannst Du doch ganz .... . Hmm, wie sie sich freut! Naja man konnte es ja mal versuchen, ohne irgend jemand etwas davon zu sagen. Nach 2 Wochen erfuhren es auch Freunde. Die spornten weitern an. Was soll ich sagen. Offiziell bin ich jetzt seit dem 01.04.2002 NICHTRAUCHER !!!!
  Ihr glaubt gar nicht wie einfach das ist. Ja man vermisst beim telefonieren, beim Kaffee und nach dem Essen mal eine Zigarette. Aber ganz kurz. Gib Deinem Partner doch lieber einen Kuss. Oder esse ein Eis zum Nachtisch. Aber lasst mal die Zigaretten weg. Man fühlt sich tatsächlich besser – gesunder.
  Ich glaube nicht, dass ich alle Anfälligkeiten überstanden habe. Die bevorstehende Geburt wird sicherlich noch einmal eine Probe. Aber ich glaube auch nicht mehr, dass mir eine Zigarette schmecken würde. Was mach ich jetzt bloß mit den ganzen Aschenbechern und Feuerzeugen ?? hihi
  
  Mein Fazit :
  
  Alle möglichen Bücher, Hypnosen, Nägel und Nadeln in Ohren uns sonst wo können nicht über den eigenen Willen hinweg helfen. Nur wenn die eigene Einstellung stimmt, ist das mit dem Aufhören ein Kinderspiel.
  Leider hat das Ganze auch einen Nachteile. Man muß tatsächlich mit einer Gewichtszunahme rechnen ( ca. 10 – 15 %). Ob das dauerhaft bleibt weiß ich noch nicht. In vielen Fällen sucht man sich eine Ersatzbefriedigung. Bei mir sind es in der Hauptsache Tictac.
  Außerdem nimmt man Gerüche viel intensiver wahr. Leider auch die der anderen Raucher. Ich finde es nicht schlimm, wenn neben mir oder am gleichen Tisch jemand raucht. Es besteht dadurch nicht der Wunsch auch zu rauchen. Aber wenn man in einem ungelüfteten Raum von Rauchern kommt, könnte man kotzen.
  
  Sooooooo – jetzt habt ihr sooo lange ohne Zigarette durchgehalten. Wäre es jetzt nicht ein guter Zeitpunkt für den Anfang vom Ende ?

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• FloVi

  Die Laster der anderen

  • Pro ---
  • Kontra ---
  • Empfehlung Nein

  Meine Güte, was können wir uns aufregen. Obwohl die Diskussion ihre Hochzeit bereits hinter sich hat, ist das Rauchen noch immer ganz oben auf der schwarzen Liste der Aufreger und Möchtegern-Weltverbesserer.
  
  Rauchen gefährdet Ihre Gesundheit!
  Rauchen erzeugt Krebs!
  Rauchen ist Selbstmord!
  
  Stimmt. Ist alles nicht unbekannt. Und warum rauche ich trotzdem? Weil ich abhängig bin, weil ich (zurzeit) keine Veranlassung habe aufzuhören. Weil eine Zigarette in bestimmten Situation für mich hilfreich ist. Weil es meine Sache ist.
  
  Ja, jetzt kommt das Argument mit dem Passiv-Rauchen, doch da muss ich Euch enttäuschen. Zu Hause rauche ich ausschließlich im Arbeitszimmer, im Sommer auch schon mal auf dem Balkon. In der Öffentlichkeit achte ich Nichtraucherzonen, egal ob im Restaurant oder auf U-Bahnhöfen. Wenn ich irgendwo zu Besuch bin, frage ich vorher und habe auch da kein Problem damit, zum Rauchen im Zweifelsfall auf den Balkon zu gehen oder halt nicht zu rauchen.
  
  Was mich aber wirklich böse macht, ist die Bigotterie mit der gegen das Rauchen angegangen wird. Ich habe noch keinen Nichtraucher erlebt, der mit der gleichen Intensität gegen eines seiner eigenen Laster wettert. Nein, man meckert über die Raucher und anschließend steigt man ins Auto, leistet seinen eigenen Beitrag zur Umweltverschmutzung und nimmt billigend in Kauf, an der nächsten Ecke ein Kind zu überfahren. Es stimmt, für Kinder unter 14 Jahren ist der Verkehrsunfall die Todesursache Nummer 1, nicht etwa der Krebstod durch Passivrauchen.
  
  Dann nehmen wir doch lieber den Alkohol, immerhin gibt's da keine Passivschäden, abgesehen vielleicht von den Verkehrsopfern, die von besoffenen oder auch nur angetrunkenen Autofahrer ins Krankenhaus oder gar auf den Friedhof gebracht wurden. Vernachlässigen kann man sicher auch die vielen zerstörten Familien und die Frauen und Kinder in den Frauenhäusern, die dort Schutz vor den alkoholisierten und prügelnden Ehemännern suchen. Nein, relevante Passivschäden verursachen weder Auto noch Alkohol und selbst wenn, gegen das Rauchen zu sein ist viel bequemer.
  
  Letztlich ist alles eine Frage des Miteinanders. Ich hasse es wie die Pest, wenn mir jemand während des Essens seinen Zigarren-Qualm ins Gesicht pustet. Persönlich frage ich noch nicht einmal, ob ich schon rauchen darf, solange andere noch beim Essen sind. Doch ich weiß, dass es Raucher gibt, die rücksichtslos ihrem Laster fröhnen. Mal im Ernst, die werden auch in anderen Lebensbereichen keine großartige Höflichkeit an den Tag legen.
  
  Und genau das ist meines Erachtens das wirkliche Problem:
  Mangelnde Rücksichtnahme und das gilt nicht nur für Raucher!
  
  Eine letzte Frage habe ich noch: Wenn tatsächlich niemand mehr raucht, was ist dann das nächste Gesundheitsrisiko, das wir abschaffen? Hier ein paar Vorschläge (Reihenfolge willkürlich):
  
  Autos (Katalysatoren sind insgesamt genau so hilfreich wie Light-Zigaretten)
  Kraftwerke (vor allem die, die fossile Brennstoffe verarbeiten, Kernkraft aber natürlich auch)
  Horrorfilme
  Alkohol
  Fast Food
  Internet
  Großstädte
  Fleisch
  Computerspiele
  außerehelichen Geschlechtsverkehr
  Handys
  ...
  
  Statt Bewertungen hätte ich lieber weitere Vorschläge
  
  Mai 2002, Florenz Villegas

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• t tobi.birkner

  Nikotinkonsum, seine Geschichte, die Wirkung und Gefahren

  • Pro -
  • Kontra -
  • Empfehlung Nein

  Hallo Leute, jetzt noch ein Bericht über Nikotinkonsum, seine Geschichte, seine Wirkung und seine Folgen von mir , ich hab diese Berichte, mal innerhalb des Seminarkurses in der Schule geschrieben
  Übrigens, die Bewertung gut liegt einfach daran, dass ich selber Raucher bin, objektiv betrachtet müsste ich natürlich ein mangelhaft geben
  
  Geschichte des Tabakrauchens
  
  Mit der Entdeckung Amerikas durch Kolumbus im Jahre 1492 begann der Siegeszug des Tabaks um die ganze Welt. In ihrer Heimat Amerika hatte die Droge in Erster Linie Bedeutung für religiöse Zeremonien, beispielsweise war das Tabakrauchen zur Kontaktaufnahme mit den Göttern gedacht. Auch das Rauchen der Friedenspfeife hatte einen großen Symbolgehalt. 1560 brachte Jean Nicot, ein französischer Arzt die Tabakpflanze mit nach Europa. Nach ihm wurde auch die Tabakpflanze (Nicotinia tabacum) benannt. Von da an begann der Siegeszug des Tabaks um die ganze Welt. Zuerst wurde der Tabak nur geschnupft, als aber Siedler aus Virginia Pfeifen mit nach England brachten, war auch in der westlichen Welt das Rauchen von Tabak bekannt. Im 16. und 17. Jahrhundert wurde das Rauchen mit aller Härte bekämpft. so exkommunizierte der Papst Raucher, in Rußland wurden Raucher gar verbannt oder hingerichtet. Im ausklingenden 17. Jahrhundert wurden dann sowohl in England als auch in Österreich oder Frankreich sogenannte Monopole gegründet, die Zigaretten herstellten, damals noch in Handarbeit. Erst im Jahre 1881 wurde die erste Zigarettendrehmaschiene, die schon 200 Zigaretten pro Minute herstellte, in den USA in Betrieb genommen. Schon 1910 waren in Deutschland dann 20000 Zigarettenmarken beim Patentamt eingetragen, während in Amerika schon die großindustrielle Fertigung begann. Ein Beispiel für die Produktionssteigerung bei den Zigarettenherstellern ist die zahl der Jährlich gerauchten Zigaretten. Während es um 1930 noch 450 Stück pro Kopf und Jahr waren, sind es im Jahr 1990 schon 2000 Zigaretten pro Kopf der Bevölkerung und Jahr gewesen.
  
  Eigenschaften des Nikotins
  Der Stoff, um den es geht, ist eine relativ einfache chemische Verbindung. Entdeckt wurde er 1828 in Heidelberg. "De Nicotiniana" - "Über die Tabakpflanze" nannten zwei Studenten, der Chemiker Reimann und der Mediziner Posselt, ihre preisgekrönte lateinisch geschriebene Studie über den Wirkstoff in den Tabakblättern. Sie gaben ihm auch gleich seinen Namen "Nikotin", unter Chemikern auch als 3-(1-Methyl-2-pyrrolidinyl)-pyridin bekannt. Nicotiniana Tabacum, die Tabakpflanze ist ein Nachtschattengewächs. Das Nikotin erzeugt sie in ihren Wurzeln. Wenn die Pflanze reift, wandert der Stoff in die Blätter. Nikotin ist eines der stärksten Pflanzengifte. Die tödliche Dosis für den Menschen beträgt nur 50 mg. Beim Rauchen wird das nicht erreicht, weil Nikotin im Körper sehr schnell abgebaut wird. Die Giftproduktion liegt bei den Nachtschattengewächsen in der Familie: Tollkirsche, Bittersüß, Bilsenkraut gehören dazu, aber auch Nutzpflanzen wie Kartoffel, Tomate und Paprika. Wenn der Tabak glimmt, wird das Nikotin freigesetzt. Gebunden an die winzigen Teerteilchen im Rauch gelangt es in die Lunge und von dort ins Blut. Schon 7 Sekunden später erreichen die Nikotinmoleküle das Gehirn, heften sich dort an die Nervenzellen und beeinflussen deren Aktivität. Nikotin hat zunächst einen anregenden, in höheren Dosen einen beruhigenden und muskelentspannenden Einfluß. Es mildert Hunger- und Angstgefühle und auch Aggression. "Trotz seiner erheblichen Giftigkeit ist Nikotin, das mit dem Tabakrauch aufgenommen wird, selten die Ursache von Vergiftungen, wenn man absieht von ersten Rauchversuchen oder vom Verzehr von Zigaretten durch Kleinkinder. Der Raucher erlebt praktisch keine Nikotinvergiftung, er scheidet das Nikotin ja auch schnell aus, und sein Körper gewöhnt sich daran. Raucher genießen Nikotindosen, die bei Nichtrauchern bereits leichte Vergiftungserscheinungen auslösen würden. Nikotin wirkt weder krebserzeugend noch teratogen [= Mißbildungen erzeugend], noch ist es verantwortlich für die chronischen Gesundheitsschäden der Raucher. Die gehen zu Lasten von Kohlenmonoxid, Cyanwasserstoff, Benzol, Cadmium, Nitrosaminen und zahlreichen anderen gesundheitsschädlichen Bestandteilen des Tabakrauchs."
  
  Wirkung des Nikotins im Gehirn
  
  Gelangen Nikotinmoleküle über die Lunge ins Blut und von dort dann in ca. 7 Sekunden ins Gehirn, spielen sie dort an den Übergangsstellen der einzelnen Gehirnzellen ihre Wirkung als Nervengift aus. Indem sie sich in den Rezeptorstellen der postsynaptischen Membran festsetzten, blockieren sie diese für die körpereigenen Transmitterstoffe wie Acetylcholin. Damit wirkt Nikotin wie das tödliche Pfeilgift Curare, das Gift der Tollkirsche (Atropin) oder das Gift des Fliegenpilzes (Muskarin). Haben sich die Nikotinmoleküle in den Rezeptorstellen festgesetzt können sie durch körpereigene Enzyme nicht aus diesen entfernt werden und führen so zu einer Dauererregung der nachgeschalteten Nervenzelle.
  Zum Schluß noch Angaben über den Nikotingehalt von üblichen Zigarettenmarken:
  
  Milligramm Nikotin pro Zigarette
  Marke: "normal" "light"
  Marlboro 12,0 11,8
  HB 12,3 11,9
  West 11,8 10,9
  Camel 12,7 11,5
  Stuyvesant 11,0 9,8
  Lord 12,1 14,0
  
  Nikotin im Tabak in Prozent
  Marke: "normal" "light"
  Marlboro 1,77 2,15
  HB 1,83 2,06
  West 1,85 1,98
  Camel 1,84 1,88
  Stuyvesant 1,74 1,84
  Lord 1,75 2,37
  Einige Inhaltsstoffe einer Zigarette
  
  kanzerogen (erwiesen krebserzeugende Stoffe):
  · 3,4-Benzpyren
  · Dioxine
  · N-Nitrosamine
  · Dimethylnitrosamin
  · s-Methylcholanthren
  · Phenol
  · Benzol
  · Vinylchlorid
  · Arsenverbindungen
  · Nickelkomplexe
  · Zinkoxid
  kanzerogen-verdächtig (Stoffe mit begründetem Verdacht):
  · Acrolein
  · Formaldehyd
  · Anilin
  · N-Dimethylnitrosamin
  · Cadmiumverbindungen
  · Blei
  giftig:
  · Pyridin
  · Nikotin
  · Toluol
  · Styrol
  · Ethylbenzol
  · Naphthalin
  
  Quellen:
  Inhaltstoffe von Zigaretten: Deutsche Medizinische Wochenschrift 112 (1987), Seite .154ff. Tabakrauch: der für den Menschen gefährlichste Schadstoff in der Luft unserer Umwelt. Prof. Dr. Dr. med. h.c. Herbert Remmer. Direktor des Instituts für Toxologie der Universität Tübingen.
  Rausch und Realität: Broschüre über eine Ausstellung zum Thema Drogen.
  Nikotin: Broschüre der Barmer Ersatzkasse zum Thema Rauchen

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• prinzmichael

  DER SINN DES RAUCHENS ...

  • Pro tja, hmm ... siehe Bericht
  • Kontra sind alle wohl bekannt ... siehe Bericht
  • Empfehlung Nein

  oder: neulich in der Kneipe ...
  
  Aber zuerst zu mir – welche Erfahrungen habe ich persönlich mit dem Rauchen?
  
  
  Ich glaube ich war so um die 16 (heute bin ich 30), als mich der Herdentrieb packte und ich mich zum Rauchen verführen lies. Jedoch habe ich mich nie als Raucher bezeichnet. Ein Päckchen hielt bei mir fast immer mindesten eine Woche lang. Auch hatte ich Phasen über mehrere Monate in denen ich ganz die Finger davon lassen konnte.
  Grundsätzlich nur in Gesellschaft oder bei Partys hat es dann und wann spaß gemacht sich 'eine anzustecken'. Aber ich war kein 'Paffer', wie man nun vermuten könnte. Wenn schon, denn schon - 'Lights' waren auch mir zu leicht (Lieblingsmarke damals: Camel).
  Die eigene Wohnung und das Auto waren aber immer Tabu!
  Bei meiner jetzigen Freundin sah das schon anders aus: 1 Päckchen am Tag Minimum!
  Das traf auch für ihre ganze Familie zu. Natürlich stieg mein Konsum, wenn ich bei ihr war, auch um einiges an. Was mich aber schon nach ein paar Monaten ziemlich nervte ...
  
  Ganz oder gar nicht?
  
  
  Manchmal (oder sogar öfter) nervten mich die stinkenden Klamotten, der beisende Nebel in den Bistros und vor Allem, dass meine Freundin so viel rauchte!
  Nun wie schafft man es einen Kettenraucher zum Aufhören zu bringen? Jeder der das versucht hat wird wissen, dass das so gut wie UNMÖGLICH ist!
  Ich bin der Meinung, dass jeder von SELBST darauf kommen muss aufzuhören, nur dann kann es auch von Dauer sein.
  Also, spielte ich erst mal 'Vorbild' und verschenkte mein angebrochenes Zigarettenpäckchen und verweigerte alle Angebote (besonders die von meiner Freundin). Das viel mir auch nicht sonderlich schwer (siehe oben).
  Meine Freundin hielt sich immer öfter bei mir zu Hause auf und schau an: da ja bei mir in der Wohnung nicht geraucht werden darf, hat sie immer öfter 'vergessen' sich eine Zigarette anzustecken. Und als sie feststellte, es geht auch ganz gut 'ohne', gehört sie heute zu den aktiven Nichtrauchern, herzlichen Glückwunsch! g
  Heute wohnen wir zusammen und rauchen beide nicht mehr.
  
  Tolerante Nicht-Raucher & aktive Passivraucher
  
  
  Die schlimmsten Nicht-Raucher sind ja bekanntlich die Ex-Raucher, was ich schon oft genug selbst erlebt habe. Doch was soll das? Zum Einen müssten die es doch besser wissen, wie das ist und zum Anderen kann jeder Mensch doch tun und lassen was er will!
  Nun, ich habe nichts gegen Zigaretten verschlingende Menschen, außer wenn man gerade beim Essen ist, da muss es nun wirklich nicht sein.
  Aber es sollten die Raucher Rücksicht auf die Nicht-Raucher nehmen und nicht umgekehrt!
  Manche sind wirklich sehr rücksichtslos oder sogar provokativ.
  Die Nicht-Raucher haben leider meistens keine Wahl, da in der Öffentlichkeit (besonders in Kneipen/Bistros/Diskotheken usw.) ja fast überall geraucht werden darf, und wer bleibt schon gerne zu Hause?
  Neulich saßen wir in einem zugerauchten Bistro und ich dachte über den Sinn des Rauchens nach ...
  
  Der Sinn des Rauchens
  
  
  Was soll das Ganze eigentlich? Warum rauchen die Menschen? Was hat das für Vorteile?
  
  Nun zuerst zu den Vorteilen:
  - ???
  - Cool aussehen
  - 'In'-sein
  - Leicht berauschende Wirkung
  - Tradition, Kultur (kein wirklicher Vorteil)
  - ???
  
  Und jetzt die Nachteile:
  - Gesundheitsgefährdend!
  (allgemein bekannt und ignoriert)
  - Teuer!
  (auch allgemein bekannt und ignoriert, aber: Raucher zahlen i.d.R. mehr Steuern, davon haben sogar die Nichtraucher etwas!)
  - Ansteckungsgefahr!
  (ich meine nicht das Rauchen, sondern die Glut, die leicht ein Feuer entfachen kann – wer hatte noch nicht ein Brandloch von einer Zigarette in einem Kleidungsstück!?)
  - Umweltverschmutzung, sowohl in der Luft, als auch in der Erde (1 Zigarettenstummel verunreinigt 1 Kubikmeter Wasser!)
  - Unfreiwilliges Passivrauchen der Nicht-Raucher
  - Stinkende Kleidung + Wohnung/Räume
  - (gelblich) verschmutze Räume
  - Suchtgefahr
  - Tränende Augen
  - Müdigkeit
  - usw.
  
  Aber das ist ja alles schon bekannt und nichts Neues.
  Den größten Vorteil vom Rauchen hat die Zigarettenindustrie (ich gebe zu, dass es dadurch auch Arbeitsplätze gibt und wirtschaftliche nicht unbedeutend ist)!
  
  Jeder hat also seine Argumente, doch stellt Euch mal diese Frage:
  
  "WARUM RAUCHEN DIE MENSCHEN?"
  
  Mir geht es hier nicht um die einzelne Person, sondern um die generelle Frage. Alle oben genannten Argumente kann man gegenargumentieren, aber weiß jemand eine Antwort auf diese Frage? Stellt Euch einmal vor niemand würde oder hätte je geraucht!
  
  Wie ist Eure Meinung dazu?

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• Babarian

  Igitt ein Raucher

  • Pro ---
  • Kontra ---
  • Empfehlung Nein

  Nachdem ich nun einiges über das Rauchverbot am Steuer gehört habe, möchte ich hier einmal als absoluter Antiraucher versuchen mir persönlich Luft zu verschaffen, auch wenn ich weiß, daß diese Meinung vielen Rauchern gegen den Kopf gehen wird und vielleicht sogar viele Rachebewertungen nach sich ziehen wird. Denke aber nach dem Motto: Jedem seine Meinung, oder?
  
  Beginnen wir mal mit den Vorteilen des Rauchens generell:
  So weit ich das von diversen Quellen berichtet bekommen habe lindert das Rauchen das Aufkommen von Stresshormonen. Man wird also ruhiger und kann sich auf verschiedene Sachen besser konzentrieren. Dies könnte beim Autofahren manchmal natürlich von großer Bedeutung sein, oder? Also Pluspunkt für die Raucher (grummel).
  Desweiteren sollen viele Naschkatzen durch das Rauchen ihren Zuckerkonsum doch sehr stark gesenkt haben. Solche Personen greifen auch beim Autofahren oft in eine Bonbontüte, um etwas süßes zu finden. Dies ersetzt natürlich genau die Zeit, die auch ein Raucher benötigt seine Zigarette anzuzünden. Also, warum dann mit Rauchen aufhören, wenn man doch schnuggeln zwischendurch darf. Pluspunkt Nummer 2.
  Desweiteren soll das Rauchen aus dem Grund abgeschafft werden, weil es den Fahrer durchweg beim Fahren des Autos stören soll. Diese Begründung kann ich leider nicht nachvollziehen. Denn soweit ich das mitbekommen habe, hat der Autofahrer die Zigarrette doch normalerweise im Mund und nicht in der Hand, wodurch Fahrerfehler geschehen könnte, so wie es beim Handy der Fall war. Der kurze Blick Richtung Aschenbecher kann wohl auch keinen großen Störfaktor darstellen. Worin liegt also die große Aufregung der Bundesregierung? Hier kann ich nur auf meine eigenen Erfahrungen zurückgreifen:
  
  Also da Rauchen an sich sehr gefährlich ist, versucht man durch geschickte Methoden den Mensch dazu zu bringen dieses aufzugeben. Hierzu gibt es Möglichkeiten, wie z.B. die Preiserhöhung der Zigaretten. Da dies aber nichts bewirkt hat, so wie die letzte Erhöhung es wieder schmerzlich zeigte, versucht man es vielleicht auf eine andere Weise:
  Wie sieht es z.B. mit Rauchern aus, die in ihrem Beruf sehr viel mit Autos unterwegs sind. Als Beispiel hierfür stehen Außendienstmitarbeiter oder LKW Fahrer. Diese müssen schnell von Punkt A nach Punkt B gelangen. Was ist aber nun, wenn das Rauchverbot wirklich in Kraft treten sollte? Diese müssten verschiedene Pausen einlegen, um ihre liebende Zigarette rauchen zu können. Aber wie man weiß, ist Zeit ja auch Geld. Dementsprechend werden viele sich überlegen, ob sie erst zu ihrem Kunden fahren werden, um dort zu rauchen, oder die Zeit einer Pause in anspruch zu nehmen, dadurch aber vielleicht den Kunden verärgern könnten. Die meisten werden sich wahrscheinlich für die Erste Methode entscheiden, denke ich, da diese geschäftlich gesehen die beste Lösung ist. Natürlich wird, durch die langen Fahrten, weniger geraucht, worin meines Erachtens der Sinn dieser Gesetzgebung besteht. Also ein Minuspunkt (yhippi)
  
  Ich habe bis jetzt immer nur von einzelnen Personen im Auto gesprochen. Was ist aber jetzt, wenn noch mehrere Personen im selben Auto sitzen? Z.B. Vater und Mutter fahren mit ihren zwei Kindern in den Urlaub. Man hat nun eine Strecke von 1200 km zu bewältigen. Flugzeug, nein, zu teuer, also doch Auto. Papi und Mami rauchen. Bei einer durchschnittlichen Geschwindigkeit von 100 km/h ist die Familie 12 Stunden unterwegs. Wenn die 2 Kinder während dieser Zeit dem Qualm ausgesetzt sind, ist dies meiner Meinung nach schon fast Kindesmißhandlung. Erst recht bei Kindern sollte man versuchen den Rauch so weit wie möglich von diesen fern zu halten. In einem Haus kann man notfalls in ein anderes Zimmer gehen. Im Auto ist dies aber leider nicht möglich. Was also tun die zwei Eltern jetzt? 33% der Eltern (Bundesstudie) werden wahrscheinlich durchweg rauchen, wobei vielleicht kurze Pausen zwischendurch die Kinder entlasten werden. Falls ein Rauchverbot eintreten würde, würde sich die Quote der 0% Linie annähern. Dies wäre doch bestimmt ein Erfolg, oder? (Minuspunkt 2)
  
  Der augenblickliche Bewertungsstand beträgt also 2:2. Doch einen Punkt habe ich noch anzusprechen:
  Ich bin zwar kein Grüner, trotzdem kann man sich doch einmal die Umwelt ansehen. Hier im Taunus gibt es viele Straßen, die durch große Wälder führen und sehr schön zu befahren sind. Falls man dort mal wandern gehen möchte und zufällig an einer Straße vorbeikommt sieht man bestimmt jede 2 Meter einen Zigarettenstummel irgendwo liegen. Nicht das ich noch nie Papier hab irgendwo fallen lassen und es nicht wieder aufgehoben hätte (ungezogener Junge) Aber wenn man eine solch riesige Anzahl von Müll herumliegen sieht, bekommt man doch ab und zu einen Wutanfall. Genauso, oder so ähnlich war es auch bei einem Fußballtunier in unserem Dorf, als wir anschließend den kompletten Rasen von Zigarettenstummel befreien mußten. Ich denke daß sich hierüber mal viele Raucher Gedanken machen sollten.
  
  Fazit:
  Ich persönlich halte das Rauchen nicht für eine Befreiung, sondern für ein Laster. Ich hoffe, daß ich nach dieser Meinung sehr viele Leute zum Nachdenken gebracht habe, auch wenn es in Zukunft nicht zu der Regelung kommen sollte. Nach dem Gesamten Pro und Kontraläufen bin ich zu dem Entschluß gekommen das Rauchen beim Autofahren doch abzuschaffen. Es ist durch die oben genannten Begründungen doch am sinnvollsten.
  
  Gruß Babarian
  
  PS: Bewertung 4, da daß Pro & Contra auf 2:3 ausging

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• Y Yopi-Mitglied 37845

  Rauchen verursacht Krebs.....

  • Pro -
  • Kontra -
  • Empfehlung Nein

  Hallo ihr Yopis!
  
  Ergänzung:
  Ursache ist eine tiefe Mutterbindung, die eine oral-rezeptive Orientierung bewirkt, daraus resultiert chronische Angst. Rauchen befriedigt dieses rezeptive Verlangen und wehrt die Angst ab. Die Zigarette wird zum Symbol für Kraft, Aktivität, Erwachsensein. Der Raucher hat keine freie Wahl !! Das Verlangen kann nicht unterdrückt werden !!!!!
  
  Finde ich ja echt klasse, dass ihr diese neue Rubrik eingeführt habt und unter Drogen auch noch einen wirklichen Streitpunkt das Rauchen aufgeführt habt. Ich bin ein totaler Gegner des Rauchens – obwohl viel Kumpels von mir rauchen – ich konnte dem Gruppenzwang Rauchen entgehen. Jugendliche sind besonders gefährdet, weil sie die neuen Konsumverbraucher sind. Sie werden besonders angelockt von Werbung und dem Nachahmungstrieb durch Prominente und der eigenen Umgebung. Vor allem Freunde und Ältere führen Jugendliche zum Rauchen. Man sieht es ja an den Schulen. Überall sieht man Teenies am Klimmstängel. Aber warum raucht man eigentlich ? Viele glauben , dass Rauchen beruhigt, und schnell wird dieses beruhigende Gefühl Gewohnheit und zugleich auch Sucht. Dies sind nur wenige Beispiele, wodurch wir zum Rauchen angeregt werden. Fast niemand denkt während dieser Zeit des Anfangs und der Sucht an die schweren Folgen, die daraus entstehen können. Denkt man nur einmal an die Gefahr von Lungenkrebs, an dem letztendlich 90% erkranken und sterben. Selten erkennt man rechtzeitig den Krebs und kann z.B. durch Entfernung des Kehlkopfs dem Patienten noch das Leben retten.
  Sehr h
  ufig hört man auch vom berühmten Raucherbein, an dem viele leiden, und dass allzu häufig auch amputiert werden muss. Auch der unangenehme Raucherhusten stellt sich sehr schnell ein. Dies sind wiederum nur wenige Beispiele von vielen, die man hier nennen kann. Geringere Folgen sind zum Beispiel sichtbare Verfärbungen an den Fingerkuppen oder das dann doch sehr gelblich aussehende Gebiss. Jedoch sollten diese Anzeichen einem bereits zu denken geben. Auch der Gedanke daran, dass man durch Rauchen seine Mitmenschen schädigt ( Passivrauchen ), sollte ein Grund zum Aufhören sein. Nur wenige der Raucher in Deutschland kommen von der Sucht los. Wenn sie es jedoch geschafft haben, war dies meist nur pure Beherrschung oder durch die Hilfe von Nikotinpflaster. Die Rückfallquote zum Laster ist groß, doch jeder, der es einmal geschafft hat, kann es auch wieder schaffen. Vielleicht sollte jeder Raucher immer diesen einen so bekannten, oft verlachten, aber dennoch wahren Satz vor Augen haben: RAUCHEN GEFÄHRDET DIE GESUNDHEIT !!!!!!!!!!!!
  Ich hoffe, dass ich mit diesem Bericht einige vom Rauchen abhalten konnte bzw. einige Raucher zum Nachdenken und vielleicht sogar zum Aufhören verleitet habe.
  Und selbst, wenn dies nur eine Person wäre, dann wäre es schon ein großer Erfolg.
  
  Viele Grüße an Nichtraucher, aber auch an die Raucher !
  
  M-A-M-A-A-N-N-A
  
  18.02.2002 (c)

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• TheGreatMaster

  Geldfressender Gesundheitskiller!!!

  • Pro Es gibt wirklich keine!!!
  • Kontra Rauchen vernichtet die Gesundheit. Rauchen kostet unnötig massig Geld.
  • Empfehlung Nein

  Da ich ein bekennender Nichtraucher bin, frage ich mich immer, wieso sind die Raucher so erpicht darauf, sich ihre Gesundheit zu ruinieren und dafür auch noch massig Geld rauszuschmeißen.
  
  Solch ein irrationales Verhalten muß tiefere Gründe haben, die ich nun versuchen werde zu analysieren.
  
  1. Was verleitet einen Noch-Nichtraucher dazu, Zigaretten zu konsumieren?
  
  a) Ein Hauptgrund ist wahrscheinlich, daß Kinder in einer Familie aufwachsen, wo ständig geraucht wird. So denken die Kinder schon in jungen Jahren, daß Rauchen zum Alltag gehört. Eltern müssen sich also im Klaren sein, daß sie durch das Rauchen auch nicht ihre eigene Gesundheit zerstören, sondern auch das ihrer Kinder. Darüber sollten Sie mal nachdenken.
  
  b) Ein zweiter Hauptgrund ist der Gruppenzwang. Wenn man einer z.B. einer Kneipenclique angehören will und davon als einziger ein Nichtraucher ist, wird man von den anderen Gruppenmitglieder blöd angemacht. Es gilt halt als besonders cool, sich einen stinkenden Glimmstengel ins Gesicht zu stecken. Ich frage mich da. Hat man es wirklich nötig zu solch einer Gruppe zu gehören?
  
  Man findet gewiss auch Nichtrauchercliquen mit denen man was unternehmen kann. Außerdem finde ich, wenn man sich zu Zigaretten, Alkohol sowie Drogen überreden lassen kann, drückt das doch nur die eigene Charakterschwäche aus. So stark und cool sind die Raucher deswegen auf jedenfall nicht, denn meiner Meinung nach sind die meisten einfach Willensschwach, da sie zu unfähig sind mit diesen stinkenden Glimmstengel abzuschließen und sich einer Rauchentwöhnung unterziehen.
  
  c) Ein dritter Hauptgrund ist die Werbung. Ok aus dem Fernsehen ist die Zigarettenwerbung ja schon zum größten Teil verbannt, aber dann sollte man auch konsequent sein und Tabakwerbung auch z.B. bei der Formel 1 verbieten. Außerdem sieht man ja auch im Kino noch viel zu viel von der Tabakwerbung.
  
  Die Frage ist nun, wie beeinflußt die Werbung die Raucher? Die Werbung versucht uns eine heile Welt vorzuspielen. So werden beispielsweise Abenteuerszenen mit Zigaretten in Verbindung gebracht und solche Werbefiguren, wie das HB-Männchen sowie den Marlboro Man zu Kultpersonen hochstilisiert.
  
  Aber wenn man diese Werbung mal kritisch hinterfragt, dann fällt deren Kartenhaus schneller ein, wie ein brüchiges Gebäude. Was hat nämlich die Pferderanch mit Rauchen zu tun. Gar nichts!
  
  Meineserachtens zielt diese Werbung auch wieder nur auf willensschwache Menschen ab, die sich von so einer Scheinwelt beeinflussen lassen. Mir könnte die Werbung beispielsweise viel erzählen, beeinflussen würde ich mich davon gewiss nicht.
  
  d) Tabak und Zigaretten gehört in die Sparte Genußmittel. Was bitteschön soll daran ein Genuß sein. Ich hab selber in jungen Jahren mal eine Zigarette probiert und hab danach gekotzt. Mir kann kein Neueinsteiger erzählen, daß ihm die erste Zigarette gut geschmeckt hat.
  
  Hier hätte man also ein Signal empfangen müssen, daß Rauchen eklig ist. Aber nein, die Raucher finden das ja so cool und deswegen kotzen sie lieber, als dieses Laster gar nicht mal anzufangen. Wollt ihr einen würzigen Geschmack haben, dann esst lieber einen gut gewürzten Salat. Der ist billiger und schadet nicht der Gesundheit.
  
  Also hier mein erstes Zwischenfazit.
  
  Ich will hier nicht pauschalisieren, aber die meisten Raucher scheinen mir einfach Willensschwach zu sein und sind nicht in der Lage rationell zu denken. Denn wenn der Raucher rationell denken könnte, dann wäre er gewiss nicht bereit, für so eine Gesundheitsvernichtung, die das Rauchen darstellt, auch noch ein Vermögen auszugeben.
  
  Raucher sind meiner Meinung nach auch nicht cool, so wie sie sich manchmal geben, sondern einfach nur Persönlichkeitsschwach, sonst hätten sie erst gar nicht damit angefangen.
  
  Da ich schon einigen Rauchern in meiner Umgebung das Rauchen abgewöhnt habe, möchte ich denjenigen eine Hilfestellung geben, die sich das Rauchen abgewöhnen wollen.
  
  Sucht euch einen strikten Nichtraucher aus eurem Bekanntenkreis aus und bittet ihn, darüber zu wachen, daß der Ausstieg auch erfolgreich wird.
  
  Dann schmeißt sofort alle Zigaretten und Aschenbecher weg, die ihr besitzt, bis auf eine einzige. Diese Zigarette muß dem Raucher nun immer im Blickfeld haben. Euer Aufpasser muß darauf achten, daß diese Zigarette nicht angerührt werden. Am besten ihr macht ne Wette über 100 DM.
  
  Wenn der Raucher es schafft 2 Wochen diese Zigarette nicht anzurühren, dann hat er das schlimmste meistens schon überstanden. Auf Nikotinpflaster könnt ihr getrost verzichten, denn die bieten dem Raucher noch ein Alibi. Am besten ist die Radikalkur. Nebenbei müßt ihr noch sehr aktiv Sport treiben, damit ihr auf andere Gedanken kommt.
  
  Und wenn dann die berühmten Nebenwirkungen kommen, nicht gleich wieder zur Kippe greifen, sondern mit dem Aufpasser darüber reden. Hier ist nun die strenge Selbstdisziplin gefragt. Hier könnt ihr Eure Charakterstärke beweisen. Gebt ihr nun auf, bedeutet das, daß ihr ein Weichei seid und keine Kämpfernatur. Und wer will schon von sich sagen, daß er gerne ein Weichei ist.
  
  Also liebe Raucher, wenn ihr meine Tipps berücksichtigt, und zeigt, daß ihr auch kämpfen könnt, dann schafft ihr den Ausstieg. Seit ihr nur Jammerlappen dann packt ihrs nie.
  
  Wenn ihrs geschafft habt mit dieser stinkenden Sucht ein Ende zu machen, dann wird euer Geldbeutel es Euch danken.
  
  Ich hoffe das dieser Artikel dem einen oder anderen Raucher endlich mal ein schlechtes Gewissen macht. Dann hat diese Meinung seinen Zweck erfüllt.
  
  Auf das es hoffentlich irgendwann mal eine rauchfreie Welt gibt. Viel Erfolg beim Abgewöhnen dieser stinkenden Geldfresserei.
  
  Mit freundlichen Grüßen
  
  Gerwin (TheGreatMaster)
  
  Update vom 12.02.2001 (altes Yopi)

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• R Ruhollah

  Pfui deivel!

  • Pro Der Bundeshaushalt wird durch die Raucher saniert.
  • Kontra sehr ungesund, lästig, eklig, teuer
  • Empfehlung Nein

  Ein sehr hitziges Thema ist das Rauchen. Ich habe eine feste Meinung bezüglich Drogen jeglicher Art; ich bin Anti-Alkoholiker, Nichtraucher und nehme auch keine anderen Drogen. Das Thema lautet aber jetzt Rauchen.
  
  Tagtäglich habe ich mit Rauchern zu tun, Freunde in der Schule und anderswo und mein Vater daheim. Viele dieser Personen missachten zum Teil sich selbst, wegen der Raucherei und es wäre schlimm, wenn die es nicht täten. Geraucht wird immer und überall, egal ob in Bahnhofshallen oder sonst wo.
  
  Wer sich mit dem Rauchen beschäftigt, wird feststellen, dass Rauchen nur Kontras hat (genauso wie der Alkohol als Droge). Lungenkrebs, Arteriosklerose, Prostatakrebs und Kehlkopfkrebs sind handfeste Argumente gegen das Rauchen; das Rauchen fördert diese Krankheiten ungemein. Nebenbei ist das Herzinfarktrisiko eines Rauchers höher als das eines Nichtrauchers und Rauchen fördert auch die Impotenz. Wenn einen männlichen Raucher nicht umstimmen kann, dann weiß ich auch nicht... Aber der Mensch ist von Natur aus dumm und naiv, darum rauchen leider auch soviele, gerade so viele Jugendliche. Die Statistiken, wie viele 13jährige Mädchen rauchen ist erschreckend hoch. Prognosen zu Folge, wird es bald mehr Raucherinnen als Raucher geben. Es weiteres handfestes Argument gegen das Rauchen ist der Preis. Mit DM 5 pro Schachtel und 10 Schachtel pro Woche bei einem Kettenrauchen, macht schnell mal DM 2500 pro Jahr. 20 Jahre Kettenrauchen: DM 50000. Dazu kommen noch, dass Raucher höhere Beiträge bei Lebensversicherungen u. ä. zahlen müssen und das für etwas, was gesundheitlich nur schadet. Über Argumente für das Rauchen braucht man gar nicht erst debattieren, denn es gibt keine.
  
  Passives Rauchen ist eine richtige Qual für Nichtraucher. Raucher sollten prinzipiell nicht in öffentlichen, geschlossenen Räumen, denn es ist unerträglich. Wenn ich mit dem Zug nach Hause fahre, dann sitze ich in der Bahnhofshalle, die recht geräumig ist. Vier Meter ist sie hoch und ca. 200 m² ist die Fläche der Halle. Eine Raucherin war auch in der Halle - natürlich rauchte sie - und es war wirklich schon unerträglich. Die hätte ruhig etwas Rücksicht nehmen können, indem sie nach draußen geht, denn so kalt war es nicht und außerdem hat der Bahnhof ein Vordach. Aber mir ist auch schon mal ein Raucher begegnet, der wenigstens etwas Rücksicht nahm. Ich fuhr mit der Bahn (freitags) und es war ganz schön voll. Ein junger Herr in Uniform (wahrscheinlich ein Wehrdienstleistender) musste aus Platzmangel ins Nichtraucherabteil. Zum Rauchen hat er das Fenster aufgemacht. Wenigstens etwas, jedoch hat‘s kaum geholfen. Gott sei Dank kam der Schaffner. Ich glaube nicht, dass es so schwer sein kann, mal für eine halbe Stunde nicht zu rauchen und man kann ruhig aus Rücksicht die eigenen Bedürfnisse vernachlässigen. Wenn bei mir die Blase drückt und die Toilette besetzt ist, pinkel ich doch auch nicht ins Abteil.
  
  Die Frage nach dem warum Leute rauchen, ist schwer zu beantworten. Ich habe schön öfter die Rechtfertigung gehört: „Rauchen ist eine Sucht." oder „Ich bin süchtig." Das ist doch nur eine billige Ausrede. 1. Man wird nicht mit der Zigarette im Mund geboren. 2. Man wurde nie zum Rauchen gezwungen. Die Ausrede mit dem Gruppenzwang ist Blödsinn. 3. Jeder konnte sich aussuchen, ob er raucht oder nicht. Es wird sogar schon in der Grundschule über das Rauchen und auch über den Alkoholkonsum aufgeklärt.
  
  Die schlimmste Spezies sind rauchende Eltern. Wie oft habe ich Mütter und Väter gesehen, die die Kinder mit ins Raucherabteil nehmen. Ich habe auch schon mal eine Mutter gesehen, die mit ihrem rauchenden Sohn (geschätzt jünger als zehn Jahre) vis à vis im Zug saß und was mir persönlich gegen den Strich geht, ist, dass mein Vater während Autofahrten raucht. Im Auto, wo sowieso schon Luftknappheit herrscht, ist das Passivrauchen unumgänglich und in meinen Augen sogar gefährlich, vor allem bei Kleinkindern.
  
  Eine schnelle Lösung ist nicht zu erwarten. Die Erhöhung des Tabaksteuer ist sicherlich keine Lösung, denn dies würde 1. den Schwarzmarkt und Schmuggel erhöhen, 2. den Diebstahl fördern und 3. für einige Raucher den Ruin bedeuten. Man sollte kostengünstige oder gar kostenlose Therapien anbieten.
  
  Ich komme aus einer Gegend, in eigentlich der Alkohol die schlimmste Droge ist. In Mecklenburg-Vorpommern soll es über 12000 Alkoholabhängige geben (bei knapp 2 Mio Einwohnern), die Dunkelziffer ist noch viel höher. Auch das Rauchen ist, meistens kombiniert mit dem Alkohol, ist quasi eine Modedroge. Erst kürzlich habe ich wieder ein ganz schlechtes Negativbeispiel für einen Raucher erlebt. Ein Freund und ich waren in einem Imbiss, der gerade erst geöffnet hat. Wir essen so und weil nichts zu tun war, hat sich der rotzige Geschäftsführer oder Handlanger, in diesem engen Kabuff von Imbiss eine Zigarette angesteckt. Meine Prognose: dieser Imbiss geht pleite, wenn man sich so daneben benimmt. Wer nicht raucht, macht sich keine Feinde unter den Rauchern, aber umgekehrt schon, zumindest in dieser Situation. Um die Raucher vor einem unangenehmen Fehlverhalten zu schützen und sämtliche Missverständnisse auszuräumen, reicht ein großes und deutliches Hinweisschild: Rauchen verboten!. Noch ein Indiz für die Alkoholprobleme meines Bundeslandes ist, dass in diesem Imbiss kleine Flaschen Jägermeister als Dekoration dienen.
  
  Fazit: Rauchen ist schlecht, was für ein Wunder. Die Raucher nehmen leider viel zu wenig Rücksicht auf die Nichtraucher, wobei die Raucher in Deutschland froh sein dürften, dass sie nicht so denunziert werden, wie in den USA.

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• f forgi

  Krieg Raucher gegen (militante) Nichtraucher, muss das sein?

  • Pro -
  • Kontra -
  • Empfehlung Nein

  Ich hab mir hier die Beiträge übers Rauchen interessiert durchgelesen und bin zum gleichen Ergebnis gekommen wie schon so oft: Nichtraucher sind intoleranter als Raucher.
  
  Ich weiss, diese These ist ziemlich provokativ, ich werde sie hier noch ausführlich begründen.
  
  Grundsätzlich sei gesagt, dass ich Raucher bin. Ja, ich weiss, rauchen ist schädlich, steht ja schliesslich auf jeder einzelnen Packung… Nein, ich will momentan nicht aufhören, da ich meine Zigarette zum Bier geniesse und keine Kinder habe (der einzige Grund für mich aufzuhören).
  
  Jetzt mal ein Beispiel, warum ich militante Nichtraucher überhaupt nicht ab kann.
  
  Im Restaurant
  
  Die Klassische Szene im Restaurant…Ich sitze mit meiner Freundin an einem Tisch, wir haben gerade unser Nachtessen beendet, der Kaffee kommt. Klar, zum Kaffee gönnt man sich eine Zigarette…schon beim öffnen der Packung entgeht mir das säuerliche Gesicht des Herrn am Tisch nebenan nicht. Als wir beide unsere Zigarette angezündet haben gehts natürlich los. Eine Schweinerei sei so was, er könne sein Essen so nicht geniessen.
  Warum nur müssen Nichtraucher, die den Qualm so extrem verabscheuen in der Ecke des Restaurants sitzen wo das Rauchen verboten ist, wenns auch eine nicht allzukleine Nichtraucherecke mit freien Plätzen gibt?
  Mir als Raucher würde es doch nicht im Traum einfallen im Nichtraucher Teil zu rauchen…
  
  P.S.: Sehr, sehr viele meiner Verwandten und Bekannten rauchen nicht, sind aber grösstenteils entweder genuge clever dem blauen Dunst aus dem Weg zu gehen wenn sie keine Lust darauf haben oder es sind halt "ist mir doch egal ob du hier rauchst“ Nichtraucher.

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• w waterloo

  Smoke gets in your eyes

  • Pro -
  • Kontra -
  • Empfehlung Nein

  ÜBER DIE GEFAHREN des Rauchens ist ja schon überall hinlänglich und oft geschrieben worden: von erhöhtem Risiko für Arteriosklerose und Herzinfarkt bis hin zu Blasen,-Speiseröhren,-Magen,-und natürlich Lungenkrebs. Nicht zu vergessen die Gefahren bei Rauchen in der Schwangerschaft, den Fötus zu schädigen. Auch beim Sport schnauft es sich nicht mehr gar so gut und die Hustenanfälle mehren sich im Laufe der Jahre.
  
  INHALTSSTOFFE: interessant ist es dennoch, was in einer Zigarette eigentlich so alles drinsteckt. Da wäre z.B. die Ameisensäure (reizt die Schleimhäute), Anilin (führt zu Appetitlosigkeit, Magenbeschwerden und Depressionen), Arsen (DAS Zellgift schlechthin) und Formaldehyd (führt zu Asthma, Bronchitis und Durchfall).
  
  Nicht außer Acht zu lassen das Kohlenmonoxid (beeinträchtigt den Sauerstofftransport) und natürlich Nikotin himself, der Hauptverantwortliche für die Sucht. Dazu noch hunderte andere, die ich nicht alle aufzählen möchte. Daher stellt sich natürlich die „brennende“ Frage (Vorsicht: Wortspiel :)
  
  WARUM RAUCHEN WIR? Eine schwierige Frage. Aus meiner persönlichen Sicht (war leider auch diesem Laster verfallen) spielt es sich häufig folgendermaßen ab: Am Anfang steht wohl immer die Neugierde im Vordergrund, man probiert etwas Neues, etwas Verbotenes aus. Darin besteht natürlich ein großer Reiz. Daß einem nach der ersten Zigarette meist fürchterlich schlecht ist, ist wohl auch den meisten noch gut in Erinnerung. Aber dennoch: die erste Mutprobe wurde bestanden.
  
  Doch nach einigen Zigaretten hat man sich daran gewöhnt: man findet es cool, man fühlt sich erwachsen, die anderen tun es auch, man gehört irgenwie dazu. Eine Art Interessensgemeinschaft bildet sich: man trifft sich in der Pause am Schulhof, schnorrt sich gegenseitig Zigaretten, tauscht sie aus und redet sich gegenseitig ein, man könne ja jederzeit aufhören. Über die Gefahren weiß man zwar, aber man hält sich selbst (noch) für immun.
  
  Irgendwann kommt jedoch der Zeitpunkt, wo die schlechte Gewohnheit schlicht und einfach zur Sucht wird. Man raucht immer mehr und meist fast schon automatisch: die erste Zigarette in der Früh, in den Pausen, nach dem Essen, beim Telefonieren etc. Schön langsam begreift man, es ist nicht mehr so leicht mit dem Aufhören. Dennoch ist man noch nicht so ganz überzeugt davon, dass Rauchen wirklich tödlich sein kann: denn sicherlich kennt jeder irgendeinen Großonkel, Opa etc., der immer geraucht hat und trotzdem 90 Jahre alt geworden ist.
  
  Sicherlich, solche gibt es immer: manche Leute haben eben einen guten genetischen „background“, genauso gut gibt es aber diejenigen, denen es bereits schadet, ein paar Jahre lang zu rauchen. Wer kann das wissen?
  
  Insgesamt also ein Teufelskreis: mir ist es gelungen, zumindest einmal für 2 Monate (das ist noch nicht besonders lang, ich weiß!) aus diesem auszubrechen und ich möchte Euch heute mit den wichtigsten Rauchentwöhnungsmitteln vertraut machen, die derzeit auf dem Markt sind.
  
  NIKOTINERSATZSTOFFE: das sind: Pflaster, Kaugummis, Inhalator, Tabletten und Nasensprays.
  
  Oft scheitert man bei Entwöhnungsversuchen daran, dass man die Entzugserscheinungen unterschätzt. Diese Mittel sorgen dafür, dass der Nikotinspiegel erhöht bleibt und die Entzugssymptome gelindert werden. Bis auf den Nasenspray ist alles rezeptfrei erhältlich.
  
  -Pflaster: das Pflaster setzt über einen längeren Zeitraum Nikotin frei, welches über die Haut aufgenommen wird. Vor allem für „Spiegelraucher“ geeignet, also Raucher, die immer einen gewissen Nikotinspiegel im Blut haben müssen.
  -Kaugummis kaut man am besten, wenn das große Rauchverlangen einsetzt, ist also v.a.für Leute, die in bestimmten Situationen rauchen.
  -Inhalator: Nikotin wird durch Inhalation aufgenommen, Entzugserscheinungen gemildert
  -Tabletten: ebenso wie der Kaugummi in bestimmten Situationen einzunehmen
  -Nasenspray: das Nikotin wird durch die Nasenschleimhaut ins Blut aufgenommen, ebenso optimal bei unregelmäßigem Rauchverhalten.
  
  Die Preise liegen zwischen ca.7 (Kaugummis) und bis zu ca.30 Euro (Pflaster). In der Anfangsphase empfehle ich v.a. den Kaugummi, er schmeckt zwar ekelhaft, aber, richtig dosiert, wirkt er durchaus nicht schlecht.
  
  ZYBAN: die Raucherentwöhnungspille, die 2000 mit großem Getöse auf den Markt gekommen ist. Seitdem ist es eher ruhig um Zyban geworden (vielleicht wegen der über 50 Todesfälle in Großbrittanien-das ist allerdings noch nicht 100%ig erwiesen).
  
  Wie wirkt Zyban? Wie Zyban eigentlich genau wirkt, ist (noch) nicht ganz erwiesen. Auf jeden Fall wirkt Zyban mit dem Wirkstoff Buproprion, der chemisch dem Nikotin ähnelt, den Suchterscheinungen im Gehirn entgegen, allerdings mit starken Nebenwirkungen:
  
  Bluthochdruck, Schwindel, Schlafstörungen, epileptische Anfälle und Depressionen, um nur einige zu nennen. Ich würde von diesem Medikament abraten bzw. mich ganz genau bei verschiedenen Ärzten darüber informieren.
  
  BÜCHER: Hier würde ich Euch besonders das Buch „endlich Nichtraucher“ des englischen Autors „Allen Carr“ ans Herz legen. Carr, selbst früher ein starker Raucher beleuchtet in diesem Buch, das humorvoll und treffend geschrieben ist, v.a. die psychologische Seite des Rauchens und macht systematisch alle (Schein)argumente für das Rauchen zunichte. Wirklich sehr empfehlenswert.
  
  Bücher über das Rauchen gibt es aber insgesamt wie Sand am Meer, schaut sie Euch am besten einfach mal an.
  
  ANDERE METHODEN: Es gibt natürlich darüber hinaus zigtausende von Heilkräuterchen, die angeblich die Sucht lindern sollen. Da ich mich auf diesem Sektor allerdings nicht allzu gut auskenne, möchte ich dazu nichts sagen.
  
  Manche versuchen auch ihr Glück mit Hypnose oder Autosuggestion, man sollte sich dahingehend aber auch keine übertriebenen Hoffnungen machen.
  
  Ein persönlicher Tip zum Abschluß: Wenn man nicht 100%ig aufhören will, hat es gar keinen Sinn, es zu versuchen. Aber auch dann ist es ein steiniger Weg: erst, wenn man wirklich in JEDER Situation der Versuchung widerstehen kann, ist man auf dem richtigen Weg. Viel Erfolg!

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• c cfmax

  Sie können's sich eigentlich nicht erlauben...

  • Pro Eigentlich nichts - bleibt die Frage, warum es trotzdem so viele machen
  • Kontra Gesundheitsschädigend, Teuer, machen süchitg, dienen teilweise als 'Sprungbrett' zu 'richtigen' Drogen
  • Empfehlung Nein

  ... und trotzdem machen sie es.
  
  Die Rede ist vom Rauchen. Jeder kennt es und jeder hasst es auf eine gewisse Art und Weise. Es ist nichts gutes am Rauchen, und dennoch ziehen sich etwa 30% der Gesamtbevölkerung der Erde den giftigen Qualm durch die Lunge - ganz zu schweigen von den Passivrauchern!
  
  Doch ich will in folgendem Text weniger auf Zahlen, Daten und Fakten eingehen. Vielmehr will ich meine persönliche Einstellung zum Rauchen vermitteln und erklären.
  
  Der Merksatz "Rauchen gefährdet die Gesundheit" hat durch zu häufigen Gebrauch merklich an Kraft verloren. Eigentlich besitzt er keine mehr, denn wen interessiert der Nachtrag bei Zigarettenwerbung noch, wenn man gegen ihn immun geworden ist - man durch den stetig andauernden Beschuss mit Werbung gegen solch markante Aussagen abgestumpft wird?!
  
  Die Tatsache, dass vor allem Jugendliche im Alter zwischen 15 und 17 (mittlerweile wird der Bereich sogar nach unten hin größer) stark gefährdet sind sich ein Leben lang (und das ist dann meist ziemlich kurz) der Sucht des Rauchens zu verschreiben ist wohl allgemein bekannt. Ein Grund dafür, dass das Verbot der Werbung, welche eben gerade auch Jugendliche angesprochen hat, aufrecht erhalten (meiner Meinung nach sogar noch weiter ausgedehnt) und der Klage auf unterdrückte Meinungsfreiheit nicht recht(statt) gegeben werden sollte.
  
  Vom Gruppenzwang, der häufig als Hauptverursacher für viele jugendlicher Raucher genannt wird, ist in meinem Umfeld fast gar nichts zu spüren. Viel eher sind es dann gruppeninterne Gespräche, die einen viel zu positiven Eindruck vom Rauchen vermitteln, frei nach dem Motto: "Klar weiß ich, dass es gesundheitsschädigend ist, aber es entspannt halt so. Und mir geht es nicht so schlecht wie demundem, also kann ich es mir leisten – ich glaub ich bin dagegen so was wie immun. Aber das musst du selbst ausprobieren. Willst du mal ziehen? Beim ersten Mal hat's mir auch nicht geschmeckt, aber dann später ist es richtig angenehm."
  
  Da ich selbst kein Raucher bin, genauer gesagt noch nie eine glühende Zigarette in der Hand gehalten habe, kann ich die Aussage weder bestätigen noch widerlegen. Da ich aber diese oder ähnliche Aussagen nicht selten höre, nehme ich an, dass sie unter Rauchern als ’gültig’ zu bezeichnen ist.
  
  Heutzutage wird man schon im sehr frühen Kindesalter mit dem Rauchen und dessen Geruch konfrontiert (im schlimmsten Fall rauchen die eigenen Familienmitglieder).
  Ich erinnere mich noch gut, wie ich mich früher immer über den ekligen Gestank beschwert habe. Ich bin dagegen immun geworden. Ich bekomme zwar noch genau mit, wenn in meiner Nähe geraucht wird, empfinde dies aber nicht mehr als widerlich – Gewohnheit.
  Dazu muss ich sagen, dass aus meiner Familie niemand raucht, ich also nur vom Passivrauchen auf offener Straße abgestumpft worden bin.
  
  Neben der allgemein bekannten Tatsache, dass (unter anderem! Nicht allein) Nikotin als Suchtstoff wirkt, dient (aber nicht im positiven Sinne) der Konsum von nikotinhaltigen Zigaretten immer mehr Rauchern nur als 'Sprungbrett' zu "richtigen, gefährlichen" Drogen.
  
  Ich selbst meine, dass ich trotz absolutem Nichtraucherschwur, der nicht zuletzt auf meinen sportlichen Aktivitäten aufbaut, das Gefühl des Entspannens gut nachvollziehen kann. Viele 'eingefleischte' Raucher mögen mir in diesem Punkt widersprechen wollen, doch meinen zahlreichen Erfahrungen zu Grunde liegend, habe ich mir ein Bild vom 'Feeling' beim Rauchen gebaut, dass sich nicht mit Aussagen von Rauchern beißt, aber leider schwer zu beschreiben ist – wie das bei Gefühlen nun mal so ist. Statt nun wilde Geschichte zu erzählen, wie dieses Bild bei mir aussieht fordere ich dazu auf, sich selbst (wenigstens einmal – aber damit ist es leider lange nicht getan) mit dem Rauchen intensivst auseinander zu setzen. Gerade im Internet habe ich hier sehr informative Quellen gefunden, die ich hier aber leider Ciao-AGB-bedingt nicht nennen darf.
  
  Und niemals vergessen: Rauchen verändert (nachgewiesenermaßen) auch dein äußeres Erscheinungsbild - und macht dich nicht gerade attraktiver!
  
  In diesem Beitrag habe ich natürlich lange nicht alle Nachteile des Rauchens aufgeführt. Aber ich hoffe, ich konnte dennoch einen Eindruck hinterlassen, der euch hoffentlich zur richtigen Entscheidung verhilft.

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• H Hoernchen16

  Rauchverbot auf deutschen Bahnhöfen???

  • Pro beruhigt etwas
  • Kontra stinkt, teuer, ungesund, kostet Kondition, macht süchtig
  • Empfehlung Nein

  Angenommen, man würde das Rauchen auf den deutschen Bahnhöfen wie in den USA verbieten. Trotz aller Kritik und Bedenken. Was würde das Bewirken? Tabak wäre immer noch eine legalisierte Droge, die man im handel frei bekommen kann. Ab 16 Jahren. Sie wäre dann ein Stückchen weiter Tabu (gerade für Leute unter 16). Der Anreiz wäre grösser, aus protest gegen die eigenen Eltern und die Gesellschaft zu rauchen.
  
  Denn wieso rauchen die Leute eigentlich? Es stinkt, es kostet Geld, es ist ungesund, es raubt Kondition, man ist abhängig und wird zitterig, wenn man kein Nikotin bekommt...
  
  Die meisten Leute (zumindest die Nichtraucher) werden mir, zustimmen dass Leute aus zwei Gründen mit dem rauchen anfangen:
  
  1. Aus Stress! Tabak hat eine leicht beruhigende Wirkung. Ausserdem tut man mit Rauchen etwas leicht "unvernünftiges" und reagiert sich so auch ein bisschen ab.
  
  2. Gruppenzwang/pubertärer Protest! Jugendliche fangen mit dem rauchen an, weil sie ein Tabu brechen und sich deshalb cool vorkommen. Es ist bei den meisten ein Verstoss gegen eine Regel. Ausserdem rauchen die eigenen Freunde ja auch...
  
  Etwa die hälfte aller temporären raucher hört dann nach vielleicht einem jahr oder so wieder damit auf. Und warum rauchen viele Leute weiter? Weil sie süchtig sind! Dass eine Zigarette gut schmeckt oder so, kann mir doch keiner erzählen!
  
  So, jetzt muss ich aber die kurve zum Bahnhof kriegen! Ich denke, dass ein dortiges Rauchverbot dieses Tabu weiter verstärken würde, dass die Anfänger zum Rauchen verleitet. Wobei allerdings die Hemmschwelle ansteigt, denn es scheint gesellschaftlich nicht mehr so präsent zu sein.
  
  Ich glaube jedoch nicht, dass das die richtige Richtung ist. Man sollte dem Tabak mit radikalen mitteln seinen Schrecken nehmen. In Skandinavien darf man ab 12 Jahren rauchen. Und wer raucht dort als Jugendlicher? Keine Sau! Es ist einfach nicht "in", weil man es ja darf. Ausserdem sind die Zigaretten dort viel teurer. man lässt dem Tabak dort seinen Unsinn ausspielen. Die meisten Leute fragen sich, was rauchen bringen soll und interessieren sich nicht dafür.
  
  Das ist etwas ganz anderes als bei Drogen, da Tabak ja keinen Rausch auslöst.
  
  Anstatt solche Verbote zu verhängen, sollte man ruhig weiter Werbung und die Aufstellung von Automaten sowie Negativwerbung forcieren. Dazu sollte man meiner Ansicht nach die Krebsstäbchen weiter extrem verteuern und den Konsum schon mit jungen jahre erlauben. Lieber mit 12 zwei oder drei Zigaretten als später ein ganzes Leben lang zwei Schachteln am Tag oder?
  
  Das Rauchverbot auf den Bahnhöfen passt in das Konzept zur Rauch-Abschreckung. Ob dieses Konzept jedoch der richtige Weg ist, bezweifle ich strk. man wird sehen. Bald wird auch die EU gefragt sein.

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• H Henne-15

  Sehen was man sich in die Lunge zieht !!

  • Pro Man kann sich ansehen was man sich in die Lunge reinzieht!
  • Kontra Schade um das schöne Taschentuch! ;-)
  • Empfehlung Nein

  Hallo zusammen!
  
  Ich selber war Raucher und weiß auch wie schwer es ist aufzuhören!Das muss auch jeder für sich selbst entscheiden!Doch ich möchte den ganzen rauchern die diesen Text lesen einen Tip geben wie sie sehen können was man sich in die Lunge zieht!
  
  Als man nimmt ein Taschentuch und hält es beim ziehen an der Zigarette zwischen Mund und Filter!Wenn man nun kräftig gezogen hat sieht man in dem taschentuch einen kleinen gelben Fleck!
  So und nun ann man sich ja denken wenn man nun an einer Zigarette 20 mal zieht und jeden tag eine Menge von Zigaretten raucht, wie viel Nikotin sich in der Lunge befindet!Und es wird ja auch noch mit jedem Zug mehr!
  
  Naja es ist ja jedem selbst überlassen doch probier es doch mal aus und guckt euch das Ergebnis an!
  Wenn an meinem text irgendwas nicht stimmt oder ihr eure meinung dazu loswerden wollt dann schreibt mir doch bitte einfach ins Gästebuch!
  Euer Yopi-User Henne-15

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• filmfacts

  Rauchen ist Scheisse!

  • Pro Nichts!
  • Kontra Stinkt, macht andere Leute krnak, nervt, ätzt, macht alles dreckig, mindert die Lebensqualität
  • Empfehlung Nein

  Ich rauche?
  
  Ja, ich habe geraucht! Mit sieben Jahren machte ich meinen ersten Zug an einer Zigarette und mein Körper und mein Geist haben beim ersten Hauch von Teer auf der Zunge gemerkt, daß das nicht im Sinne des Erfinders ist.
  
  Ganz ohne die Unterstützung von Seiten Dritter ist es mir also gelungen, nach nur zwei- drei Zügen zu erkennen, daß Rauchen so ziemlich das allerletzte ist, was ein Mensch auf dieser Welt tun sollte.
  
  Seitdem begann mein Leidensweg.
  
  An fast allen öffentlichen Plätzen trifft man auf die Spezies "Raucher". Und im Prinzip ist es überall unhöflich von diesen Rauchern, in Gegenwart von Nichtrauchern nicht ihre Sucht unter Kontrolle zu halten.
  
  Daß Rauchen schädlich für den Körper ist, braucht nicht mehr ausdiskutiert zu werden. Das manche Folgen des Rauchens nicht sofort zu Tage treten, ist klar. Krebs kommt schleichend. Doch viele Menschen bekommen schon nach kurzer Zeit durch das Einatmen von Nikotin Kopfschmerzen. Zu letzterer Gruppe zähle ich mich.
  
  Wie kann nun ein Raucher wissen, daß sein Rauch mir unangenehm ist? Gar nicht. Kann er wissen, daß ich es unangenehm finde oder gar Schmerzen dadurch habe? Nein, auch nicht. Sollte ich nun mit einem Schild um den Hals herumlaufen, auf dem steht, daß ich den Zigarettenrauch störend bis schmerzauslösend empfinde? Wohl kaum.
  
  Höflichkeit?
  
  Es ist doch wohl ein Leichtes, zumindest zu fragen, ob jemand der keine Zichte im Hals hat, nun zur Zeit nur nicht rauchen möchte oder Nichtraucher ist und es ihn womöglich stört, wenn geraucht wird. Warum nicht andersrum? - "Entschuldigung, stört es Sie, wenn ich nichts mache?" Nachricht ist angekommen!?
  
  Leider ist mir seitdem von den weitaus meisten Rauchern mit denen ich zu tun hatte, in den allerwenigsten Fällen so ein Verhalten offenbart worden. Wie selbstverständlich wird da zum Glimmstengel gegriffen und es gibt große Augen, wenn man anmerkt, daß doch bitte auf das Rauchen verzichtet werden solle. Und selbst nach solch einer Aufforderung kommen immer noch gut die Hälfte aller Raucher dieser nicht nach.
  
  Geh' doch weg!
  
  Natürlich kann man es sich so leicht machen. Und natürlich gibt es einige Gegebenheiten, wo ich dieser Aufforderung nur zustimmen kann. In den meisten Kneipen, im Park oder z.B. in ausgewiesenen Raucherkinos werde ich sicher nicht von Rauchern verlangen, das Nikotin in der Schachtel zu lassen.
  
  Aber in Restaurants oder am Arbeitsplatz, wenn viele Menschen dicht beieinander sind, ist es für mich eine Selbstverständlichkeit Rücksicht zu nehmen. Es geht mir nicht in den Kopf, wie "die Raucher" solche Territorien wie selbstverständlich mit ihren Marken abstecken und auf höfliche Bitten nur mit einem müden und gelangweilten Blick reagieren.
  
  Und nein, bei so einer Gelegenheit will ich nicht weggehen, ich will vielleicht dort essen. Und warum sollte "der Raucher" mir vorschreiben, wo ich das zu tun habe. Warum muß ich als Nichtraucher resignieren und akzeptieren oder als der passive Part die Flucht vor den Störern ergreifen?
  
  Also bitte liebe Raucher, nehmt Rücksicht. Von euch aus und nicht erst auf Nachfrage. Sucht ist kein Mittel zum Rechthaben und Genuß keine Rechtfertigung für Körperverletzung. Quarzt euch zu Hause die Bude voll, aber wo ihr auf andere Leute trefft, laßt die Luft sauber.
  
  Andreas

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