Testberichte und Erfahrungen zum Thema Depression Allgemein Depression

Erfahrungsberichte von Nutzern, nicht verifiziert. Seite 2 von 2

Erfahrungsberichte zum Thema Depression Allgemein Depression

• m meridian_star

  Johanniskraut... richtig dosieren!

  • Pro -
  • Kontra -
  • Empfehlung Ja

  Johanniskraut als pflanzliche Alternative zu den chemisch hergestellten Antidepressiva eignet sich als Therapie von leichten bis mittleren depressiven Verstimmungen.
  Wichtig ist jedoch eine optimale Dosierung: laut einer Broschüre über pflanzliche Heilmittel sollte die Dosis bei circa 500-800mg täglich liegen. Dies ist eine ganze Menge, vergleicht man sie mit Präparaten, wie man sie in jeder Drogerie bekommt (circa 100mg).
  Um medizinisch wirksam zu sein, muss Johanniskraut über mehrere Wochen genommen werden (um den Blutspiegel entsprechend zu erhöhen) und in der oben genannten Dosis. Obwohl es sich um ein pflanzliches Heilmittel handelt, hat es natürlich auch Nebenwirkungen: so ist zum Beispiel eine erhöhte Lichtempfindlichkeit möglich.
  Hochwirksames Johanniskraut gibt es nur in der Apotheke und sollte nicht ohne eine Besprechung mit einem Arzt oder Hinweisen vom Apotheker eingenommen werden!
  
  Bei einer ausgeprägten Depression hilft allerdings auch Johanniskraut nicht, in diesem Fall sollte der Weg zum Psychiater führen. Dieser kann gegebenfalls auch chemische Mittel verschreiben, die ein aktuelles Stimmungstief verbessern helfen. Weiterführend sollte man eine Psychotherapie ins Auge fassen. Denn: Depression ist eine ernstzunehmende Krankheit und läßt sich mit Hilfe einiger Haushaltsmittel nicht einfach wegkurieren. Und meistens ist eine Kombination von medizinischer und psychologischer Betreuung wesentlich hilfreicher als eine allein.
  
  Hinweis zu Johanniskrautpräparaten: wie schon gesagt, sollte man sich beim Kauf eines solchen Produktes beraten lassen. Beispiel: den obigen Empfehlungen entsprechend ist \"Felis 425\", die 100 Stück-Packung kostet rund 25 Euro (Einnahme: 1 Kapsel pro Tag). Drogeriepräparate für einen Monat kosten meist um 5 Euro.

  Mehr erfahren
• s sunnyday

  Anti Depressiva

  • Pro -
  • Kontra -
  • Empfehlung Ja

  Ich kenne das Thema Depression.Muss im Voraus sagen dass ich absolut kein Fan bin von Tabletten.Normalerweise nehme ich nur pflanzliches zu mir wenn überhaupt.Ich habe mit Deroxat, einem Serotonin Medikament sehr sehr gute Erfahrungen gemacht.Nur schon 1/4 der Tablette pro Tag half mir sehr und der Arzt meinte ich müsse eine ganze nehmen.Ich litt unter Angszuständen,Depressionen etc...ich nahm es eine Zeit lang,hörte dann wieder auf,dann irgendwann nahm ich es wieder und seit 1 Jahr nehm ichs nicht mehr,also ich kann es sehr empfehlen.Ohne Risiko.

  Mehr erfahren
• B Bluebirdunfa

  Das Loch

  • Pro -
  • Kontra -
  • Empfehlung Nein

  Hinweis zum lesen:
  Dies ist kein Bericht über die Anzeichen und Behandlung von Depressionen. Sondern mein Erfahrungsbericht.
  
  Mit meinem Rat, holt euch professionelle Hilfe. Bevor jemand das Loch über euch zuschüttet. Depressionen bedürfen einer ärztlichen Behandlung und sollten nicht unterschätzt werden. Viele Depressive Menschen begehen Selbstmord.
  
  Bevor es an den Bericht geht, hier noch ein paar Links zum Thema Depressionen. Dort beschreiben Fachleute diese Krankheit. Meiner Meinung nach sollten wir das auch den FAchleuten überlassen. Deshalb habe ich hier alle Hinweise für eine Selbstdiagnose weggelassen.
  
  http://www.depressions-sprechstunde.de/
  http://www.depression.ch/
  http://www.kasimone.de/tagebuch1/tage/990731.htm
  
  Das Loch
  
  Als Kind träumte ich ständig von dem Loch. Ich lief geradeaus und fiel in eine tiefe Grube. Der Traum war nicht so schlimm. Wenn ich nicht körperlich gespürt hätte, das ich fiel. Aber niemand fing mich auf. Irgendwann hörten die Träume auf. Jetzt sind sie wieder da. Und nach rund 35 Jahren kann ich nicht mehr stark sein, sondern bin innerlich zerbrochen.
  Du darfst nicht weinen, du musst stark sein .Alles ertragen. Mobben gehört zum Leben. Du bist ein Weichein, wenn dich das stört. Geh arbeiten, warum schaffst du deine Arbeit nicht mehr. Plan deinen Tag doch ein. Nur du bist schuld, wenn etwas nicht klappt. Wenn du es willst, kannst du alles erreichen. Du bist jetzt so lange krankgeschrieben, warum schaffst du es da nicht, so nebenbei eine Ausbildung zu machen. (Die Durchfallrate liegt ja nur bei 90 %.)
  Es waren doch nur 4 Operationen in 12 Monaten. Du musst abnehmen. Wir nehmen alle ab. Gleichzeitig bekomme ich zu hören; Schmeckt es dir nicht? Wenn die Kinder von meinem neuen Mann da sind. Die können reinhauen. Da macht es Spaß beim essen zuzusehen.
  Du bist doch gekündigt, warum kümmerst du dich nicht um was neues.
  Bis jetzt habe ich noch keine Kündigung in der Hand.
  Ich kann es nicht mehr hören. Ich bin fertig.
  Meine Wohnung ist ein Schlachtfeld. Meine Gedanken sind es auch. Meine Wut frisst mich auf.
  Ich ahnte was mit mir los ist.
  Aber das darf ich in meiner Familie nicht aussprechen. DEPRESSIONEN. Das ist ein Zeichen das man geisteskrank ist. Das man mit der Umwelt nicht klar kommt. Starke Menschen haben so etwas nicht. Nach außen spiele ich stark zu sein. Allein zu hause kommen wieder die Weinanfälle. Niemand darf es sehen. Als meine Mutter mich anrief, als ich so einen Anfall hatte.; Da warf sie den Hörer auf die Gabel mit den Worten. Mit dir kann man ja eh nicht sprechen. Sie ist Krankenschwester. Sie weiß es. Die Mutter des Amokläufers in Erfurt war auch eine Krankenschwester. Pflichtbewusst und sicher ganz stark. Nur ich bin schwach. Ich bin in eine tiefe Grube gefallen. Die Umwelt merkt es nicht. Nach außen bin ich stark. Denn wenn ich zeige, das ich schwach bin, wird man mich noch mehr verletzen. Dann werde ich da draußen wieder ein Opfer. Mittlerweile traue ich mich kaum noch raus. Deswegen schreibe ich zur Zeit bei Yopi. Um keine Dummheiten zu machen und aus der Grube wieder herauszuklettern. Die Physiologen sind ausgebucht. Ich brauchte 3 Wochen um eine Beratung zu bekommen. Der Physiologe sagte; keine Chance das schaffen sie nicht mit einer Therapiestunde in der Woche. Meine Hausärztin weiß was los ist und hat mir ein Antidepressiva verschrieben. Der Physiologe sagte, Kur oder Tagesklinik. Einen Termin zur Besprechung zu bekommen, dauert einen Monat. Nun warte ich. Hoffentlich Schauspieler ich nicht bei der Besprechung, wie im alltäglichen Leben. Die glauben mir dann nie, das ich wirklich Depressionen habe. Meine Familie denkt, ich erzähle das nur, um nach der ungerechtfertigten Kündigung nicht mehr in die Firma zu müssen. Dabei bin ich seit über 6 Monaten im Loch. Aber, wenn die Leute es merken, werde ich wieder ein Opfer. Das weiß ich. Das ist immer so in Deutschland. Das muss ich verstehen, sagt mein Umfeld. Nur der stärkste siegt. Ich denke, so für mich, ein Glück, du magst keinen Alkohol. Du hast Hunde, also kannst du keinen Selbstmord machen. Die bist gegen Drogen. Die bist noch so vernünftig und schreibst deine Wut aus der Seele. Was machen die anderen Depressiven? Die den Weg zu einem guten Arzt nicht finden. Die nichts von der Krankheit wissen. Meine Mutter hält Depressionen für ein Zeichen von Einbildung, ungeregelten Tagesablauf und Wesensschwäche. Sie ist sicher nicht die einzige, die das denkt. Ich habe versucht allein rauszukommen. Bin ins Fitnessstudio gerannt. Habe nebenbei eine P-Schein Ausbildung begonnen. Um aus dem Haus gehen zu müssen. Um die Panikanfälle, die täglich kommen zu unterdrücken. Aber Mist, die kommen trotz meines guten Willens immer wieder. Ich habe mich belesen. Ich weiß, darüber Bescheid, aber niemand in der Umgebung würde dieses Wissen akzeptieren. Also rede ich nicht davon und hoffe eine Therapie kann helfen. Denn ich muss ja nur aus dem Loch klettern. Und hoffe das mir eine helfende Hand dabei hilft.
  
  Wie ich in die Grube kam:
  
  Jeder wird sich jetzt fragen, wie fällt man in das Loch. Passt man da nicht auf? Oder stolpert man?
  Der Weg bis ans Ende der Grube ging in kleinen Schritten vor sich.
  
  Der erste Schritt:
  Ein Mordanschlag. Ich war Ca 8 Jahre alt. Der nette Mann versuchte mich zu erwürgen. Meine Schwester sah zu. Sie war 4 Jahre alt. Danach hatte sie einen Sprachfehler. Alle hänseln wegen dem Sprachfehler. Aber niemand weiß, das ich einen Kampf gewonnen habe. Er hat es nicht geschafft. Ich habe mit 8 Jahren gekämpft. Bis es ihm zu lange dauerte. Irgendwann ging er. Meine Eltern gingen zur Polizei. Warum kann ich den Täter nicht beschreiben. Also wurden mir die
  Schuldgefühle eingeredet. Hätte ich besser aufgepasst. Dann würden sie den Täter ja finden.
  Ich denke mal nicht, das diese Leute dort jemals um ihr Leben gekämpft haben. Ansonsten wüssten sie, das man in diesen Minuten nicht auf die Hosenfarbe achtet. Mein Hals war ringsherum blitze blau. Aber trösten? Fehlansage. Man hat mir mit 8 erklärt, das ich Verständnis für den Täter haben muss, weil er krank ist. Ich darf nicht laut sein und wütend. Anständige Mädchen machen das nicht.
  
  Schritt 2:
  Ich habe Hausarbeiten zu machen und zu kuschen. Ich muss dem Stiefvater zeigen, wie gut ich bin. Er zeigte mir dann, was eigentlich erst in der 8. Klasse im Aufklärungsunterricht dran kommt. Warum gefällt es mir nicht. Ich bin ca 9 Jahre alt. Mein Körper reagiert natürlich, aber mein Verstand sagt nein. Mein Verstand siegte und ich sagte es meiner Mutter. Seitdem hat er mich in Ruhe gelassen. Meine kleine Schwester wohl nicht. Aber ich war dann das Mädchen mit dem bösen Blick. Meine ganze Kindheit lang. Immer wenn ich ernst aussah und nicht lachen konnte. Worüber sollte ich auch lachen? Ich denke meine Schwester ist innerlich daran zerbrochen. Ihr Verhalten beweißt es. Eins ihrer Kinder lebt bei meinem jüngeren Bruder als Pflegekind. Eins hat sie dem Ex Mann mitgegeben, nach der Scheidung. Der 18 jährige ist jetzt wohl abgehauen und hat eine volle Strafakte. Die Kinder leiden darunter. Ihre Jüngeren Kinder von einem Türken, haben es besser. Haßt meine Schwester deutsche Männer? Wahrscheinlich. Als sie erwachsen war, bot ihr der Stiefvater noch an, ihr Bett anzuwärmen, nach der Scheidung von ihrem Deutschen Mann.
  
  Schritt 3:
  Dummerweise bekommen alle jungen Mädchen Brüste, Das ist natürlich. Für manche Männer ist es ein Weltwunder. Jetzt plötzlich wurde ich bemerkt. Meine Person wurde nur noch auf die Brüste reduziert. Als wenn die Dinger hätten reden können. Ich habe mehr als viele. Warum sich heutzutage, die Mädels größerer operieren lassen wollen. Ich weiß es nicht. Ich haßte die Dinger. Es ging nicht mehr um mich. Das Thema ging nur noch um sie. Jetzt hieß es sich täglich zu wehren. Ich brach dem Klassenkameraden den Arm. Jeden Tag betatschen. Als ich es erzählte, hieß es, das ist normal. Niemand gab mir den Tip, mal die Jungs zu betatschen. Dafür wäre ich auch zu schüchtern gewesen. Ich sprach kaum noch. Meine Mitarbeitsnote war ständig 3. Nicht weil ich nicht mitarbeitete. Nein, ich redete einfach nicht mehr. Warum auch. Es war eh immer falsch, Die anderen waren schlauer und besser und sagten immer die Wahrheit, auch wenn sie ganz offensichtlich logen. Aber dafür muss ich Verständnis aufbringen.
  Ich hatte schon im Kindergarten nicht gesprochen. Ein Zeichen von Stress, wegen der ersten erlebten Scheidung der Eltern. Ich weiß es nicht.
  Jeden Tag betatscht zu werden, niemand kann sich das vorstellen. Meine Leistungen sanken. Ich war ständig auf dem Sprung. Hilfe?! Fehlansage. Man muss stark sein.
  Alles ertragen. Das sind nur dumme Jungs. Auf den gebrochenen Arm meines Klassenkameraden reagierten die ziemlich sauer. Dafür büßte ich eine Zahnwurzel ein. Hat damals nur keiner bemerkt. Das nach dem Faustschlag die Wurzel weg war. Meine Zahnschmerzen wurden als Einbildung abgetan. Als der Zahn, wegen Fehlender Versorgung abbrach, da war es zu spät. Röntgen?! Nein, du musst stark sein. Keine Schmerzen zeigen. Da kann nichts sein. Wenn der Arzt es sagt.
  Mir einmal zu glauben, das war für meine Eltern ein Unding. Ich hatte den bösen Blick. War nicht attraktiv. Eher etwas aufsässig. Und nicht das Kind vom Stiefvater. Man muss immer auf die neue Familie hören und kuschen. Sich ihnen unterordnen.
  Wenn ich bedenke, das die Mutter meiner Freundin ihre Kinder mit der Stricknadel vor 40 Jahren abtrieb. Und meiner Freundin jetzt vorhält, das es bei ihr leider nicht geklappt hat. Dagegen hatte ich es ja eigentlich noch richtig gut.
  Es gab keine Schläge und kein Alkohol in der Familie. Alles musste brav aussehen.
  Ich flüchtete in den S-Bahnen nun vor Männern, die hinter mir herliefen. Ich bin wirklich nicht paranoid und bilde mir das ein. Schon gar nicht, wenn ich bedenke, wie viel junge Mädchen mir berichten, das manche Männer sich in den Bahnen an ihnen reiben. Manche borgen sich meinen großen Hund aus. Denn wenn der neben Ihnen läuft, dann tut das keiner.
  Wahrscheinlich liegt hier der Grund, das Kommissionen über unsere Hunde urteilen.
  Das die Männer wollen das es keine großen Hunde mehr gibt. Ein böser Gedanke. Ich weiß.
  
  Schritt 4:
  Ich begann die Lehre. Der nächste Überfall erfolgte im Wald. In der Nähe des Lehrlingswohnheimes. Ich sammelte Pilze. Die einzige Kneipe des Ortes war nicht so mein Ding. Dafür war ich auch hier der Außenseiter. Alle Zensuren 1. Aber das war egal. Ich war kein Trinker. Und das war unverzeihlich.
  Mittlerweile klingelten meine Alarmglocken schon, wenn sich mir jemand näherte.
  Ich wartet ab. Als er zugriff, griff ich zum Messer. Unverzeihlich für eine Frau. Und vollkommen überraschend für ihn. Ich wehrte mich. Das war undenkbar. Er war total schockiert. Ich befahl ihm vor mir aus dem Wald zu laufen und hielt das Messer griffbereit.
  Er tat es. An eine Anzeige war nicht zu denken. Ich hatte ja die Waffe benutzt. Ein Pilzmesser. Es war ja nichts passiert. Nach allen Rechtssprechungen wäre ich damit wahrscheinlich schuldig gewesen. Frauen die sich wehren, sind in der Gesellschaft nicht gerne gesehen. Ich hätte, egal wie auch immer Schuld gehabt. Schließlich war ich allein Pilze sammeln. Damit bin ich Freiwild. Er hat mir ja nichts getan. Besser gesagt, ich ließ ihm keine Zeit dazu.
  
  Schritt 5:
  Jeder junge Mensch würde gerne weggehen, schwimmen oder ähnliches. Mit dem Job ging das nicht mehr. Meine Hände waren auf Grund einer Unverträglichkeit mit Blasen übersät und offen. 10 Jahre lang. Aber auf Männer war mir eh die Lust vergangen. Die, die ich traf, redeten toll. Hatten am ende eine Frau und Kinder. Und waren nur auf eine schnelle Autonummer aus. Das war im Osten. Oder ihre Frau war arbeiten, und sie suchten Abwechslung. Na klasse. Mein Abteilungsleiter bat mir fast jeden Tag Sex an. Ich wollte nicht. 2 Jahre nachdem ich das Fernstudium angefangen habe, wollte der Betrieb mich auch nicht mehr auf einem Leiterposten. Ein Zusammenhang?! Den bilde ich mir sicher nur ein. Auch das die einzige 2 Frauen in der Abteilung, nachdem sie auf sein Angebot einstiegen,. entweder mehr Lohn oder einen Posten in dem Männerjob bekamen. Der Betrieb ließ mich fallen. Der Assi, der nicht arbeiten will, der wird mit dem Betriebsauto nach Arbeit gefahren. Ich der alles macht, den treten sie in den Arsch. Damals wusste ich noch nicht, was Mobbing ist.
  An allem war man immer selber schuld. Irgend etwas machte man falsch.
  Einen Tag nach Abschluss des Ing. Studiums holte ich meinen ersten Hund. Jetzt war der Betrieb für mich gestorben. Einsatzbereitschaft wurde nicht akzeptiert. Aber wenn der Abteilungsleiter wieder besoffen in der Firma rumlag. Das war OK. Der Job war ja ganz in Ordnung. Die meisten Kollegen auch. Viele konnten nur nicht damit umgehen, das ich als Frau ein Studium schaffte. Welches sie abbrechen mussten.
  Ich begann nur noch Geld zu verdienen. Mit dem Hund verheilten die Hände. Dafür ging der blöde Ausschlag an den Füßen los.
  
  Schritt 6:
  Wohnungssituation:
  Heute schreien die Kinder nach Kinderzimmern. Wir hatten früher ein Kinderzimmer und schliefen dort zu dritt. Bis meine Eltern auf die Idee kamen Geld zu verdienen. Damit sich mein Stiefvater ein Auto kaufen konnte.
  Das Kinderzimmer wurde vermietet. An 3 Bauarbeiter. Die stiefelten täglich durch die Wohnung und das Wohnzimmer (Durchgangszimmer). Das brachte 700 Mark/monatlich. Zuerst schliefen wir zu fünft im Elternschlafzimmer. Dann wanderte ich auf den Dachboden, weil ich zu alt war. Dort war eine Kammer von 3 x 3 m. Im Sommer glutheiß und im Winter eiskalt. Der Ofen blies den Rauch ins Zimmer. 3 x 3 m wurden dann vollgequalmt. Man konnte auch keine Hand mehr vor den Augen sehen. Also Fenster auf. Dann wurde es aber wieder eiskalt. Ein echter Deutscher hält das aus. Alleine auf dem Dachboden, ohne Kontakt nach draußen, geschweige denn Fernseher oder Radio.
  Jeden Tag bedeutete das, vom Wohnzimmer durch den langen Flur am vermieteten Kinderzimmer vorbei in die Küche und dann durch die Hintertür eine dunkle Wendeltreppe zum Dachboden hoch zu laufen. Manchmal hatte ich Panik. Aber man darf sich nicht so haben. Ist doch kein Problem. Meine kleine Schwester hatte Angst. Als Sie, sie auch noch dort einquartieren wollte, protestierte sie. Ich aber auch. 3 x 3 m in denen ein Ofen eine alte Couch von der Vermieterin und ein Schrank stand. Dort sollten wir zu 2 rein. Meine erste neue Zimmereinrichtung kaufte ich mir von meinen eigenen Geld. Auch die Renovierung finanzierte ich selber. Zu Ostzeiten bezahlte ich dann monatlich für diese Unterkunft 300 Mark an meine Eltern. Das war billig sagten sie mir. Eine eigene Wohnung hätte ich nie finanzieren können. Die Gesamtmiete für die 100m2 Wohnung betrug 65 Mark. Aber eine Wohnung im Osten zu bekommen, wenn man unverheiratet und Kinderlos war, war unmöglich.
  Ich legte mir viele Hobbys zu, um nicht zu Hause sein zu müssen. Der Tierpark wurde mein zweites zuhause.
  Nach der Scheidung meiner Eltern, tauschte meine Mutter ihre Wohnung gegen eine kleinere Neubauwohnung. Meinen Bruder hatten sie 2 Jahre ins Internat geschickt, weil er für das Elternschlafzimmer zu groß geworden war. Ich zog in eine leerstehende Wohnung schwarz ein. Was blieb mir übrig. Dort wohne ich noch heute. Damals war ich 23 Jahre alt.
  Ca 5 Jahre später gab man mir dann doch einen Mietvertrag für das Loch ohne Bad. Natürlich hatten sie es auch nie nötig, in der Wohnung irgendetwas zu reparieren oder zu sanieren.
  Meinen Bruder nahm meine Mutter mit in die neue Wohnung. Aber nicht lange. Dann zog er mit 17 in die Wohnung ihres neuen Mannes.
  Der Zoff mit dem Wohnungsamt war unerträglich. Einerseits, hatte ich keine Wahl. Andererseits, war es illegal.
  1997 hatte ich dann endlich einen Mietvertrag und einen Hund. Dieser Hund half mir nicht zu verzweifeln. Er rettet mir damals wohl sicher das Leben. Ich hatte angefangen mit Rasierklingen zu schneiden. Warum wusste ich nicht. Heute weiß ich es.
  Nach der Wende, brüllten die Männer im Betrieb die mich schwere Lasten hatten schleppen lassen, weil sie alle krank waren (Rückenleiden, Herzprobleme)( Das Wunder der Wende. Plötzlich waren alle gesund) und riefen, jetzt werfen wir die schwachen Frauen raus aus der Firma. Das war der Augenblick, wo ich verstand warum Menschen eine Geschlechtsumwandlung vornehmen. Um ihren Job zu behalten.
  
  Damals hatte ich noch Humor. Und meinen Hund. Damals kam ich immer noch selber aus dem Loch.
  
  Schritt 6:
  Der Betrieb schließt und ich werde Pendler. Versorge mittlerweile 2 Hunde. Einen Garten, einen Haushalt in Berlin und ein Haus in E.. Die Situation im Betrieb ist unerträglich. Ingenieure stapeln Kisten, legen Becher ein. Blonde schöne Verkäuferinnen dürfen an die Maschinen. Warum habe ich eigentlich den Beruf erlernt. Ich war auch nicht die Ausnahme. Je höher die Ausbildung, umso schlechter das Einsatzgebiet. Ich zeige Eigeninitiative und mein Chef zeigt mir was er davon hält. Er sagt, er wird mich fertig machen. Zeugen gibt es nicht. Aber mir glaubt eh keiner. Zum Frust mache ich mit meinem Hunde Schutzdienst. Mein Arbeitskollege zündet in der Pause meine Jacke an. Die ich noch anhabe. Mit den Worten „Berliner brennen am besten“ . Ich liebe das Lied von den Prinzen. Das ist so wahr. Fürsprecher kann ich nicht erwarten. Ich kämpfe weiter. Gegen Mobbing. Mit der Figur brauche ich vor sexuellen Belästigungen keine Angst mehr zu haben.
  Hab ich schon etwas anderes erlebt außer Kampf. Ich kann mich nicht mehr an Frieden erinnern.
  An meinem Geburtstag gibt es keinen Urlaub. Arbeit gibt es aber auch nicht. Als ich das einen Tag vorher sage, wird der Chef wütend. Nur er weiß, was hier abgeht. An meinem Geburtstag komme ich zur 12 Stunden Schicht. Begrüßt werde ich mit den Worten, kannst ja jetzt nach Hause fahren, ist eh nichts zu tun. Ich bin 200 Km von zuhause entfernt.
  Und von allen Freunden und Bekannten. Mit einer alleinstehenden Berlinerin will hier keiner etwas zu tun haben. Ich streike, und sitze die 12 Stunden, fast heulend ab.
  Als mein Hund stirbt lasse ich mich nach P. versetzen. Hier habe ich nichts mehr verloren. Während ich das so schreibe, heule ich wieder. Er war mein Lieblingshund.
  
  Schritt 7:
  In P. rutsche ich immer tiefer in das Loch. Versuche alles zu regeln. Wohnung mit 2 Hunden. Gibt es nicht. Steht alles leer. Aber nicht für eine alleinstehende Berlinerin mit einem Collie und einem jungen Sheltiewelpen. Das geht nicht. Also kaufe ich einen Garten und schlafe dort. Im Sommer baue ich am Gartenhaus. Damit ich den Winter dort ohne Heizung überleben kann. Aber mein Körper fängt bei der harten arbeit an zu streiken. Nur noch Termine regeln. Keinen Urlaub seit 12 Jahren. In der Urlaubszeit nur noch alles in Berlin in Ordnung bringen müssen. Denn wenn ich nicht dort bin, bleibt dort die ganze Arbeit liegen.
  Keiner ist da. Wenn ich fertig sind, fragt die Familie, wieso schaffst du das alles nicht. Ist doch kein Problem. Andere schaffen es auch. Ich kenne keinen anderen der es schafft. Sie haben Mitleid mit der Alkoholikerin in der neuen Familie. Mitleid mit mir. Fehlanzeige. Ich habe es mir ja ausgesucht. Niemand sagt das es kaum Jobs gibt in B.. Das die Chancen für eine 37 Jährige dicke Frau schlecht stehen. Sie verstehen nicht, das ich seit 24 Jahren in der Firma bin. Das, das Geld für den Urlaub einfach nicht reicht. Das Auto kostet viel Geld. Die Nebenwohnungen auch. 3 Jahre lang bezahle ich 1200 Dm Miete im Monat. Nach Abzug der Fahrtkosten und Versicherungen bleibt da nichts mehr übrig. Wenn ich das vorrechne, sind es Ausreden.
  Seit 6 Jahren tun mir jetzt täglich die Finger weh. Ich schlucke massenhaft Schmerzmittel dagegen.
  In E. haben sie die Abluft statt nach außen nach innen geleitet. Beschwerden von der Belegschaft, werden nicht akzeptiert. Arbeiter sind ja dumm. Meine Haare wurden innerhalb eines Monats blond vom Wasserstoffperoxid in der Halle. Meine Lunge streikt. Um arbeiten zu können schlucke ich haufenweise hochdosiertes Prednisolon. Mein Gewicht schnellt nach oben. Aber ich kann wieder arbeiten. Ich habe Asthma, nachdem ich 19987 viel Wasserstoffperoxid in der Firma eingeatmet habe. Aber sie sagen, als Allergiker kommt es von der Allergie. Und vom Übergewicht. Wasserstoffperoxid einzuatmen ist ungefährlich. Meine Lungenärztin tobt. Aber was soll ich machen. Schwäche darf man nicht zeigen. Dann wird stärker gemobbt. Nachdem ich Stärke bewiesen habe und meinen Schichtleiter beleidigt habe, lässt er mich teilweise in Ruhe. Jetzt mobbt er nur noch über den Dienstplan.
  2001 lasse ich mir beide Hände operieren. Hochgradiges Karpaltunnelsyndrom beidseitig. Ich zeige das erstemal Schwäche. Hätte ich es nicht machen sollen? Es ist meine Gesundheit. Damit bin ich ein Opfer. Nach dem ich wieder arbeiten gehe; Erzählt der Betriebsrat allen im Betrieb, was ich als ehemaliger B. Arbeiter hier verdiene. Ich komme ahnungslos in die Firma. Begrüßt werde ich mit den Worten “Wir wissen was du verdienst, jetzt kannst du dich frisch machen“
  Am gleichen Tag darf ich zur Abteilungsleiterin. Sie tobt, weil sie nur das gleiche Geld wie ich verdient. Ich bin seit 2,5 Jahren in P.. Der Direktor hat den Vertrag unterschrieben.
  Ich bin seit 23 Jahren in der Firma. Sie gibt mir Zeit, meine Kollegen von ihren Posten wegzumobben. Wortwörtlich. Ich soll ihnen in meiner Arbeitszeit die Arbeit wegnehmen.
  Wie soll ich von meiner Fließbandmaschine weggehen. Das geht nicht. Ich arbeite weiter, wie immer. Es gibt keinen Grund für Abmahnungen. Alle anderen die sich über mich beschweren, haben welche. Eigenartig. Diese Leute sind alle besser. Am 11. September 2001 platzt die Bombe. 60 min bevor ich die Sache in den USA erfahre, darf ich zur Aussprache. Ich soll akzeptieren das ich weniger Lohn bekomme. Wegen dem Betriebsfrieden. Um es nicht eskalieren zu lassen sag ich ja. Ich bekomme die Nase voll vom kämpfen. Die gleiche Frau die mir höhnisch sagt, hier geht’s rau zu, zittert 15 min später bei der Meldung aus der USA.
  Ich greife zu meinem Handy und rufe gleich vom Betrieb aus meinen Bekannten im Kongo an. Er ist bei der Armee. Und ich mache mir bei der Meldung Sorgen um sein Leben. Weil ich weiß, das dort oft gekämpft wird. Meine Abteilungsleiterin ist also nur stark, wenn ihr Direktor neben ihr steht. Interessant. Natürlich gehe ich zum Anwalt. Der sagt nur, was der Blödsinn soll. Das alles, ist laut Gesetz unwirksam. Ich rede wieder nicht vie, um nicht angegriffen zu werden. Als die Kündigung kommt, lasse ich mich krankschreiben. Das war im Oktober. Ich hatte den Chef gefragt, ob dieses Spiel mit den Angestellten nicht teuer werden kann. Er lachte und sagte, das ist heute so. Der Stärkere probiert den Schwachen wegzustoßen. Er denkt er ist stark. Ich habe um mein Leben gekämpft und gewonnen. Mit 8 Jahren. Die Gerichtsverhandlungen enden unentschieden. Die Richterin versteht meinen Arbeitgeber nicht. Mein Anwalt macht ihn fertig. Ich bekomme lauter nette Briefe von der Firma. Man nennt das, mit Dreck werfen, um den anderen fertig zu machen. Ich komme langsam an den Boden der Grube an. Rede mit den Anwalt, wegen einem Vergleich. In der Zwischenzeit kommt der nächste Schlag. Mein Knie ist kaputt vom schleppen. Nicht vom 3 maligen herumschleppen der 400 Kg Paletten in 20 min. Nein von dem Übergewicht. Das ich nicht lache. Die wissen gar nicht wie das in der Molkerei heute abläuft. Der Knorpelschaden ist 3 und 4 gradig. Höher als 4 geht es nicht. Die Behandlung verläuft ohne Schmerzmittel. Ich wache nach der Operation ohne eine Schmerzbehandlung auf. Akkupunktiert wird auch ohne Betäubung. Auf mein Weinen wird geantwortet „Sie sind empfindlich und hysterisch“. Jetzt habe ich den Boden erreicht. Der Arzt reagiert nicht auf meine Bemerkung, das die Schmerztabletten nicht anschlagen. Als Asthmatiker vertrage ich sie auch nicht. Ich schlucke die Schmerztabletten meines Hundes. Die scheinen zu helfen. Nach der Operation laufe ich 4 Treppen hoch. Die Pfleger können mich mit ihren ungeeigneten Stuhl nicht schmerzfrei hoch tragen. In was für einem Land lebe ich. 2 Tage danach fahre ich 6 Stunden mit dem operierten Knie durch die Stadt um meinem Hund zum Tieraugenarzt zu fahren. Meine Schmerzen werden mit Überempfindlichkeit erklärt. Wenn ich so empfindlich wäre, wie hätte ich dann fahren können.
  
  Jetzt wo ich auf dem Boden bin, retten mich meine Hunde. Durch sie kenne ich viele Hundebesitzer. Eine Malerin mit ihren Hund trifft mich und verweist mich zu ihrer Hausärztin. Diese Ärztin sieht was los ist und diagnostiziert,
  >>.
  Der erste Arzt der sieht, das ich fertig bin. Alle anderen sagen nur, ich will nicht. Aber ich will. Und kann nicht mehr. Ich versuche mein leben noch allein zu regeln. Versuche dagegen zu kämpfen. Aber jeder Tag ist ein Kampf gegen die Umwelt. Gegen den Gartennachbarn der Beschwerdebriefe wegen einem zu langen Rasen schreibt (20 cm) und sich beschwert, das die Samen rüberfliegen oder ihnen meine Gartengestaltung nicht gefällt.
  Mittlerweile habe ich drei Hunde. Und jedem Verantwortlichen der sie mir nehmen will, sage ich den Kampf an. Mein größter steht auf der sogenannten 20x40 Liste. Ein Collie. Das ist ein Witz. Ich bräuchte ein polizeiliches Führungszeugnis um ihn zu behalten. Er müsste gechipt werden. Ich bräuchte jetzt einen Hundeführerschein. Für einen jetzt 10 jährigen Hund. Der 8 mal auf der Grünen Woche mitgemacht hat, als Ausstellungshund in der Heim-Tier-Pflanze Ausstellung dort. Der 3 x bei der Heim- Tier – Schau für Kinder mitgewirkt hat. Der 6 x die Begleithundprüfung hat. Der hochgradige Hüftgelenksdysplasie hat. Und der in seinem Leben öfter Mädchen begleit hat, damit sie nicht angekrabbelt oder belästigt werden. Denn Fakt ist, seitdem ich Hunde neben mir habe, greift mich auf der Straße keiner mehr an. Früher wurde ich oft angegriffen und grundlos beleidigt. Sehen diese mutigen Leute den Hund, gehen sie weiter. Und ich habe Ruhe.
  Ich könnte mir Mühe geben und endlich abnehmen. Denn ich weiß aus Erfahrung. Wenn ich dünner bin, dann werde ich respektiert. Dann ist meine Arbeit etwas wert. Obwohl die geleistete Arbeit vorher dieselbe war. Verstehen tue ich das nicht. Wenn ich 20 kg weniger wiege, dann sage ich die Wahrheit. Ansonsten glaubt mir eh keiner was ich sage. Dicke kleine Frauen haben keine Lobby. Und sie entsprechen nicht den Schönheitsideal. Auch wenn sie so aussehen, weil sie stark aussehen müssen. Damit sie nicht angegriffen werden. Damit man ihre Person nicht mehr auf den Busen reduziert.
  
  Ende:
  Am 1.7 werde ich das erstemal in meinem Leben arbeitslos sein. Mit einer Abfindung die ein Witz nach den Jahren ist. Ich hätte die Verhandlung gewonnen. Mein Anwalt ist deswegen nicht sehr erfreut. Aber, was wäre, wenn ich gewonnen hätte? Gegen die Abteilungsleiterin, die Lügen schrieb. Gegen den Betriebsrat, der sich so nett über mich äußerte. Ich würde Spießruten laufen. Ich liebe das Leben und will mich nicht fertig machen lassen. Dann verzichte ich lieber auf den Job. Wenn in dieser Gesellschaft alle nur Glücklich sind, wenn sie Menschen fertig machen können. Dann sollen sie auch die Rechnung bezahlen. Ich werde irgendwie überleben. Mein Gewissen ist rein. Ich schubste niemanden vom Posten., wie befohlen. Meine Kollegin sagte ängstlich zu mir. Wenn du meine Arbeit machen kannst, dann fliege ich raus. Die Neue, die aus einer zugemachten Abteilung umgesetzt wurde, sagte gleich, \"Dann weiß ich, wer als nächster auf der Liste steht. Wenn sie mit dir anfangen\".
  Meine Großmutter hat den Krieg überlebt.
  Ich werde das hier auch überleben.
  
  Ich schaffe es diesmal nur nicht alleine.
  Lebenskrisen kann man meistern.
  
  Vielen Dank für euer lesen. Vielelciht war der Bericht etwas wirr für euch. Aber so sieht es in meinem Kopf aus.

  Mehr erfahren
• liskailonka

  HEUTE ICH, MORGEN DU.................

  • Pro -
  • Kontra -
  • Empfehlung Nein

  denn von einer manischen Depression kann jeder befallen werden; ich lebe schon seit über 30 Jahre damit und habe es geschafft auch zu überleben damit.
  
  Heute geht es mir nicht gut; genau wie es mir die letzten 4 Tage schon nicht gut geht. Der Auslöser war eine Operation am Donnerstag letzter Woche. Nix ernstes, aber für mich schon wieder den Schupser den es braucht um mich wieder in einer depressiven Phase zu stürzen und dabei ging es mir doch die letzten 10 Wochen so gut - viel zu gut warscheinlich wieder.
  
  Das ist gerade das Tückische an dieser Krankheit; wochenlang schwebt man im siebten Himmel ist voller Tatendrang, arbeitet Tag und Nacht, braucht keinen Schlaf und ist voller Pläne und Ideen und dann....
  
  Dann schlägt es wieder zu; man liegt im Bett und weint und weint. Die Welt ist Scheiße, keiner liebt mich, mich wird eh keiner vermissen und so fängt der Kampf ums Überleben an. Jeden Tag ist nur noch ein einziges Ringen um Selbstbeherrsung; ein innerlicher Kampf um, nicht einfach das Fenster auf zu machen und raus zu hopsen. Aber warscheinlich wird auch das nicht klappen; schließlich ist man ein Versager.
  
  Die Tabletten (die übrigens nicht müde machen oder betäuben; ist nur Salz drin) die ich jetzt seid zwei Jahren nehme, haben mir geholfen und in Lebensgefahr verkehre ich nicht mehr. Akute Selbstmordgefährdung besteht nicht mehr; so gesehen, bin ich jetzt für die Umwelt als geheilt zu sehen.
  
  Aber mit einer manischen Depression ist man nie geheilt; ein falsches Wort, ein dummer Blick, schlechts Wetter oder einfach nur eine Verspätung vom Bus - all das kann einen depressiven Phase auslösen (trotz Pillen, allerdings nicht mehr lebensbedrohend). Und auch in der manischen Phase lebt man nicht gerade sehr gesund; meist schlafe ich 5 bis 6 Tage nicht und lauge meinen Körper bis aufs Marg aus. Ich arbeite ohne Ende, mache Kundenreparaturen über Nacht (obwohl sie 14 Tage warten können), bügele die halbe Nacht oder putze 3-4x täglich das Badezimmer und innendrin brennt ein Feuer das mich vorwärts treibt. Bloß nicht sitzen, bloß nicht ausruhen, damit die Gedanken nicht wieder in der falschen Richtung, in Richtung Fenster, schweben. Die manischen Phasen lassen sich mit Tabletten nicht ausgleichen; also hibbele ich meist durch die Weltgeschichte wie ein Robin Hood.
  
  Die manische Depression kann viele Gründe haben und ist in NICHTS zu vergleichem mit normalen Depressionen (die heilbar sind); entweder liegt es am Hormonhaushalt, ist durch eine andere Krankheit entstanden oder ist genetisch (also erblich) bedingt. Die ersten zwei Varianten sind sehr gut zu behandeln und teilweise auch heilbar, meine Variante ist es leider nicht.
  
  Als Kind war ich sehr empfindlich und hatte irgendwie einen sechsten Sinn für Unheil und Wahrheit oder Lüge. Keiner hätte jemals daran gedacht, daß ich ernsthaft krank bin. Mit 5 Jahren wurde ich sexuell mißbraucht und das über mehrere Jahre. Als ich dann 8, fast 9, war, meinte meine Mutter sie müßte mich aufklären. Da verstand ich dann was Sache war und sprang an dem Abend aus dem 4. Stock unseres Hauses. Seid dem bin ich behindert und habe dutzende Selbstmordversuche hinter mir.
  
  Ich habe damals niemanden erzählt was der Grund für meinen Sprung war, aber ich wurde sehr schwierig im Umgang, sperrte mich wochenlang in meinem Zimmer ein und wollte mit niemanden reden. Mit 14 hatte ich dann schon einige Selbstmordversuche hinter mir; ich wurde in einer geschlossenen Anstalt für psychiatrisch gestörte Jugendliche gesperrt. Da stellte man endlich die Diagnose, ganz einfach durch eine Blutuntersuchung, und ich wurde unter Drogen (Valium und so Zeugs) gesetzt.
  
  Man muß sich vorstellen das dies vor über 20 Jahren geschah und in Holland obendrein; damals war die Wissenschaft nicht so weit wie heute. Heute weiß man das eine manische Depression zu den Stoffwechselkrankheiten gehört, wie Diabetes, und das es KEINE psychische Erkrankung ist. In meinem Kopf fehlt nur ein einziges kleines Salz; Lithium.
  
  Nachdem ich zwei Jahre in der Klinik war, bin ich abgehauen; ich wollte mein Leben nicht als Zombie verbringen - ich hatte immer noch Träume, die ich wahr machen wollte.
  
  Einmal aus der Klinik, habe ich mein Leben selbst in die Hand genommen und das ohne Tabletten. Ständig habe ich auf mich acht gegeben und hinter mir geschaut; soll doch keiner mitkriegen daß ich geisteskrank bin. Und jedesmal die Rückfälle; ein Schritt vor und zwei zurück. Kaum einen Plan verwirklicht und schon wieder lag ich in der Klinik mit durchgeschnittene Pulsadern.
  
  So ging mein Leben weiter; ständig wollte ich meine Umwelt beweisen das ich völlig normal bin und zerbrach das ein auf das andere mal an meiner eigenen Krankheit. Mittlerweile habe ich eine kaputte Ehe hinter mir und vor gut zwei Jahren merkte ich das auch meine zweite Ehe auf dem Weg zum scheitern ist.
  
  Da habe ich mir dann ein Herz gefaßt und bin zum Psychiater; der Spuk sollte ein Ende haben. Der Arzt war lieb und ich vertraute ihn sofort und nach den nötigen Blutuntersuchungen und Hirntests, konnte er die Diagnose manische Depression bestätigen. Allerdings erzählte er mir auch was man in den letzten 20 Jahren entdeckt hat über diese Krankheit; ich war nie geisteskrank - nur ein winziges Salz fehlte meinem Körper. Durch die genetische Veranlagung wird dies in meinem Körper einfach nicht produziert. Was sagt man denn dazu? Ich rannte nach Hause und war euforisch und erzählte meinem Matthias davon und bereits am Abend nahm ich erwartungsvoll die erste Tablette.
  
  Bereits am nächsten Morgen wollte ich von im wissen ob ER schon etwas an mir merkt. Fünf Tage ging das so und ich zweifelte bereits an den Tabletten und dann....
  
  Dann kam Tag sechs. Ich erwachte und fühlte mich anders? Frei? Ich konnte meinem Gefühl keinen Namen geben; mein Leben war einfach anders. Ich war lockerer im Umgang und sah nicht hinter jeder Tür Gefahr. Von Tag zu Tag wurde ich freier und meine Ehe schien fast gerettet. Wir hofften beide auf einen Neu-Anfang. Dann, nach einem Jahr, kam das was ich nicht wahrhaben wollte: der Rückschlag. Ich habe Mann, Haus, Geschäft und Freunde zurückgelassen und bin geflohen.
  
  Schon nach drei Wochen habe ich gemerkt das ich einen riesen Fehler gemacht habe und wollte zu meinem Mann zurück. Er blieb hart, machte mit Vorwürfe und ich war am Boden zerstört. Ein ganzes Jahr lang habe ich jetzt kämpfen müssen. Davon habe ich mich 6 Monate meiner Depression hingegeben und habe die Tabletten gesammelt. Irgendwann hatte ich dann 400 Stück zusammen. Das war vor sechs Monate. Seid 10 Wochen sind mein Bär und ich wieder zusammen; wir wohnen jetzt zwar getrennt, aber wir haben es schöner als wir es den letzten 12 Jahren jemals hatten.
  
  Dadurch das wir nicht mehr unter einem Dach wohnen, fühle ich nicht mehr soviel Leistungsdruck und kann leichter mit kleinen Rückschlägen umgehen. Wir sehen uns jeden Tag, aber ich kann jetzt auch mal sagen daß ich mal 2 Tage für mich brauche. Ich habe entdeckt, daß es mir besser geht und ich wieder zu mir selbst finden kann, wenn ich mal alleine für mich sein kann.
  
  Mit meinen Tabletten und mein halbes Singleleben, habe ich für mich die ideelle Form gefunden um mit meiner manischen Depression umzugehen. Was ich aber bis heute nicht vergessen kann, ist die Tatsache, daß ich über 20 Jahre geglaubt habe geisteskrank zu sein und es nicht war. Da kann ich den Ärzten in Holland nur noch verachten.
  
  Letztes Wort zu manisch Depressiven in Holland:
  Seid letztes Jahr gibt es dort ein neues Gesetz; solte jemand aus dem Umfeld eines patienten finden, das es schlecht mit diesem geht, so kann der Patient jetzt jederzeit und gegen seinen Willen in einer psychiatrischen Klinik eingewiesen werden für 3 Wochen Beobachtungszeit. Daher bezieht sich meine Bewertung nicht nur auf die Krankheit selbst, sonder auch die mittelalterliche Behandlungsweise, die man in Holland inner noch praktiziert.
  
  Copyright Ilonka Liska, 2002.

  Mehr erfahren
• romy84

  Manisch-depressiv

  • Pro -
  • Kontra -
  • Empfehlung Nein

  °~. Vorwort .~°
  
  Heute möchte ich über eine Krankheit schreiben die einen Menschen aus meiner Familie betrifft, um genau zu sein meinen Onkel.
  
  Wir haben uns Wochen lang gefragt was in ihn gefahren ist, er hatte unheimliche Stimmungsschwankungen. Hat Dinge getan die ein Mensch mit normalen Menschenverstand niemals tun würde etc.
  
  Erst vor ein paar Tagen ist meine Mutter auf eine Krankheitsdiagnose gestossen, die genau auf seine Symptome passt.
  
  „Manisch depressiv“...wir haben uns sehr mit dem Thema auseinander gesetzt und mit großer Sicherheit ist es diese Krankheit.
  
  °~. Was bedeutet manisch depressiv? .~°
  
  Manisch depressiv wird heut zu Tage auch „bipolare Depression“ genannt. In dieser Krankheit schwankt man ständig zwischen Melancholie (also Traurigkeit) und übertriebener Heiterkeit.
  
  Es geht sogar soweit das man Größenwahn hat, aber dazu gleich mehr. Unter manische depressiv versteht man Störungen die auch die Symptome einer Manie aufweisen ( ich erklär es gleich).
  
  Etwa 5% der Bevölkerung leiden unter manischen Depressionen, davon beginnen bei 2/3 Fällen die Störungen in der Kindheit oder im Jugendalter.
  
  °~. Was ist eine Manie? .~°
  
  Eine Manie (lat. Besessenheit, Raserei) kommt fast immer als Teil der manischen Depression vor.
  
  Es gibt bestimmte Symptome für eine Manie:
  
  - Heitere Grundstimmung und unbegründeter, strahlender Optimismus
  - gehobenes Lebensgefühl
  - Antriebsüberschuss – Enthemmung – überhöhte Triebhaftigkeit
  - Selbstüberschätzung – Größenwahn
  - gesteigertes körperliches Wohlbefinden
  - geringes Schlafbedürfnis
  
  Wie bei jeder Krankheit müssen nicht alle diese Symptome zutreffen.
  
  Manche Menschen mit einer Manie fühlen sich als VIP´s (very important person), sind also mit den Größen der ganzen Welt per Du und meinen auf großen Fuss leben zu müssen. Hier kommt der Größenwahn zum Vorschein.
  
  Dadurch das sie die Wirklichkeit verkennen kommt es dazu, dass sie sich wertvolle Dinge kaufen die sie sich z.B. überhaupt nicht leisten können.
  Das kann dazu führen das man sich und oft seine Familie in den finanziellen Ruin treibt.
  
  Die einzige Möglichkeit die Person dann vor dem absoluten Absturz zu retten, mal abgesehen von der Behandlung mit Medikamenten, ist die sofortige Entmündigung. Also im Bezug auf sein Konto etc.
  
  °~. Wie kann man diesen Menschen helfen? .~°
  
  Wie schon oben genannt, kann man ihn mit Medikamenten behandeln, z.B. modernen Antidepressiva. Diese wirken dann sehr gut.
  Weil sie geringe Nebenwirkungen haben, sollte man sie vor älteren Medikamenten bevorzugen.
  
  Oft wird während der akuten Phase noch mit Stimmungsstabilisatoren wie z.B. Lithium behandelt.
  
  Was auf jeden Fall wichtig ist:
  
  Alle Personen mit manischen Depressionen brauchen eine Langzeittherapie. Sie hilft einen die Krankheit zu überwinden und beugt einen Rückfall nach der Therapie vor. Das Wohlbefinden wird in der Therapie und natürlich auch für später verbessert.
  
  °~. Ursachen für Depressionen .~°
  
  - Gene, die vererbt werden
  - Charakter, bestimmte Persönlichkeitstypen neigen leichter zu
  Depressionen
  - familiäre Umfeld, wenn früher in der Kindheit einen etwas verletzt
  hat oder auch später im Leben kann es die Wahrscheinlichkeit erhöhen
  das man später an Depressionen leidet
  - Geschlecht, allgemein werden bei Frauen doppelt so hohe Raten an
  Depressionen gemessen..das liegt aber auch mit Sicherheit daran das
  Frauen viel mehr Belastungen als Männer ausgesetzt sind, z.B.
  Kinder,Haushalt, Alltag etc.
  - Stress und Lebenskrisen, zum Beispiel beim Verlust vom einem
  Menschen den man mochte oder eigene schlimmen Erlebnisse
  - Mangel an Sonnenlicht, ist kommt nicht von irgendwo her das wir uns
  an dunklen, regnerischen Tagen nicht wohl fühlen, ich denke viele
  kennen das
  
  °~. Eigene Erfahrung .~°
  
  Wie schon oben gesagt mein Onkel ist, oder wir vermuten es zumindest, davon betroffen. Er hat versucht sich selbstständig zu machen aber es ging daneben. Und nun macht er seine Familie für das Misslingen verantwortlich.
  
  Ich finde er leidet auch an Größenwahn, er kann sich einfach nicht unterordnen. Er ist Diplom-Informatiker und hat in großen Computerfirmen gearbeitet, aber es hat ihm nie gepasst das er sich dem Chef unterzuordnen hatte und so hat er zich mal gekündigt.
  Ich konnte das nie verstehen, aber ich denke inzwischen auch das er krank ist und ihm geholfen werden muss.
  
  Er hat durch seinen Versuch sich selbstständig zu machen inzwischen um die 50.000 DM (umgerechnet) verloren. Das ist ein Haufen Geld. Das hätte nicht passieren müssen wenn er auf den Rat von seinem Vater gehört hätte und nebenbei trotzdem gearbeitet hätte.
  
  Ich hoffe einfach das man ihm helfen kann und das er langsam wieder zu sich selber findet. Im Moment ist er mir sehr unsympathisch da er so unberechenbar, egoistisch und absolut abgehoben ist.
  
  Jetzt bin ich etwas traurig, ich hab mir eigentlich vorgenommen nie über persönliche Dinge hier zu schreiben.
  
  © by Romy 2002

  Mehr erfahren
• A Anachronistin

  Depressionen = Ausweglosigkeit? - Nein!

  • Pro -
  • Kontra -
  • Empfehlung Nein

  Hausarbeit zum Thema:
  Endogene und exogene Depressionen
  
  (geschrieben im 3. Semester des Studienganges Sozialarbeit/-pädagogik)
  Inhaltsverzeichnis
  1. Einleitung
  2. Begriffsklärung
  3. Depression als Krankheit
  3.1. Seelische Kennzeichen
  3.2. Körperliche Kennzeichen
  4. Die Diagnose einer depressiven Erkrankung
  4.1. Diagnostisches Basisprogramm
  4.2. Differentialdiagnose
  5. Mögliche Ursachen von Depressionen
  5.1. Seelische Ursachen
  5.2. Biologische Ursachen
  5.3. Körperliche Ursachen
  6. Depressive Erscheinungsbilder
  6.1. Depressive Verlaufsformen
  6.2. Diagnostische Einordnung
  7. Die Therapie der Depression
  7.1. Pharmakotherapie
  7.2. Antidepressiva
  7.3. Psychotherapie
  
  1. Einleitung
  Die Depression stellt die häufigste psychiatrische Erkrankung in der Allgemeinbevölkerung dar. „Vielleicht wird die Depression als >Krankheit unserer Zeit< bezeichnet, weil die Menschen unserer Zeit das rechtzeitige und rechtmäßige Trauern, auch das Ausleben von Schmerz und Wut, verlernt haben.“(Andreas Lehmann/ Bernd Lehle, 1993, Lambertus-Verlag, S.7)
  In verschiedenen Ländern wurden Studien betrieben, denen zufolge ca. 17% der Gesamtbevölkerung im Laufe ihres Lebens an einer Depression erkranken. Dies bedeutet, dass in Deutschland mindestens 4 Millionen Menschen von einer depressiven Störung betroffen sind. Die Lebensqualität und die soziale, körperliche und geistige Leistungsfähigkeit der Betroffenen werden enorm beeinträchtigt.
  Zudem stellt die Depression eine schwere, und oft auch lebensbedrohliche Erkrankung dar, wobei dies im Vergleich zu vielen körperlichen Erkrankungen wie z.B. Krebs oder Herzinfarkt häufig nicht zur Kenntnis genommen oder grob unterschätzt wird. Bis zu 56% der an einer Depression Erkrankten begehen in ihrem Leben einen Selbstmordversuch, rund 15% versterben durch Suizid. In Deutschland liegt die Zahl der an Suizid Verstorbenen jedes Jahr deutlich über der Zahl der Verkehrstoten.
  Die Thematik der Depressionen interessiert mich schon seit langer Zeit, denn sowohl
  beruflich als auch privat hatte und habe ich mit Menschen zu tun, die an Depressionen
  leiden. Und wie oft schon stand ich diesem Problem hilflos gegenüber? Es mangelte mir bisher an wissenschaftlichen Hintergrundinformationen, welche Erklärungen liefern, aber auch den Umgang mit depressiven Menschen erleichtern.
  Im Folgenden werde ich auf die Diagnostik, die Ursachen und die Erscheinungsbilder eingehen, wobei ich auch den verschiedenen Möglichkeiten der Therapie meine Aufmerksamkeit schenken will.
  Die wichtigsten Fachbegriffe werde ich im Anhang erläutern.
  
  2. Begriffserklärung
  Zu Beginn möchte ich die Definition aus dem Buch „PFLEGE HEUTE“ aus dem Gustav Fischer Verlag zitieren.
  „Depression: Affektive Störung mit krankhaft niedergedrückter Stimmung des Kranken, die mit einer Vielzahl psychischer, psychosozialer und körperlicher Symptome einhergehen kann. Sehr häufige Störung: Schätzungsweise 15% aller Menschen leiden (mindestens) einmal im Leben an einer behandlungsbedürftigen Depression.“
  In „Depressionen und Angst“ (Helga Kabza, Prof. Dr. med. R.Meyendorf,1990, Wort & Bild Verlag) wird die Depression folgendermaßen erklärt:
  „In der medizinischen Fachsprache versteht man unter einer Depression zunächst eine bestimmt Stimmungslage. In ihr gehen die Gefühle der Traurigkeit und des Niedergedrückt-Seins über ein >normales< Stimmungstief hinaus. Und zwar sowohl in ihrer Ausprägung, als auch in ihrer Dauer.
  Damit wird die Depression zu einer Krankheit. Deren Symptome sind, unter anderen, eine tiefgreifende Veränderung der Gemütslage, nicht aber des Verstandes. Das kranke Gefühl oder Gemüt beeinflusst aber das Denken, das in der Depression auch anders ist. Man hat dunkle, ängstliche Gefühle, die im normalen Gemütszustand nicht existieren. Der Zustand der Traurigkeit und Niedergeschlagenheit ist oft bis zur Hoffnungslosigkeit herabgesunken. Der Depressive empfindet sein Leben als sinnlos. Das kann soweit gehen, dass er am liebsten nicht mehr leben möchte, auch wenn noch keine festen Gedanken bestehen, sich das Leben nehmen zu wollen. Diese Beeinträchtigung im Gefühlsbereich wird meistens von körperlichen Unannehmlichkeiten wie Erschöpfung, Schlaflosigkeit und Appetitlosigkeit begleitet.“
  Jeder Mensch erlebt neben Zeiten der Freude auch Zeiten der Traurigkeit. Stimmungsschwankungen gehören zum Leben. Depressionen sind nicht nur durch besondere Schwere und Dauer von Trauer und Niedergeschlagenheit gekennzeichnet, sie sind auch qualitativ anders als >normale< Traurigkeit. Sie verändern den Menschen und können von ihm alleine oft nicht bewältigt werden.
  Es gibt nicht die Depression, der Begriff ist vielschichtig, denn es gibt verschiedenste Depressionsformen, die in ihrer Ausprägung sehr unterschiedlich sind.
  
  3. Depression als Krankheit
  Die Depression ist eine Gemütskrankheit mit seelischen und auch körperlichen Symptomen, die häufig auch zwischenmenschliche, private und auch berufliche Folgen nach sich zieht. Das Krankheitsbild ist vielschichtig, die Depression kann Tage, Wochen, aber auch über Monate andauern.
  Manchmal ist die Symptomatik sehr auffällig, doch die Erkrankung kann auch uncharakteristisch oder hinter körperlichen Beschwerden auftreten, man spricht dann von einer „larvierten“ oder „maskierten“ Depression.
  
  3.1. Seelische Kennzeichen
  Depression ist eine Krankheit, die sich durch eine Vielzahl von sich überlagernden und miteinander verwobenen Symptomen kennzeichnet. In der Medizin spricht man daher auch von einem depressiven Syndrom.
  Nachfolgend werde ich die wichtigsten seelischen Kennzeichen nennen und kurz erläutern:
  - Traurigkeit: Wie bereits an anderer Stelle angedeutet, unterscheidet sich diese Trauer wesentlich von der „normalen“. Die Trauer des Depressiven ist im Grunde genommen eine tiefe Trost- und Hoffnungslosigkeit, die so weit reichen kann, das der Betroffene regelrecht erstarrt und innerlich versteinert.
  - Freudlosigkeit: Besonders dieses Symptom macht Angehörigen zu schaffen, wenn ihre Aufheiterungsversuche oder Sympathiebeweise nicht die erwünschte Wirkung zeigen.
  - Interessenlosigkeit: Häufig ist sich der Depressive seiner zunehmenden Gleichgültigkeit schmerzlich bewusst. Dieser Zustand der Energielosigkeit und Lethargie führt dazu, dass der Betroffene keine Ideen mehr hat, keine Aktivitäten mehr zeigt und seine Schaffenskraft verliert.
  - Innere Unruhe: Gegensätzlich zu diesem äußeren Bild der Erschlaffung und Passivität erscheint die Tatsache, dass viele Kranke zugleich von innerer Unruhe gequält sind, welche von vielen sogar als körperlicher Schmerz empfunden wird. Andere wiederum sind hektisch und gereizt, machen einen „atemlosen“ Eindruck,
  als seien sie ständig auf dem Sprung.
  - Mutlosigkeit und Grübelneigung: Die Sichtweise des Depressiven ist negativ fixiert, alle Probleme werden überbewertet, es zeigt sich eine eigenartige selbstzerstörerische Lebenseinstellung, eine krankhafte Suche nach dem Negativen.
  - Angstzustände: Angstzustände sind oft unbestimmt und diffus. Alles ist schlimm, bedrohlich und feindlich, dazu kommt das Gefühl der Verlassenheit.
  Aber die Angst kann auch ganz konkrete Formen annehmen, Angst vor einer Begegnung, Angst vor jedem Klingeln des Telefons, Angst vor jeder Entscheidung, vor Auseinandersetzungen...
  Schließlich kann es auch zu Panikreaktionen kommen, wenn ständig Versagensängste und Ängste vor drohendem Unheil präsent sind.
  - Konzentrationsstörungen: Die Erschwerung und Verlangsamung jeglichen
  Denkens bis hin zur völligen Unfähigkeit, sich zu konzentrieren, werden zum Dauerzustand. Die „Leere im Kopf“ macht alles unmöglich.
  - Entscheidungsunfähigkeit: Selbst banalste Alltagsfragen bringen den Kranken
  schier zur Verzweiflung, alles verliert sich in fruchtlosem Grübeln.
  Das Persönlichkeitsbild des Depressiven sieht eigentlich so aus: Sie zeichnen sich in besonderem Maße durch Pflichtbewusstsein, Korrektheit, Einsatzbereitschaft, Fleiß und Zuverlässigkeit aus. Sie neigen schon in gesunden Tagen dazu, sich selbst zu überfordern.
  - Minderwertigkeits- und Schuldgefühle: Der Kranke muss in seinem desolaten
  Zustand nicht nur seine Depression aushalten, sondern muss zudem noch ertragen, dass er für seine Mitmenschen eine Belastung ist.
  
  3.2. Körperliche Kennzeichen
  Eine Depression ist so gut wie immer mit negativen Reaktionen des Organismus verbunden. Diese körperlichen Kennzeichen haben meist keine nachweisbare medizinische Ursache.
  Die häufigsten Symptome sind:
  - Magen- und Darmbeschwerden: Magendruck, Völlegefühl, Blähungen,
  Sodbrennen, Krämpfe, Übelkeit, Brechreiz, Aufstoßen usw.
  - Essstörungen: oft Appetitlosigkeit und Gewichtsverlust oder aber Heißhunger
  (Fressanfälle)
  - Schlafstörungen: Einschlaf- und Durchschlafprobleme, Angst- und Alpträume
  - Kopfschmerzen und Kopfdruck: Druckgefühle, stechende Schmerzen, Muskelverspannungen im Nackenbereich
  - Nachlassen der Seh- und Hörfähigkeit: auch Geruchs- und Geschmacksinn können beeinträchtigt sein
  - Herzbeschwerden und Kreislaufstörungen: Schmerzen oder Stiche in der Herzgegend, Herzrasen, Schwindelgefühl, Gleichgewichtsstörungen, Kollapsneigung
  - Atmung: Enge im Hals- und Brustbereich, Druck auf der Brust, flache oder unregelmäßige Atmung, schweres Atemholen und „Lufthunger“
  - Vegetative Funktionsstörungen: Hitzewallungen, Schweißausbrüche, Zittern, schnelleres Erröten, erhöhte Hitze- oder Kälteempfindlichkeit
  - Sexualität: Nachlassen des sexuellen Verlangens, des Triebs und der Potenz; Orgasmusstörungen, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr, Menstruationsstörungen
  Häufig kommt es zu Fehldiagnosen und falschen Therapien, da die genannten Symptome nicht auf eine Depression zurückgeführt werden.
  (vgl. Andreas Lehmann/ Bernd Lehle,1993, Lambertus-Verlag, S.13/14)
  
  4. Die Diagnose einer depressiven Erkrankung
  Die Diagnose der Depression stützt sich auf eine der beiden führenden Klassifikationssysteme, das internationale ICD-10 (International Classification of Diseases, herausgegeben von der WHO) oder das DSM-IV der American Psychiatric Association.
  „Für die Diagnose einer depressiven Episode müssen nach ICD-10 folgende Bedingungen erfüllt sein:
  1. Mindestens zwei Hauptsymptome (gedrückte Stimmung, Interesse-/
  Freudlosigkeit und Antriebsstörungen) müssen vorliegen, weiterhin mindestens zwei der anderen, körperlichen Symptome (Einfügung von mir, J.W.).
  2. Die Symptome müssen mindestens zwei Wochen andauern.
  3. Eine andere, organisch bedingte psychische Erkrankung muss ausgeschlossen sein, ebenso der Missbrauch psychotroper Substanzen.“
  (http://www.mednet-depression.de/beschreibung_der_depression.htm)
  
  An erster Stelle sollte also immer das ausführliche ärztliche Gespräch stehen, bei welchem unbedingt die oben genannten körperlichen und seelischen Symptome zur Sprache gebracht, und hinterfragt („Exploration“) werden müssen.
  
  4.1. Diagnostisches Basisprogramm
  Um anderweitige behandelbare Erkrankungen ausschließen zu können, muss in allen Fällen immer ein diagnostisches Basisprogramm durchgeführt werden.
  „Ein solches Programm sollte beinhalten:
  - orientierte internistische und exakte neurologische Untersuchung
  - Blutdruckmessungen
  - Laborwerte durch Blutentnahme: Blutbild, Blutkörperchensenkung, Leber- und Nierenwerte, Elektrolyte, Blutzucker, Eisen, Schilddrüsenwerte, Vitamin B12, immunologische Parameter (zum Ausschluss akuter oder länger zurückliegender Infektionen, z.B. Lues, Borreliose)
  - EEG
  - radiologische Bildgebung ( Computertomographie, Kernspintomographie)
  (http://www.mednet-depression.de/diagnose_depression.htm)
  
  4.2. Differentialdiagnose
  Manchmal können Depressionen auch das erste Symptom einer körperlichen (meist internistischen oder neurologischen) Erkrankung sein, wie z.B. : eine Schilddrüsenfehlfunktion, eine Nebennierenerkrankung, ein Schlaganfall, die Parkinson-Krankheit, aber auch Demenzen (z.B. Alzheimer-Krankheit), Hirntumoren, Krebserkrankungen, Rheumatische Erkrankungen und viele andere mehr.
  Außerdem ist es möglich, dass einige Medikamente depressive Symptome verursachen, wie z.B.: Blutdruckmittel, Hormonpräparate, Antibiotika, Cortison, Parkinsonmittel, aber auch einige Psychopharmaka bei nicht-fachgerechter Anwendung (z.B. Neuroleptika).
  Zu bedenken sei auch, dass depressive Symptome sehr oft in Zusammenhang mit anderen psychischen Erkrankungen wie z.B. Angsterkrankungen, Schizophrenie und Suchterkrankungen auftreten.
  (vgl. http://www.mednet-depression.de/differentialdiagnose.htm)
  
  5. Mögliche Ursachen von Depressionen
  Aufgrund der Vielschichtigkeit der Erkrankung, ist es sehr schwierig, die Ursachen genau zu bestimmen. In der Medizin unterscheidet man zwischen seelischen, biologischen und körperlichen Ursachen.
  Meist sind es eine ganze Reihe von Faktoren, die zu einer Depression führen.
  Jedoch müssen zwischen den auslösenden Ursachen einer depressiven Erkrankung und deren Ausprägungsgrad kein Zusammenhang bestehen. Gleiche Ursachen lösen bei verschiedenen Menschen unterschiedliche Depressionsformen aus, wobei natürlich nicht jeder Mensch depressiv wird, obwohl er möglicherweise ähnliche belastende Umstände erleben musste.
  Man geht davon aus, dass bei manchen Menschen eine Veranlagung vorhanden ist, sozusagen eine Neigung, depressiv zu reagieren. Allerdings spielen natürlich auch die Lebensumstände eine Rolle. Inwieweit bei einem Erkrankten nun die Veranlagung oder die Lebensumstände ursächlich auf die Entstehung bzw. das Ausbrechen einer Depression hinzielen, ist sehr schwer einzuschätzen.
  
  5.1. Seelische Ursachen
  Als häufigste Auslöser für Depressionen sind die seelischen Ursachen zu nennen, welche sowohl aktuell sein, als auch weiter zurückliegen können. Besonders einschneidend sind traumatische Erlebnisse aus der Kindheit, da diese zumeist verdrängt, und daher nie richtig verarbeitet werden konnten. Aber auch Schicksalsschläge, die soziale Situation oder schwerwiegende Veränderungen in den Lebensumständen können verantwortlich sein.
  
  5.2. Biologische Ursachen
  „Störungen im Gehirnstoffwechsel zählen zu den biochemischen Ursachen. Stoffe, die in unserem Gehirn gebildet werden, sind für die Übertragung der Botschaften von Nervenzelle zu Nervenzelle verantwortlich. Werden zu wenig von diesen Stoffen gebildet, so tritt eine Stoffwechselstörung im Gehirn auf, die eine depressive
  Erkrankung zur Folge haben kann.“ (Helga Kabza/ Prof. Dr. med. R. Meyendorf, 1990, Wort & Bild Verlag, S.35)
  
  5.3. Körperliche Ursachen
  Unter körperlichen Ursachen versteht man Veränderungen de Hormonhaushalts, z.B. in den Wechseljahren oder nach einer Entbindung. Aber auch die Nebenwirkungen mancher Medikamente können Depressionen auslösen, mit verursachen oder verstärken. Des weiteren sind Übermüdung, zuwenig körperliche Bewegung und eine Unterfunktion der Schilddrüse zu nennen.
  
  6. Depressive Erscheinungsbilder
  Je nach vorherrschender Symptomatik werden verschiedene depressive Syndrome beschrieben:
  - gehemmt-depressives Syndrom (vorherrschende Antriebsarmut und Verlangsamung)
  - agitiert-depressives Syndrom (vorherrschende innere Unruhe, „Nervosität“)
  - somatisierte oder larvierte Depression (vorherrschende körperliche Beschwerden)
  - wahnhafte Depression (meist schwere depressive Symptome mit charakteristischen psychotischen Symptomen wie Schuld-, Verarmungs- oder Versündigungswahn)
  Häufig bestehen auch Überschneidungen oder Übergänge der verschiedenen depressiven Erscheinungsbilder. Ihre Differenzierung ist dennoch wichtig, da sich die Behandlung hauptsächlich danach richtet.
  (vgl. http://www.mednet-depression.de/formen_depression.htm)
  
  In „ PFLEGE HEUTE“ wiederum wird eine andere Einteilung der Krankheit vorgenommen:
  a) Endogene Depression
  (Melancholie, zyklothyme Depression, engl. major depression)
  Dies ist ein Manifestationsform der affektiven Psychose. Wie bei anderen endogenen Psychosen ist ihre Ursache ungeklärt. Erbliche Faktoren spielen sicher eine Rolle, können aber die Erkrankung nicht hinreichend erklären. Ausgelöst werden die Phasen oft durch zwischenmenschliche Belastungen.
  b) Organische Depressionen
  Diese Form ist ein Ausdruck einer organischen Erkrankung.
  c) Psychogene Depressionen
  Die psychogenen Depressionen werden noch einmal unterteilt:
  - Reaktive Depressionen, die durch belastende äußere Faktoren (z.B. Tod eines
  geliebten Menschen)ausgelöst werden
  - Neurotische Depressionen, die sich aufgrund frühkindlicher Störungen entwickeln
  sollen und deren Vorkommen umstritten ist. Eine überfürsorgliche Mutter soll die
  aggressiven Impulse (Trotz) verhindern, so dass das Kind nicht selbständig werden
  kann, seine aggressiven Impulse unterdrückt und letztlich gegen sich selbst richtet
  - Erschöpfungsdepressionen, die eine Antwort des Organismus auf Dauerbelastung
  darstellen
  (vgl. Gustav Fischer Verlag, 1998, S.1286)
  
  6.1. Depressive Verlaufsformen
  Depressionen können ganz unterschiedlich verlaufen. Es ist möglich, dass eine Depression als plötzlich einsetzende schwere Erkrankung auftritt, die durch fachgerechte Behandlung nach wenigen Wochen wieder zurückgebildet wird. Andererseits können auch über Jahre hinweg leichte Symptome bestehen, die nicht als Depression erkannt werden, obwohl sie den Erkrankten erheblich in seiner Lebensqualität einschränken.
  Oftmals besteht jedoch ein phasenhafter Verlauf, am häufigsten sind wiederkehrende depressive Episoden alleine, die als unipolare Form bezeichnet wird. Seltener tritt die bipolare Form auf, welche sich durch wechselnde depressive und manische Episoden auszeichnet.
  Die Gefahr der Entwicklung einer chronischen Erkrankung besteht dann, wenn Depressionen längere Zeit unerkannt und nicht fachgerecht behandelt werden, in seltenen Fällen droht sogar eine Therapieresistenz.
  Es bestehen auf dem Gebiet der Depressionen enorme Forschungsdefizite, etwa, wenn es um die Behandlung von leichteren depressiven Symptomen geht. So herrscht in Fachkreisen Uneinigkeit sowohl über die medikamentöse als auch die psychotherapeutische Vorgehensweise.
  
  6.2. Diagnostische Einordnung
  Je nach Verlauf, vorherrschender Symptomatik und anzunehmender Ursachen des depressiven Syndroms kann die Depression diagnostisch eingeordnet werden. Häufig gibt es Überschneidungen mit Angsterkrankungen und somatoformen Störungen, mit Psychosen und schizophrenen Krankheitsformen.
  Die Diagnose, das aktuelle klinische Bild und die Schwere der Symptomatik entscheiden über die Art der geeignetesten Therapieform.
  
  7. Die Therapie der Depression
  Depressionen sind behandelbar. Das stützende ärztliche Gespräch bildet die Grundlage der Depressionsbehandlung. Die Behandlungsstrategie gliedert sich in drei Phasen:
  1. Akutbehandlung (Dauer: Tage bis Wochen)
  2. Erhaltungstherapie (Dauer: Monate)
  3. Rückfallverhütung; Rezidivprophylaxe (Dauer: Jahre bis lebenslang)
  Zu den gängigsten Behandlungsmaßnahmen zählen:
  - Pharmakotherapie
  - Psychotherapie
  - Soziotherapeutische Maßnahmen
  - Schlafentzugstherapie
  - Lichttherapie
  - Elektrokrampftherapie
  Depressionen werden ambulant und auch stationär behandelt. Die Entscheidung für die jeweilige Behandlung ist abhängig von der Schwere der Symptome, dem sozialen bzw. familiären Umfeld des Patienten und dessen Suizidgefährdung.
  
  7.1. Pharmakotherapie und Antidepressiva
  Als Antidepressiva werden Medikamente zur Behandlung von Depressionen bezeichnet. Diese werden in der Praxis selten verordnet, da diese Medikamente mit starken Vorurteilen belastet sind. Dagegen muss gesagt werden, dass Antidepressiva
  - beim Gesunden keinen Einfluss auf die Stimmung haben,
  - nicht abhängig machen,
  - die Persönlichkeit des Menschen nicht verändern,
  - seltener verschrieben werden als bedenklichere Psychopharmaka, wie z.B. Tranquilizer (hohe Gefahr der Abhängigkeitsentwicklung) oder auch Neuroleptika (lösen häufig Bewegungsstörungen aus, die zum teil sogar irreversibel sind)
  - wirken nicht „symptomverschleiernd“, sondern machen oftmals durch ihren Einsatz eine effektive Psychotherapie überhaupt erst möglich
  - haben zwar eine Reihe von Nebenwirkungen, welche jedoch keine bleibenden, irreversiblen Schäden hinterlassen
  Nach drei Hauptwirkungskomponenten werden Antidepressiva verordnet, diese Komponenten sind:
  - Depressionslösende, stimmungsaufhellende Wirkung
  - Psychomotorisch aktivierende, antriebssteigernde Wirkung
  - Psychomotorisch dämpfende, sedierend-angstlösende Wirkung
  
  7.2. Psychotherapie
  Auch bei der Psychotherapie wird aufgrund von Verlauf und Dauer der Depression und je nach schwere der Symptomatik die jeweils angebrachteste Therapieform gewählt.
  Besonders hervorzuheben sind hierbei die Verhaltenstherapie und die Interpersonale Psychotherapie. Diese verfahren beinhalten u.a.:
  - Korrektur negativer Realitäts- und Selbstbewertungen,
  - Schrittweiser Aufbau von Aktivitäten nach dem Prinzip der positiven Verstärkung,
  - Förderung von Selbstsicherheit und sozialer Kompetenz,
  - Therapeutische Beeinflussung der Interaktion des Depressiven mit seinen nahen Bezugspersonen.
  In bestimmten Fällen können auch folgende Therapieformen angezeigt sein:
  - tiefenpsychologisch fundierte oder psychoanalytische Psychotherapie,
  - Paartherapie,
  - Familientherapie,
  - Entspannungstherapie (Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson, Atementspannung oder Autogenes Training).

  Mehr erfahren
• sugips

  Vielleicht hilft das ... Tipps und Tricks bei ´Depressionen

  • Pro -
  • Kontra -
  • Empfehlung Nein

  Eine lange Zeit konntet Ihr nichts mehr von mir gelesen. Der Grund: darüber schreibe ich hier. Ich habe nicht geschrieben, kaum gearbeitet, kaum geredet. Ich habe geschlafen, geweint, Ärzte konsultiert, Medikamente genommen - und nehme sie immer noch; und sie ist immer noch da: die Depression.
  
  Sicherlich gab es Anlässe: private und berufliche Schwierigkeiten, Geldprobleme etc. Aber eigentlich nicht unbedingt mehr als früher. Nur trafen sie stärker. Die Ärzte sprachen von endogen oder angeboren, verschrieben Medikamenten zum Aufhellen der Stimmung, zur Beruhigung, für den Notfall etc. Die halfen auch. Ich weinte nicht Tage durch sondern nur noch 1-2 Mal die Woche, dafür intensiver, grundloser und schmerzhafter. Zu lange Warten auf die Straßenbahn, Probleme mit dem Computer, Regen ... aus nichtigsten Anlässen brach es aus mir heraus, ich verkroch mich ins letzte Winkerl, sogar fernab von Familie und Freunden und weinte und nichts und niemand konnte helfen. Therapie dachte ich noch, mit Aussenstehenden reden, aber dafür bin ich laut Aussagen der Ärzten nicht "stabil" genug, also wieder nur Medikamente.
  
  Jetzt schreibe ich hier und danach werde ich mich dafür loben. Auch dafür, dass ich heute, nach Monaten, mein Auto zur Reparatur gebracht habe und ein Telefonat (unangenehm) geführt. Das hält mich aufrecht. Das war mehr als an den meisten Tagen, das reicht. Morgen wird es vielleicht mehr sein oder auch nicht. Ich werde versuchen, mit mir zufrieden zu sein, und anderen nicht zu sehr weh zu tun.
  
  Mehr kann ich nicht tun. Und hoffen. Ich weiss, dass ist kein Patentrezept aber es hilft über manche tiefschwarze Stunde.
  
  PS: Hätte ich doch beinahe vergessen. Beruhigungsmittel brauche ich keine mehr. Aber meine Bachblüten, zum Einschlafen Melatoni, hilft enorm, gibt es aber derzeit nur aus den USA, dafür aber recht billig. Unddie Antidepressiva zweimal täglich. Sonst ginge gar nichts.

  Mehr erfahren
• J Jakini

  Trauer ist auch eine Art von Depressionen

  • Pro -
  • Kontra -
  • Empfehlung Ja

  Ich war auch eine ganze Zeit depressiv, durch den Tod meines Sohnes, den ich sehr geliebt habe und auch noch immer liebe.
  Mein Sohn starb vor vier Jahren im Alter von vier Monten. Es tat und tut verdammt weh, vorallem weil er vier Tage vor meinem Geburtstag gestorben ist. Der kleine war zwar krank, doch ich hatte das Gefühl, daß er gestorben ist, weil er mich nicht liebte, ich nicht gut genug für ihn war. Warum denn sonst zu meinem Geburtstag, zu dem ich mir nichts sehnlicher gewünscht hatte, als daß der Kleine wieder gesund werden würde?
  
  Als mein Sohn gestorben war, da dachte ich, es zerreißt mich innerlich, ich wollte auch sterben, ich wollte so bei ihm sein. Wäre meine große Tochter damals nicht schon gewesen, ich weiß nicht, was passiert wäre. Obwohl ich daran glaube, daß ich nicht dort hingekommen wäre, wenn wo mein Sohn nun ist, und ich will doch eines Tages zu ihm. Also muß ich warten, bis es so weit ist, und ich darf.
  
  Ich habe viel gelesen, über den Tod und über Reinkarnation, das hat mir schon einmal sehr gut geholfen. Mein Arzt verschrieb mir zudem noch eine Gesprächsterapie und schickte mich zur Kur, was mir beides sehr gut getan hatte, denn ich mußte einfach raus, auch wenn ich den täglichen Gang zum Friedhof vermißt habe. Auf der Kur hatte ich Zeit mich nur um mich und den Rest meiner Familie zu kümmern, kein Haushalt, nur Anwendungen und meine große Wickeln. Nebenbei konnte ich am Abend viel Malen, was mir eine große Hilfe war, darin konnte ich meine Trauer damals ausdrücken.
  
  Doch mit meiner großen damals knapp drei Jahre alten Tochter konnte ich auf einmal nichts mehr anfangen, freute ich mich über ihre Fortschritte, so wurde mir in der nächsten Sekunde klar, daß ich so etwas mit dem Kleinen nie erleben würde. Ich verbot mir selber, zu lachen, denn ich dachte, es würde meinem Sohn weh tun, wenn er mich hier auf der Erde lachen sehen würde, weil er dann glauben könnte, ich hätte ihn vergessen und würde ihn nicht mehr vermissen.
  
  Dank regelmäßiger Treffen bei den verwaisten Eltern ging es mir dann doch schnell besser, die Eltern dort durften auch wieder lachen, also durfte ich es auch. Mir wurde klar, daß es meinen Sohn vielleicht eher traurig machen würde, wenn es mir schlecht ging, also bemühte ich mich, daß es mir besser geht, auch meiner Tochter zu liebe, die mit Krankheiten auf meine Trauer und einigelung reagierte. Durch die Sorge um sie war ich dann oft auch abgelenkt.
  
  Ich habe mich viel mit anderen betroffenen Eltern ausgetauscht, nicht nur in der Gruppe, sondern auch per Post und irgendwann per Email über Foren, was mir sehr gut getan hat. Die Familie meines Mannes verlangt von mir, daß es mir auf der Hochzeit meiner Schwägerin, ein halbes Jahr nach dem Tod meines Sohne, gut zu gehen hätte. Sicher, ich war fröhlich, aber während der Trauung habe ich geweint, um meinen Kleinen, besonders als die Standesbeamtin das Thema Kinder und glückliche Zukunft angeschnitten hat. Alle anderen weinten vor Rührung, ich aus Schmerz.
  
  Dann hieß es für die kirchliche Trauung ein Blumenstreukleid für unsere Tochter zu kaufen. Neben den Kleidern hingen kleine süße Anzüge, und auch da konnte ich mich nicht zusammenreißen. Meine Schwiegermutter fragt mich fassungslos, warum ich denn nun weine, es gäbe doch keinen Grund. Keinen Grund? Nur zu gerne hätte ich für meinen Sohn so einen Anzug gekauft, doch nun kann er so etwas nie tragen, weil er einfach nicht mehr da ist.
  
  Aufrecht gehalten in dieser Zeit haben mich die Rescue Tropfen von dem Bachblüten, sie gaben mir Kraft, aber auch noch jemand anderes, denn ich hatte inzwischen ein sehr schönes Buch gelesen. "Das Leben nach dem Tod" von Elisabeth Kübler Ross, über das ich hier auch gerne geschrieben hätte, doch leider ist man auf meinen Produktvorschlag noch nicht eingegangen, und ich habe es hier nicht gefunden. Auf einmal sah ich das Ganze aus einem anderen Licht, glaubte, daß es meinem Sohn, dort wo er nun ist, viel besser gehen würde, dort muß er ja nun nicht mehr leiden. Er starb nicht wegen mir, sondern weil er nicht mehr konnte, und ich gönne ihm seinen Frieden.
  
  Oft gibt der Kleine mir inzwischen viel Kraft, denn ich vertraue darauf, daß er mein persönlicher Schutzengel ist und das hilft mir ungemeint. Vorletztes Jahr hat z.B. um den Geburtstag meiner Tochter ständig geregnet, doch an dem Tag war super Wetter, so daß der geplante Kindergeburtstag im Tierpark auch stattfinden konnte. Für uns stand fest, das war unser Schutzengel.
  
  Manchmal falle ich in ein tiefes Loch und es geht mir verdammt schlecht, doch danach geht es mir auch bald wieder besser.
  Ich finde, man muß sich seinem Schmerz hingeben, sich damit auseiander setzten, dann geht es eines Tages wieder besser.
  Einfach nur gutes Reden, nun benimm Dich doch mal, das hilft da auf keinen Fall.
  
  Ich habe viele verwaiste Eltern kennengelernt, die meisten fühlten so wie ich. Natürlich ist die Trauer auch eine Art von Depression, der man sich eine Zeit hingeben sollte, denn sonst wird eine richtige Depression draus. Auf jeden Fall sollte man sich mit dem betroffenen Thema befassen, und viele Gespräche, am besten mit Menschen, die sich auskennen, führen. Aber sich auf keinen Fall von unwissenden, wie ich es mit der Familie meines Mannes erlebt habe, reinreden lassen. Hört in Euch rein, Eure innere Stimme sagt schon, was richtig ist, und die weiß es besser, auch im Falle von Depressionen. Und wenn ihr erst einmal viel Schlafen wollt, dann ist das auch o.k., ihr müßt nur irgendwann wieder aufwachen.
  
  Die beste Hilfe für meine derzeitigen Tiefs, die mich überwiegend im Winter überfallen, denn im November wurde mein Sohn geboren, im April starb er, ist meine kleine Tochter, und natürlich auch die mittlere, die auf den Tag genau ein ein halb Jahre nach seinem Tod geboren wurde. Wenn die Kleine mich anlacht, dann weiß ich, sie wurde von ihrem Bruder geschickt, damit es noch besser geht, und manchmal habe ich da so einen kleinen leisen Verdacht, doch das gehört hier nicht hin.

  Mehr erfahren
• s sunshine_31701

  Depressionen sind kein Zuckerschlecken!!!!

  • Pro -
  • Kontra -
  • Empfehlung Nein

  Ich habe mich heute endlich dazu entschlossen, einen Bericht über Depressionen zu schreiben. Bitte habt dafür Verständns, wenn dieser ein wenig durcheinander geschrieben ist, denn es ist das erste mal, daß ich ausführlich darüber berichte.
  
  Alles fing vor ca. 2 Jahren an. Mein damaliger Freund hat sich von mir getrennt. Irgendwie blöd, aber ich wollte einfach nicht mehr leben. Ich habe versucht, mich mit Tabletten umzubringen. Später war ich dann doch froh, daß ich noch lebe. Immerhin ist das Leben ja doch ganz schön. Ich hatte zu der Zeit sehr viele Freunde und richtig viel Spaß. Vielleicht war auch das der Grund, warum ich alleine nach Malta geflogen bin. Denn dem ersten Selbstmordversuch folgte auch ganz schnell ein zweiter. Aber das Leben macht ja Spaß.
  
  Zufällig bin ich dann im Internet auf die Seite www.netdoktor.de gestoßen. Dort konnte man einen Test machen, ob man unter Depressionen leidet. Man musste Fragen beantworten, ob man mit sich selber zufrieden ist und ob man schon mal an Selbstmord gedacht hat. Als Ergebnis kamen bei mir leichte Depressionen heraus. Ha, hab ich mir gedacht, ich und Depressionen.
  
  Schien aber wohl was dran gewesen zu sein, denn ich habe gemerkt, daß ich plötzlich alleine war. Meine sogenannten Freunde waren keine. Ich hatte niemanden, mit dem ich über meine Probleme reden konnte. Und als ich dann eine Woche im Krankenhaus lag, war auch keiner da.
  
  Nun von da an habe ich mir geschworen, daß mein Leben besser wird. Ich hatte Zeit für mich. Bis ich dann meinen neuen Freund kennengelernt habe.
  
  Ich habe mit ihm viel über mich gesprochen, auch darüber, daß ich 2 mal versucht habe, mir das Leben zu nehmen. Ob er Verständnis hatte, habe ich nie herausbekommen.
  
  Jetzt aber zu den eigentlichen Depressionen:
  Alles fing erst richtig damit an, als ich meinen neuen Freund kennengelernt hatte. Ich habe bemerkt, daß er eigentlich ein schönes Leben hat. Er hat eine wunderbare Familie und tolle Freunde. Das ist alles, was ich mir immer gewünscht habe. Nur leider fing er an, ständig von seiner Ex-Freundin zu erzählen. Ich habe versucht, so zu sein, wie sie und mich in etwas hineingesteigert.
  
  Plötzlich war ich der Meinung, ich wäre zu dick und müsste abnehmen. Habe ich auch getan. Heute würde ich sagen, ich war der Magersucht ganz nah. Oder ist es normal, daß man innerhalb von 2 Monaten fast 13 Kilo abnimmt? Ich habe einfach nichts mehr gegessen. Das hatte zur Folge, daß ich mich \"einsperrte\" ich mochte einfach niemanden mehr sehen, aus Angst, daß man behauptet ich wäre fett. Weggegangen bin auch nicht mehr. vielleicht muß man woanders ja was essen. Ich habe mich abgeschottet.
  
  Bei jedem kleinsten Tiefschlag habe ich versucht, mich umzubringen. Mal mit Tabletten, dann hab ich gemerkt, daß das eh nichts bringt, also habe ich mir die Arme aufgeschnitten. Mein damaliger Freund konnte sich das nicht mehr mitansehen. Er war hilflos und hat sich von mir getrennt. Dann irgendwann kam der Zeitpunkt, daß er wegziehen mußte, weil er in einer anderen Stadt einen Job bekommen hat. Da hab ich gemerkt, daß ich professionelle Hilfe benötige.
  
  Ich habe vorher mit niemandem über meine Probleme gesprochen. Erst recht nicht mit meinen Eltern. Denn zu Hause habe ich damals die Hölle erlebt, ganz schlimm war es bei meiner \"Diät\". Ich konnte es niemandem recht machen.
  
  Ich habe eine total nette Ärztin aufgesucht. Die wollte mich sofort in eine Klinik schicken. Da war ich strikt gegen. Denn ich wusste nicht, was mich dort und besonders nach meiner Heilung erwartet. Würde ich überhaupt geheilt werden???? Ich habe sie dann dazu überreden können, daß ich erst einmal zu Hause ausziehe und meine Ausbildung verlänger. Ich hatte nämlich in 2 Wochen meine Abschluusprüfung und war mir 100 %ig sicher, daß ich diese nicht schaffen und somit auch nicht überleben würde. Der Druck zu Hause war nämlich sehr stark.
  
  Also habe ich mir eine Wohnung gesucht und bin ausgezogen. Mein Leben hat sich Schlag auf Schlag verändert. Ich habe wieder zugenommen und Spaß gehabt. Mit der Zeit wurde das Verhältnis zu meinen Eltern auch wieder besser. Ich habe auch einen neuen Freund, mit dem ich sehr glücklich bin. Richtig glücklich mit meinem Leben bin ich jedoch noch nicht, aber ich arbeite daran. Die Therapiestunden bei meiner Ärztin helfen mir dabei.
  
  Ich möchte hiermit allen raten, den es ähnlich ergeht, den Kummer nicht für sich zu behalten und möglichst schnell einen Arzt aufzusuchen. Denn Depressionen sind keine Grippe und dauern ziemlich lange. Sie verschwinden nicht von heute auf morgen.

  Mehr erfahren
• e eretrea

  Endstation Psychiatrie

  • Pro -
  • Kontra -
  • Empfehlung Nein

  Früher in der Schule haben wir über das „gelbe Wägelchen“ gelacht. Die Psychiatrie war für uns gefüllt mit „Hirnis, Psychos und Idioten. Es war für uns so weit weg wie etwa die Distanz zwischen der Schweiz und Amerika. Wer hätte gedacht, dass man nur 40 Minuten mit dem Auto braucht.
  
  Die Schule habe ich überstanden. Die Pubertät war auch fast vorbei und die Zukunft als Kinderkrankenschwester war geplant und in vollem Gange. Meine kleine Welt war total in Ordnung und mein Weg war frei, als plötzlich ein Stein vom Himmel fiel, genau mitten auf meinen Weg. Zum Glück sind wir Menschen so flexibel und können selbst entscheiden, und Gott sei Dank haben wir einen Kopf zum Denken.
  Ich habe nachgedacht, ich habe sehr lange nachgedacht und ich habe gemerkt, dass es nicht mein Wunsch war Kinderkrankenschwester zu werden. Doch jetzt hatte ich ein anderes Problem: Was wollte ich denn werden???
  
  Ich wollte lernen, ich wollte Dinge verstehen und ich wollte mich in eine Uni setzen. Ich wünschte mir in einem alten, modrig und historisch riesigen Gebäude zu sitzen und mir meinen Kopf von einem bärtigen Mann füllen zu lassen. Dies war mein Wunsch. Mein Traum!!
  
  Ich weiss nicht wirklich, was zwischen meinem Traum und der Psychiatrie passiert ist. Ich kam an einen Punkt, wo ich das Leben nur noch satt hatte. Ich wollte nicht mehr im Fluss mit all den anderen leistungssüchtigen Menschen schwimmen. Ich wollte am Ufer stehen und bewusst leben, ich wollte nicht mehr tun, was mir andere sagten. Mein Ziel war es, zu leben, zu fühlen, zu spüren, zu sein, wie ich wirklich war. Ich hatte die Gewalt meiner Eltern satt. Ich hasste die Ungerechtigkeit der Welt. Ich verabscheute die Gesellschaft.
  
  Aber wie sollte ich es zu meinem Ziel schaffen? Mein Weg war bedeckt mit Steinen, Hügeln und Bergen. Ich wollte frei sein. Ich mochte nicht mehr kämpfen.
  Ich war überzeugt, dass mir der Selbstmord das geben könnte, was ich lange gesucht hatte.
  Frei zu existieren, ohne auf der Welt sichtbar zu sein.
  
  Ich habe es nicht bis zu meiner erhofften Freiheit geschafft. Es war viel schlimmer, man hat mich gefangen und eingesperrt. Sieben Monate wurde ich an jenem Ort festgehalten, über den wir früher gelacht hatten.
  
  Die Menschen in der Psychiatrie, nicht nur Idioten, Psychos und „Hirnis“, versuchten mir zu erklären, dass ich einen Fehler gemacht hatte. Ich konnte und wollte sie nicht verstehen. Bis zu meinem vermeintlichen Todestag.
  An jenem Tag bin ich leise weinend im Kleiderkasten gestorben(!). Ich hatte genügend Zeit, um mir meine Wunden aus der Kindheit zu lecken. Die Zeit reichte aus, um mit der Vergangenheit abzuschliessen.
  
  Seit der Psychiatrie weiss ich, egal wie gross oder klein der Berg auch sein mag, man darf ihn nie ohne Bergführer und Gruppe besteigen.

  Mehr erfahren