Wadenkrämpfe in der Nacht

• Wirkung sehr gut
• Abdeckung der Tagesdosis 50 - 75%
• Geschmack sehr angenehm
• Nebenwirkungen sehr viele
• Wirkstoffbasis künstliche & chemische Wirkstoffe

• Pro lösen sich schnell auf, Wirkung, Preis
• Kontra ???
• Empfehlung Ja

Heute möchte ich einmal über eines meiner täglichen Nahrungsergänzungsmittel berichten. Dabei handelt es sich um Magnesium Brausetabletten von Vitafit.
Warum ich sie täglich nehme und was sie bewirken lest Ihr weiter unten.

Aussehen

Die Brausetabletten befinden sich in einem ca. 14,5 cm langen Plastikröhrchen, welches mit einem blauen Deckel verschlossen ist. Das Röhrchen hat die Grundfarbe rot. Selbstverständlich sind der Name, die Zutaten und die Nähr- und Brennwerte darauf abgedruckt.

Preis

Gekauft habe ich das Röhrchen mit 20 Tabletten Inhalt im Lidl für
€ 0,65. Sicher gibt es auch weit teurere und bekanntere Mittel, aber wenn diese ebenso ihren Dienst erfüllen, warum nicht ?

Warum nehme ich sie täglich ?

Es fing damit an, daß mich eines Morgens ein furchtbarer Wadenkrampf heimsuchte. Das ist eine ziemlich unangenehme und schmerzhafte Sache (für diejenigen die noch nicht das Vergnügen hatten).
Nach einer kurzen Recherche im Internet stellte ich fest, daß das auf Magnesiummangel zurückzuführen sein könnte.
Ebenfalls kann Magnesiummangel zu folgenden Symptomen führen :

-Zittern, Muskelzucken
-Magen-Darm Beschwerden wie Übelkeit, Krämpfe
-Nervöse Beschwerden wie Kopfschmerz
-Schwindel, Benommenheit, Konzentrationsschwäche
-Herzproblemen z.B. Herzrythmusstörungen
-brüchigen Fingernägeln, kariösen Zähnen
-Menstruationsbeschwerden

Der tägliche Magnesiumbedarf liegt bei 300 - 350 mg.
Normalerweise ist Magnesium ausreichend in der Nahrung vorhanden z.B. in :

- Hülsenfrüchten
- Vollkornbrot
- Käse
- Schokolade
- Nüssen
- Milch

Aber in verschiedenen Situationen kann auch ein erhöhter Magnesiumbedarf bestehen. Zu diesen Ausnahmefällen zählen unter anderem :

- ungesunde Ernährung (fast Food)
- erhöhter Kaffee- oder Alkoholkonsum
- Leistungssport
- Stress
- Wachstum, Schwangerschaft und Stillzeit
- Mangel an B- Vitaminen
- orale Empfängnisverhütung
- Übergewicht
- kohlenhydratarmer Ernährung oder Diäten

Da auch bei mir so einige dieser Ausnahmesituationen der Fall waren, habe ich mich also entschlossen zusätzlich Magnesium einzunehmen.

Zutaten

Säuerungsmittel: Zitronensäure, Natriumhydrogencarbonat, Magnesiumcarbonat, Stärke, Süßstoffe: Natriumcyclamat und Saccharin- Natrium, Aroma, Sorbit, Farbstof: Riboflavin

Nährwerte pro Tablette

Energie 6,6 kcal / 28,4 kj
Eiweiß 0,0 g
Kohlenhydrate 0,3 g
Fett 0,0 g
Organische Säuren 1,8 g
Polyalkkohole 0,01 g
Magnesium 200 mg

Die Menge an Magnesium entspricht ca. 67 % der empfohlenen Tagesdosis pro Tablette.

Geschmack

Ich nehme also jeden Morgen gleich nach dem Aufstehen, noch vor dem ersten Kaffee eine dieser Brausetabletten. Dazu fülle ich ein Glas ca. 200 ml mit kaltem Wasser und gebe die Tablette hinein. Es fängt sofort an zu sprudeln und innerhalb einer Minute hat sich die Tablette so ziemlich aufgelöst. Ein kleiner Rest der aufgelösten Tablette setzt sich immer als Pulver am Boden ab. Das Getränk hat jetzt eine klare durchsichtig gelbe Farbe bekommen und riecht ein wenig nach Zitrone. Auch der Geschmack erinnert an Zitrone. Natürlich schmeckt man sehr wohl das künstlich oder chemische, aber nicht so stark, daß es mich ekelte. Der Zitronengeschmack ist gut erkennbar und macht das Getränk auch sehr schmackhaft.

Wirkung

Was soll ich Euch sagen, meine Wadenkrämpfe sind jedenfalls wie weggeblasen. Auch ansonsten fühle ich mich sehr gut, meine Fingernägel brechen nicht und wachsen schnell.
Andere Symtome der oben genannten hatte ich ja gottlob nicht, kann also auch nicht mehr dazu sagen.

Überdosierung

Eine Magnesium Überdosierung kann allerdings zu
Übelkeit, Erbrechen, Verstopfung oder Durchfall führen. Also immer nur eine Brausetablette am Tag nehmen.

Fazit

Da mir die Magnesium Brausetabletten sehr gut gegen meine Wadenkrämpfe geholfen habe, kann ich sie Euch natürlich nur empfehlen. Für lächerliche 65 Cent geht es mir immerhin 20 Tage lang gut. Der Geschmack ist auch soweit ok, was ja nicht immer bei solchen Präparaten der Fall ist. Im Enddefekt soll es ja auch Wirkung zeigen und nicht unbedingt als Erfrischungsgetränk dienen.
Ich bin also total überzeugt von diesem Produkt und vergebe hier alle 5 Sterne.

Vielen Dank für`s Lesen, Bewerten und Kommentieren.
Eure Blauschnuffel