Für scharfe Kurven und feste Muskeln!!!

• Qualität & Verarbeitung sehr gut

• Pro -
• Kontra -
• Empfehlung Ja

Fazit Fitness einfach und leicht gemacht. Womit? Ganz einfach mit einem Latexband, dem sogenannten Thera-Band. Mit diesem Band lassen sich die Muskeln dehnen und kräftigen und somit werden auch der Bauch, die Beine und der Po kräftig trainiert.

Fitness mit einem Gummiband? Ja sicher das geht! Kennen wir doch schon alle, aus der Werbung und Zeitschriften und Co. Also stell ich es jetzt mal vor.

PRODUKTNAME:
Thera-Band

HERSTELLER:
The Hygenic Corporation, [email protected]

PREIS:
€ 5,10
Der Preis ist aber unterschiedlich und hängt von der Stärke und der Länge des Bandes ab.

WO GEKAUFT:
Man kann dieses Band überall im Sporthandel erhalten oder auch per Internet bestellen. Natürlich gibt es verschiedene Thera-Bänder verschiedener Marken und auch in verschiedene Preiskategorien geteilt. Zb. habe ich so ein Fitnessband auch schon bei Aldi bzw. Hofer gesehen.

PRODUKTAUSSEHEN UND PREIS:
Das Thera-Band aus Latex gibt es in verschiedenen Farben, welche auch über die Stärke bzw. die Dehnungsfähigkeit Auskunft geben. Jede Farbe hat eine andere Stärke. Dieses Latexband ist ca. 14 cm breit. Wenn man es zb. im Santitätshandel kauft, kann man sich die Länge auf Wunsch von der Rolle abschneiden lassen. Die durchschnittliche Länge eines Bandes sollte so bei 2m liegen, wurde mir gesagt. Natürlich hängt dies auch mit der Größe der Person ab, die mit diesem Band arbeitet.

Wenn man sich eine ganze Rolle von diesem Thera-Band zulegen möchte zahlt man ungefähr € 25,--, bei einem Längenausmaß von ungefähr 6m. Da man aber nur selten so viel von diesem Band benötigt, habe ich mir nur das für mich passende Band auf meine Größe zuschneiden lassen. Ich persönlich benutze das mittelstarke (rote) Band und habe 2m Länge davon. Dafür habe ich € 5,10 bezahlt.

Es ist im Prinzip nur ein Gummiband welches sich lang, sehr lang, sehr sehr sehr lang grinz dehnen lässt.

DAS PRODUKTNUTZEN:
• zur Dehnung und Kräftigung der Muskeln
• ideal für Bauch, Beine und Po
• für eine kurze Aktivpause im Büro oder auf Reisen
• Straffung des Gewebes
• Verbesserung der gesamten Körperhaltung

WAS BRINGT DIESES BAND?
Wenn man regelmäßig Übungen mit diesem Band macht, kann dieses das Wohlbefinden, die Gesundheit und die Leistungsfähigkeit positiv beeinflussen. Dieses Band hat eine hohe Elastitzität und dadurch lassen sich Muskeln und Gelenke schonend trainieren. Mit diesem Band erspart man sich eigentlich den Gang ins Fitnessstudio. Wenn man 20 Minuten täglich mit diesem Band seine Übungen macht, reicht dies aus um die Muskeln von Kopf bis Fuß zu bearbeiten (kommt natürlich auf die jeweiligen Muskelgruppen an). Dadurch dass sich dieses Band leicht zusammenfallten bzw. knüllen lässt, kann man es leicht einstecken oder in der Handtasche unterbringen.

AUF WAS SOLLTE MAN BEI DEN ÜBUNGEN ACHTEN?
Bei diversen Übungen muss man das Band fixieren, dazu eignet sich am besten, wenn ein schwereres Möbelstück, an dem man das Band anbinden kann, oder wenn es die Übung zulässt kann man sich auch mit dem Fuß daraufstellen. Bitte niemals auf die Idee kommen, das Band in die Türe zu klemmen, den sollte diese jemand öffnen gggrrrinnnnnzzz schnepfts Euch weg. Bei den Übungen sollte man eine gewisse Körperspannung bzw. Haltung haben, am besten dazu die Bauchmuskeln etwas anspannen. So kann der rücken immer in aufrechter Position bleiben. Die Übungen sollten alle langsam und gleichmäßig vollzogen werden.

REINIGUNG:
Man kann das Band einfach mit Seife und Wasser reinigen.

MEINE ERFAHRUNG BZW. MEIN STATEMENT:
Ich mag dieses Band sehr gerne und habe meine speziellen Übungen welche ich jeden Tag vollzogen habe (seit den letzten Schwangerschaftsmonaten aber nicht mehr). Es trainiert die Muskulatur wirklich sehr schonend und es entlastet den Rücken. Hinterher ist es mir oft vorgekommen als sei der ganze Körper entspannt und gewisse Verspannungen haben sich gelockert. Auch die Muskulatur besonders im Bereich des Bizepses ist durch das Trainieren mit diesem Band um einiges stärker geworden und das hat man auch gesehen. Natürlich braucht man vielleicht eine gewisse Zeit, bis man sich mit den Übungen bzw. dem Band selbst vertraut gemacht hat, aber nach einiger Zeit hat man den Dreh raus. Ich bin von dieser Art von körperlicher Bewegung überzeugt, da sie vor allem auch den Rücken schont, daher empfehle ich dieses Band gerne weiter.