Erfahrungsbericht zu Tipps & Tricks zur Entwöhnung
Rauchen aufhören ... eine Frage der Selbstbeeinflussung
- Pro -
- Kontra -
- Empfehlung Ja
Moin Raucher!!
Vor neun Jahren habe ich angefangen zu rauchen und vor 6 Wochen aufgehört. Zuerst gabe es Zigaretten und dann Zigarillos und dann kam die Einsicht. Ich habe mir die Meinungen der anderen durchgelesen und konnte bei manchen nur zustimmen.
Wie kam ich zu meiner Einsicht? Nun das ist ganz einfach. Ich habe mir überlegt, wan habe ich eine geraucht?
Schlussfolgerung: nach dem Essen; vor der Bushaltestelle; beim Bierchen; beim Skat spielen; nach dem Sex.
Letzendlich immer in der Freizeit... okay, wann sonst nur was habe ich davon?
Schlussfolgerung: weniger Geld; Kopfschmerzen; Husten; Wohnung stinkt; Aschenbecher voll; mittlerweile nicht mehr überall rauchen.
Fazit: ICH HÖRE NICHT MORGEN AUF SONDERN SOFORT!!!
Heute: Ich hab es geschafft und das durch einen ganz kleinen Trick. Ich habe mir mit Hilfe der Autosugesstion, der Beeinflussung des eigenen Geistes, mir das Rauchen abgewöhnt... seit 6 Wochen! Ich mußte mir lediglich überlegen was mir durch das Rauchen am meißten stört oder fehlt und ich fand es. Ich hatte mir ausgerechnet was ich monatlich für Zigarillos bezahlte und kam auf 75,- €. Dafür mußte ich fast 6 Stunden arbeiten. Weiterhin prüfte ich was ich für Bücher zum Thema \"Nie wieder Rauchen\" bezahlen müßte und auch andere Hilfsmittel wie Pflaster und kam zum Ergebnis, das wenn ich auf diese Hilfsmittel zugreifen würde, könnte ich auch weiter rauche. Also mußte ich mir etwas anderes überlegen.
Lösung: Ich stellte mir jedesmal, wenn ich schmacht auf einen Zigarillo verspürte einen 50-Euroschein vor und überlegte mir, was ich mir davon alles kaufen könne. Und das machte ich solange, bis ich gar nicht mehr an das Rauchen dachte. Ich habe meinem Unterbewußtsein gezeigt, das ich nicht mehr rauchen will, sondern lieber die 50,- € für meine Freundin ausgeben möchte und siehe da, es hat funktioniert... und ohne lästige und teure Pflaster!
Also liebe Raucher, versucht es auch mal, stellt es euch einfach mal vor und ihr werdet sehen, wenn ihr nur fest daran glaubt und es auch ein bißchen ernst nimmt, dann schafft ihr es auch.
Gruss
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