Vitamin C: gut gegen Skorbut!

• Wirkung gut
• Abdeckung der Tagesdosis über 100%
• Geschmack durchschnittlich
• Nebenwirkungen keine
• Wirkstoffbasis natürliche & künstliche Wirkstoffe

• Pro billige Vitamine in Brauseform
• Kontra schmeckt nicht so toll
• Empfehlung Nein

Fazit Vitamintabletten nehme ich vor allem im Winter ein, ich bilde mir ein, damit Erkältungen zu vermeiden. Recht viel schaden kann es nicht, vielleicht hilft es ja wirklich. Diese Tabletten schmecken allerdings nicht so toll.

Nun ist bei mir endgültig der Sammeltrieb durchgeschlagen! Ich sammle Vitamintabletten, die Röllchen sind so schön bunt! Jedem Tierchen sein Plaisirchen! Diesesmal geht es um die Vitamin C-Brausetabletten der Marke Das gesunde Plus, der Eigenmarke von dm. Gekostet haben die Tabletten 45 Cent, sie sind noch 18 Monate haltbar. Enthalten sind 20 Brausetabletten, die angeblich Blutorangengeschmack haben sollen.

Vor Skorbut habe ich übrigens nicht wirklich Angst, ich gehe ja auch nicht mit Kolumbus auf Entdeckungsfahrt. Erkältungen fürchte ich da schon mehr.

Zutaten:

- Säuerungsmittel Citronensäure
- Natriumhydrogencarbonat
- Sorbit
- Vitamin C
- Maltodextrin
- Aromen
- Rote-Beete-Pulver
- Maisstärke
- Süßstoffe Natriumcylcamat und Saccharin-Natrium
- Farbstoff Riboflavin

- gluten- und lactosefrei

Nährstoffe:

Eine Tablette enthält 240 mg Vitamin C. Dies entspricht 300 % des empfohlenen Tagesbedarfs. Eine Tablette hat einen Brennwert von 8,7 kcal.

Wie nimmt man diese Tabletten?

Da es sich um Brausetabletten handelt, werden sie in etwa 200 ml Wasser aufgelöst. Es ergibt sich ein eher rotes Getränk, das nach gar nichts riecht. Es ist auch nur ganz leicht säuerlich und schmeckt eigentlich nach gar nichts, auch nicht nach Blutorangen. Daher bin ich auch nicht sonderlich begeistert und ziehe gleich mal 2 Sterne ab (ganz gegen meine Gewohnheit). Mehr als eine Tablette sollte man nicht nehmen, sonst wird der Tagesbedarf an Vitamin C überschritten, man nimmt ja durch die Nahrung auch noch was auf. Mit 300 % der empfohlenen Tagesdosis ist das ja auch schon ein ganz schöner Hammer.

Wozu meine ich nun, diese Nahrungsergänzung zu brauchen?

Ich habe auch früher schon im Herbst und Winter immer dann Vitamin C in Tablettenform eingenommen, wenn mal wieder eine Erkältung im Anflug war. Das hilft zwar nicht immer, aber manchmal ja doch. Seit einigen Jahren habe ich allerdings Asthma, das sich damals leider aus einer sehr hartnäckigen Bronchitis entwickelt hat. Das Asthmaspray konnte ich dann von November bis Juli nehmen. Im Jahr danach habe ich (auch mit Hilfe von Vitamin-Tabletten) jede Erkältung vermeiden können und bekam das Asthma nicht wieder, auch nicht, als "meine" Pollen flogen (Hasel, Erle, Birke). Im nächsten Jahr hatte ich eine Lungenentzündung, die kam allerdings von der Lungenembolie und der Thrombose, da war mit Vitamin C nichts zu holen. Die Winter 2011 und 2012 habe ich wieder ohne Erkältung überstanden, jeder Anflug wurde gleich mit Vitaminen niedergemacht. Und wieder war kein Asthmaspray nötig. Schaden kann es also sicher nicht, hin und wieder eine Vitamin C-Tablette zu nehmen, vielleicht nutzt es ja, sonst sind 45 Cent für 4 Liter Limo auch nicht teuer. Allerdings werde ich beim nächsten Mal eine andere Marke kaufen, dieses Gebräu schmeckt nach nichts.