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Tests und Erfahrungsberichte

• Yeah, so kann man auch suchen. MS Excel - Suchen mit Hilfe einer Formel ??

  

  01.10.2008, 13:21 Uhr unknown Dieser Nutzer ist nicht mehr auf yopi.de aktiv.

  5

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  Pro:

  Es handelt sich um Tipps & Tricks, daher muss jeder für sich selbst entscheiden, wie diese genutzt werden. Für mich sind sie sehr hilfreich. Sonst hätte ich sie auch nicht veröffentlicht, oder ?

  Kontra:

  Es handelt sich um Tipps & Tricks, daher muss jeder für sich selbst entscheiden, wie diese genutzt werden. Für mich sind sie sehr hilfreich. Sonst hätte ich sie auch nicht veröffentlicht, oder ?

  Empfehlung:

  Ja

  Was sich genau dahinter verbirgt …
  Lesen Sie selbst.
  
  Anmerkung vor ab:
  
  Ich versuche in Verbindung mit Yopi immer noch eine entsprechende Lösung für die Tipps, Tricks und Hilfen zu finden.
  
  Da es lt. Yopi aufgrund der Datenbankstruktur doch etwas problematischer ist, tauchen die Infos derzeit noch im Bereich "Über Themen mit Y" = „Yeah, so kann man auch suchen. MS Excel - Suchen mit Hilfe einer Formel ??“ auf.
  
  Wie so manch einer ja weiß, der meine bisherigen Infos zum MS Word und MS Excel gelesen hat, bin ich bei uns im Hause ja auch Ansprechpartner, wenn beim MS Office Paket einmal etwas nicht richtig funktioniert; konkret gesagt, wenn die Kolleginnen und Kollegen einmal selbst nicht weiter wissen, wenn es etwas Besonderes bzw. Spezielles ist, was gemacht werden muss.
  
  Natürlich weiß dies auch mein Freundes- und Bekanntenkreis, die sich dann auch den einen oder anderen Tipp und Trick abholen; oder ich in besonderen Fällen direkt selbst „Hand anlege“.
  
  So entstand auch wieder einmal mehr diese Information.
  
  Ein Freund hatte es satt, immer wieder mit der MS-Excel-Suchfunktion in seinen doch recht umfangreichen Produkt- und Artikellisten nach den geforderten Informationen zu suchen. Es sind zwar eigentlich recht einfache Listen, aber doch sehr, sehr umfangreich.
  
  Mit Sortierungen, mit Filtern u. dgl. kann bzw. will er aus verschiedenen Gründen nicht arbeiten. Da ich die Listen auch kenne, konnte ich seinen Wunsch recht gut verstehen, eine andere Alternative zu bekommen.
  
  Ich habe ihm daher vorgeschlagen, mit einer Hilfszelle, der Funktion / Formel „FINDEN“ und der bedingten Formatierung zu arbeiten.
  
  PS: ich nutze sie auch oftmals für umfangreichere Suchfunktionen.
  
  Gliederung:
  
  1. kurze Information zur Aufgabenstellung
  
  2. Die Funktion FINDEN allgemein, was ist das ???
  
  3. der Einsatz der Funktion FINDEN im vorliegenden Fall und das Vorgehen …
  
  4. mein abschließendes Fazit
  
  1. kurze Information zur Aufgabenstellung
  
  Eine kurze, allgemeine Info muss einfach einmal sein, damit die Aufgabenstellung verdeutlicht wird.
  
  Man stelle sich Produktlisten, Artikelliste oder ähnliche Listen vor, die in Tabellenform in MS Excel verfügbar gehalten worden sind.
  Gehen wir im Beispiel einfach davon aus, dass die Zellen A1 bis D100 diverse (unsortierte) Informationen enthalten, die grundsätzlich natürlich auch mehrfach vorkommen.
  
  Nun kann man zwar für mögliche Änderungen und Updates die übliche Suche aufrufen, und einzeln die zu suchenden Begriffe markieren nachdem sie gefunden worden sind.
  
  Dies ist ein normales und überaus gängiges Verfahren. Wenn man jedoch oftmals und wiederholt damit arbeiten muss, wird es etwas lästig und umständlich, da ja:
  
  a) immer wieder die Suche fortgeführt werden muss (Weitersuchen)
  
  b) bei jedem gefundenen Fall eine Farbmarkierung gesetzt werden muss.
  
  c) nach der kompletten Suche, nach der kompletten Bearbeitung auch alle Farbmarkierungen wieder aufgehoben werden müssen.
  
  2. Die Funktion FINDEN allgemein, was ist das ???
  
  Tja, man kann nun fast pauschal sagen, in MS Excel gibt es wieder einmal mehrere Möglichkeiten, sich solche Arbeiten erheblich zu vereinfachen und zu erleichtern.
  
  Eine der Möglichkeiten stellt die Funktion bzw. die Formel FINDEN dar.
  
  Bei der Funktion FINDEN handelt es sich um Formel in der Kategorie Text. Diese Funktion macht eigentlich nichts anderes als die Suche selbst. Konkret gesprochen sucht diese Funktion eine beliebige Zeichenfolge innerhalb einer anderen. Die Groß-/-Kleinschreibung wird dabei beachtet. Allerdings dürfen Platzhalter, also die sog. Asterixzeichen nicht verwendet werden.
  
  Die Formel kann auf verschiedene Arten genutzt werden.
  
  Hat man eine lange Zellinformation, aus der der Beginn eine Angabe „herausgezogen“ werden muss, könnte / sollte die Formel mit allen 3 Parametern verwendet werden.
  
  Folgendes Beispiel:
  In der Zelle A1 steht der Name Max Mustermann. Ich suche nach dem Buchstaben M. Nun möchte ich aber wissen, an welcher Stelle sich das zweite M der Information befindet. Dies muss der Funktion natürlich mitgeteilt werden.
  
  Die Formel bzw. das Ergebnis soll in der Zelle B1 ausgegeben werden. Sie würde in diesem Falle lauten
  =FINDEN(’’M“;A1;2).
  Als Ergebnis erhielte man die Zahl 5, da sich das zweite M einschließlich des Leerzeichens an der fünften Stelle im Text befindet.
  
  Wird der letzte Parameterwert nicht angegeben, also die Formel wie folgt lauten =FINDEN(’’M“;A1)
  würde als Ergebnis der Wert 1 angegeben, da in der Basiszelle das M von Max an erster Stelle steht.
  
  3. der Einsatz der Funktion FINDEN im vorliegenden Fall und das Vorgehen …
  
  Im vorliegenden Fall, dem Markieren identischer Datensätze, ist jedoch ein leicht abgewandeltes Vorgehen von Nöten.
  
  Einmal soll die Funktion natürlich möglichst flexibel einsetzbar sein. Zum Andern ist es natürlich hierbei nicht relevant, ab welcher Zeichenfolge der Suchwert gefunden worden ist.
  
  Konkret muss zum Datenbereich, der zuvor mit A1 bis D100 angegeben worden ist, lediglich noch eine Hilfszelle genutzt werden.
  
  Konkrete Beschreibung zum Vorgehen:
  
  1.
  In diese Hilfszelle, z. B. E1, wird der zu suchende Text, die zu suchende Info eingegeben.
  
  2.
  Jetzt wird der gewünschte Zellbereich - im vorliegenden Fall, der Bereich A1 bis D100 - markiert.
  
  3.
  Nun wird im Menü Format die „Bedingte Formatierung“ aufgerufen.
  
  4.
  Dort ist dann bei der ersten Bedingung die Auswahl auf „Formel ist“ einzustellen. Im Eingabefeld muss nun folgende Information erfasst werden:
  
  =FINDEN(E1;A1:D100)
  
  kurze Erklärung dazu:
  Das beginnende Gleichheitszeichen an der ersten Stelle ist für eine Formel natürlich unerlässlich. Danach kommt die Formel an sich mit der öffnenden, runden Klammer. Die Zellangabe E1 dient hier der Prüfung, da ja nicht immer wieder die Funktion selbst verändert werden soll. Es folgt das Semikolon als Trenner zwischen den Parametern. Nach dem Semikolon wird nun einfach noch der zu überprüfende Zellbereich angegeben und die runde Klammer wieder geschlossen.
  
  5.
  Im nächsten Schritt muss jetzt nur mit Hilfe des Format eingestellt werden, was denn passieren soll, wenn eine Übereinstimmung vorliegt.
  Üblicher Weise wird ein farbliche Markierung gesetzt.
  Wenn nun alle erforderlichen Eingaben und Einstellungen vorgenommen worden sind, wird die „Bedingte Formatierung“ mit OK beendet.
  
  6.
  Wird jetzt in die Zelle E1 ein Wert eingegeben, der im Zellbereich vorhanden ist, erfolgt die Markierung dieses bzw. dieser Werte.
  
  Tja, einfach geht’s in meinen Augen nicht mehr.
  
  Mit entsprechenden Modifikationen und Änderungen lässt sich natürlich noch Einiges mehr erreichen.
  
  Anmerkung:
  Wenn man anfangs nur eine Zelle für die „Bedingte Formatierung“ vorbereitet, die Infos dann auf weitere Zellen / Zellbereiche erweitert möchte, sollte man unbedingt auf die Adressierung achten. Grundsätzlich erfolgt bei den Formeln mit der „bedingten Formatierung“ eine absolute Zelladressierung. D. h., die Parameter erhalten zusätzlich die Dollarzeichen ( $ ). Diese sollten manuell entfernt werden.
  
  4. mein abschließendes Fazit:
  
  Auch an diesem Beispiel ist in meinen Augen wieder einmal mehr deutlich sichtbar, dass mit MS Excel wirklich so fast Alles „erschlagen“ werden kann. Man muss lediglich ein wenig links herum denken.
  
  Mir persönlich fallen für diese Art der Suche auch wieder so einige Einsatzmöglichkeiten ein.
  
  Das war es ´mal wieder von mir...
  
  Ich hoffe, ich konnte der / dem einen oder anderen ein wenig helfen, und freue mich natürlich über jedes Statement und natürlich über jede andere, gute Idee. Über entsprechendes Feedback (als GB-Eintrag / Nachricht, etc.) freue ich mich natürlich ganz besonders.
  
  Sollten Fragen bestehen, sollten ggf. Probleme existieren; ich versuche zu helfen, wenn ich kann.
  
  So, zum Schluss, wie immer... dient ja auch dem Wiedererkennungs -/- Aha-Effekt
  
  Wenn Sie nun hier angelangt sind (nach dem vielen Lesen, oder nur Scrollen wünsche ich Ihnen ein angenehmes Lesen meines Berichts über die vorhandene Kamera in MS Excel gehabt zu haben.
  
  Ich hoffe, Sie konnten vielleicht mit den Informationen etwas anfangen.
  
  Mir wünsche ich viele Kommentare und natürlich möglichst viele positive Bewertungen.
  (Aber nur dann, wenn Ihnen der Bericht wirklich gefallen hat. Frei nach dem Motto: der Bericht hat Ihnen gefallen, dann sagen Sie es weiter. Der Bericht hat Ihnen nicht gefallen, dann sagen Sie es mir!).
  
  Bis zum nächsten Bericht, man liest sich.
  
  PS: meine Berichte erscheinen auch auf anderen Plattformen …
  
  Wer liest sollte auch bewerten, oder?? In diesem Sinne wünsche ich frohes Lesen, ggf. Kommentieren und Bewerten (ist ja halt mein Standardsprüchlein...) weiterlesen schließen

  Kommentare & Bewertungen

  • 

    4money, 26.03.2009, 18:25 Uhr

    Bewertung: sehr hilfreich

    ::: SH und lg chris :::

  • 

    Lunagirl07, 10.01.2009, 11:02 Uhr

    Bewertung: sehr hilfreich

    Ein schönes Wochenende und LG. Pia

  • 

    Bunny84, 17.12.2008, 11:55 Uhr

    Bewertung: sehr hilfreich

    Ich wünsche dir einen schönen Tag. Liebe Grüße sendet dir Anja

  • 

    Zzaldo, 13.12.2008, 17:38 Uhr

    Bewertung: sehr hilfreich

    liebe Grüße sendet dir Stephan

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• Born under Cancer

  

  12.07.2006, 17:41 Uhr unknown Dieser Nutzer ist nicht mehr auf yopi.de aktiv.

  5

  Bewertungen (63) / Kommentare (26)
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  Pro:

  -

  Kontra:

  -

  Empfehlung:

  Ja

  Verehrte YOPIaner,
  Verehrte Mit-Sonnengeplagte,
  Verehrte Dahinfließende,
  
  diesen Vor-Text könnt ihr überlesen, wenn ihr nur am eigentlichen Gedicht interessiert seid!
  Wer aber auf Einleitungen steht, bitte sehr:
  
  Ihr mögt es mir bitte alle recht herzlich verzeihen, dass ich dieses meine Gedicht in eine etwas unpassende Kategorie reinschubbse.
  Leider habe ich mittlerweile (oder besser: schon längst!) sämtliche verfügbare Gedichte-Kategorien vollgepflastert (Moment mal! Gibt es hier überhaupt mehr als eine?) und die in Frage kommenden "Themen-mit"-Anfangsbuchstaben auch schon allesamt in Beschlag.
  Aber sicherlich wird euch diese meine Unpräzision, was die Einstellung angeht, nicht sonderlich schwer treffen - immerhin werden Gedichte ja nicht honoriert. Ich erschleiche mir mit diesem Text also keine Moneten; Gemüter beruhigt euch wieder!
  Überhaupt regiert draußen vor der Tür (und leider auch hier drinnen) viel zu schwüles Wetter, um sich nun künstlich in Rage zu steigern und argwöhnisch die Entscheidungen hitzegeplagter Mitstreiter/innen zu kritisieren, hm?
  
  So denn, und da ich hoffe, mit diesem Schwall-Palaver nun auch die 300-Wort-Grenze geknackt zu haben, komme ich jetzt zu eben jenem Gedicht, weswegen ich diesen Bericht überhaupt eröffnet habe. Wohl bekommt's!
  
  - - -
  
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  Born under Cancer
  
  - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
  
  You’re so soft
  And so tender
  You’re so mild
  And so smooth
  
  I just have to
  Surrender
  When you’re going
  To move
  
  With a face full of wrinkles
  In a skin made of milk
  With a soul crying sadness
  And a gaze under silk
  
  You’re evoking my longings
  You’re awaking my lusts
  You are all and my fixed star
  You alone are my world
  
  If I can’t watch you being
  I would lose my sole world
  
  - - -
  
  © Eminencia / Divalein, 12.07.2006 weiterlesen schließen

  Kommentare & Bewertungen

  • 

    frankensteins, 31.01.2009, 13:09 Uhr

    Bewertung: sehr hilfreich

    ganz liebe Grüße Werner

  • 

    anonym, 11.08.2008, 11:59 Uhr

    Bewertung: sehr hilfreich

    SH - Liebe Grüße Simone

  • 

    bambie34, 10.06.2008, 22:39 Uhr

    Bewertung: sehr hilfreich

    sehr hilfreich,lg Tanja

  • 

    misscindy, 11.05.2008, 17:06 Uhr

    Bewertung: sehr hilfreich

    Frohe Pfingsten wünscht Sylvia

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• Bericht zur Woche 18.2006

  

  05.05.2006, 12:07 Uhr von
  topfmops
  Ein streitbarer, alter Zausel, jedoch niemals ein Streithammel, eher ein anarchistischer Pazifist...

  5

  Bewertungen (67) / Kommentare (21)
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  Pro:

  Nicht alles so gemein(t)

  Kontra:

  Manches ist doch so gemein(t)

  Empfehlung:

  Ja

  Hallo, Ihr da draußen!!
  
  Wieder mal völlig unmaßgebliche Meinungen zu Ereignissen dieser und vergangener Wochen,
  wieder mal viel gelesen, einiges gehört und selten was gesehen.
  Dies ist der „Wochenbericht aus der Universitätsstadt“ zur 18. Woche 2006.
  Wie immer gilt:
  Keinerlei ‚political correctness’,
  keinerlei Rücksichtnahme,
  keinerlei Verpflichtung, sich bis zum Ende durchzukämpfen,
  keinerlei Anerkennung für ‚Scroller’,
  keinerlei Verständnis für ‚Standard-Kommentare’,
  keinerlei Gliederung im Text,
  keinerlei Sinn und Verstand, aber
  jede Menge bösartige Bemerkungen.
  Kinder haften für ihre Erziehungsberechtigten!!
  Abweichende Meinungen werden wie üblich akzeptiert und ignoriert!!
  Nun gut, Ihr habt es nicht anders gewollt. Nun guckt wie Ihr damit fertig werdet.
  
  Eigentlich hatte ich ja gehofft, dass in dem Bereich ‚Bericht zur laufenden Woche’ einige Schreiberlinge nachziehen. Auch nach 34 Berichten bin ich immer noch allein.
  
  Neue Blüte an Tante Angies Affenbrotbaum:
  Die Schulen sollen mehr Werte vermitteln!!
  Ein Schelm, der dabei die Assoziation ‚Mehrwertsteuer’ hat.
  
  Der designierte SPD-Vorsitzende Kurt Beck hat Tante Angie eins der besten Produkte seines Landes – Rheinland Pfalz – als Antrittsgeschenk gezeigt: Den Kröver Nacktarsch!!
  
  Die Familienministerin Ursula von der Leyen – diese niedersächsische Zuchtstute – fordert mehr Lehrer und – Achtung Zitat – „lehreräquivalente Personen’.
  Warum erinnert mich das so an Lachsersatz??
  
  ‚Elterngeld’ wird propagiert, auch für Väter!! Als Wickel-Volontariat?? Und was ist mit Alleinverziehenden?
  
  Und ‚Vatergeld’?? Steht das auch Eddy, dem Zerstoiber, zu?? Obwohl der nie richtiges Deutsch gelernt hat??
  
  Die Deutschen sterben angeblich aus. In 20 oder 30 Jahren sollen es nur noch 50 Millionen sein. Weiß eigentlich jemand wie viele Finnen es gibt, die doch in der Pizza-Studie führend sind?? Stehen die auf der ‚Roten Liste’ der bedrohten Arten??
  
  Im Kongo sollen zum Schutz der Wähler 500 (i. W. fünfhundert) Bundeswehrsoldaten eingesetzt werden. Dort wurden in den letzten 3 Jahren 2 Millionen Menschen massakriert. Bei der Fußball-WM sollen 7.000 (i. W. siebentausend) Soldaten zum Einsatz kommen.
  Womit rechnen die??
  
  Neulich habe ich den Beweis für die Integration der studentischen Senioren an der Uni in der Toilette eines Instituts gesehen. In Großbuchstaben stand da: „Ich habe Susi gefickt!“ Allerdings in Sütterlin.
  
  Ich bin auch der Meinung, dass Gewalt keine Lösung ist, aber sie bringt einen auf andere Gedanken.
  
  Schöner Erfolg am Briefkasten: Von zehn Schreiben nur drei Rechnungen. Der Rest waren Mahnungen.
  
  Die beliebtesten Spiele in Seniorenheimen sind ‚Memory’ oder ‚Mikado’. Je nachdem wie die Bewohner medikamentös eingestellt sind.
  
  Klassisches Gespräch zwischen Teenager und Vater:
  „Wo gehst Du hin?“
  „Weg!“
  „Und was macht Ihr da?“
  „Nichts!“
  
  Aus der Abteilung Animal-Erotika:
  Der Brillenbär, der holt sich munter
  einen nach dem andren runter!
  
  Nomen est Omen?
  Und wie heißt ein Geburtshelferehepaar für Aussiedler in Osnabrück??
  Natürlich sind das die Drs. Johann und Danuta Flizikowski.
  
  Zur (all)gemeinen Diskussion der Benzinpreise:
  Ein Tankwart erwischt einen Autofahrer mit dem Schwanz in der Benzinpistole:
  „Hören Sie, das ist doch nicht normal!“
  „Nöh, das ist super!!“
  
  Nach neuesten Erkenntnissen sollen die Piraten überwiegend schwul gewesen sein.
  Und die Augenklappe war dann der halbseitige ‚dark-room’??
  
  Aus dem Niedergang der sozialistischen Staaten lässt sich nicht schließen, dass der Kommunismus die falsche Idee war.
  
  Laut einer Umfrage der ‚Bravo’ glauben 6 % aller Jugendlichen, dass eine Frau nur nach einem Orgasmus schwanger werden kann. Ist das der Grund für den Geburtenrückgang?? Unfähige und lustlose Kerle??
  
  Ein Diktum und eine Überzeugung von mir: Es gibt keine frigiden Frauen, es gibt nur ungeschickte Männer!
  
  Noch eine Zahl aus dieser ‚Studie’: Über 60 % der Jugendlichen halten die ‚Pille danach’ für die beste Empfängnisverhütung!!
  Adäquat dazu mein Vorschlag: Das Kondom danach!!
  
  Und auch der Vatikan will unter bestimmten Umständen Kondome erlauben.
  Neuer Werbefeldzug?? „Der Papst gibt Gummi.“
  
  Fährt der nicht dauernd mit dem ‚Papamobil’ durch die Gegend?? Mit schusssicherem Glas? Hat der kein Gottvertrauen??
  
  Dieses verkniffene Gesicht, das er mit sich rumträgt. Bekommt man das durch 78 Jahre Menschenliebe??
  
  Eine Erklärung für die Ergebnisse der ‚Pizza-Studie’??
  Früher haben die Schüler aus Fehlern gelernt. Heute fehlen sie lieber direkt beim Lernen.
  
  Und dann war da noch das neue, alles überragende Duo am Firmament der Klassik:
  Erik Ode und Andie Freude!!
  
  Römer sind ja angeblich deswegen so stolz und nationalbewusst, weil sie sogar ihren Wein aus dem Römer trinken.
  Das wirst Du keinem Sachsen begreiflich machen können. Denn er wird entgegnen:
  „Wieso?? Die Athener trinken doch ihren Wein sogar aus ‚Griechen’!“
  
  Über meine ehemalige Mitarbeiterin, Sabine Fick, hatte ich ja schon berichtet. Die sich weigerte, ihren Freund Gerhard Schnell mit einem Doppelnamen zu heiraten. Jetzt habe ich auf einem Klingelschild eine nette Variante gesehen. Ulrike Popp und Franz Lange haben sich zusammengetan zur Familie ‚Popp-Lange’
  
  topfmops, der auch auf anderen Plattformen zu Gange ist, bedankt sich fürs Lesen und bewerten und freut sich auf viele lesenswerte Kommentare. weiterlesen schließen

  Kommentare & Bewertungen

  • 

    mami_online, 23.05.2006, 01:42 Uhr

    Bewertung: sehr hilfreich

    viel gegrinst und oft gelacht.... Guter Bericht. LG, Nicole

  • 

    darras76, 11.05.2006, 01:10 Uhr

    Bewertung: sehr hilfreich

    Mein Exboss heißt "Rainer Ficker", grausame W-elt-ern

  • 

    Estha, 07.05.2006, 00:44 Uhr

    Bewertung: sehr hilfreich

    klasse geschrieben ;o) ... lg susi -->--->---@

  • 

    Fluetie, 06.05.2006, 21:57 Uhr

    Bewertung: sehr hilfreich

    Der Süttelin war genial :-)) LG Dirk

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• Yopi und die Gruppendynamik der Yopianer!

  

  02.03.2005, 09:26 Uhr von
  Indigo
  Der Frühling ist da!

  5

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  Pro:

  -

  Kontra:

  -

  Empfehlung:

  Nein

  Yopi ist interaktiv, Yopi konstituiert Gruppen und Yopi ist gruppendynamisch.
  
  Der folgende Beitrag beleuchtet diese Aspekte, ohne Anspruch auf Vollständigkeit:
  
  Begriffsklärungen:
  
  Menschliche Interaktionen {Interaktion [...zion; lat.-nlat.] die; -, -en: aufeinander bezogenes Handeln zweier oder mehrerer Personen, Wechselbeziehung zwischen Handlungspartnern (Psychol., Soziol.). (c) Dudenverlag} laufen innerhalb dreier verschiedener Systeme ab:
  
  1. innerhalb des Systems der Persönlichkeit (Bedürfnisse, Haltungen, Charaktereigenschaften usw.), und hierin sind sie Gegenstand der Individualpsychologie, Persönlichkeitspsychologie, Entwicklungspsychologie und Psychoanalyse
  
  2. innerhalb des kulturellen Systems (historische, soziale, ökonomische und politische Gegebenheiten), und hierin sind sie Gegenstand der Ethnologie, Soziologie und der Sozialpsychologie im weiteren Sinne
  
  3. innerhalb des Beziehungssystems von Individuen und Gruppen zueinander, und hierin in empirisch meßbarer Betrachtungsweise sind sie Gegenstand der Sozialpsychologie im engeren Sinne.
  
  Mit dem Entstehen des Proletariats - unter bestimmten Bedingungen und mit bestimmten Folgewirkungen - gewinnt der Begriff der >Masse< an Bedeutung [Le Bon (1841 - 1931) Psychologie der Massen].
  
  Mit Freuds "Massenpsychologie und Ich-Analyse" wird die >Masse< denkbar als strukturiertes Gebilde. Freud nahm an, daß es libidinöse Bindungen an den >Führer< seien, welche eine Gruppe organisieren.
  
  Aus der Massenpsychologie und deren Weiterentwicklung resultierte die Sozialpsychologie. Moreno - Entwicklung des Soziogramms und des Rollenspiels, - Schilder - Begründer der Gruppenpsychotherapie - und Lewin - Entwicklung der Aktionsforschung - sind maßgeblich an der Weiterentwicklung beteiligt.
  
  
  Was ist eine Gruppe?
  
  Da es in den Arten und Formen von Gruppen Unterschiede gibt, durch Stabilität, Struktur, Grad der Organisation, Zwecke und Ziele, durch ihre Funktionsweise und die Art der Aufnahme neuer Mitglieder, ist eine Definition nur sehr allgemein möglich.
  
  Mindestens zwei Personen stehen in einer kommunikativen Wechselbeziehung zueinander. Zeitweises sehen, beisammen sein und miteinander sprechen können, sind Vorbedingungen für eine Gruppe (face to face Gruppe ).
  Nach Krege ist eine Gruppe durch drei Merkmale zu definieren:
  
  1. Es ist eine Mehrzahl von Personen, die in geregelten Formen interagieren.
  
  2. Die Personen betrachten sich selbst als > Mitglieder<, andere Personen dagegen als
  >Nicht-Mitglieder<.
  
  3. Die Personen werden von anderen als >zu dieser Gruppe gehörig< betrachtet - sowohl von anderen >Mitgliedern< als auch von >Nicht-Mitgliedern<. (Krege, 1977: Begriffe der Gruppendynamik, Stuttgart)
  
  Weiterhin kann zwischen Primärgruppen - Herkunftsfamilie- und Sekundärgruppen - Schule, Beruf, Freizeitgruppe - unterschieden werden.
  
  Kleingruppenforschung zeigte in ihren Ergebnissen, daß eine Rollenstruktur typisches Merkmal von Gruppen ist. Die Rollenstruktur ist ein Abbild der Beziehung von Gruppenmitgliedern. Frühe Gruppenerlebnisse - jüngstes Kind, oder Ein-Elternfamilie - prägen spätere Gruppenverhalten mit.
  
  
  Die Aufteilung der Gruppenmitglieder nach Aufgaben und Zielen wird als Organisation der Gruppe verstanden. Hier wird zwischen formeller und informeller Organisation unterschieden. Formelle Organisation heißt nach Macht und Entscheidungsbefugnis und informell heißt nach sozial-emotionaler Art aufgebaut. Homans (Theorie der sozialen Gruppe) beschreibt wie in einem Konflikt zwischen formeller und informeller Gruppenorganisation die Struktur der formellen in den Bereich der informellen einwirkt. (Beispiele finden sich sicher in vielen Erinnerungen an die eigene Schulzeit)
  
  Von Freud wurde die Bedeutung des Führers einer Gruppe herausgestellt. Grundsätzlich kann jeder in einer Gruppe Führungsaktivitäten ausüben. Es zeigt sich jedoch oft, daß Aufgaben, Zusammensetzung als auch Ziele eine Rollendifferenzierung nach sich ziehen.
  
  In den meisten Gruppen kann zwischen Aufgabenführer und einem sozial-emotionalen Gruppenführer unterschieden werden. Beide Gruppenführer teilen sich sehr häufig die Leitung einer Gruppe.
  
  Die Einflußmöglichkeiten eines Gruppenführer sind - wie sich in Experimenten zeigte - jedoch nicht absolut. (Kindergruppe mit Gruppennormen bekommt neuen Führer von außen !!)
  Es lassen sich Elemente bei der Führung einer spontanen Gruppe aus diesen Experimenten ableiten:
  
   Der Führer ist zwar stärker als jedes einzelne Gruppenmitglied, aber schwächer als alle zusammen
   Um eine Führung ausüben zu können, muß die Gruppennorm erkannt (relativ) sein und am deutlichsten ausgedrückt werden können
   Handlungen beziehen sich immer auf konkrete Gruppensituation
   Er wird akzeptiert, wenn Gruppenfortschritt und Realisierung von Gruppenzielen verwirklicht werden.
  
  Gruppenführer sind somit weitgehend von den von ihnen formulierten Normen abhängig - Unfreiheit des Führers. Die Beziehung von Führern und Gruppe sind reziprok. Die Funktion von Führern sind dementsprechend vielfältig - Führer als Sündenbock, als Vaterfigur, als Gruppensymbol oder als Experte etc.
  
  Die Rolle (siehe oben) sowohl des Gruppenführers als auch aller anderen Gruppenmitglieder ist beseelt von unbewußten Wünschen früherer Erfahrungen in anderen Gruppen (Familie, Schule etc.).
  
  Sehr deutlich wird dieses Phänomen bei der Betrachtung von Außenseitern und deren Verhalten. Der Außenseiter dient der negativen Identität der Gruppenmitglieder. Er verkörpert Eigenschaften wie Unfähigkeit und Schwäche. Diese Eigenschaften werden auf den Außenseiter projiziert. Vermeintliche Außenseiter (oft mit irgendeinem Defizit konfrontiert) kompensieren diese Rolle, indem sie z. B. zu "Spaßmachern" oder "Intellektuellen" werden. Diese Erfahrungen wiederum übertragen sie auf neue Gruppenerlebnisse. Außenseiterrollen kommen durch bewußte und unbewußte Vorurteile und Fehlidentifizierungen zustande.
  
  Einflußmöglichkeiten auf die Meinungen einzelner oder auf die der Gruppe wurden schon angedeutet. Wie jedoch funktionieren solche Möglichkeiten? Welche Mechanismen laufen ab, wenn "Gruppendruck" auf eine Personen ausgeübt wird??
  
  Experiment: Eine bestimmte Anzahl von Personen wird angewiesen, daß sie falsche Angaben machen bei der Bestimmung von Längen. Die Angaben sind deutlich als unrichtig zu erkennen. Ein Drittel der Versuchspersonen paßte sich mit ihren Bestimmungen der Gruppe an! Dieses Experiment läßt sich natürlich auch umdrehen - Mißachtung, Spot und andere Verhaltensweisen werden produziert. Die Versuchspersonen waren sich des Gruppendrucks nicht bewußt.
  
  Mit dem Sherif-Experiment läßt sich das bisher Beschriebene erweitern auf die Beziehung zwischen Gruppen. Bei der Bildung und Veränderung von Gruppen wiederholen sich stets bestimmte sozialpsychologische Gesetzmäßigkeiten. Das Ergebnis von Sherif läßt sich so beschrieben:
  
  Die Identifikation mit der In-Group stellt den Versuch dar, am Prestige der eigenen oder angemaßten sozialen Gruppe (Weißer, Deutscher etc.) voll teilzuhaben.
  Diese Identifikation heißt für den Einzelnen sich als Repräsentant der eigenen Gruppe zu fühlen und aus dieser Identifikation irgendeine oder mehrere Out-Groups herabzusetzen. Die Absicht für dieses Tun ist die eigene Gruppe - zumindest in den Augen der anderen - zu stützen oder sogar zu erhöhen.
  
  
  Yopi-Konsequenzen
  
  So, liebe Yopi-User, die vorherigen Ausführungen lassen sich vorzüglich auf die Bewertungsschemata übertragen. Traut sich ein User nach dreimal „geht so“ tatsächlich noch „sehr nützlich“ zu werten, so wird er sogar noch einem Controlling-Verfahren“ unterzogen. Daraus ist zu folgern, dass womöglich die Wertungen in ihrer Reihenfolge mit einer abnehmenden Unabhängigkeit korrespondieren.
  
  Ich habe selbst bei 20 Seiten langen Meinungen die Erfahrung gemacht, dass diese innerhalb von Sekunden zehnmal „sehr nützlich“ gewertet wurden. Das kann es nun auch nicht sein, oder? weiterlesen schließen

  Kommentare & Bewertungen

  • 

    anonym, 03.03.2005, 12:12 Uhr

    Bewertung: sehr hilfreich

    Allwissend bin ich nicht, doch viel ist mir bewusst, sagte mal einer, dem schliesse ich mich an!

  • 

    NinaDivine, 01.02.2005, 17:24 Uhr

    Bewertung: sehr hilfreich

    ....mein gott ist das kompliziert*g* lg NIna

  • 

    Arktium, 07.11.2002, 18:21 Uhr

    Bewertung: sehr hilfreich

    nette Anspielung auf die Psychologie , hab das Fach inner Schule und hast gar net mal so unrecht ... ok man liest sich Arktium

  • 

    Aprikose, 07.11.2002, 10:08 Uhr

    Bewertung: sehr hilfreich

    Tipp zum Thema: Sich angewöhnen, vor dem Lesen NICHT darauf zu schauen, wie bisher bewertet wurde. (Der Tipp, vor dem Bewerten zu lesen, versteht sich eigentlich fast von selbst...) Gruß, Aprikose

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• Yopi - Startseite

  

  06.04.2004, 18:00 Uhr unknown Dieser Nutzer ist nicht mehr auf yopi.de aktiv.

  5

  
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  Pro:

  -

  Kontra:

  -

  Empfehlung:

  Ja

  Wenn ich das Portal von yopi.de ansurfe, sehe ich auf der Startseite die Artikel von gestern abend . Rider, Sky und Co.
  
  In der Liste mit den aktualisierten Artikeln scheint alles normal.... wie sieht das bei euch aus ?
  
  deshalb diese kurze notiz
  
  vielleicht kann jemand einen kurzen Kommentar abgeben oder sich auf eine offizielle Stellungnahme beziehen
  
  
  Auf jeden Fall auch weiterhin viel Spass mit Yopi und beim Surfen im World Wide Web
  
  
  
  Markus Loth -
  
  downloth 04 - this flight shall never stop
  
  ----- Zusammengeführt, Beitrag vom 2004-04-06 16:00:23 mit dem Titel Yopi - Startseite all systems running area secure
  
  
  
  
  
  
  P.S. Sah es, sprach es und es ward Licht; alles scheint wieder zu klappen; schöne grüße ans Proxy Kommando; wenn ma kä ahnung hat, soll ma uffhere
  
  
  
  
  
  
  Wenn ich das Portal von yopi.de ansurfe, sehe ich auf der Startseite die Artikel von gestern abend . Rider, Sky und Co.
  
  In der Liste mit den aktualisierten Artikeln scheint alles normal.... wie sieht das bei euch aus ?
  
  deshalb diese kurze notiz
  
  vielleicht kann jemand einen kurzen Kommentar abgeben oder sich auf eine offizielle Stellungnahme beziehen
  
  
  Auf jeden Fall auch weiterhin viel Spass mit Yopi und beim Surfen im World Wide Web
  
  
  
  Markus Loth -
  
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• Freund = Freund?!? - Teil 3

  

  11.07.2003, 16:26 Uhr von
  maurenbrecher
  

  5

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  Pro:

  mal sehn

  Kontra:

  mal sehn

  Empfehlung:

  Nein

  ---<>---
  ~~~~~~~~~~~~~~~~~
  Am nächsten Morgen wurde sie von Silvia geweckt.
  „Hier, das habe ich dir als Abschied gekauft.“ Und hielt eine rechteckige Box in der Hand, die in buntem Geschenkpapier eingepackt war.
  „Oh, das muss nun wirklich nicht sein, Silvia?“
  „Doch, doch. Ich dachte, da du so tapfer durchgehalten hast, hast du das verdient.“
  „Na OK. Vielen, vielen Dank, Silvia. Aber eigentlich muss ich dir etwas schenken. Du warst immer so nett, und du bist immer sofort gekommen, wenn ich gerufen habe. Du wolltest mir immer bei allen Sachen helfen. Wenn mir langweilig war hast du dich immer bemüht, mich zu beschäftigen. Es tut mir sehr leid, dass ich nichts hier habe, was ein angemessenes Geschenk darstellen würde. Ich habe daran überhaupt noch nicht gedacht, kannst du mir verzeihen? Bitte.“
  „Wieso verzeihen? Es ist mein Beruf, anderen zu helfen und sich um sie zu kümmern. Das Geschenk steht nicht für ’Danke schön’ sondern für ’Bitte schön’. Deshalb stehst du nicht in der Pflicht, mich auch zu beschenken.“
  
  „Trotzdem werde ich dir ein Geschenk besorgen.“
  „Ja, wenn du unbedingt willst, ist es OK. So jetzt wollen wir aber erst einmal deine Sachen zusammen packen. Deine Eltern kommen um elf Uhr und holen dich ab; bis, dahin müssen wir deine Sachen gepackt haben. Fangen wir mit dem Kleiderschrank an...
  
  Pünktlich um elf Uhr kamen ihre Mutter und ihr Vater, Max war noch im Kindergarten. „Da seid ihr ja endlich, ich bin schon längst fertig! Papa musst du denn nicht arbeiten?“
  „Ich habe mir heute frei genommen. Bei so einem tollen Ereignis ist das doch wohl auch angemessen, oder?“
  „Man oh man, seid ihr nett. Das finde ich super! Also, Papa die Koffer ins Auto und ab nach Hause!“
  „Nun mal ganz langsam...“
  „Nein! Nicht langsam, schnell!“
  „Wir müssen erst noch ein paar Formulare ausfüllen“, sagte die Mutter
  „Wieso habt ihr das nicht schon längst gemacht?“
  „Ach hör doch auf uns so zu nerven. Wir sind nun auch nicht mehr die Jüngsten.“
  
  Dann, endlich zu Hause angekommen, will Caroline erst einmal ihr Zimmer sehen. „Oh, habt ihr das schön eingerichtet. Hat Max alle Bilder gemalt? Die sehen so schön aus!“
  „Ja, traust du mir das etwa nicht zu? Ich kann auch so schön malen wie du“, antwortete Max.
  „Doch, doch. Nur habe ich lange nicht mehr so schöne Bilder von dir gesehen.“
  „Na, dann lasst uns jetzt erst einmal Mittag essen. Es gibt heute dein Lieblingsessen, Caroline. Fischstäbchen mit Pommes und einem saftigem Salat“, sagte die Mutter.
  „Was habe ich bloß gemacht, dass ihr alle so nett zu mir seid?“
  „Wir wollen dich nur von deinen bleibenden Verletzungen ablenken“, erklärte der Vater und fuhr Caroline an den Essenstisch.
  „Wieso ablenken? Ich komme ganz gut damit zurecht.“
  „Dann ist es ja gut. Aber trotzdem, ich finde, da du behindert bist, hast du eine besondere Zuneigung verdient“, sagte ihre Mutter.
  „Danke, dass du mich behindert nennst. Dann müsste ich doch wohl auf eine andere Schule gehen, oder? Ich bin höchstens in meiner Bewegungsfreiheit eingeschränkt. Aber sonst bin ich total gesund!“
  „Du weißt was ich mit ’behindert’ meine, aber es gibt halt kein anderes, genauer definierendes Wort.“
  „Dann benutz halt immer meine Form, selbst wenn du es allen anderen erst erklären musst, aber irgendwann werden dann alle diese Form benutzen. Oder bist du sprechfaul?“
  „Ja ist in Ordnung. Nun lass aber dein Essen nicht kalt werden.“
  
  Fortsätzung folgt...
  
  
  
  thx fürs Lesen
  
  
  © 2003 by maurenrbecher weiterlesen schließen

• Yopi

  

  06.01.2003, 16:54 Uhr von
  naddelstern
  

  5

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  Pro:

  -

  Kontra:

  -

  Empfehlung:

  Nein

  Hallo ihr Lieben!
  
  Heute muss ich mich mal beschweren.Ich warte seit fast zwei Monaten auf das geld von Yopi und ich finde es eine riesen Schweinerei das so viele leere Versprechungen gemacht werden.
  
  Es macht ja auch Spass hier zu schreiben aber ich dachte ich könnte mir mal was dazu verdienen.
  
  Vielleicht bin ich ja auch ein Ausnahmefall aber mich würde mal interesieren wie es bei euch aussieht.
  
  Es wäre nett wenn ihr mir mal schreibt wie es bei euch ist,damit ich yopi nicht zu Unrecht verurteile.
  
  Danke
  eure Nadine

• Mit YellowMap find ich den Weg

  

  10.09.2002, 16:09 Uhr von
  Diabolina
  Ich bin 44 Jahre alt und möchte gerne über meine Erfahrungen mit verschiedenen Produkten berichte...

  5

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  Pro:

  sehr detailgenau

  Kontra:

  nichts

  Empfehlung:

  Nein

  Da ich mit dem Auto des öfteren mal in unbekannte Gegenden komme, möchte ich auch eine Route haben, wo ich Schritt für Schritt die Fahrt nachvollziehen kann. Ich bin leider Blond und hab da manchmal so meine Probleme. *ggg*
  
  Als ich vor einiger Zeit die Seite www,yellowmap.de empfohlen bekam, dachte ich mir dann teste ich die auch.
  Schwups die URL eingegeben, dann baute sich die Seite auch sehr schnell auf.
  Auf den ersten Blick kann man erkennen das es sich hier um eine Verwandte der gelben Seiten handelt.
  Zudem ist diese auch für die Schweiz und Österreich gültig.
  
  Home:
  ++++++
  
  Man kann hier in dem oberen Seitenbereich , unter folgenden Unterseiten wählen, welche man Braucht:
  
  Home; Branchenbuch; City Guide; Veranstaltungen; Shop Finder und My YellowMap
  
  Zudem kann man folgendes bereits auf der Hauptseite testen:
  
  Die Suche im Branchenbuch
  
  Hier kann man einzelne Betriebe suchen
  Z.B. nach Name, Branche, Postleitzahl, Ort, Straße und Nummer
  Man kann folgende Umkreismöglichkeiten zur Suche wählen:
  10, 20, 50 km oder unbegrenzt
  
  Schnellsuche
  
  Die Suche nach:
  Anfahrt und Lageplan
  Telefonnummer, Fax, www
  Filialen und Bezugsquellen
  
  Die man anhand von:
  Branche, Name, Stichwort oder Telefonnummer suchen kann.
  
  Tipps zu folgenden Themen werden zudem angeboten:
  
  Apotheken und Notdienst in der eigenen Nähe suchen
  Die Partner der Regionen aufsuchen
  
  Häufige Suche nach z.B.
  Restaurants, Hotels, Krankenhäuser, Baumärkte und Rechtsanwälte
  
  Themen:
  
  Medizin, Auto, Immobilien, Recht, Sport, Computer, Finanzen, Routing und Essen & Trinken
  
  Neuigkeiten zu YellowMap werden in kurzer Form auch angezeigt, zudem hat man als registrierter Nutzer die Möglichkeit sich hier einzuloggen oder registrieren.
  
  Die YellowMap Produkte:
  
  Der Filialfinder, Der eigene Eintrag in YellowMap
  und eine Infopageverwaltung.
  
  Die Registrierung ist aber nur erforderlich wenn man oft was sucht, auch als sogenannter gastnutzer hat man alle Suchmöglichkeiten zur Verfügung, nur My YellowMap ist da ausgeschlossen.
  
  Da diese Seite mehr als Umfangreich ist , möchte ich hier nur näher auf den Routenplaner eingehen den ich mittlerweile regelmäßig nutze.
  
  
  
  Routenplaner:
  +++++++++++
  
  Den Routenplaner kann man unter dem Menupunkt Themen unter Routing aufrufen.
  Hier öffnet sich dann eine neue Seite die überwiegend in der Farbe Gelb gehalten ist.
  
  Die Routenplanung kann man durchführen indem man die Startadresse möglichst genau eingibt, danach sollte man die Zieladresse eingeben. Man hat hier die Möglichkeit auch die Starassen und Hausnummern einzugeben, welches man auch ruhig tun sollte. Es sind auch noch 3 zusätzliche Felder für Zwischenstationen vorgesehen.
  Ich nutze sie z.B. wie für die Route nach Hamburg, als Berechnung für den Hin- und Rückweg. Das heißt bei Start gebe ich Osnabrück ein (wo ich herstamme) bei 1. Zwischenstation die Hamburger Adresse und bei Ziel wieder die Osnabrücker.
  
  Darunter befindet sich ein Button mit der Aufschrift Route berechnen.
  
  Bevor man auf diesen klickt sollte man sich aber ruhig das Feld drunter noch mal ansehen, denn dort kann man noch die Abfahrtzeit eintragen. Nähere Angaben zum Fahrzeug machen, ob es sich um ein Schnelles, Mittleres oder Langsames Fahrzeug handelt.
  
  Die Optimierung besteht daraus das man sich den wirtschaftlichsten, schnellsten oder kürzesten Weg berechnen lassen kann.
  
  Auch hier befindet sich noch mal ein Button mit der Aufschrift Route berechnen.
  
  Die Berechnung selber dauert nur ein paar Sekunden und man hat eine umfangreich angezeigte Route.
  
  Bei meiner Suche zeigt er mir zum Beispiel die Länge mit 478,6 km und einer Fahrtzeit von 4,57 Stunden an. Dieses sind die Werte für die Hin – und Rückfahrt
  
  Ich kann mir hier auch noch die Streckenübersicht auf einer Landkarte oder das Zielgebiet noch mal detailliert auf einer Karte ansehen oder ausdrucken.
  Die gesamte Route kann ich mir auch ausdrucken oder zur Eingabeseite zurückgehen.
  
  
  
  Erfahrungen:
  ++++++++++
  
  Meine Erfahrungen mit dem Routenplaner sind bestens ich habe schon einige getestet , aber dieses ist der einzigste der mir wirklich im Detail die richtigen Strassen anzeigt die ich nehmen muss. Zudem wird man auch wirklich auf jedes Abbiegen aufmerksam gemacht. Das auch die vollständigen Straßennamen angezeigt werden ist auch sehr hilfreich, denn es gibt auch in meinem Bekanntenkreis einige die keine Karten lesen können, da hier nur Straßennamen und Nummern wie bei einer Autobahn die A1 angegeben sind , kann sich auch derjenige nicht mehr versehen. Die stundenlange Suche und Orientierung nach einer normalen Karte entfällt hier völlig.
  
  Meines Erachtens ist dieser Routenplaner wirklich zu empfehlen, denn nicht nur das er so detailgenau ist hat mich überzeugt, nein, er zeigt mir zudem die einzelnen Streckenabschnitte in absolut genauer Entfernung an. Wenn da steht 0,6 km dann links abbiegen, dann ist es auch nach 600 Metern möglich. Man hat auch immer die richtige Straße gefunden.
  
  Ich denke dieses wird für manchen vielleicht hilfreich sein zu wissen, denn auch in meinem Bekanntenkreis ist die Seite www.yellowmap.de nicht gerade bekannt. Erst auf meinen Hinweis haben sich mehrere doch mal auf die Seite begeben und sind genauso begeistert wie ich.
  
  
  Sollte noch jemandem etwas fehlen so kann er mir das gerne im Kommentar oder im Gästebuch hinterlassen.
  
  Herzlichen Dank fürs lesen
  
  Einen lieben Gruß
  
  Diabolina
  10.09.02 weiterlesen schließen

• YOGA

  

  05.08.2002, 00:10 Uhr von
  IggyMetal
  Moinsen, Grützi und Hallo miteinander, schön, dass du mal bei mir vorbeischaust. Wenn du Lust ha...

  5

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  Pro:

  besseres Wohlbefinden, Krankheiten können geheilt werden

  Kontra:

  hohes Maß an Disziplin erforderlich

  Empfehlung:

  Nein

  Sicherlich hat der ein oder andere von euch schon einmal von Yoga gehört. Und vielleicht hast du sogar ein Bild im Kopf von einem Yogi, der seinen Körper total verknotet hat. Doch Yoga ist weit mehr als nur das Verrenken der Glieder.
  
  Ich möchte euch an dieser Stelle etwas mehr über Yoga und seine wohltuende Wirkung auf Körper, Geist und Seele erzählen.
  
  Yoga hat seinen Ursprung in Indien und wird dort schon seit über 1000 Jahren praktiziert. Der genaue Ursprung von Yoga lässt sich nicht genau zurückverfolgen. Jedoch wird Yoga sehr stark auch mit Bhudda in Verbindung gebracht.
  
  Ziel des Yoga war es durch Meditation und Askese einen Zustand zu erreichen, in dem die Seele frei vom Körper wird (auch Samahdi oder Dhyana genannt). Auch heute verfolgen die Yogis in Indien dieses Ziel.
  
  In den letzten 100 Jahren hat Yoga auch in Deutschland viele Anhänger gefunden. Allerdings ist deren Ziel nicht unbedingt, die Loslösung der Seele vom Körper, sondern vielmehr die Gesunderhaltung des Körpers und ein besseres Wohlbefinden.
  
  Die klassische Form des Yoga ist das sogenannte Hatha-Yoga. Es gibt darüber hinaus auch noch eine Vielzahl von verschiedenen Varianten, die aber letztlich das gleiche Ziel verfolgen.
  
  Die Yoga-Übungen lassen sich in drei verschiedene Kategorien einteilen, in die Asana-Übungen, die Pranayama-Übungen und die Dharana-Übungen. Im folgenden möchte ich die verschiedenen Übungsarten kurz erläutern.
  
  ASANA-Übungen
  
  Die Asana-Übungen sind wohl die Übungen, die den meisten am geläufigsten sein werden. Es handelt sich dabei um verschiedene Körperstellungen, die einzunehmen sind. Insgesamt gibt es 84 verschiedene Übungen, die sich in 12 Hauptgruppen einteilen lassen.
  
  Im Vergleich zur europäischen Körperkultur zielen die Asana-Übungen nicht darauf ab, einzelne Muskelpartien zu trainieren, sondern den ganzen Körper mit all seinen Gelenken, Muskeln, Sehnen, Nerven und Zellen einzubeziehen. Dabei werden diese Übungen nur mit einem Mindestmaß an Anstrengung durchgeführt, so dass es nicht zu einem Müdigkeitsgefühl oder Schlappheit kommt.
  
  Die Asana-Übungen bilden die Grundlage für die nächst höhere Stufe den Pranayama-Übungen.
  
  PRANAYAMA-Übungen
  
  Die Pranayama-Übungen sind Atemübungen. Ziel dieser Übungen ist es seine Atmung zu kontrollieren. Es gibt eine Reihe von verschiedenen Atemtechniken, die im Laufe der Zeit erlernt werden können.
  
  Auf die Pranayama-Übungen folgen die Dharana-Übungen.
  
  DHARANA-Übungen
  
  Unter Dharana-Übungen ist Gedankenkonzentration zu verstehen. Diese Übungen zielen darauf ab, seine Gedanken zu kontrollieren. Sie bilden die höchste Stufe des Yoga und führen bei regelmässiger Übung zu erstaunlichen Phänomenen, auf die ich hier nicht näher eingehen möchte.
  
  Yoga-Übungen sollten täglich durchgeführt werden, denn nur durch regelmäßige Übung, können die positiven Effekte erzielt werden. Yoga hat sehr positive Wirkung auf das gesamte Wohlbefinden. Mit Yoga können eine Vielzahl von Krankheiten erfolgreich geheilt werden. Sogar chronische Erkrankungen können mit Hilfe der Yoga-Übungen langfristig und erfolgreich bekämpft werden. Auch gibt es Hinweise darauf, dass bestimmte Übungen sogar graue Haare und Falten verschwinden lassen.
  
  Ich hoffe, dass ich mit meinem Bericht den einen oder anderen neugierig machen konnte. weiterlesen schließen

  Kommentare & Bewertungen

  • 

    Striker1981, 02.09.2008, 20:07 Uhr

    Bewertung: sehr hilfreich

    SH und Liebe Grüße vom STRIKER

• Yellow Submarine - Das große Maulwurf-Tagebuch, Part 7

  

  21.06.2002, 14:32 Uhr von
  DERWUNDERBARE
  DERWUNDERBARE - bekannt aus Film, Funk und vonne Butterfahrten ;o) DERWUNDERBARE -...

  5

  Bewertungen (23)
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  Pro:

  Ich bin noch dabei...

  Kontra:

  nichts, ehrlich!

  Empfehlung:

  Nein

  Moin Leude, wie versprochen kommt hier auch schon der nächste Bericht meiner Maulwurf-Serie, heute über den sechsten Tag der Dreharbeiten.
  
  
  *°*°*°*° Samstag, 28. April 2001 *°*°*°*°
  
  Ja, heute ist es schon wieder so weit, diese blöde Abwahl reisst wieder einen aus unserer Mitte! - Mit diesen Gedanken bin ich aufgewacht, und ich denke, daß jeder der anderen Kandidaten ähnlich gedacht hat!
  
  Im Prinzip bin ich sehr zwiegespalten, was die Abwahl angeht.
  
  Einerseits denke ich mir, daß ich mein Ziel erreicht habe - eine Woche lang war ich dabei!
  
  Andererseits habe ich Blut geleckt, die Aufgaben und das ganze drumherum machen so viel Spaß, daß ich eigentlich nicht gehen möchte. Aber warten wir ab, einer muss gehen, 9 dürfen bleiben!
  
  Und vor der Abwahl steht ja auch noch eine Aufgabe, die bewältigt werden muss!
  
  Für dieses Spiel wurden wir einmal um die halbe Insel kutschiert. Nach der inzwischen üblichen Wartezeit betraten wir ein kleines Boot (was besonders Steffi erfreute, die ja sehr schnell seekrank wird).
  
  Mit dem Boot ging’s dann ein Stück weit raus. Erstaunlicherweise sahen wir nichts von Steven, und ohne ihn konnte es ja net losgehen.
  
  Nach einiger Zeit bemerkten wir einen gelben Fleck, der durch das kristallklare, blaue Meer schimmerte. Luftblasen stiegen auf, und von unten erschien ein kleines, gelbes U-Boot. Ich muss sagen, das sah echt imponierend aus, wie dieses U-Boot aufstieg!
  
  Die Luke des gelben U-Bootes (passenderweise trug es den Namen Yellow Submarine) öffnete sich, und heraus kam - na klar - Steven, unter dem lautem Jubel von uns Kandidaten!
  
  Steven erklärte uns, daß wir uns in 2 5er-Gruppen aufteilten sollen. 5 Leute sollten ins U-Boot, 5 Leute sollten sich mit Flossen und Schnorchel bewaffnet ins Wasser begeben.
  
  Ich hatte mal wieder Glück, denn ins Wasser wollte ich nicht so gerne, das war mir eindeutig zu kalt! Also wurde ich für die U-Boot-Gruppe eingeteilt.
  
  
  SPIEL NUMMER NEUN
  
  Im Prinzip ganz einfach: unter Wasser befinden sich 5 Schatztruhen und ein Taucher, Der Taucher hat den Schlüssel für Truhe 1, darin befindet sich der Schlüssel für Truhe 2, worin sich der Schlüssel für Truhe 3 befindet etc.
  
  In welcher Reihenfolge wir die Truhen öffnen müssen, müssen wir allerdings selbst herausfinden.
  
  Zusammen mit den Hinweisen der 5 Schnorchler würden wir dann den Aufenthaltsort von Steven (und den 10.000 DM) verraten. 60 Minuten zeit haben wir für diese Aufgabe...
  
  Reiner, Roland, Heike, Anna und ich stiegen dann ins U-Boot, wo wir weitere Instruktionen bekamen:
  
  Wir würden zu einem versunkenem Schiff tauchen, wo Taucher vorher 5 Schatzkisten versteckt hatten. Auf jeder der 5 Kisten steht ein Buchstabe. Richtig zusammengesetzt würden diese Buchstaben den ersten Teil des Lösungswortes ergeben. Wir sollen das Lösungswort auf einen Zettel schreiben und diese dem Taucher durch die Bullaugen zeigen. Wenn das Lösungswort richtig ist, wird er die 5 Kisten öffnen...
  
  Wir tauchten also nun mit dem U-Boot ab, um bald darauf das versunkene Wrack zu erreichen. Die 5 Kisten waren auch schnell gefunden, die 5 Buchstaben waren N-F-E-H-A
  
  Daraus kombinierte ich das Wort FAHNE! Wir zeigten das dem Taucher, doch der signalisierte uns: Falsch!
  
  Zum Glück hatten wir zwei Versuche, das richtige Wort zu finden. Der zweite Versuch lautete: HAFEN - und diesesmal war es richtig!
  
  Der Taucher öffnete also die 5 Schatzkisten, und heraus kamen 5 Bojen, jede wieder mit einem Buchstaben versehen. Für uns war diese Aufgabe beendet, den Rest würde das zweite Team erledigen.
  
  Die ersten drei Bojen tauchten dann auch recht schnell auf, doch bei den letzten beiden Bojen hatten sich die Seile, an denen sie befestigt waren, verheddert, so daß diese Bojen nicht bis zur Wasseroberfläche kommen konnten, die Bojen blieben etwa 2 Meter unter der Oberfläche.
  
  Jens entschloss sich also, runterzutauchen, um an die letzten beiden Buchstaben zu kommen. Leider bekam er im kaltem Wasser einen Wadenkrampf, dennoch konnte er die letzten beiden Buchstaben erkennen..
  
  Wir fuhren mit dem U-Boot zurück in den Hafen, wo wir mit der anderen Gruppe zusammentrafen. Ihr Wort lautete: LOKAL.
  
  Damit war klar, Steven wartete in einem HAFENLOKAL auf uns - aber in welchem? Lokale gab es am Hafen wie Sand am Meer.
  
  
  *** Anmerkung ***
  
  In der Sendung konnte man sehen, daß wir im U-Boot schon reichlich spekuliert hatten. Neben Hafenmauer und Hafenlokal fiel dann auch mein nicht ganz ernst gemeinter Vorschlag HafenNUTTE - wie konnte ich ahnen, daß PRO7 das sendet? ;o)
  
  *****************
  
  
  Sofort rannten die ersten los, Richtung Hafenlokal, begleitet von 2 Kamerateams. Wir stürzten also in das erste Lokal rein, wild um uns guckend, ob wir Steven entdecken. Die Touristen und Einheimischen waren auf jeden Fall recht überrascht wegen dem „Überfall".
  
  Leider war Steven nicht im ersten Lokal, und langsam rannte uns die Zeit davon. Irgendwie hab ich dann gedankenverloren in die Richtung geguckt, aus der wir kamen - und entdeckte dort ebenfalls etwas, was wie ein Lokal aussah.
  
  Ich hab also die anderen gefragt, ob in dem Lokal da hinten jemand reingeguckt hat - hatte natürlich niemand!
  
  Na wunderbar, die Deppen sind also blindlings losgerannt. Wir entschlossen uns, zurückzurennen und dort nachzusehen.
  
  Leider ist es mit meiner Kondition nicht so weit hergeholt, deshalb liess ich die anderen rennen und trottete etwas hinterher.
  
  
  *** Anmerkung ***
  
  Natürlich hatte ich im Fernsehen eine Super-Kondition, ich kam jedenfalls scheinbar mit den anderen an. Das war aber nur gut geschnitten, denn neben mir kamen auch Wadenkrampf-Jens und Seekrank-Steffi etwas später an
  
  *****************
  
  
  Jedenfalls, in dem Lokal sass dann auch unser aller Liebling Steven und verkündete, daß die Aufgabe bestanden ist. Wir hatten ihn rechtzeitig gefunden!
  
  Das bedeutete weitere 10.000 DM für die Gruppenkasse, die damit den Stand von 54.000 DM erreichte.
  
  Nach dem Mittagessen ging es dann aber wieder zum Ernst des Lebens: Die Rückfahrt ins Teamhotel, wo die dritte Abwahl stattfinden würde!
  
  Die Prozedur ist ja inzwischen schon bekannt: Jeder Kandidat musste ein Interview über sich ergehen lassen, an einem Laptop so tun, als würde er gerade die 20 Fragen beantworten - und dann eben in echt diese 20 Fragen beantworten.
  
  Ich hatte das Glück, zum dritten mal hintereinander am selben Laptop zu sitzen, so eine Art von Aberglauben muss erlaubt sein ;o)
  
  Da ich einen festen Verdacht hatte, musste ich bei den meisten Fragen nicht überlegen, den ganzen Tag über hab ich mir immer wieder durch den Kopf gehen lassen, was der Maulwurf gemacht hat, in welcher Gruppe er bei den Spielen war etc. Das half dann Abends, denn von der zeit her war ich sehr gut. 4 Kandidaten haben gleichzeitig sie Fragen beantwortet, ich war als erster fertig.
  
  Trotzdem hatte ich (wie schon bei den anderen Abwahlen vorher) das Gefühl, daß ich rausfliege.
  
  
  *** Anmerkung ***
  
  Ich bin doch immer wieder überrascht, wie man im fernsehen Dinge anders rüberbringen kann. Ich hab zwar erwähnt, daß Rainer für mich als Maulwurf auch ein bisserl in Frage kommt, trotzdem hab ich in den letzten drei Folgen immer nur eine einzige Person als Hauptverdächtigen gehabt - und das war NICHT Rainer!!
  
  ****************
  
  
  Die Fragen wurden übrigens von mal zu Mal schwerer. Diesesmal waren Fragen dabei, an die garantiert keiner gedacht hat, zum Beispiel:
  
  *Welche Farbe hatte der Sessel des Maulwurfes bei der letzten Abwahl?
  
  -schwarz
  
  -rot
  
  
  (Das hab ich mir zwar nicht gemerkt, konnte es aber zum Glück rekonstruieren!)
  
  Auch Fragen, die nicht direkt mit dem Maulwurfspiel zu tun hatten, kamen nun dran:
  
  
  *Wie ist der Familienstand des Maulwurfes?
  
  -Ledig
  
  -verheiratet
  
  -geschieden
  
  
  (Puh - da hatte ich noch nie drüber nachgedacht, da musste ich raten!)
  
  Naja, was solls, dachte ich mir - entweder komme ich weiter oder ich fliege raus!
  
  Nun kam also wieder die qualvolle Stunde - die Stunde der Wahrheit.
  
  In dem inzwischen bekannten und verhasstem Raum stand der PC, davor 10 Sessel (die Hälfte rot, die andere Hälfte schwarz).
  
  Wir setzten uns hin und warteten auf das unvermeidliche.
  
  Steven kam zu uns. Diesesmal mussten wir die Reihenfolge der Namen selbst wählen!
  
  
  *** Anmerkung ***
  
  Aus Zeitgründen und weil diese teilweise recht langatmige Prozedur in der ersten Staffel kritisiert wurde, sind die Abwahl-Sequenzen gekürzt. Diesesmal wurden nur 3 Kandidaten gezeigt (Esther, ich und Rainer)
  
  ******************
  
  
  Wir entschieden uns, der Reihenfolge der Sitze zu folgen.
  
  Als erstes kam Steffi dran - GRÜN!
  
  Dann folgten Esther und Marcel - ebenfalls GRÜN!
  
  Also waren schonmal 3 Kandidaten weiter, aus den letzten 7 würde nun einer rausfliegen - und als nächstes kam ICH an die Reihe.
  
  Das war also das zweite mal, daß Steven meinen Namen in den PC eingab, und wie in der ersten Folge war dieses Gefühl absolut unbeschreiblich, eine Mischung aus Hoffen, bangen, Angst und Verzweiflung. Steven drückte Enter... und eine Ewigkeit verging für mich, bis daß sich der Monitor verfärbte: GRÜN!!
  
  Jawoll, ich habs geschafft, ich bin weiter, Hallelula!
  
  Ich war unendlich erleichtert, und das konnte man mir wohl auch ansehen...
  
  Als nächstes folgten Anna, Ela und Heike - alle drei bekamen einen GRÜNEN Bildschirm!
  
  Und nun wurde es richtig spannend, 7 Kandidaten waren sicher weiter, und von den letzten dreien musste einer gehen!
  
  Als nächstes stand Rainer auf dem Programm.
  Er hat sich jedes kleine Detail und jede kleine Information aufgeschrieben und auswendig gelernt. Scherzhaft haben wir immer gesagt, daß Reiner mehr über uns weiss als wir selber. Für uns war er der größte Favorit auf den Sieg.
  
  Steven gab also Reiners Namen in den PC ein, drückte ENTER - und der Bildschirm färbte sich ROT!!
  
  Reiner war ausgeschieden! Das konnten wir erstmal nicht fassen, aber es war wahr!
  
  Die Stimmung nach Reiners Weggang war im Gegensatz zu den ersten beiden Abwahlen sehr gut, denn Rainer hatte sich durch seine Lügen und durch etliche sehr fiese Aussprüche sehr unbeliebt gemacht, keiner würde ihn vermissen!!
  
  
  *** Anmerkung ***
  
  Im Fernsehen konnte man deutlich sehen, wie erleichtert Jens und Roland waren. Das erklärt sich halt damit, daß sie unter den letzten dreien waren und beide weiterhin dabeibleiben durften.
  
  **********************
  
  
  Auch ich hab mich riesig gefreut, aber eher, weil ich noch 3 weitere Abenteuer erleben durfte - und 3 weitere Tage auf Gran Canaria verbringen durfte, denn morgen, also Sonntag ist ein freier Tag!
  
  
  *°*°*°*° Sonntag, 29. April 2001 *°*°*°*°
  
  
  Wie schon gesagt, heute hatten wir frei. Also hiess es: AUSSCHLAFEN!
  
  Danach hatten wir uns mit Steven und etlichen Leuten aus dem Team verabredet. Wir fuhren mit Taxis ins Teamhotel und lungerten praktisch den ganzen Tag lang in der heissen Sonne am Strand. Hier hat Steven uns dann sehr viel über sich und seine Karriere (u.a. bei MTV) erzählt.
  
  Zwischendurch haben wir dann ein paar Spanier zu einer Parte Beachsoccer herausgefordert. Steven, Marcel, ich, Roland und Dirk (Regieassistent) haben echt viel Spaß beim Soccer gehabt - und 1:6 verloren! (Dank an Marcel für sein Tor)
  
  Danach haben wir uns dann mit Steven auf sein Hotelzimmer verdrückt... aber nur, um dort Formel 1 zu gucken! Passend zur Zugehörigkeit Gran Canarias fand der große Preis von Spanien statt, den Schumi dank einer Motorpanne von Häkkinen ja gewonnen hat!
  
  Abends hatten wir dann ein Hafenlokal *g* gemietet und mit etwa 30 Leuten ne echt riesige und leckere Paella verdrückt.
  
  Man merkt also, im Gegensatz zu den teilweise sehr stressigen Drehtagen haben wir den freien Tag sehr genossen.
  
  Dermaßen gestärkt werden sich die nächsten 3 Aufgaben locker bewältigen lassen...
  
  
  FORTSETZUNG FOLGT!
  
  
  *°*°*°*° Fazit *°*°*°*°
  
  
  Tja, was soll ich sagen? Ich habe die zweite Woche erreicht - ein Ziel, von dem ich nicht mal geträumt habe!
  
  Ich denke mal, daß ich mit meinem Tipp also sehr gut liege.
  
  Das Spiel mit dem U-Boot war echt cool, normalerweise muss man für solch eine fahrt ne Menge Geld bezahlen, und die Touristen am Hafen haben uns dann auch ganz neidisch angeguckt, als wir da mit dem Kameras rauskamen.
  
  
  Daß Reiner weg ist, freut mich ehrlich gesagt sehr, denn der Mann war mir sehr unsympathisch. Irgendwie hatte ich immer das Gefühl, daß er etwas gegen mich hat. Er hat mir oft zu verstehen gegeben, daß ich als „Dicker" nicht alle Aufgaben schaffen würde, und daß ich eigentlich nur mitmachen würde, weil ich auf Teufel komm raus berühmt werden möchte. Er hielt sich immer für so klug, aber bei den Aufgaben, wo Fragen beantwortet werden mussten, hat er sich immer zurückgehalten!
  
  
  *** Anmerkung ***
  
  wir alle waren uns nach seinem Weggang eigentlich sicher, daß er auf mich als Maulwurf getippt hat, und seit der Sendung hab ich die Gewissheit. Rainer hat 3 Folgen lang auf mich gesetzt - und ist rausgeflogen. Also hat er entweder auf den falschen gesetzt oder sich bei einigen Fragen vertan, so daß er rausflog...
  
  Überraschend find ich aber immer wieder, wie viele andere Kandidaten auf mich setzen, und zum Teil frage ich mich echt, wie die darauf kommen...
  
  ******************
  
  
  So, dann kann ich euch nur empfehlen, auch nächste Woche Sonntag wieder einzuschalten, wie immer um 18.00 Uhr, wie immer auf PRO7 - und immer noch mit mir!
  
  Die nächste Folge, das kann ich euch schon versprechen, war für mich eine echte Herausforderung!
  
  Ach ja, folgendes wollte ich noch nachtragen:
  
  Auf der Internetseite konnte man beim Voting tippen, wer der Maulwurf sein könnte.
  
  Nach jeder Sendung wird der Counter auf Null gesetzt. Nach der letzten Sendung scheint Rainer relativ schlechte Karten zu haben, er führt beim Voting dieser Woche ganz klar!
  
  Was ich falsch gemacht habe, weiss ich ehrlich gesagt nicht, denn ich liege auf Platz 3 der Verdächtigen!
  
  Heike, die letzte Woche noch auf Platz 1 stand, ist diesesmal ganz weit hinten...
  
  
  Die Zahlen im einzelnen:
  
  Rainer 23%
  
  Steffi 14%
  
  Sven 12%
  
  Manuela 12%
  
  Esther 12%
  
  Jens 10%
  
  Anna 9%
  
  Roland 5%
  
  Heike 4%
  
  Marcel 3%
  
  
  Insgesamt wurden 1190 Stimmen abgegeben (Stand: Sonntag, 7.Oktober, 14.00 Uhr).
  
  Tja, da haben sich aber etliche Leute vertippt und müssen sich nun nach einem neuem Maulwurf umsehen...
  
  
  Ich bin schon ziemlich gespannt, wie das Voting nach der nächsten Sendung aussehen wird ;o)
  
  
  Bis dann denn...
  
  
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