Muskelkater
Ich möchte mal ein paar gute Tips zum Thema Muskelkater loswerden, die mir wirklich geholfen haben. Jeder, der längere Strecken läuft, kennt bestimmt die schweren oder schmerzenden Beine. Ich selbst laufe Marathon und habe mir von einem Ultra Marathonläufer( 100 km )den Tip…
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