Altapharma Brausetabletten Vitamin C, Zitronengeschmack Testbericht

Heute ist ja wirklich eisig kalt, die Kälte kommt aus Russland, da will ich jetzt nicht hin. Das Wetter mag ich allerdings auch nicht. Aber um das soll es auch nicht gehen, sondern um die Vitamin C-Tabletten von Altapharma. Und die habe ich bei Rossmann für 49 Cent für das Röllchen mit 20 Stück erworben. Im Angebot kosten sie nur 39 Cent. Diese Brausetabletten wurden von Öko-Test im Heft 02/2009 mit der Note "sehr gut" bewertet. Die Brausetabletten sind bis 04/2013 haltbar.


Zutaten:

- Säuerungsmittel Citronensäure
- Säureregulator Natriumhydrogencarbonat
- Ascorbinsäure (Vitamin C)
- Säureregulator Natriumcarbonat
- Stärke
- Trennmittel Tricalciumphosphat
- Süßstoff Natrium-Cyclamat
- Zitronen-Aroma
- Süßstoff Saccharin-Natrium
- Farbstoff Riboflavin

- ohne Milchzucker
- glutenfrei


Nährstoffe:

Eine Tablette enthält 180 mg Vitamin C. Dies entspricht 225 % des empfohlenen Tagesbedarfs. Eine Tablette hat einen Brennwert von 8 kcal.


Wie nimmt man diese Tabletten?

Da es sich um Brausetabletten handelt, werden sie in etwa 200 ml Wasser aufgelöst. Es ergibt sich ein hellgelbes Getränk, das säuerlich riecht. Es ist auch säuerlich und schmeckt mir eigentlich ganz gut. Mehr als eine Tablette sollte man nicht nehmen, sonst wird der Tagesbedarf an Vitamin C überschritten, man nimmt ja durch die Nahrung auch noch was auf. Mit 255 % der empfohlenen Tagesdosis ist das ja auch schon ein ganz schöner Hammer.


Wozu meine ich nun, diese Nahrungsergänzung zu brauchen?

Ich habe auch früher schon im Herbst und Winter immer dann Vitamin C in Tablettenform eingenommen, wenn mal wieder eine Erkältung im Anflug war. Das hilft zwar nicht immer, aber manchmal ja doch. Seit 3 Jahren habe ich allerdings Asthma, das sich damals leider aus einer sehr hartnäckigen Bronchitis entwickelt hat. Das Asthmaspray konnte ich dann von November bis Juli nehmen. Im Jahr danach habe ich (auch mit Hilfe von Vitamin-Tabletten) jede Erkältung vermeiden können und bekam das Asthma nicht wieder, auch nicht, als "meine" Pollen flogen (Hasel, Erle, Birke). Im letzten Jahr hatte ich eine Lungenentzündung, die kam allerdings von der Lungenembolie und der Thrombose, da war mit Vitamin C nichts zu holen. Diesen Winter würde ich es gerne so machen wie vor 2 Jahren, deshalb gibt es alle paar Tage bei schlechtem Wetter mal eine Vitamin C-Brause. Vielleicht komme ich ja wieder um mein Asthmaspray herum. Schaden kann es aber sicher nicht, hin und wieder eine Vitamin C-Tablette zu nehmen, vielleicht nutzt es ja, sonst sind 49 Cent für 4 Liter Limo auch nicht teuer.