Altapharma A-Z Multivitamin + Mineral Testbericht

Durch unsere modere \"Ernährung\" mit all ihren Zusatzstoffen, Verarbeitungsprozessen, etc. treten leider viel zu häufig Mangelerscheinungen bei vielen essentiellen Vitaminen, Mineralien und Nährstoffen auf. Viele erkennen dieses Problem nicht, wundern sich jedoch, warum sie ständig krank sind, sich schlapp, müde und lustlos fühlen.

Da es sehr schwer ist, heutzutage auch mit einer ausgewogenen Ernährung alle wichtigen Vitamine und Mineralstoffe aufzunehmen, empfiehlt es sich, diese als Nahrungsergänzung zusätzlicn zu einer gesunden Ernährung einzunehmen.
Das wichtigste Produkt hierbei ist ein Multivitamin/Multimineral-Präparat, da es dem Körper eine Basis mit vielen Vitaminen gibt.

Ich benutze, seit ich in Deutschland bin, das
MULTIVITAMIN+MINERAL A-Z von Altapharma. Es wird in vielen Drogerien angeboten, ebenso wie auch bei Aldi, wobei sich der Preis hier kaum ändert. Dieser liegt in der Regel um die 3 Euro für einen Doseninhalt von 100 Tabletten a 1,27 gr.

Die Dosierung in RDA-Prozenten ist folgende:

100 % von Vitamin...
A, B1, B2, B6, B12, D, E, K

125 % von Vitamin C

Je 100 % von...
Biotin, Folsäure, Niacin, Panthonensäure

Mineralstoffe:
Calcium: 25
Magnesium: 33,3
Phosphor 16

Spurenelemente:
Eisen: 36
Jod: 67
Zink 33,3

Zusätzliche Inhalte ohne RDA (Recommended Daily Allowance):
Vitamin K, Chlorid, Kalium, Silicium, Chrom, Kupfer, Molybdän, Selen, Zitrusfrüchtepulver.

Wie man sieht, deckt es also den für den durschnittlichen, nicht intensiv Sport treibenden Mensche schon mal die Basis ab.

Als Sportler mit erhöhtem Bedarf an Nährstoffen muss man halt ein bisschen mehr nehmen als nur eine tägliche Tablette, wie es auf der Packung erläutert wird.

Man muss leider sagen, dass diese Tabletten hier in Deutschland mit ihrer Dosierung so ziemlich im Durschnitt liegen, während die Dosierungen in den USA bei niedrigerem Preis, aber höherer Stückzahl, trotzdem höher sind. Das macht es im Vergleich ziemlich teuer. Für deutsche Verhältnisse aber kann man sich bei diesem Produkt über nichts beklagen.

Einen weiteren Vorteil den dieses Multivitamin gegenüber anderen hat ist die Tatsache, dass es in einer Dose ist und nicht in diese Folien eingebettet ist. Dies spart Müll und ganz besonders Zeit, wenn man täglich eine oder mehrere dieser Tabletten nimmt.

Insgesamt verdient dieses Multi für Preis, Inhalt und Verpackung ein sehr gut.