Beauty & Wellness Testbericht

Was ist überhaupt Akne und wie entsteht sie?
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Akne äußert sich in Form von Pickeln, Mitessern, Pusteln, Schorfbildung, pigmentierten Narben oder anderen Hauterscheinungen.(nicht zu verwechseln mit einem Ekzem!)
Das alles sind bakterielle Entzündungen, die als Folge von verstopften Talgdrüsen in der
Haut entstehen können und manchmal auch schmerzhaft sind. (Wie ich schon des öfteren erfahren musste. :-)

Was können die Ursachen sein?
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Akne kann erblich bedingt sein oder bei zu viel Stress auftreten. Ausserdem kann sie auch bei der vermehrten Auschüttung des männlichen Sexualhormons erscheinen. Auch Magen-Darm-Störungen oder der Umgang mit Substanzen wie Brom, Teer, Öl, Jod und Chlor (z.B.im Schwimmbad) können Akne hervorrufen. Bei Mädchen und Frauen ist auch oft die Menstruation daran schuld. (ich hab früher auch ne Woche vorher wie ein Streuselkuchen ausgesehen aber TIPP: Das kann die Pille sehr gut lindern. Wird auch oft von Hautärzten empfohlen, ehrlich!)

Was begünstigt Akne?
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- sehr fetthaltige Nahrung
- Schokolade und Süsses (wie bei mir z. B. *heul* *schnief*)
- Zucker und auch salzhaltige Knabbereien (bei mir nur manchmal)
- oft auch einfach nur Zinkmangel (ist in Obst und Gemüse enthalten)

Das alles wirkt sich bei jedem Menschentyp unterschiedlich aus und manchmal dauert es etwas bis man seine „Akne-Begünstigungs-Faktoren“ herausgefunden hat. Doch wenn man
es geschafft hat und sich etwas daran richtet, wird man schon bald sichtbare Erfolge verzeichnen können. Jedenfalls ist es bei mir so, und wenn ich nicht übermässig viel Schokolade und Süsses esse, dann bleibt es auch so. Wenns nämlich zuviel war dann
seh ich morgens im Spiegel wieder diese kleinen roten Pünktchen auf meinem Gesicht!!

„Die Behandlung“
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Die (meist) fettige Haut solltet ihr oft mit möglichst alkalifreier Seife (reizt
die Entzündungen nicht so) gründlich waschen und gut abspülen.
Um eine Ausbreitung der Bakterien zu vermeiden sollte man die betroffenen Hautstellen nicht reiben oder massieren ( auch bei Abdeckstiften und Make-up Schwämmchen darauf achten, dass sich die Bakterien dort nicht vermehren und man sie jeden Tag wieder neu im Gesicht verteilt!!)

Entzündete Hautstellen werden meist schlimmer wenn man sie quetscht,
drückt oder kratzt. Ich kann meine Finger aber leider auch nicht immer an mich
halten und muss das Ergebnis dann noch länger mit mir herum tragen als den
eigentlichen vorherigen Pickel. Also, Hände weg!!

Wenn man Mitesser ausquetscht, sollte man darauf achten, die Haut nicht zu
verletzen sondern gleich beim „ersten Mal“ alles zu erwischen.(Sie sind allerdings
erst richtig „leer“ wenn nur noch Blut kommt,... hört sich das eklig an , sorry)

Nicht vergessen nach und vor jedem „Quetschen“, die zu behandelnden Stellen
mit Alkohol (z.B. Parfum) abzureiben bzw. zu reinigen. Auch wenn es brennt
denn sonst hat man gleich wieder Bakterien in der „Wunde“ und alles fängt von
vorne an.

Was kann ich sonst noch tun außer tausend Cremes und Wunderwässerchen zu testen?
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Man sollte viel mageres Fleisch, Geflügel und Fisch essen und ausserdem viele Vollkornprodukte und vor allem OBST und GEMÜSE. Das hat auf alle Fälle bei
mir wahre Wunder gewirkt. Natürlich nicht von heute auf morgen, ein bisschen
muss man sich schon gedulden aber das morgendlich kritische Beäugen im Spiegel
fällt dann bald wieder zur vollsten Zufriedenheit aus.

Vitamin A z. B. senkt die Talgproduktion und übermässige Hautverhornung und ist
in folgenden Gemüsen und Obst enthalten:
-Karotten, Grünkohl, Kürbis, Brokkoli, Salat, Avocados, Aprikosen usw.
(wenn ihr noch mehr haben wollt dann meldet euch bei mir)

Selenreiches Gemüse kann besonders männl. Pickelgeplagten Linderung verschaffen
wie z.B. Pilze, Spargel, Knoblauch

Ballaststoffe binden Giftstoffe im Darm, die Akne auch begünstigen können und sind
in diesem Obst und Gemüse enthalten: Äpfel, Auberginen, Feigen, Pflaumen, Rosinen,
Rhabarber usw. (gibt noch mehr)

Aus diesem ganzen gesunden Zeug kann man wirklich sehr leckere Gerichte zaubern,
wobei der Phantasie keine Grenzen gesetzt sind. Ob als Salat, kleiner Snack, warm kalt. Mutter Natur hat für jeden was im Angebot.



Nicht das ihr denkt ich bin total auf Öko. Ich hätte auch nicht gedacht das das alles wahr
ist bis ich es ausprobiert hab. Und wie sonst solltet ihr darauf aufmerksam werden wenn es
niemand berichtet. Ich hoffe ihr könnt etwas mit dem Ganzen anfangen und haltet mich nicht für übergeschnappt. :-)


Viel Glück beim Kampf gegen eure Akne-Probleme wünscht euch,

der KleineEngel (der schon gewonnen hat!!! *freu*)



Ich freu mich auf eure Kommentare!