Das gesunde Plus Magen Darm Tee Testbericht

Wer kennt nicht diesen Schmerz ihm Unterbauch, der von leichtem Drücken bis zum stechenden Schmerz reichen kann. In den meisten Fällen sind Blähungen völlig harmlos und verschwinden schnell wieder von alleine. Manchmal sind sie aber etwas hartnäckiger,
so das etwas nachgeholfen werden muss. Für diesen Fall ist der folgende Fünfpunkteplan gedacht. Derjenige, der ständig oder dauerhaft Blähungen hat, sollte den Weg zum Internisten nicht scheuen, da auch ernsthafte körperliche Erkrankungen wie
Darmverschluss, Bauchfellentzündung, Leberzirrhose oder Herzinsuffiziens Verursacher der Blähungen sein könnten. Auch sollte man in diesem Fall mal selber in sich hineinhorchen und überlegen inwieweit seelische Faktoren wie zum Beispiel Stress
Auslöser der Blähungen sein könnten.

Was sind eigentlich Blähungen? Kurz gesagt sind es Gasansammlungen in den Darmschlingen. Durch diese wird der Darm gedehnt und drückt auf die Umgebung.
Hieraus resultiert der Schmerz. Die Gasansammlungen entstehen durch Gärungs- und Fäulnisvorgänge bei der Verdauung im Dickdarm. Die Menge der gebildeten Gase
ist im wesentlichen von der Art und von der Menge der aufgenommenen Nahrung abhängig. Deshalb sollte meiner Meinung nach besonders hier bei der Behandlung der
Blähungen angesetzt werden.

Fünfpunkteplan zur Behandlung von Blähungen:

1. Folgende Lebensmittel sollten gemieden werden:
- Hülsenfrüchte wie Linsen , Bohnen und Erbsen
- Lauchsorten wie Zwiebeln, Porree, Schnittlauch, Knoblauch
- Kohlarten wie Weiß-, Rot-, Grün-, Blumenkohl, Brokoli, Rosenkohl, Sauerkraut und Wirsingkohl
- Vollkornbrot
- Kohlensäurhaltige Getränke wie Mineralwasser, Brause
und Sekt

2. Kümmeltee oder eine Mischung aus Kümmel- und Fencheltee kann bei Blähungen wahre Wunder vollbringen (der Kümmel sollte aber nicht wie bei anderen Teesorten
einfach mit heißem Wasser aufgegossen, sondern wirklich eine Weile im Wasser gekocht werden).

3. Nach dem Genuss des Kümmeltees (schmeckt leider wirklich nicht so toll) ist ein feuchtwarmer Wickel auf die entsprechende Bauchpartie zu empfehlen.

4. Kreisförmiges Reiben des Bauches im Uhrzeigersinn hilft die Blähungen zu lösen.

5. Sehr hilfreich ist auch das so genannte Rollen. Man legt sich zuerst auf die Seite, dann auf den Bauch, anschließend auf die andere Seite und dann auf den Rücken. In jeder dieser Positionen sollte man etwas fünf Minuten verharren. Meistens wirkt dieses Spielchen recht schnell und man muss es bis zur „erlösenden Explosion“ nicht
allzu oft wiederholen.

Wer in diesem Fünfpunkteplan Medikamente vermisst, dem muss ich sagen, dass dies Absicht war. Von diesen Medikamenten profitiert in meinen Augen eigentlich nur die
Pharmaindustrie. Dieser Fünfpunkteplan führt fast immer zum Erfolg. Personen, bei denen dies nicht der Fall ist, gehören nach meinem Empfinden sowieso in ärztliche
Behandlung und sollten sich nicht selbst „ medikamentieren“.

Das war heute mal ein etwas unappetitliches Thema, aber mir hat dieser Plan wirklich geholfen. Deshalb möchte ich ihn weitergeben.