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Hi,

auch bis zu mir ist mittlerweile die Molkewelle geschwappt, und ich muss gestehen, dass ich bis vor kuzem dem ganzen noch sehr skeptisch gegenüber stand.

Aber da ich seit kurzem ein Fitnessstudio besuche, und dort auch Molke angeboten wird, probierte ich es einfach mal. Wenn so viele so begeistert davon sind ...

Nun gehört ein Glas Molke nach einem anstrengenden Training einfach dazu. Gleichzeitig sättigt dies so, dass ich mir das Abendessen sparen kann und mich trotzdem sehr wohl fühle.

Doch was ist Molke überhaupt ???
Molke besitzt einen hohen Gehalt an Mineralstoffen ( Kalium, Calcium, Phosphor ) und Vitaminen ( A, B, C, E ) sowie Albumin und Globulin ( Proteine, Bausteine des Blutplasmas ) und nicht zu vergessen auch Milchzucker.
Milcheiweiss und Fette sind so gut wie nicht enthalten.
Also alles rein natürlich!!!

Und wie wirkt Molke sich auf das Wohlbefinden aus ???
Molke ist ein geeignetes Diätmittel bei Übergewicht, Verstopfung und Magenerkrankungen jeglicher Art. Der Stoffwechsel wird gefördert, die Leberfunktionen angeregt und der Verdauungsapparat stark entlastet.

Sicherlich gibt es noch mehr positive Auswirkungen, die ich aber nicht alle aufzählen möcht ( und kann ).

Zum Schluss ist noch zu sagen, dass es Molke in verschiedenen Geschmacksrichtungen gibt : z.B. Vanille, Schoko, Cappucino, Erdbeere, Kirsche, Banane, Maracuja, Himbeere...

Mein persönlicher Geheimtips :
- eine Mischung aus Orangensaft gemixt mit Vanillemolke

- Kirschmolke ( halb Milch, halb Buttermilch )mit Schattenmorellen

- Vanillemolke ( halb Milch, halb Buttermilch ) gemixt mit einer halben Banane

Das schmeckt schön fruchtig und erfrischt!!!

Probiert`s mal aus und lasst es euch schmecken!!!

Eure Svenja