Sodbrennen Testbericht

Unter Sodbrennen leiden doch viele Menschen,deshalb möchte ich mal darüber schreiben.


Allgemein


Die Magenwand besitzt Schleimhäute,die sie vor Magensäure schützt.Aber die Speiseröhre hat leider keine Schleimhäute,deshalb ensteht das Sodbrennen.Die Magensäure wird in die Speiseröhre zurückgefürht und schwups ist das Sodbrennen da.

Die Rückführung der Magensäure in die Speiseröhre kann viele Grüpnde haben.Zum Beispiel Übergewicht,zu enge Kleidung,Heben von schweren Lasten,Stuhlverstopfungen und vieles mehr.


Was sollte ich meiden?


Tabak und Alkohol sind Gifte für die Gesundheit.Sie erhöhen das Krebsrisiko und sind auch sehr oft auslöser für Sodbrennen.Am gefährlichsten für Sodbrennen ist trockener Weißwein.

Kaffe und schwarzer Tee regen die Säureproduktion an und reozten die Magenschleomhaut sehr stark

Spätes Abendessen und wenn es dann auch noch sehr fettig und schwarf gewürzt ist,fördert auch das Sodbrennen.Lieber viele kleine Mahlzeiten am Tag,als eine große.

Obst und Säfte haben einen sehr hohen Säuregehalt und fördern dadurch auch die Säureprodukltion.Am gefährlichsten sind Ananas und Orangen.

Auch frisches Brot ist Sodrennen fördernt.Gesund für den Magen sind Knäckebrot und 1 Tag altes Vollkornbrot.

Wer unter Sodbrennen leidet sollte Torten,Kuchen und Süßigkeiten meiden.


Michaela