Weight Watchers Testbericht

Viele sind der Meinung,dass Weight Watchers Schwachsinn ist und doch zu nichts führt und stufen WW in die große Liste, der nicht funktionierenden Diäten ein.
Dem muss und will ich nun widersprechen.
Seit dem 26.02.03 mache ich nun auch WW und habe bis jetzt 11,6 kg abgenommen und das ohne großartig zu hungern. Allerdings mache ich WW nicht in einer Gruppe, sondern alleine zu Hause. Es hat natürlich einige Zeit gebraucht bis ich mich in die Points eingefunden hatte, doch inzwischen klappt es sehr gut. Weight Watchers ist keine Diät, es geht darum seine Lebensgewohnheiten in Bezug auf Ernährung umzustellen. Gleich am 1. Tag habe ich einen riesen Schrecken bekommen, als ich mal ausrechnete was ich in den letzten Wochen an Fett so zu mir genommen hatte. Natürlich legt WW großen Wert auf gesunde Ernährung, deshalb werden Mineralwasser, frisches Gemüse und frisches Obst nicht mit Points angerechnet. Man hat eine bestimmt Anzahl an Points für den Tag zur Verfügung, das richtet sich danach was man wiegt und diese Points sollte man nicht überschreiten. Man kann sich aber auch noch Bonuspoints verdienen, z.B. durch Hausarbeit oder Sport. Alles in allem ist dies eine gut durchdachte Ernährungsform, denn auch wenn man mal gesündigt hat, kann man dies durch Bonuspoints wieder ausgleichen.
Mir macht WW einfach Spaß, weil ich merke, dass es mir von Tag zu Tag besser geht und es ist schön zu sehen wie die Pfunde purzeln.
Wer WW nicht in einer Gruppe machen möchte, der kann sich auch genügend Tipps aus dem Internet holen.
FAZIT: eine gut durchdachte Ernährungsumstellung, für jeden hilfreich