Name: Gyrotwister XBeam Hand- und Armmuskulaturtrainer
Brand: Gyrotwister
Rating: 4.5 (58 reviews)

campino

Trainingswirkung und Spaßfaktor!

Pro Trainigswirkung und Spaßfaktor!
Kontra Wüsste nichts was dagegen sprechen würde
Empfehlung Ja

Meinen ersten GyroTwister habe ich noch zu Zeiten der DM gewonnen. Damals kostete er 39,00 DM, aber die musste ich ja nicht ausgeben. Mittlerweile haben wir den Euro und es gibt den aufgemöbelten GyroTwister Xbeam. Kostet 29,95 Euro und ist übers Internet und in diversen Sportgeschäften zu erwerben.

Ja, und obwohl mein altes Modell noch voll funktionsfähig ist, haben wir mittlerweile 2 von diesen Teilen, einen alten und einen neuen, denn der Neue kann was, was der alte nicht kann: er leuchtet. Nachdem meine Tochter das gesehen hatte, wollte sie natürlich den Leuchttwister. Den bekam sie dann auch zum Geburtstag und das hatte auch was Gutes, denn nun hat jede von uns beiden ihren eigenen GyroTwister. Doch nun genug der Einleitung, kommen wir zum Produkt.

Der Xbeam funktioniert...

...nach dem gleichen Prinzip wie der „einfache“ GyroTwister, nur dass durch die Bewegungen Licht erzeugt wird. Dazu sind keine Batterien notwendig, sondern es ist eine Funktion verantwortlich, die ähnlich wie ein Fahrrad-Dynamo funktioniert. Den Xbeam gibt es in zwei Farben: blau /gelb (blaue Power LEDs) und orange/gelb (rote Power LEDs).

Woher kommt die Bewegung?

Dazu beschreibe ich dieses Trainingsgerät für die Hand erst mal: Der GyroTwister hat die Form einer oben und unten abgeflachten Kugel. Ein in der Mitte aufgesetzter ca. 2 cm breiter Gummiring sorgt für gute Griffigkeit. Im oberen Teil befindet sich eine „Kugel in der Kugel“, die oben eine Öffnung hat und rundum eingekerbt ist. Um den GyroTwister zu starten wird er mit der Öffnung nach oben fest in die Hand genommen und in diese Öffnung wird der zugehörige Startfaden (sieht aus wie ein etwas zu kurz geratener Schnürsenkel) gesteckt und komplett aufgewickelt. Nicht zu lasch wickeln, der Startfaden muss fest sitzen! Dann den Startfaden mit einem Ruck nach vorne abziehen. Jetzt die Hand drehen, so dass die Öffnung nach unten zeigt. Die Bewegung ist gleich zu spüren und muss nun manuell fortgesetzt werden. Man bewegt die Hand aus dem Handgelenk heraus, als würde man Kreise in die Luft zeichnen. Ob im oder gegen den Uhrzeigersinn ist egal. Und mit ein wenig Übung klappt es auch ziemlich schnell.
So, jetzt wissen wir, wie es zur Bewegung kommt, aber warum? Für die Physikbegabten unter uns sicher kein Problem. Für alle anderen folgt nun ein Auszug aus der Gebrauchsanweisung.

Zitat Anfang:
Ein im Innern des GyroTwisters befindlicher Rotor baut eine Stabilität auf, die durch das Trägheitsmoment (die Schwungmasse ist ca. 2cm von der Achse entfernt), sowie der Rotationsgeschwindigkeit verursacht wird. Der Benutzer versucht nun, den Rotor und somit die Rotationsachse seitlich zu kippen und übt dabei ein Drehmoment auf den Rotor aus. Der Kreisel reagiert hierauf mit einer Gegenbewegung, er möchte sich wieder aufrichten. Diese Kraft heisst "Präzession".

Im Gegensatz zum Reifen, der auf der Strasse entlang rollt, befindet sich der Rotor innerhalb des GyroTwister jedoch in einer kreisförmigen Führung.

Er kann sich deshalb nicht vollständig aufrichten, sondern die Präzession wird von der Führung kanalisiert. Der einzige "Ausweg" für den Rotor ist es somit, innerhalb der Führung "wegzurollen" und dabei die Geschwindigkeit des Rotors zu erhöhen.

Zwischenzeitlich hat der Benutzer das Gehäuse jedoch schon um eine weitere Viertelumdrehung gekippt und der Rotor präzessiert weiter. Dieser Vorgang setzt sich ständig fort. Die Energie, die der Benutzer dabei aufwendet wird in zunehmende Drehzahlen des Rotors umgesetzt.
Zitat Ende.

So, jetzt wissen wir Bescheid.

Gleichzeitig beginnt der Xbeam zu leuchten und zwar nicht permanent sondern ich würde es als „Leuchten in Intervallen“ bezeichnen. Das Leuchten dient der Schönheit, die Bewegung dem Training.

Die Wirkung

Durch die Kreiselkraft werden Arme, Handgelenke und die Finger trainiert. Wer den ganzen Tag vor der Tastatur sitzt, wird das zu schätzen wissen. Außerdem wird die Greifkraft der Finger gesteigert und was auf keinen Fall zu verachten ist, ist der Spaßfaktor. Nicht umsonst heißt es in der Werbung zu GyroTwister: Das Trainingsgerät, das süchtig macht. Aber auch wenn es Spaß macht. Bitte nicht übertreiben. Für Computeranwender/innen genügen 2 bis 3 Minuten ein paar Mal am Tag (oder in der Nacht, denn im Dunkeln macht das Ganze natürlich besonderen Spaß!

Fazit

Ein Trainingsgerät, an das ich mich im Laufe der Jahre gewöhnt habe. Mit Licht macht es natürlich noch mehr Spaß, aber der Leuchtende gehört meiner Tochter. Deshalb kann ich mein Licht erst leuchten lassen, wenn sie zu Bett gegangen ist.

Ich bin sehr zufreiden mit beiden Twistern, ob mit oder ohne Licht, die Wirkung ist verblüffend. Meine volle Empfehlung.

wolli007

immer locker bleiben

Pro zum lockern verspannter Muskeln
Kontra Suchtgefahr
Empfehlung Ja

GyroTwister Xbeam

Hallo und Guten Tag,

den GyroTwister Xbeam verdanke ich meiner Firma. Wie jedes Jahr hatten wir eine 4 tätige Schulung. Am Ende der 4 Tage überraschte uns der Referent mit eben diesem GyroTwister, als Geschenk für unsere erfolgreiche Teilnahme an der Schulung.

Der Hersteller

GyroTwister-Vertrieb Nann
Lieberweg 10
80937 München

Der Preis

GyroTwister Xbeam 29,95 Euro

Die Garantiezeit beträgt 5 Jahre

Was ist ein GyroTwister?

Der GyroTwister ist eine Faustgrosse Kugel aus blau / gelben Kunststoff. Innen befindet sich der Rotor, den ich mit einer Startschnur in Bewegung setzen kann. Mit dem Rotor kann ich eine Kreiselkraft von über 10.000 UpM erzeugen. Das würde einem Gewicht von 15 KG entsprechen. Die Rotation der Kugel im Inneren des Twisters kann durch gezielte Bewegungen des Handgelenkes gesteigert werden.

Faszinierend an dem Xbeam ist der eingebaute Stromgenerator. Wenn man den GyroTwister bewegt, erzeugt er genug Strom, um 4 blaue LED Lämpchen damit zu versorgen. Die erzeugen dann ein wunderschönes Lichtspektakel.

Der Zweck dieser Übung ist die Stärkung der Unter- und Oberarme. Ich sitze viel am Computer und ein paar Minuten mit dem GyroTwister lockern meine Muskeln. Er trainiert die Handgelenke und soll auch Sehnscheidentzündungen vorbeugen.

Aber aller Anfang ist schwer.

Den Twister richtig in Bewegung zu setzen musste ich erstmal Lernen. Die Kugel im Innern starte ich mit einem kräftigen Ruck an der Startschnur. Ich brauchte am Anfang schon einige Versuche bis ich die Kugel am Rotieren hatte. Aber irgendwann hatte ich den Trick raus. Ist die Kugel im Innern einmal in Bewegung, gilt es die Rotation aufrecht zu halten oder gar die Umdrehungsgeschwindigkeit noch zu steigern. Durch möglichst gleichmäßige, kreisende Bewegungen des Handgelenkes gebe ich dem Rotor immer mehr Schwung. Profis können Drehzahlen bis 10.000 UpM erreichen. Bei solchen Drehzahlen habe ich ein Gewicht von 15 Kg in der Hand. Da gilt es den Twister mit der Hand kräftig festzuhalten. Ob ich die Übung richtig mache, merke ich sehr schnell. Wenn der GyroTwister leise und ruhig läuft ist alles in Ordnung. Aber fängt die Kugel im Innern an zu schlackern, mache ich die falschen Bewegungen. Das passiert immer dann, wenn ich den GyroTwister ruckartig bewege. Nach einiger Zeit der Übung hatte ich das Prinzip aber schnell raus. Dann begann bei mir die Sucht nach immer höheren Drehzahlen. Nach den ersten Tagen bekam ich auch gleich die Quittung dafür, einen ausgewachsenen Muskelkater. Danach war erstmal Pause mit Twistern.
Jetzt setze ich den GyroTwister gezielter ein. Er liegt bei mir auf dem Schreibtisch und wenn mir danach ist, jage ich die Kugel ein paar Minuten durch den Twister. Das tut gut, lockert die Muskeln und bringt die Durchblutung der Arme in Schwung.

Die Reinigung

Der GyroTwister ist Pflegeleicht. Sollten Fremdkörper ins Innere der Kugel gelangen, kann ich ihn mit Pressluft ausblasen. Niemals mit Wasser reinigen, das würde die empfindliche Elektronik beschädigen. Außenflächen kann ich mit einem feuchten Tuch abwischen.

Das Fazit

Der GyroTwister ist für mich ein ideales Trainingsgerät. Die Übung mit dem Twister kräftigt die Arme und macht noch Spaß dazu. Benutzen kann den GyroTwister eigentlich jeder. Um den Twister aber richtig in Fahrt und auf Drehzahl zu bringen, ist schon ein wenig Übung nötig. Er ist klein und kompakt, deshalb kann er überall mit hingenommen werden. Ich kann dieses Gerät empfehlen, es macht mir auch heute noch viel Spaß damit zu üben.

20.12.2007
Wolli

Gemeinwesen

Turn (engl.)-Gerät (dtsch.)

Pro - siehe Text
Kontra - siehe Text
Empfehlung Ja

Fazit Der Gyrotwister ist ein faszinierendes Manager-Spielzeug, das, sachgemäße Handhabung vorausgesetzt, die Muskulatur von hand und Unterarm kräftigt und ganz nebenbei auch mühleos für Gesprächsstoff sorgt - auch als Eisbrecher auf der Stehparty ist der Twister also bestens geeignet.

Vor ziemlich genau drei Jahren war der Gyrotwister der letzte Schrei. Am Montag ist es auf den Tag genau drei Jahre her, dass ich den Gyrotwister unter dem Weihnachtsbaum fand. Und vor etwa zweieinhalb Jahren war ich dann auch endlich den Tenniarm wieder los, den der übertriebene Gebrauch des kleinen, faszinierenden Gerätchens mir eingebracht hat.

Der Gyrotwister ist ein Sportgerät, das die Muskulatur von Hand und Unterarm stärlen soll. Klingt das sexy? Tut es natürlich nicht. Aber wie wär's denn dann hiermit: Der Gyrotwister ist ein Erwachsenen-Spielzeug, das das Prinzip der Fliehkraft in verblüffender Weise und im Wortsinne begreifbar macht. Sicher auch noch nicht das Nonplusultra, aber doch schon etwas besser, oder?

Denn genau das ist es, was den Gyrotwister so attraktiv macht: Er lässt die Grenzen zwischen therapeutischer Anwendung und Spiel locker verschwimmen. Zu einem Spiel gehören natürlich Regeln, und die wollen erlernt sein.. Beim Gyrotwister ist das nicht anders. Das Funktionsprinzip des Kunststoff-Globus, dessen Größe irgendwo zwischen einem Ping Pong-Ball und einem Tennisball liegt, will erstmal gelernt sein. Tatsächlich ist es aber wahrscheinlich leichter, es zu erlernen, als es zu beschreiben. Ich will's aber trotzdem mal versuchen.

Der Gyrotwister besteht grundsätzlich aus zwei Komponenten. In der äußeren Hülle aus transparentem blauem Kunsttoff befindet sich eine gelbe Kunststoffkugel. In der äußeren Hülle befindet sich eine Aussparung - gerade so groß, dass mensch die Kugel berühren kann, diese aber nicht aus ihrem Behältnis entnommen werden kann. In dieser gelben Kugel wiederum befindet sich ein Rotor, und den gilt es in Bewegung zu versetzen. Das lässt sich mittels einer mitgeleiferten Schnur bewerkstelligen, deren Ende in ein Loch in der Kugel passt. Der Trick, den es zu meistern gilt: Mit einem schnellen, kräftigen Ruck lässt sich die Kugel "anwerfen". Das erfordert ein bisschen Übung, echte Könner werden aber schnell den Dreh raushaben, wie sie die Kugel auch mit einem kräftigen Daumenschnipp ins Rollen bringen können (zusätzliche Punkte für Coolness bringt das natürlich auch ein).

Ist die Kugel einmal in Rotation, gilt es diese Rotation aufrecht zu erhalten. Das geschieht, indem mensch den Gyrotwister sanft in der Hand hin und her wiegt. Hier ist Feingefühl gefragt, denn zu kräftiges Schütteln bringt die Kugel aus dem Takt. Je mehr mensch die Kugel sandt beschleunigt, desto größer wird die Fliehkraft, die im Ineren des Twisters entsteht. Diese Kräfte übertragen sich auf die äußere Kunststoffhülle. Die Folge: Mit zunehmender Geschwindigkeit wird es schwerer, den Gyrotwister in der Hand zu halten - und genau an dieser Stelle tritt wahrscheinlich dann auch tatsächlich der gewünschet Trainingseffekt für die Handmuskulatur ein. Zumindest, solange mensch das Gerätchen nicht länger als die empfohlenen fünf Minuten am Stück benutzt.

Ich Hirni habe, nachdem ich den Dreh raus hatte, meine Finger einfach nicht von dem faszinierenden Spielzeug lassen können. Allein am ersten Abend habe ich wahrscheinlich gut und gern eine halbe bis Dreiviertelstunde "getwistet". Nach ein paar Tagen kam, was kommen musste: Fiese Schmerzen im Ellenbogen. Bis die gänzlich verflogen waren, sind knapp sechs Monate ins Land gegangen - nicht schlimm, aber doch ärgerlich. Insorfern kann ich nur raten, die Empfehlungen der Gebrauchsanweisung auch wirklich zu beachten: Wer den Gyrotwister weisungsgemäß nur ein paar Minuten am Stück nutzt, wird lange Spaß an dem Apparillo haben. Gerade für Menschlein, die lange Tage an der PC-Tastatur verbringen, ist das 5-Minuten-Handmuskeltraining mit dem Twister durchaus zu empfehlen.

Zalu

Dieses Ding macht einen süchtig!!!!

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

Der Gyrotwister ist ein Trainignsgräte, welches ohne Batterien funktioneniert. Es wird nur durch die Bewegenung der Hand angetrieben und trainiert dabei die Armmuskulatur. Im inneren des Gyrotwisters ist ein Rotationskörper, der bei 10.000 Umdrehungen pro Minute eine Kraft von 15Kg erzeugt.

Besonders gut für Leute, die viel im Büro oder am Computer sitzen.
Laut "Gyrotwister" reichen täglich ca. 2 min. Training aus!

Zur Funktionsweise des Gyrotwister haben hier ja schon so einige was geschrieben. Ich möchte heute nicht mehr dazu schreiben, sondern wie der Versand des Gyrotwisters so abläuft!! Denn daran können sich so einige Firmen ein Beispiel nehmen...

Ich konnte einfach nicht wiederstehen und hab den Gyrotwister einfach mal bestellt!! Ja und hier ist der Beitrag dazu wie der Bestellvorgang so abläuft:

Also erstes, wie auch immer, gibt man seine Adresse an, wählt aus wie viele von diesen Gyrotwister man bestellen will und ab geht die Post.
Hier kann man aber schon Geld sparen:
1. Der Versand ist Versandkostenfrei
2. Je mehr man von den Gyrotwister bestellt, um so
weniger bezahlt man dafür.
3. Man darf den Gyrotwister 14 Tage ausprobieren und
bei nichtgefallen wieder zurückschicken.

Aber auch der Versand und die Abwicklung ist einwandfrei.

Nach der Bestellung (es war kurz vor 19 Uhr) kam eine Bestätigungsmail mit sämtlichen Angaben zur Bestellung. Und was ich besonders gut finde ist, wenn man eine Mail bekommt, das die Ware das Lager verlassen hat. Und dies war hier auch der Fall. Diese Mail bekam ich am nächsten Tag um 9:30 Uhr. Hier wäre vielleicht noch zu sagen. Wenn der Gyrotwister noch vor 17 Uhr bestellt wird, wird er am gleichen Tag versand, so das man ihn theoretisch am nächsten Tag schon bei sich zu Hause haben müsste!

Ein kleiner Tipp:
Bei Ebay bekommt man ihn noch viel günstiger!!!

Wenn man ihn einmal in der Hand gehalten hat und den inneren Ball mit ein wenig Handgelenksschwingung ins Rollen gebracht hat, dann kommt man plötzlich nicht mehr davon los und man benutzt ihn überall, ich benutze ihn z.B. überall in meinem Haus und sogar unterwegs.

Also legt euch so ein Ding zu und Trainiert spielend leicht!

Dennolein

Der süchtig machende Gyrotwister(limitiert)

Handhabung & Komfort sehr gut
Funktionalität sehr gut
Qualität & Verarbeitung sehr gut

Pro Klasse Trainingsgerät für JEDEM
Kontra Nebenwirkungen können durch übermäßige Benutzung auftreten
Empfehlung Ja

Ich hatte vorher noch nie von dem GYROTWISTER gehört. Also machte ich bei einem Gewinnspiel mit, im Internet. Zum Glück war ich einer der vielen Gewinner, wie sich später rausstellte. Ich bekamm den GYROTWISTER per Post nachhause. Danach Packte ich ihn aus und wusste gar nicht was ich damit anstellen sollte. Dann habe ich mir erstmal die Bedienungsanleitung durchgelesen und konnte nicht glauben was dort drin steht: \"Das Trainingsgerät macht süchtig\" oder \"Vorsicht Suchtgefahr\", welches Trainigsgerät macht süchtig?? Ich hatte nie davon gehört. Ich probierte es aus ....

Die 1. Versuche:
Ich nahm den GYROTWISTER in die Hand und wusste wirklich nicht was ich damit machen sollte. In der Bedienungsanleitung stand, man soll den Roten Faden in das kleine Loch auf der Rolle stecken und einmal rumwickeln. Ich machte es. Danach kräftig an dem Faden ziehen. Auch dies machte ich .... Passiert ist nichts, bis auf das ich mir den Ellenbogen am Regal hinter mir aufgeschlagen hatte.

Nach einigen Versuchen, gab ich es auf und schmiss den GYROTWISTER in die Ecke. Allerdings nach kurzer Zeit, wollte ich rausfinden, warum der GYROTWISTER süchtig machen sollte....

Ich nahm in wieder in die Hand ....

Es klappte:
... , probierte es noch einige male und nach kurzer Zeit, fing es an, das der Rotor des GYROTWISTERs sich bewegte und eine Art \"Motorgeräusch\" von sich gab. Es vibrierte in meiner Hand und ich begann meine Hand im Uhrzeigersinn - so steht es in der Bedienungsanleitung - zu kreisen. Allerdings ging er nach kurzer Zeit wieder aus .... Nach mehrmaligen Wiederholen, klappte es und ich schaffte es den Rotor 30 sec. im \"Gang\" zu halten ...

so das war die Vorgeschichte ...

Das Innere ...
Der GYROTWISTER arbeitet ohne Batterie. Er läuft lediglich durch Muskelkraft, aus dem Handgelenk, aus dem Oberarm, Unterarm, Greifkraft. Der Rotor ist ca. 200g leicht/schwer. Wird dieser in Bewegung gesetzt, fängt er an zu rotieren. Setzt man sich auf ein stehendes Rad, fällt man um. Je schneller man aber fährt, umso stabiler wird es. Für die Lenkbewegung muss deshalb mit zunehmender Geschwindigkeit mehr Kraft aufgewendet werden.... so ungefähr funktioniert dieser!

Das GyroGrip-Band, das sich um den ganzen GYROSTWISTER befindet, ist dafür da, dass er besser in der Hand liegt und nicht verruchtscht.

Durch schnelles rotieren kann man 10.000 Umdrehungen pro Minute schaffen. Somit beträgt die Fliegkraft das 75fache des Eigengewichts (ungefähr 15kg). Wenn der Rotor nicht mehr bewegt wird, hört dieser langsam auf zu rotieren.

Design:
Vom Design her, ist der Gyrotwister sehr gut entworfen worden. Der Rotor ist gelb und die plastische Aushülle ist bläulich. Das GyroGrip-Band ist schwarz.

Demo-Film:
Da ich ja die limitierte Auflage erhalten hatte, war im Lieferumfang ein Demo-Film (CD) enthalten. Dieser erklärte zudem welche Muskelpatien bei welcher Bewegung und Haltung des Gyrotwisters beansprucht werden. Er zeigte, was man mit diesem Gerät machen kann. Man kann sich auch die Software runterladen. Der DemoFilm ging etwa 20 Minuten und ich muss sagen, das es ein sehr gutes Anschauungsmaterial ist. Vor allem für Anfänger. Nach dem Film habe ich alles gezeigten Stellungen ausprobiert und merkte schon nach kurzer Zeit, welche Muskelpatien beansprucht werden.

Dehzahlmesser:
Die mitgelieferte Software, die man sich auch im Internet runterladen kann, messt die Drehzahl. Man muss den Gyrotwister an Mikrofon/Headset ranhalten, dann anfangen den Gyrotwister zu bewegen und nach kurzer Zeit erfolgt ein Anzeige auf dem Monitor. Die enthält die Drehzahl und die Geschwindigkeit die sie erreichen. Damit wird es noch einfach Muskeln aufzubauen.

Geeignet für Sportarten:
Dieses Gerät ist ein sehr gutes Trainingsgerät für Menschen, die sehr viel an der Tastatur arbeiten (Sekretärin), für Tennisspieler, Golfspieler, Basketballer, Baseballer etc. also für jede Sportart geeignet wo man viel aus dem Arm bzw. aus dem Handgelenk macht. Auch für Musiker ist dieses Gerät geeignet, wie Trommler, Klavier- und Gitarrenspieler wird sich die Benutzung positiv auswirken.

Lieferumfang bei der limitierten Auflage:
Gyrotwister
Bedienungsanleitung
2 Antriebsfaden
Eine CD mit Drehzahlmesser und Demo-Film

Fazit:
Der Gyrotwister ist ein optimales Trainingsgerät, das wirklich süchtig macht. Ich spreche aus eigener Erfahrung. Man greift immer wieder zu diesem tollen Gerät zurück und lässt es rotieren. Man kann es auch nebenbei machen, wenn man Fernsehen guckt. Ich kann dieses Gerät nur jedem empfehlen. Note 1

Allerdings ein kleinen Nachteil hat es....
Bei übermäßiger Verwendung, KÖNNEN Nebenwirkungen auftreten, wie Muskelkater, Sehnenentzündung, Überstrapazierung der Muskeln und Gelenke. Ich musste auch am eigenen Leib erfahren, das man sich eine Sehnenentzündung zu ziehen kann.

Trotzdem ist es ein Top Produkt .....

janet19

Das ist ja besser als ein Or....

Handhabung & Komfort sehr gut
Funktionalität sehr gut
Qualität & Verarbeitung sehr gut

Pro siehe bericht
Kontra wer aufmerksam ließt
Empfehlung Ja

...dentliches Trainingsgerät, das mehr Geld kostet.

..:: Vorwort ::..

Vor einigen Wochen habe ich im wöchentlichen Faltblatt unseres Supermarktes ein kleines, sehr handliches Trainingsgerät entdeckt, das als die Innovation beschrieben wurde und mit einem einzigartigen Prinzip zum Muskeltraining eingesetzt werde. Das klang schon mal nicht schlecht und auch die Optik und der Preis stimmten. Der Name: GyroTwister. Doch worum handelt es sich bei diesem Gerät?

..:: Der GyroTwister ::..

Der GyroTwister wurde – wie kann es anders sein – natürlich in den USA entwickelt. Anhand der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse im Bereich der Bewegungstherapie wurde ein Trainingsgerät geschaffen, das die Gelenke und Muskeln der Hand und der Unter- und Oberarme trainieren sowie die Durchblutung anregen soll. Der GyroTwister hat einen ungefähren Durchmesser von 7 cm und wiegt insgesamt etwa 250 Gramm. Optisch kommt er derzeit in sechs verschiedenen Varianten daher. Diese unterteilen sich in 3 Farbvarianten des Gehäuses (grün, blau und orange) und zwei Varianten des Rotors (gelb und schwarz). Es dürfte also geschmacklich für jeden etwas dabei sein.

Beziehen kann man den GyroTwister entweder über seine Homepage www.gyrotwister.de oder im normalen Handel. Ich habe ihn, wie gesagt, im Supermarkt erstanden. Der Internetauftritt ist sehr gelungen, sowohl übersichtlich als auch informativ. Man kann sich nicht nur über das Produkt selbst informieren, sondern bekommt gleichzeitig noch Feedback von Benutzern und eine ungefähre Übersicht, für wen das Trainingsgerät geeignet ist. Die wichtigsten der oft gestellten Fragen werden auch gleich beantwortet (in den FAQ). Was die Online- Preise angeht, so liegen sie anfangs beim mehr als Doppelten des von mir bezahlten Preises, staffeln sich aber nach unten mit steigender Stückzahl. Sie starten bei knapp 20 Euro und enden bei knapp 14 Euro. Die Online- Bestellung ist obendrein versandkostenfrei. Bei einer Bestellung bis 17 Uhr geht diese noch am gleichen Tag heraus, außerdem werden 100%iger Support und 5 Jahre Garantie gegeben. Zusätzlich kann man sich auf der Homepage zwei kleine Programme herunterladen, einmal den Gyrometer, der, sofern man eine Soundkarte und ein Mikro hat, uns anzeigen soll, wie viele Umdrehungen wir schaffen. Das zweite ist der sogenannte GyroTwister- Breaktimer, eine Art Übungsprogramm für zwischendurch.

Im Handel erwartet uns der GyroTwister in einem kleinen quaderförmigen Kästchen, zusammen mit zwei Schwungbändern, einer Anleitung. Er selbst besteht aus hartem, transparenten Kunststoff. Zusätzlich befindet sich rundherum noch ein sogenanntes \"GyroGrip\"- Band aus Gummi, das den Handlingkomfort des GyroTwisters entscheidend verbessert, er liegt einfach viel besser und \"ruhiger\" in der Hand, ideal also auch für solche Benutzer, die leicht schwitzende und daher feuchte Hände bekommen. Ich hatte das Glück, das einzig verbliebene orange- schwarz- farbige Gerät zu ergattern, das man auf den ersten Blick eher für eine Dosierkugel für die Waschmaschine halten würde, als dahinter ein Trainingsgerät zu vermuten. Aber erst einmal ein bißchen damit trainiert, freundet man sich mit der Form und der Optik sehr schnell an.

Mit dem roten Schwungband hat es Folgendes auf sich: Es wird mit einem Ende in das Loch eingeführt, welches sich im Rotor befindet. Danach wickelt man es bis auf ein kleines Stück auf. Das kleine Stück sollte man festhalten. So weit, so gut, doch was ist der Zweck? Ganz einfach, das Schwungband dient dazu, den GyroTwister erst einmal anzutreiben, bevor man ihn dann selbst richtig in Schwung bringt. Zu diesem Zweck wird das Schwungband im aufgerollten Zustand einmal ruckartig gezogen, um das Gerät in Bewegung zu versetzen. Wenn sich der innere Rotor erst mal bewegt, hält man die Öffnung nach unten und führt mit der Hand kreisende Bewegungen durch, die aus dem Handgelenk kommen sollten. Wer das jetzt nicht auf Anhieb verstanden oder geschafft hat, der wird natürlich nicht auf weiter Flur allein gelassen, denn die beigefügte Anleitung beschreibt alles sehr gut und bildlich. Wie heißt es so schön: Übung macht den Meister und irgendwann geschieht das dann wie im Schlaf. Auch mir ist es nicht auf Anhieb gelungen, ich habe ungefähr 10 Minuten gebraucht, eh ich den Willen des GyroTwisters soweit gebrochen hatte, daß er sich freiwillig drehte.

Irgendwann braucht man auch das Band nicht mehr, sondern kann das Gerät mit den Fingern in Bewegung setzen, ein Verlust des Bandes ist dann also nicht mehr tragisch. Die manuelle Inbetriebnahme empfehle ich aber nur Fortgeschrittenen. Je öfter man trainiert, desto schneller schafft man es, das Trainingsgerät in Schwung zu setzen.

..:: Das Prinzip und Training ::..

Der GyroTwister arbeitet ohne Strom oder Batterie (es entstehen also von daher schon mal keine Folgekosten), sondern basiert einzig und allein auf dem Prinzip der Eigenrotation der Kugel, die sich im Inneren des Gerätes befindet. Das heißt also, je höher die Rotation der Kugel, desto höher auch die Fliehkräfte, die auf die Kugel wirken und auch das daraus resultierende Gewicht! Bei richtigem Einsatz erreicht der GyroTwister bis zu 10000 Umdrehungen/Minute, weiter bin ich mit dem Zählen nicht hinterher gekommen. Bei der 200g schweren Kugel entspricht dies einer Kreiselkraft bzw. einem Gewicht von 15 kg (!), also ein wirklich beachtliches Stück Technik. In der Praxis äußert sich das nun so, daß die hier wirkenden Kräfte immer versuchen werden, die Kugel der Umklammerung der Hand zu entreißen. Und so wird aus dem GyroTwister ein Muskeltrainer, denn der Trainingseffekt kommt dadurch zustande, daß man einerseits mit den Muskeln der Hand bzw. des Arms beständig gegen diese Fliehkräfte ankämpft und die Kugel weiter festzuhalten versucht – was logischerweise bei höheren Rotationszahlen und steigendem Gewicht immer schwieriger wird – und sich andererseits auf die Erhöhung der Rotation konzentriert.

Am Anfang liegt das noch in einem akzeptablen Rahmen, doch mit fortschreitenden Übungen bekommt man irgendwann im wahrsten Sinne des Wortes den Dreh raus und kann den GyroTwister bis in die höchsten zu erreichenden Gewichtsdimensionen zwingen. Die dabei trainierten Gruppen von Muskeln beschränken sich größtenteils auf die Hände und Arme, sprich den Unterarm, das Handgelenk und die Handmuskeln selbst. Bei geschickter Anwendung ist es auch möglich, dabei zusätzlich noch die Oberarme und die Brustmuskeln einem Training zu unterziehen.

Um nun mit dem GyroTwister zu trainieren, stecke ich das einem Schnürsenkel sehr ähnlich sehende Schwungband in das Loch der inneren Kugel, wickle das Band auf und ziehe dann ruckartig daran. Nachdem sich der Rotor nun bewegt, beginne ich, mit der ihn haltenden Hand (je nachdem, welche Hand gerade trainiert werden soll) kreisende Bewegungen zu machen, die es mir bei richtiger Durchführung ermöglichen, den Trainingseffekt beliebig einzustellen. Das heißt, beim Versuch, den sich im Inneren befindlichen Rotor zu kippen, um ihn in Bewegung zu versetzen, führt dieser eine Gegenbewegung aus, er möchte wieder die Ausgangsstellung einnehmen. Der so in Gang gebrachte Kreiseleffekt bewirkt die Rotation im Inneren. Es ist jedoch unerläßlich, die Bewegungen ruhig und konzentriert auszuführen. Wie schon gesagt, dauert es ein bißchen, bis man den Dreh raus hat, aber mit der Zeit verinnerlicht man es.

Ich mache schon seit einigen Jahren gezieltes Krafttraining und kann daher sagen, daß zu Beginn des Trainings mit dem GyroTwister – wie bei fast jedem anderen Trainingsgerät auch – unnötige Kraftakte unterlassen werden sollten, denn die Gelenke werden doch sehr beansprucht. Außerdem sollte man zu trainieren aufhören, wenn die eigene Kraft nachläßt. Dadurch wird einerseits die Wohnung geschont, und andererseits auch Verletzungen vorgebeugt, die durch plötzliches Loslassen des GyroTwisters entstehen könnten. Sobald man das Training beenden will, hört man einfach auf, motorisch auf das Trainingsgerät einzuwirken, und läßt die Kugel im Inneren wieder zur Ruhe kommen, was ganz automatisch durch die sich aufbrauchende Reibungsenergie bewerkstelligt wird.

Obwohl ich durch mein Krafttraining eigentlich Entsprechendes gewöhnt bin, hat der GyroTwister auch bei mir, als ich ihn das erste Mal benutzte, einen Muskelkater hinterlassen, da es doch eine völlig andere Art von Kraft ist, der man seine Muskulatur hier aussetzt. Bei regelmäßigem Training verschwindet der anfangs auftretende Muskelkater aber und später kann man eine eindeutig festere und stärkere Muskulatur sein Eigen nennen, nicht nur im Bereich der Unterarme und Hände, sondern auch an den Oberarm- und Brustmuskeln. Als Fortgeschrittener kann man dann beginnen, den Schwierigkeitsgrad langsam, aber ganz kontinuierlich zu steigern, indem man die Rotation der Kugel im Innern und die daraus resultierenden Kräfte steigert. Zwar nimmt die Muskulatur nicht zu, wird aber auf jeden Fall belastbarer und fester.

Was die Zielgruppe angeht, so ist der GyroTwister für alle Altersgruppen geeignet, sollte meiner Meinung nach Kindern bis zu einem gewissen Alter jedoch nur eingeschränkt, wenn überhaupt, als Trainingsgerät dienen, da sonst das sich noch im Wachstum befindliche Gewebe wie Nerven, Gelenke und Muskeln aufgrund der zum Teil großen auftretenden Kräfte irreparabel geschädigt werden kann. Einmal richtig in Schwung gebracht, ist der GyroTwister nur schwer zu bändigen.
Auch Personen, die lange am Computer sitzen (müssen), oder alte Menschen können den GyroTwister benutzen, um so die motorischen Fähigkeiten aufrecht zu erhalten oder zu verbessern und die Muskulatur nebenbei zu festigen. Außerdem sollte das Gerät wirklich nur so gehalten, daß die Öffnung von der Hand weg zeigt, da sonst aufgrund der hohen Geschwindigkeit unter Umständen leichte Verbrennungen auftreten, sollte man mit dem Rotor in Kontakt kommen.

..:: Fazit ::..

Schaut man sich andere Trainingsgeräte an, so hat der GyroTwister einen unschlagbaren Vorteil: Er ist nicht nur handlich, nimmt also kaum Platz weg, sondern er ist auch mehr als preiswert. Ich habe für mein Trainingsgerät knapp 8 Euro bezahlt, aber auch schon von einigen gehört, die dafür das Doppelte bis 3-fache oder nur die Hälfte hingeblättert haben.

Auch was den Trainingsumfang angeht, kann sich der GyroTwister mit den Großen messen, obwohl er nicht dazu geeignet ist, Problemzonen wie Beine, Po oder Bauch zu trainieren. Für den Preis eine wirklich lohnende Investition. Er ist nicht nur alltagstauglich, sondern auch ganz leicht zu handhaben. Das einzige Manko, was man leider doch anmerken muß, sind die von der Umgebung und dem Trainingsfortschritt, sprich: der Höhe der Umdrehungen, abhängigen Geräusche, die bei der Benutzung auftreten können. Dadurch wird die Trainingsintensität unter Umständen beeinträchtigt, denn wenn man den GyroTwister wie ich auf dem Weg zur Uni (mit dem Zug zwischen 15 und 20 Minuten) oder beim Fernsehen benutzt (in der Kombination wahrscheinlich nicht, aber auch sonst), kann das teilweise ziemlich störend wirken. Irgendwann achtet man auch gar nicht mehr darauf.

Mich jedenfalls hindert das nicht daran, das Gerät zu benutzen. Auch nach zwei Monaten, in denen ich ihn nun jeden zweiten Tag benutze (ein Tag Ruhepause ist für mich obligatorisch), läuft der GyroTwister rund wie beim ersten Mal, ist also sehr gut verarbeitet. Nicht umsonst gibt die Firma eine Garantie von 5 (!) Jahren. Er gibt mir ein gutes Training, vom sehr günstigen Preis ganz zu schweigen. Selbst hier am Computer, beim Surfen im Internet oder beim Lesen von Berichten bei Ciao, habe ich ihn oft am Laufen. Man sollte aber, wie man sieht, eine gewisse Disziplin mitbringen, und nicht nur alle paar Wochen mal trainieren. Dann wäre es rausgeschmissenes Geld. Dadurch kommt dann unter Umständen auch der Frust auf, daß das Gerät angeblich nichts taugt und man seine Muskeln nicht trainieren kann.

Aufgrund der spezifischen Machart ist er nur auf eine bestimmte Gruppe von Muskeln zugeschnitten und nicht dazu geeignet, Problemzonen wie Beine, Po oder Bauch zu trainieren. Ansonsten ist es ein sehr gutes Trainingsgerät für den kleinen Geldbeutel. Schon einige Minuten am Tag genügen, um eine entsprechende Wirkung zu erhalten. Der GyroTwister stärkt nicht nur die Muskeln und die Gelenke, sondern sorgt auch für eine gesteigerte und verbesserte Durchblutung derselben, also auch ein gutes Gerät für Leute mit Durchblutungsstörungen in Händen und Armen. Wie schon gesagt, habe ich keinen Muskulaturaufbau verzeichnen können, aber meine Arme und Hände sind wesentlich belastbarer geworden. Dies kommt mir nicht nur beim Krafttraining zugute – die Greifkraft und Belastbarkeit mit Gewichten wurde deutlich gesteigert – sondern auch bei den familiär bedingten Belastungen, da ich meinem Vater ziemlich häufig beim Transport seiner Plastiken behilflich sein muß, die auch nicht gerade leicht sind.

Ich persönlich kann den GyroTwister jedenfalls uneingeschränkt empfehlen. Die Geräusche sind zwar anfangs etwas lästig, aber nach gewisser Zeit achtet man gar nicht mehr darauf, weshalb die Aufnahme in die Bewertung ohne Konsequenzen bleibt: 5 Sterne.

eure janet

imperator88

Die lustige Trainingskugel

Pro Leuchteffekt., Effektives Trainingsgerät.
Kontra 10 Euro teurer als der Vorgänger.
Empfehlung Ja

Ich denke mal die meisten kennen das Trainigsgerät Gyrotwister. (?!?)
Es wurde sehr erfolgreich verkauft. Ich habe sogar in der Zeitung positive Kritik gelesen.

Was ist X-beam?

Sozusagen der Nachfolger von Gyrotwister, Funktionieren tut er genauso wie sein Vorgänger, d.h. er ist etwa so groß wie ein Tennisball, innen ist ein gelber Rotor. Er ist im Gegensatz zum Vorgänger nur in den Farben Außenhülle: Blau und Rotor: Gelb; oder Außenhülle: Orange und Rotor Gelb erhältlich.
Er leuchtet auch dementsprechend Orange oder Blau.

Wie funktioniert er?

In dem Rotor ist ein kleiner Loch. Man nimmt die rote Schnur, die in der Packung mitdrin ist, nimmt den Anfang und steckt ihn in das Loch. Dann dreht man den Rotor bis nur noch ein kleiner Teil der Schnur herausragt um diesen rauszuziehen. Mit einem Ruck zieht man die Schnur raus.
Während der Rotor sich schnell dreht zeigt der Handrücken zur Decke und beginnt in eine Richtung zu drehen. Welche Richtung spielt dabei keine Rolle. Wichtig ist das man das Handgelenk GLEICHMÄßIG dreht.
Jepp, es ist genauso einfach wie es klingt, wirklich ganz simpel. Nach wenigen Versuchen hat man den Bogen raus. D.h. man kann das Trainingsgerät \"steuern\" sag ich jetzt mal. Und je nach Bedarf mehr oder weniger intensiv trainieren.

Der Unterschied zwischen X-beam und Gyrotwister liegt darin das der X-beam mehr Funktionen hat:

Die Macher von Gyrotwister, haben sich überlegt wie man physikalisch die Kreiselkräfte benützen könnte, so kam die Idee es Lichtes.
Ähem, ein guter Physiker bin ich nicht gerade, aber das funktioniert so ähnlich wie beim Fahrrad-Dynamo.
Mir ist aufgefallen das der X-beam in meinen Händen stabiler wirkt.
Es sind bis zu 14.000 Umdrehungen pro Minute möglich, (ich glaube ich selber habe das noch nie geschafft) dabei entstehen Kreiselkräfte bis zu 15kg.

Das Trainigsgerät an sich:

Was den X-beam, oder auch Gyrotwister deutlich von anderen Trainigsgeräten unterscheidet ist das er sehr kompakt und sehr leicht transportierbar ist. Man kann ihn überall mitnehmen.
Ich benutze ihn auch bei anderen Tätigkeiten z.B. lernen, lesen, chillen, beim Fernsehen kann man auch, stört aber wegen der Lautstärke.
Das Produkt hinterlässt keinerlei Schäden am Körper, im Gegenteil:

- Erhöht Koordinationsfähigkeiten
- Stärkt Arm-, Oberarm-, Schultermuskulatur
- Stärkt die Handgelenke
- Erhöht die Greifkraft
- Befördert die Durchblutung

Geeignet ist es für jeden, Mann oder Frau, jung oder alt.
Für mich ist es besonders bedeutend weil ich Klavier, Gitarre, Handball und Basketball spiele.

Fazit:
Etwas zu bemängeln, muss ich zugeben, gibt es gar nicht, vielleicht der Preis, betrachtet man aber die Funktionen und die Leistung so ist der Preis von 29.90€ bei www.gyrotwister.de ohne Versandkosten in Ordnung.
Deshalb meine Bewertung von fünf Sternen \"sehr gut\"

Mit dem Werbeslogan stimme ich auch überein einmal Angefangen zu twisten fällt es einem schwer aufzuhören.

Empfehlen kann ich es jedem!!!

Danke für\'s lesen

Esra

birne

XBeam - die Discokugel für meine Muskeln

Pro \\\"leichtes\\\" Training besonders für PC-Nutzer
Kontra Geräuschpegel, Suchtgefahr(?!)
Empfehlung Ja

Von einem „Sportgerät“ der anderen Art möchte ich Euch heute einmal berichten. Ich bin sicher keine Sportskanone, mein großes Hobby Square Dance bringt zwar Bewegung, meine Inliner, über die ich hier auch schon berichtet habe, zur Zeit leider nicht so viel und ab und zu schwimme ich mal ein paar Bahnen. Aber das war es dann auch schon.
Den Gyrotwister kaufte ich mir vor knapp einem Jahr – mehr aus Neugier als aus „sportlicher Überzeugung“ für ca. 15 € bei Ebay. Der Ladenpreis für den XBeam beträgt allerdings 29,90€ -also ein stolzes Sümmchen für diesen kleinen „Ball“.
Für diejenigen, die den Gyrotwister kennen, sei kurz erwähnt, wie sich der XBeam vom herkömmlichen Modell unterscheidet: Er leuchtet!

°°°Die Illuminati°°° (=die Erleuchteten - und gleichzeitig mein Frühlings-Lesetipp: \"Illuminati\" von Dan Brown;o)

Der Gyrotwister wird als Trainingsgerät für Arme und Handgelenke angeboten und stärkt besonders die Greifkraft und Koordinationsfähigkeit. Empfohlen wird er daher besonders für Computeranwender (also jeden Leser!) zur Auflockerung der Muskeln und zur Vorbeugung des Carpal-Tunnel-Syndroms („Mausarm“). Aber auch für Musiker, z.B. Pianisten oder Gitarristen, sowie für Sportler ist er gut geeignet, um Arme und Hände zu trainieren. Beim Tennis, Golfen, Klettern, aber auch beim Rad- und Motorradfahren ist es wichtig, immer alles gut im Griff zu haben.

°°°Gib mir die Kugel…°°°

Es handelt sich dabei auf den ersten Blick um eine harte, ca. 250g schwere Kunststoffkugel mit 6-7 cm Durchmesser. Er ist nicht ganz rund, sondern unten abgeflacht und oben mit einem ca. 3,5 cm großen Loch versehen. Außen herum wurde zudem ein Anti-Rutsch-Gummiring mit der Aufschrift „XBeam powered by Gyrotwister“ angebracht. So liegt der Gyrotwister sicher in der Hand und kann gut umfasst werden. Für Kinderhände dürfte er wohl etwas zu groß sein, aber schließlich ist es auch ein Trainingsgerät und kein Spielzeug.

Bei näherer Betrachtung erkennt man, dass es sich um eine transparente Kunststoffschale mit Innenleben handelt – und genau das ist das eigentlich Wichtige am Gerät! Innen befindet sich eine gelbe Kugel, die sich auf einer Achse dreht. Diese erinnert an einen JO-JO, da sie an den Seiten geöffnet ist und eine Rille eingearbeitet ist. In den offenen Seiten befinden sich hier beim XBeam Leuchtdioden.

°°°Let´s twist…°°°

Eine Art dünnes Schuhband, von dem zwei Stück mitgeliefert wurden, steckt man in ein kleines Loch in dieser Kugel und wickelt es durch Rollen der Kugel in einer Führungsrille darauf auf. Durch einen kräftigen ruckartigen Zug (wie beim Starten eines Rasenmähers) an der Schnur bringt man die innere Kugel in Bewegung, während man die Außenschale fest in der Hand hält.
Nun kommt es darauf an, die Bewegung aufzunehmen und mit kreisenden Handbewegungen fortzuführen. Der Druckpunkt muss getroffen und so die Geschwindigkeit erhöht werden. Durch gleichmäßige runde Bewegungen der Hand wird die innere Kugel in Bewegung gehalten und beschleunigt. Die Schwungmasse an der Achse im eingebauten 200g schweren Rotor wird so beschleunigt und dadurch entstehen Kräfte von bis zu 17kg bei bis zu 14000 Umdrehungen pro Minute! Ich versuche es mal mit der Fliehkraft zu umschreiben: Stellt man sich einen Hammerwerfer vor, weiß man, dass die Kraft, die beim Drehen und Beschleunigen entsteht, wesentlich größer ist als das eigentliche Gewicht des Hammers. Hier findet die Drehung im Inneren und zudem in einer Führung statt, so dass der Rotor immer weiter kreiselt. Ganz physikalisch korrekt ist dieser Vergleich sicher nicht, aber auch ein Laie kann sich so sicher vorstellen, wie sich die Kräfte entwickeln. In der beiliegenden Anleitung ist alles prima erklärt, aber auch auf der Homepage www.xBeam.de bzw. www.gyrotwister.de zu finden. (Dort steht seltsamerweise eine Kraft von 15kg gegenüber 17kg laut Anleitung…)
Diese kreisenden Bewegungen führt man nun so lange man möchte weiter. Schnell, langsam, rechts- oder linksherum – hier kann man variieren. Für die Koordination ist es z.B. eine gute Übung, den Gyrotwister nur zwischen Daumen, Zeige- und Mittelfinger zu halten oder/und möglichst langsam zu drehen, ohne die Rotation zum Anschlagen und Stoppen zubringen. Die Greifkraft wird durch kräftigere (aber nicht zwangläufig schnellere) Bewegungen, die entsprechend mehr Gewicht erzeugen und auf die Muskeln bringen, trainiert. So muss jeder sehen, wie er am liebsten trainieren möchte. Ich mag es am liebsten wechselhaft und drehe, wie ich gerade lustig bin ;o)

°°°Erleuchtung garantiert°°°

Das Besondere am Gyrotwister „XBeam“ gegenüber dem normalen Gyrotwister sind die erwähnten Leuchtdioden. Die Energie, die im Inneren entsteht, bringt die Dioden zum Leuchten. Je schneller sich der Rotor dreht, desto heller wird das Licht.
Es gibt den XBeam in zwei Farbstellungen – blau-gelb mit blauem Licht und rot-gelb mit rotem Licht. Ich hatte mich für den Blauen entschieden. Das blaue Licht erinnert im Dunkeln wirklich an das Blaulicht bei Einsatzfahrzeugen, und einmal ist mir auch etwas Ulkiges damit passiert: Ich stand abends wartend am Straßenrand und „twistete“ ein bisschen, als ein Polizeimotorrad vorbeikam. Ich hatte ja nichts zu verbergen und nahm es kaum wahr, bis der Polizist ein Stückchen weiter langsamer wurde. Schließlich wendete er, kam zurück und fuhr langsam an mir vorbei. Scheinbar wollte er sich das „Blaulicht“ doch mal näher betrachten… ;o) Also: nicht im Dunkeln im Auto benutzen (als Fahrer sowieso nicht!) - man könnte mit der Polizei verwechselt werden...

Der (positive) „Suchtfaktor“, vor dem der Hersteller schon auf der Verpackung („Das Trainingsgerät, das süchtig macht“) warnt, hat sich bei mir nicht so ganz eingestellt. Das Teil landet immer wieder im Schrank, wobei ich ihn immer wieder gut verpacke, damit kein Dreck in den Rotor gerät. Hin und wieder benutze ich ihn dennoch. So konnte ich bisher natürlich noch keinen wirklichen Trainingserfolg erreichen. Nach ein paar Minuten merke ich aber schon die Wirkung auf meine Armmuskulatur. Ich drehe dabei auch Hand oder Arm, winkele ihn an und variiere das Tempo. So kommen alle dort vorhandenen Muskeln in den Genuss etwas tun zu dürfen.
Besonders bei stundenlanger Schreibtischarbeit ist dies eine gute Abwechslung und Übung für Muskeln und Sehnen. Doch auch hier gilt: Aufhören, wenn es weh tut! – denn sonst sind Sehnenscheidenentzündungen vorprogrammiert!
Die kleine Kugel lässt sich auch prima überall mit hinnehmen, so dass man einfach zwischendurch beim Spazierengehen ein wenig trainieren kann. Aber Achtung: ein negativer Aspekt sollte nicht verschwiegen werden. Die Drehgeräusche sind zwar nicht besonders laut, dennoch habe ich schon des Öfteren erlebt, dass in einer Runde zunächst alle einmal probieren möchten, später aber von dem Geräusch ziemlich genervt sind und irgendwer dann auffordert, doch endlich damit aufzuhören. Hält man ihn mit der offenen Seite zur Handfläche, wird er zwar etwas leiser, dennoch ist das gleichmäßige Laufgeräusch weiter zu hören.

°°°Software: Gyrometer und co.°°°

Für Menschen, die viel am Computer zu tun haben, hat sich der Hersteller ein besonderes Gimick ausgedacht: Er liefert eine Mini-CD dazu!

Folgende Features findet man darauf:

Gyrotwister Demonstrationsfilm – eine 5-minütige Anleitung zur richtigen Bedienung des Geräts

„Gyrometer“ - sozusagen einen Drehzahlmesser für den Gyrotwister: Über ein PC-Mikrofon wird das Geräusch gemessen und daraus die Drehzahl errechnet. Ganz nett, aber nicht unbedingt notwendig…

„Gyotwist-Breaktimer“ – diese interaktive Bürosoftware fordert nach einer einstellbaren Zeit zu einer Trainingspause auf. Nicht nur Gyrotwisten ist angesagt, sondern auch sonstige Büro-Gymnastik, z.B. für den Rücken und Entspannungsübungen für die Augen. Ein nützliches Progarmm, das zum gesunden Arbeiten anleitet. Ich hatte es anfangs gleich installiert. Da ich aber immer wieder aus meinen Gedankengängen gerissen wurde und dann doch weitergearbeitet habe, benutze ich es nicht mehr. Ich bestimme lieber selbst, wann ich eine Pause mache und lasse mich so nicht mehr anlenken.

°°°Ein FA-szienerendes ZIT-tern in der Hand°°°

Durch diese CD wird der Gyrotwister eigentlich zu einem umfassenden Trainingsgerät für jeden, der viel am PC arbeitet. Für mich ist es aber eher ein Spielzeug als ein Sportgerät. Es macht einfach Spaß und einmal in Schwung gebracht dauert es lange bis man wieder aufhören möchte. Bei mir passiert das nur phasenweise, bei regelmäßiger und intensiver Anwendung kann man aber sicher damit auch die Muskeln stärken.

Übrigens:
Ein Spruch, der ebenfalls auf der Verpackung steht, hat sich bei mir schon bewahrheitet: „Zeigen Sie ihn nie Ihren Freunden, sonst ist er weg!“ So ziemlich jeder wollte den Gyrotwister gleich ausprobieren und kaum wieder hergeben. Mich stört es nicht – zurück bekommen habe ich ihn bisher immer und so habe ich gleich eine Idee für das nächste Geburtstagsgeschenk ;o)

Viel Vergnügen beim \"twisten\",
Eure birne

Frettchen

Meiner leuchtet sogar :)

Pro Macht Spaß, baut Muskeln auf...
Kontra Macht süchtig :)
Empfehlung Ja

Hi Ihr treuen Yopi-Leser,

heute schreibe ich wieder einen Bericht. Dieses Mal hat es mir der Gyrotwister X-Beam angetan, über den ich den heutigen Bericht verfasse. Also, wie sagt man so schön, ran an den Speck!

Was ist der Gyrotwister X-Beam ?

Der Gyrotwister ist ein Trainingsgerät, das süchtig macht (so sagt man es zumindest in der Werbung). Es gleicht einem Baseball großem Ball, mit dem man die Ober-, Unterarme, Handgelenke, Greifkraft und die Koordinationsfähigkeit trainieren kann. Bei dem Namen Gyrotwister X-Beam bedeutet das X-Beam, dass das Gerät zusätzlich leuchten kann.

Das Prinzip des Gyrotwisters:

In jedem Gyrotwister, auch in denen, die leuchten können (X-Beams), ist eine Kugel, die bei zu 14000 Umdrehungen pro Minute, Kreiselkräfte von bis zu 17kg(!) erzeugen kann. Mit dieser Kraft wird halt trainiert.

Wie man mit dem Gerät arbeitet:

Es gibt verschieden Möglichkeiten, zu üben. Bevor man jedoch anfängt, muss man die innere Kugel erst man ins „kreiseln“ bekommen. Das schafft man, indem man entweder mit einer mitgelieferten Schnur, oder indem man den Gyrotwister schnell über eine glatte Oberfläche rollen lässt.
Rollt die Kugel ersteinmal, muss man diese nun mit Kreisbewegungen beschleunigen. Jetzt kann man den Gyrotwister in verschiedenen Variationen benutzen. Z. B. kann man das Trainingsgerät ganz in die Hand nehmen und loslegen. Diese Übung ist für die Armmuskulatur sehr gut. Man kann den Gyrotwister aber auch nur mit den Fingerspitzen halten, sodass die Greifkraft trainiert wird.

Besonderheiten vom X-Beam:

Das einzige besondere am X-Beam ist das schon gesagte Licht. Der X-Beam produziert den Strom für 4 LEDs selber(!) durch die Kreiselkräfte.

Für wen ist der Gyrotwister geeignet?

Grob gesagt für jeden. Vor allen aber ist er für Computeranwender, Musiker (Pianisten, Trommler, Gitarristen...), Sportler (Golfer, Bowling-Spieler, Radfahrer..)und für alle Leute nützlich, die in Ihrem Hobby stark die Arme beanspruchen.

Meine Erfahrungen mit dem Gyrotwister:

Als ich mal wieder letzten Winter Fernseher schaute, sah ich eine Werbung vom Gyrotwister. Weil ich gelegentlich Bowling spiele, wollte ich ihn unbedingt haben. Also bin ich sofort ins Internet unter gyrotwister.de um mich ein wenig schlau zu machen.
Nachdem ich das getan hatte, war mein Wunsch einen zu haben nur noch größer geworden. Doch dann gab es ein Problem, und zwar die „Qual der Wahl“ in welcher Farbe ich ihn denn haben will und mit oder ohne Licht. Letztendlich fiel meine Wahl auf den Roten Gyrotwister X-Beam. Nachdem ich mir ihn nun im Internet für 29,95€ gekauft hatte (übrigens ohne Versandkosten), war ich überrascht, dass ich meine Gyrotwister schon nach 2 Tagen bekommen hatte.
Im Lieferumfang war der Gyrotwister, eine CD, die Rechnung, der Garantie-Schein (5 Jahre!), 2 „Start Kabel“ und eine Bedienungsanleitung. Natürlich probierte ich sofort das Gerät aus und ich fühlte sofort, dass ich jede Menge Muskeln im Arm habe (vor allem an den nächsten Tagen). Seitdem wird jeden Tag „getwistert“ was der Arm hergibt. Mit Erfolg! Meine Armmuskeln sind stärker geworden und meine Finger auch.

Fazit:

Ein wirklich tolles Gerät! 30 € ist n ich viel, wenn man bedenkt, was es bewirkt. Ich empfehle es jedem nur weiter. Dem Werbeslogan „Macht Süchtig“ kann ich voll zustimmen.

P.S. Vielen Dank für das Lesen meines Berichtes. Freue mich schon auf die Kommentare.

Euer Frettchen

klassenallerbester

Das Trainingsgerät das Süchtig Macht?!

Pro siehe Text
Kontra siehe Text
Empfehlung Ja

Der Gyrotwister

Das Trainingsgerät, das süchtig macht. -So lautet der Werbespruch, des Gyrotwisters.

Inhalt:
Was ist der Gyrotwister?
Wozu ist der Gyrotwister gut?
Bringt das was?
Nachteile
Vorteile
Fazit

Was ist der Gyrotwister?

Hmm nun erst mal ist es eine Kugel, die unten ein bisschen Flach ist und oben eine Öffnung hat. In der Mitte ist ein breiter Gummiring angebracht. Er wurde in den USA entwickelt. Innen ist ein gelber oder schwarzer Kreiselkörper mit einem 500 g Gewicht. Wenn dieser nun kräftig rotiert, dreht sich der Kreisel auch noch um seine eigene Achse. Aber das muss man nicht verstehe.
Er ist in 6 Farb-kombinationen erhältlich:
grün, blau oder Orange, mit gelbem oder blauem Keiselstück.
Viel wichtiger ist:

Wozu ist der Gyrotwister gut?

Nunja ich habe erst mal meine Freunde und Bekannten mit der ungeheuren Kraft, die der Gyrotwister entwickelt, wenn man ihn vernünftig benutzt, geschockt. Huch was ist das, kam es da des öfteren, da man nicht davon ausgehen möchte, das dieses Handliche Teil bis zu 15 kg entwickelt.
Aber eigentlich ist der Gyrotwister zum Training für Ober- und Unter- Arme und für das Handgelenk gedacht. Außerdem fördert er angeblich die Koordinationsfähigkeit. Aufgrund dessen kommt er eigentlich für alle Ciao`s (Computerbenutzer), Motorradfahrer, Fahrradfahrer... eigentlich kommt er für jeden, der seine Hände benutzt in Frage.

Bringt das was?

Ja, ich konnte es nicht glauben, als ich das erste mal etwas länger mit dem Gyrotwister „trainiert“ hatte. Meine Hände zitterten. Ich setzte mich an den Computer und fing an zu schreiben. Einfach nur schreiben. Meine Finger flogen nur so über die Tastatur. Und das ist auch noch heute so. Obwohl ich das schreiben nie als schwer empfunden hatte, war es jetzt besonders leicht. Wirklich es war ein Segen. Außerdem merkt man die Wirkung auch in den Unterarmen. Ob mein Griff fester geworden ist, kann ich nicht beurteilen, aber diesen Vorteil kann ich nur bestätigen und weiterempfehlen.

Ob es nun „süchtig macht“, würde ich erst mal nicht sagen. Obwohl immer ein gewisser Ehrgeiz beim Trainieren entsteht. Irgendwann möchte man den Gyrotwister einfach besiegen, aber je mehr Kraft man Investiert, umso mehr Kraft muss man dann auch wieder aufbringen, denn besonders bei hohen Drehzahlen (Max. 10.000 Umdrehungen pro Minute) entwickelt der Gyrotwister ein bemerkenswertes Eigenleben, und man hat Mühe ihn festzuhalten.

Besonders angetrieben wird dieser Ehrgeiz durch den Gyrometer. Dieses kleine Programm kann man sich auf der Herstellerseite (www.macht-suechtig.de) kostenlos herunterladen. Es erkennt über das Mikrofon das Brummen des Gyrotwisters und gibt die Kreiselzahl an. Dabei kann man immer wieder Rekorde aufstellen bzw. brechen. Oder sich auch mit Kollegen und Freunden messen.

Nachteile?!

Leider muss ich auch ein paar Nachteile nennen. Da wäre erst mal der relativ hohe Preis von 20 €.
Dazu kommt, das man bevor das Erfolgserlebnis kommt, erst mal üben muss. Das heißt, das man den Gyrotwister als Neuling nicht in die Hand nehmen kann und loslegen. Ich habe etwa 2 Stunden gebraucht, bis ich ihn richtig benutzen konnte. Es hat mir ja auch keiner gezeigt und die Anleitung bestand auch nur aus Bildern und kleinen Texten, die es zwar zeigten, wenn der sich dreht, aber nicht unbedingt, wie man ihn anbekommt. Dies wären eigentlich die einzigen Nachteile.

Da ich wohl einer der ersten Benutzer war, lag meinem Gyrotwister noch keine Anleitungs- CD-Rom mit Trainingsvideo dabei. Diese wird jetzt aber bei jedem Gyrotwister mitgeliefert und soll wohl ein paar Anleitungsvideos und das oben genannte Programm enthalten.

Vorteile!?

- Bei Online Bestellung keine Versandkosten
- Super Service
- Klasse Verarbeitet
- Nützlich (siehe oben)
- 5 Jahre Garantie (!)
- benötigt keine Batterie

Fazit
Mit dem Gyrotwister kann man (habe ich) eine Menge Spaß haben. Der Service war spitze, denn ich wurde über jeden Fortschritt meiner Bestellung informiert und hatte ihn 2 Tage später in der Hand. Wenn man die Übungszeit erfolgreich absolviert hat, kann man sichtbare Erfolge feststellen. Auch das Messen, mit meinen Freunden um den Drehzahlrekord, bereitet mir große Freude und viele meiner Gäste, verlangen als erstes kein Glas Wasser, sondern den Gyrotwister. Eine Empfehlung wert!

der_Baer

Es rotiert in meiner Hand

Pro klein, handlich, spassig
Kontra kann sehr anstrengend werden
Empfehlung Ja

Je älter unsereins wird (und ich gehöre hier ja schon wegen meines Alters zu den Saurierusern), desto mehr Rekonvaleszenzphasen braucht ein geschundener Körper nach all zu wilden Exzessen, körperlichen Anstrengungen und geistigen Überbeanspruchungen, wobei die Kombination dieser Ereignisse dazu angetan ist, den Verwitterungsgrad des Bären zu potenzieren.

So hin und wieder kommt deswegen auch ein vorsichtiger Einwand des inneren Schweinehundes, vielleicht doch auch einmal etwas Positives für den Körper zu tun, es muss ja nicht gleich in Sport ausarten oder ausschließlich aus Schlafphasen bestehen.

Ein der häufigsten Wehwehchen sind krachende Finger und brennende Unterarme, verspannter Nacken usw. hervorgerufen durch übermäßige Tastaturbenützung. Aber eines dieser nervigen Pop-Ups verhieß Abhilfe dagegen, durch die Verwendung einer kleinen Kugel, die angeblich Ober- und Unterarme und Handgelenke trainiert, sowie die Greifkraft und die Koordinationsfähigkeit fordern soll.

Was sind schon mickrige zwanzig Euro? Also hat sich der Bär einen sogenannten „Gyrotwister“ online geordert und der war auch prompt drei Tage später in der Bärenhöhle.

Was ist denn das?

Der Gyrotwister ist (laut Angaben des Vertreibers) das modernste Trainingsgerät auf dem Gebiet der Bewegungstherapie und kommt aus den USA. Im Prinzip ist es nur eine färbige, durchsichtige Plastikkugel in der Größe eines Tennisballs, die am unteren Ende abgeflacht ist und am oberen Ende offen. Darin befindet sich ein Rotor, den der Benutzer durch Muskelkraft in Rotation versetzt. Weil der Rotor aber nicht heraus kann und innen in einer Führung läuft, steigert er sein Tempo auf bis zu 10.000 Umdrehungen in der Minute, was bei einem Gewicht von 200 Gramm, Kreiselkräfte bis zu 15 Kilogramm bewirkt, die man nun in seiner Hand hält. Dabei ergibt sich jedoch der Vorteil, dass hier kein festes Gewicht zum Training verwendet wird, sondern der Nutzer durch die Intensität seiner Handbewegungen selbst festlegt, ob er leicht oder schwer trainiert.

Wie funktioniert es?

Der Kugel mit dem Rotor sind zwei Kordeln beigelegt, die frappant an Schnürsenkel von Kinderschuhen erinnern. Im Rotor selbst ist ein kleines Loch, wo das eine Ende des Fadens hinein gesteckt und dann in einer Rille aufgerollt wird. In einer Hand hält man die Kugel und dann wird wie bei einem Rasenmäher oder Außenbordmotor durch einen kräftigen Zug an diesem Faden der Kreisel in Rotation versetzt und durch Vierteldrehungen mit dem Handgelenk sollte der Rotor gleichmäßig beschleunigt werden und immer schneller rotieren bis er die optimale Drehzahl erreicht.

Aber ...

Ohne Schweiß, kein Preis. Am Anfang heißt es kräftig üben, um diese Kugel wenigstens eine Minute kräftig in Schwung halten zu können, denn das ist beileibe nicht so einfach, wie es sich anhört. Auf der Homepage zu diesem Produkt (www.gyrotwister.de) gibt es ein Programm zum downloaden, das es ermöglicht, mittels eines an die Soundkarte angeschlossenen Mikrophons und anhand des Geräusches, das bei der Rotation entsteht, die Umdrehungszahl und den Kraftaufwand zu messen.

Und das funktioniert tadellos, sofern man den Gyrotwister wenigstens auf 3500 Umdrehen bringt, was eigentlich schon fast Minimaltempo ist. Mir persönlich fällt es schon sehr schwer, den Rotor für 30 Sekunden auf über 5000 Touren zu halten. Nach tagelangem Training ist meine Höchstleistung auf 6080 Touren, aber da fällt mir schon fast die Hand ab, also heißt es noch weiter üben. Denn irgendwann will ich auch die 10.000 Touren schaffen, denn jetzt hat mich der Ehrgeiz gepackt. Wie auch auf der Schachtel steht, besteht Suchtgefahr für diese Kugel und allein die Ermattung meiner Greifwerkzeuge hält mich davon ab, ständig am Rotieren zu sein.

Empfehlenswert soll dieses Trainingsgerät für Sportler (Tennis, Golf, Surfen etc.), Musiker (Piano, Schlagzeug, Gitarre), Computeranwender mit ihren Tastaturfingern und Rad- und Motorradfahrer sein, und natürlich für jeden, der gerne und fest zugreifen will, oder einfach nur Spaß dran hat.

Angeblich kann dieses Gerät auch zur Rehabilitation nach Armverletzungen eingesetzt werden, allerdings nicht ohne vorherige Absprache mit dem Arzt. Und wer beim Hantieren mit der Kugel Schmerzen bekommt, sollte die Benützung einstellen und ebenfalls einen Mediziner zu Rate ziehen.

Fazit:

Es macht einfach Spaß. Nach anfänglichem Minutentraining merkt man schon nach zwei Wochen, dass man die Rotorkugel ruhiger und länger in der Hand halten kann. Für mich ist es das erste „Sportgerät“, das nicht nach drei Tagen in der Ecke gelandet ist, sondern ständig neben dem Computer steht und immer wieder für kurze Zeit als aktive Bildschirmpause eingesetzt ist. Und um diesen Preis (€ 19,94, in Deutschland keine Versandkosten, Kauf auf Rechnung, € 24,54 inkl. Versandkosten in Österreich, ebenfalls mit Rechnung) bekommt man wohl kaum ein praktischeres Trainingsgerät, dass nicht nur zweckmäßig, leicht transportabel und überall einsetzbar ist, sondern auch noch den sogenannten Funfaktor befriedigt.

ICEOLATOR

Der Gyrotwister - Ein nützliches Trainingsgerät ?!

Pro siehe:\"Wie findet ICE0 den \'Gyrotwister\' ?\"
Kontra siehe:\"Wie findet ICE0 den \'Gyrotwister\' ?\"
Empfehlung Ja

Ja hallo erstmal! Mit meinem ersten Bericht möchte ich euch den \"Gyrotwister\" näherbringen. Ihr hab ihn bestimmt schon mal in der Fernsehwerbung oder irgendwo im Internet gesehen...falls nicht würde ich euch raten meinen Bericht zu lesen ;)

Was ist ein \"Gyrotwister\" ?
Der Gyrotwister ist ein Trainingsgerät, das zum Muskelaufbau dienen soll und das man in einer Hand halten muss. Er wurde in den USA entwickelt und bedient sich des Kreiselkraftprinzipes womit er sich dem Trainingstand des Benutzers anpasst. Je nachdem wie geübt der Benutzer ist, kann der \"Gyrotwister\" eine Kreiselkraft bis zu 15.000 UpM erreichen (15.000 UpM entsprechen 15kg).

Und wie funktionert der \"Gyrotwister\" ?
Er besitzt einen 200g schweren Rotor durch den der Benutzer das Trainingsgerät selbst auf Touren bringen muss. Der \"Gyrotwister\" funktioniert ohne Batterie. Beim \"gyrotwisten\" entsteht ein Drehimpuls dessen stärke der Benutzer selbst durch kontrollierte Bewegungen koordiniert. Je stärker man \"gyrotwistet\", desto stabiler wird der Drehimpuls.
Um den \"Gyrotwister\" zum laufen zu bringen kann man eine der mitgelieferten Schnüre benutzen. Man muss sie zuerst in den Gyrotwister einführen und dann ruckartig wieder rausziehen, um genügend Schwung zu erzeugen. Ist das Trainingsgerät erstmal \"eingelaufen\", so kann der Benutzer die Intensivität des Trainings selbst bestimmen.
Wenn es einem jedoch zu stressig ist, die Schnur jedesmal in des \"Gyrotwister\" zu fummeln (was einem besonders am Anfang auf die Nerven gehen kann), so kann man das Gerät auch mit der Handfläche auf Touren bringen indem man die glatte, innere Handfläche einmal über den \"Gyrotwister\" streift. Hierzu brauch man jedoch ein wenig Übung - Also nicht beim ersten mal gleich aufgeben ;)

Wofür genau soll ein \"Gyrotwister\" dienen ?
Das Trainingsgerät ist grundsätzlich für alle Altergruppen geeignet und soll überwiegend eine Stärkung der Greifkraft, der Handgelenke und der Unter- und Oberarme veranlassen. Eine Anregung der Durchblutung sowie Sensibilisierung der Koordinationsfähigkeit soll erzielt werden. Der \"Gyrotwister\" ist für Sportler, Musiker, Motorrad/Fahrradfahrer sowie für Menschen die oft am PC arbeiten bestens geeignet. Auch soll der \"Gyrotwister\" älteren Menschen von Nutzen sein, da er einen Muskelabbau verhindert und die Koordinationsfähigkeit verbessert.

Eigenschaften des \"Gyrotwisters\"
Den original \"Gyrotwister\" bekommt man fast überall für ca. 20€ zu kaufen. Bei der Inbetriebnahme des \"Gyrotwisters\" ist ein leichtes bis starkes (je nach Trainingsstand des Benutzers) ruckartiges Klappern zu vernehmen. In Internet kann man sich ein Programm downloaden, welches die UpM Werte des \"Gyrotwisters\" während des \"gyrotwistens\" messen kann. Alles was man dazu braucht ist ein funktionstätiges Mikrofon.

Wie findet ICE0 den \"Gyrotwister\" ?
Ich habe mir meinen \"Gyrotwister\" vor längerer Zeit im Internet gekauft. Bis heute läuft er prima :D Aber meiner Meinung nach ist der \"Gyrotwister\" einer der unzähligen Gegenstände, die man sich kauft, weil sie einem im ersten Moment so toll erscheinen, und dann nach 1-2 Wochen im Regal oder sonstwo als Staubfänger enden. In den ersten Tagen war er mein ständiger Begleiter und ich bekam auch leichten Muskelkater. Jedoch benutzte ich ihn nach einiger Zeit nicht mehr regelmäßig und konnte dadurch auch keine Veränderung meiner Greifkraft etc. feststellen. Bei trat eben der typische nach-ein-paar-Tagen/Wochen-hab-ich-keinen-Bock-mehr-Effekt ein. Jedoch bin ich froh dass ich ihn mir damals zugelegt habe, weil ich ihn eigentlich für ein smartes Trainingsgerät halte. Ich benutze ihn zwar nicht mehr regelmäßig wodurch er bei mir auch keinen Muskelaufbau veranlasst, jedoch habe ich immer noch gelegentlich Spaß daran einfach nur in ruhigen Momenten zu \"gyrotwisten\" :) Ich empfehle den \"Gyrotwister\" Leuten, die 20€ für gelegentlichen Spaß locker machen können :]

Mit freundlich Grüßen,
- ICE0

----- Zusammengeführt, Beitrag vom 2003-06-06 10:00:12 mit dem Titel Der Gyrotwister - Ein nützliches Trainingsgerät ?!

Ja hallo erstmal! Mit meinem ersten Bericht möchte ich euch den \"Gyrotwister\" näherbringen. Ihr hab ihn bestimmt schon mal in der Fernsehwerbung oder irgendwo im Internet gesehen...falls nicht würde ich euch raten meinen Bericht zu lesen ;)

Was ist ein \"Gyrotwister\" ?
Der Gyrotwister ist ein Trainingsgerät, das zum Muskelaufbau dienen soll und das man in einer Hand halten muss. Er wurde in den USA entwickelt und bedient sich des Kreiselkraftprinzipes womit er sich dem Trainingstand des Benutzers anpasst. Je nachdem wie geübt der Benutzer ist, kann der \"Gyrotwister\" eine Kreiselkraft bis zu 15.000 UpM erreichen (15.000 UpM entsprechen 15kg).

Und wie funktionert der \"Gyrotwister\" ?
Er besitzt einen 200g schweren Rotor durch den der Benutzer das Trainingsgerät selbst auf Touren bringen muss. Der \"Gyrotwister\" funktioniert ohne Batterie. Beim \"gyrotwisten\" entsteht ein Drehimpuls dessen stärke der Benutzer selbst durch kontrollierte Bewegungen koordiniert. Je stärker man \"gyrotwistet\", desto stabiler wird der Drehimpuls.
Um den \"Gyrotwister\" zum laufen zu bringen kann man eine der mitgelieferten Schnüre benutzen. Man muss sie zuerst in den Gyrotwister einführen und dann ruckartig wieder rausziehen, um genügend Schwung zu erzeugen. Ist das Trainingsgerät erstmal \"eingelaufen\", so kann der Benutzer die Intensivität des Trainings selbst bestimmen.
Wenn es einem jedoch zu stressig ist, die Schnur jedesmal in des \"Gyrotwister\" zu fummeln (was einem besonders am Anfang auf die Nerven gehen kann), so kann man das Gerät auch mit der Handfläche auf Touren bringen indem man die glatte, innere Handfläche einmal über den \"Gyrotwister\" streift. Hierzu brauch man jedoch ein wenig Übung - Also nicht beim ersten mal gleich aufgeben ;)

Wofür genau soll ein \"Gyrotwister\" dienen ?
Das Trainingsgerät ist grundsätzlich für alle Altergruppen geeignet und soll überwiegend eine Stärkung der Greifkraft, der Handgelenke und der Unter- und Oberarme veranlassen. Eine Anregung der Durchblutung sowie Sensibilisierung der Koordinationsfähigkeit soll erzielt werden. Der \"Gyrotwister\" ist für Sportler, Musiker, Motorrad/Fahrradfahrer sowie für Menschen die oft am PC arbeiten bestens geeignet. Auch soll der \"Gyrotwister\" älteren Menschen von Nutzen sein, da er einen Muskelabbau verhindert und die Koordinationsfähigkeit verbessert.

Eigenschaften des \"Gyrotwisters\"
Den original \"Gyrotwister\" bekommt man fast überall für ca. 20€ zu kaufen. Bei der Inbetriebnahme des \"Gyrotwisters\" ist ein leichtes bis starkes (je nach Trainingsstand des Benutzers) ruckartiges Klappern zu vernehmen. In Internet kann man sich ein Programm downloaden, welches die UpM Werte des \"Gyrotwisters\" während des \"gyrotwistens\" messen kann. Alles was man dazu braucht ist ein funktionstätiges Mikrofon.

Wie findet ICE0 den \"Gyrotwister\" ?
Ich habe mir meinen \"Gyrotwister\" vor längerer Zeit im Internet gekauft. Bis heute läuft er prima :D Aber meiner Meinung nach ist der \"Gyrotwister\" einer der unzähligen Gegenstände, die man sich kauft, weil sie einem im ersten Moment so toll erscheinen, und dann nach 1-2 Wochen im Regal oder sonstwo als Staubfänger enden. In den ersten Tagen war er mein ständiger Begleiter und ich bekam auch leichten Muskelkater. Jedoch benutzte ich ihn nach einiger Zeit nicht mehr regelmäßig und konnte dadurch auch keine Veränderung meiner Greifkraft etc. feststellen. Bei trat eben der typische nach-ein-paar-Tagen/Wochen-hab-ich-keinen-Bock-mehr-Effekt ein. Jedoch bin ich froh dass ich ihn mir damals zugelegt habe, weil ich ihn eigentlich für ein smartes Trainingsgerät halte. Ich benutze ihn zwar nicht mehr regelmäßig wodurch er bei mir auch keinen Muskelaufbau veranlasst, jedoch habe ich immer noch gelegentlich Spaß daran einfach nur in ruhigen Momenten zu \"gyrotwisten\" :) Ich empfehle den \"Gyrotwister\" Leuten, die 20€ für gelegentlichen Spaß locker machen können :]

Mit freundlich Grüßen,
- ICE0

LordMe

Kaufen auf eigene Gefahr !

Pro Kurzzeitspaß
Kontra kein Langzeitspaß, sehr hoher Preis, schnell kaputt, sehr teuer
Empfehlung Nein

Ich habe mich mal ein bisschen in den schon vorhandenen Berichten über den Gyrotwister umgeschaut. Zu meinem erstaunen musste ich feststellen, dass der Großteil aller Autoren den Gyrotwister gut finden und ihn weiterempfehlen würden. Da dachte ich mir, dass hier mal Abwechslung rein muss, denn meine Erfahrung ist etwas anders.
Auch ich habe mir den Gyrotwister vor etwas einem halben Jahr gekauft. Erst wusste ich gar nicht, was das überhaupt für ein sonderbares Gerät ist. Da die Werbung auch so ziemlich alle Fragen offen ließ, die man sich stellen kann, bin ich einmal auf die Homepage gegangen. Dazu gleich mehr.

Die Werbung

Die Werbung, durch die ich auf den Gyrotwister aufmerksam geworden bin, würde ich im Nachhinein zwar schlecht einschätzen; sie ist aber nicht schlecht, da ich ja irgendwie drauf angesprungen bin. Die Werbung war in einer Zeitschrift und sah ungefähr so aus: Ein schwarzer Hintergrund. Davor dann die merkwürdige Kugel. Darunter stand nur ein Schriftzug: www.macht-suechtig.de ! Eigentlich langweilig. Aber neugierig wie ich bin, musste ich der Homepage unbedingt einmal einen Besuch abstatten.

Die Homepage

Die Homepage fällt erst mal durch 4 Werbefenster auf, die sich beim Starten öffnen. Na ja, erst einmal alles weggeklickt. Dann, nachdem nur noch das eigentliche Fenster geöffnet war, sah ich eine mittelmäßige Homepage. Ich klickte mich durch, aber trotz all der Informationen über den Gyrotwister, hatte ich trotzdem den Eindruck, nicht richtig gut informiert worden zu sein. Das lag erst mal daran, dass die Sätze alle etwas durch Beispiele und Begriffe verschleiert waren. Außerdem wurden viele Funktionen des Gyrotwisters beschönigt. Aber das weiß man ja zu der Zeit noch nicht, wo man die Kugel noch nicht selber in den Händen hält. Die Gutgläubigkeit hat also gesiegt und ich hatte auch schon bald das Bestellformular ausgefüllt.

Der Versand

Es gibt keine Versandkosten. Das wäre auch ziemlich übertrieben, da das Gerät schon alleine 19,95? kostet. Und ich denke, dass in diesen Preis die Versandkosten schon mindestens zwei Mal mit eingerechnet sind. Die Bezahlung erfolgt nach Rechnung, also erst wenn man das Produkt bekommen hat, was ein guter Service ist, wie ich finde. Ca. eine Woche nach Bestellung hatte ich das Ding auch schon zu Hause.

Der Anfang

Nun gut, ich packte die Kugel also aus, nahm sie in die Hand. Und nun ? Ah genau, richtig. Auf der Homepage steht: Der Benutzer versucht nun, den Rotor und somit die Rotationsachse seitlich zu kippen und übt dabei ein Drehmoment auf den Rotor aus. Okay, nicht leichter als das, denkt man. Aber wie ist das wirklich ? Anfangs sollte man das mitgelieferte Bändchen benutzen und den Gyrotwister so antreiben. Dann in die hand nehmen und seine Hand zu der kreisenden Bewegung, die man spürt, mitbewegen. Am Anfang hat es bei mir nicht geklappt und ich war schon kurz davor, zu verzweifeln. Dann versuchte ich das ganze mal etwas anders, und siehe da. Es ging ! Allerdings erst nach einer Trainingsphase von ca. einer Stunde.

Handling

Wenn man es einmal kann, ist es eigentlich ganz einfach. Irgendwann braucht man auch das Bändchen nicht mehr. Man kann den Gyrotwister dann auch einfach mit dem Daumen antreiben oder ihn auf einer rauen Oberfläche einmal schnell von einer auf die andere Seite reiben. Dann die Hand mit der Bewegung der angeblichen Wunderkugel mitbewegen. Und schon beschleunigt sich der Gyrotwister fast von selbst. Aber eben nur fast. Wenn man immer schneller mit der hand wird, wird natürlich auch die Bewegung der Kugel immer schneller. Wer hätte das gedacht ? Wenn man das allerdings lange macht, wird der Arm schnell müde. Und wenn man das ganze in seiner Euphorie über das neue so genannte Trainingsgerät übertreibt, hat man am nächsten Tag einen ziemlich starken Muskelkater. Ich spreche aus eigener Erfahrung.
Am Anfang macht es sogar Spaß, mit der Kugel zu trainieren.
Die Kugel ist so groß wie ein Tennisball und lässt sich gut in der Hand halten. Sie ist also nicht geeignet für ein Kind unter ca. 14, da die Kugel sonst schnell aus der Hand fällt. Mehr lässt sich dazu auch nicht sagen.

Langzeitspaß

Jetzt sind wir an einem der wichtigsten Punkte angekommen. Der Langzeitspaß. Am ersten tag macht es Spaß, am zweiten und dritten ist es auch noch wohl ganz lustig. Aber spätestens nach einer Woche sollte man sich den Kopf darüber zerbrechen, warum man sich das verflixte Ding eigentlich für so viel Geld zugelegt hat.

Effekt

Wer nach der zeit immer noch mit der Kugel spielt, der hat sich wahrscheinlich ein bestimmtes Ziel genommen. Zum Beispiel seinen Unterarm zu trainieren. Ich habe mal in einem wissenschaftlichen Magazin gelesen, dass die Muskeln bei diesem Vorgang nur minimal beansprucht und trainiert werden. Da ist die Mühe wohl umsonst.

Defekt

Wie schon oben angedeutet, sollte man die Kugel nicht an kleine Hände weiterreichen. Sollte es trotz großer Hände doch einmal passieren, dass die hoch angepriesene Kugel aus den Händen rutscht, dann ist sie auch schon schnell kaputt. Einmal auf den Boden gefallen und schon rieselt ein weißes Pulver auf den Boden. Aber nur, wenn die Kugel nicht schon in zwei Teile gebrochen ist, was auch durchaus vorkommen kann. Ich weiß das, von einigen Freunden, die genauso naiv waren, sich die Kugel zu kaufen.

Sonstiges

Wenn man sich den Gyrotwister doch gekauft hat um seine Muskeln zu trainieren (was aber nicht viel bringt, wie schon oben erwähnt), dann hat man sich aber gewaltig getäuscht, wenn man vorhat schön abends beim Fernsehen mal ein bisschen zu trainieren. Das Gerät ist unglaublich laut. Man hat also zwei Möglichkeiten. Entweder man hört auf (was meiner Meinung nach die bessere Möglichkeit ist) oder man dreht die Lautstärke voll auf und ist in der Gefahr, dass zwei Minuten später die Polizei vor der Haustür steht, die von den Nachbarn wegen akuter Ruhestörung gerufen wurde. Ich lasse jedem seine eigene Entscheidung.

Persönliche Meinung / Fazit

Wie man wahrscheinlich schon mitbekommen haben sollte, bin ich kein Freund des Gyrotwisters. Es lohnt sich einfach nicht für weniger als eine Woche Spaß fast 20 ? auszugeben. Jedenfalls nicht, wenn es sich dabei um eine kleine Kugel handelt, die schnell kaputt geht, Muskelkater verursacht und so laut ist, wie ein ganzer Insektenschwarm.
Ich rate klar vom Kauf ab, auch wenn viele das wahrscheinlich nicht verstehen, wenn sie das Ding einmal in der Hand gehabt haben. Das ist der Zeitpunkt, an dem es noch Spaß macht.

Johnboymg

Für gesunde und kräftige Männerhände und Oberarme

Pro Schnelle Lieferung bei Onlinebestellung. Liegt gut in der Hand. Sorgt für Durchblutung in den Händen.
Kontra Recht Hoher Preis. So süchtig macht er nach einer gewissen Zeit dann auch nicht mehr. Und so ein Muskelberg werde ich davon auch nicht.
Empfehlung Ja

Vorgeschichte :

Es ist soweit und ich habe mir jetzt auch einen gekauft. Man hört ja viel darüber und besonders Abends wenn ich TV schaue sehe ich auf Giga Games hin und wieder die Werbung laufen für diesen Gyrotwister. Auch wurde er dort einmal von den Mitarbeitern vorgeführt und er gefiehl mir schon ganz gut. Die Werbung verspricht einem viel Sucht, das bedeutet das man sehr viel damit in seiner Freizeit macht. Aber was das genau ist wußte ich nicht so. Und so fand ich im Internet und hier auf Ciao viele Infos über diese kleine Kugel. Da ich zur Zeit viel am Computer und mit meiner Tastatur tippe, brauche ich hin und wieder mal ein wenig Pause und ein wenig Kraftaufbau, welches dieses Gerät verspricht laut Werbung und Infos die ich gefunden habe. Nun gut und so bin ich vor einigen Wochen zu dem Entschluss gekommen, das auch ich mal ein glücklicher Besitzer solch einer runden Kugel werde. Und da auch noch ein Geburtstag anstand, bestellte ich gleich direkt zwei Gyrotwister Online von deren Homepage. Und so dachte ich mir, hoffentlich kommt es auch als Geschenk gut an. Und ich muss sagen den Kauf habe ich nicht bereut und alles weiter beschreibe ich jetzt mal.

Kurze Einleitung was der Gyrotwister ist.

Hier handelt es sich um ein Trainingsgerät das aus der USA kommt. Sie sind ja bekannt für verrückte Dinge und so blieb auch Deutschland davon nicht verschont und ich ebenfalls nicht.
Hier kann man die Kraft die man braucht um ihn stabil festhalten zu können variabel einstellen, denn das ganze geht nach dem Kreiselkraftprinzip. Das bedeutet, in dieser Tennisball großen Kugel ist wiederum eine Art Kreisel mit einem Gewicht versehen, mit der man mittels gleichmäßigen Handbewegungen den Rotor zum rotieren bekommt.. Und so wird dann ein leichter Muskelaufbau bzw. die Durchblutung gefördert.

Bestellung :

Ich persönlich habe das gute Stück im Internet direkt von der Homepage bestellt. So zahle ich nur den Preis für das Gerät, welches dann mit steigender Anzahl günstiger wird. Aber alles ist Versandkostenfrei, dafür ist der Preis für die Kugel aber doch recht hoch. Und zwar geht das bei einem Modell ab 19.94 Euro los. Wer mehr bestellt der zahlt einige Cents weniger für das Gerät. Zur Auswahl stehen 6 verschiedenen Farben. Die Bestellung war also kein Problem, einfach das Formular ausgefüllt und abgeschickt. Ich bekahm eine sofortige Bestätigung per E-Mail und musste dann nur noch etwas warten bis der Postbote klingelte. Das ganze war dann schon nach 2 Tagen hier bei mir und das fand ich doch superschnell. Zumal der Geburtstag auch immer näher kahm, da ich einen davon verschenken wollte. Beide Modelle waren in einer Versandtasche verpackt bei mir angekommen. Ich hatte dann 14 Tage Zeit zum Bezahlen per Überweisung. Was ich dann auch gleich bei Ankunft machte.

Verpackung :

Hier findet man eine kleine Kartonage wieder. Der Gyrotwister ist in Folie verpackt. Dazu eine Anleitung, Eine CD und zwei rote Schnüre zum anlaufen der Kugel im inneren des Gerätes. Alles ist ordentlich und heil in meiner Versantasche die ich bekahm angekommen.

Der Praxistest (Anleitung / Gebrauch / CD usw....) :

Nun war ich ja schon so neugierig darauf geworden und habe gleich mein Gerät das die Farbe Orange/Gelb hat ausgepackt und mir als erstes das Handbuch bzw. die kleine Anleitung angeschaut, damit ich auch alles richtig mache und es nicht beschädige. Die Anleitung ist sehr gut geschrieben worden. Hier wurde auch anhand von farbigen Bildern einem gezeigt wie ich das Gerät richtig anfasse und bediene, damit ich keine Schäden an ihm ausübe. Sogar eine kleine Single CD ist dabei gewesen und zeigt in einem 5 Minuten Video und einer Person nochmals wie man es bedient. Das ganze läßt sich auf dem PC einwandfrei abspielen und ist sehr verständlich. Auch das Video schaute ich mir in Ruhe an. Jetzt habe ich alles verstanden und wollte gleich mal sehen ob ich das auch kann mit den kreisenden Bewegungen die ich und mein Handgelenk machen soll. Als erstes mal das Band eingefädelt in die Kugel im inneren und aufgewickelt. Das machte ich schon gut und ging wirklich sehr einfach. Dann sollte ich ziehen wie bei einem Rasenmäher um so die Kugel zum rotieren zu bekommen. Dabei ist es wichtig die Kugel gut fest zu halten. Was dank des griffigen Gummibandes um die Kugel sehr gut ging. So rutschte meine Hand auch bei sommerlichen Temperaturen nicht auf dem Ball aus, so das ich ihn evtl. fallen lassen würde.

So bei dem ersten Versuch das Gefühl für den richtigen Schwung zu bekommen war nicht so einfach, weil ich zu wenig zog am Band. Doch schließlich beim 5. Versuch hat es geklappt und er fing an zu summen durch die Kreisenden Bewegungen im inneren des Gyrotwisters. Und da merkte ich auf einmal seine volle Kraft. Bloß nicht los lassen, der würde sonst sicherlich gut abgehen und durch das Zimmer schießen. Er liegt dabei aber gut in der Hand und ist nicht zu groß. Dabei konnte ich ihn immer gut greifen und halten. Doch ich bemerkte das schon nach kurzer Zeit mein Handgelenk weh tat, weil mir hier wohl die Kraft fehlte und dieses Gerät das aber aufbauen soll. Mit der rechten Hand komme ich gut zu recht, weil ich hiermit auch viel mache. Allerdings in der linken Hand wurde es etwas komplizierter und ich kahm immer aus dem Takt. Da muss man halt üben und viel ausprobieren. Man sollte es aber nicht übertreiben mit dem vielen drehen und der Hand ein wenig Entspannung gönnen, sonst holt man sich nachher noch eine Entzündung. Dieses konnte ich bei mir nicht feststellen, weil ich täglich da nur einige Minuten mit spielte.

Fazit :

Diese farbige Tennisball große Plastikkugel, die auch durchsichtig wirkt in ihrer orangenen Farbe mit der gelben Innenkugel macht wirklich sehr viel Spaß im ersten moment. Das ich davon süchtig werde kann ich nur eingeschränkt sagen. Es macht schon viel Spaß damit umzugehen. Aber das ich das jetzt den ganzen Tag mache kann ich nicht sagen. Hin und wieder mal einige Minuten sind in Ordnung. Das Gerät ist auch gut geeignet um mal wieder etwas Blut in die Finger zu pumpen, welches ich nach einigen Minuten des drehens verspührt habe. Dabei fangen die Hände an ein wenig rot zu werden. Dabei fühlen sie sich richtig feinfühlig an und man spürt jeden Griff etwas genauer wieder. Und die Anwendung kann unterschiedlich sein, im Handbuch sind einige verschiedenen Armhaltungen abgebildet zum trainieren. Selbst meine Freunde haben es hier bei mir zum ersten mal gesehen und wollten es gleich mal ausprobieren. Und der Gyrotwister kahm dann wirklich gut an. Mein Freund von mir wollte den schon nicht mehr aus der Hand geben. Für hin und wieder ist es eine feine Sache, der Spaßfaktor ist hier auch ganz hoch. Den Kauf bereue ich trotz des hohen Preise nicht. Denn optisch wirkt er auch sehr schick und es macht Spaß mit ihm zu arbeiten.

Gruß
Johnboymg

DjObzoen

Vom ständigen Begleiter zum Staubfänger

Pro klein und handlich, gute Seite, Service, anfänglich macht es Spass,
Kontra Spass nur kurzzeitig, keine erkennbare Wirkung, Preis/Leistung
Empfehlung Nein

Vor einigen Monaten wurde ich durch einen Bekannten auf den Gyrotwister aufmerksam. Er hatte so ein Teil mit und als ich ihn ausprobiert hatte wollte ich ihn eigentlich gar nicht mehr hergeben. Die logische Konsequenz lautete das ich mir jetzt auch sofort so ein Teil bestellen musste. Jetzt, ca. 4 ½ Monate nach dem Kauf kann ich euch ganz genau sagen ob der Gyrotwister hält was er verspricht.

Gliederung:

I. Wie funktioniert der Gyrotwister überhaupt?
II. Wo bekomme ich den Gyrotwister?
III. Meine Erfahrungen
IV. Fazit

I. Wie funktioniert der Gyrotwister überhaupt?

Diese Frage habe ich mir Anfangs auch gestellt. Doch wenn man sich das kleine runde Ding mal etwas länger Anguckt kommt man eigentlich recht schnell dahinter. Im inneren Der ca. 6,5 cm großen Kugel befindet sich ein Kern. Wenn man nun beginnt die Kugel durch drehen des Handgelenks in Schwung zu bringen dreht sich der Kern im inneren mit und um so schneller man dreht, desto größer wird der Druck und somit wird auch umso schwieriger das Teil in der Hand zu behalten. Tja das war’s auch eigentlich schon. Kleines Prinzip mit großer Wirkung.

II. Wo bekomme ich den Gyrotwister?

Zu bestellen gibt es den Gyrotwister unter www.gyrotwister.de oder per Telefon unter: (089) 94 38 93 – 0 Ich persönlich habe es mir über die Seite bestellt.
Die Seite ist übersichtlich Gegliedert, das eigentliche Produkt wird kräftig beworben, ist ja klar. Die Bestellung ist ebenfalls recht einfach. Man gibt seine persönlichen Daten an und wählt dann unter sechs verschiedenen Farbkombinationen seinen Gyrotwister aus. Bestellt man vor 17.00Uhr wird das Produkt noch am selben Tag verschickt. Bei mir war es schon nach 2 Tagen da, daher kann ich nur von einem guten Service sprechen. Ein GT kostet € 19,94 und man muss keine zusätzlichen Versandkosten bezahlen.
Zusätzlich bekommt man auf der Seite auch noch kostenlos das kleine Programm GyroMeter zum Download, was via Mikrophone die Drehzahl misst. Eigentlich ein guter Service, doch leider funktioniert das Programm nicht so gut denn sobald es ein Nebengeräusch gibt ist die ganze Messung im Eimer.
Ein zweites Programm, der Breaktimer, schlägt dem Nutzer einige Übungen mit dem GT vor.
Übrigens: Bei Ebay wird der GT und ähnliche Produkte übrigens in Mengen versteigert. Einfach mal reinschauen vielleicht kann man ja ein Schnäppchen abgreifen.

III. Meine Erfahrungen

Wie schon gesagt, nach schon zwei Tagen war mein GT da und ich konnte ihn endlich wieder benutzen. Schnell ausgepackt und da war er in einem kleinen Karton. Zusätzlich befanden sich 2 Kordeln dabei und eine Beschreibung.

Die Beschreibung erklärt rasch noch mal das Prinzip und wozu der GT eigentlich gut ist. Er soll nämlich zum Entspannen und Stärkung der Muskeln sein. Auch für Leute die viel am PC tippen usw. Dann wird erklärt wie man das Teil überhaupt in Gang bekommt, womit ein Anfänger schon vor dem ersten Problem steht.

Im inneren des Kerns befindet sich ein Loch. Steckt man hier einen der zwei mitgelieferten Kordeln rein und dreht den Kern ein paar mal und zieht dann ruckartig am Kordel Ende beginnt der Rotor sich zu drehen. Doch da man am Anfang die Bewegung des Handgelenks noch nicht drauf hat geht der GT immer schnell wieder aus. Ich hab schon so ne viertel Stunde gebraucht bis ich ihn dann endlich am Laufen hatte. Aber wenn man’s einmal kann ist es eigentlich kein Problem mehr. Als ich dann etwas mehr Erfahrung hatte brauchte ich nur noch schnell mit der Handfläche über den Kern zu streifen und schon hatte ich ihn an.

Am ersten Tag war ich so süchtig nach dem Teil das ich fast nichts anderes gemacht habe. Dafür tat mir auch am nächsten Tag richtig Kräftig das Handgelenk weh. Eigentlich kann man den Gyrotwister ja gut greifen, besonderes wegen dem Gummi Ring der sich um die Kugel befindet wegen der besseren Haftung. Aber mir tut nach Intensiver Nutzung irgendwie immer der kleine Finger richtig weh.

Leider wird das Ding auch schon mal richtig laut, daher nicht zu empfehlen wenn man sich mit jemandem Unterhält, Fernsehen guckt usw. da ist es dann doch schon einfach zu störend.

Die Verarbeitung ist, soweit ich das Beurteilen kann, recht gut. Ich habe nach fast 5 Monaten noch keine Probleme damit. Er läuft immer noch so gut wie am ersten Tag. Trotzdem gut das eine sehr lange Garantie von 24 Monaten auf dem Teil ist.

Ich hatte einige Tage richtig Spaß an dem Teil und hatte es fast immer dabei. Doch nach einer Woche fing es irgendwie an immer langweiliger zu werden. Und schon kurze Zeit später habe ich das Ding in die Ecke gelegt und habe es bis heute eigentlich kaum noch genutzt. Es macht mir einfach keinen Spaß mehr.

Ich denke auch nicht das man mit dem GT seine Muskeln trainieren kann. Ich zumindest denke nicht das dies bei mir der Fall war. Jeder der sich das Teil kaufen will um seine Muskeln zu trainieren sollte sich das Geld weglegen und auf eine Hantelbank sparen ;)

Ein Vorteil ist jedoch ist die Handlichkeit. Man kann ihn ganz einfach überall mit hinnehmen.

IV. Fazit

Ich Trauer meinen 19,94 Euros im Nachhinein ein wenig hinterher. Anfangs macht es Spaß, aber nach kurzer Zeit war dieser Verflogen. Ich kann ihn nicht empfehlen, besonders denen nicht die damit in irgend einer Weise Trainieren wollen.

Ich hoffe mein Bericht hat euch ein wenig geholfen

Gruß

Christian alias DjObzoen

© DjObzoen

Auf dem Stand von 30.03.2003

Diesen Bericht habe ich bereits unter selbem Usernamen bei ciao.com veröffentlicht.

Maddogg100

immer im Kreis herum

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

Hallo liebe Leute,

heute möchte ich euch von diesem kleinen Wunderding namens Gyrotwister berichten.

Ich selber hätte mir das Teil nie gekauft soviel also mal vorweg.
Jedoch bestellte ich ein Abo einer Zeitschrift und bekam den Gyrotwister als Willkommensgeschenk hinzu.
Also gut nun aber mal zum Produkt selber:

Was ist der Gyrotwister eigentlich????

Im Grunde ist das schnell erklärt. Der Gyrotwister ist ein Sportgerät bzw. Trainingsgerät für Bewegungstherapie. Das Gerät ist nicht wie andere Geräte etwa mit Gewichten nein es ist vielmehr eine Art Kreisel.

Das Aussehen des \"Twisters\":

Der Gyrotwister ist rund von aussen genau wie von innen. Im inneren befindet sich eine Art Ball auf einer Querstange. Dieser Ball ist Gelb und wird in der Mitte durch einen Ritz getrennt. Dieser Ritz ist sehr wichtig denn irgendwie muß man das teil ja erst mal auf Touren bringen.
Das ganze ist umhüllt von einer Plastikkugel in einem leicht blau schimmernden Farbe. Mittendrauf befindet sich ein schwarzes Gummiband auf dem in weißer Schrift \"Gyrotwister\" geschrieben steht.
Von untern ist die Umhüllung geschlossen und flach damit man ihn auch mal hinstellen kann ohne das er gleich umfällt.
Von oben ist er geöffnet und so kann man leicht die beiligende Kordel in diese Ritze legen.
Das ist notwendig, damit man den Ball bzw. den Rotor antreiben kann.

Wie funktioniert der Gyrotwister?????

Man braucht keine Batterien um ihn zu benutzen sondern seine reine Muskelkraft. Dieser Ball im inneren ist eigentlich kein Ball sondern der Rotor.
Wird dieser einmal in Gang gesetzt mit der Kordel, braucht man den Gyrotwister eigentlich nur noch gut in seine Hand zu legen und mit dem Handgelenk die Hand immer bewegen.
Je schneller der Rotor wird, umso mehr Kraft muß man anwenden.
Durch das Bewegen der Hand wird der \"Twister\" seitlich gekippt und der Rotor will so wieder in die Ausgangsposition zurück. Da er allerdings auf dieser Querstange ist kann er sich nicht wieder ganz aufrichten und hat somit nur die möglichkeit schneller zu werden. Mit jedem mal wo er schneller wird braucht man wieder mehr Kraft und so weiter und so fort.
Das Prinzip ist einfach aber die Wirkung ist groß.

Wer nutzt ihn oder kann ihn nutzen???

Eigentlich ist er für keine bestimmte Altersgruppe oder Sportlergruppe entwickelt worden.
Jeder kann ihn nutzen und kann durch dieses Prinzip seine Greifkraft, die Stärkung der Handgelenke oder auch eine bessere Durchblutung erreichen.
Durch seine kompakte Größe kann er praktisch überall mit hingenommen werden oder auch benutzt werden.
Er passt gut in jede Tasche rein.

Preis des Gerätes und Entwicklung:

Ich weiß leider nicht mehr wo ich im Internet davon gelesen habe aber dort hat er 19,95 € gekostet.
In jedem größeren Kaufhaus mit Sportabteilung oder auch im Sportfachgeschäten ist er für fast den selben zu kaufen.
Der Preis unterscheidet sich je nach Geschäft um bis zu 6,00 € nach oben.
Das ist jedenfalls das was ich jetzt so gesehen habe.

Entwickelt wurde das Gerät übrigens in den USA wo es nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen der Bewegungstherapie erstellt wurde.

Mein Fazit:

Der Gyrotwister ist meines Erachtens nach ein witziges und ganz gut durchdachtes Sportgerät.
Ich nutze ihn so oft wie möglich und versuche jedesmal etwas länger auszuhalten. Ob es schon was gebracht hat kann ich eigentlich nicht so richtig beurteilen aber ich glaube schon das es was besser geworden ist.
Meine Empfehlung hat sich der \"Twister\" jedenfalls verdient.

Achso eins noch in eigener Sache. Möget ihr mir in diesem Bericht meinen etwas kargen Wortschatz verzeihen aber mir viel einfach nicht ein wie ich es sonst hätte schreiben können.
Ich hoffe jedoch das sich jeder was darunter vorstellen kann so wie ich den Gyrotwister beschrieben habe.

Thesi

klein, leuchtend, aber verdammt STARK

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

Hier habe ich es vor mir liegen; eine orangene Kugel, oben und unten die Rundungen abgeschnitten, drinnen ist eine gelbe kleinere Kugel. Sie ist drehbar, aber fest in der anderen orangenen Kugeln verankert. Draußen herum befindet sich ein Gummiring, damit man die Kugel besser in der Hand halten kann.
Ihr wollt wissen wovon ich spreche? Ich spreche von meinem GyroTwister Xbeam. Im Gegensatz zu dem klassischen GyroTwister wird dieser mit Lichteffekten unterstützt, die durch einen Dynamo angetrieben werden. Der Dynamo wiederum wird durch unsere mehr effektive oder weniger effektive Nutzung vom GyroTwister gesteuert und bestimmt so die rote Lichtintensität!
Der Gyrotwister arbeitet mit einem Kreiselkraftprinzip, deswegen ist seine Kraft variabel und passt sich individuell jedem Benutzer an. Die Kreiselkraft bei 14000 Umdrehungen pro Minute beträgt 17 kilo, das sind 17 Liter Milch oder auch 34 Spaghettipackungen, kaum vorstellbar...
Der GyroTwister wird nur durch unsere eigene Muskelkraft in Bewegung gesetzt.... dies ist besonders effektiv und nützlich für Sportler und Musiker, die so ihre Arme, Fingerspitzen und Schultern stärken, aber auch für Computer-Anwender, die mit einer kurzen Benutzung von etwa 2 Minuten ganz einfach ihr Muskeln auflockern.

Ich selber mag den GyroTwister so, weil ich dadurch die Durchbltutung meiner Hände fördern kann, vor allem jetzt im Winter is dass besonders angenehm warme Hände zu haben. Außerdem muss man sich verdammt konzentrieren, damit man nicht aus der Bewegung kommt. Trotzdem kann man das kleine Spielzeug, aber auch Trainigsgerät über all mit hinnehmen und es zu jeder Gelegenheit benutzen und den Schwierigkeitsgrad selbst bestimmen.
Was ich auch besonders gut finde, ist, dass man in dem kleinen beligenden Heftchen weitere Hilfestellungen findet, wie man zum Beispiel seine Oberarme damit trainiert, den Rücken oder den Unterarm.
Jedoch hat das Teil auch einen Nachteil! Nach einiger Zeit wird es schon ein wenig langweilig, aber man soll ihn ja auch nicht stundenlang benutzen, sondern eher nur kurz, denn umso effektiver ist es und macht auch noch Spaß dabei. Vor allem ist der neue GyroTwister mit den Lichteffekten toll, weil man sieht, wie schnell man das Teil dreht ... auch im Dunkeln macht es einen super Effekt.

Ich wünsche euch ganz viel Spaß damit und wenn ihr keinen habt, dann leiht euch so einen GyroTwister doch einfach mal von euren Freunden, ihr werdet sicherlich süchtig ...
Und ihr solltet nicht am Anfang verzweifeln, wenn ihr ihn nicht sofort ans laufen kriegt, nach 1 - 2 Tagen klappt das schon viel besser, man muss einfach nur den \"Dreh\" rauskriegen!

Eure Thesi

Sniper-Deluxe1

Klein aber fein

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

Der Gyrotwister ist ein kleines, aber feines Trainingsgerät für die Armmuskulatur. Zu bestellen ist der Gyrotwister auf der Seite www.gyrotwister.de oder www.macht-suechtig.de. Der Gyrostwister macht wirklich süchtig, denn man kann ich einfach mal so zwischendurch benutzen und seine Muskulatur stärken und entspannen.
Der Gyrostwister wird mit Muskelkraft in Bewegung gebracht. Man nimmt ihn in die Hand, nimmt ein Band und wickelt ihn um ein Gewicht im Gyrotwister. Beim Ziehen gelangt die Kugel in Bewegung und mit Rhythmischen Handbewegungen wird der Ball auf Trab gehalten. Beim Trainieren trainiert man mit dem Gyrotwister die Unterarme, Oberarme, das Handgelenk und die Greifkraft. Er ist für jede Art von Personen geeignet, ob Sportler, PC Benutzer oder Musiker.
Der Gyrotwister kommt aus der neuesten Amerikanischen Medizintechnik für Bewegungtherapie.
Der gyrotwister basiert auf dem Kreiselkraftprinzip. Hat man ihn einmal in Trab gesetzt dreht sich das 200g schwere Gewicht im Inneren der Kugel im Kreis und um die eigene Achse. Den Gyrotwister kann man als geübter Anwender auf eine Geschwindigkeit von 10000 Umdrehungen Pro Minute beschleunigen. Bei der Geschwindigkeit fühlt sich das 200g schwere Gewicht an wie 15000kg! Dies ist enorm für solch ein kleies Ding. Die meisten Menschen schaffen die 10000 als üngeübter Anwender aber nicht, weil die Koordinationsfähigkeit schon darunter vesagt.
Wer seinen Gyrotwister auf www.macht-suechtig.de bestellt bekommt man ein 14tägiges Rückgaberecht, 60 Monate Garantie, es fallen keine Versandkosten an, die Leiferung erfolgt mit Rechnung und wenn man bis 17 Uhr bestellt wird der Gyrotwister noch am selben Tag versandt.
Der Gyrotwister ist spätestens in 2 Tagen da.

Wer ein einfaches, aber wirkungsvolles Trainingsgerät haben will sollte sich den Gyrotwister auf jeden fall zulegen.

Die Special Edition des Gyrotwisters ist der X-Beam. Dieser leuchtet beim Betrieb. Er erzeugt seinen Strom selbst durch die Energie die man hineinsetzt.

xaaan

Dieser Mechanismus machte mich neugierig

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

N´Abend liebe Leserinnen und Leser,

in meinem heutigen Bericht möchte ich euch das kleinste Trainingsgerät vorstellen, das ich besitze.

Der Gyrotwister )

Der Gyrotwister ist vom Prinzip her eine einfache, aber dennoch geniale Erfindung. Auf den ersten Blick sieht er aus, wie ein kleiner Ball. In diesem steckt ein noch kleinerer Ball, der durch die halbdurchsichtige, bunte Plastikhülle schimmert. Festgemacht ist der kleinere an einer Achse, die in der Hülle verankert ist. Um diese verläuft ein ca. 2 cm starke s Gummiband, damit man alles fest im Griff hat.

Der Kauf )

Als ich dieses Ding zum ersten Mal im Fernsehen in der Werbung sah, dachte ich, wer zum Geier kauft den so´n Zeug. Neugierig wurde ich jedoch schon. Ich konnte mir einfach nicht vorstellen, wie das Teil funktionieren soll. Im Februar dieses Jahres wurde er dann auch bei freenet über einen Link (www.gyrotwister.de) angeboten. Der Preis betrug und beträgt 19,94 € für einen, 18,40 € je Stück, wenn man zwei oder drei bestellt usw.. Ich bestellte mir, aus purer Neugier, gleich zwei (um zu sparen ;-).

Das erste Mal )

Als das Päckchen geliefert wurde, war natürlich gleich der erste Test angesagt. Die ganze Familie versuchte sich abwechselnd an den Zweien. Der Startvorgang sollte sich dabei als äußert widerwillig erweisen. Läuft die Sache dann mal, ist es kein Problem mehr, es auf Touren zu bringen. Viel mehr ist das Halten einer höheren Geschwindigkeit mit großen Mühen verbunden. Oh ja ..., es ist unglaublich, welche Power das kleine Dingsda entwickeln kann. Jedenfalls hatten wir alle nach kurzer Zeit den Dreh mehr oder weniger raus.

Das Prinzip )

Das Prinzip des seltsamen Etwas ist eigentlich banal. Durch kippende oder kreisende Handbewegungen wird die innere Kugel, die mit ca. 200 g. verhältnismäßig schwer ist, in Rotation versetzt. Je schneller die Bewegung, desto schneller dreht sich die Kugel. Durch dieses Drehen entstehen Fliehkräfte, welche durch die Massenträgheit bei jeder weiteren Bewegung der Hand bestimmte Kräfte auf diese wirken lassen. Der Hersteller spricht von bis zu 15 Kg. Gestartet wird das ganze mit einer kurzen Schnur, die sozusagen als Zubehör beiliegt. Der Muskelaufbau soll nun erfolgen, indem immer wieder gegen diese Unwucht „angekämpft“ wird.

Der Trainingseffekt )

Obwohl ich die nächsten Wochen regelmäßig, sprich drei, vier Mal die Woche, gyrotwisterte
konnte ich keine großartige Veränderung der Muskelmasse entdecken. Nebenbei bemerkt, hätte mich das auch gewundert. Die Unterarmmuskeln fühlten sich nach einigen Übungseinheiten jedoch tatsächlich etwas härter an. Von dem her glaube ich schon, dass die regelmäßige Anwendung gut für Leute mit Problemen in diesem Bereich ist. Schaden wird es auch sicher keinem, der täglich viele Stunden auf eine Tastatur einhämmert.

Als positiven Nebeneffekt soll dieses Gerätchen auch noch die Koordination, also die Motorik der Arme und Hände verbessern oder besser gesagt verfeinern. Also ich muss ehrlich gestehen, dass meine linke Hand immer noch genauso grobmotorisch ist wie vorher. Jedenfalls hat sich am Verhältnis zwischen der rechten und der linken nichts geändert.

Beim Versuch, beide gleichzeitig auf Touren zu bringen, habe ich eigentlich mehr zur allgemeinen Belustigung beigetragen, als meine Koordinationsfähigkeit unter Beweis gestellt.

kleiner Tipp )

Das Allerwichtigste beim Umgang mit dem Gyrotwister ist, die Bewegungen sehr ruhig auszuführen. Gerade beim Start sollte man die Hand ganz langsam und gleichmäßig am besten nur hin und her bewegen. Um die laut Hersteller ca. 10.000 möglichen U/min. zu erreichen muß man die eigene Geschwindigkeit natürlich auch erhöhen. Jeder Rekordversuch ist aber von vorn herein zum Scheitern verurteilt, wenn Hektik ins Spiel kommt.

Fazit )

Nach einer Nutzungsdauer von bislang ca. 11 Monaten kann ich resümieren, dass diese Anschaffung nicht, wie erwartet, sinnlos war. Im Gegenteil, ich ziehe den lustigen kleinen Ball immer wieder Mal hervor und lasse ihn eine Weile kreisen. Selbstverständlich hat dies keineswegs etwas mit einem Training der Armmuskulatur zu tun, aber zwischendurch macht es einfach Spaß und das ist es doch was letztendlich zählt.

Ich hoffe, euch den Gyrotwister mit dieser kurzen Ausführung etwas näher gebracht zu haben und bedanke mich fürs Lesen.

BadRussian

BushidoBall oder Gyrotwister

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

Heute möchte ich über ein \"Sportspielzeug\" besonderes Artes berichten. Es ist Bushido-Ball, auch als GyroTwister, PowerBall oder OrionBall bekannt. Das Gerät habe ich vor einem Jahr als Werbegeschenk bekommen. Damals waren die noch nicht bekannt!

Geschichte:
Die Entstehung des ersten \"Fliehkraft- Balls\" reicht bis in die Anfänge der ersten Raketenversuche zurück. Ein enger Freund des in Amerika lebenden deutschen Ingenieurs Professor Wernher von Braun verbrachte neben der Weltraumforschung auch viel Zeit mit Baseball. Angetrieben von der Idee beides miteinander zu kombinieren, entwickelten beide Wissenschaftler in ihrer Freizeit ein Spielzeug, welches sowohl die physikalischen Gesetze anschaulich demonstriert, als auch jedem Baseballspieler einen hammerharten Abschlag und einen verdammt schnellen Curve- Ball (angeschnittener Flugball) antrainieren sollte. Anfang der 50er war der \"Fliehkraft- Ball\" in aller Munde bzw. Hände, verlor jedoch aufgrund der zunehmenden Computerisierung in den späten 60er etwas an Popularität.
Nach intensiver Recherche intensiver mündlicher Überlieferungen tauchten die Konstruktionspläne in einem verlassenen Archiv wieder auf, und verhalfen der großartigen Erfindung, genannt BUSHIDO- BALL zu einem sagenhaften Comeback\"
(Quelle:www.informatik.fh-hamburg.de/~windle_c)

Verpackung:
Verpackt ist es in eine schwarze Schachtel. Zu dem GyroTwister gehört auch ein Starterkurbel. Auf der Schachtel ist auch Gebrauchsanweisung abgedruckt mit hilfreichen Bildern!

Design:
Ein hohler Kugel mit einer Teilweise abgeschnittener Seite, mein Exemplar ist aus grünem Glas. Im Inneren befindet sich ein Rotationskörper, sieht einem Rad enlich. Die Achse des Rades ist in der Mitte des Kugels in eine Spur montiert, deswegen ermöglicht es außer horisontalen Rotation auch vertikale.

Einsatz:
Manche brauchen ziemlich lange um sich an das Tempo des Gerätes anzupassen. Bei mir klapte es von ersten Versuch. Einfach den Kurbel in das \"Loch\" im Rad stecken, dann das Rad drehen bis der kurbel fast vollständig um das Rad umgewickelt ist und einfach stark ziehen. (Profis machen es ohne Kurbel) Versuchen Sie das Temp der Bewegung abzufangen und dann mit kreisförmigen Handbewegungen das Gerät zu beschleunigen. Bei starken Rotation entsteht ziemlich lauter Geräusch! Ob es für Einsätze in Großraumbüros geeignet ist?

Wirkung.
Nach ca. einer Minute füllen Sie, dass die Muskeln reagieren oder nicht mehr!:-) Man füllt die Spannung in den Muskeln.

Es ist ziemlich effektiv, aber leider wie alle Spielzeugeirgendwann verworfen.(Tamagoshi, Jojo :-)) Nach zwei Monaten hatte ich kein Spass mehr an dem Gerät. Für den Preis, für den es auf dem Markt angeboten wird, hätte ich mir das Teil nie gekauft!!

FG Steve

Stormatic

Schüttel mich Baby !

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

Hallo Liebe Leserinnen und Leser,

Der Alltag vieler Menschen ist nicht sehr Gesund für den Körper, was sich langfristig auch auf die Psyche auswirkt, sprich man ist schlecht gelaunt u.s.w. – wenig Bewegung sowie falsche Ernährung sind Standpfeiler für derartige Symptome.

Jetzt ist ein Gerät auf dem Markt das Bewegung auch auf dem Arbeitsplatz möglich macht, allerdings Bewegung in „Grenzen“.

Der Gyrotwister ist ein Gerät das mit einer Kreiselbewegung sich selbst schwerer macht (Na, in Physik aufgepasst) – der Gyrotwister.

Mit dem Gyrotwister kann man vor allem die Handmuskulatur sowie den Unterarm Trainieren. Ich Warne davor das man sich das Gerät kauft und Muskeln erwartet, denn das ist absoluter Schwachsinn, denn dafür ist das Gerät auf keinen Fall konstruiert.

Eher dafür die Muskulatur zu stärken (d.h. kein Masseaufbau) – Menschen die im Büro viel am PC arbeiten, oder Leute die noch viel Schriftlich Arbeiten müssen, werden von dem Gerät profitieren können.

Vorsicht: Suchtgefahr!?

Auf dem Gerät beschrieben steht Vorsicht Suchtgefahr, und das kann ich bestätigen in der ersten Woche habe ich das Gerät Tag und Nacht in der Hand gehalten, bzw. so oft benutzt wie es möglich war. Aber schon nach wenigen Wochen (bei mir waren es 2) ist die Lust am Gyrotwister verschwunden, der ewige Geräuschepegel des Gyrotwister nervt langsam und wird auch immer lauter. Und das ist für viele sicherlich der Hauptgrund weshalb sie das Gerät in der Ecke vergammeln lassen, anfangs noch kann man das Gerät beim Fernsehen benutzen, oder beim Surfen im Internet. Doch nach einiger Zeit geht das Geräusch so dermaßen auf den S*** das man das Gerät stehen lässt. Deswegen ein gaaaanz dickes Minus bei Langzeitspass auf der Stormatic Skala.

Den Gyrotwister gibt es mehreren aufführungen, ich bevorzuge die Blau/Gelbe Version, aber macht euch euer eigenes bild (www.gyrotwister.de).

Eigentlich ist der Gyrotwister nichts anderes als eine Kugel mit einer anderen Kugel drinn´. Wie dito erwähnt wird e durch die Kreiselwirkung schwer und trainiert die Muskulatur.

Der Preis

Mit stolzen 20 € (!!) ist der Gyrotwister meines Erachtens zu teuer, umgerechnet 40 DM !

Deswegen wieder einige Punkte Abzug für den Kleinen Freund.
Allerdings gibt es den Gyrotwister in mehreren Ausführungen im Sinne von anderen Firmen die den Gyrotwister „kopieren“ – ich glaube erkannt zu haben das andere Modelle viel Billiger bzw. auch leiser sind.

Vielleicht hätte ich warten sollen, aber wer kann das schon wissen? Im Karstadt bei uns habe ich einen Klon vom Gyrotwister ausprobiert, ich denke er ist um einiges leiser, auf jedenfall billiger, ob man ihn aber auf 15 kg bringen kann, möchte ich nicht beurteilen.
Wer den „Gyro“ bestellen möchte kann entweder auf www.gyrotwister.de gehen oder aber bei www.karstadtsport.de sich den Rollerball zulegen, der meine Erachtens um einiges besser ist wie das Original.

Ich hoffe ich konnte euch Helfen

Gruß,

Stormatic

hagenow

Let's do the twist

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

Nach langer Zeit des „Nichtstuns“ habe ich mich entschlossen, auch etwas für die persönliche Fitness zu tun. Gerade bei einem Beruf, der die Arbeit mit einem Computer erfordert, wünscht man sich zwischendurch oder abends einen entsprechenden Ausgleich.
Aufgefallen ist mir der Gyrotwister durch Anzeigen in Zeitschriften. „Vorsicht: Suchtgefahr!“ stand da geschrieben. Daraufhin wurde ich neugierig und habe mir das Teil für 13 EUR von Reichelt schicken lassen.

Der Gyrotwister funktioniert ohne Batterien nur mit der reinen Muskelkraft. Bei über 10.000 Umdrehungen pro Minute werden Kreiselkräfte bis zu 15 kg erreicht. Trainiert werden die Oberarme, die Unterarme und die Schulter sowie die Greifkraft und die Koordinationsfähigkeit werden gefördert. Besonders geeignet ist er für Computeranwender, Musiker, Radfahrer, Motorradfahrer und Sportler.
Folgende Farbkombinationen sind erhältlich: grün/gelb, blau/gelb, orange/gelb, grün/schwarz, blau/schwarz und orange/schwarz.

Verpackt in einer kleinen Schachtel, traf der Gyrotwister bei mir ein. Geliefert wurden neben der ca. 6 cm großen Kugel eine Bedienungsanleitung, eine kleine CD-ROM, sowie 2 rote Bänder. „Dann kann das Trainieren losgehen“, dachte ich mir. Also kurz die Bedienungsanleitung durchgelesen und los. Das rote Band muss in ein kleines Loch in der inneren Kugel gesteckt und dann durch Drehen aufgewickelt werden. Durch ruckartiges Herausziehen des Bandes und anschließenden Drehbewegungen soll der Gyrotwister in Schwung gebracht werden. Das hört sich einfach an, ist aber äußerst kompliziert. Natürlich bekommt man das Band schnell herausgezogen, aber ohne Übung hat man einfach den nötigen Dreh nicht heraus, um das Teil zum Rotieren zu bekommen. Es ist schon deprimierend, wenn der Twister immer wieder krepiert. Wie sicher viele andere Anfänger auch, habe ich zuerst immer geschüttelt, anstatt durch sachtes Drehen des Handgelenkes die Energie zu spüren und zu steigern. Dennoch, nach etlichen Versuchen hat es dann immer öfters funktioniert und nun bekomme ich eigentlich jedes Mal einen Start hin.
Es macht einfach Spaß, wenn man merkt wie die Kugel immer schneller und aus einem leichten Rauschen ein lautes Surren wird. Man merkt, wie der Twister an spürbarem Gewicht zunimmt und die Muskeln in den Armen beansprucht werden.

Auf der beiliegenden CD-ROM und in der Bedienungsanleitung sind verschiedene Übungen beschrieben, wie man den Twister effektiv einsetzen kann. Ich trainiere meistens so, indem ich den Arm anhebe (Schulter und Oberarm bilden mit dem Unterarm einen rechten Winkel) und dann das Handgelenk rotieren lasse. Das geht natürlich an die Kondition, so dass ich dann nach einiger Zeit den anderen Arm nehme usw. Das mache ich 2x am Tag für 5 bis 10 Minuten.
Natürlich kann man nach kurzer Zeit keine durchtrainierten Arme bekommen, aber nach und nach wachsen die Muckis.

Auf der CD-ROM befindet sich weiterhin spezielle Software für den PC. Falls der mit einer Soundkarte und Mikrofon ausgestattet ist, kann man mit dem Drehzahlmesser die Drehzahl und den Kraftindex ermitteln lassen. Leider habe ich die 10.000er-Marke noch nicht geschafft, aber das kann noch kommen. Auch kann das Training per Programm unterstützt werden.

Abschließend kann ich jedem Hobby-Fitness-Begeisterten die Nutzung des Gyrotwisters nur empfehlen. Aber vorsicht: Suchtgefahr!

Wagimen

Macht eine Weile süchtig...

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

Laut Website macht der Gyrotwister süchtig. Auch micht hatte eine ganze Weile die Sucht erfasst...

Das Gerät

Der Gyrotwister ist eine Art Trainingsgerät für die Arme und Hände.
Er sieht auf den ersten Blick aus wie ein leicht deformierter, bunter Tennisball. Der Gyrotwister besteht aus dickem Kunststoff und besitzt eine Öffnung in der sich ein Rotor befindet, dieser erzeugt angeblich durch die Schwingungen ein Gewicht von bis zu 15 kg (mehr dazu später).
Um die Kugel ist ein schwarzes Band, dass es ermöglich, dass man den Gyrotwister während des Trainings besser festhalten kann.

Das Geräte gibt es inzwischen in sechs Farbkombinationen (grüne Außenhülle/gelber Rotor, orange/gelb, blau/gelb, blau/schwarz, orange/schwarz, grün/schwarz), ich persönlich bevorzuge orange gelb, die Gyrotwister mit den schwarzen Rotoren gefallen mir persönlich nicht.

Kosten tut das Gerät natürlich auch was, direkt beim Hersteller unter www.gyrotwister.de kostet er aktuell (August 2002), je nach Bestellmenge, zwischen 19,94 EUR (ein Stück) und 13,80 EUR (ab 21 Stück), Versandkosten fallen hier keine an. Es lohnt sich also zusammen zu bestellen oder man sieht sich mal in diversen Online-Auktionen oder auch normalen Läden um, da die größere Stückzahlen kaufen kriegt man ihn so oft günstiger.

Funktion

In jeder Gyrotwister Packung liegen zwei kleine \"Schnürsenkel\" bei. Ein Ende eines solches Schnürsenkeln wird in den Rotor gesteckt und das Band wird dann um den Rotor gewickelt (mit meinen Schnüren reicht es genau für zwei Umdrehungen). Nun zieht man kräftig an der Schnur und der Rotor beginnt sich zu drehen und man sollte die Bewegung deutlich in der Hand spüren.
Damit der Rotor nicht wieder ausgeht muss man seine Handgelenke und Arme (je nachdem) bewegen, da gibt es viele verschiedene Techniken.

Erfahrungen

Meine ersten zehn, zwanzig Versuche den Gyrotwister nicht ausgehen zu lassen scheiterten, ich hatte die Technik nicht drauf und das Handbuch half mir leider nicht viel, also schrieb ich eine E-Mail an den Hersteller. Wenige Stunden darauf erhielt ich eine Antwort mit vielen Tipps und dem Link zu einem Video, dass demonstrierte wie man es perfekt macht.
Und tatsächlich: Es funktionierte!

Die nächsten paar Woche trainierte ich oft mit dem Gyrotwister, während ich vorm Fernseher saß (auch wenn das laute rotieren da schon störte), durchs Haus lief und wann immer es ging.
Aber nach eine Weile lag der Gyrotwister mal hier, mal da und staubte langsam zu, es hatte seinen Reiz verloren.

Das änderte sich für kurze Zeit wieder, als ein Programm auf den Markt kam, mit dem man sehen konnte, wie viele Umdrehungen man mit dem Gyrotwister erreicht, war ganz interessant, zumindest eine Weile lang, aber dann landete das Gerät wieder auf einem Haufen...
...und blieb liegen!

Sonstiges

Jede Packung enthält neben dem Gyrotwister und den zwei Schnürsenkeln eine recht ausführliche Anleitung, seit neuestem liegt jeder Packung auch eine CD mit Trainingsvideos bei, zu der Qualität dieser kann ich nichts sagen, da ich sie nie gesehen habe.

Ach ja: Wenn man den Gyrotwister eine Zeit lang nicht benutzt würde ich dazu raten ihn in eine Plastiktüte zu stecken, denn Dreck im Getriebe ist nicht sonderlich trainingsfördernd.

Fazit

Der Gyrotwister bereitete mir eine Zeit lang Spaß, das Gefühl den Twister bei extrem hoher Geschwindigkeit in der Hand zu haben war einfach genial, aber mit der Zeit wurde es langweiliger und uninteressanter. Auch den groß angepriesenen Zuwachs an Muskelmasse durch das Training konnte ich nicht feststellen, ich glaube daran auch nicht.

Mit der Zeit wurde es wie gesagt langweilig und um nochmal auf den Preis eines Gyrotwisters zurückzukommen: Bestimmt findet ihr irgendwo gelangweilte Gyrotwister Benutzer die euch ihren billig vermachen!

Alles in allem eine nette Idee, aber lange faszinieren kann dieses Trainingsgerät leider nicht, daher gebe ich eine 3!

Azurcristall

20€ für ein paar Tage Faszination und Spaß? NEIN!

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

So, ich hab beschlossen, mich in nächster Zeit mal wieder mehr hinters schreiben zu klemmen, deswegen folgt gleich der nächste Bericht von mir. Im letzten Monat hab ich nach längerer Zeit beschlossen, dass ich mir doch mal so einen Gyrotwister zulege, das Gerät hat mich ja schon immer fasziniert. Als das Teil da war, hab ich gleich mal bei Ciao geguckt: So ein Pech, O Cent. Wegen der Aktion konnte ich es mir einfach nicht erlauben, in 0 Cent Kategorien zu schreiben. Diesen Monat fiel mir dann auf, dass der Gyrotwister in den meistgelesenen Produkten stand. Also mal geguckt und tatsächlich, er wird wieder vergütet, sehr zu meiner Freude. Also gleich mal ransetzen und einen Bericht tippen.

Ich surfte mal auf die Site www.gyrotwister.de um mich noch mal über das Gerät und natürlich auch den Preis informieren. Die Site ist sehr übersichtlich und man findet sehr schnell, was man sucht. Den Preis von 19,94 € hat mich schon geschockt, is ja schon ziemlich heftig, oder? Allerdings fallen keine zusätzlichen Versandkosten an und es wird versprochen, dass Bestellungen bis 17 Uhr noch am gleichen Werktag aus dem haus gehen und dem Empfänger so ma nächsten oder übernächsten Tag erreichen. Also nicht lange gefackelt und eine von 6 verschiedenen Farbvarianten bestellt. Es gibt den Gyrotwister in 3 verschiedenen Gehäusefarben (grün, blau, orange) und 2 Kernfarben (schwarz, gelb). Ich entscheid mich für die Version in blau schwarz und füllte schnell den Rest des Bestellformulars aus, was sehr zügig und einfach ging. Nun ging es ans warten.

Zwar nicht am nächsten, dafür aber am übernächsten Tag traf mein voll Spannung erwartetes Päckchen ein. Ich fackelte nicht lange und packte es schnell aus um zu schauen, was ich mir da geleistet hatte. Eine quaderförmige Schachtel trat hervor, darin befand sich eine kleine CD Rom, eine Anleitung, 2 Startfäden und der Gyrotwister selbst. Da ich das Ding ja schon aus der Werbung kannte hab ich ohne die Anleitung anzugucken gleich mal den Startfaden in das Gerät gerollt und dann kräftig dran gezogen. Huch, was war denn das? Das Teil hatte ja wirklich eine unheimlich Kraft. Ich hatte es ziemlich schnell raus, wie es funktioniert und konnte den Gyrotwister auch auf hohe Drehzahlen schnell beschleunigen. Ich persönlich finde es nicht sehr schwer, weil man die Bewegung des Geräts schnell intus hat, aber mein Vater zum Beispiel hat ewig gebraucht, bis er es auf die Reihe bekommen hat das Ding in Bewegung zu halten.

Wie funktioniert das nun?

Der Gyrotwister arbeitet mit dem Kreiselkraftprinzip. So passt er isch individuell seinem Benutzer ohne größeren Aufwand an. Er braucht keine Batterie oder ähnliches sondern wird allein von der Muskelkraft angetrieben. Die unglaubliche kraft des Geräts wird durch den 200g schweren Rotor, dem Kern des Gyrotwisters möglich. Durch sein rotieren entstehen immer größere Kräfte nach außen. Bei 10.000 Umdrehungen in der Minute hat er eine Kraft wie ein Gewicht von 15 (!!!) kg. Wen die genaue Funktionsweise Interessiert, schaut einfach mal auf http://www.gyrotwister.de/produkt.php4, da ich das jetzt hier nicht alles abschreiben möchte.

Was wird versprochen?

Auf der Homepage wird dem Benutzer ja so einiges versprochen. Er soll das Ideale Gerät für Sportler und Musiker sein, da er die Arme von den Fingerspitzen bis in den Oberarm trainiert. Außerdem geeignet für Motorrad und Fahrradfahrer, Menschen die viel am PC arbeiten und ältere Leute. Er soll ein sehr gutes Trainingsprogramm für den gesamten Arm darstellen.

Was wird gehalten?

Nach einer Zeit der Benutzung kann ich sagen, dass der Gyrotwister eher ein schönes Spielzeug las ein Trainingsgerät ist. Am Anfang ist man tierisch begeistert und erzählt jedem von diesem anscheinenden Wunderwerk, doch mit der Zeit wird der Gyrotwister eher ein Staubfänger, da er seinen anfänglichen Reiz sehr schnell verliert. Man benutzt ihn immer seltener und bringen tut er nun auch nicht wirklich was. Ich würde den Gyrotwister eher als faszinierendes Spielzeug bezeichnen und nicht als ein Trainingsgerät, von dem man großes zu erwarten hat.

Fazit

Am Anfang hat man viel Spaß mit dem Gerät, was sich aber relativ schnell ändert, da es einfach langweilig wird. Die Faszination dieses Geräts lässt nach und man kann es auch nicht als wirkliches Trainingsgerät bezeichnen. Ich vergebe hier 3 Sterne und für 10€ wäre auch noch ein Empfehlenswert drin, aber nicht für fast 20€. Es hat aber auch keinen Sinn, sich eine der billigen Kopien wie den Bushido Ball zuzulegen, da diese meistens nur billiger Abklatsch sind.

SeeHummel

Popey lässt grüßen

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

Hallo meine Lieben,

ich weiß, ich habe schon ein paar mal angedroht euch dazu zu verdonnern meinen zweiten Harry Potter Bericht zu lesen, aber ich geb es zu, mir fehlt die Muse ihn zu Ende zu schreiben. Ich will euch lieber über eine Neuentdeckung meinerseits berichten - dem GyroTwister!!!

Was ist das für ein Ding und wie funktioniert es???

Der GyroTwister ist ein neues Trainingsgerät, mit dem der Benutzer seine Hände und Arme trainieren kann. Dieses Ding wurde in den USA entwickelt \'unter Verwendung von Erkenntnissen aus dem Gebiet der Bewegungstherapie\'.

Das Gute an diesem Gerät ist, dass man hier zum trainieren keine festen Gewichte benutzen muß, sondern das sich dieses Gerät \'Kraft des Kreiselkraftprinzipes\' ganz individuell dem Benutzer anpasst! Wie das???

In dem GErät finden wir einen Rotor, der 200 Gramm schwer ist. Wenn man diesen zum drehen bringt, dreht er sich um seine Achse. Aber was ist daran so toll???

Mir wurde das so erklärt (auf irgendso drei Ausgedruckten Seiten bei meinem Bruder im Zimmer aus denen ich wie ihr vielleicht schon gemerkt habt zweimal zitiert habe!!!):

Man nehme ein Rad. Würde man sich einfach so draufsetzen, würde es umfallen. Logisch. Also was machen wir??? Wir treten in die Pedalen und schon kippen wir nicht mehr um.

Bei dem GT benutzt man eigentlich dasselbe Prinzip. Durch die BEwegung in der man den Rotor hält, gewinnt dieser zunehmend an Stabilität. Würde man aber aufhören den GT zu schwenken (stellt euch die BEwegung die man ausführen muß in etwa so vor: Ihr nehmt ein Glas und eine Kugel. Nun schwenkt ihr das Glas so, dass die Kugel hoch zum Rand wandert!!!) würde der Rotor \'umkippen\' wollen. Wir erhöhen also durch unser geschwenke die Drehzahlen des Rotors und damit seine Stabilität.

Ich weiß nicht ob jetzt die Flieh-, Kreisel- oder irgendwelche anderen physikalischen Kräfte jetzt den Trainingseffekt erzielen (ich war in Physik \'ne Niete), jedenfalls erhöht sich, je schneller man den Rotor zum drehen bringt, das Gewicht des GT\'s. Soweit ich weiß, kann man ihn auf 15 kg bringen. Durch dieses entstehende Gewicht und unsere Muskelarbeit, werden unsere Arme natürlich trainiert, aber für jeden ist das Training wie gesagt individuell, je nachdem, welche Drehzahl man persönlich mit dem Rotor erreicht.

Ich hoffe ich konnte euch das jetzt heilwegs verständlich erklären!!!

Benutzen kann den GT eigentlich jeder. Er ist hauptsächlich aber sicher für alle die nützlich, die ihre Hände und Arme zu der natürlichen Belastung noch zusätzlich strapazieren müssen. Am Ende kann man ihn aber jedem empfehlen.

Ich hätte am Anfang nie gedacht, dass man mit diesem Ding wirklich einen Trainingseffekt erzielen kann, aber es ist so. Wie gesagt werden die Arme komplett trainiert. Natürlich seh ich nach einmonatiger Nutzung nicht aus wie Popey, wär ja schlimm, aber etwas hat sich schon getan (jedenfalls im Händedruck, der soll laut aussagen anderer, v.a. Mädels, in letzter Zeit etwas kräftig sein. Ob das gut oder schlecht is soll jeder selber entscheiden :o)).

Ich finde es vor allem sehr praktisch, dass dieses Gerät nicht viel Platz wegnimmt und man es eigentlich überall mit hinnnehmen kann.

Den Preis halte ich persönlich mit 19,95 € pro Stück für etwas überteuert und frage mich, warum manche mit Macht reich werden wollen???

Ich jedenfalls habe mir eine \'Nachahmung\' für 10 € gekauft, welche genauso gut ist und genauso funktioniert, es steht halt nur nicht GyroTwister drauf, wie bei dem Original (siehe Bild oben).
=> ich sehe grad, bei Weltbild gibt es auch gerade Imitat GT\'s für knapp 8 €. Also wem 19,95 € auch zuviel sind, der sollte nichts wie hin zu Weltbild.

So meine Lieben, das war\'s für heute. Ich wünsch euch noch \'nen erholsamen Tag.

Bis bald
eure Hummel

0-8-15

Liebling, ich habe Gyrogetwistert

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

Seit eingier Zeit ist der Gyrotwister zu einem beliebten Berichts-Thema auf diversen Internetseiten geworden und hat sich schon zum wirklichen Trend entwickelt. Um mal rauszufinden was dran ist habe ich mir doch glatt mal einen bestellt.

Was ist ein Gyrotwister??

Der typische Gyrotwister ist eine kleine blaue Kugel, in deren Inneren sich ein 200g schwerer Rotor befindet. Der Rotor kann sich sowohl horizontal, wie auch Vertikal drehen und dadurch Präzessionskräfte entwickeln. Was das ist möchte ich anhand eines Beispiels (geborgt von der offiziellen Gyrotwister Homepage) erläutern:

Man stelle sich ein Fahrrad vor. Setzt man sich darauf während es steht fällt man um. Fährt man jedoch damit, so stabilisiert sich die Position, allerdings wird die Lenkbewegung erschwert, denn das Rad möchte immer wieder in die Ausgangsposition zurückkehren. Dieses Phänomen nennt man Präzessionskraft.

Der Unterschied zum Gyrotwster ist hierbei nur, dass das \"Rad\" sich in einer kugelförmigen Führung befindet und durch das Aufrichten wieder eine Schwungbewegung in die andere Richtung entsteht.
(Ich glaube niemand kann sich nach meiner Erklärung den Gyrotwister richtig vorstellen ;-))

Und was mache ich damit?

Kommen wir nun zur Anwendung:
Anbei ist eine kleine Schnur, die in eine Öffnung des Rotors gesteckt wird. Dann wird der Rotor ein bis zwei Umdrehungen gedreht, so daß die Schnur sich darin aufwickelt. Nach dem \"Rasenmäher-Anlass-Prinzip\" wird nun kräftig an der Schnur gezogen und der Rotor so in Bewegung gesetzt. Die Schnur löst sich automatisch und wird erst beim nächsten Anlassen benötigt.

So, nun habe ich einen sich drehenden Twister in der Hand, der ein wenig vibriert, was mach ich jetzt damit?

Ich nehme in fest in die Hand, so dass die Öffnung für den Rotor nicht behindert wird. Dann fange ich an, meine Hand kreisförmig zu bewegen. Die Bewegung erfolgt mit steifem Arm nur aus dem Handgelenk. Man spürt jetzt, wie sich der Rotor gleichmäßig in dem Twister dreht. Je nachdem wie schnell ich meine Hand bewege, passt sich auch der Gyrotwister der Geschwindigkeit an. Werde ich schneller, wird auch der Rotor schneller (bis zu 10.000 Umdrehungen in der Minute) und die (Kreisel-)Kraft des Twisters stärker (bis zu 15 Kilogramm (!!)). Ab einer gewissen Geschwindigkeit wird es wirklich schwer den Gyrotwister in der Hand zu behalten. Das mitgelieferte Gummiband, das den Twister umfasst ist hierbei sehr hilfreich, v.a. wenn man leicht Handschweiß bekommt.

Und warum das Ganze??

Also wer einmal einen Gyrotwister in der Hand hatte wird oftmals auf der Stelle süchtig. Aber warum sollte jemand, der noch nicht süchtig ist damit anfangen? Man kann damit die Hand- und Unterarmmuskulatur trainieren, und ein wenig Lärm damit machen um Kollegen zu nerven. Das mit den Muskeln ist ein guter Ausgleich für Menschen, die den ganzen Tag nur auf der Tastatur rumtippen, der Muskelaufbau hilft aber auch bei Golf, Squash, Motoradfahren, Blumengießen, Fernsehzappen, Händeschütteln, Aufzugfahren, Duschen, und und und

Echte und nicht echte...

Natürlich hat sich Aufgrund der Nachfrage inzwischen ein richtiger Markt entwickelt, und auch einige NoName Anbieter haben sich etabliert. Der original Gyrotwister ist erkennbar an der blauen oder orangen Farbe und dem Gummi-Schweißband mit dem Aufdruck Gyrotwister. Andere Anbieter liefern in unterschiedlichsten Farben, mit Drehzahlmesser, etc. aber zumeist ohne Gummiband. Die gute Qualität kann ich bisher nur von echten bezeugen. Ein NoName-Teil ist mir schon nach einer Woche kaputtgegangen.

Internetseite

Lustig hier ist die Redirection, so daß man auch über http://machtsuechtig.de auf die offizielle Homepage www.gyrotwister.de kommt. Empfangen von einem ansprechechenden Design wird man hier über die Funktionsweise und den Nutze des Twisters aufgeklärt. Darüberhinaus kann man den Twister auch gleich online bestellen (19,94 €). Hierbei gilt:
- Versandkostenfrei
- Sofortige Lieferung
- Supporthotline
- Bezahlung erst nach Erhalt
- Mengenrabatt
(Staffelung: ab 2 Stück 18,40 €
ab 4 Stück 17,38 €
ab 6 Stück 16,36 €
ab 11 Stück 14,82 €
ab 21 Stück 13,80 €)

Cooles Gimmick:
Man sich sich hier auch den Gyrometer downloaden, eine Software, die über ein angeschlossenes Mikrofon, anhand des Brummgeräusches die Umdrehungsgeschwindigkeit ihres Gyrotwisters misst. Keine Ahnung ob das funktioniert, wenn das mal jemand testet würde ich mich über Info\'s freuen.

Auf jedenfall kultverdächtig

Ich bin begeistert (= süchtig) von dem Gyrotwister, habe zwar noch keinen Muskelaufbau bemerkt, sondern nur Muskelkater, allerdings macht es trotzdem einen Riesen-Spaß damit zu trainieren. Also, kauft euch einen!

NewYorkHardcore

Kurzweiliger Spaß!

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

Hi!

Mein Bericht den ihr jetzt lesen werdet, geht um den „sagenumwobenen“ Gyrotwister.

Bestellen konnte man den Gyrotwister auf der Internetseite www.machtsuechtig.de.
Dort wurde er für fast 20€ angeboten. Da ich ihn auch haben wollte, und nicht nur zugucken wollte bei meinen Kollegen, habe ich ihn mir bestellt.
Das kleine Paket kam dann ungefähr 3 Werktage nach der Bestellung an.
Voller Spannung öffnete ich das Paket und fand der einen Karton mit dem Gyrotwister drin.

Dieser Karton musste natürlich ganz schnell ausgepackt werden.

Inhalt

Also, erst mal war der Gyrotwister enthalten, dann noch eine Anleitung und zum Schluss noch zwei kleine rote Bänder, auf die komme ich gleich noch mal zurück.

Wie funktioniert der Gyrotwister ?

Also, der Gyrotwister ist eine kleine Kugel, die optimal in die Handfläche passt.
Von der Farbe her, war meiner grün, denn man konnte sich die Farbe bei der Bestellung aussuchen. Also, von außen war der Gyrotwister grün, aber von innen war noch eine kleinere Kugel, die gelb ist. Wenn man an dieser Kugel dreht, dann kommt ein Loch zum Vorschein, und nun kommen auch die Bändchen wieder ins Spiel. Man kann nämlich eins davon in das Loch stecken, und dann die Kugel drehen, so das sich das Band aufrollt. Dann guckt noch ein Zipfel raus an dem man ziehen muss. Man muss allerdings mit viel Schwung ziehen, denn sonst bekommt die Kugel nicht genug Schwung!
Ist die Kugel erst mal ordentlich ins rotieren gekommen, muss man den Gyrotwister nach unten drehen und dann muss man die Handfläche mitdrehen.
Das ist gar nicht mal so einfach, denn man braucht erst mal ein Gespür für das Teil.
Wenn man das denn aber bekommen hat, rotiert die Kugel doch recht gut.
Die Kugel macht immer ein stockendes Geräusch, wenn dieses Geräusch in ei flüssiges übergeht, dann habt ihr die Sache schon gut raus, und der Gyrotwister wird langsam immer schwerer in der Hand.

Ich habe allerdings noch nicht gemerkt, das der Gyrotwister die Unterarmmuskulatur stärkt.
Das soll ja anscheinend aber der Fall sein, ich habe aber trotzdem, auch nach intensiver Testung keinen Fortschritt meiner Muskulatur festgestellt.

Je schneller sich der Gyrotwister dreht, desto mehr verspürt man einen Druck im Unterarm.
Das einzigste was mir der Gyrotwister gebracht hat, war Muskelkater, und den kann ich auch anders bekommen.
Was ich dem Gerät allerdings anrechnen muss, ist die Stabilität. Auch wenn die Kugel mal zu Boden fällt, sie hält so einiges aus. Aber was ein bisschen schade ist, das sie keinen Staub verträgt, deshalb muss der GT immer Karton aufbewahrt werden.

Die Nachteile

Also, ich habe fast 20€ für den GT bezahlt, diese waren erst auch gut angelegt, so für die ersten 4-6 Wochen, danach aber lag der GT immer öfter in der Ecke und ich habe ihn auch nicht mehr beachtet.
Das ist eigentlich schade, denn 20€ für ein bisschen Spaß ist doch schon recht viel.
Der GT ist eher ein kurzweiliges Vergnügen. Aber für ein bisschen Spaß reicht es doch noch.

Ich werde dem GT nur 3 Sterne geben, da ich mehr erwartet hätte, aber man lernt ja aus seinen Fehlern!

©NewYorkHardcore alias Sven

kerlimaus99

So kann man auch einen Krankenschein bekommen

Pro -
Kontra -
Empfehlung Nein

Sicherlich haben viele von Euch schon Werbung zu dem sogenannten Fitneßgerät GyroTwister gesehen, die oft im Fernsehen läuft, aber ich habe auch schon zahlreiche Werbeemails diesbezüglich bekommen und auch in der Stadt schon Geschäfte gesehen, die für diesen Artikel jetzt verstärkt werben und ihn anbieten.

Zur Krönung bekam ich dann im Mai auch noch zum Geburtstag einen geschenkt, weil ich ja so zierlich, zerbrechlich und trainingsbedürftig bin, na wer´s glaubt, lol.

Aber nun hatte ich dieses Teil schon mal, also wollte ich es auch mal ausprobieren und nutzen, aber wie beschreibe ich das Teil jetzt.

Im Prinzip handelt es sich um eine Kugel, in der ein Rotor freilaufend montiert ist, der mittels beiligender Schnur in Drehung versetzt wird. Nun nimmt man die Kugel in die Hand und macht ebenfalls kreisende Bewegungen, wobei der Rotor als eine Art Gegengewicht wirkt und so werden die Muskeln belastet und trainiert. Dies bedarf allerdings etwas Übung, denn am Anfang hab ich das zumindest nicht so doll hinbekommen, so daß der Rotor immer wieder stehenblieb, aber vielleicht habe ich mich auch nur zu blöd angestellt, mit der Zeit ging es dann aber.

Dieses Gegengewicht variiert natürlich je nach Geschwindigkeit des Rotors und soll bis zu 15 kg betragen, was ich natürlich schlecht nachmessen konnte.

Zuerst merkt man natürlich wie bei jedem Training nichts, aber wenn man es übertreibt, wie ich es wohl gemacht habe, stellt sich auch prompt am nächsten Tag ein zusätzliches Haustier in Form eines Muskelkaters ein, wobei ich mir auch vorstellen könnte, daß es bei kontinuierlicher zu starker Benutzung u einer Sehnenscheidenentzünduing führen kann, aber das ist nur eine Vermutung von mir.

Ich habe das dann die nächsten Tage natürlich weniger gemacht, aber nachdem ich keinen Effekt feststellen konnte, habe ich es wieder gelassen, denn ich hätte mir dieses Teil auch nie selbst gekauft.

Zum Preis kann ich eigentlich wenig sagen, da ich es ja geschenkt bekam, habe aber schon mitbekommen, daß diese sehr unterschiedlich sind, so zwischen 5,- und 20,- Euro, so daß man die Angebote gut prüfen und sich umsehen sollten, wenn man mit dem Gedanken spielt, sich so ein Teil zuzulegen.

Auch wenn ich bei mir keinen besonderen Effekt feststellen konnte, so könnte ich mir durchaus vorstellen, daß es zum Muskelaufbau nach Verletzungen und Brüchen, also nach einer längeren Ruhigstellung eines oder beider Arme durchaus sehr nützlich sein kann, wenn man es nicht gleich übertreibt, aber sonst ist es sicher ein Teil, daß man nicht unbedingt braucht. Sicherlich kann es auch hilfreich sein, für Sportarten, die besondere Kraft in Fingern oder unterarmen benötigt, für Otto-Normalverbraucher aber wohl eher unnötig.

Danke schon mal für Eure Anregungen und Hinweise auf fehlende Information, die ich gegebenenfalls in einem Update verarbeiten werden und natürlich für Euer Interesse und fürs Lesen.

Liebe Grüße und einen schönen Tag

Euer kerlimaus99

maertens

Lärmmurmel!

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

Eigentlich klicke ich ja selten auf Werbebanner im Netz, aber durch ständige Wiederholung (steter Tropfen höhlt den Stein...) schaute ich mit das Trainingsgerät mit dem komischen Namen mal etwas genauer an. „Gyrotwister“, soso, scheint irgendwas mit „Drehen“ zu sein, dachte ich mir. So falsch lag ich da auch nicht. Ich zitiere mal aus der Internetseite des Vertreibers: „Der GyroTwister ist ein Trainingsgerät, das in den USA unter Verwendung der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse auf dem Gebiet der Bewegungstherapie entwickelt wurde. Der GyroTwister arbeitet nicht, wie andere Trainingsgeräte, mit festen Gewichten, bzw. Federn, sondern unter Ausnutzung des Kreiselkraftprinzips. Deshalb ist die Kraft des GyroTwister variabel und passt sich jederzeit dem Trainingsstand des Benutzers an. Die generierte Kreiselkraft bei 10.000 UpM entspricht 15(!)kg.“
Whow, 15 kg dachte ich mir, das gibt Muckis. Und da man ja solche Phasen hat und ohne Nachzudenken bestellt tat ich das dann auch. Und wenn es dabei noch um so hochwissenschaftliche Geräte aus den USA geht, die in nullkommanix die Figur formen erst recht. Das ist nun so ca. 6 Monate her. Kurze Zeit später kam das Päckchen an. Ich war zunächst erstaunt, wie klein und leicht es war. Mir schwebten immer noch die 15kg und meine bald anschwellenden Muskeln im Kopf herum. Ausgepackt sah das Teil noch mickriger aus. Ca. 200 Gramm schwer, 6-7 Zentimeter im Durchmesser und kugelförmig und grün (blau und bernstein gibt’s auch noch). Lag gut in der Hand, muss ich schon sagen.
Funktionsweise:
Dazugeliefert wird eine Schnur und eine Funktionsbeschreibung auf billigen Papier, welches mir sehr nach Asien (China) aussah. Die Schnur ist dazu da, die sich im Inneren des GyroTwisters befindliche Kugel (Rotor) in Bewegung zu bringen. Dazu steckt man ein Ende der Schur in die vorgesehene Öffnung der Kugel, legt sie in eine für diesen Zweck eingeformte Rille um die Kugel herum und zieht dann stark, so dass sich die Kugel anfängt zu drehen. Und jetzt beginnt der eigentliche Spaß, denn mittels Hand- und Armbewegung soll man den Rotor am Drehen halten. Ich kann hier nicht beschreiben, wie man das macht, das ist irgendwie Gefühlssache und nach einer Weile hat man den Dreh im wahrsten Sinne des Wortes heraus. Man Sollte nicht gleich aufgeben, beim ersten mal klappt das Ganze in den seltensten Fällen.
Je schneller die Kugel in Bewegung bringt, umso stärker ist der Widerstand, der sich dem Benutzer entgegenstemmt. Und wer es (lt. Herstellerangaben) auf 10.000 Umdrehungen in der Minute schafft, hat gegen 15 kg Kreiselkräfte anzukämpfen.
Vorteile:
Das Gerät ist wirklich klein und passt in jeden Haushalt. Man kann damit auch fast überall trainieren, dass es einen Trainingseffekt gibt, wird man am bald einsetzenden Muskelkater spüren. Vor allem Arm- und Schultermuskulatur werden trainiert.
Also auch vor dem Computer, hat man eine Hand frei, kann man trainieren...
Man kann den Gyrotwister auch gut zur Auflockerung und Erheiterung von Gästen einsetzen, ist doch immer wieder schön vorzuführen, wie dämlich sich manche Leute anstellen, grins.
Da Batterien gänzlich fehlen, gibt es auch keine laufende „Betriebskosten“. Der Hersteller gibt sogar 5 Jahre Garantie,
Nachteile:
Damals hat das Gerät einzeln 39 DM gekostet, das finde ich ziemlich teuer. Heute ist er immer noch so teuer (19, 94 Euro) allerdings gibt es eine Preisstaffel, die ab 21 Stück Bestellmenge auf 13,80 Euro je Gerät heruntergeht.
Trotz eingebauter Kugellager ist das Gerät ziemlich laut und geht einem bald auf den Keks. Es dauerte nicht lange, und ich durfte den Gyrotwister nicht mehr in Anwesenheit anderer Leute benutzen.
Wo bekommt man das Gerät her:
Der Vertrieb in Deutschland wird über den GyroTwister-Vertrieb Nann; Lieberweg 10 in 80937 München abgewickelt. Dazu geht man auf die Homepage: www.gyrotwister.de und bestellt die gewünschte Menge versandkostenfrei. Außerdem hat man 14 Tage uneingeschränktes Rückgaberecht. Die Bezahlung erfolgt über Rechnung.
Fazit:
Die allseits zitierte Sucht nach dem „gyrotwistern“ stellte sich bei mir nicht ein, da mir das Ganze einfach zu laut wurde. Seitdem liegt das Gerät größtenteils unbenutzt herum. Für den kleinen Gag zwischendurch ist es aber immer noch gut.

vampire-lady

macht mich nicht süchtig, hat mit Arbeit zu tun *g

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

Was wäre das Leben langweilig, gäbe es nicht liebenswürdige Arbeitskollegen, die einem einfach alles anschleppen, was man nu wirklich nicht braucht: den Chef, Grippeviren, gebrauchtes Geschirr oder ominöse Spielzeuge, die der Hersteller für wichtig hält, und die zunächst erst mal richtig schön bunt sind.

Praktischerweise habe ich mir auf diese Art die schlappen 20 Euro, die man für so ein Teil hinlegen muß erst mal gespart – könnte mich eh nicht für eine Farbe entscheiden.

Was soll das denn für ein Teil sein, nun die Eltern waren der gute alte 80er Jahre JoJo, den hier alle unbedingt haben mußten und der ebenso gute alte Zauberwürfel. Also irgendwas sinnlos spannendes zum Herumspielen.

Da das Spielzeug zum trainieren von Händen und Armen dienen soll ist er von der Grösse her so gebaut, daß man ihn gut in der Hand halten kann – ich sag mal so groß, wie eine Pampelmuse und wiegt so etwa ein halbes Pfund würde ich sagen. Zunächst einmal – sich ganz dumm stellend – erkennt man eine durchsichtige Plastikkugel, die je nach Sichtweise oben oder unten ein Loch hat. In der Kugel befestigt ist innen ein dickes farbiges Teil, das aussieht wie ein zu breit geratener JoJo. Nicht zu vergessen ist die Tatsache, daß der Schriftzug „Gyro-Twister“ das Gebilde werbewirksam verschlimmbessert. Trotz der ganzen Plaste wirkt das Gerät aber stabil und gut verarbeitet.

Prinzipiell funktioniert das Ding wie ein nach innen gedrehter Brummkreisel... Das JoJoteil im Inneren der Kugel kann man mit Hilfe einer Art Schnur, die Wohl zum Geräte gehört, in Bewegung versetzen. Dann soll man das Teil in die Hand nehmen und dafür sorgen, daß die Kreiselbewegung nicht mehr aufhört, wenn man es richtig macht wirkt dann die Kraft in der Kugel gegen die eigenen Kraft, so daß sich die beiden Kräfte gegeneinander hochschaukeln – hat was mit Physik zu tun, muß man also nicht verstehen. Na auf jeden Fall verstärkt die eigene Musekelkraft (falls vorhanden) das Gekreisele, was man dann wieder mit mehr eigener Kraft ausgleichen muß – oder so in etwa!

Nu Versuch macht klug:
Na das Teil ist nichts für Bewegungslegastheniker! Da wird doch tatsächlich so etwas, wie Talent oder innere Wille zur Übung vorausgesetzt, sonst knattert das JoJo-Teil fröhlich von innen gegen die Plastikkugel, wie die gelbe Elefantenpille im Überraschungs-Ei gegen die Schokolade. Ein gewisser Lerneifer ist also nicht unabdingbar, bis das JoJo-Teil nach mehreren Versuchen endlich ansatzweise so herumkreiselt, wie es denn soll. Gut, daß ich ja überhaupt „nicht“ ungeduldig bin!
Richtig lustig wird es dann, wenn man es mit der anderen Hand versucht – also mit der, die man eigentlich nur mit sich herumschleppt, um das Gleichgewicht besser halten zu können, bei mir ist es die linke. Diese weigerte sich hartnäckig mit meiner rechten Hirnhälfte so in Kontakt zu treten, daß die Kugel ihre Arbeit verrichten konnte. Angeblich ist das Übungssache, dem will ich auch nicht widersprechen, aber ich hatte dann auch bald keine Lust mehr – der Kaffee war fertig.

Was ich auf Dauer nicht in Abrede stellen möchte, ist aber tatsächlich ein gewisser Trainingseffekt für Hände und Arme. Schließlich beginnt es wirklich in den Muckis zu zwirbeln, wenn der das JoJo-Teil eine Weile in der Hand herumgeeiert hat. Sicher wäre es auch nicht schlecht, der unterbelichteten linken (oder rechten) Hand die eine oder andere Nachhilfestunde in Sachen Koordination zu geben. Es ist zwar ganz lustig eine Weile mit der Plastikkugel herumzuspielen, aber kaufen würde ich mir keine. Da sind mir 40 Mark einfach zu teuer. Auch wenn man an einen dauerhaften Positiveffekt glauben mag, glaube ich persönlich nicht daran, daß es dauerhaft Spaß macht sich mit dem Teil zu beschäftigen. Im Zweifelsfall hat man dann einen Staubfänger mehr!

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